Najpristupačniji antidepresiv su tablete valerijane (upute za uporabu)

Valerijana u tabletama, upute za uporabu za koje će biti date u ovom članku, izvrstan je antidepresiv. Vjerojatno je svima poznat ovaj lijek, jer je svatko od nas barem jednom umirio svoje nestašne živce uz pomoć ovog lijeka. Uz to je najpristupačniji i, kako bi se na prvi pogled moglo činiti, najjednostavniji lijek. No, skužimo to s tobom, je li stvarno tako.

Opis lijeka

"Valerijana" - kako narod naziva biljni lijek, sadrži brojne tvari zvane valepotriati, kao i esencijalna ulja, smole, alkaloide, valeričnu kiselinu. Ekstrakt Valerijane dostupan je u tinkturi, tabletama, kapljicama i vrećicama za infuziju. Osim toga, korijen valerijane može se naći u raznim ljekovitim biljnim pripravcima. Lijek se izdaje bez recepta, pa u svakoj ljekarni postoji valerijana u tabletama, upute za koju obično izostaju. To je naravno pogrešno!

Indikacije za uporabu

Kada su potrebne tablete valerijane? Upute za uporabu govore nam da ovaj lijek ima sedativni učinak. Polako se manifestira, ali ako dugo uzimate lijek, pojavljuje se prilično stabilan učinak. Uz to, tvari sadržane u valerijani imaju koleretička svojstva, a također mogu usporiti rad srca. Sve ove značajke lijeka ukazuju da su indikacije za njegovu uporabu: prekomjerno uzbuđenje, ponavljajuće glavobolje, poremećaji spavanja. S tahikardijom, neurastenijom, pa čak i s menopauzom, valerijske tablete će pomoći. Upute za uporabu ovog lijeka obavještavaju nas da se ljekovita svojstva lijeka pojavljuju samo uz redovitu i prilično dugotrajnu uporabu (kao što je gore spomenuto).

Doziranje

Kako uzimati valerijanu u tabletama i u kojim količinama će vam liječnik reći, jer je doza i trajanje primjene za svakog pacijenta individualno, sve ovisi o dobi i karakteristikama bolesti.

Kontraindikacije

Unatoč činjenici da se valerijana u tabletama izdaje u svakoj ljekarni bez recepta, upute za ovaj lijek pokazuju da ima niz kontraindikacija. Glavna je netolerancija na komponente lijeka. Također, valerijanu ne smiju uzimati osobe koje pate od hipertenzije, poremećaja gastrointestinalnog trakta i žene u prva tri mjeseca trudnoće.

Nuspojave i mjere opreza

Gotovo svi lijekovi imaju nuspojave, valerijske tablete nisu iznimka, među njima - letargija, letargija, pospanost. Moguća je alergijska reakcija, a duljom primjenom može se pojaviti zatvor. Na temelju ovih karakteristika lijeka, proizlazi da je tijekom razdoblja liječenja bolje ne baviti se radom koji zahtijeva povećanu pažnju. Primjerice, preporuča se suzdržavanje od vožnje vozila..

Zaključak

Čini se da tako jednostavan i cjenovno prihvatljiv lijek kao što je valerijana u tabletama neće uzrokovati poteškoće kad se uzima, ali koliko je s njim nijansi povezanih! Naravno, ako se lijek uzima jednom prilikom, nema ništa komplicirano, uzeo tabletu - i to je to. No redovnom uporabom ne možete bez uputa za uporabu. U svakom slučaju, samoliječenje se ne isplati, a ako sumnjate, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Valerijana: čemu služi?

Već dugo ljudi valerijanu koriste ljudi s povećanom nervoznom podražljivošću. Zašto je stvarno potreban, kako utječe na tijelo, na što biste trebali obratiti pažnju? Saznajte više iz članka.

Tablete od Valerijane: koristi i štete

Česti poremećaji spavanja, tjeskoba i rane faze stresa glavni su razlozi zbog kojih ljudi počinju uzimati ekstrakt valerijane. Vjeruje se da je u stanju malo uspavati živčani sustav, smanjujući tako stres.

Ako čekate trenutnu akciju, tada liječnici kažu da je valerijana u tabletama praktički lutka. To ne znači da lijek možete početi uzimati u neredovitim dozama. Međutim, morate znati koja je valerijana zapravo korisna i štetna. Liječnik I. D. Karomatov u članku o blagodatima valerijane kaže:

  • Korisne značajke.

Mnogo se zna o korisnim svojstvima valerijane čiji se ekstrakt koristi u gotovo svakom domu:

  1. Učinci na kardiovaskularni sustav. Budući da lijek može smanjiti anksioznost, normalizira rad srca. Dugotrajna primjena može ublažiti simptome aritmije.
  2. Korekcija poremećaja živčanog sustava. Depresija, frustracija, histerija s vremenom će postati stvar prošlosti.
  3. Lagano smanjenje moždane aktivnosti uslijed smirivanja, što vam omogućuje da se usredotočite na važne stvari i da vas ne ometaju tjeskobne misli.
  4. Utjecaj na iskustva i nepotrebno velik broj misli koje remete zdrav san. Valerijana će opustiti vaše tijelo i umiriti vaš um. Kao rezultat toga, poremećaji spavanja će nestati..

Ponekad se zbog opuštanja smanjuje i bol. Kao što vidite, ovaj je lijek u velikoj mjeri sposoban zamijeniti ozbiljne i teške lijekove..

Također ćemo razmotriti je li valerijana dopuštena tijekom trudnoće. Unatoč maksimalnoj bezopasnosti lijeka, trudnoća je razdoblje kada se o svemu treba dogovoriti s liječnikom, a ne samostalno liječiti. Hormonski prenaponi mogu dovesti do nervoze i razdražljivosti, ali to je normalno, pa nema razloga gutati tablete jednu po jednu.

  • Valerijana: šteta i moguće kontraindikacije.

Odrasli i djeca starija od 12 godina valerijana, čije se tablete prodaju bez recepta, odobrene su za uporabu bez nadzora liječnika. Znači li to da je toksičnost lijeka minimalna i da nema kontraindikacija?

Općenito, ekstrakt ne remeti rad tijela, čak ni u slučaju predoziranja. Ne preopterećuje bubrege i jetru, ne snižava krvni tlak do granice.

I dalje se preporučuje suzdržati se od upotrebe lijeka kada:

  1. Nije se savjetovao s liječnikom tijekom trudnoće.
  2. Vi vozite. Na putu su potrebna pažnja i koncentracija. Valerijana u ovom slučaju može dovesti do kašnjenja reakcije..
  3. Pijte ili ste nedavno konzumirali alkohol. Mnogi računaju da će se riješiti glavobolje, međutim, zbog prisutnosti alkohola, tablete mogu samo pojačati učinak opijenosti.

