Što su somatske bolesti? Razvoj i liječenje

Mnogi stručnjaci vjeruju da bolesti često nastaju kao posljedica psihološkog stresa, stresnih situacija, negativnog razmišljanja i tjeskobe. Postoje slučajevi kada se patologije unutarnjih organa razvijaju bez očitih fizioloških razloga. Tada su liječnici govorili o takvom fenomenu kao što su somatske bolesti. O tome će biti riječi u odjeljcima članka.

Definicija

Pa što su somatske bolesti? To su patologije koje nastaju kao rezultat negativnog utjecaja na tijelo vanjskih čimbenika i mentalnog stanja osobe..

Danas je u medicini uvriježeno mišljenje da se bolesti pojavljuju uslijed prenaprezanja živca..

Primjeri somatskih bolesti

Takve patologije obično nisu povezane s prisutnošću mentalnog poremećaja u osobi..

Mnoge somatske bolesti karakteriziraju izražene tjelesne manifestacije. To su upalne, bakterijske i virusne patologije, poremećaji gastrointestinalnog trakta, srca, krvnih žila, mehanička oštećenja. Kronične somatske bolesti obično su suptilne. Ali ponekad postoje razdoblja pogoršanja. Uobičajene somatske bolesti su one kojima su skloni ljudi s određenim tipom ličnosti i načinom razmišljanja. Evo približnog popisa takvih patologija:

  1. Ulcerozni procesi u gastrointestinalnom traktu. Pojavljuju se kod nervoznih, tjeskobnih osoba. Zbog intenzivnih iskustava, u probavnim se organima stvara puno kiseline. Kao rezultat, javljaju se čirevi.
  2. Kožne bolesti. Nastaju u pozadini depresivnih uvjeta. Istodobno, koža neprestano svrbi, ljušti se.
  3. Astma. Pojavljuje se u pozadini strahova, stresnih situacija koje negativno utječu na aktivnost srca.
  4. Artritis. Ustati zbog mentalnog preopterećenja.
  5. Kronična hipertenzija.
  6. Dijabetes.
  7. Ishemijska bolest srca.

Čimbenici koji pogoršavaju rad unutarnjih organa

Govoreći o tome što su somatske bolesti, stručnjaci naglašavaju da takve patologije često izazivaju strah, tjeskoba, depresija. Pogoršanje rada unutarnjih organa može biti uzrokovano razlozima kao što su svađe, agresija, povećana odgovornost, reakcija na stresne situacije, nedostatak zadovoljstva sobom, svojim životom i okolinom.

Somatske poremećaje koji nastaju kao rezultat takvih čimbenika teško je dijagnosticirati i liječiti, jer se mogu manifestirati različitim simptomima i imati nejasnu kliničku sliku.

Znakovi

Nastavljajući govoriti o tome što su somatske bolesti i kako se manifestiraju, mora se dodati da takve patologije imaju karakteristične simptome. To uključuje sljedeće:

  1. Poremećaji apetita (nedostatak želje za jelom ili povećana glad). Mogu ga uzrokovati problemi s gastrointestinalnim traktom, endokrinim sustavom, infekcijama, kao i drugim bolestima (anorexia nervosa, bulimija). Ponekad je popraćeno mučninom, povraćanjem. Odbojnost prema hrani i odbijanje od nje jednako su opasni po zdravlje kao i sustavno prejedanje.
  2. Poremećaji spavanja (pospanost, nesanica). Može biti simptom hormonalnih problema, bolesti srca i krvnih žila.
  3. Seksualna disfunkcija (bol tijekom seksa, erektilna disfunkcija, nedostatak orgazma, smanjena želja).
  4. Emocionalni poremećaji (osjećaj depresije, slabosti, tjeskobe, razdražljivosti, depresije).
  5. Bolni sindrom (nelagoda u srcu, glavi, trbuhu, mišićima).

Mora se imati na umu da gore navedeni znakovi mogu biti manifestacije mnogih patologija. Samo je stručnjak u stanju provesti temeljitu dijagnozu i utvrditi od koje bolesti pacijent pati. Stoga se ne preporučuje samostalno donošenje zaključaka o vašem stanju i uzimanje lijekova..

Somatske bolesti u djetinjstvu

Takve se patologije nalaze ne samo u odraslih pacijenata. U djetinjstvu je moguć razvoj somatskih bolesti. Koji ih čimbenici mogu uzrokovati? Kao moguće razloge za razvoj somatskih patologija u djetinjstvu, liječnici obično razlikuju izražene manifestacije toksikoze kod majke tijekom rađanja, stresne situacije tijekom trudnoće, oštećenje fetalne formacije.

Može se tvrditi da preduvjeti za pojavu bolesti u djece leže u prenatalnom razdoblju. Dijete koje od malih nogu pati od somatske patologije u pravilu ima tjelesne, emocionalne i intelektualne smetnje u razvoju..

Mentalni poremećaji sa somatskim bolestima

Liječnici već dugo utvrđuju činjenicu da tjelesno stanje osobe ima izravan utjecaj na njegovo emocionalno stanje. Na primjer, u slučaju ozbiljnih patologija koje zahtijevaju hitno liječenje u bolnici, ljudi imaju snažna iskustva. Neke bolesti srca prate osjećaj slabosti, tjeskobe, oštećenja pamćenja i pažnje te agresije. S kanceroznim tumorima, pacijenti se brzo umore, imaju depresivno raspoloženje. Patologije bubrega prate bolovi u mišićima, usporenost pokreta i reakcija. Groznica kod ozbiljnih infekcija može izazvati zabluda, vizualne i slušne halucinacije.

Za stručnjaka je izuzetno važno pomno pratiti bolesnike s teškim somatskim bolestima. Napokon, pogoršanje dobrobiti često može dovesti do emocionalnih poremećaja..

Odgovor pacijenta na bolest

Ponašanje osobe koja pati od somatske patologije uglavnom je određeno njezinim osobinama ličnosti. Sljedeća stanja također utječu na njegovo mentalno stanje:

  1. Raznolikost bolesti, težina simptoma, značajke tijeka patologije.
  2. Svijest pacijenta o svojoj dijagnozi.
  3. Značajke terapije, stavovi liječnika.
  4. Obiteljska klima.
  5. Reakcije rodbine, kolega, prijatelja na stanje pacijenta.

Somatske bolesti u ljudi česti su uzroci emocionalnih poremećaja. Štoviše, neki pacijenti postaju tjeskobni, razdražljivi, depresivni, pretjerano sumnjičavi, sukobljavaju se s liječnicima koji im, prema njihovom mišljenju, ne posvećuju dovoljno pažnje. Ostali pacijenti podcjenjuju svoju bolest, zanemaruju pregled i terapiju. Često ih rođaci osoba sa somatskim patologijama uvjeravaju da napuste tradicionalnu medicinu i potraže pomoć od iscjelitelja i narodnih iscjelitelja. To je izuzetno opasno jer takvi ljudi nisu specijalisti. Često pogrešno dijagnosticiraju i prepisuju lijekove pacijentima koji pogoršavaju njihovo stanje..

