NADOLJUJUĆI GLASNI I OŠTRI ZVUKI

www.preobrazhenie.ru - Klinička transformacija - anonimne konzultacije, dijagnostika i liječenje bolesti višeg živčanog djelovanja.

  • Ako imate pitanja za savjetnika, postavite mu poruku putem osobne poruke ili upotrijebite obrazac "postavi pitanje " na stranicama naše web stranice.


Možete nas kontaktirati i telefonima:

  • 8 495-632-00-65 Višekanalni
  • 8 800-200-01-09 Besplatni pozivi unutar Rusije


Vaše pitanje neće ostati bez odgovora!

Bili smo prvi i ostajemo najbolji!

zdravo,.
Vaše je stanje slično neurozi (psihogeni poremećaj).
U razvoju psihogenih poremećaja posebno mjesto zauzima psihološki sukob (vanjski ili unutarnji).
Vanjski sukob određen je kolizijom narušenog odnosa ličnosti sa zahtjevima okoline.
Unutarnji (intrapersonalni) sukob započinje u djetinjstvu i pretvara se u "neurotične slojeve" koji otežavaju život.

U uvjetima dugotrajnog nesvjesnog sukoba - osoba nije u stanju razriješiti nastalu situaciju: udovoljiti osobno potrebnoj potrebi, promijeniti stav prema njoj, donijeti izbor, donijeti adekvatnu odluku.

Osnova patoloških strahova (fobija), hipohondrijskih misli, napadaja panike, mentalne boli duboko je skrivena tjeskoba (signal unutarnjeg sukoba).
To je obrambeni mehanizam u sukobu između neprihvatljivih impulsa nesvjesnog i suzbijanja tih impulsa..
Anksioznost je uzrokovana iznutra i povezana je s vanjskim objektima samo do mjere do koje dolazi do stimulacije unutarnjeg sukoba.

Uz pomoć psihoterapeuta ili psihologa možete shvatiti psihološki problem, vidjeti načine za njegovo rješavanje, razraditi psihološki sukob.

Svrha psihoterapijskog utjecaja je rješavanje sukoba ili promjena odnosa prema konfliktnoj situaciji.

Važnu ulogu u psihoterapiji ima podučavanje opuštanju i emocionalnoj samoregulaciji..

Lijekovi za neurotske poremećaje koriste se u posebnim slučajevima. Obično imaju kratkotrajni učinak (tj. Pritužbe i simptomi mogu se vratiti nakon što prestanete uzimati antidepresiv ili neuroleptik).

Psihoterapeut mora biti u državi teritorijalne IPA. Razmislite o suradnji s internetskim stručnjakom (video chat, dopisivanje). U Moskvi možete besplatno pronaći psihološku pomoć:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Pokušajte sami naučiti emocionalno opuštanje i samoregulaciju.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Relaxation

Književnost:
Levčenko Jurij Nikolajevič:
"Oslobađanje od fobija, depresije i napadaja panike"

Andrey Vladimirovich Kurpatov:
5 spasilačkih koraka od depresije do radosti
21 istinit odgovor. KAKO PROMIJENITI STAVOVE DO ŽIVOTA
Kako se riješiti tjeskobe, depresije i razdražljivosti
S neurozom u životu
Sretni po volji. 12 koraka do mentalnog zdravlja
Lijek protiv depresije
Lijek za strah
Lijek za vegetativnu distoniju
"Pripitomljavanje straha" Vladimira Levija;
„Strahovi, tjeskobe, fobije... Kako ih se riješiti?“ Dmitrij Kovpak;

"Riješite se straha" Jurija Ščerbatiha;

BRIAN M. ALMAN PETER T. LAMBROUH "SAMOHIPNOZA" poglavlje "Strahovi, fobije, tjeskobe Kako ih se riješiti?" VODIČ ZA PROMJENU SEBE.

AVPopov "STRAH (FOBIJA) I TJESKOBA: KAKO ŽIVJETI BEZ NJIH?"

Ne podnosim buku

Istodobno, dok radim na ovom materijalu, problem se daje u najam - i iza mene dizajneri raspravljaju o zamršenosti politike, a za susjednim stolom kolega razgovara s glavnim urednikom. Jednostavno je nezamislivo koncentrirati se u takvim uvjetima! Ali to se ponavlja svaki mjesec. Trpio sam to godinu dana, a onda sam shvatio da se to neće promijeniti i baš nedavno kupio sam slušalice s velikim "ušima" kako ne bih ometao druge. Sad pišem slušajući Bacha. Iskreno, više bih volio potpunu tišinu, ali budući da je to nemoguće, tada između uzbuđenih glasova i "Glazbene ponude" odabirem drugu.

Razgovor suputnika u podzemnoj željeznici, lavež psa ispred prozora, zabava u obližnjoj dači - sve to trenutno razbjesni 36-godišnju Ljubov. "Izuzetno sam razdražena", priznaje ona. - Ova buka upija moje misli, čini mi se da sve ostalo prestaje postojati i ostalo je samo ovo zvučno mučenje ".

Imam oštar sluh

Različiti ljudi različito percipiraju zvukove. Neki od nas proći će pored ispravnog čekića ne mršteći se, dok druge trzne tresak zatvorenih vrata.

"Neki ljudi imaju pojačan sluh", objašnjava otolaringolog Elena Fedotova. - Ova pojava naziva se hiperakuzija ili povećana oštrina sluha. Njihovo je unutarnje uho razvijenije od ostalih. Ali zvukovi mogu biti vrlo neugodni, dosadni i čak bolni za one koji su, naprotiv, oslabili sluh. ".

Osjećam vlastitu bespomoćnost

"Zvuk koji nismo" naredili "može se nehotično doživjeti kao invaziju na naš unutarnji teritorij, kao prijetnju našem duševnom miru ili našem načinu života", objašnjava obiteljska psihologinja Inna Shifanova. - U nama izaziva fiziološki odgovor "trčanje ili borba".

Puls i disanje postaju češći, mišići se nehotično naprežu, znojenje se pojačava. Naša je pažnja usmjerena na izvor opasnosti - to je također dio našeg instinktivnog programa, zbog čega nam je tako teško odvratiti pozornost od ovog zvuka. " Ako istodobno ne možemo niti trčati niti se boriti, tada ovu situaciju doživljavamo kao stanje potpune nemoći. Pojačava se ako zvukovi izazivaju neugodne asocijacije..

"Posebno nas nerviraju oni koje povezujemo sa vanzemaljskim sustavom vrijednosti", kaže psihoterapeutkinja i neuroznanstvenica Beatrice Milletre. Dakle, starijoj će osobi vjerojatno biti teško izdržati rap koji unuk sluša. Unuka možda smeta snimanje pjesama Ruslanove.