Tinktura od valerijane: koliko kapi uzeti?

U članku je već spomenuta potreba za standardiziranom primjenom lijeka. Sada ćemo detaljnije shvatiti kako piti valerijanu.

Dakle, znamo da je odrasloj osobi dovoljno koristiti 2 tablete tri puta dnevno, adolescentima od 12 do 17 godina - 1 tabletu tri puta dnevno, djeci mlađoj od 12 godina - 1 tabletu dnevno.

Tinktura od valerijane uzima se malo drugačije, naime:

  • Za odrasle.

Ulijte tinkturu u čašu, brojeći oko 20 kapi (do 30). Dolijte vodom i popijte sadržaj čaše. Pijte s puno vode ako je potrebno. Takvu infuziju možete piti tri puta dnevno, po mogućnosti zadnju dozu treba uzeti prije spavanja..

  • Za djecu i tinejdžere.

Postupak je isti, samo se doza smanjuje na 1 kap po 1 godinu života (10 godina = 10 kapi), kaže u članku znanstvenik A. I. Popov.

Ako vam se ne pije tinktura, pokušajte s lokalnom primjenom. Da biste to učinili, trebaju vam gaza i valerijana. Dobro navlažite gazu proizvodom, nanesite na bolno mjesto. Pokrijte oblog vrećicom ili plastičnom folijom. Morate ga čuvati do primjetnog peckanja ili najviše pola sata.

Čak i ako valerijana ne nanosi ozbiljnu štetu tijelu, ne biste je trebali piti svaki dan, osim ako je prijeko potrebno i bez savjeta liječnika. Ponekad je dovoljno preispitati svoju svakodnevnicu i stav prema nekim životnim situacijama. budi zdrav!

Pažnja! Materijal je informativnog karaktera. Ne biste se trebali pribjegavati metodama opisanim u njemu bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom.

Sredstvo za umirenje "Ozon" LLC Ekstrakt valerijane - pregled

Pomaže li HBV u smirivanju živaca? Razdražljivost, nesanica i početna depresija - kako prevladati?

Mnoge novopečene majke nakon poroda suočavaju se s problemima živčanog sustava. Nesanica s stalnom željom za snom, monstruoznom razdražljivošću, paranojom i skakanjem do djeteta s razlogom ili bez njega. poznato? Kako živjeti s tim i kako to prevladati, jer se s HB ne mogu uzimati lijekovi i lijekovi. Ispričat ću vam svoju dugotrpljivu priču s receptom za umirenje, kroz koji je prošao i poznati valerijan.

Dakle, predstavljam samu temu: ekstrakt valerijane u tabletama.

Kutija:

Sadržaj kutije: mjehurići sa žutim tabletama.

Same tablete: okrugle, malo prištićave.

Način primjene: dvije ili tri tablete dnevno pola sata prije jela. Po mogućnosti i uzimati prije spavanja.

Kao što znate, valerijana se, poput ostalih sedativa i sedativa, pije u toku. Oni. nema potrebe čekati trenutni učinak. U svojoj državi volio bih se što prije osjećati smireno, jer došlo je do smanjenja laktacije u pozadini živaca, ali je, u nedostatku boljeg, počeo čekati.

Pila sam 3 tablete dnevno, jasno i odgovorno.

Tri dana - nulti učinak. Kako nisam spavao, ne spavam.

Tjedan - razdražljivost se pojačala. Za druge postaje zastrašujuće, jer moja adekvatnost ima tendenciju na nulu. Spavanje se ni ne pokušava nekako poboljšati.

Tjedan i tri dana - aaaaaa! Beskrajno omražena prašina u stanu dovela je do ludila i živčanog sloma.

A onda sam shvatila da nešto nije u redu. Gdje je sedativni učinak? Gdje je spokoj? To je kao da turpija ide uzduž živaca s užasnim poderanim brušenjem. Nervoza ide od vrha prstiju do zatiljka i natrag. Svi. Odlučeno je potražiti drugu mogućnost smirivanja i hitno, jer to postaje opasno i za mene i za okoliš..

Zaključak: valerijana definitivno nije za mene. Ili ne za mene dojenje. Ili uopće nitko nije dojio. Ili radim nešto pogrešno, ali kako to učiniti, to neće biti prema uputama i može naštetiti bebi? Mnogo pitanja i malo odgovora. Ako se vratim na valerijanu, onda kasnije i kad završim s GV-om (iako će tamo već biti moguće zamijeniti velikom lijepom čašom ili drugom crvenom suhom s brie sirom ili dor blue, obožavan čak).

Pa kako pomoći sebi i svojim završnim živcima? Pronašla sam svoj prirodni i pravni lijek - materinstvo! Učinak sam osjetio odmah - zaspao sam gotovo čim sam legao i spavao bez prekida na krevetu svakih pet minuta. Pijem u toku, kako i treba biti. Da, još uvijek ima izljeva razdražljivosti, ali ne takve noćne more kao prije.

Nadam se da sam nekome pomogao u rješavanju sličnog problema. Svima želim jake živce, miran san i pozitivu!

Odoljen

U korijenima valerijane pronađeno je oko 100 tvari. Korijenje sadrži esencijalno ulje, tanine, šećere, organske kiseline (mravlja, octena, jabučna, stearinska, palmitinska itd.), Glikozidi, polisaharidi, organske kiseline.

Valerijana ima višeznačan učinak na tijelo: inhibira središnji živčani sustav, smanjuje njegovu podražljivost; smanjuje grčeve organa glatkih mišića. Eterično ulje valerijane ublažava grčeve; smanjuje uzbuđenje uzrokovano kofeinom, produljuje učinak tableta za spavanje. Valerijana regulira aktivnost srca, poboljšava koronarnu cirkulaciju. Uz to, valerijana pojačava lučenje žlijezda gastrointestinalnog trakta, pojačava lučenje žuči.

Učinkovitost valerijane veća je sustavnom i dugotrajnom primjenom zbog sporog razvoja maksimalnog terapijskog učinka.

1 žlica suhog rizoma s korijenjem prelijte 1 šalicom kipuće vode. Inzistirati zamotano 1 sat i ocijediti. Uzimati 1 žlicu 4-5 puta dnevno. Dajte djeci 1 čajnu žličicu 3-4 puta dnevno. Koristi se kao sedativ.