Dijagnostika

Dakle, da biste se nosili sa somatskom patologijom, trebate kontaktirati nadležnog stručnjaka. Liječnik će propisati dijagnostičke postupke, a nakon pregleda moći će se odrediti terapija. Tijekom konzultacija liječnici razgovaraju s pacijentom, pitaju ga o simptomima, pregledavaju ga. Tada se vrši istraživanje.

Terapija i prevencija patologija

Liječenje somatskih bolesti provodi se nakon utvrđivanja točne dijagnoze. Uključuje lijekove koji ublažavaju simptome patologije i uklanjaju uzrok kvara u radu organa i sustava. Često liječnici pacijentima prepisuju suplemente i vitaminske komplekse. Fizikalna terapija, fizioterapija, pravilna prehrana nisu od male važnosti. U slučaju ozbiljnih patologija, pacijent se promatra u bolnici. Tamo se provode potrebna istraživanja, primjenjuju se metode intenzivnog liječenja.

U nekim slučajevima (posebno u onim situacijama kada je bolest popraćena emocionalnim poremećajima), pacijenti trebaju pomoć psihoterapeuta. Individualne ili grupne seanse, sedativi pomažu stabilizirati mentalno stanje osobe.

U suvremenom svijetu postoje mnogi preduvjeti za razvoj raznih bolesti. Kako bi se spriječila njihova pojava, važno je voditi zdrav način života..

Što su somatske bolesti i poremećaji u djece ili odraslih - uzroci, simptomi i liječenje

Danas je moderno reći da sve bolesti u čovjeku proizlaze iz živaca. Koliko je to istina i kako preti pretjerani emocionalni stres? Liječnici vjeruju da su somatske bolesti u bolesnika nekako povezane ne samo s unutarnjim bolestima, već i s vanjskim čimbenicima utjecaja: lošom ekologijom, stresom, strahovima i drugim poremećajima živčanog sustava. Naučite kako razlikovati somatsku patologiju od psihogene i kako liječiti takvu disfunkciju.

Što su somatske bolesti

Bilo koja bolest tijela, kože ili unutarnjih organa koja nema nikakve veze s mentalnim bolestima u medicini se smatra somatskim poremećajem. Takve patologije mogu uključivati ​​bilo kakve ozljede kostiju ili mekih tkiva, zarazne i virusne bolesti, upalni procesi unutarnjih organa itd. Međutim, mora se znati razlikovati između somatske patologije i psihosomatskog poremećaja. Ako je prvi posljedica utjecaja vanjskih čimbenika na tijelo, onda je drugi rezultat samohipnoze.

Popis somatskih bolesti

S medicinske točke gledišta, gotovo sva odstupanja od norme u radu unutarnjih organa i tjelesnih sustava klasificiraju se kao somatske bolesti. To su problemi s gastrointestinalnim traktom, kardiovaskularne abnormalnosti, parazitske invazije, patologije jetre ili bubrega, ozljede mekog tkiva i nasljedne genetske bolesti. Psihosomatski poremećaji, naprotiv, nemaju tako opsežan popis i, u pravilu, svode se na samo sedam mogućih patologija:

  • neurodermatitis;
  • čir dvanaesnika i želuca;
  • reumatoidni artritis;
  • želučani kolitis;
  • Bronhijalna astma;
  • hipertenzija.

Uz to, moderni liječnici psihosomatske poremećaje često nazivaju ishemijskom bolešću srca, pretilošću ili, naprotiv, anoreksijom, dijabetesom melitusom. Za razliku od uobičajenih somatskih bolesti tijela, bolesti uzrokovane mentalnim poremećajima teško se liječe, često postaju kronične i mogu biti popraćene nepovezanim simptomima.

Simptomi

Vrlo je često moguće utvrditi prisutnost somatskih bolesti bez posebnih dijagnostičkih testova. Na primjer, ako se radi o želučanim problemima, postoje bolovi u trbuhu, podrigivanje kiselinom. Patologije kardiovaskularnog sustava dovest će do nestabilnog krvnog tlaka, a zarazne i virusne bolesti do povišenja tjelesne temperature.

Simptome je teško dijagnosticirati s psihosomatskim poremećajima. Vrlo često ove bolesti prate poremećaji osobnosti, depresija, anksioznost. Pacijent čija je bolest nastala kao rezultat samohipnoze često ima problema sa spavanjem, spolnim poremećajima, gubitkom apetita, apatijom i gađenjem prema drugima. Najčešći simptomi psihosomatskih poremećaja u ranoj fazi su sljedeći:.

  • Dijeta za čir na dvanaesniku
  • Svinjska juha: ukusni recepti
  • Kako se Lincomycin koristi u stomatologiji u kapsulama, ampulama i u obliku masti

Gubitak apetita

Somatski poremećaji u žena često se očituju u abnormalnoj percepciji hrane: potpunom odbacivanju iste ili, obrnuto, pretjeranom prejedanju. Razlog su živčani slomovi, psihoemocionalni poremećaji, stres, nervoza ili depresija. Kao posljedica pojave takvih stanja u žena, uz potpuno odbijanje prehrane, javlja se anoreksija, a s povećanim osjećajem gladi pretilost.

Ponekad somatski poremećaji na živčanoj osnovi mogu dovesti do pojave još jedne poznate bolesti - bulimije. Karakteristični su joj znakovi povećan interes za hranom, masnom i nezgodnom hranom, nekontrolirana glad, što kasnije dovodi do pretilosti. Da bi imali manje kilograma, piju laksative ili diuretike, umjetno izazivaju povraćanje. Takve redovite akcije dovode do ozbiljnih komplikacija u probavnom traktu..

Poremećaj spavanja

Nesanica se smatra još jednim uobičajenim simptomom psihogenog somatskog poremećaja. Očituje se zbog jakih unutarnjih osjećaja, stresa, živčanih poremećaja. Uz somatske poremećaje spavanja, osoba na sve moguće načine pokušava riješiti problem: pokušava zauzeti ugodan položaj, pije tablete za spavanje, pokušava sama zaspati. Izuzetno je rijetko kod nesanice, osoba i dalje može sama zaspati, ali na najmanji tuđi zvuk probudi se.

Sindrom boli

Najočitiji znakovi somatskih poremećaja su bol. Pacijenti s ovom dijagnozom mogu se žaliti na bolove u trbuhu, probadanje u srcu, glavobolju, slabost u nogama ili bolove u zglobovima. U pravilu, upravo je organ taj koji je, prema mišljenju pacijenta, najslabiji u tijelu koji pati. Takve manifestacije često proganjaju sumnjičave i posebno zabrinute ljude..

  • Priroda glavobolje u tumorima mozga
  • Kalijeva hrana
  • Kako vratiti djevojku

Spolna disfunkcija

Akutne somatske bolesti u muškaraca često se očituju nedostatkom libida, slabom erekcijom i smanjenim spolnim nagonom. U žena se takve bolesti očituju nedostatkom orgazma, pojavom boli tijekom odnosa i, kao rezultat toga, potpunim odbacivanjem spola. Psihogeni čimbenici dovode do takvih somatskih patologija: produljena apstinencija, strah, strah od seksa, osjećaj gađenja prema partneru, podcijenjena ili povećana umišljenost.