Prema psihoterapeutu, ovaj je trend općenito karakterističan za naše doba: „Živimo u društvu koje se razvija u individualističkom smjeru mnogo jačem nego ikad prije. Svi vjeruju da bi se svijet trebao prilagoditi njemu ".

Puštam paru

"Kad smo sretni, teško nam je izgubiti živce, a ne primjećujemo ni puno prepreka", prisjeća se Inna Shifanova. “Međutim, ako smo umorni, uznemireni ili imamo poteškoća u postizanju unutarnje ravnoteže, strani nas zvuk može uznemiriti. I iritacija koju zbog toga osjećamo apsorbira energiju našeg nezadovoljstva svime ostalim. ".

Paradoks je da nam ta ista situacija daje priliku da povratimo povjerenje u svoju snagu - izražavanjem bijesa ili poduzimanjem nečega da se zaštitimo od neželjenih zvukova..

Što uraditi?

Posjetite otolaringologa

"Povećana osjetljivost na buku može biti simptom početne gluhoće", upozorava Elena Fedotova. Savjetuje da se podvrgne pregledu, a također naglašava važnost poštivanja sluha: "Preglasna glazba, rad u uvjetima stalne visoke razine buke može oštetiti unutarnje uho, ali se ne oporavi." Kao što znate, bolje je spriječiti nego liječiti.

Razmislite o zaštiti

"Pokušajte stvoriti sebi prikladno zvučno okruženje, promijenite ga ovisno o raspoloženju i trenutku", predlaže Beatrice Milletre. - Pokupite lijepu glazbu, stavite CD sa zvukovima prirode, upotrijebite dvostruke naočale, pa čak i čepiće za uši ".

Razmotrite kontekst

"Reagiramo na situaciju u cjelini, a ne samo na određeni poticaj", naglašava Inna Shifanova. - Zavijanje auto alarma ispod prozora puno će vas više živcirati ako ste se tek uselili u ovaj stan i u njemu pronašli puno mana nego ako tamo već dugo živite i, uz to, suosjećate sa susjedom koji je vlasnik automobila. Tretirajte svoju iritaciju kao razlog za analizu situacije i razmišljanje o tome što i kako promijeniti na bolje. ".

Joga za dobar sluh

Iyengar, jedan od najpoznatijih učitelja joge, rekao je: „Sunce sja svugdje, ne samo ovdje ili samo tamo. Ista je joga - ona je za sve. " Kad je rekao "za sve", mislio je i na one koji slabo čuju ili ne mogu vidjeti, koji su slabi duhom ili se ne osjećaju dobro. Za svakoga znači za svakoga.

Kako preživjeti s alkoholičarom

Život u paru s ovisnikom težak je: to je svakodnevni rad i gorčina, nada i sram, nježnost i otuđenost. Ali ako se odluči - voljenu osobu ne ostavljati u patnji - važno je izbjeći zamke koje uvijek čekaju bliske alkoholičare..

Zašto nas neki zvukovi živciraju?

Sjedeći za računalom, čujete kako iz slavine u kuhinji teče voda i čini se da svaka kap udara čekićem u sljepoočnice.

Sjedeći za računalom, čujete kako iz slavine u kuhinji teče voda i čini se da svaka kap čekićem udari u sljepoočnice. Stručnjaci vjeruju: neprimjetna, ali monotona buka najviše utječe na našu dobrobit..

Većinu dana ne primjećujemo koliko zvukovi utječu na nas - glasni i tihi, grubi i jednolični, ugodni i nepodnošljivi. U međuvremenu se svijet oko nas može usporediti sa zvukom velikog simfonijskog orkestra. Istina, ne za vrijeme koncerta, već tri minute prije početka, kada glazbenici ugađaju svoje instrumente.

Ono što nećete čuti ako pravilno slušate. Brujanje autoceste, pjevanje ptica, popularna pjesma na radiju, melodija zvona mobitela i glas voljene osobe u cijevi, i, naravno, stalni susjed dolje, koji je u vlastitom stanu uredio bravarsku radionicu. A tko ste u ovom orkestru - solist, običan izvođač, samo slušatelj ili dirigent - ovisi o percepciji ovog svijeta. Obično iz ogromne raznolikosti zvukova ugrabimo samo one koje želimo čuti. Psiholozi to objašnjavaju činjenicom da organi sluha prije svega hvataju signale koji nas upozoravaju na opasnost. Tako, na primjer, vlasnik automobila, budući da je u bučnoj sobi, odmah razumije da se alarm njegovog automobila aktivirao, dok ostatak, najvjerojatnije, neće obraćati pažnju na zvuk sirene. Sigurno ste doživjeli slične zvučne metamorfoze. Sjetite se kako sam tijekom bučne zabave uspio razlučiti jedva čujni signal od mobitela, jer sam čekao poziv voljene osobe. Iako prije pola minute nisam mogao čuti riječi od onoga što je moj prijatelj pokušao vikati.

Zašto su neki zvukovi toliko dosadni da vraćaju zube?

Dečki, srce i dušu stavljamo u Svijetlu stranu. Hvala ti za to,
da otkrijete ovu ljepotu. Zahvaljujem na inspiraciji i naježenosti.
Pridružite nam se na Facebooku i VKontakteu

Svakog od nas donekle živciraju određeni zvukovi. Netko izluđuje kap koja curi, netko u snu puše voljenu osobu. Trebamo li se boriti protiv ovog svojstva svoje psihe ili bismo ga trebali prihvatiti kao neizbježnu datost?

Mi iz Bright Sidea odlučili smo istražiti ovaj problem..

Najgadniji zvukovi

Znanstvenici sa Sveučilišta Newcastle proveli su eksperiment. Dobrovoljcima su se reproducirali audio snimci različitih zvukova tijekom MRI (magnetske rezonancije) slike. Povećana je aktivnost u području mozga odgovornom za kontrolu osjećaja. Ispitanici su dali najjače reakcije na ove zvukove:

  • brušenje metala na staklu
  • kreda i nokti škripe na ploči
  • ženski vrisak
  • brušenje kamena
  • vrišteće kočnice na biciklu
  • dječji plač
  • rad električne bušilice

Zašto je to?

Priroda smo programirana za praćenje potencijalnih prijetnji. Među nebrojene zvukove naš sluh izdvaja samo one koji nas obavještavaju o opasnosti ili se čine važnima. Na primjer, u stanju smo čuti slab telefonski signal na bučnoj zabavi, gdje jednostavno nismo čuli vrištećeg sugovornika. Neugodne zvukove koje "nismo naredili" podsvijest može shvatiti kao upad. Pokreće se program pokreni ili odupri.