S hipertenzijom 1. stadija kao općenito sedativ:

- 10 g korijena i rizoma prelijte s 200 ml kipuće vode, kuhajte 30 minuta, ostavite 2 sata. Uzmite 1 žlicu 3-4 puta dnevno;

- Sameljite 10 g korijena i rizoma, prelijte 300 ml vode sobne temperature, kuhajte 15 minuta i ohladite. Uzimati 1/2 šalice 3 puta dnevno;

- zdrobite korijenje u prah u mužaru. Uzimati 1-2 g praha 2-4 puta dnevno.

Da biste snizili krvni tlak tinkture valerijane (visoke koncentracije) bez primjese drugog bilja, njuškajte svaku nosnicu prije spavanja 1-1,5 minuta. Trajanje 2-4 mjeseca. Za ljude s visokim krvnim tlakom, valerijana nema brz i primjetan učinak, tada počinje snižavati krvni tlak. Neke glavobolje sutradan. To znači da valerijana djeluje, ali doza je prevelika, pa biste trebali prvih dana liječenja plitko udahnuti, a zatim je postupno povećavati. Ni u kojem slučaju ne biste trebali njuškati valerijanu kada trebate ostati budni, u ovom slučaju ima snažan hipnotički učinak..

Kao sedativ za nervozno uzbuđenje, tjeskobu, suznost i nesanicu, posebno kod žena, kupke od valerijane koriste se kao pomoćno, ali učinkovito sredstvo: 5-6 šaka zdrobljenog korijena valerijane kuhajte 15-20 minuta u 1 litri vode, procijedite i ulijte u vruću kupka. Trajanje - 10 minuta.

Ovaj je tekst uvodni fragment.

Kako uzimati tablete ekstrakta valerijane za odrasle i djecu

Ekstrakt Valerijane najpopularniji je i relativno siguran sedativ. Tablete i tinktura koriste se za stres, nesanicu, malaksalost. Iako svi ljudi znaju što je Valerijana u tabletama, upute za uporabu reći će vam kako koristiti ovaj prirodni ljekoviti proizvod kako biste spriječili štetu na tijelu. Sastav ima brojne kontraindikacije i može izazvati alergije, stoga se ne preporučuje započeti uzimanje tableta ili tinktura bez dogovora..

Što su tablete Valerijana

Alat privlači niskom cijenom i vrlo je popularan među Rusima. Lijek ima međunarodno ime Valeriana officinalis. Dostupan je u obliku tekuće tinkture, tableta ili je dio drugih lijekova sa sedativnim učinkom. Valerijana je biljni lijek. Osim što lijek smiruje živčani sustav, pozitivno djeluje na organe gastrointestinalnog trakta i genitourinarni sustav..

Sastav

Glavna komponenta tableta je gusti ekstrakt valerijane. Uz to, pripravak sadrži sljedeće tvari:

  • škrob;
  • magnezijev karbonat;
  • kroskarmeloza natrij;
  • želatina;
  • šećer;
  • hatinin;
  • esencijalna ulja;
  • kalcijev stearat.

farmakološki učinak

Prirodno podrijetlo čini lijek relativno sigurnim za tijelo. Tablete imaju blagi sedativni učinak. Učinak se objašnjava prisutnošću esencijalnog ulja na bazi borneola s izovaleričnom kiselinom u pripravku. Učinak se pojavljuje tek nakon 30-40 minuta, ali traje dugo. Komponente uključene u lijek proširuju koronarne žile, aktiviraju rast sekrecije gastrointestinalnog trakta i imaju blagi koleretički učinak. Ako se dugo liječe, tablete mogu izazvati hipotenziju..

Primjena

Prije nego što počnete uzimati tablete, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Valerijana se može koristiti u kombinaciji s drugim lijekovima u liječenju zatajenja bubrega, grčeva u gastrointestinalnom traktu, protiv migrene, histerije, depresije. U pojedinačnim slučajevima, tablete se propisuju za snižavanje krvnog tlaka. Međutim, glavne indikacije za uporabu valerijane su sljedeći simptomi:

  • stres;
  • nesanica;
  • migrena;
  • živčano naprezanje;
  • problemi s kardiovaskularnim sustavom;
  • hipertenzija;
  • vegetativna distonija;
  • poremećaj središnjeg živčanog sustava;
  • disfunkcija probavnog trakta.

Pomaže li valerijana

Prije nego što počnu liječiti razdražljivost, povećanu podražljivost, nerazumni strah i druge probleme, pacijenti žele znati postoji li rezultat upotrebe valerijane. Zbog sporog učinka aktivnih sastojaka lijeka na tijelo, mnogi vjeruju da se ove tablete ne smiju uzimati. Međutim, Valerijana, zbog sadržaja prirodnih esencijalnih ulja, alkaloida i tanina, pozitivno djeluje na živčani sustav..

Znajući kako piti Valerijanu u tabletama za živce, možete izdržati stresne situacije. Međutim, na primjer, tablete ne daju brzi učinak u histeriji. Lijek je prikladniji za one koji se pripremaju za stresne situacije (suđenje, vjenčanje, ispiti), jer u ovom slučaju možete uzeti lijek unaprijed i pružiti smirenje. Osim toga, lijek se dobro nosi s nesanicom, a da ne šteti zdravlju, pa se može uzimati navečer i noću..

  • Engleska prezimena muško i žensko
  • Rotkvica s medom od kašlja
  • Vitamini za zglobove - koje je najbolje uzimati. Imena vitamina za zglobove, video

Kako se prijaviti

Važno je zapamtiti da tijekom razdoblja korištenja ovog lijeka pacijent može doživjeti usporavanje reakcija, odsutnost, nepažnju. Uputa o tome kako uzimati Valerian u tabletama izvještava da dugi tijek liječenja može uzrokovati laganu letargiju. U slučaju pretjerane distrakcije, vrijedi odbiti uzimati ekstrakt korijena valerijane.

Proizvod možete sami koristiti ili ga dati djetetu tek nakon imenovanja liječnika, poštujući sljedeće preporuke:

  1. Pijte tablete nakon jela.
  2. Ne treba žvakati tablete, progutaju se cijele.
  3. Važno je piti lijek čistom vodom.

Trajanje upotrebe droge ovisi o njezinoj učinkovitosti za određenog pacijenta. Tečajevi se mogu propisati 14-30 dana, ali ne više od jednog i pol mjeseca. Dugotrajna primjena tableta dovodi do razvoja žgaravice, pospanosti i smanjenja pacijentovih performansi. Ako se rezultat korištenja tableta ne primijeti u roku od tjedan dana, tada je vrijedno dovršiti prijem i zamijeniti lijek drugim.