Mentalni poremećaji sa somatskim bolestima

Pri prepoznavanju bolesti koje se javljaju u kroničnom obliku i zahtijevaju hospitalizaciju, neki pacijenti imaju pojačane osjećaje. U ovom će slučaju somatski simptomi psihogene prirode ovisiti o dijagnozi, na primjer:

  • Ishemijska bolest srca, reumatizam često prate hipohondrija, letargija, razdražljivost, smanjena koncentracija i oštećenje pamćenja.
  • Somatski simptomi u otkrivanju zloćudnih tumora mogu se očitovati povećanim umorom, subdepresivnim stanjima i neurozama.
  • S zatajenjem bubrega, mnogi se pacijenti žale na mišićnu slabost, nagli pad snage, motoričku retardaciju.
  • Nespecifična upala pluća često je popraćena hipertermijom, euforijom, podcjenjivanjem bolesti, maničnim ili halucinogenim manifestacijama.

Razlozi

Praktično je beskorisno samostalno tražiti izvor somatskih bolesti, ovdje vam treba pomoć nekoliko stručnjaka istovremeno: terapeuta, psihologa, neurologa i drugih liječnika uske specijalizacije. Ako je psihološka orijentacija uspostavljena uz pomoć laboratorijskih testova, razloge treba tražiti u sljedećem:

  • neriješeni sukobi, osjećaji straha ili jaka ljutnja čest su uzrok pogoršanja bronhijalne astme;
  • anksiozno-depresivno stanje, ograničenja odmora, problemi u spolnoj sferi dovode do manifestacija reumatoidnog artritisa;
  • ulcerozni kolitis mogu potaknuti socijalni problemi;
  • trajna hipertenzija uzrokovana je kratkotrajnim emocionalnim slomima kod žena, a kod muškaraca - radom povećane odgovornosti;
  • kožne bolesti (urtikarija, neurodermatitis, ekcemi, psorijaza) povezane su sa sumnjom u sebe, niskim samopoštovanjem, često sa stresom i nervozom;
  • peptični čir na želucu i dvanaesniku opaža se kod onih bolesnika koji su često izloženi negativnim utjecajima izvana.

Somatske bolesti u djece

U djetinjstvu su slične bolesti, u pravilu, rezultat neispravnog mentalnog ili tjelesnog razvoja. Teški poremećaji pojavljuju se već od djetinjstva, a počinju se razvijati čak i u maternici. Uzroci dječjih bolesti mogu biti:

  • dugotrajna toksikoza, osobito u kasnoj trudnoći;
  • abnormalni razvoj trudnoće;
  • poteškoće u intrauterinom razvoju;
  • rizik od pobačaja;
  • stres kod buduće majke dok čeka dijete.

Klasifikacija

Uz gore navedene bolesti, stručnjaci dijele somatske bolesti u još 3 klase:

  • Konverzijske bolesti izraz su neurotskog sukoba. Značajni primjeri neuropatije: histerična paraliza, privremena sljepoća ili gluhoća.
  • Organske somatske bolesti - uzrok je fizička reakcija na tjeskobu, stres, strah. Pacijenti se žale na bolove u različitim dijelovima tijela, koje smatraju najranjivijima.
  • Patologije povezane s pojedinačnim osobinama ličnosti. Na primjer, sklonost osobe da se ozlijedi ili emocionalno vara zbog loših navika (alkoholizam, pušenje, prejedanje).

Dijagnoza patologija

Kako bi utvrdio uzrok pojave somatskih simptoma, liječnik će morati provesti niz testova, uključujući:

  • cjelovita zbirka povijesti pacijenta, uključujući razgovore s rodbinom i prikupljanje prethodnih medicinskih kartona;
  • vizualni pregled žrtve, palpacija problematičnih područja;
  • test urina;
  • analiza izmeta, krvi iz prsta ili vene;
  • sakupljanje ispljuvka;
  • biopsija mekih tkiva;
  • uporaba funkcionalnih dijagnostičkih metoda - MRI, CT, X-ray;
  • kirurška intervencija.

Liječenje

Različiti somatski poremećaji mogu se liječiti zasebnim tretmanima. Na primjer, u akutnoj bolesti uzrokovanoj stresom, depresijom, strahom, pacijentu se može propisati tečaj antidepresiva, vitamina ili drugih lijekova koji utječu na psihu, uzimajući u obzir sve postojeće kontraindikacije. Osim toga, pacijentu se savjetuje da se bavi fizioterapijskim vježbama i normalizira prehranu..

U težim slučajevima liječenje bolesti provodit će se samo u bolnici na odjelu intenzivne njege i pod strogim medicinskim nadzorom. Od lijekova, prednost se daje onima koji brzo i učinkovito uklanjaju simptome bolesti. Uz to se provodi psihološka terapija kako bi se utjecalo na osnovni uzrok simptoma. Za ozbiljnu anksioznost liječnici mogu koristiti sredstva za smirenje.

Prevencija

Svaka osoba ima rizik od dobivanja akutnog oblika somatskog poremećaja; druga je stvar što se to uvijek može izbjeći ako se poštuju brojni uvjeti:

  • pokušajte voditi zdrav način života - jedite ispravno, bavite se sportom, ne pijte i ne pušite;
  • redovito prolaziti preventivne preglede kod liječnika različitih područja;
  • ako je moguće, izbjegavajte stresne situacije, emocionalno prenaprezanje.

Kronične somatske bolesti

Možete godinama ići liječnicima i šake jesti tablete, ali još uvijek se ne možete oporaviti od gastritisa, rinitisa, pankreatitisa i drugih bolesti. Oni postaju kronični, a lijekovi postaju čovjekovi cjeloživotni pratitelji. Ali, možda govorimo o somatskim kroničnim bolestima. Ako je tako, onda možete biti izliječeni, samo trebate kontaktirati psihologa.

Somatske bolesti: vrste

Somatske bolesti su bolesti koje se razvijaju u pozadini stresa i drugih negativnih čimbenika. Ako su se ranije takvim bolestima pripisivalo samo sedam imena, danas liječnici i psiholozi ne sumnjaju: bilo koja bolest i simptom imaju psihološku osnovu, psihosomatika daje svoj doprinos. Otkrili smo što su somatske bolesti. Ostaje razumjeti koje su vrste.

Akutne somatske bolesti

Razlikuju se po tome što se očituju u adolescenciji i mladosti. Žene su osjetljivije na kronične bolesti. Postoji genetski i nasljedni faktor. Rizik od patologije veći je u prisutnosti kemijske ovisnosti.

Primjeri kroničnih tjelesnih bolesti:

  • gastrointestinalne bolesti;
  • bolesti dišnog sustava;
  • bolesti jetre i bubrega;
  • bolesti krvi;
  • bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • kožne bolesti;
  • kardiovaskularne patologije.

Popis bolesti kreće se od manjih bolesti poput prehlade do teških somatskih bolesti poput čira na želucu..

Kronične somatske bolesti

To su akutne somatske patologije koje su postale kronične. Imaju iste značajke. Razlikuju se u ponavljajućoj prirodi i postojanosti nekih simptoma.

Razlika između zarazne bolesti i somatske bolesti

Fizički poremećaj ima četiri karakteristike:

  1. Ne postoji patogeni agens. Ne postoji virus, nema bakterija, nema drugog mikroorganizma koji uzrokuje infekciju.
  2. Simptomi utječu na nekoliko sustava, pritužbe pacijenta ne uklapaju se u jednu sliku.
  3. Klijentova neposredna okolina nije zaražena istim.
  4. Nema razdoblja inkubacije.