Ako vas jako nerviraju bezazleni zvukovi - puhanje, tapkanje, klepetanje, ako kucanje pribora za jelo ili tipkovnica može izazvati bljesak bijesa - to je možda jedan od simptoma neurastenije. Ako ste ovo doživjeli otkad se sjećate, možda imate intoleranciju na određene zvukove - misofoniju.

Zvukovi mogu utjecati na emocionalno zdravlje. Stalni povećani volumen može učiniti čovjeka razdražljivim i zaboravnim, monotoni zvukovi mogu uzrokovati umor i glavobolju.

Možete li što učiniti?

Ne možete se u potpunosti zaštititi od zamornih i dosadnih zvukova. Ali možete pokušati minimalizirati njihov utjecaj..

  • Pokušajte izbjeći monotono brujanje tehnike. Izbjegavajte pozadinski TV.
  • Analizirajte situaciju: možda su psihološki razlozi u osnovi vaše iritacije? Na primjer, mrzite smijeh osobe samo zato što se ona ne smije vašim šalama. Možda, kad shvatite pravi uzrok iritacije, prestat ćete se živcirati..
  • Tijekom radnog dana organizirajte si opuštanje. Pronađite mirno mjesto i oko 10 minuta, zatvarajući oči, duboko dišite. Ublažit će nakupljeni umor i stres..
  • Češće radite zvučnu terapiju u prirodi - šetajte, slušajte šuškanje lišća i pjev ptica. Korisno je sjediti u parku zatvorenih očiju i uživati ​​u zvukovima.
  • Zabavite se uz ugodne zvukove.

Jako neugodna buka

Dakle, "strani zvukovi" su dosadni, tj. zvukovi koji su trenutno neprikladni za vas. A neprimjereno znači ili odvraćanje od nečeg važnog ili prisiljavanje na nešto (na primjer, privlačenje pažnje na njih i briga zbog toga bez mogućnosti odvlačenja pažnje). Više mi se čini kao drugi. I, pretpostavljam, oduzimanje pažnje dovodi do nasilnog (dakle bijesnog), ali slabo svjesnog iskustva neugodnih emocija o sebi (dakle, ne želim biti svjestan) i, ​​možda, nekih situacija iz prošlosti povezanih s iskustvom tih emocija.

Stoga je prvi korak do svladavanja situacije, koji predlažem, sljedeći:

Odustanite od strategije utapanja neugodnih simptoma i zauzmite položaj gospodara u odnosu na ono što vam se događa.
Zamislite da se u vašoj psihi često aktivira neka vrsta alarma. Zvuk. I ne daje vam mira.
Što normalan domaćin radi kad se alarm oglasi? Ide u susret signalu da dođe tamo gdje je izvor problema i gdje je potrebna prisutnost njegovog gospodara. Dolazi, razumije, donosi odluku, dovodi stvari u red. To čini VLASNIK. A nije ponašanje gospodara da se sakrije od zvuka, začepi uši, priguši alarm, prereže žice koje vode do alarma lijekovima. Općenito, na svaki mogući način izmaknuti se položaju onoga koji jedini može stvari dovesti u red u položaju nemoćnog izmučenog djeteta koje se nada spasu od odraslih.

Naokolo se čuje buka. Što najviše smeta zvukovima grada i možete li se boriti protiv njih

Je li se moguće boriti protiv zvučne agresije u 21. stoljeću? Hoće li zvučna ekologija postati trend? O tome smo razgovarali s uglednim profesorom na Višoj ekonomskoj školi, sociologom Daniilom Alexandrovim.

Tko proizvodi najviše buke: Latinoamerikanci ili Azijati

- Je li moguće zaštititi se od nametljive buke na ulici?

- Trik je u tome što je gotovo nemoguće zabraniti buku tijekom dana. Amerika je to najbolje dokazala: na sudovima ima mnogo odvjetnika i dobrih vještina. A parnice doprinose stvaranju stabilnih pravila prema kojima ljudi ne samo da odlučuju za druge, već i stvaraju ograničenja u kojima su spremni živjeti. Zahtijevam da ne pravite buku od 18 sati, a zahtijevate da vam radni dan, kada popravljate kolnik, bude duži, a mi se slažemo do 22 sata.

Tako je i u cijelom svijetu: bez obzira na to što nas nešto ometa ispod prozora i u blizini naših susjeda, samo noćno vrijeme postaje ograničenje. Osim toga, postoje ograničenja na razini zvuka. Ako možete dokazati da je zvuk koji čujete veći od određene razine decibela, radnici bi trebali zaustaviti buku. To se naziva zvučnim zagađenjem. U Americi možete nazvati poseban općinski broj u slučaju da su susjedi bučni, ne pokupe smeće itd..

- Postoje li informacije o tome tko zove ovaj telefon?

- Jedan od mojih američkih kolega, Josh Legevi, izvrsno je analizirao pritužbe primljene na ovaj broj u New Yorku tijekom određenog vremena. Obradio ih je gledajući gdje se zemljopisno žale na buku, krhotine i manja kršenja javnog reda i mira. Ispostavilo se da ni siromašna ni bogata područja, ni Afroamerikanci ni Latinoamerikanci nisu izvori takvih pritužbi. Izvori su sjecišta različitih segmenata stanovništva: bogatih siromašnim, Afroamerikanaca s hispanskim ili azijskim stanovništvom.

- Neki imaju jednu razinu norme, dok drugi imaju drugu, dakle?

- Mislim da to nije razlog. Ako imate susjede koje smatrate „svojim“, smatrate njihovu buku prihvatljivom.

Pripadate istoj zajednici i opraštate im kršenja. U krajnjem slučaju, spremni ste otići do njih i reći: "Dečki, stanite!"

Ali ako nemate osjećaj zajedništva, onda se počnete žaliti trećoj, neovisnoj osobi. Ovo je zanimljiv rezultat koji pokazuje da nije važna razina kršenja, već osjećaj da to čine vama nepoznate osobe s kojima ne možete uspostaviti kontakt..

- Imamo otprilike isto?

- Ja mislim da. U kući u kojoj živim postoji kafić, a tamo su povremene zabave. U prijateljskim smo odnosima i ponekad znam otići na tu zabavu. Ako preglasno uključe glazbu, mogu sići dolje i reći: "Dragi moji, molim vas..." Tko me poznaje, reći će da je došao susjed i da morate isključiti glazbu. Jer imamo dobar odnos, a to je važno. Ako ne možete riješiti problem na dobrosusjedski način, tada postupno razvijate živčanu iritaciju upravo zato što se osjećate bespomoćno. Ljudima je vrlo neugodno osjećati se bespomoćno na bilo koji način..