Upute za uporabu tableta Valerian

Uzimanje lijekova ovisi o uklanjanju problema koji pacijentu treba, kao i o njegovim individualnim karakteristikama. Propisan je opći tečaj za 14 ili 30 dana kako bi se riješili stresa, glavobolje i normalizirali rad srca. Primjenjuje se 2-4 tablete dnevno. Prema uputama, piju ih strogo nakon jela dva puta dnevno..

Odrasli

Valerijana za depresiju, razdražljivost, histeriju i druge probleme živčanog sustava može se koristiti kao neovisni lijek ili zajedno s drugim lijekovima. Djeci od 12 godina i odraslima preporuča se korištenje proizvoda najviše 4 puta u 24 sata. Da biste smanjili agresivnost učinka na probavni trakt, ne biste trebali piti lijek na prazan želudac..

Za djecu

Ponekad liječnici propisuju ovaj prirodni sedativ ne samo za odrasle, već i za djecu. Važno je imati na umu da se ne preporučuje davanje lijeka djeci mlađoj od tri godine, jer njihova jetra ne može obraditi i ukloniti sastojke koji čine tablete. Ako tinkturu, prema indikacijama, mogu piti djeca starija od 1 godine, tada su tablete dopuštene samo adolescentima starijim od 12 godina.

Liječnik može djetetu prepisati tablete Valerian, ali mali pacijent mora biti pod stalnim nadzorom liječnika. Doziranje, učestalost primjene itd. Propisuju stručnjaci, uzimajući u obzir određeni slučaj. Djeca ne bi trebala piti lijek duže od 14 dana zaredom. Valerijana je kontraindicirana kod beba s depresivnim živčanim sustavom, srčanim problemima.

Tijekom trudnoće

Za mnoge žene razdoblje rađanja djeteta povezano je s stalnim stresom, lošim snom. Je li moguće da trudnice piju Valerianku prema općim uputama, ovisi o specifičnim indikacijama. Tablete su zabranjene u prvom tromjesečju, kada se fetus formira. Ako kasnija majka ima odgovarajuće simptome, Valerian se može koristiti pod nadzorom liječnika.

Tijekom trudnoće, tablete Valerijana mogu se propisati kao blagi sedativ. Hormonalne promjene u tijelu često uzrokuju emocionalnu nestabilnost kod budućih majki, a ovaj lijek učinkovito uklanja napetost, razdražljivost i povećanu podražljivost pacijenta. U tom slučaju, upute i doziranje ne smiju se slijediti općenito, već ono koje je propisao liječnik. Zanemarivanje preporuka negativno će utjecati na razvoj nerođene bebe..

  • Uradi sam prostirke od ostataka tkanine
  • Salata od krutona: ukusni i jednostavni recepti
  • Kadulja - ljekovita svojstva i kontraindikacije biljke

Doziranje valerijskih tableta

Pakiranje s tabletama mora sadržavati upute prema kojima se uzima proizvod. U pravilu, odrasli piju lijek 2-4 puta svaki dan nakon jela. Možete uzimati najviše 2 tablete odjednom. Tijek liječenja propisuje i nadgleda liječnik. Za veću korist, tablete možete zamijeniti svježim izvarom rizoma biljke valerijane. Ova opcija daje izraženiji i brži rezultat..

Smrtonosna doza

Reakcija tijela na prekoračenje doze navedene u uputama je nepredvidljiva. Osoba može pasti u stupor, pokazati agresiju, biti pretjerano aktivna. Ponekad postoje mučnina, povraćanje, aritmija, bradikardija (kada se doza premaši 20 puta). Količina lijekova koja uzrokuje negativne posljedice individualna je za svaku osobu. Smrtonosna doza tableta nije navedena u uputama. Međutim, vrijedno je zapamtiti da je upotreba 450 ml tinkture lijeka kobna, pa također trebate biti oprezni s tabletama..

Koliko Valerian radi

Korištenje proizvoda nježno djeluje na tijelo pacijenta, pomaže u ublažavanju emocionalnog stresa ili grčeva. Učinak se javlja za 30-40 minuta, ali tijelo ga akumulira i trajat će nekoliko sati. Ovisno o podacima o pacijentu i konkretnom slučaju, razdoblje uzimanja lijeka može biti i do 30 dana, ali ne više.

Nuspojave

Korištenje Valerijana tableta može izazvati sljedeće nuspojave:

  • letargija;
  • pospanost;
  • letargija;
  • s produljenom uporabom - zatvor;
  • alergijska reakcija;
  • žgaravica;
  • mučnina;
  • aritmije;
  • slabost mišića.

Kontraindikacije

Ekstrakt valerijane u tabletama prirodni je lijek koji ima niz kontraindikacija:

  • netolerancija na komponente lijeka;
  • dob mlađa od 3 godine;
  • prva 3 mjeseca trudnoće;
  • netolerancija na fruktozu;
  • nedostatak laktaze / saharaze / izomaltoze u tijelu;
  • intolerancija na glukozu-galaktozu.
  • vozači za volanom.

Interakcije s lijekovima

Tablete valerijane pomažu pojačati učinke drugih sedativa, spazmolitika i spojeva za poboljšanje sna. Prije uzimanja lijeka, liječnici zahtijevaju da ih obavijestite o svim lijekovima koje pacijent paralelno koristi. Ako se ne pridržavate uputa i preporuka stručnjaka, bezazleni valerijana može dovesti do nepredvidivih posljedica: povećane aktivnosti ili, obratno, omamljenosti, polusvjesti.

Posebno je opasno kombinirati proizvod s alkoholom. Tijekom upotrebe ovog lijeka bolje je suzdržati se od pretjerane konzumacije kave, jakog čaja i energetskih napitaka, jer oni mogu negirati potreban učinak lijeka.

Analozi

Prirodne tablete od Valerijane mogu se kupiti na mreži ili u ljekarnama pod raznim robnim markama. Razlikuju se u proizvođačima, doziranju i koncentraciji aktivnih tvari:

  • Valerijana forte;
  • Valdispert;
  • Dormiplant-valerijana (s matičnjakom);
  • Ekstrakt valerijane.

Pored toga, postoje sljedeći analozi ovog lijeka:

  • Nott;
  • Kindinorm;
  • Trivalumen;
  • Sedavit;
  • Središnji-B;
  • Nervanorm;
  • Valocordin;
  • Dormiplant.

Biljne tablete možete kupiti u bilo kojoj ljekarni ili naručiti putem kataloga na web mjestu i kupiti u internetskoj trgovini. Tablete valerijane (200 mg) puštaju se slobodno, bez recepta liječnika. Prosječna cijena lijeka bez aditiva u glavnom gradu postavljena je na 45-70 rubalja. Trošak može varirati ovisno o proizvođaču i broju tableta u pakiranju.

Karantena s valerijanom. Isplati li se uzimati sedative u samoizolaciji?

