Neuroza i hipnoza

Neuroze - reverzibilne promjene u psihi, poput opsesija, histeričnih reakcija, paničnih reakcija i fobija, uspješno se liječe hipnoterapijom ili, jednostavno rečeno, hipnozom. Dolazi do određene podjele između klasične direktivne hipnoze i daje sučeljavanje između metoda i stručnjaka psihoterapeuta i psihologa. Članak daje osnovne pojmove, kao i pokušaje pomirenja ovih tehnika, budući da se u psihoterapiji za liječenje neuroza uspješno koriste i klasična direktivna hipnoza i "meka" Ericksonova hipnoza. Neurotične manifestacije također uključuju kronični umor, neurasteniju - nasilno raste na temelju neusklađenosti vitalnih potreba osobe i njezinih mogućnosti koje pružaju okoliš i društvo..

Što je neuroza i koje su njezine manifestacije

Prije nego što razgovaramo o značajkama liječenja neuroze, pogledajmo što je to. Dakle, neuroza je reverzibilni granični mentalni poremećaj koji je uzrokovan životnim traumatičnim čimbenicima, kao što ga klijent opaža i koji se izravno odvija bez narušavanja percepcije stvarnog svijeta.

Neki, nažalost, ne pridaju veliku važnost takvim poremećajima i jednostavno vjeruju da će neurotična stanja proći sama od sebe. Ali nije tako. Što prije počnete rješavati problem, to bolje za svakoga od nas..

Glavni znakovi neuroza

Koji su glavni znakovi neuroza koje se mogu nazvati? To:

• Znatan umor i brzi pad kvalitete života;

• Iscrpljenost psihe, što može dovesti do najnegativnijih posljedica;

• Razvoj fobija, kao i osjećaja straha i tjeskobe;

• Prisutnost različitih vegetativnih poremećaja - vegetativni znače vitalne, biološke manifestacije koje nisu izravno povezane s psihom, ali psihosomatika kao grana psihoterapije pokazuje neizravnu vezu između ovih manifestacija tijela i psihe;

• Bolovi u trbuhu, kao i srce i glavobolja;

• Naglo pogoršanje apetita.

Ako pacijent ima većinu navedenih simptoma, tada mu liječnik može dijagnosticirati neurozu..

Liječenje neuroza hipnozom

U današnje vrijeme prava klasična hipnoza vrlo je popularna u liječenju neuroza. Postoje razne tehnike koje vam omogućuju da brzo izvučete osobu iz neurotičnog stanja, kao i da joj vratite volju za životom i dobro raspoloženje..

Nazovimo glavne faze rješavanja pacijenta od neuroza hipnozom. To:

• Preliminarna dijagnoza simptoma, kao i početno savjetovanje i kompetentan odabir metoda liječenja;

• Prevencija neuroza, koja je usmjerena na sprečavanje svih recidiva ovog stanja.

Značajke hipnoze s neurozom

Dakle, putem takozvane "dodirne točke", iskusni hipnoterapeut daje čovjeku neke specifične informacije koje on tada u većini uobičajenog života doživljava kao određeni vodič za aktivno djelovanje. To su određene specifične rečenice ili riječi. Uz to, ovisno o stanju pacijenta, hipnotizer pojedinačno odabire naj provjerenije i najpouzdanije klasične tehnike..

Za razliku od svakodnevnog koncepta hipnoze - da bi se u potpunosti izbrisalo ili promijenilo sve što je potrebno u pamćenju, medicinski pristup zahtijeva ostavljanje sjećanja na traumatično iskustvo u umu, ali promjenu odnosa prema njemu, davanje resursa - uostalom, događaj je doživljen, da bi se dobio smisao.

Pravila uranjanja u hipnozu u neurotičnim stanjima

Dakle, obično se od pacijenta traži da usmjeri pogled izravno na određenu svjetleću točku, hipnoterapeut također može govoriti mirnim i monotonim glasom, a ponekad koristi laganu glazbu ili određeni skup riječi..

Klijent zatim ulazi u trans i započinje terapija. Nema jasnog vremena zarona. Trajanje sesija također se određuje pojedinačno. Na primjer, ako osoba već ima prilično ozbiljne mentalne promjene, tada, bez sumnje, stručnjak može propisati nekoliko sesija odjednom.

Primjenjujući najšire mogućnosti modernih psihoterapijskih tehnika u kompetentnoj kombinaciji izravno s hipnozom-tranceom, u bliskoj budućnosti možete postići izvrsne rezultate. Psihoterapija hipnozom relativno je brza. To pomaže klijentu da pročita i obradi informacije pohranjene u nesvijesti u vezi s njegovom mentalnom traumom, također pomaže pronaći optimalno rješenje, brzo optimizirati sve procese koji se događaju u tijelu i pristupiti zacjeljivanju..

Osnovni principi, metode i metode hipnoze, uspješno korištene u liječenju neuroza

Dakle, postoje određene metode, principi i tehnike hipnoze. Izravno o tome koja je od navedenih opcija najbolja i učinkovitija, ne vrijedi razgovarati dok hipnoterapeut ne surađuje s klijentom i ne odabere odgovarajuću opciju. Na primjer, ispravno ometanje svijesti, također prodor u podsvijest, utjecaj na klijenta. Najčešće i provjerene opcije su metode kao što su:

• Prilagodbe - hipnoterapeut, promatrajući klijenta, kopira ritam njegovog govora ili pokreta - izraze lica, geste - tako se uspostavlja odnos povjerenja;

• Sidra - ključni trenuci u sjećanjima, u stvarnosti „ovdje i sada“ - što je referentna točka za pamćenje, pokretač skripte, na koji je vezan novi, zdravi način prilagodbe;

• Prirodni trans - osoba u svakodnevnom životu spontano pada u trans - to je potreba organizma koji ima svijest. Hipnoterapeut primjećuje i primjenjuje ova prirodna fiziološka stanja klijenta;

• Kroz zapovjedne riječi - puno je napisano o ne-direktivnoj hipnozi, novoj hipnozi, NLP-u, za razliku od novih tehnika, klasična hipnoza pretpostavlja točno učinak koji će biti koristan za klijenta. Te su tehnike opravdane za brzi rad s traumatičnim iskustvima, za prevladavanje patoloških uvjerenja;

• Razne ugrađene poruke i druge tehnike.

Treba imati na umu da je svaka hipnoza prilično moćna tehnika i samo se trebate obratiti nadležnom stručnjaku. Ako se pravilno primijeni, moguće je pouzdano raditi s opsesivnim kompulzivnim poremećajem i poremećajima konverzije..