Daniil Aleksandrov. Foto: Nadežda Drozdova

- U slučaju kuće i kafića našli ste kompromis. Ali sada izlaziš iz podzemne željeznice i nailaziš na muškarca koji u zvučnik izgovara reklamu. Što učiniti s tim? Dosadno je.

- Ljude živcira ne toliko razina buke koliko dojam o njoj. Čuje se poznata buka: tko voli rock glazbu, miran je zbog činjenice da se svira na ulici. Mislim da je rock glazba stvorena da malo živcira ljude, ljulja je, možda pojačava - ali na koncertima, a ne na ulicama. Postoji dnevna glazba koja je izmišljena kako bi vas namjerno dovela u dobro, mirno stanje. Kao što su istraživači urbane buke pokazali, naša je najveća smetnja nedostatak kontrole nad izvorom zvuka. Kad umetnete slušalice u uši ili kod kuće puštate glazbu, imate potpunu kontrolu nad izvorom zvuka i to vam ne smeta.

Proći ćete kroz kakofoniju, napraviti grimasu i ići dalje

- Ispada da bismo neke neugodne zvukove ulice trebali doživljavati jednostavno kao grmljavinu ili orkan: ovo je tu i tu se ništa ne može učiniti.

- Da, jer prijevoz mora teći, ceste i kuće moraju se popraviti. Trgovine bi trebale prodavati i reklamirati svoju robu, kafići bi trebali priređivati ​​zabave za mlade. Proći ćete kakofoniju, možda napraviti grimasu, i napustiti ovaj teritorij. Jedan od velikih svjetskih urbanista, William Whyte, napisao je da bez obzira koliko se ljudi žalilo da ih gužva živcira, oni žive u gradu jer vole gužvu..

Volimo gužvu, društvena smo bića.

Često me pitaju ljutite li me ljetne svečanosti ispod prozora mog stana? Odgovorim da je mala cijena za sreću življenja u centru živog grada koji volim..

- Zvuk postaje problem samo stanovnicima velegrada?

“Zvuk je uvijek bio problem čovječanstva. Na primjer, užasna buka koju su životinje proizvodile noću u afričkoj savani nasmrt je prestrašila ljude. Evo još jednog kriterija: u nekom se trenutku buka počela doživljavati kao poseban problem. Kad živite s neugodnim mirisom u stanu i naviknete se na to, ne osjećate ga. Ako ste navikli na ambijentalnu buku, onda vam to ne ometa puno život, ali za neke će buke trebati privikavanja..

- Kako?

- Kad sam se iz tihog sibirskog Academgorodok-a vratio u Lenjingrad, otkrio sam da se budim u pet ujutro, kad prvi tramvaj prolazi ispod prozora. Ovo me otkriće nije usrećilo. Ali postupno sam prestao primjećivati ​​tutnjavu tramvaja. Još jedan primjer: na jednom od mojih putovanja u inozemstvo, u strašnom hladnom znoju, počeo sam se buditi noću, ne shvaćajući razlog. Nakon nekog vremena shvatio sam da sustav grijanja počinje raditi. Automatski je i uključuje se kad zahladi. Stoga u četiri sata ujutro vruća voda počinje teći cijevima s nekakvim divljim zvukom, koji je brzo utihnuo. Sljedeći mjesec već sam mirno spavao.

Ako su zvukovi neočekivani i na koje se nemoguće naviknuti, onda nas plaše. Pokušavamo ih razumjeti. Mogu spavati s otvorenim prozorom tijekom svečanosti na Marsovom polju, ne baš ugodno, ali zaspim. Ali ako netko uključi glasnu glazbu, to me živcira i probudi.

Ako vidite dim iz susjedovog dimnjaka, onda živite u gužvi.

- Stanje buke u stara vremena bilo je bolje nego što je sada?

- Ne, puno gore. U starom gradu kotači su tutnjali o kaldrmu, vikali su trgovci, ljudi su cijelo vrijeme stvarali buku. To je bilo posebno uočljivo u srednjem vijeku, u gradovima s uskim ulicama. Dodajte miris i ovdje. U srednjovjekovnom njemačkom, francuskom ili engleskom gradu mogli biste biti proliveni gnojivom s prozora, gnojem nakupljenim na ulicama. Do kraja 19. stoljeća u mnogim je svjetskim gradovima bio nesnosan smrad od smeća koji nisu stigli očistiti. Ljudi su počeli počistiti prilično kasno.

- Tko je prvi pomislio na potrebu zaštite ljudi od obilja buke?

- Prema povjesničarima, jedna od prvih zemalja koja se počela brinuti o buci na ulicama bila je Amerika. Tamo je donesen prvi zakon o buci. Ne zato što su bili najnapredniji. Ali zato što je većina američkog stanovništva živjela na golemom teritoriju, izgrađenom pojedinačnim kućama. Kaže se da se američki kulturni heroj Daniel Boone preselio na novo mjesto ako je vidio dim iz susjedovog dimnjaka, vjerujući da to područje postaje prenaseljeno..

Učinak okupljanja ljudi u gradovima doveo je do povećane osjetljivosti. Ako živite u okruženju u kojem niti ne vidite dim iz susjedovog dimnjaka, onda vas ne brinu ni njegova buka, ni moral, ni posebna okrutnost. Kad vam buka, vrisak, smrad, nasilje navale u prostor, poveća se osjetljivost..

Zakoni koji ograničavaju buku postupno se razvijaju. U američkim su časopisima 1900.-30. O tome puno napisali, poput ovog odlomka: "Kad napokon shvatimo da nitko nema pravo na nas bacati buku, kao ni na kamenje u našu kuću." Ili drugi primjer: "Ljudi se ne usuđuju ući u tuđu kuću ili pokušati pogledati u nju, ali vlasnik kuće nema načina da ih spriječi da svoju kuću napune bukom koja mu je kidala živce.".

Evolucija puhanja nosa i pljuvanja

- Ono što su znanstvenici proučavali ljudski stav prema buci?