Danas je praktički nemoguće držati snažne živce na distanci bez vanjske pomoći. Kojim bezopasnim sredstvima možete izbjeći da se dovedete do živčanog sloma??

Kako razumjeti da je tijelo pod utjecajem stresa? I kako si možete pomoći ako osjećate da se stresno stanje produljuje? Šef Odjela za živčane bolesti i neurokirurgiju Sveučilišta Sechenov, profesor Vladimir Parfjonov, odgovarao je na pitanja AiF-a.

Napad traje pola sata

Yulia Borta, AiF.ru: Vladimir Anatoljevič, kako možete razumjeti da osoba ima anksioznost ili depresivni poremećaj? Što ako je to normalna reakcija na stres??

Vladimir Parfjonov: Zapravo, u uvjetima stresa, emocionalni poremećaji se pojavljuju ili pojačavaju. Loše raspoloženje (depresija) očituje se smanjenjem interesa za okolinu, za ono što je prije brinulo ili privlačilo osobu. Sposobnost doživljavanja zadovoljstva i primanja pozitivnih emocija je oslabljena, razvija se apatija i gubi smisao za humor. Ljudi osjećaju stalnu unutarnju nelagodu ili tupu iritaciju. S emocionalnim poremećajima, apetit se često smanjuje i noćni san je poremećen, libido se smanjuje i bilježi se pad tjelesne težine. Međutim, u nizu slučajeva uočavaju se suprotni fenomeni - porast pospanosti i porast potrošnje hrane, debljanje. Neki ljudi doživljavaju ozbiljne napade tjeskobe (napadi panike), tijekom kojih se ubrzava rad srca, pojavljuju se bolovi u srcu, otežano disanje, osjećaj nadolazeće nesreće i smrti, slabost, malaksalost, valovi vrućine ili hladnoće. Napad tjeskobe obično traje 15-30 minuta, zatim se njegove manifestacije smiruju, ali ostaje osjećaj unutarnje napetosti i strah od novog napada. Razvoj anksioznosti i depresije također može dovesti do pojačanih glavobolja, vrtoglavice, kao i bolova u vratu, leđima, ekstremitetima.

- Zašto je ponekad bolje pomoći si drogama?

- Ako postoje znakovi anksioznosti i depresivnog poremećaja, potrebna je konzultacija liječnika. Ako liječnik utvrdi ozbiljne i trajne emocionalne poremećaje, najčešće propisuje antidepresiv kao lijek, koji može pomoći ne samo kod lošeg raspoloženja, već i kod anksioznog poremećaja, kao i kod različitih sindroma kronične nespecifične boli. U kombinaciji s antidepresivom učinkovite su moderne metode psihoterapije, među kojima je posljednjih godina široko rasprostranjena kognitivno-bihevioralna terapija.

- Sada, u situaciji nervozne napetosti i neizvjesnosti, straha, koji OTC lijekovi mogu pomoći - biljni, dodaci prehrani, vitamini, nootropici ili drugi?

- Nažalost, ne postoje znanstveni dokazi o učinkovitosti tih sredstava. Najsigurniji i mogu imati pozitivan učinak su biljni pripravci koji sadrže korijen valerijane i biljku matičnjaka. Mogu se koristiti i kao tablete i kao dekocije koje je lako napraviti kod kuće. Kao biljni lijekovi za poboljšanje pamćenja i koncentracije možete koristiti pripravke koji sadrže ekstrakt ginkgo bilobe.

- Koje su druge opasnosti ako se osoba samostalno odluči na liječenje antidepresivima??

- Nažalost, mnogi ljudi koriste lijekove protiv anksioznosti (sredstva za smirenje, anksiolitike) bez preporuke liječnika. Ovi lijekovi mogu ublažiti anksioznost, ali, nažalost, često uzrokuju pogoršanje raspoloženja, pamćenja i koncentracije. Njihova dugotrajna uporaba uzrokuje ovisnost, koju je teško eliminirati u budućnosti..

- U razdoblju kroničnog stresa, povećane anksioznosti i lošeg raspoloženja, trebali biste si priuštiti dodatne radosti u životu, za koje u uobičajenoj užurbanosti često nemate dovoljno vremena. Najbolje je koristiti ono što je prije bilo ugodno. Treba napomenuti da se aromaterapija trenutno koristi kako za podizanje emocionalnih stanja, tako i za poboljšanje pamćenja i drugih kognitivnih funkcija. Dovoljan, ali ne pretjeran san, mentalni rad, popravna gimnastika, čitanje knjiga, gledanje zanimljivih filmova i obrazovnih programa, izmjenjivanje različitih aktivnosti u samoizolaciji od velike su važnosti za poboljšanje stanja duha.

Nuspojave valerijane i kontraindikacije za njezinu upotrebu

Valerijana pripada lijekovima s prilično niskom toksičnošću i, prema tome, rizik od nuspojava od njegove uporabe minimalan je. Pa ipak, valerijana i pripravci na njezinoj osnovi, kao i gotovo svi farmaceutski proizvodi, imaju niz nepoželjnih učinaka na ljudsko tijelo..

Takvi će lijekovi vjerojatnije biti dodaci prehrani od lijekova, što ne isključuje mogućnost razvoja nuspojava nakon uzimanja

Također je važno imati na umu da je pod određenim uvjetima i u prisutnosti određenih bolesti primjena valerijane strogo kontraindicirana..

Pojava određenih nuspojava (od žgaravice do gubitka svijesti) ovisit će o nizu čimbenika: obliku otpuštanja lijeka, dozi, uzetom, početnom stanju ljudskog tijela koje uzima valerijanu. Uz to, stav prema valerijani kao prirodnom i sigurnom lijeku često prati i predoziranje, a to je već ispunjeno prilično ozbiljnim posljedicama za pacijenta.

Dakle, koja je opasnost od valerijane za ljude i koje su kontraindikacije i nuspojave ovog lijeka?

Nuspojave valerijane

Valerijana djeluje sedativno na središnji živčani sustav osobe jačajući procese inhibicije u moždanoj kori, a također uzrokuje opuštanje mišića glatkih mišića, ima blagi koleretički učinak i pojačava lučenje žlijezda gastrointestinalnog trakta.

Djelomično kao posljedice takve aktivnosti nastaju i nuspojave. Na primjer, među njima se kod pacijenata opisuje i redovito bilježi sljedeće:

  • Pospanost;
  • Depresivno stanje;
  • Smanjena koncentracija pažnje;
  • Slabost mišića;
  • Depresija;
  • Aritmija;
  • Bradikardija;
  • Smanjenje krvnog tlaka;
  • Mučnina;
  • Grčevi u trbuhu
  • Disfunkcija crijeva.