Kako se nositi s kritikom klasične hipnoze

Hipnoza se u različitim oblicima koristi od pamtivijeka, kada nije bilo lijeka, svi religijski i šamanski rituali sadrže hipnotičke rituale. Razlika u korištenju hipnoze od strane liječnika je u tome što hipnoterapeut preuzima odgovornost za pacijenta..

Ako psihoterapiji pristupimo kao čisto zapadnjačkom izumu koji se temelji na filozofiji egzistencijalizma i vrijednostima slobode i odvojenosti, tada je na udaru klasična hipnoza, kritiziraju se njezine metode - budući da pacijent nema slobodu izbora, nameće mu se neko poželjno ponašanje. Ali ako pogledate dublje, izbor se pojavljuje ako je osoba svjesna najmanje dvije mogućnosti ponašanja, mogućnosti reakcije. Često se dogodi da u iskustvu klijenta ne postoje druge mogućnosti osim patoloških reakcija. Instaliranjem (konkretno korištenjem računalne metafore) nekih metoda reakcije, hipnoterapeut daje priliku birati između nečega..

Važno je pitanje zadržava li se traumatično iskustvo nakon hipnotičkih seansi. Iskustvo će potrajati; medicinska hipnoza nije namijenjena „brisanju“ nečega važnog. Ova vrsta terapije ne djeluje tako bezobrazno kao povijest elektrošoka (ECT), ali rezultat je drugačiji odnos prema bolnim epizodama, novim okvirima i načinima reakcije koje klijent nije mogao primijeniti u životu - jednostavno ih nikada nije doživio, nije iskusan ranije.

Ako je čitatelj svjestan razlika između klasične i moderne hipnoze (nedirektivne, Ericksonove po izumitelju metode), tada najvjerojatnije nije doživio samu metodu, nije bio podvrgnut klasičnoj hipnozi i nije surađivao s terapeutom koristeći tehnike Ericksonove hipnoze. Razlike u metodama su značajne, ali princip utjecaja ostaje. Uz upotrebu hipnoze za modificiranje traumatičnih iskustava, može se koristiti za ublažavanje anksioznosti i stresnih poremećaja. Ako pretpostavimo da je ovo alternativa uporabi lijekova, onda je to dobro - budući da hipnoza nema nuspojava, za razliku od psihoaktivnih supstanci.

liječenje neuroza pregledima hipnoze

Neurotični poremećaji (neuroza)

Glavni uzroci neuroze su psihogeni čimbenici. Neuroza je poremećaj koji se razvija kao rezultat dugotrajnog kršenja višeg živčanog djelovanja, uzrokovanog prekomjernim naprezanjem živčanih procesa u moždanoj kori, djelovanjem vanjskih podražaja neadekvatnih u snazi ​​i trajanju, kao i kao rezultat dugog sudara unutarnjih i vanjskih kontradikcija, subjektivnih ideja s objektivnom stvarnošću.

Neuroza - simptomi.

U neurotičnom poremećaju izgovaraju se sljedeći simptomi: prisutnost cinizma bez očiglednog razloga, emocionalna uznemirenost, neodlučnost, problemi u komunikaciji, nisko ili visoko samopoštovanje, anksioznost, fobije, strahovi, napadi panike, iščekivanje alarmantnog događaja, nesigurnost u sustav vrijednosti, kao i proturječja u sklonostima i životnim željama, oprečne ideje o sebi, o životu, o drugima.

Simptomi neuroze uključuju nestabilnost raspoloženja i česte, kao i oštru varijabilnost, razdražljivost; visoka osjetljivost na stres, koja se očituje u očaju ili agresiji; simptomatologiju neuroza karakterizira plačljivost, fiksiranje na traumatičnu situaciju, ranjivost, ogorčenost, anksioznost. Tijekom pokušaja rada, neurosteničari se brzo umore, njihov san je poremećen, pažnja, pamćenje i sposobnosti razmišljanja se smanjuju; vrlo su osjetljivi na glasne zvukove, promjene temperature, jako svjetlo.

Neuroza također ima takve vegetativno - somatske simptome: glavobolje, kao i bolovi u srcu, često dolazi do povećanog umora, kroničnog umora, bolova u trbuhu, smanjenih performansi, postoji VSD (vegetativno-vaskularna distonija), vrtoglavica, kao i potamnjenje od pada pritiska u oči, česte vrtoglavice, poremećaji prehrane (bulimija, anoreksija, nekontrolirano prejedanje); nesanica, neugodni snovi, hipohondrija - brinuti se o svom zdravlju, psihološkom osjećaju i osjećati fizičku bol, znojenje, skokove krvnog tlaka, lupanje srca, abnormalne funkcije želuca, kašalj, često mokrenje, labava stolica, smanjena potencija.

Srećom, postoji učinkovita metoda za borbu protiv ove bolesti.!

Autorska metodologija koju smo razvili "Život bez neuroze!", Da bi se prevladalo opsesivno stanje u jednoj ili tri seanse.

U današnje vrijeme hipnoza stječe sve veću popularnost među stručnjacima i običnim ljudima. Ljudi se iz različitih razloga obraćaju hipnolozima. Najčešće situacije korištenja hipnoze su razne neuroze, fobije, strahovi, depresija, OKP, IBS, VSD, probavni, seksualni poremećaji, korekcija reakcija ponašanja čovjeka, nisko samopoštovanje, kompleksi, loše navike. Štoviše, u tim je slučajevima hipnoterapija i dalje jedina učinkovita metoda budući da je usmjerena na oslobađanje pacijenta od uzroka bolesti, dok sve ostale metode, uključujući farmaceutske, tvrde da privremeno ublažavaju simptome..

U međuvremenu, psihogeni neuspjeh pacijenta ne stoji mirno, već generalizira i poprima izraženiji heterogeni karakter, koji uključuje sve više područja funkcionalnog sustava u patogenezu..

Uspješna uporaba hipnoze u liječenju tako širokog spektra bolesti posljedica je činjenice da je točka primjene iscjeliteljske riječi u hipnozi velike hemisfere ljudskog mozga, koje kontroliraju sve organe i sustave tijela. Ispostavilo se da je riječ u hipnozi izuzetno moćan čimbenik zacjeljivanja koji proizvodi izravan i neposredan učinak na prirodu i dinamiku kortikalnih procesa. To otvara izravan način za uklanjanje patoloških procesa i mobilizaciju potrebnih unutarnjih resursa ljudskog tijela..

Stoga je hipnoterapija jedina metoda psihološke pomoći osobi koja vam omogućuje uklanjanje uzroka bolesti, a ne njezin simptom, vršeći izravan i neposredan učinak na prirodu i dinamiku kortikalnih procesa, mobilizirajući potrebne unutarnje resurse ljudskog tijela.

Za 20 godina prakse razvili smo jedinstvenu autorsku metodologiju koja se temelji isključivo na znanstvenim neurofiziološkim studijama naših svjetiljki - sovjetskih akademika i profesora. Profesionalni utjecaj prema metodi našeg autora "Život bez neuroze!" jedna je od najučinkovitijih usluga trenutno i omogućuje vam prepoznavanje i uklanjanje uzroka bolesti, bez ostavljanja traga pacijenta od fobije, strahova, napadaja panike u samo jednoj ili tri seanse.

Tijekom mnogih godina naše medicinske prakse dolazili su nam pacijenti s najnevjerojatnijim neurozama, što je kasnije za njih prestalo imati značenje i značenje, ostavljajući samo iznenađenje da su svojedobno patili od ovoga. Oni koji pate od neuroze ne bi se trebali razočarati i izgubiti nadu u ozdravljenje, jer ćete se uz našu pomoć zauvijek riješiti ovog opsesivnog stanja u samo jednoj ili tri seanse.

Postoje li nuspojave od hipnoze??

Prema riječima stručnjaka, do danas nisu utvrđene takve činjenice. Istraživanje u različito vrijeme provodili su takvi istaknuti i autoritativni znanstvenici kao što su: V.M.Bekhterev, I.P.Pavlov, S.S.Libikh (1974), A.I. Zakharov (1982), A.A. Tokarsky (1989), M. S. Lebedinsky, A. T. Pshonik (1952), L. L. Vasiliev, I. P. Bryazgunov (1970) L. Chertok (1972), V. I. Sukhorukova (1977), P. K. Anokhin, N. E. Vvedensky (1911.-1913.), N. I. Krasnogorsky, V. M. Shklovsky (1975, 1994.), V. N. Myasishchev, Yu. A. Povorinsky (1950.), S. N. Davidenkov, K. M. Varshavsky (1973), S. S. Korsakov, K. M. Bykov, A. M. Svyadosch (1982), V. Ya. Danilevsky, B. N. Birman (1922,1925, 1946) ), L. B. Gakkel (1955), D. Ya. Vengerovsky (1955), I. 3. Velvovsky (1984), A. L. Groisman, K. I. Platonov (1957), S. L. Rubinstein, V. E. Rozhnov, A. A. Ukhtomsky, I. M. Sechenov, A. M. Svyadosch, A. P. Slobodyanik, E. S. Katkov, M. P. Kutanii, V. V. Kuzmin, P. P. Podyapolsky, E. N. Dovbnya, F. E. Rybakov, V. N. Khoroshko, A. I. Yarotsky, A. F. Lazursky, Yu. V. Kannabikh, V. M. Narbut, F. D. Netkachev, V. A. Gilyarovsky, M. V. Strelchuk, G. V. Morozov, V. M. Banshchikov, N. V. Ivanov, N. K. Lipgart, A. G. Ivanov-Smolensky i drugi. Znanstvenici su dokazali da se ljudska psiha samoregulira tijekom terapijskog transa, mobilizira svoje unutarnje rezerve, aktivira obrambene snage tijela (kompenzacijske ), homeostaza tijela vraća se u normalu, pa stoga nema opasnosti za mentalno i fiziološko zdravlje pacijenta.

Prednosti hipnotičkog tretmana:

  • Potpuno odsustvo učinka lijeka na ljudsko tijelo.
  • Koristan. Normalizira homeostazu tijela, jača središnji živčani sustav itd..
  • Nema nuspojava.
  • Potpuni stopostotni oporavak od neuroze za cijeli život.
  • Otklanjanje uzroka bolesti u samo jednoj do tri seanse.
  • Jeftinije.

Sjednica hipnoze za liječenje neuroze sama po sebi je iscjeljenje za osobu. Hipnoza poboljšava opću dobrobit osobe, osigurava dobro koordiniran rad svih organa i sustava njezinog tijela (homeostaza), što omogućuje pacijentu da osjeti novi val vitalnosti. Pozitivno djeluje na rad mnogih organa i sustava: kardiovaskularnog, respiratornog, endokrinog, probavnog, središnjeg živčanog sustava, pomaže kod nesanice, ublažava razdražljivost, smanjuje anksioznost itd...

Neovisni pokušaji rješavanja neuroze dovode do konsolidacije novih strahova i strahova s ​​daljnjom depresijom središnjeg živčanog sustava, kompleksom inferiornosti, lažnim uvjerenjima da je nemoguće riješiti se ove bolesti. Svjesni argumenti ne mogu ukloniti ovaj problem, jer njihov izvor leži u nesvjesnom, što je osnova za liječenje neuroza uz pomoć hipnoze. I samo hipnoterapija pomaže prevladati negativne posljedice za vaš živčani sustav..

Metoda našeg autora "Život bez neuroze!" omogućuje vam povratak svom normalnom životu i uživanje u njemu.

Budite zdravi i pazite na sebe!

Kontakti

  • Naša adresa: Moskovska regija, Moskva, ulica Tarutinskaja, 1 (metro Slavjanski bulevar) 100 metara od metroa.
  • Telefon: 8-977-151-90-80
  • E-pošta: [email protected]ail.ru
  • Web stranica: hypnos24.com

Škola hipnoze

Naš centar nudi certificirane programe za specijaliste, stručnjake iz različitih područja zdravstvene zaštite, međuljudske komunikacije, kao i obične ljude (nespecijaliste) za prevladavanje teških trenutaka u životu, poboljšanje vlastitih sposobnosti i kvalitete rada timova i organizacija. Više detalja

Usluge

  • Liječenje hipnozom
  • Psihološko savjetovanje
  • Psihoterapija
  • Hipnoterapija za žene
  • Hipnoterapija za muškarce
  • Metode rada

Hipnolog psihoterapeut

Ne tako davno, u svakodnevnom životu psihologa i psihoterapeuta, a danas, čak i običnih građana naše zemlje, pojavila se nova, do tada nepoznata riječ - "Hipnolog", "Hipnoterapeut".

Jednim je pomogao da se oporave od neuroza, fobije i depresije, drugima da se riješe loših navika, a drugima da pronađu svoju drugu polovicu..

"Ne može biti"! Odmah uzviknite uskogrudnim i zbunjenim čitateljima u njihovoj nevjerici - "Charlatan".

"Mađioničar", "Psiholog" - prigovorit će mu ljudi koji su posjetili predstavnika ove jedinstvene profesije. Čudno, ali oboje griješe.

Prvi zbog neznanja i nevjerice, drugi zbog nedostatka informacija i nerazumijevanja same biti hipnotičkog utjecaja.

Hipnolog psihoterapeut

Hipnoza i hipnolog

"Hipnoza je ljudima poznata još iz doba prvih faraona."
Njegovo postojanje, kao i učinkovitost njegove primjene, odavno više nisu sumnjičavi ni među najvatrenijim skepticima..

Tko je hipnoterapeut?

"Hipnoterapeut je specijalist koji hipnozom pomaže čovjeku da se riješi svih vrsta problema i psihosomatskih poremećaja."
Puno je problema koji truju život ili značajno utječu na njegovu kvalitetu.

Što radi hipnoterapeut?

Uz pomoć hipnoze, u koju hipnoterapeut uroni svog pacijenta, aktivira se podsvijest i otvara pristup skrivenim resursima osobe.

Sjednica hipnoze od neuroze

Neuroza je funkcionalni poremećaj živčanog sustava, koji se izražava kršenjem emocionalne dobrobiti osobe. Najčešće se neuroze i stanja slična neurozama objašnjavaju produljenim fizičkim i psiho-emocionalnim stresom, stresnim situacijama koje izazivaju autonomne poremećaje, anksioznost, kao i iscrpljenost živčanog sustava.

Koji je uzrok neuroze? Uzrok neuroze, najčešće leži u dugotrajnom stresu, fizičkom ili mentalnom stresu. Neusklađenost stavova osobe i stvarnog životnog stanja također vrlo često postaje uzrok pojave i razvoja neuroze. Uzrok neuroza je djelovanje mentalnih trauma. Za psihološke uzroke mnogih bolesti pročitajte odgovarajući odjeljak: uzroci bolesti.

Mentalna trauma određena je sadržajem informacija koje dopiru do klijenta, najčešće su neuroze uzrokovane informacijama:

- o obiteljskim ili ljubavnim nevoljama;

- o gubitku najmilijih;

- o poslovnim problemima;

- o kazni za počinjeno djelo;

- o prijetnji životu, zdravlju ili dobrobiti.

Mentalne traume mogu biti i negovorni i govorni učinci, na primjer, pogled na zapaljeni stan ili napisana poruka o požaru ili eksploziji.

Djelovanje riječi kao nositelja patogenih informacija jedan je od najčešćih uzročnika neuroza..

Informacije se mogu prenositi ne samo fizičkim signalom, već i njihovim odsutnošću, na primjer, prekid komunikacije s obitelji i prijateljima Patogeni mogu biti jednojaki superjaki i, posebno, opetovano djelujući slabiji podražaji. U prvom slučaju govore o akutnoj, u drugom - o kroničnoj mentalnoj traumi ili traumatična situacija. Blagi podražaji mogu biti kumulativni.

Ne samo da je neuroza prilično neugodna bolest, već i potpuno uništava tijelo iznutra. Glavobolje, čir na želucu, astma, dijabetes melitus, sve ove bolesti nastaju kao posljedica neuroza.

Liječenje neuroza nije moguće uz pomoć lijekova, moguće je samo privremeno ublažiti stanje pacijenta, jer uzrok neuroze uvijek leži u sferi nesvjesnog.

Često se ljudi ponašaju "vrlo pametno" kad utvrde da su bolesni. Liječe se neovisno ili prema medicinskim shemama i liječe se. Ali tretman koji koriste je uvođenje "vojske plaćeničkih trupa" (lijekova) u tijelo, koja će učiniti sve za to..

Vrijedno je napomenuti da neuroza "drobljena" lijekovima neće nigdje nestati, već će se pretvoriti u teži oblik bolesti. Ljudi koji pate od ove bolesti pribjegavaju pomoći psihoterapeuta, psihoanalitičara, psihologa, ali nemaju svi priliku posjećivati ​​stručnjake na godinu i pol do dvije godine, toliko je vremena potrebno za potpuno izlječenje neuroze.

Hipnoza s neurozom pomaže ne samo da učinkovito eliminira uzroke neuroze, već štedi i novac klijenata, jer za korekciju neuroze u hipnozi potreban je redoslijed manje sesija nego psiholog ili psihoterapeut.

Umoran od patnje i neuspješnog pokušaja izlječenja neuroze i neurastenije? Prijavite se za sesiju hipnoze od neuroze hipnologu Denisu Borisevichu i zauvijek se riješite bolnih problema!

Uz pomoć sesija klasične hipnoze, Denis Borisevich provodi uspješnu hipnokorekciju neuroze. Ovisno o stupnju problema, o roku zastare, o hipnotizibilnosti i sugestibilnosti klijenta, proces psihološke korekcije hipnozom može se sastojati od jedne ili nekoliko sesija (složenih).

Klasičnu hipnozu (direktivna hipnoza, eriksonova hipnoza, frakcijska hipnoza, regresivna hipnoza) hipnopsiholog koristi u individualnom pristupu klijentovom problemu uz upotrebu različitih tehnika psihokorekcije, terapijske metafore itd. Važna faza je preliminarni razgovor. U preliminarnom razgovoru detaljno se utvrđuju problemi koji trebaju rješenje, kriterij za postizanje rezultata, utvrđuju se mogući uzroci postojećih problema, pažnja klijenta usredotočuje se na željene pozitivne stavove nakon uklanjanja problema. Riješenje neuroze uz pomoć hipnoze događa se zauvijek na najbolji način.

Ako niste iz Sankt Peterburga i nemate priliku doći na hipnokorekciju neuroza i neurastenije, prijavite se za hipnozu putem interneta putem Skypea jedinstvenom autorskom metodom.

Iskustvo preliminarnog treninga u internetskoj školi za metode samohipnoze i samoregulacije prema autorovim internetskim tečajevima: Osnove samohipnoze i psihosomatike, pokazuje značajno smanjenje broja hipnoznih sesija u rješavanju mnogih zahtjeva, budući da klijent pojačava i potencira hipnokorekciju vrlo učinkovitim tehnikama samohipnoze i samoregulacije između hipnoze.

Da biste proveli sesiju hipnoze, na stranicu morate napisati detaljan zahtjev: KONTAKTI

Za obavezne kvalificirane videozapise hipnologa Denisa Borisevicha pogledajte stranicu: HIPNOZI VIDEO

Recenzije o radu hipnologa Denisa Boriseviča, pogledajte stranicu: RECENZIJE

Za samopomoć pomoću metoda samohipnoze i samohipnoze pogledajte ONLINE TEČAJEVE

Želim vam da budete zdravi, dobro raspoloženi i izvrsnog zdravlja!

Hipnoza kao liječenje mentalnih bolesti

Ljudski mozak je pokretni sustav, osjetljiv na razne vanjske pojave, stoga je tipologija raznih mentalnih bolesti opsežna. Prošlo je vrijeme kada su ljudi govorili o takvim bolestima kao o cjeloživotnoj dijagnozi. Suvremena medicina uspješno koristi sve vrste metoda liječenja, uključujući seanse hipnoze. Ali neki obični ljudi vjeruju da utjecaj na osobu pomoću sugestije dodatno uništava psihu. Hipnotički trans, kao i svaka metoda liječenja, zahtijeva uzimanje u obzir individualnih karakteristika pacijenta..

Slučajevi upotrebe hipnoze u psihoterapiji

Mentalni poremećaji utječu na čovjekovu svijest. Hipnoza utječe na čovjeka na istoj razini stavljajući ga u stanje spavanja: ona ulazi u trans. Psihološka terapija sastoji se ne samo od sesija hipnoze, već i od konzultacija psihijatra / psihoterapeuta, liječenja drogama.

Broj sesija, dozu lijekova treba odrediti stručnjak, na temelju karakteristika bolesti određenog pacijenta.

Hipnotička tehnika koristi se za brojne mentalne poremećaje i srodne bolesti:

  • neuroze;
  • alkoholičar, ovisnost o drogama;
  • depresija;
  • vegetativna vaskularna distonija (VSD);
  • sve vrste fobija.

Hipnoza za mentalne poremećaje

Trance se koristi za obnavljanje psihe od davnina. Glavni je zadatak otkriti uzrok koji je izvor bolesnikove bolesti. To može biti duboko u podsvijesti, može dugo trebati da to razradite. Zadatak je vratiti osobu u prvobitno stanje, sve do trenutka kada je došlo do neuspjeha u psihi. To nije uvijek moguće učiniti brzo i jednostavno, stoga je postupak liječenja podijeljen u nekoliko faza s različitim ciljevima:

  • riješite se tjeskobe, unutarnje napetosti;
  • pronaći uzrok poremećaja i pronaći način da ga se riješite;
  • poboljšati san;
  • dovesti psihu u normalu;
  • vratiti funkcije normalnog života.

Pacijent se dovodi u stanje transa, koje karakterizira:

  • pogled usmjeren na jednu temu;
  • potpuno opuštanje mišićnog sustava;
  • proširene zjenice;
  • usporavanje disanja, otkucaji srca;
  • gotovo potpuna nepokretnost;
  • prestanak sposobnosti reagiranja na vanjske podražaje.

Svi se ti procesi moraju odvijati pod budnim nadzorom stručnjaka..

U slučaju pogoršanja kroničnih bolesti ili prisutnosti teških somatskih bolesti, hipnoza je zabranjena.

Hipnoza za neuroze

Neuroza je jedan od čestih problema našeg vremena; mnogi ljudi pate od neuroza koje se ne mogu točno identificirati u svijetu, pronaći svoje mjesto u njemu. Nekoliko simptoma neuroze:

  • poremećaji spavanja;
  • nedostatak apetita;
  • stalni umor;
  • oštra promjena raspoloženja od apatije do jakog uzbuđenja;
  • bolna reakcija na trenutne događaje.

Hipnozu za neuroze može koristiti samo kvalificirani stručnjak, uvodeći pacijenta u stanje transa. Ne bi smio izbrisati svoje životne stavove i vrijednosti, već im samo dati potreban smjer u kojem će osoba pronaći sklad i mir. Odgovarajuće informacije stavljaju se u podsvijest na mjestu gdje psiha pacijenta najoštrije reagira na ono što se događa. Poželjno je razviti individualni sustav za prevenciju neuroza..

Hipnoza za vegetativno-vaskularnu distoniju

VSD se nalazi u mnogih ljudi u naše vrijeme, to je zbog osobitosti života. U određenom smislu, ovo nije bolest, već skup simptoma:

  • skokovi krvnog tlaka;
  • česte glavobolje;
  • opća slabost tijela;
  • nespremnost za komunikaciju s bilo kime;
  • nezadovoljstvo svime oko sebe;
  • suicidalne misli.

Suprotno uvriježenom mišljenju, vegetativno-vaskularna distonija nije strogo medicinska, već psihološka. Zdravstveni poremećaji često su rezultat psiholoških poremećaja. Prije korištenja hipnoze, liječnik mora utvrditi ove smetnje u svijesti..

Kompleksna terapija je korisna: uklanjanje fizičkih simptoma VSD-a i psihološka korekcija u stanju transa.

Zaključak

Hipnoza je kontroverzna metoda, čiji se uspješan rezultat postiže zahvaljujući vještini liječnika, otvorenosti pacijenta i njegovoj želji da se riješi bolesti. Između njih treba uspostaviti najveći stupanj povjerenja u kojem se može doći do samih dubina pacijentove podsvijesti kako bi mu se pomoglo.

Liječenje neuroza hipnozom

Neuroze su opći naziv za skupinu mentalnih poremećaja neke osobe, kojoj su svi podložni u jednom ili drugom stupnju. Većina ih je uzrokovana dugotrajnim iskustvima, traumatičnim događajima u životu, jakim stresnim situacijama..

Neuroza je rezultat neriješenog sukoba između želje i stvarnosti. Ometaju normalan život, rad i razvoj, ozbiljno isušuju živčani sustav i povećavaju tjeskobu. Tijelo u skladu s tim počinje reagirati na problem. Pojavljuju se sve vrste psihosomatskih poremećaja.

Psihoterapija je uobičajena metoda liječenja u takvim slučajevima. Ali ako tijekom terapijskih razgovora nije moguće utvrditi i ukloniti uzroke poremećaja, budući da oni leže u sferi nesvjesnog, tada postoje svi razlozi za liječenje neuroza pomoću hipnoze..

U liječenju stanja sličnih neurozama koriste se i klasična hipnoza s krutim stavovima i Ericksonian (permisivna). Ovaj blagi oblik sugestije integrira pozitivne terapijske ideje i ideje u psihu, ali ne uz pomoć izravnog uvjeravanja, već suptilno utječe na svijest. Danas joj se u većini slučajeva daje prednost kao učinkovitiji i potpuno siguran postupak za pacijenta..

Suvremena terapijska hipnoza svojevrsna je poveznica između svijesti i podsvijesti koja otvara put prema energiji i duhovnom potencijalu same osobe skrivene u njoj. Omogućuje vam da saznate što je potaknulo razvoj neuroze, smanjuje intenzitet simptoma ili ih potpuno uklanja. Rezultat terapije je trajan.

To je posebno važno ako je poremećaj povezan s dubokim unutarnjim sukobima ili kroničnim psiho-emocionalnim prenaponavanjem, kao i ako traje dugotrajno. Uobičajene metode možda neće dobro funkcionirati. Tada je hipnoza spasonosna metoda liječenja koja normalizira mentalne procese i omogućuje vam rješavanje problema neuroze..

Značajke hipnoze s neurozom

Tijekom sesije liječenja hipnozom iskusni liječnik unosi u psihu osobe s neurozom određene informacije koje on tada doživljava kao indikaciju za aktivno djelovanje. To su posebno odabrane fraze, čiji sadržaj varira ovisno o uzrocima poremećaja i individualnom stanju pacijenta..

Liječenje neuroza uz pomoć hipnoze ne slijedi cilj potpunog istiskivanja dojma traumatičnog događaja iz svijesti. Naprotiv, sve što je pokrenulo takvo stanje ostaje čovjeku u sjećanju, mijenja se samo odnos prema njemu. Svrhovite pozitivne riječi uklanjaju negativne stavove, usmjeravaju rad psihe u kreativni smjer. Ispravan stav omogućuje vam da na problem sagledate s druge točke gledišta, kako biste novom iskustvu dali novo značenje. Hipnoza vam omogućuje aktiviranje unutarnjih fizičkih, mentalnih i duhovnih resursa tijela, akumuliranje snage i energije u borbi protiv neuroze.

Glavne faze liječenja uključuju:

  1. Početno savjetovanje i preliminarna dijagnoza. Na temelju rezultata ovih tretmana, hipnoterapeut odabire odgovarajuću opciju liječenja..
  2. Provođenje sjednice. Tijekom liječenja liječnik koristi razne tehnike kako bi klijenta izveo iz destruktivnog stanja..
  3. Prevencija neuroza. Produljeni terapijski učinak hipnoze sprječava razvoj relapsa poremećaja.

Moćan iscjeliteljski učinak niza hipnotičkih sesija omogućuje vam normalizaciju mentalnog stanja osobe, vraćanje njegove volje za životom i izgubljenog zdravlja.

Osnove hipnoze u liječenju neuroza

Najteža faza u liječenju neuroza uz pomoć hipnoze je utvrđivanje uzroka poremećaja, budući da osoba sama o njima možda neće pogoditi ili zaboraviti kada je i pod kojim okolnostima prvi put pokazala znakove poremećaja. Zadatak liječnika je otkriti što je postalo okidač odstupanja, pratiti razvoj procesa i pronaći najučinkovitije načine liječenja.

Za to postoje sigurne i dokazane tehnologije u hipnozi:

  • prilagodbe;
  • sidra;
  • prirodni trans;
  • ugrađene poruke;
  • zapovjedne riječi;
  • lomljenje obrazaca.

Omogućuju uspostavljanje povjerljivog kontakta između pacijenta i liječnika, pravilnu pripremu uma klijenta i plodnu suradnju s njim u budućnosti. Određeni slijed principa hipnoze i njihova kombinacija omogućuju liječniku da kompetentno obrađuje informacije iz klijentove podsvijesti, korigira svoj stav prema izvorima iritacije i ukazuje na nove, zdrave načine prilagodbe. Ovaj pristup liječenju neuroza optimizira psihoemocionalne procese, prilagođava pacijenta lakoj percepciji problema, pokazuje gdje tražiti izlaz iz ove situacije.

Liječenje hipnozom posebno je učinkovito u radu s traumatičnim iskustvima i prevladavanju negativnih uvjerenja koja su u osnovi neuroze. Ispravno proveden tijek hipnoze omogućuje vam da se riješite neugodnog stanja uz jamstvo i izliječite čak i teške stadijume neuroze koji traju godinama. U ovom slučaju, trajanje sesija liječenja i njihov broj ovise o težini procesa i individualnom odgovoru pacijenta..

Hipnoza je snažan učinak na psihu, pa trebate kontaktirati samo nadležnog stručnjaka. Moći će ispravno utvrditi uzroke neuroze, odabrati najučinkovitije metode liječenja za svaki slučaj. Samo u rukama profesionalca, hipnoza je potpuno sigurna i učinkovita metoda liječenja, budući da nema nuspojave, omogućuje postizanje mentalne harmonije, vraća neuravnoteženo tijelo u normalu.

Liječenje stresa hipnozom

Medicinska hipnoza postupak je tijekom kojeg hipnolog daje pozitivne stavove klijentu, ali ga prvo uvodi u stanje promijenjene svijesti. Trance je prirodan za tijelo. To je srednji interval između stanja budnosti i sna..

Hipnotički trans pomaže smanjiti kontrolu svijesti nad radnjama koje se odvijaju. Povećava se sposobnost koncentracije osobe. Da bi postupak bio uspješan, pacijent mora svoje snage usmjeriti na suradnju s hipnologom. Stručnjak oblikuje pozitivan model i mijenja mišljenje.

Mehanizam naprezanja

Bit stresa je sljedeća. Pod utjecajem bilo kojeg ozbiljnog nadražujućeg organizma, tijelo pokreće posebnu adaptivnu reakciju. Upravo se ta reakcija naziva stresom. Nadražujuće sredstvo koje ga je izazvalo naziva se stresor. Stoga je odgovor na stres jednostavno potreban tijelu kako bi se prilagodilo složenim i promjenjivim uvjetima okoliša..

Prema psiholozima, stres može biti potreban, a može biti i koristan. Međutim, jak i dugotrajan stres dovodi do uništenja tijela. Do ovog su zaključka došli razni stručnjaci, uključujući psihologe..

Pod utjecajem stresa ljudsko tijelo proizvodi dva hormona: noradrenalin i adrenalin. Presudan za pokretanje reakcije na stres je adrenalin, koji se ponekad naziva i "hormonom stresa". Sa značajnim oslobađanjem adrenalina u krv, u tijelu se događaju brojne značajne promjene..

Prije svega, povećava se broj otkucaja srca, raste krvni tlak i raste razina glukoze u krvi. Svi ti pomaci pripremaju tijelo za obavljanje poslova pojačanog intenziteta. Svi su, naravno, čuli više puta kako je osoba pod utjecajem snažnih emocija sposobna razviti neobičnu snagu, spretnost itd. Dakle, nije svaki stres štetan, već samo jak i dugotrajan.

Glavna opasnost je u tome što se jedan stres prekriva drugim. To je zato što se potpuni oporavak od jednog jakog stresnog utjecaja obično dogodi tek nakon nekoliko dana..

Vrste stresa

Fizički - ovo je ekstremna hladnoća ili nepodnošljiva vrućina, smanjenje ili povećanje atmosferskog tlaka.

Kemijski - stres se odnosi na utjecaj otrovnih tvari.

Mentalno - mogu postojati i jake negativne i pozitivne emocije.

Biološke - ozljede, virusne bolesti, preopterećenje mišića.

Vrste hipnoze

Sljedeće vrste hipnoze mogu se koristiti za rješavanje problema rješavanja napadaja panike..

Klasična hipnoza

Ovo je tradicionalni način liječenja napadaja panike i uključuje promjenu stanja svijesti. Tečaj traje kratko vrijeme, tijekom kojeg terapeut daje izravne postavke. Njegova je učinkovitost dokazana, ali ova terapija nije prikladna za sve, a prije sesije stručnjak procjenjuje stanje osobe.

Eriksonova hipnoza

Ova vrsta hipnoze razlikuje se od klasične, pronašla je širu primjenu zbog svojih prednosti, koje su sljedeće:

  • koriste se meke postavke;
  • sposobnost zaobilaženja nesvjesnih ljudskih prosvjeda;
  • pacijentu je praktički nevidljiv, lakše se percipira;
  • tehnika pomaže naučiti samohipnozu, što će osobi omogućiti da se samostalno riješi napadaja panike i nosi s krizama.

Ova metoda pogodna je za ljude koji ne mogu tolerirati klasičnu hipnozu i podsvjesno se odupru sugestijama..

Je li liječenje stresa učinkovitim lijekovima??

Mehanizam djelovanja antidepresiva takav je da se učinak ne pojavi odmah, ponekad su potrebni tjedni, a dok lijek djeluje, liječnik odabire druge lijekove i terapiju za normalizaciju stanja. Ponekad lijek ne daje željeni učinak i morate odabrati drugi. Doista nije lako, stoga su izbor lijeka i određivanje doze mogući tek nakon sveobuhvatnog pregleda. Lijekovi na recept dostupni su i za jake lijekove kao što su antipsihotici. Antipsihotici smanjuju intenzitet reakcije na vanjske podražaje, pomažu u ublažavanju uzbuđenja - drugim riječima, "inhibiraju". Lijekovi imaju puno kontraindikacija i nuspojava. Potonje uključuju, na primjer, ovisnost. Propisuju se samo kada dobrobit znatno premaši nuspojave. Čarobna tableta koja bi riješila sve probleme još ne postoji. Anksioznost, razdražljivost, napadi panike i depresija samo su manifestacije utjecaja neke vrste traumatičnog čimbenika. To je upravo slučaj kada trebate tražiti uzrok, a ne uklanjati posljedice..

Indikacije i kontraindikacije za uporabu hipnoze

Budući da je trans prirodno ljudsko stanje, nema kontraindikacija za liječenje depresije hipnozom..

U stanju transa, osoba može dobiti puno pozitivnih emocija, steći novo iskustvo, oporaviti se - sve će to pomoći u suočavanju s depresijom, olakšati joj tijek.

Jedina iznimka može biti predrasuda prema stavu prema hipnozi, kao takvoj, strah od "povjerenja svoje svijesti" drugoj osobi, strah od vlastitih reakcija u stanju transa, od pokoravanja tuđoj volji - iako zapravo hipnoterapeut ne može nadahnuti osobu nečim što ona neće biti interno složite se - ovaj će prijedlog biti odbačen kao neprihvatljiv.

Učinkovitost hipnoze u liječenju stresa

Zahvaljujući hipnotičkim praksama, moguće je:

  • Utječu na tjelesne (umor, bol, vrtoglavica), emocionalne (tjeskoba, razdražljivost, promjene raspoloženja) i mentalne (zaborav, distrakcija, negativne misli) na znakove stresa.
  • Zaustaviti ili ukloniti uzroke (pokretački mehanizmi) stresnog stanja.
  • Promijenite negativan stav osobe prema uzrocima stresa u neutralan ili pozitivan.
  • Mobilizirajte interne resurse za rješavanje stresa.

Glavno postignuće je svjesnost osobe o uzrocima stresa, često skrivenih u podsvijesti, što joj omogućuje da se nosi s njima ili ih gleda iz drugog kuta.

Razlike u liječenju hipnozom

Glavna razlika između Ericksonove hipnoze i klasične, direktivne hipnoze je pretežno neizravna, neizravna priroda prijedloga..

Slična priroda govornog utjecaja postiže se različitim sredstvima:

  • hipnotička aktualizacija i obrada sjećanja;
  • pričanje priča i priča koje su izomorfne za životnu situaciju pacijenta;
  • narativizacija (narativno širenje i promjena) pacijentovih unutarnjih metafora, uz pomoć kojih opisuje svoju životnu situaciju;
  • virtualna konstrukcija budućih pozitivnih promjena i uvjeta koji pogoduju ovom procesu.

Uz sve to, stanje hipnoze samo po sebi zacjeljuje. Nije tajna da je glavna i univerzalna manifestacija bilo koje tjeskobne neuroze povećanje tonusa mišića. Ta hipertoničnost često dovodi do podrhtavanja i tikova. A liječenje hipnozom upravo je ono što uzrokuje opuštanje mišića, što neuroticima donosi značajno olakšanje..

Hipnoza i neuroza

Neuroze su reverzibilne, ali ih razlikuje uporno i dugotrajno liječenje. Uobičajene vrste neuroza uključuju:

  • neurastenija (asteno-neurotski sindrom);
  • histerija;
  • opsesivno-kompulzivna neuroza;
  • anksiozni poremećaj;
  • fobije;
  • napadi panike.

Pacijent doživljava iscrpljenost živčanog sustava, povećava se razina anksioznosti, povećava se sukob ili sumnjičavost i ranjivost, javljaju se poremećaji autonomnog živčanog sustava - aritmija, skokovi krvnog tlaka, problemi s gastrointestinalnim traktom, poremećaji hiperventilacije, potreba za čestim mokrenjem.

Liječenje neuroza hipnozom

U današnje vrijeme prava klasična hipnoza vrlo je popularna u liječenju neuroza. Postoje razne tehnike koje vam omogućuju da brzo izvučete osobu iz neurotičnog stanja, kao i da joj vratite volju za životom i dobro raspoloženje..

Nazovimo glavne faze rješavanja pacijenta od neuroza hipnozom. To:

  • Preliminarna dijagnoza simptoma, kao i početno savjetovanje i kompetentan odabir metoda liječenja;
  • Provođenje hipnoze;
  • Prevencija neuroza, koja je usmjerena na sprečavanje svih recidiva takvog stanja.

Kako ide seansa

Svaki specijalist ima svoje metode provođenja seansi, ali najčešće se prije početka terapije održava razgovor, tijekom kojeg psihoterapeut utvrđuje stanje pacijenta, odsutnost kontraindikacija, pojašnjava očekivanja i odgovara na sva pitanja u vezi s liječenjem. Tada pacijent zauzima ugodan položaj - na primjer, leži na kauču ili sjedi na laganoj stolici i zatvara oči, dok on jednostavno može slušati što liječnik kaže ili, ako je potrebno, voditi dijalog, zadržavajući pritom potpunu kontrolu nad sobom. Nadalje, odvija se rad usmjeren na postizanje zadanih zadataka, ovisno o postojećim problemima.

Trajanje liječenja

Koliko će sesija biti potrebno za liječenje neuroze hipnozom, niti jedan stručnjak neće reći.

Sve ovisi o individualnim karakteristikama pacijenta, brzini njegovog uranjanja u trans, "dubini" i složenosti problema itd. Međutim, ova metoda puno brže dovodi do pozitivnog rezultata od ostalih metoda psihoterapije.

Ako problem nije kompliciran, tada je za liječenje dovoljno nekoliko sesija. Najčešće, ne više od 5 sastanaka sa stručnjakom. Međutim, tijekom brzih sesija koristi se direktivni oblik hipnoze koji daje izravne upute pacijentu. To može negativno utjecati na psihu ako liječnik nema dovoljno iskustva u hipnoterapiji..

Za dugotrajno liječenje, koje traje 10-20 sesija, koristi se eriksonovski oblik hipnoze, što podrazumijeva neizravne sugestije. Ali neki stručnjaci vjeruju da se ovaj "blagi" oblik hipnoterapije može učinkovito nositi samo s blagim neurozama. Izbor oblika hipnoterapije ovisi o pacijentu, a liječnik već određuje približni broj sesija.

Liječenje hipnozom - blagodati i opasnosti

Kao što smo rekli, hipnoza je vrlo učinkovita metoda liječenja mnogih bolesti živčanog sustava. Međutim, ovaj tretman možda nije prikladan za sve ljude. Nekim ljudima hipnoza može biti strogo kontraindicirana. Stoga se ne može primijeniti na sve.

Da bi utvrdio mogućnost hipnoze (hipnoterapije), hipnolog, psihijatar provodi preliminarni dijagnostički postupak i utvrđuje mogući stupanj i potrebu za hipnoterapijom u svakom konkretnom slučaju..

Također je vrlo važno zapamtiti da hipnozu mogu posjedovati liječnici, psiholozi, pa čak i kriminalci koji nisu pri ruci. Ti ljudi često koriste, otvoreno ili prikriveno od neke osobe, metode hipnotičkog utjecaja u svoje kriminalne svrhe. To se često koristi za motiviranje ljudi na nepotrebno liječenje, nepotrebne preglede, nezakonite radnje ili prijenos imovine i novca na zločinca. Stoga je potrebno biti vrlo oprezan oko izbora specijalista hipnologa..

Prilike

Uz pomoć hipnoze moguće je:

  • Utjecati na samopotvrđivanje ljudi, prevladati unutarnje komplekse, strahove, poboljšati pamćenje, normalizirati san.
  • Nosite se sa seksualnim poremećajima, depresijom, depresijom.
  • Borite se s prekomjernom težinom, stabilizirajte probavu, izliječite čir i gastritis.
  • Poboljšati stanje oboljelih od karcinoma nakon operacija i intenzivne njege.
  • Nosite se s alergijskim i dermatološkim manifestacijama, ubrzavajte zacjeljivanje rana i opeklina.
  • Sjednica hipnoze za bračni par omogućit će vam pronalazak izvora bračne nevjere, međusobnog hlađenja, skandala i nesuglasica, nesporazuma s djecom. Utvrđivanje izvornog problema i zajedničke seanse pomoći će supružnicima da se prilagode skladnoj ukupnoj harmoniji, uvažiti ljubav i pažnju partnera, vjerovati svojoj djeci, čime će se očuvati obitelj.
  • Prevladati ovisnosti: alkohol, droga, pušenje duhana, kockanje.

Alternative hipnozi

Hipnoza za razne oblike depresije i neuroze je, naravno, prilično učinkovita metoda, ali može biti još korisnija ako se kombinira s drugim tretmanima. Između ostalog, nije uvijek potrebno hipnotizirati čovjeka kako bi se izliječio od nervoze, depresije, tjeskobe, depresije i drugih stanja koja laik pogrešno naziva depresivnim.

Samohipnoza

To je hipnoza o sebi. Za njega vrijede ista pravila kao i za vrijeme rada s hipnoterapeutom. Stručnjak može svoje klijente osposobiti za potrebne vještine, tako da pacijenti mogu samostalno vježbati ako je potrebno.

"Mnogo je tehnika samohipnoze", kaže Daria Suchilina. - Neki od njih provode se u budnom stanju, kada osoba ponavlja jednostavne formule kako bi suzbila bolne misli i senzacije, zamijeni ih blagotvornima. Druga je mogućnost naučiti svjesno postići opuštanje, pratiti neugodne senzacije i, zajedno s njima, oslobađati tjeskobe, emocionalne i fizičke boli. Aerobatika - auto-trening u kombinaciji s biofeedbackom. Osoba je povezana sa senzorima i uređajima, poput kardiografa, encefalografa ili oksihemografa, a promjene očitanja prate se u skladu s različitim iskustvima. I nauči primjećivati ​​najmanje osjete u tijelu i uspoređivati ​​ih s očitanjem instrumenata. Nakon šest mjeseci ili godinu dana možete svjesno regulirati krvni tlak, puls, kontrakcije glatkih mišića ".

Napravite plan za život

Bez obzira na specifičnosti bolesti, morate postići jedan od ovih ciljeva: 1) ublažiti bol uzrokovanu kroničnom bolešću; 2) brzo se oporaviti i održati zdravlje.

Ono što želite možete postići samo ako možete postaviti čvrste temelje za ozdravljenje i poboljšanje vašeg zdravlja. Ti su osnovi sljedeći:

  1. Pravilna prehrana;
  2. Odbijanje upotrebe štetnih tvari kao što su cigarete, alkohol i druge opojne tvari, kao i lijekovi koji vam više nisu potrebni;
  3. Smanjenje broja stimulansa;
  4. Povećanje razine osobne sigurnosti;
  5. Rano otkrivanje bolesti, samopregled;
  6. Izbjegavanje stresnih utjecaja, situacija koje uzrokuju živčanu napetost;
  7. Odmarajte se ako osjećate da vam treba.

Povezani unosi:

  1. Bipolarni poremećaj ili manično-depresivna psihozaBipolarni poremećaj (bipolarni poremećaj, manično-depresivni poremećaj) mentalni je poremećaj.
  2. Je li život moguć bez napadaja panike??Panika je dio normalnog obrambenog mehanizma koji se ne pokreće u pravo vrijeme..
  3. Liječenje fobije hipnozomFobija je iracionalan i nekontroliran strah koji nastaje kao odgovor.
  4. Touretteov sindromTouretteov sindrom (bolest) genetski je uvjetovan poremećaj središnjeg mišićno-koštanog sustava koji se očituje.

Autor: Levio Meshi

Liječnik s 36 godina iskustva. Medicinski bloger Levio Meshi. Stalni pregled gorućih tema u psihijatriji, psihoterapiji, ovisnostima. Kirurgija, onkologija i terapija. Razgovori s vodećim liječnicima. Recenzije klinika i njihovih liječnika. Korisni materijali o samoliječenju i rješavanju zdravstvenih problema. Pogledajte sve unose Levio Meshi