- Buka koju proizvode ljudi u javnom prostoru posljednja je granica koju civilizacija pokušava prevladati. Veliki sociolog Norbert Elias ostavio je ogroman dojam u znanosti svojim radom "O procesu civilizacije". Prvi svezak knjige posvećen je razumijevanju civilizacijskog procesa. Elias je proučavao povijesnu sociologiju, a čitajući knjige o srednjovjekovnom bontonu otkrio je nevjerojatnu stvar. U jednom su dobu ljudima govorili da pojedenu kost ne treba bacati natrag u posudu s mesom, već ispod stola, da treba puhati nos rukom ispod stola, a ne uz pomoć stolnjaka. I recimo, dvjesto godina kasnije, nove knjige o bontonu govorile su da trebate ispuhati nos, odmaknuvši se u stranu, a kosti ne možete baciti ispod stola i ne trebate pljuvati ispod stola. Odnosno, povijesno, isprva su ljudi morali naučiti minimumu: pljuvati i puhati nos pod noge, bacati kosti ispod stola, a tek onda su se pojavile vilice, tanjuri, salvete. Kasnije se ispostavilo da ne treba pljuvati i puhati nos ni u salvete. Postupno se društvo mijenjalo i mijenjalo svoj stav prema prirodnim potrebama: puhanje nosa, pljuvanje, ponašanje u prehrani i drugi aspekti svakodnevne tjelesnosti..

I Elias je napravio izvanredno otkriće: sva pravila bontona i pravila građanskog ponašanja, uključujući pravilo dvoboja i međusobnog ubojstva, ograničavaju tjelesnu agresiju, a povijest pokazuje rast ovih ograničenja. Ljudi suzdržavaju svoje tjelesne aktivnosti, što bi moglo prodrijeti u zonu tjelesnog života druge osobe. A to vrijedi ne samo za Europu, o kojoj je Elias napisao, već i za razvoj svih civilizacija svijeta - sjetimo se etikecije Japana.

- Buka i miris povezani su s područjem tjelesne aktivnosti?

- Naravno. Čovječanstvo se razvija od međusobne agresije do maksimalnog ograničenja, nemiješanja u tjelesni prostor i život susjeda. 60-ih i 70-ih i 80-ih vidjeli smo novu granicu - širenje dezodoransa.

U javnom prostoru ne možete mirisati, trebate prati stvari. Ovo je novo ograničenje.

Istodobno se pojavljuje ideja da bi miris parfema trebao biti suptilan. To nije jak miris kolonjske vode koji se osjeća s kilometra i kojem je, zapravo, namijenjeno skrivanje tjelesnog mirisa, jer su u 19. stoljeću jednom tjedno odlazili u kupalište. Danas bi sve trebalo biti nježno, tako da miris parfema mogu osjetiti samo kad priđem nekoj osobi. Ovo mogu osjetiti samo oni kojima dopustimo da uđu u našu zonu tjelesnog života.

Od svega što osoba može agresivno pustiti u svemir, iznervirajući druge, ostaje samo buka.

Zdrava civilizacija, a ne slušna pismenost

- Rekli ste da je važno naviknuti se na zvukove. Postoji takav koncept - "slušna pismenost", da se percipiraju i čuju zvukovi i zvukovi koje grad ispušta.

- Ovu pismenost kao zabavu mogu, naravno, razviti oni koji to žele. Ali nekome to nije potrebno. Neki ljudi žele razlikovati lica prolaznika i među njima potražiti poznanike, dok drugi hodaju kao da nikoga nema u blizini. Dakle, ovo je više želja. Ako želite razlikovati gradske zvukove - sjajno, ako ne želite, također je dobro.

Važno je razviti zdravu civilizaciju u smislu Eliasa: budimo u kafićima i drugim mjestima gdje ljudi koji se odmaraju ili su samo zauzeti svojim poslom, tiho govore i ne uključuju glazbu. Napokon, znamo da za stolom ne možete puhati nos i pljuvati, pa ne trebate ni vikati. Glavni kriterij za takvu "civilizacijsku pismenost" jest osjećati kako se ponašati u različitim situacijama. Ako ste na plesnom podiju, plešite i pjevajte. Ako ste u kafiću ili Ermitažu, ponašajte se u skladu s tim. To ne znači da biste se uvijek trebali ponašati na isti način: sputani, kao da ste progutali aršin ili pojeli limun. Trebali biste obratiti pažnju ne toliko na zvukove koliko na to kako ljudi oko vas reagiraju na te zvukove kako biste vidjeli živcirate li nekoga ili ne..

- Još jedan novi koncept "zvučni pejzaž" - od engleskog "zvuk" i "pejzaž". To je složena slika zvukova na određenom mjestu. U metropoli je to posebno važno: pronaći stan koji bi odgovarao ne samo određenoj razini čistoće, ekologije, prometne dostupnosti, već i razini zvuka. Znači li to da će zvučna ekologija biti novi trend??

- Ne, neće. Čini mi se da je to sporedno u odnosu na masu ostalih pokazatelja. Napokon, dobro moderno dvostruko ostakljenje veliko je zaštitno sredstvo od zvuka. Mnogi bi više voljeli stan s prozorima prema nasipu, gdje se voze automobili, nego s prozorima prema dvorištu, gdje je zid nasuprot, ali je tih. Nasip Neve ili pogled na dvorište s kantom za smeće? Većina će reći: "Naravno, pogled na Nevu, a okvire ću staviti jače." Ljudi biraju dostupnost prijevoza, prekrasan pogled, čist zrak, ali spremni su ignorirati buku. Ne zato što on nije važan, već zato što postoje stvari koje su važnije..

Test na mizofiniju. A nerviraju vas zvukovi nagovaranja, glasno žvakanje ili glasna buka?

Da biste bolje opisali osobu s misofonijom, zamislite kako se osjećate kad netko prelazi noktima preko stakla. Na koži osjetite neugodne trnce, počnete se nervirati i želite sve odmah zaustaviti.

Ako ste ikada imali potrebu razgovarati s nekim ko je klepetao za istim stolom do vas ili ste osjećali kako vam krv ključa na zvuk glasnog disanja vašeg susjeda, niste sami..

Jedan ste od mnogih ljudi koji pate od misofonije.

Misofonija je poremećaj u kojem osoba ima snažnu i negativnu reakciju na normalne zvukove koje ljudi proizvode kada jedu ili dišu.

Iako nas s vremena na vrijeme mogu iznervirati svakodnevni zvukovi, kod ljudi s misofonijom zvukovi udaranja ili klikanja olovkom mogu izazvati bijes ili potrebu za vriskom..

Preosjetljivost na zvuk pokreće odgovor "borba ili bijeg" i često ometa svakodnevni život. Osoba može osjetiti osjećaje tjeskobe, panike i bijesa kad čuje dosadne zvukove.

Test na mizofoniju

Sumnjate li da imate misofoniju? Provjerite polaganjem ovog testa.