Svi se oni rijetko pojavljuju i prilično su slabi, u većini slučajeva uopće se ne primjećuju u pozadini učinaka koje je pacijent očekivao. Ipak, potrebno je uzeti u obzir mogućnost njihove manifestacije..

U slučaju preosjetljivosti na lijekove na bazi valerijane mogu se pojaviti alergijske reakcije (osip, svrbež, hiperemija, crvenilo kože). U tim se slučajevima lijek mora odmah prekinuti..

U nekim slučajevima, kada se uzima valerijana, može se dogoditi suprotan učinak na središnji živčani sustav, naime mentalna uznemirenost, razdražljivost i nesanica. Takve reakcije čine najviše 5% ukupnog broja nuspojava i pojedinačne su za određenog pacijenta. Ako se pojave, valerijanu treba zamijeniti drugim sredstvima..

Gore navedene nuspojave mogu se pojaviti kod uzimanja bilo kojeg oblika oslobađanja lijekova od valerijane.

Sudeći prema pregledima, najčešće manifestacije nuspojava kod ljudi koji uzimaju valerijanu su glavobolja, pospanost, vrtoglavica i smanjena koncentracija..

Valerijanova glavobolja može biti povezana sa grčevima krvnih žila.

Otprilike 30% ljudi koji uzimaju valerijanu ima negativnu gastrointestinalnu reakciju: mučninu, zatvor i grčevite bolove u trbuhu.

Manifestacija nuspojave valerijane u obliku uzbudljivog učinka na središnji živčani sustav rjeđa je kada se koriste preporučene doze lijeka. Ova nuspojava valerijane češća je među osobama s hipertenzijom.

Kada se uzimaju različiti oblici oslobađanja valerijane, učestalost i specifičnost manifestacije nuspojava jednake su i za muško i za žensko tijelo. Valerijana prilično povoljno djeluje na žensko tijelo, pomažući u ublažavanju tijeka predmenstrualnih i klimatskih sindroma.

Nuspojave različitih formulacija valerijane

Najčešći oblik oslobađanja valerijane je alkoholna tinktura. Među uobičajenim nuspojavama kod uzimanja tekućeg oblika valerijane su glavobolja i pospanost zbog depresije funkcija središnjeg živčanog sustava, ali mnogi ljudi koji uzimaju tinkturu imaju nuspojave iz gastrointestinalnog trakta - mučninu, grčeve i zatvor.

Tinktura od Valerijane uzrokuje najveći broj nuspojava zbog djelovanja alkohola na tijelo

Zbog prisutnosti valerijane u tinkturi kao ekstrakta 70% etanola, mogu se pojaviti nuspojave iz jetre (u obliku boli i trnaca) i izraženiji pad koncentracije i brzine psihomotornih reakcija u usporedbi sa nuspojavama drugih oblika oslobađanja valerijane. S tim u vezi, tinktura valerijane ne smije se piti ako je potrebno voziti vozila i raditi s potencijalno opasnim mehanizmima..

Utemeljitelj homeopatije Samuel Hahnemann vjerovao je da se tinktura valerijane ne smije uzimati oralno, već njuškati prije spavanja. Naknadne studije potvrdile su da se valerijana kada se uzima kroz pluća apsorbira 20 puta brže i učinkovitije od tinkture kada se uzima oralno. Istina, terapijska učinkovitost takve tehnike nije se mogla provjeriti..

Nuspojave kod uzimanja tableta valerijane u preporučenim dozama mnogo su rjeđe nego kod uzimanja tinkture ili eteričnog ulja valerijane. Oni se manifestiraju uglavnom u prisutnosti osjetljivosti na lijek ili kada su preporučene doze znatno premašene, u obliku pospanosti, glavobolje, zatvora.

Biljni čaj na bazi dekocije korijena i rizoma valerijane preporučuje se za upotrebu u istim slučajevima kao i bilo koji oblik oslobađanja valerijane. Nuspojave kod uzimanja odvarka korijena valerijane očituju se duljom uporabom za liječenje glavobolje, uzbudljivosti, tjeskobe i nesanice.

Nuspojave takvih lijekova često su naličje vlastitog terapijskog djelovanja..

Nuspojave pri korištenju eteričnog ulja valerijane popraćene su mučninom, jakom glavoboljom, pospanošću, zatajenjem srčanog ritma, prekomjernim uzbuđenjem ili, obrnuto, jakom depresijom do depresije.

Homeopatski lijekovi s valerijanom imaju značajno manju vjerojatnost pojave nuspojava kada se uzimaju u preporučenim dozama i strogo definiranom vremenu. To je zbog činjenice da svi homeopatski pripravci praktički ne sadrže aktivne sastojke i ne mogu imati terapeutski učinak, niti uzrokovati nuspojave..

Opasnosti od predoziranja valerijanom

Smatra se da je valerijana vrlo sigurno sredstvo, čije premašivanje preporučenih doza pacijentu ne prijeti nikakvom opasnošću. Zbog toga su slučajevi predoziranja njegovim lijekovima vrlo česti, u kojima pacijenti pokušavaju piti puno da bi brzo postigli željeni učinak.

Kao što je već spomenuto, valerijana pojačava procese inhibicije u kori velikog mozga i na taj način djeluje depresivno na središnji živčani sustav. Stoga će kod uzimanja velike količine valerijane, puno veće od preporučene, procesi inhibicije biti izraženiji, a to može dovesti do usporavanja brzine otkucaja srca, bradikardije, što zauzvrat može izazvati komu i srčani zastoj.

Također, predoziranje valerijanom uzrokuje disfunkciju gastrointestinalnog trakta, što će dovesti do žgaravice, jakih bolova u trbuhu i grčeva..

Opasna doza valerijane za ljude je doza koja premašuje preporučenu dozu za 20 do 40 puta. Teško je točno reći koja se količina smatra opasnom dozom, jer ona ovisi o početnom stanju ljudskog tijela, prisutnosti kroničnih bolesti, bolestima kardiovaskularnog ili živčanog sustava, dobi, korištenim lijekovima i, zapravo, obliku lijeka od valerijane.

Prva pomoć za predoziranje valerijanom, ako je žrtva pri svijesti i od predoziranja nisu prošla više od 2 sata, jest:

  • Ispiranje želuca pijenjem puno vode i izazivanjem povraćanja
  • Prijem sorbenata (aktivni ugljen, enterosgel, itd.)
  • Korištenje natrijevog sulfata za čišćenje crijeva.

Ako je žrtva bez svijesti ili su od trenutka trovanja prošla više od 2 sata, morate nazvati hitnu pomoć.