Uzroci somatskih bolesti

Uobičajeni razlozi uključuju:

  • anksioznost;
  • sukobi;
  • teške životne situacije;
  • dugotrajni stres;
  • izljevi bijesa;
  • stalno raste nezadovoljstvo;
  • nervoza;
  • strahovi.

Što se negativ duže nakuplja u čovjeku, to je veća šansa za razvoj somatske bolesti..

Čimbenici koji pogoršavaju rad unutarnjih organa

Negativni psihološki čimbenici koji pogoršavaju fizičku dobrobit uključuju:

  • anksioznost;
  • depresija;
  • strahovi;
  • emocionalno preopterećenje;
  • svađa;
  • agresija;
  • hiperodgovornost;
  • nezadovoljstvo sobom, svojim životom i okolinom;
  • negativno razmišljanje.

Somatske bolesti u djetinjstvu

Djeca nisu imuna na somatske bolesti. Razlog može biti u majčinoj teškoj trudnoći (infekcije, toksikoza, stres), obiteljskim sukobima, odbacivanju među vršnjacima. Zbog slabosti tijela i psihe djeca su osjetljivija na takve bolesti od odraslih..

Znakovi somatskih bolesti u djece:

  • osjetljivost na infekcije;
  • emocionalna labilnost;
  • promjene raspoloženja;
  • sklonost alergijama;
  • osjetljivost na vremenske promjene;
  • tikovi, mucanje i slični psihomotorni poremećaji;
  • slab imunitet.

Simptomi

Unatoč zamagljenoj kliničkoj slici, postoji nekoliko popularnih znakova somatskih poremećaja..

Gubitak apetita

Osoba izgubi apetit ili se pojavi nekontrolirani osjećaj gladi. To ponekad prati mučnina ili povraćanje. Pacijent odbija jesti ili se, naprotiv, prejeda. Ovo se stanje opaža kod bolesti gastrointestinalnog trakta, hormonalnih poremećaja, infekcija i poremećaja živčane prehrane..

Hipohondrija

Opsesivne zdravstvene brige. Osoba uzima za abnormalnosti normalne reakcije tijela, na primjer, tutnjanje u trbuhu, laganu glavobolju od umora, rijetko podrigivanje i tako dalje. Pacijent neprestano traži simptome, sam dijagnosticira i proučava stručnu medicinsku literaturu. Iza ovoga se krije strah od smrti i nedostatak pažnje.

Tjelesni dismorfični poremećaj

Osoba ne prihvaća njegov izgled ili je zabrinuta zbog određene mane, često izmišljene. Uzrok tjeskobe može biti sve: bore, visina, težina, boja očiju, kosa, oblik nosa ili ušiju, veličina grudi itd. U naprednim slučajevima dolazi do iskrivljene percepcije tijela. Na primjer, zdrava ili čak mršava djevojčica može se u zrcalu vidjeti kao vrlo punašna osoba..

Poremećaj konverzije

Razlog zašto dolazi do poremećaja konverzije je neurotični sukob. To su privremene smetnje koje nestaju odmah nakon rješavanja teške životne situacije. Primjeri takvih bolesti: gluhoća, paraliza, sljepoća.

Senestopatija

Fizička nelagoda, neugodni simptomi koje osoba osjeća kao stvarne. Specifičnost je u tome što medicinska dijagnostika ne nalazi osnove za te senzacije, odnosno osoba je zdrava. Ne, ne pretvara se, stvarno osjeća bol, vrućicu, tahikardiju ili nešto treće, ali razlog živi isključivo u njegovoj psihi, a ne u tijelu. To se opaža kod neuroza, depresije, paranoje, manično-depresivne psihoze.

  • osjećaj napetosti, napetosti (na primjer, u mišićima);
  • toplinski osjećaji (vrućina, hladnoća, gori, zimica);
  • osjećaj pulsiranja;
  • osjećaj kretanja tekućine;
  • bol;
  • osjećaj pomicanja, uvrtanja organa.

Senestopatije imaju prepoznatljivu značajku - njihov je opis uvijek nejasan ili vrlo emotivan i živopisan. Pacijenti kažu da im tijelo bije u mukama, da su se želudac i jetra promijenili na mjesta itd. To postaje glavni kriterij za dijagnozu..

Poremećaj somatizacije

Neurotični poremećaj u kojem se klijent žali na određene simptome. Ali za njih ne postoji medicinsko objašnjenje. Klijent reagira nasilno, pa čak i agresivno na pretpostavke da je nelagoda povezana s psihom. Poremećaj somatizacije često je povezan s anksioznošću i depresivnim poremećajem. Dijagnoza se postavlja kada su uporne i opsesivne senestopatije prisutne najmanje dvije godine. Primjeri: sindrom iritabilnog crijeva, otežano disanje, gušenje, kardiospazam.

Poremećaj spavanja

Osoba pati od nesanice, problema sa zaspanjem, pospanosti. Događa se da pacijenta muče noćne more ili se često budi noću. Ovaj se simptom opaža kod hormonalnih poremećaja i kardiovaskularnih bolesti..

Sindrom boli

Bol se javlja u 90% slučajeva. Razlikuje se po karakteru, mjestu, intenzitetu itd. Najčešće se opaža kod anksioznih, sumnjivih, ranjivih ljudi.

Prikrivena depresija

Pacijent nije svjestan svog stanja, nema klasičnih simptoma depresije. Subjekt je aktivan i vedar, vodi normalan život i spreman je komunicirati s ljudima. Međutim, klijent je siguran da ima neku rijetku i teško dijagnosticiranu somatsku bolest..

Poremećaji histerične konverzije

Očituje se hinjenim i demonstrativnim emocionalnim reakcijama, konvulzijama, djelomičnim ili potpunim gubitkom osjetljivosti, povišenim libidom, promijenjenim stanjem svijesti. Češće kod žena i osoba s određenim osobinama:

  • sklonost maštanju;
  • sugestibilnost;
  • površnost u presudama;
  • promjene raspoloženja;
  • želja za privlačenjem pažnje;
  • teatralnost ponašanja.

Astenijski sindrom

Neuroza u kojoj osoba osjeća apatiju i nemoć. Alternativni naziv je sindrom kroničnog umora. Što je još karakteristično za ovo stanje:

  • nestabilnost raspoloženja s prevlašću depresivnih tendencija;
  • smanjena izvedba;
  • brza zamornost;
  • nemir;
  • odvlačenje pažnje;
  • otežani odgovor na vanjske podražaje;
  • opća slabost;
  • hirovitost;
  • plačljivost.

Spolna disfunkcija

Smanjen libido, bol tijekom seksa, problemi s erekcijom, nemogućnost postizanja orgazma. Takve promjene mogu pratiti desetke bolesti, od mentalnih poremećaja do bolesti srca i kralježnice. Povezano s niskim samopoštovanjem, svađama u vezi s partnerom, strahovima.

Mentalni poremećaji sa somatskim bolestima

Povezanost tijela i psihe djeluje u suprotnom smjeru. Ako osoba sazna za bolest, tada joj se zdravlje pogoršava. I što se duže liječenje nastavlja, osoba postaje sve nervoznija..