1. Večerate s članovima svoje obitelji, a neki od njih jedu otvorenih usta i ispuštaju zvukove nereda.

i. uopće me ne smeta

b. malo dosadno, ali u redu

u. želite odmah napustiti sobu

2. Nalazite se u čekaonici. Beba ne prestaje plakati. misliš:

u. dijete je, naravno, jako lijepo, ali proizvodi zvukove poput vraga u tijelu.

3. Nalazite se na sastanku. Osoba koja sjedi preko puta vas počinje lupati olovkom o stol..

i. ne obraćajte pažnju

b. moglo bi biti i gore

u. vrlo ste blizu da zgrabite dršku iz njegovih ruku i bacite je kroz prozor

4. Na istom sastanku osoba do vas pijucka kavu.

i. Također moram popiti kavu

u. ova mu kava sada neće biti u krilu.

5. Radite za svojim stolom. Ljudi u blizini govore i smiju se glasno.

i. neka rade što žele, ništa vas ne može odvratiti od posla

b. sve je dobro... sve je dobro

u. ne možete raditi i spremni ste za bacanje bijesa

6. Na ulici je gužva u prometu, a ispred prozora možete čuti glasne sirene

i. već ste se navikli

b. samo pojačate televizor

u. svoj bijes iskalite na društvenim mrežama ili drugim ljudima

7. Gledate video. Glas vođe čini vam se suh i čujete ga kako guta slinu.

i. ne obraćate pažnju na glas, zanima vas tema

b. zvuk bi mogao biti bolji, ali ne smeta vam previše

u. odmah isključite video, i želite se istuširati da se smirite.

Ako je vaš odgovor "a", onda ste vjerojatno jedan od najmirnijih ljudi na svijetu..

Ako je većina odgovora b, tada ste dovoljno mirni, ali neki će vas zvukovi možda smetati.

Ako imate većinu odgovora, vjerojatno imate misofoniju.

Što se događa s mizofonijom

Da biste bolje opisali osobu s misofonijom, zamislite kako se osjećate kad netko prelazi noktima preko stakla..

Na koži osjetite neugodne trnce, počnete se nervirati i želite sve odmah zaustaviti.

Kod većine ljudi to se događa rijetko. Ljudi koji pate od mizofonije, pak, svakodnevno proživljavaju ovako nešto, jer im je teško ne primijetiti zvukove drugih ljudi..

Često osoba ima reakciju na zvukove i prije nego što shvati što se događa..

Što izaziva mizofoniju

Zvukovi koji mogu izazvati mizofoniju uglavnom su oni koji dolaze iz usta osobe, ali i neki drugi. To može biti:

  • glasno žvakanje
  • chomp
  • gutanje
  • iskašljavanje
  • cmokanje usana
  • njuškati
  • šuškanje papira
  • otkucavanje sata
  • zalupivši vrata automobila
  • zvukovi ptica, cvrčaka i drugih životinja

Ali to mogu biti ne samo zvukovi, već na primjer mahanje nogom, trljanje nosa, uvijanje kose.

Razlozi za mizofoniju

Znanstvenici još uvijek ne znaju što točno uzrokuje mizofoniju. Postoje dokazi da se najčešće javlja kod osoba sa sljedećim poremećajima:

  • opsesivno kompulzivni poremećaj
  • poremećaji anksioznosti
  • Touretteov sindrom

Čini se da je to uobičajeno među ljudima s zujanjem u ušima, šumom ili šumom u ušima koje nitko drugi ne može čuti..

Mizofoniju često miješaju s tjeskobom, fobijama i drugim poremećajima.

Istraživači sa Sveučilišta Newcastle otkrili su da ljudi s misofonijom imaju razliku u frontalnom režnju mozga u usporedbi s onima koji nemaju..

Snimanje mozga pokazalo je da oni koji pate od ovog poremećaja imaju oslabljen mehanizam emocionalne kontrole, zbog čega osoba gubi prisebnost kad dosadni zvukovi. Također može potaknuti fiziološki odgovor s povećanim pulsom i znojenjem..

Nekoliko zanimljivih činjenica o mizofoniji:

  • Mizofonija se počinje očitovati, obično prije adolescencije.
  • Žene češće pate od mizofonije od muškaraca.
  • Ljudi s misofonijom imaju tendenciju da imaju viši IQ.
  • Prvi zvukovi koji pokreću poremećaj često su zvukovi članova obitelji ili roditelja..
  • Također je vrlo vjerojatno da se poremećaj prenosi genetski..

Liječenje mizofonije

Ljudi s misofonijom pokušavaju izbjeći situacije, poput susreta s drugim ljudima, gdje će vjerojatno naići na dosadne zvukove..

Neki nose i slušalice kao način da priguše neugodne zvukove..

Psihoterapija također može pomoći u promjeni negativnih asocijacija uz dosadne zvukove..

Slušanje kiše, prirode i ostalih umirujućih zvukova kroz slušalice pomaže mnogim ljudima.

Što ako se buka sugrađana razbjesni

To sam već napisao u komentarima, odlučio sam objaviti u zasebnom postu, pomoglo mi je, nadam se da će i nekome pomoći.
Što učiniti ako zvukovi susjeda, putnika koji razgovaraju telefonom, gledanja YouTubea na javnom mjestu itd. Ogorče ili ne daju spavati. - vrlo česta tema o Pikabi.

Znao sam biti i ogorčen, svi su mi se miješali, ubili bi me. Dobio sam čir na želucu, nesanicu, razočaranje u ljude.

Tada sam primijetio dvije zanimljivosti:
1) Kad sam radio u smjenama i spavao danju nakon noćne smjene, slatko sam spavao pod bilo kojom dnevnom bukom. Ali uz normalan raspored rada, noću sam spavao vrlo nemirno, probudio se iz najmanje glazbe iz automobila u prolazu.
2) Kad dođem u drugu zemlju (s drugačijim načinom života), tada je mačka mirna, na zvučne podražaje reagiram baš poput mačke - pogledao sam u smjeru zvuka, ako vam ne prijeti, drijemate dalje, ako je previše bučno, ustanete, protežete se, odlazite na mirno mjesto. I, usput, u azijskim zemljama čini se da svi starosjedioci žive ovako, i uostalom, red je u njima da zveckaju željeznim posuđem do ponoći, a u pet ujutro počnu vikati u dvorištu i opet zveckati žlijezdama (i ne mešaju se jedni u druge, što je tipično ! Spavaj kao mrtvi). Uz to, redovito imaju vjenčanja, a ovo je tutnjava glazbe po cijelom kvartu, sve do mraka.