Kontraindikacije za valerijanu i pripravke na njoj

Apsolutna kontraindikacija za uporabu valerijane je prisutnost alergije na nju. Ako prethodno nije uzet i nije poznato kako može utjecati na tijelo, prve primanja treba obaviti s malom količinom sredstava.

Tipični znakovi alergije nakon kontakta s proizvodom.

Nadalje, valerijana je kontraindicirana za ljude u depresivnom i depresivnom stanju, kao i za ljude koji uzimaju druge sedative sa sličnim farmakološkim učincima..

Kontraindikacija je također enterokolitis, koji se može pogoršati djelovanjem valerijane i alkohola iz sastava njegove tinkture.

Budući da je valerijana dio Corvalola, koji je zabranjen u mnogim zemljama, ponekad se vjeruje da je valerijana zabranjena u Europi, ali to nije tako. Valerijana je jedan od lijekova odobrenih u svim zemljama svijeta..

Zbog prisutnosti male količine podataka o primjeni valerijane u trudnica i dojilja, ovoj populacijskoj skupini kontraindicirano je uzimanje valerijane, osim u slučajevima koje je odredio ljekar koji dolazi..

Djeca mlađa od 12 godina također su kontraindikacije za valerijanu, međutim, u određenim slučajevima pedijatar može propisati ovaj lijek.

Tinktura valerijane je nepoželjna za osobe s problemima jetre, zbog alkohola koji sadrži. Bilo koji oblik oslobađanja valerijane kontraindiciran je za osobe koje trebaju uzimati prije upravljanja vozilima i rada s opasnim mehanizmima koji zahtijevaju povećanu koncentraciju pažnje. Općenito, bilo koja aktivnost koja zahtijeva povećanu koncentraciju pažnje i izvedbe nespojiva je s uzimanjem valerijane u bilo kojem obliku oslobađanja.

Ako se planirate voziti kući, valerijanu treba popiti po dolasku.

Zbog istog smanjenja koncentracije pozornosti, nepoželjno je udisati eterično ulje valerijane osobama u dobi od 10 do 65 godina, kao i trudnicama i dojiljama.

Valerijana je prilično opasna za ljude koji je kombiniraju s alkoholom. Ova kombinacija može imati posljedice u obliku gubitka svijesti, pa čak i kome, što dovodi do zastoja srca, što se objašnjava kombinacijom opuštajućeg i depresivnog učinka alkohola na mozak s depresivnim i inhibitornim učinkom valerijane na živčani sustav u cjelini. Uzimanje tinkture valerijane na alkoholu zajedno s alkoholom može dovesti do kroničnog oštećenja jetre.

Kombinacija valerijane s drugim sedativnim biljnim pripravcima.

U liječenju blažih poremećaja funkcija kardiovaskularnog sustava, probavnog trakta i poremećaja funkcioniranja središnjeg živčanog sustava, valerijana se često propisuje u kombinaciji s drugim lijekovima.

Primjerice, prilično su popularne kapi Zelenin, koje sadrže valerijanu s lišćem belladonne, tinkturu đurđevka i mentol, a također se traži kombinacija tinktura valerijane, matičnjaka, božura i gloga. Takve biljne ljekovite kombinacije međusobno pojačavaju učinak komponenata koje čine njihov sastav, ali su nuspojave takvih kombinacija obično izraženije. Uključuju jače smanjenje koncentracije, brzo i jako smanjenje krvnog tlaka (kontraindicirano za osobe koje pate od hipotenzije) i, naravno, veći rizik od alergijskih reakcija.

U tako složenim pripravcima potrebno je uzeti u obzir nuspojave svih aktivnih tvari koje su u njima uključene.

Valerijana je također dio mnogih poznatih biljnih pripravaka i tinktura. To su Corvalol, Persen, Novo-Passit i Validol i drugi sedativi. Kada ih uzimate, važno je znati da valerijana ima svoje nuspojave, koje se mogu pojačati nuspojavama drugih komponenata koje čine takve lijekove..

4 Potencijalne nuspojave Valerijane

Valerijana je jedna od najčešćih prirodnih tableta za spavanje.

Koristi se za poboljšanje sna, ublažavanje tjeskobe, ublažavanje simptoma menopauze i promicanje opuštanja. Korijen valerijane medicinski se koristi tisućama godina, a danas se uobičajeno uzima kao tableta, kapsula, tekući ekstrakt ili čaj..

Ovaj je sedativ napravljen od biljke nazvane Valerian officinalis koja je porijeklom iz Azije, Europe i Sjeverne Amerike..

Jedan pregled od 11 biljnih lijekova utvrdio je kako je korijen valerijane biljni lijek koji najviše obećava za poboljšanje sna i nesanice (1).

Međutim, izvještaji o njegovoj učinkovitosti mješoviti su i uglavnom se temelje na anegdotskim dokazima. Štoviše, neki ljudi prijavljuju nuspojave koje se čini da se značajno razlikuju od osobe do osobe (1, 2, 3, 4).

Evo 4 moguće nuspojave valerijane.

1. Živi snovi

Jedna od najčešćih nuspojava valerijane su živopisni snovi..

Jedna je studija proučavala nuspojave valerijane i kave, druge biljke koja se koristi za nesanicu. Istraživači su davali 24 osobe 120 mg kave dnevno tijekom 6 tjedana, nakon čega je uslijedila dvotjedna pauza, a zatim 6 mg valerijane dnevno tijekom 6 tjedana (6).

Iako većina sudionika nije imala nuspojava, 16% je doživjelo živopisne snove tijekom liječenja valerijanom.

Valerijana može izazvati živopisne snove jer sadrži esencijalno ulje i spojeve zvane iridoidni glikozidi. Ti spojevi potiču opioidne receptore i proizvodnju serotonina u mozgu, uzrokujući opuštajući i antidepresivni učinak (6).

Neki istraživači također vjeruju da valerijana povećava gama-amino-maslačnu kiselinu (GABA) u mozgu, što ima smirujući učinak na vaše tijelo (7).

Sveukupno, ova sedativna svojstva mogu promicati dublji san, što može dovesti do živih snova..

Iz tog razloga, valerijana se općenito ne preporučuje osobama sklonim neugodnim snovima, jer uzimanje može uzrokovati noćne more..

Poznato je da Valerijana djeluje sedativno, što je jedan od razloga što se koristi za nesanicu. Međutim, upotreba valerijane kod nekih ljudi može dovesti do živih snova ili čak noćnih mora..

2. Ubrzan rad srca

Iako su palpitacije srca obično bezopasne, mogu biti problematične ako na njih niste navikli. Palpitacije mogu biti uzrokovane stresom, lijekovima, vježbanjem ili bolešću.

Povijesna izvješća sugeriraju da se korijen valerijane koristio za liječenje lupanja srca već u 16. stoljeću..

Ironično je da su neki ljudi osjećali lupanje srca kao nuspojavu korištenja ili zaustavljanja korijena valerijane. Međutim, ta izvješća nisu dokazana, jer se ne temelje na istraživanjima (8).

Stoga su potrebne ljudske studije kako bi se testirali potencijalni učinci valerijane u ovom odnosu..

Neki ljudi tvrde da valerijana uzrokuje lupanje srca, ali za to ne postoje znanstveni dokazi..

3. Suha usta i uzrujan želudac

Valerijana može imati blage do umjerene učinke na usta i probavni trakt.

Neki ljudi izvješćuju o povećanju aktivnosti crijeva nakon upotrebe. Sukladno tome, valerijana se stoljećima koristi u Europi za liječenje probavnih problema kao što je zatvor (9).

Međutim, ovi laksativni učinci mogu uzrokovati neželjene simptome kao što su proljev ili želučani poremećaj..

28-dnevno istraživanje na 391 osobi koja je dobivalo razne biljne lijekove za poboljšanje sna pokazalo je da je 18% onih koji su uzimali valerijanu doživjelo porast proljeva u usporedbi sa samo 8% skupine koja je primala placebo (2, 4).

Drugi su ljudi prijavili suhoću usta nakon uzimanja valerijane, ali ova nuspojava nije temeljito proučena..

Valerijana djeluje laksativno što može dovesti do proljeva ili želudca. Neki ljudi također prijavljuju suhoću usta.

4. Glavobolja i zamagljena svijest

Iako se korijen valerijane u povijesti koristio za ublažavanje glavobolje, neki ljudi izvješćuju o povećanim glavoboljama i zamagljenoj svijesti nakon upotrebe ovog biljnog lijeka (8, 10)..

Čini se da su većina ovih nuspojava rezultat dugotrajne primjene valerijane ili visokih doza. Međutim, simptomi mogu uključivati ​​ne samo glavobolje već i druge probleme s mozgom poput razdražljivosti i tjeskobe (10).

Neki ljudi također izvješćuju da se osjećaju letargičniji ujutro nakon uzimanja valerijane, posebno u visokim dozama, čak i ako im to pomaže da bolje spavaju.

Stoga, ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, možete smanjiti doziranje..

Imajte na umu da se ove nuspojave temelje na nepostojećim dokazima. Stoga su potrebna rigoroznija znanstvena istraživanja.

Valerijana može uzrokovati zamagljenost svijesti i glavobolju, kao i druge simptome poput tjeskobe i razdražljivosti. Čini se da su ovi problemi uglavnom povezani s visokim dozama ili dugotrajnom uporabom ovog lijeka..

Potencijalne interakcije

Kao i kod ostalih biljnih lijekova, na oprez treba biti i kod primjene valerijane s drugim tvarima i lijekovima..

Iako su ozbiljne nuspojave rijetke, neki izvori izvješćuju da korijen valerijane može komunicirati sa sljedećim (10, 11, 12, 13):

  • alkohol
  • antidepresivi
  • sedativi kao što su antikonvulzivi, benzodiazepini i tablete za spavanje
  • lijekovi
  • statini (lijekovi za snižavanje kolesterola)
  • neki protugljivični lijekovi
  • antihistaminici
  • Gospina trava

Valerijanu se ne smije uzimati u velikim dozama ili u kombinaciji s tvarima koje se koriste iz istih razloga, poput sedativa ili tableta za spavanje.

Korištenje ovog biljnog lijeka zajedno s nekim od ovih tvari može uzrokovati pretjeranu pospanost ili pogoršati depresiju. Valerijana također može usporiti razgradnju lijekova u jetri, uzrokujući da se nakupljaju u tijelu ili smanjuju njihovu učinkovitost (10, 12, 13).

Štoviše, mala djeca i trudnice ili dojilje trebaju izbjegavati upotrebu valerijane zbog nedostatka sigurnosnih informacija (14, 15).

Imajte na umu da se ova biljka smatra dodatkom prehrani i nije regulirana od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Stoga je najbolje potražiti proizvode koje su organizacije poput NSF International ili ConsumerLab neovisno testirale na čistoću..

Uvijek imajte na umu da se valerijana ne smije koristiti kao zamjena za lijekove na recept. Ako niste sigurni kako koristiti valerijanu, potražite savjet svog liječnika.

Ne biste trebali uzimati valerijanu s drugim tvarima ili lijekovima koji imaju slične sedativne učinke, jer ova kombinacija može uzrokovati umor. Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o potencijalnim interakcijama..

Ispravno doziranje i pretjerana konzumacija

Budući da su istraživanja oprečna, nema podataka o najboljoj dozi valerijane. Mnoge studije su male i koriste vrlo različite količine, što otežava određivanje optimalne doze (2).

Međutim, ukupna preporučena doza valerijane za poremećaje spavanja je 300-600 mg uzeta 30-120 minuta prije spavanja. Ako želite uzimati valerijanu kao umirujući čaj umjesto tableta, uronite 2-3 grama suhog korijena valerijane u vruću vodu (16).

Iako se ova biljka općenito dobro podnosi, postoji nekoliko izvještaja o mogućem trovanju valerijanom povezanim s ozbiljnijim simptomima, uključujući glavobolju, toksično oštećenje jetre, stezanje u prsima, bolove u trbuhu i drhtanje (10, 16, 17, 18)..

Budući da su ova izvješća usmjerena na pojedince, potrebna su opsežnija istraživanja koja uključuju velik broj ljudi..

Nema značajnih dokaza da je uzimanje velikih količina korijena valerijane opasno.

Iako nekoliko izvještaja o slučaju ukazuje na nuspojave visokih doza valerijane, nema znanstvenih dokaza koji ukazuju na to da su visoke doze štetne. Ipak, potrebne su kontroliranije studije na ljudima.

Rezimirati

Korijen Valerijane popularan je lijek za nesanicu koji se smatra sigurnim.

Međutim, neki ljudi prijavljuju nekoliko manjih nuspojava, poput živopisnih snova, povećanog broja otkucaja srca, suhoće usta, probavnih smetnji, glavobolje i zamagljene svijesti..

Ako osjetite bilo kakve nuspojave za koje mislite da bi se mogle povezati s korijenom valerijane, razmislite o smanjenju doze..

Također, ako niste sigurni kako koristiti ovaj biljni lijek, pitajte svog liječnika za više informacija..

Je li vam ovaj članak bio koristan? Podijelite s drugima!