Koji se mentalni poremećaji javljaju kod somatskih bolesti:

  • strah od smrti;
  • iritacija;
  • agresija;
  • anksioznost;
  • podozrivost;
  • sukobi;
  • smanjene kognitivne vještine;
  • osjećaj svladavanja;
  • osjećaj usamljenosti, beskorisnosti;
  • umor;
  • depresija;
  • sporost;
  • rave;
  • halucinacije.

Mentalni poremećaji mogu se čak razviti, na primjer, apatični ili depresivni, granični mentalni poremećaji sa somatskim bolestima. Mentalne promjene ovise o prirodi osobe i karakteristikama bolesti. Što je osoba duže bolesna, to postaje više iritirana i bijesnija. A ljudi s fatalnom dijagnozom preko noći gube zanimanje za život. Ali to je pogrešno, jer je pozitivan stav temelj uspješnog liječenja..

Kojem bih se liječniku trebao obratiti ako se dogodi somatski poremećaj

Ako imate sumnjive simptome, preporučujemo da se obratite terapeutu. Provest će opći pregled i, ako je potrebno, uputit će vas do specijaliziranog liječnika. Provest će dodatna istraživanja, postaviti točnu dijagnozu i reći vam kako liječiti patologiju (ako postoji medicinska osnova). Ili dajte uputnicu za psihoterapeuta, neurologa (ako nisu pronađeni medicinski poremećaji). Tada će psiholog napraviti plan psihoterapije.

Prevencija somatskih bolesti

Liječenje ovisi o karakteristikama klijenta i specifičnostima bolesti. Ali preventivne mjere su iste za razne somatske bolesti:

  • uzimanje vitamina i dodataka prehrani (pri odabiru lijeka preporučujemo konzultacije s liječnikom);
  • fizioterapija;
  • medicinska gimnastika i redoviti sportovi;
  • pravilna prehrana;
  • meditacija i opuštanje;
  • individualne i grupne psihoterapijske sesije (ako je potrebno);
  • pravodobno otkrivanje i liječenje patologija;
  • razvoj pozitivnog mišljenja;
  • poštivanje režima rada i odmora.

Uzroci i čimbenici rizika

Čimbenici i uzroci razvoja bolesti još nisu precizno utvrđeni. Primijećeno da možda postoji neurološka osnova (sustav šalje netačne signale iz organa u mozak). Ili možemo govoriti o nasljednoj predispoziciji, genetskim karakteristikama. Druge studije kažu da utjecaji stresa. Ali češće razlozi djeluju složeno..

Je li moguće spriječiti razvoj tjelesnog poremećaja

Moguće je spriječiti razvoj somatskih bolesti. Što za to trebate učiniti (preporuke za obitelji, odrasle i djecu):

  • živjeti zdrav život;
  • pravilno jesti;
  • hodati;
  • bavi se sportom;
  • izbjegavajte prekomjerni rad i prekomjerno naprezanje;
  • izbjegavajte stresne situacije;
  • podvrgnuti se preventivnim liječničkim pregledima;
  • odbiti loše navike;
  • promijeniti odnos prema životu i sebi.

Važno je zračiti ljubavlju i pozitivnim stavom. Štetno je uskratiti sebi zadovoljstvo, potisnuti svoje talente, živjeti suprotno svojoj biti. Ne zaboravite da je u osnovi svake somatske patologije intrapersonalni sukob..

Somatika je što

Znanstveni
Ovako Institut za somatiku definira ovu praksu http://hanna-somatics.ru/

Trening somatskog pokreta sustav je neuromuskularne prekvalifikacije koji promiče stjecanje slobode i lakoće u svim pokretima tijela. Kroz to, učenik uči prepoznati i osvijestiti obrasce kronične boli koji su posljedica traume, stresa, trajne napetosti mišića ili uobičajenih položaja i riješiti ih se. Somatske vježbe su jednostavni, polagani pokreti koji se izvode dok udobno ležite na podu. Postepeno razotkrivaju uzorke stezanja u tijelu svjesnošću i pokretima..

S fiziološkog gledišta, metoda izvođenja somatskih vježbi aktivira i objedinjuje osjetilna i motorička područja moždane kore koja sudjeluju u kretanju i percepciji osjeta. Stoga aktivacija moždane kore stvara za našu percepciju cjelovitiju i jasniju sliku tijela s "većom rezolucijom" (tj. S više osjetnih kontrolnih točaka u čitavom opsegu pokreta). Zahvaljujući ovoj bolje percipiranoj slici razvija se sposobnost jasnijeg i glatkog upravljanja mišićima (pojavljuju se točnost, brzina i gracioznost). Istodobno se smanjuje vjerojatnost grčeva i grčeva u mišićima, a stanje živčano-mišićnog sustava sve se više približava prirodnom stanju mirovanja..

Kroz vježbanje somatike moguće je neutralizirati stres i posljedice traume, steći bolju kontrolu mišića, poboljšati koordinaciju i povećati opseg pokreta, osjetiti više energije u tijelu, ispraviti držanje tijela itd..

Definicija samog Thomasa Hannah

Somatika je područje znanja koje se bavi proučavanjem some, naime, tijela s pozicije njegove percepcije iznutra (od prvog lica). Kad se osobu promatra sa strane, odnosno iz perspektive treće osobe, opaža se fenomen ljudskog tijela. Ali kad ista osoba promatra sebe iz perspektive prvog lica, kroz vlastiti sustav proprioceptivnih osjetila, tada se nesumnjivo opaža drugačiji fenomen: ljudska soma. http://hanna-somatics.ru/stati/chto-takoe-somatika/

Somatics (Somatic Education, Hanna Somatic Education ®) je neuromuskularni sustav treninga (trening uma i tijela) koji pomaže da se oslobodite boli i steknete slobodu u kretanju tijela do kraja svog života.

Somatika vas uči prepoznati, promijeniti i potpuno se osloboditi stereotipa pokreta koji dovode do kronične boli koja proizlazi iz traume, stresa, ponavljajućeg stresa ili zbog navike nepravilnog držanja tijela.

Somatski pristup učinkovito se koristi za rješavanje sljedećih problema:

- Učinkovita kontrola vašeg tijela kako u bilo kojoj tjelesnoj vježbi (ples, joga, pilates, sport itd.), Tako i u svakodnevnom životu (držanje tijela, hod);
- rješavanje napetosti mišića i širenje njihovih motoričkih, plastičnih sposobnosti;
- Sposobnost opuštanja;
- Pozicioniranje kroz tijelo;
- Pronalaženje harmonije sa sobom i svijetom oko sebe;
- Osobni rast kroz svijest o nečijoj tjelesnosti;
- Fizičko i emocionalno oslobađanje;
- otkrivanje vašeg kreativnog potencijala;
- Samoizražavanje i sposobnost komunikacije.
Somatski pristup usmjeren je na integraciju duha i tijela i pomaže u pronalaženju ravnoteže između našeg unutarnjeg prostora i svijeta oko nas, što nam omogućuje da dođemo do unutarnje harmonije, otkrijemo svoj unutarnji kreativni potencijal, pronađemo način samoizražavanja, oslobođen i fizičkih i emocionalnih ograničenja.

Učeći majstorstvo slušanja svog tijela, sami ponovno otkrivate gdje su vaši osjećaji, osjećaji, osjećaji i njihova priroda te stječete fizički izraz svoje unutarnje suštine.

Definicija od Julije

Somatika za mene je pažnja prema sebi. Nakon samo 3 sesije, ta je pažnja postala pozadinskim stanjem. Prije ste mogli visjeti u neugodnom položaju nekoliko sati i to ne primijetiti. Sada sam počeo više obraćati pažnju na osjećaje tijela, je li mu ugodno, jesu li mišići lica opušteni, želim li se protezati ili napraviti bilo koji drugi pokret.

Ovo je studija o sebi iznutra, a studija nije nekih teško mjerljivih stanja svijesti, nije povlačenje u ezoteriku i nije psihološko kopanje u prošlosti, već potpuno sadržajna studija - koji je mišić sada napet, što osjećam kad ovako okrenem glavu itd.... Tako malo znamo o svom tijelu, ali ovo je osnova. Za puni život na zemaljskom svijetu potrebna nam je punopravna ljuska.

Trenutno je ta pozadinska pažnja upravo ona vrsta svijesti koju sam pokušao postići svim vrstama praksi, od budizma do sirove hrane, od joge do Vipassane, i ništa nije donijelo željeni učinak. Na jogi su mi rekli - trebaš potpuno disati, "trbuhom". Ok, mogu se koncentrirati i udahnuti trbuh. Nekoliko sekundi, a onda pažnja nestaje i ponovno dišem kao nekad. I nije iznenađujuće, ne mogu potpuno disati, jer mi mišići to jednostavno ne dopuštaju! I nema smisla intenzivno se miješati u taj proces. Trebate samo ukloniti ovu napetost, mišići će se opustiti i puno disanje dogodit će se samo od sebe. Kad se to dogodilo, shvatio sam da sam tek počeo disati. Stvarno.

Živjeti poput robotskog zombija zahtijeva pažnju. Pod ovom riječi sam shvatio da morate biti svjesni onoga što trenutno radite. Kad pijete čaj, pijete čaj. Ovo je sjajno, ali nešto je nedostajalo. Uz to, velika količina energije potrošena je na tu svijest, jer su misli još uvijek tu, a vi se sami morate stalno vraćati. Vrlo je iscrpljujuće i umjetno. Umjetno se pokušavajući zadržati u sadašnjem trenutku. Sve je to pogrešno, meni ne ide. Oduvijek sam želio pronaći prirodan, jednostavan i globalni način. Već živim, što mi još prakse treba?

Ne mogu reći da sam ga napokon pronašla. Napokon, ovo je beskrajan proces I mislim da ću i dalje dalje pronalaziti, produbljivati, vidjeti i razumjeti. Ali, u ovom trenutku ono što sam pronašao u somatskom nešto je potpuno drugačije od svega prije. Da, prvo trebate izvršiti određene radnje. Ali učinak od njih je upravo ono što sam tražio - prirodan. Ne trebam više posebno disati trbuhom, to se događa samo od sebe. I moja pozadinska pažnja, s vremena na vrijeme, sama moderira državu - jesu li se mišići opet napeli? A ako je tako, mogu ponovno napraviti potreban pokret i sve vratiti u nekoliko sekundi. I potrebno je najmanje energije.

A onda mi se javila takva misao - koja je poanta samo biti svjestan onoga što sada radim? Možda ima smisla biti svjestan ne same radnje, već osjećaja u sebi iz te akcije. Napokon, sve što ja, i ne samo ja, želim je uživati ​​u svemu što radim i u onome što koristim. A senzacije u tijelu su ovdje primarne, mogu mi postati vrlo jasne i lako ih mogu promijeniti.

Znanstveno govoreći, somatika je način prekvalifikacije živčanog sustava kako bi se riješili senzorno-motoričke amnezije i ponovno se lako i slobodno kretali. Osjetilno-motorička amnezija nesvjesna je napetost mišića koja je postala navika i kojom mozak ne upravlja..
Ovdje također možete pročitati više o metodi: http://hanna-somatics.ru

Somatika nije liječenje, već studija, u kojoj nema ispravnih i pogrešnih zaključaka. Ovo je prilika da sami pronađete najoptimalniji način kretanja kako biste živjeli bolje i učinkovitije..
"Najbolje učimo ono što sami moramo naučiti." Želim podijeliti i pružiti drugima priliku da se osjećaju neobično i novo u sebi i da i dalje učim sebe, jer smatram da je ovo tek početak, a u budućnosti će biti sve zanimljiviji.

Što je psihosomatika jednostavnim riječima: razlozi i primjeri

Postoji teorija da su mnoge naše bolesti rezultat psiholoških problema i trauma. Upravo je to područje proučavanja psihosomatike. Sam koncept sastoji se od dvije grčke riječi "psiho" - duša i "soma" - tijelo.

  1. Što je psihosomatika jednostavnim riječima
  2. Povijest teorije psihosomatike
  3. Djeluje li psihosomatika?
  4. Uzroci psihosomatskih bolesti
  5. Stalni stres
  6. Dugogodišnje iskustvo negativnih emocija
  7. Nereagirane emocije
  8. Koristite od bolesti
  9. Koji su ljudi najosjetljiviji na psihosomatske bolesti
  10. Primjeri psihosomatskih bolesti
  11. Uzrok alkoholizma i ovisnosti o drogama također je čovjekov unutarnji sukob.
  12. Problemi s apetitom
  13. Kako osloboditi opasne emocije i riješiti se ogorčenja
  14. Umjesto izlaza

Što je psihosomatika jednostavnim riječima

Psihosomatika nije magija ili mistika, kako mnogi vjeruju. Znanstveno je dokazano da su naša osjetila neraskidivo povezana s tijelom. Nepotpuno proživljene negativne emocije vrlo štetno djeluju na zdravlje. Bolesti duše odražavaju se na tijelu.

U psihosomatskim bolestima uzrok nastanka su psihološke traume, stres, negativne emocije, potisnuti osjećaji, unutarnji sukobi i slično..

Liječnici u drevnoj Grčkoj znali su da neke tjelesne bolesti treba liječiti ne uobičajenim lijekovima. Mnogi ne vjeruju da psihološki problemi mogu dovesti do bolesti i nekako utjecati na zdravlje..

Vjerojatno su svi naišli na činjenicu da se, kad se pojave određeni psihološki problemi, njihov odjek pronađe u tijelu. Mogu vas boljeti leđa, glava, ruke ili se mogu pojaviti simptomi neke vrste bolesti. To ukazuje na to da je bolest psihološke prirode..

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, postotak psihosomatskih pacijenata iznosi približno 40%. Odnosno, gotovo polovica pacijenata koji traže pomoć imaju korijen problema u psihi, a ne u fiziologiji..

Obična prehlada također se može razboljeti iz psiholoških razloga. U geštaltističkom pristupu u psihologiji postoji teorija da je bilo koja bolest nezadovoljena potreba tijela, vrsta krika za pomoć.

Primjerice, tijelo je umorno, imunitet je oslabljen i pojavljuje se prehlada ili gripa. Moram leći i odmoriti se. Ako si ne dopustimo normalan odmor u povoljnim uvjetima, tada će ga tijelo dobiti putem bolesti.

Puno je primjera manifestacija psihosomatike. Naravno, prije postavljanja psihosomatske dijagnoze potrebno je proći cjelovit liječnički pregled kako bi se isključili fiziološki uzroci bolesti..

Dakle, psihosomatika je jednostavnim riječima fizička bolest ili poremećaj čiji je uzrok emocionalni stres. Sve bolesti iz živaca.

Povijest teorije psihosomatike

O odnosu duše i tijela u davna je vremena govorio grčki filozof i liječnik Hipokrat. Proučavao je različite vrste temperamenta i moguće uzroke bolesti povezanih s njima. U srednjem vijeku liječnik Avicenna proučavao je utjecaj osjećaja na bolest i očekivano trajanje života. A pojam "psihosomatike" uveo je njemački liječnik Johann Christian August Heinroth 1818. godine.

Aktivno proučavanje psihosomatskih bolesti postalo je popularno početkom i sredinom 20. stoljeća, čime su se bavili poznati tadašnji liječnici i psiholozi. Jedan od njih bio je austrijski psiholog Sigmund Freud. Napredovao je u teoriji da bolesti mogu nastati zbog takvog zaštitnog mehanizma psihe kao što je represija.

Psiholog je tvrdio da potisnuti osjećaji ne nestaju iz tijela, a potom se transformiraju u fiziološke bolesti. Također je identificirao pet mogućih psihosomatskih bolesti: astmu, alergije, glavobolju, migrenu i imaginarnu trudnoću. Taj je popis bolesti Louise Hay značajno proširila već u drugoj polovici 20. stoljeća. Stvorila je veliku tablicu koja opisuje bolesti, moguće uzroke i rješenja problema..

Djeluje li psihosomatika?

Mnogi su znanstvenici sumnjičavi prema tvrdnji da su često naše bolesti posljedica psihološke traume. Međutim, ponovljene studije pokazale su da kronični stres ozbiljno utječe na ljudsko zdravlje i dovodi do bolesti. Stres slabi naš imunitet, smanjujući otpor tijela na razne bolesti.

Zašto onda naše misli i osjećaji ne mogu utjecati na naše zdravlje i dobrobit? Psiholozi i psihoanalitičari slažu se da tijelo odražava naše emocionalno stanje i misli. A budući da rijetko slijedimo ono što osjećamo i što mislimo, tijelo je ono koje osobi signalizira da negdje postoji disonanca. U ovom slučaju, bol i bolest nastaju tek kad je proces ozbiljno pokrenut.

Na primjer, osoba ne zna otvoreno izraziti svoje misli i osjećaje, suzdržava se. To se nastavlja dugi niz godina i iz nekog razloga ta osoba vrlo često pati od grlobolje. Možda je glavni uzrok bolesti vaša vlastita zabrana izražavanja osjećaja? Ako se tradicionalna medicina ne nosi s bolešću, ima smisla dopustiti si da budete iskreni i otvoreni prema svojim osjećajima..

Možete se obratiti različitim izvorima kako biste identificirali uzroke novih bolesti. Primjerice, Amerikanka Louise Hay napravila je tablicu bolesti s razlozima koji bi mogli dovesti do njihovog razvoja i potvrdama koje pomažu riješiti se bolesti. Louise je autorica preko 30 knjiga o iscjeljivanju tijela..

Rak je izliječila razvijanjem posebnog programa za sebe i rješavanjem pritužbi koje je dugi niz godina akumulirala u sebi. U knjizi "Ljubi bolest svoju" ruski psihoterapeut Valery Sinelnikov također govori o tome kako vratiti zdravlje uz pomoć jednostavnih praksi.

Uzroci psihosomatskih bolesti

Važno je shvatiti da se na temelju jedne beznačajne emocije bolest ne može pojaviti. Najčešće se tijelo razboli kada se psiha ne može nositi sa razmjerom iskustva.

Stalni stres

Svi ljudi koji žive u modernom svijetu izloženi su stresu. Život u gradskim područjima i brz tempo života negativno utječu na psihu. Sam stres je normalna reakcija psihe, vrsta turbo moda, kada je tijelo u aktivnom položaju za zaštitu od vanjskih čimbenika.

Reakcija na stres može se usporediti s davnim vremenima, kada su ljudi morali sami dobiti hranu i zaštititi se od grabežljivih životinja. Čovjek se ili borio s divljom životinjom, ili je pobjegao od nje. Tada je mehanizam "pogodi i bježi" djelovao kao reakcija na opasnost. Ovaj mehanizam temelji se na fiziološkim osnovama stresa..

Takva aktivnost tijela korisna je situacijski, ali ne stalno. Biti pod stresom cijelo vrijeme može se razboljeti..

Svakodnevni problemi na poslu, svađe s voljenima, financijski problemi, preopterećenost informacijama, nedostatak vremena - sve negativne emocije iz svakodnevnih problema mogu dovesti do stresa. Da biste spriječili razvoj psihosomatskih bolesti u ovoj pozadini, morate biti sposobni ublažiti stres, iskusiti negativne emocije, a ne ih akumulirati.

Dugogodišnje iskustvo negativnih emocija

Negativne emocije uključuju bijes, ogorčenost, zavist, strah, razočaranje, tjeskobu. Ako dugo nosite negativne osjećaje, oni se mogu pretvoriti u bolesti. Primjerice, prema tablici psihosomatskih bolesti Louise Hay, česte angine mogu biti povezane s neprestanim potiskivanjem bijesa, ogorčenosti i, istodobno, s osjećajem bespomoćnosti i bespomoćnosti.

Alergije mogu biti uzrokovane kršenjem granica, izražavanjem neslaganja. Migrena se javlja kod ljudi koji su nezadovoljni sobom, neprestano doživljavajući nesigurnost i strah. Benigni tumori mogu nastati zbog starih nezadovoljstava i oklijevanja da ih se pusti. Maligni tumori pojavljuju se zbog totalne, razorne tuge i ogorčenosti koju osoba nije pustila.

Kronična bolest povezana je s trajnim strahom. Osjećaji iz tijela ne nestaju nigdje. Ako se dugo ne oslobode, osjećaji mogu pronaći vrlo destruktivan izlaz u tijelu..

Nereagirane emocije

Opasni su i osjećaji koji nisu dobili reakciju. Dugo ostati negativan štetno je za tijelo, ali suzdržavanje i suzbijanje emocija također je vrlo opasno. Svaki osjećaj ima energiju. Ako negativni osjećaj ne dobije izlaz prema van, onda je usmjeren unutar tijela i nosi traumatične posljedice..

Bilo kakav negativan treba živjeti ovdje i sada, tada će biti manje zdravstvenih problema. Primjerice, nakupljeni neizraženi bijes i agresija mogu se transformirati u autoagresiju, odnosno agresiju usmjerenu na sebe. Takav osjećaj doslovno može dovesti do "samokritičnosti" - čira ili sličnih bolesti.

Nažalost, nisu svi ljudi u stanju razlikovati vlastita iskustva i adekvatno ih izraziti. Što se osoba lošije razumije, to je veći rizik od razvoja psihosomatskih bolesti..

Koristite od bolesti

Ponekad se bolesti pojavljuju na nesvjesnoj razini zbog bilo kakvih nezadovoljenih psiholoških potreba. Na primjer, često bolesnom djetetu nedostaje roditeljske pažnje. Kad je bolestan, sva rodbina oko njega poklanja mu veliku pažnju..

U odraslih bolest može biti opravdanje za lijenost i nerad. A također je ovo možda jedini način da se tijelo odmori i privuče vlastitu pažnju na sebe. Uvjetna korist od bolesti može se na nesvjesnoj razini koristiti za liječenje starih psiholoških trauma, potreba.

Sve su to nesvjesni procesi koje je izuzetno teško samostalno pratiti. Ali ako razumijete mehanizam i uzroke bolesti, možete puno brže riješiti problem. Vrijedno je postaviti si pitanja: „Što mi daje bolest? Čemu služi? "

Koji su ljudi najosjetljiviji na psihosomatske bolesti

Iz navedenog možemo zaključiti da se psihosomatske bolesti javljaju kod onih koji već dugo vremena doživljavaju mnoga negativna iskustva, potiskuju ih ili negiraju. I dalje su u opasnosti oni koji imaju sljedeće karakterne osobine:

  1. Zatvaranje i izolacija od svijeta. To su ljudi koji često suzdržavaju svoje osjećaje, ne pokazuju ih niti doživljavaju. Ako se osjećate tužno i želite zaplakati, smiju se kako ne bi pokazali svoju slabost. Ako su ljuti, suzdržavaju se kako ne bi pokvarili ionako nesavršen odnos s drugima..
  2. Pesimizam. Potpuno negativan pogled na život uvelike utječe na tijelo. Ovo je stalno prebivalište negativa. Takvi ljudi u svemu vide samo loše, cijeli svijet je zao. Pesimisti su skloni nerazumnom neprijateljstvu, osvetoljubivosti i bijesu..
  3. Potpuna kontrola nad svim sferama života. Kontroliranje ljudi nesigurni su pojedinci koji nastoje kontrolirati svaku svoju riječ i svaki postupak druge osobe. Za njih kažu: "Korak ulijevo, korak udesno - pucanje." Zbog slabe fleksibilnosti psihe, ti su ljudi izloženi stalnim osjećajima iritacije i bijesa..
  4. Povećana anksioznost. Takvi ljudi često vrlo duboko i dugo vremena doživljavaju i manje poteškoće, neprestano im u glavi ponavljaju moguće posljedice razvoja događaja, fiksiraju se na neuspjehe i loše misli. Stalna tjeskoba umara i iscrpljuje tijelo.
  5. Nisko samopoštovanje i nedostatak mišljenja također mogu dovesti do bolesti. Ovo je pretjerano sumnjičava i zanesena osoba, izložena vanjskom utjecaju. Ne sluša sebe, bavi se neprestanim samobičevanjem, živi kako drugi kažu. Teško mu je donositi odluke sam, ovisan je o mišljenjima drugih. Takvi su ljudi rijetko sretni: žive s nevoljenima, rade stvari koje ne donose zadovoljstvo, ne zadovoljavaju vlastite želje.

Možda ti se svidi:

Primjeri psihosomatskih bolesti

Postoji desetak razloga za pojavu svake bolesti. Astmu prate napadi, tijekom kojih osoba teško može disati. S gledišta psihosomatike, ova bolest signalizira čovjeku o njegovoj nespremnosti da živi punim životom, govori o osjećaju depresije. Ponekad se bolest može povezati s činjenicom da se osoba ne smatra pravom na samostalan život.

Budući da se napadaji javljaju kada je prisutan alergen, njegova je uloga također važna u pronalaženju uzroka astme. Psiholozi reakciju na alergen tumače kao protest, odbacivanje određenih okolnosti. A ako to odbijanje osoba iz nekog razloga ne izrazi, onda to može dovesti do astme..

Nije tako lako promijeniti svoje ponašanje, zauzeti i izraziti svoje mišljenje, jer se navika razvija godinama. Štoviše, brojni čimbenici utječu na pojavu psihosomatskih bolesti..

Može biti teško riješiti čitav niz razloga koji su doveli do bolesti, a ponekad samo stručnjak može pronaći korijen problema. Napokon, podrijetlo se može skrivati ​​u karakteru, navikama i temperamentu osobe, prošlim pritužbama i uvjerenjima.

Uzrok alkoholizma i ovisnosti o drogama također je čovjekov unutarnji sukob.

Alkoholizam se temelji na osjećajima poput tuge, beskorisnosti i samoodricanja. Alkoholizam je potisnuta emocija. Alkoholičari su u većini slučajeva ljudi koji su potisnuli svoju agresiju. Skrivaju se od stvarnosti koja ih okružuje.

Vrlo često se tendencija ka alkoholizmu pojavljuje kod ljudi koji se boje da ih nitko ne voli. U ovom slučaju, ovisnosti se možete riješiti ljubavlju i prihvaćanjem osobe kakva jest..

Bilo koja droga u životu osobe (ne samo tablete, duhan, već i rad, koji mnogima ponekad postaje droga) znači razočaranje u život. To je jače od osjećaja koji preplavljuju alkoholičara. Osoba s tako snažnom ovisnošću nalazi se u mentalnoj slijepoj ulici.

Problemi s apetitom

Psihosomatika daje dekodiranje i probleme s apetitom. Njegov pad može se dogoditi zbog nedostatka povjerenja u život, biti manifestacija samozaštite. Povećani apetit može biti povezan sa željom za nadoknađivanjem nedostatka energije.

Slatkiši su dizajnirani da izazivaju osjećaj smirenosti i utapaju strah. Mesna jela potrebna su za poticanje bijesa, a kisela hrana za poticanje krivnje..

Kako osloboditi opasne emocije i riješiti se ogorčenja

Pavel Valerievich Evdokimenko, prakticirajući reumatolog, neurolog, akademik Ruske akademije medicinskih i tehničkih znanosti, reći će vam kako se riješiti nervozne napetosti.

Ne zaboravite na takav mehanizam kao što je sublimacija. Pomaže u ublažavanju unutarnje napetosti preusmjeravanjem neiskorištene energije u društveno prihvatljiv kanal. O tome što je sublimacija i kako se manifestira pročitajte u zasebnom članku..

Umjesto izlaza

Ako korijen bolesti leži u psihi, nemojte očajavati. Možete potražiti pomoć od psihoterapeuta, samostalno istražiti svoju bolest, promijeniti način života i način razmišljanja, pronaći sklad između duše i tijela..

Da biste izbjegli pojavu psihosomatskih bolesti, trebali biste naučiti ne potiskivati ​​svoje osjećaje, već ih ispravno živjeti. Ako postoje ozljede, bez obzira u kojoj dobi su primljene, treba ih razraditi. Razne meditacije i duhovne prakse mogu pomoći u tome..

Važno je zapamtiti da su psihosomatski uzroci bolesti jednako opasni kao i fiziološki. Redovitim liječenjem psiholoških problema može se izliječiti cijelo tijelo. U psihosomatskim bolestima duša govori tijelom. To je potrebno slušati kako ne bi došlo do tragičnih posljedica..

Ako vam se iznenada nešto nije svidjelo u ovom članku ili ste pronašli pogrešku, svakako o tome napišite u komentarima. Nijedan komentar neće biti zanemaren!