I počeo sam razmišljati zašto je to tako. Zašto ponekad zvuči bijesno, a ponekad je svejedno. Zašto, starosjedioci uspijevaju tako mirno koegzistirati u inozemstvu, dok mi kontinuirano imamo prava na svoje susjede. Evo preliminarnih nalaza iz takvih razmišljanja:

1) Budući da živimo čvrsto, u ljudskom mravinjaku, uvijek možemo nekome nešto ometati, potpuno slučajno. Primjerice, jedna se osoba ljuti na susjeda zbog glasne glazbe, a čak ni ne sumnja da se susjed, pak, ljuti na čelo zbog činjenice da kapuljača u WC-u kroz zid prenosi brujanje u susjedov stan noću i sprečava ga da spava noću. A takvih su međusobnih utjecaja tisuće, mnogi nesvjesni. Uklonivši jednu prepreku (obično skandalom sa susjedom), osoba se obično drži druge, i tako dalje beskonačno. U nekim zemljama postignut je određeni uspjeh utvrđivanjem glavnih problema i njihovom zabranom na razini zakona, a policija je na oprezu, a građani mirno spavaju (do sljedećeg incidenta, kada još trebate ustati i otići i nazvati policiju). Jao, daleko smo od takve djelotvorne policijske sheme.

2) Zapravo je malo stvarno uznemirujućih zvukova, to su ili vrlo glasni, ili monotono hipnotizirani zvukovi, ili oni niskofrekventni. Sve ostalo, uključujući glazbu koja dolazi od sugrađana, YouTube, Skype razgovore, bušilice itd. - sasvim je moguće to tretirati kao pozadinu. Primjerice, ako spavamo u zrakoplovu, vlaku ili autobusu, bit će više pozadinske buke. Zaključak - mi sami "prilijepimo" pozornost na neke pozadinske zvukove i napuhujemo njihovu važnost da "ometamo moju osobnu visost". Pa, budući da se sami napuhujemo, to znači da je u našoj moći da ih ponovo spustimo u one u "pozadinu" i nastavimo spavati, a ne petljati se s mozgom.
Moja osobna postignuća u tom pogledu - kad je bila obnova iza zida, uspio sam mirno spavati pod probijačem (samo sam sanjao da nešto pucketa).

3) Morate biti iskreni prema sebi, a ako ne želite spavati, nemojte prebacivati ​​krivnju na strane zvukove. Jednom kad ste se probudili iz buke i, nakon što ste procijenili situaciju, više ne možete zaspati, spavali ste ili imate nesanicu. Pročitaj knjigu.

4) U vaš stan uključen je i instinkt zaštite teritorija, u ovom slučaju od zvučne agresije. Stoga, kada prenoćite na zabavi, ne obraćate pažnju na buku susjeda. Pa, kako obraniti svoj teritorij - svatko odlučuje sam za sebe, ali glupo je nastaviti to raditi na javnim mjestima.

5) O Skypeu / telefonskim razgovorima. Ovdje je sve jednostavno: ako govore nepoznatim jezikom, to se ne miješa više od kreštanja vrana. Ali ako na poznatom jeziku. počnete slušati i procjenjivati ​​"važnost" razgovora, a ako mislite da govore o sitnicama ili se ne slažete s primjedbama, tada počnete ogorčeno "postoje bube, oni govore o sranju, smetaju mi". Pa, da, da, vrane također ne raspravljaju o Beethovenovim simfonijama. Zaključak: smanjite svoju aroganciju. Neka svrake puknu. Ovo je pozadina. Ne slušajte, ne pucaju.

6) Sve navedeno ne negira činjenicu da, ako želite komentirati (ili bolje reći, mirno zatražite da uklonite zvuk), onda za ime Boga, učinite to. Ali nemojte očekivati ​​da će vam oni bespogovorno pristati.

---
U zaključku - citat Danila Harmsa:

“Postoje zvukovi, čak i prilično glasni, ali ne baš različiti od tišine. Na primjer, primijetio sam da se nisam probudio s našeg zvona na vratima. Kad ležim u krevetu, zvuk zvona ne razlikuje se puno od tišine. To se događa zato što izgleda kao onaj izduženi oblik kobasice koji mi je uvijeni kraj pokrivača smjestio blizu uha "

Kako prestati da me živciraju zvukovi i buka?

Takva se reakcija doista događa iz navike..

Ali buka i zvukovi nisu ista stvar. Potrebno je napraviti diferencijaciju kako bi se predložila strategija za izbjegavanje iritacije.

Buka je stalna, raste - zamire, nenamjerna. Jednom riječju, poput ulice ispred prozora, koja nije povezana s nečijim nerazumnim, nenamjerno drskim odnosom prema drugima, doživljava se kao zvuk vjetra i zvuk kiše. S vremenom se lako naviknuti..

Ali bučni zvukovi iz života ljudi koji su negdje u blizini: iza zida, iza vrata, ispod prozora kuće ili na stajalištu za prijevoz, u prolaznim automobilima s uključenom glazbom u punoj jačini, motociklisti koji prelaze grad bez prigušivača zvuka - ovo je već druga vrsta buke i od nje je teže pobjeći i na nju se nemoguće naviknuti. Ako se samo napiješ i zaboraviš.

Samo školovanjem ljudi iz vrtića, škole i obitelji, samo uz porast opće razine kulture stanovništva.?

Izravno u stanovima s bučnim susjedima iza zida ili iznad i ispod, možete početi pregovarati, nuditi, poticati, primjerima pokazivati ​​neprihvatljivost takvog ponašanja.Ali to je gnjavaža i malo ljudi uspije naći kompromis u takvim slučajevima.

Ostaje samo da se izoliramo od stvaratelja problema.

Živčana iritacija ili Zašto su me zvukovi živcirali

Živčana iritacija. Oh, ova bolest mi je poznata već dugo. Jeste li vidjeli ljude koji su stalno u slušalicama, a od njih tutnjava glazba juri u punoj mjeri? U prijevozu, u kafiću, u šetnju. U novije vrijeme bio sam potpuno isti. Zašto su me zvukovi iznervirali? Tada nisam znala. Ali ne bih mogao živjeti bez slušalica - trebale su ih uvijek i svugdje. Da biste se zatvorili od svih, zatvorite se. I ako ih iznenada nisu pronašli u vrećici, imao sam najistaknutije napade panike i nervozne iritacije svima oko sebe i svemu što se događalo oko mene.

- Što, ne možete sa sobom nositi rupčić? - ljutito sam pomislila, ako bi prehlađena osoba sjedila pored mene, svako malo njuškajući.
- Što, mama nije naučila ponašati se kulturno? - Bio sam bijesan kad sam u redu na klinici zapeo pored osobe koja je žvakala žvake po cijelom hodniku.
- O Bože, samo ne ovo odvratno! - vrisnula sam u sebi kad sam vidjela prilazeću osobu koja je drobila kokice ili pljunula sjemenke, - ti su ljudi bili moji neprijatelji broj jedan.

I premda su mi u duši puhnuli mržnja i nervozna iritacija, nikad nisam ništa naglas rekao. Zašto me toliko nerviraju zvukovi? Ovo je pitanje uvijek nestajalo u pozadini - u središtu svega bila je živčana iritacija!

Sto tisuća puta ponovio sam si psovke u smjeru tog bijednika koji me iritirao, a to je dovelo do toga da mi je srce počelo nervozno lupati, a ruke drhtati, ali reci. Ne bih mogao reći! Napokon, drugi šute, trpe (tako sam i mislio), što znači da se moram tako ponašati - ponašati se lijepo i inteligentno i potiskivati ​​svoju nervoznu napetost. dublje. A onda, kad je zvučni podražaj otišao, nastavila je dugo bjesnjeti i razmišljala: "Trebala sam reći kako se ponašati!" Te su me misli netragom pekle, hakirali - živci su mi bili slomljeni do krajnjih granica.

Zašto su zvukovi toliko dosadni i kako se nositi s tim?

I tako, u takvim situacijama mi je u pomoć priskočila glasna glazba u slušalicama. Olakšala mi je uši, a ja sam samo zatvorio oči da ne vidim ovaj za mene neugodni, neugodni svijet. A budući da su svake godine iritanti postajali sve više i više, tada su se slušalice doslovno ulile u moje tijelo - gotovo se nikad nisam rastao od njih. Bili su ili u torbi, na polici kraj kreveta ili na radnom stolu. Je uvijek. Bez izuzetaka. Oni su mi bili lijek za nervoznu iritaciju i mržnju prema drugima, s kojima sam se teško nosio..

Ne mogu se nazvati ljubiteljem glazbe. I kad sam birao što ću snimiti u uređaj za slušanje, uvijek mi je bio jedan prioritet - nešto glasnije. Naravno, razlog moje "ljubavi" prema glazbi bio je taj što sam želio utopiti svijet oko sebe, koji je užasno iritirao i razbjesnio.

Može li nervozna iritacija zvukovima nestati sama od sebe? Testirano na vlastitoj koži - da!

Prije godinu dana završio sam trening Jurija Burlana "Psihologija sistemskog vektora". Predavač je mnogo puta spomenuo da se stručnjaci za zvuk nikada ne bi trebali zatvarati od vanjskog svijeta slušalicama - to dovodi do potpunog odvajanja od vanjskog svijeta. Takvoj osobi postaje sve teže živjeti svaki dan, to dovodi do još većih bolesti i živčane iritacije, a zatim - i emocionalne iscrpljenosti, depresije.

Kad sam ovo prvi put čuo, prestravio sam se: kako se mogu odreći najvećeg, u mom tadašnjem shvaćanju, izuma svijeta - malih, sitnih stvari u kojima glazba tutnji i ublažava nervoznu iritaciju? Bila sam sigurna da nikad neće biti takvih da mogu biti bez njih na javnom mjestu. Da, ruke su mi se počele tresti ako ih nisam uspio brzo izvaditi iz torbe i zabiti u uši! I ovdje mi se nudi da se zauvijek rastanem od njih? Da, ovo ne može biti! Ali sa svakim novim predavanjem, posebno o zvučnom vektoru, već na drugoj razini treninga, uhvatio sam se kako mislim da razumijem da je to istina: slušalice su glavni razlog moje sve veće nervozne napetosti.

Nakon predavanja na treningu Jurija Burlana, otkrio sam potpuno drugu vrstu odnosa - počeo sam bolje razumjeti ljude. Vrijeme je prolazilo, promijenio sam posao. Život se zavrtio i trčao. Zvukovi su me postupno počeli manje živcirati, takvu nervoznu napetost, kao i prije, više nisam doživljavao.

Dogodilo se da sam počeo manje putovati javnim prijevozom. I nekako, slučajno, sve su mi manje trebale slušalice, okolni iritant je jednostavno nestao. Ali svejedno sam ih uzeo sa sobom za svaki slučaj. Često se znalo dogoditi da se iritant pojavi u blizini, ali suzdržao sam se da ne stavim slušalice. Ako je situacija postala neizdrživa (rijetko, ali dogodilo se), jednostavno sam se udaljila od podražaja, na primjer, sišla na autobusnoj stanici i brzo zaboravila na to. Učinio sam to prilično lako. Vjerojatno je razlog bio taj što sam počeo shvaćati zašto me zvukovi živciraju. Razdražljivost je bila povezana sa stresnim vektorom kože, čiji se stres očituje upravo u zagušljivoj živčanoj iritaciji. Problem je što se s neispunjenim zvučnim vektorom ne mogu realizirati drugi vektori, a ovo je rezultat: užasna napetost koja iscrpljuje, ubija ostatke živčanih stanica, a ostatak veže u potresnu kuglu mržnje. Nakon što sam ispunio zvučni vektor, uspio sam razumjeti i ostvariti želje i u vektoru kože te sam počeo osjećati sreću i zadovoljstvo iz života.

Zašto su me zvukovi iznervirali? Glavno je da danas više nisu dosadni!

Iznenađujuće, danas se ne sjećam gdje su mi slušalice. Upravo sam osoba koja se nekoć rukovala: od nervozne iritacije rastrgnula sam se na komade kad su se baš te slušalice, srećom, zaplele, a pored mene je bio čovjek, od čijeg sam nosa bila bijesna - SADA MOŽEM ŽIVJETI BEZ SLUŠALICA. I to bez nervozne iritacije.

A ovaj život je lijep!

Ako uspijem, tada ćete se moći još više riješiti nervozne iritacije. I definitivno možete odgovoriti na pitanje "Zašto me zvukovi živciraju?" ili dosadan nečim drugim. Jednostavno je. Prijavite se za besplatne mrežne treninge Jurija Burlana na temu "Psihologija sustava-vektora" i nakon prve dvije lekcije puno će vam toga postati očito.

Rezultate onih koji su već prošli obuku možete pročitati na ovoj poveznici.
Možete vidjeti kako teku predavanja trenutno - slijedite ovaj link i pogledajte bilo koji video.

Ako vam se svidio članak, pročitajte i druge priče iz mog života: