Opsesivno kompulzivni poremećaj

Medicinski imenik bolesti

Opsesivno kompulzivni poremećaj. Uzroci opsesivno-kompulzivnog poremećaja, simptomi i liječenje.

OPESIVNI UVJETI.


Opsesivno kompulzivni poremećaj - bolni poremećaji koji se sastoje od istih misli, ideja, sjećanja, strahova, sumnji, radnji koje se javljaju bez obzira na želju i volju pacijenta.
Opsesivne prisile jedna su od bolesti uključenih u skupinu neuroza..

Velika većina opsesivnih država čisto je funkcionalne prirode..
Oni se temelje na, kako su pokazale studije I. I. Pavlova i njegovih učenika, stajaćim žarištima pobude ili inhibicije u različitim analizatorima (slušni, motorički, itd.) Ili funkcionalnim sustavima mozga.
Odvojena opsesivna stanja također se javljaju u potpuno zdravih ljudi, što se pojavljuje kao epizoda u slučaju umora ili emocionalnog stresa. Ovi opsesivni uvjeti mogu se ukloniti pravilnim liječenjem..

Kao bolni simptom opsesivnih stanja javljaju se kod sljedećih bolesti:

  • opsesivno kompulzivni poremećaj,
  • psihastenija,
  • manično-depresivna psihoza,
  • shizofrenija,
  • encefalitis,
  • epilepsije i drugih bolesti središnjeg živčanog sustava.


Klinički simptomi.

Oni se temelje na poremećajima više živčane aktivnosti različite složenosti - od pretjerane (patološke) konsolidacije uvjetovanog refleksa do dubokih poremećaja tijeka živčanih procesa u mozgu..
Opsesivno-kompulzivni poremećaj može se ograničiti na pojedinačne napade i trajati od nekoliko dana ili tjedana do nekoliko godina. U drugim se slučajevima takvi napadi ponavljaju i osoba se osjeća sasvim adekvatno. Također se mogu periodično povećavati manifestacije bolesti. Te neuroze teže kroničnom tijeku i pogoršanjima kada je osoba izložena psihološkim traumama ili psihotraumatskim situacijama.


Pacijent je svjestan neprimjerenosti, apsurdnosti i neutemeljenosti ovih pojava koje se javljaju u njemu (u tome se opsesivna stanja razlikuju od delirija), nastoji ih suzbiti, baciti, ali ne uspijeva.

1) Opsesije (Opsesije) mogu se manifestirati na različite načine:

  • Opsesivna sjećanja - neprestano se pojavljuju živopisne misli o nekom neugodnom događaju koji se dogodio ranije.
  • Sadržaj N. sa. mogu biti vrlo različiti: mogu se sastojati i od opsesivnih sumnji je li izvršena neka uobičajena radnja (je li isključio svjetlo, isključio plin, zaključao vrata, je li odjeća uredna itd.); pacijent se jasno sjeća, zna da je sve to učinjeno i unatoč tome osjeća neodoljivu potrebu da sve to provjerava iznova i iznova.

2) Pacijent također može imati neutemeljene strahove i tjeskobne zabrinutosti, tzv. Opsesivni strahovi (fobije).

3) Opsesivna stanja mogu se očitovati u svim vrstama Opsesivne akcije (impulsi) :

  • Pokreti i radnje koje pacijent izvodi usprkos naporima da ih obuzda i u punoj svijesti o njihovoj neutemeljenosti, apsurdnosti; to uključuje razna trzanja glave, obraza, usana, njuškanje itd..
  • Opsesivne radnje uključuju upotrebu riječi koje začepljuju govor, kao što je dodavanje svakoj frazi riječi "znači", "razumijete" itd.,
  • Opsesivno brojanje - neodoljiva želja za brojanjem predmeta na koje se nailazi ili za izvođenjem složenijih radnji s brojevima (množenje brojeva automobila);
  • N.S. može se sastojati u neodoljivoj potrebi mentalnog izgovaranja nekih nebitnih fraza ili skupova riječi, mentalnog ili glasnog izgovaranja opscenih izraza ("bogohulne misli").

Neispunjena opsesivna radnja u nekim slučajevima "sjedi kao trn" u umu, odvlači pažnju dok se ne izvrši.
U drugim slučajevima oboljeli radnici ne primjećuju opsesivne radnje i one izvršavaju ne primjećujući to..
Posebno bolno za one koji pate od N. s. su opsesije, koje se sastoje u činjenici da se nevjerojatno, unatoč svijesti, uzima kao stvarnost. Tako se pacijent bojao da je tijekom lova svojim hicem ubio dječaka koji je brao gljive. Taj se strah javio unatoč vjerovanju da u šumi nema dječaka..
Međutim, temeljito pregledava cijelu šumu u najvećoj mogućoj mjeri. Također postoji strah od nanošenja štete obitelji i prijateljima.

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Liječenje opsesivnih kompulzija provodi se složenim metodama:

  • Lijekovi (antidepresivi i neurometaboliti),
  • Psihoterapijska terapija (psihoterapija, psihoanaliza, hipnoza),
  • Fizioterapijski tretmani.

Obično trajanje tečaja psihoterapije i psihoanalize traje od 3-6 mjeseci. do 1-2 godine. U određenim slučajevima pacijenti godinama pohađaju seanse psihoanalize.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj: vrste, uzroci, terapija

"Ako samo stanem na bijele pločice, mojim se voljenima neće ništa dogoditi."

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) je poremećaj u kojem osoba ima nekontrolirane opsesivne misli (opsesije) i ponavljajuće akcije (prisile). U DSM-5 kategoriziran je kao anksiozni poremećaj..

Sjetite se trenutaka kad vam melodija ovisnosti nikad nije silazila s glave: što god radili, neprestano se vrti i užasno je iritantno. Sad zamislite da ovo nije melodija, već misao ili ideja - zastrašujuća i nepodnošljiva: „Srušio sam osobu“, „Želim voljenima zlo, jer će im se zbog ovoga dogoditi nešto loše“, „Nisam isključio glačalo, a moja kuća sada gori. " Osoba s OCD zna da nije učinio nijednu od ovih stvari: oprezno vozi automobil, voli voljene osobe i deset je puta provjerio glačalo prije izlaska. Ali misli i osjećaji ne prestaju.

Ako ste zabrinuti zbog svog stanja, popunjavanjem obrasca možete besplatno pronaći odgovarajućeg stručnjaka za vaš osobni zahtjev.

Prisile su jednako opsesivne i subjektivno važne, ali nemaju smisla za ostatak radnje: na primjer, isključite i upalite svjetlo dok to ne učinite "kako treba". Obično prisile pomažu privremeno ublažiti opsesije ili jednostavno smanjiti njihov intenzitet. Međutim, OCD se ponekad javlja bez opsesivne ili kompulzivne komponente..

Tipične vrste OCD-a

Opsesija: Strah od zagađenja i kontaminacije
Prisila: Da biste stan očistili i očistili do savršenog stanja, operite se "dok ne zaškripi" nekoliko puta dnevno, ne dodirujte izravno stvari na ulici i u javnom prijevozu (učinite to u rukavicama ili kroz salvetu)

Želja za čistoćom i urednošću za čovjeka je apsolutno normalna. Ali s OCD-om postaje neadekvatan. Prljavština i mikrobi se pojavljuju posvuda, nemoguće je nositi se sa strahom i gađenjem - što osobu tjera na kompulzivno čišćenje sebe i prostora oko sebe.

Opsjednutost: Strah od nanošenja štete sebi i drugima
Prisila: Provjera i ponovna provjera svih potencijalno opasnih situacija

Je li željezo isključeno? A štednjak? Jesu li vrata zaključana? Nije dovoljno da osoba s OCD jednom provjeri: ne vjeruje svojim sjećanjima da je to već učinila. U mislima se crtaju strašne slike požara ili pljačke, zbog kojih neprestano ponovno provjeravate izvore opasnosti.

Postoji mnogo oblika OCD-a - oni se ne javljaju nužno upravo u tim kombinacijama. Štoviše, kao što smo već napisali, prisutnost obje komponente nije potrebna..

OCD sprečava osobu da vodi ispunjen život: gradi odnose, radi, odmara se. Ne može se jednostavno "zaustaviti", smiriti ili omesti.

Savjetujemo vam da pogledate poznati video o životu s OCD-om: muškarac upozna djevojku kojoj se njegove "neobičnosti" u početku čine simpatične, no onda postaje nesposobna podnijeti ih.

Usput, nemojte brkati OCD s OCD (opsesivno kompulzivni poremećaj osobnosti). Ako je prvi poremećaj od kojeg osoba pati i za koji smatra da je nešto strano, onda je drugi kombinacija osobina ličnosti, karaktera. Osobe s OCD-om vole se pridržavati pravila i održavati čistoću i disciplinu. Smatraju da je njihov životni stil jedini istinit i ne pate od njega..

Uzroci OCD-a

Postoji nekoliko teorija zašto ljudi razvijaju OCD. Jedan od njih je genetski. Ako je netko u vašoj obitelji bolovao od OCD-a, riskirate i ovaj poremećaj. Međutim, znanstvenici još nisu pronašli gen ili skupinu gena odgovornih za OCD..

Psihodinamička teorija sugerira da iza OCD-a postoji duboki intrapersonalni sukob. Osoba ne može shvatiti, prihvatiti i riješiti ozbiljan problem, ali taj je problem još uvijek alarmantan. Tada nesvjesno pronalazi drugi izvor tjeskobe, jednostavniji i razumljiviji: prljavština, klice, rizik od požara. Budući da su iskustva vrlo jaka, tada će biti prikladno usredotočiti se na izvor..

Kognitivna teorija kaže da je osoba s predispozicijom za OCD navikla pretjerivati ​​u značenju vlastitih misli. Zbog toga ga uhvati tjeskoba s kojom se više ne može nositi - i pribjegava kompulzivnim radnjama. Smanjuju razinu anksioznosti, ponašanje je fiksno - i prerasta u poremećaj..

Što uraditi?

Ako to osjećate:

  • Na pamet vam padaju uznemirujuće, agresivne, čudne ideje i ne možete ih se riješiti;
  • Opsesivne misli pojavljuju se svaki dan, a vi se na njih usredotočite dugo (više od sat vremena);
  • Smatrate da bi se, ako ne poduzmete određene radnje, moglo dogoditi nešto loše;
  • Jeste li otkazali planove barem jednom jer morate izvršiti određene radnje -

trebate posjetiti psihoterapeuta. Mnogi ljudi s OCD sramežljivi su ili se boje svojih simptoma. Agresivne ili čudne opsesivne misli ne čine vas lošom ili ludom osobom. A psihoterapeut vas sigurno neće osuđivati ​​- jer razumije što vam se događa i zna kako pomoći..

Kognitivno-bihevioralna terapija pokazala se učinkovitom protiv OCD-a. U njemu ćete vi i terapeut precijeniti opsesije i smanjiti njihovu subjektivnu važnost. Također ćete razviti učinkovitije načine za rješavanje anksioznosti i naučiti dobrovoljno otpustiti kontrolu..

Lijekovi koji podržavaju često se propisuju za OCD. Pomaže kontrolirati opsesije i prisile ako sprečavaju klijenta da živi ispunjen život i podvrgne se verbalnoj psihoterapiji..

Što prije započnete psihoterapiju, veće su šanse da se potpuno riješite poremećaja - čak i bez lijekova..

9 simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja koje ne biste smjeli zanemariti

Postoji crta nakon koje se želja da se sve stavi na police pretvori u neurozu.

Ovaj se članak može ne samo čitati, već i slušati. Ako vam je to prikladnije, uključite podcast.

Biti kontrolna nakaza ponekad je korisno. Bolje je pet puta provjeriti jeste li točno stavili zrakoplovne karte i putovnice u torbu nego kasnije u zračnoj luci kako biste saznali da nedostaju potrebni dokumenti.

Ali za neke želja za kontrolom i ponovnom provjerom postaje opsesivna. I to toliko da ozbiljno kvari život. Čovjek se doslovno objesi zbog nekih stvari. Na primjer, ne može napustiti kuću dok se nije pobrinuo da se glačalo isključi 20 puta. Ili neće oprati ruke 10 puta. Ili, recimo, neće uljepšati hodnik.

Takvo se ponašanje naziva opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Uz ovaj poremećaj, osobu redovito posjećuju opsesivne uznemirujuće misli (opsesije), od kojih se pokušava riješiti uz pomoć jednako opsesivnih radnji-rituala (prisila).

Prema opsesivno-kompulzivnom poremećaju američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, 1-2 na svakih 100 ljudi pati od OCD-a. Samo u Sjedinjenim Državama više od dva milijuna ljudi je pogođeno.

Teško je prepoznati liniju na kojoj se zdrava predviđanja ili ljubav prema čistoći počinju pretvarati u mentalni poremećaj. Ali ipak je moguće - ako ne propustite neke karakteristične simptome.

Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj

Svi su ljudi, naravno, različiti. No opsesije se najčešće razvijaju prema nekoliko istih scenarija Opsesivno-kompulzivni poremećaj. Evo ih.

1. Strah od klica ili prljavštine

Nekontrolirana strast za higijenom jedan je od najčešćih simptoma OKP-a.

Ljudi s ovim poremećajem očajnički se boje da će se mikrobi koji uzrokuju bolesti nastaniti na njihovim rukama ili tijelu. Stoga pere ruke pet puta zaredom. I postupak ponavljaju svaki put kad dodirnu kvaku ili uredsku telefonsku slušalicu. Pa, potreba da se rukuju s kolegom, zagrle prijatelja kad se sretnu ili, recimo da se uhvate za rukohvat u javnom prijevozu, postaje njihova osobna noćna mora..

2. Nezdrava strast za čišćenjem

Postoje ljudi čije kuće doslovno sjaje. Oni su uredni. Ali ako je sve čisto i gosti šeću stanom kao u muzeju, ali vi ste i dalje nesretni i osjećate neodoljivu želju da uvijek iznova trljate ogledala i vlažite pod u hodniku, možemo o tome razgovarati - opsesivno-kompulzivni poremećaj.

3. Potreba za održavanjem svega u redu (doslovno)

Šalica koja ostane na stolu, umjesto da zauzme mjesto na kuhinjskoj polici, može kod osobe s OCD-om imati prirodni bijes. Razbjesnili su ga sve stvari koje, prema njegovu mišljenju, nisu tamo gdje bi trebale biti. Papuče sigurno moraju stajati na stalku za cipele, program mora ležati ispod televizora, a čak i mačka mora sjediti u svojoj košarici. Osoba može biti nervozna čak i ako se stvar nalazi pod pogrešnim kutom.

Netko bi ovo ponašanje mogao nazvati strašću prema redu vođenom do perfekcionizma. Ali ne - ovo je također znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja..

4. Pretjerana sumnja u sebe

Mnogi se ljudi brinu kako izgledaju, rade li ispravno i što će drugi misliti o njima. Ovo nije problem (tačnije, nije najgori od njih).

Takva iskustva postaju problem kad ih osoba ne može zadržati u sebi..

Beskrajno se pita: odgovaraju li mu stvarno ove traperice? Je li tinta razmazana? Izgleda li predebelo u ovoj haljini? Izvodi li korektno zadatak? A sada? A sada? A ovdje se ni on nije prevario?

Neurotičaru je fizički potrebno stalno ohrabrivanje ili uvjeravanje drugih da je s njim sve u redu. To je ono što odaje opsesivno-kompulzivni poremećaj..

5. Potreba za stalnom provjerom svega

Standardni primjeri su navodno odspojeno željezo ili neugašeno svjetlo, zbog čega se osoba može vratiti kući dva ili tri puta. To također uključuje potrebu da povučete kvaku na vratima desetak puta, čak i ako ste vrata zaključali i zaključali. Ili, na primjer, redovito provjeravajte je li adresa e-pošte naslovljena..

6. Opsesivno brojanje

Kada se pokušavaju usredotočiti na nešto, mnogi misle u sebi. Na primjer, šapuću: "Jedan, dva, tri - idemo." Ovo je normalno.

Ali ako osoba prebroji najneočekivanije stvari - na primjer, broj stabala pored kojih prolazi tramvaj ili broj zelenog graška u donesenoj salati, to je već razlog za oprez. Još je gore ako su rezultati proračuna alarmantni („U salati ima 13 graška, konobar me očito želi razmaziti!“) I prisiljeni su izvršiti neke radnje (na primjer, izvaditi jedan grašak iz salate i baciti ga). Ovo ponašanje je već malo iznad normalnog, da.

7. Izgradnja života prema jasnim ritualima

Možda čarape stavite u ladicu strogo u duginom redu. Ili za ručkom jedite hranu po abecedi: prvo popijte juhu od juhe (slovo "B"), zatim jedite rezance (L), meso (M) i tek nakon toga - kuhano jaje (ja sam posljednje slovo abecede). Ili idite na posao jednom, strogo definiranom rutom. Korak ulijevo, iskorak udesno - i već imate paniku na pola sa sigurnošću da će dan proći "krivo".

Ako imate bilo kakav, čak i najnezlobniji ritual u svom životu, odlazak od kojeg je alarmantan, to bi mogao biti znak OKP-a..

8. Akumulacija stvari

Zdravo ponašanje - rješavanje odjeće, namještaja ili uređaja koji su postali očito neupotrebljivi.

Nezdravo je razmišljati: "Neka legne (stane), a odjednom će mu to dobro doći". I to 100 puta, ili čak 200, dok se kuća ne pretvori u skladište starih stvari. Nezgodno, ali mirno. I dobro se uklapa sa simptomima OCD-a.

9. Opsjednutost vezama

Rastanak s voljenom osobom, svađa s prijateljem, sukob s vlastima. To su neugodne, ali prilično česte situacije. Svi se moraju brinuti, pokušati shvatiti što je točno dovelo do prekida ili skandala, svi moraju donijeti zaključke. Ali ako osjećaji i samokritičnost traju godinama, vrijedi zatražiti pomoć..

Što učiniti ako sumnjate na opsesivno-kompulzivni poremećaj

Najbolja opcija je posjetiti psihoterapeuta. Stručnjak će vam pomoći otkriti je li to stvarno OCD. Možda će vam predložiti da napravite krvni test: ponekad je pretjerana anksioznost simptom poremećaja u štitnjači, a ovdje će vam trebati savjet endokrinologa.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj, ako se potvrdi, korigira se psihoterapijom. Liječnik također može propisati antidepresive. Sve će to pomoći smanjiti razinu anksioznosti i riješiti se opsesivnih misli i djela..

Ali ne možete se nadati "proći će samo od sebe". Činjenica je da mentalni poremećaji s godinama rastu i pogoršavaju se. A to može dovesti do vrlo neugodnih posljedica. Stručnjaci iz američke istraživačke organizacije Mayo Clinic među njima imenuju:

  • kontaktni dermatitis zbog prečestog pranja ruku;
  • nemogućnost odlaska na posao ili druga javna mjesta zbog tjeskobe;
  • poteškoće u osobnim odnosima, nemogućnost stvaranja ili zadržavanja obitelji;
  • opći pad kvalitete života;
  • žudnja za samoubojstvom.

Općenito, opsesivno-kompulzivni poremećaj nije nešto što se može smatrati samo osobinom ličnosti. Važno ga je pobijediti. Sve dok ovaj mentalni poremećaj nije uništio život.

Opsesivno kompulzivni poremećaj. Što je to i kako sam ga se riješio.

Vidio sam nekoliko postova o preuzimanju na temu OKP, u komentarima postoji jednoglasno mišljenje da se OKP liječi prilično teško i samo pod nadzorom prof. liječnik. Stoga želim razbiti ovaj mit, ali kako bih pojasnio, za početak ću vam reći malo o tome što je OCD sa uobičajenog stajališta, kako je do mene došao i kako je izražen.

Što je OCD?

OCD (opsesivno-kompulzivni poremećaj) ili, drugim riječima, opsesivno-kompulzivni poremećaj leži u činjenici da osobu svladaju određene misli koje su stalne i bolne naravi, osoba pati od činjenice da je fiksirana na jednu misao koja iz nje ne izlazi glave i koja nosi negativno emocionalno obojenje, u jednom ili drugom trenutku to mogu biti potpuno različite misli koje će se vraćati iznova i iznova.

Na instinktivnoj razini osoba dolazi do takozvanih rituala, rituali su opsesivne radnje usmjerene na zaustavljanje opsesivnih misli, nevolja svih rituala je u tome što pomažu samo neko vrijeme, zbog čega su opsesivne.

Nisu pronađeni duplikati

Hvala frende! Sada znam više o sebi. Nema sarkazma. Vaš je post puno pojasnio. Hvala vam!

Ako u 2019. godini i kasnije netko pročita ovaj post, a zatim mu povisite ocjenu, bit ću vam zahvalan. Žao mi je što su zbog moje aktivnosti u temama s oznakom političar ljudi koji se ne slažu s mojim mišljenjem počeli tražiti sve moje postove, uključujući postove, i umanjivati ​​ih, zbog čega ovaj post sada ima negativnu ocjenu i može uplašiti one kome bi mogao pomoći.

Pozdrav, možete li mi pomoći, imam okr, misli u mojoj glavi su stalno iste, bojim se posljedica, ne znam što raditi rituali ima ih puno

Nisam psiholog, nemam vještine i tehnike potrebne za savjetovanje s ljudima. Pokušajte kontaktirati Evgenija Jakuševa, napisao sam o njemu u članku, on ima grupu VKontakte - VSESAMO kakva jest. također potražite materijale u tražilici Evgeny Yakushev o okolišu, ili, o opsesivnim stanjima, proučite materijal i općenito, općenito, on ima informacije o mislima, kako rade i odakle dolaze, pročitajte, ovo je vrlo korisno za one koji su se počeli mučiti opsesivne misli. Ako je sve stvarno loše, obratite se psihoterapeutu ili psihologu. Ne možete se riješiti misli, ali možete promijeniti svoj stav prema njima i oni će vam prestati smetati..

Hvala vam, bojim se samo ako ne izvršim ritual, posljedica koje se dogode u mojoj glavi

Ovdje sam pronašao njegovu grupu u kojoj se bavi savjetovanjem s ljudima - Psihohigijena

Ne razumijem zašto je tema na minusu? Za koga su to gluposti i smijeh, prođite. Ni jednom nije smiješno, problem je koji vam ponekad uništi život i počnete ga voziti. Nažalost, ja sam u ovom klubu..

Nije bio oprezan da govori u temama označenim s političarom.

dovraga, odnosno kad sam išao na posao i morao sam u podzemnoj željeznici točno do drugih srednjih vrata, a tijekom prebacivanja morao sam napraviti prijelaz na srednjim pokretnim stepenicama, a izlaz na zadnjem. ni jedan dan neće proći u redu. oh_0 jebeno.

Mislila sam da je to šala

Praznovjerja su u biti rituali, na primjer, ne prolaziti ispod stepenica ili ne ići tamo gdje je crna mačka prešla cestu, ne pozdraviti preko praga itd. Sve dok oni ne donose ozbiljne probleme vama i onima oko vas, ne možete se parno kupati, ali ako svaki put trčite do ovih drugih srednjih vrata, a kad nemate vremena osjećate se prezadovoljno, to je razlog da ne vjerujete u takvu instalaciju i zaustavite ritual.

pa, za sada je pomalo dosadno, jer otprilike 3 godine ne idem svaki dan u podzemnu željeznicu, možda je to igralo samo pozitivno, a drugi torovi nisu se rasplamsali.

je li vam bilo teško prevladati ove podsvjesne rituale?

Da, bilo je teško, ali bilo je teško na početku.. Što češće nisam radio ovaj ili onaj ritual, to je bilo lakše sljedeći put učiniti i bilo je lakše riješiti se drugih, jer sam se iz osobnog iskustva uvjerio da ritual nije gotovo, nije se dogodilo ništa strašno.

Jeste li se toga u potpunosti riješili?

Mogao sam se riješiti rituala, ali postoji žudnja za perfekcionizmom, a kad napustim zadnju kuću nakon provjere plina (štednjaka) i vode, postoji želja za ponovnim vjerovanjem, budući da postoji strah koji odjednom nisam primijetio, nedavno sam primijetio da podležem toj želji, ali znam što trebam učiniti (prestati obraćati pažnju na ovu želju) i zato nisam zabrinut.

Što se tiče opsesivnih misli, one ne postoje, pa, misli se mogu provući, na primjer, kad uzmem isti nož i osobu do sebe, kažu, sad ću se isjeći, ali one u meni ne izazivaju odbijanje, kao rezultat, ne okačim im se i ne razviju se u opsesivne, a takve misli dolaze uglavnom kao sjećanje na OCD i kako sam tada patila, a ako se ne sjećam OCD-a, takve misli uopće ne dolaze.

Općenito, postalo mi je puno lakše živjeti nego čak i prije OCD-a, naučio sam otpustiti misli, prestao sam se bojati neuspjeha, smiješnih situacija, jer su svi strahovi potkrijepljeni našim vjerovanjem u određene misli, a kad ne vjerujete, tada nema strahova.

I sam imam takav problem i stalno se okrećem u krugovima u sobi, ako razmišljam o nečemu i jednostavno ne mogu u potpunosti reflektirati, a da nisam u pokretu..

Ne mogu sa sigurnošću reći je li to OCD ili ne, malo podataka. Ali priroda neuroza je ista, a također je i vjera u važnost vaših misli i stavova. Vjera i poistovjećivanje s mislima čak stvaraju čovjeku vlastitu stvarnost, zbog čega ljudi usraju jedni s drugima i ne razumiju kako on mene ne razumije, jer ja sam u pravu, drugi razmišlja na isti način, ali objektivno je istina ista, ali ispada da svi imaju ona je svoja.

Potražite Yakusheva u grupi, pronađite teme u kojima on savjetuje ljude, postavlja im pitanja, oni im moraju odgovoriti, ta pitanja sugeriraju da iz osobnog iskustva shvatite što je deidentifikacija mislima i prestanite ovisiti o njima i iz stavova koji se stvaraju vjerujući u ove misli. Možete čitati koliko god puta želite, ali stvarno iskustvo je 1000 puta jače od znanja.

Počelo me snažno pogoršavati, sve što ste u sebi opisali, rituale i opsesivne misli, instalacija pomaže riješiti se rituala - ovo je samo jedan oblik straha, a ja ću pobijediti strah da ne prođe, nosit ću se s posljedicama neizvršenja rituala. Ali s opsesivnim mislima je još teže, ali na dobrom putu, pročitao sam vaš članak, postalo je lakše boriti se.

Zdravo, ne moraš se boriti protiv opsesivnih misli, što se više opireš, to će ti više ispuniti um. Jednostavno ih se ne bojite. Neka budu i sami će proći.

Hvala puno na postu i na savjetima.!

Za mene osobno sve je počelo s činjenicom da sam počeo preuzimati odgovornost za svoje misli. Jednostavno sam vjerovao u materijalizaciju misli (iako ne moram reći da sam praznovjeran), da ću, ako mislim da je s obitelji i prijateljima sve u redu, živjeti normalnim životom. Ali, znao sam se bojati da, ako počnem razmišljati o tome kako bi netko mogao pretući moje prijatelje ili se razboli, povećavam vjerojatnost da će se to dogoditi. Kao rezultat toga, imam ih sa vlastitim problemima, svaki put kad pitam rade li im dobro, itd. Tada se to isprepletalo s niskim samopoštovanjem - mogao sam se do suza bojati da će me neka osoba kritizirati i da ću izgubiti zanimanje za svoj omiljeni posao, čak i ako je jednostavno rekao da nisam baš dobra. Jednostavno me obuzela tjeskoba i koračao po sobi deset krugova prikupljajući misli. Shvatio sam da je to glupo, pa čak i djetinjasto, ali vjerovao sam u to. Tada sam se bojala svih vrsta strahova: bojala sam se razvijati tehnike crtanja i crtati općenito u realizmu (jer se moje negativne misli mogu s tim razvijati istovremeno), bacila sam tanjur s hranom i dovršila je samo ako sam slušala umirujuću glazbu (ali uvijek sam prala tanjure).
Mislio sam da samo čitam dijagnoze i da ću razviti samo jedan vrlo ozloglašeni sindrom, sve dok nisam guglao desetke tisuća puta kako bih bio siguran da se sve podudara s onim što sam napisao. Kao rezultat toga, osumnjičen sam za opsesivno-kompulzivni poremećaj..

Želim svima koji čitaju ovu temu brz oporavak, OCD se može prilično lako liječiti, nikada ne očajavati i vjerovati u sebe, uspio sam, a time ćete i uspjeti. (Brišem svoj račun prilikom preuzimanja)

Što ako mi se sviđaju ove misli? Pogotovo prilično česti užasni snovi u kojima stvaram cjelovitu igru. Shvaćam da te misli i snovi nisu normalni, ali volim.

Dobar članak. CBT i svijest da su misli strane nisu dobar je pristup. Mogu pretpostaviti zašto se zastrašujuće slike i dalje pojavljuju nakon terapije. Da je riječ o neurotičnom registru (česta psihotrauma, na primjer, osoba je jednom bila jako uplašena nožem ili drugim oštrim predmetom), tada bi uz pomoć psihoanalize bilo moguće potpuno se riješiti takvih misli. Ali ovo nije neurotski registar (sudeći prema tekstu) - već psihopatski (dotiču se naglašavanja karaktera osobe, opsesije su ugrađene u strukturu osobnosti). Ipak, sudeći prema mojim zapažanjima, mogu postojati i depresivni, psihotični i vegetativni registri opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Sada pišem znanstveni rad o OCD-u. Eksperimentiranje s tehnikama. Besplatno je. Za sve zainteresirane obratite se na: [email protected]

Možete se savjetovati s vama

Hvala na postu.. moj suprug ima OCD. Sve je započelo kad je u našoj kući skoro počeo požar. mirisalo je na izgaranje, rekao sam mu da mu se čini, ipak je odlučio ponovno provjeriti, a tamo je rozeta zaiskrila poput vatrometa... to je nakon toga počeo stroj s punom kontrolom, ulazna vrata, kuhinja, svi uređaji, svjetlo. Psovao sam ga, ali razumijem da to nije opcija. Doista mu želim pomoći da se snađe, ali on sam pita, i sam razumije da s njim nije sve u redu..

Sve će biti u redu, OCD se može uspješno liječiti, glavna stvar je ne pokretati ga i ne bojati se.

Meni vrlo koristan članak. Od početka desete imao sam jednu misao, od koje sam se počeo opirati. Sve je došlo do te mjere da sam počeo lagati sebe i snažno joj se opirati (kao da ona ne postoji), što je rezultiralo time što se više opirete, više vas svladava. Slučajnost ili ne, ali bila je stvar u kojoj sam imao 4, a ne sretan broj, uvijek sam pokucao na vrata tri puta, trepnuo jednom, tri puta, ali glavno nije dva ili četiri (neću u potpunosti opisati). Možda, da si ne lažem, ali bih to odmah shvatio kao problem u kojem niste jedini (uostalom, bez obzira koliko se čudno činilo da nitko nema takve koralje), tada se ništa ne bi moglo dogoditi. Do čega vodim, što više otpora dajete mislima, što više raste, to s godinama postaje sve više. Najbolje što možete učiniti je prepoznati je i u svoj dnevnik zapisati priznanje o njoj. Zbog toga sam se osjećala bolje i jednostavno živim ne ljuteći se na nju, s vremenom se sve počelo stabilizirati. Možda ću s vremenom to opširno opisati, ali još nisam spreman dati ga masama. Uistinu, u životu moje okoline nitko ne sumnja i najvjerojatnije ne može sumnjati da bih mogao imati tako nešto.

Točno, čak i sada imam misli koje nisu ugodne za mene, za mene, automatski im se počinjem opirati, ali imajući iskustvo prihvaćanja takvih misli, brzo prelazim s otpora na prihvaćanje, nakon pola sata se ne sjećam što me mučilo.

Kucanje, treptanje itd. ovo je svojevrsna amajlija, netko nosi talisman i u njega unosi zaštitna svojstva, netko prsten koji je darovala baka, a netko izvodi ritual tapkanja i time, takoreći, tjera sve loše što bi mu se moglo dogoditi. Ako takvi rituali ne ometaju život, onda od njih ne možete odustati, oni donose utjehu, samopouzdanje, ali ako se umiješaju, prvo morate riješiti svoje misli

Za tjeskobne ljude (dečki, ja sam s vama!)

Dopustite si da zaspite,

Dopustite si da se probudite,

Stalno ispravljajte naočale

I nesvjesno se borim sa sobom.

Da pojasnimo samo jedno:

"Je li to točno ili nije?",

Možda je sve, nikako, suđeno,

Ili se možda bitka ne proriče.

Pa recite mi čemu služi ovaj račun?

Ti vječni dodiri

Do točke koja bolno tlači,

Iako ni sama ne čeka izvršenje.

Komplicirajte stalno i to je to

Da dovede do tupog apsurda,

"Možda je to dovoljno, ne, trebamo još!",

Tko je odabrao takav put?

Tko je naredio - da se ruga?

Tko je dao svoj pristanak

I ponizno otišao da bude ubijen?

Iznenađujuće, jedna osoba!

Ovdje ima svoj stav.

Osim straha i sitnih užitaka

Nema njegovo dopuštenje

Ništa, ništa od toga.

Tako je jednom odlučio sam sa sobom.

I presvlačenje s dvadeset crnih ogrtača,

Počeo je sebe nazivati ​​sudbinom.

Duša se jednom slomila,

Razbijen kad nisu očekivali.

A sada je postalo tiše disati

Tijelo koje sada ne bismo prepoznali.

Generacija u mozgu se nastavlja:

"Više boli sada i odsad!

Strah, tjeskoba, puna brzina naprijed!

Isključite mir i ponos. "

Vrijeme brzo prolazi,

Elipsa planeta Zemlje kreće se,

O bolesnoj osobi ide

Moj dugotrajni govor.

Žalili bismo njegovo srce,

Objasnite da će prijelom zacijeliti,

Ako vjerujete od sada:

Sve loše stvari su nestale! i proći će!

Dopustite mu da ne računa,

Dopustite korake da se ne bojite:

"Savršeno ne mogu opet,

I opet, i opet ponoviti!

Naš život je more uzoraka,

A pogreške su skice,

OKP - čak i dijagnoza, ali frontalno

Dajte mu i ne bojte se, trčite! "

Ovo je vrsta kreativnosti za sve one čija su "braća" opsesivno-kompulzivni poremećaj, tjeskoba i neuroza. Nadam se da ćete se osjećati malo bolje. Možemo se nositi!

Patogeneza, epidemiologija i etiologija opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), 2. dio

Sada želim razgovarati o tome kako se točno javlja opsesivno-kompulzivni poremećaj, koji procesi u tijelu dovode do činjenice da osoba ima neugodne opsesivne misli i zašto je prisiljavaju na izvođenje rituala.

Obično se iznose dvije vrste teorija - biološka i psihološka. Prvi objašnjavaju bolest kroz fiziologiju, drugi - kroz osobitosti formiranja psihe.

Pa, što točno u čovjekovom životu može učiniti sklonim opsesivnim mislima? Češće su to traumatični događaji povezani sa strahom, zastrašivanjem i neizvjesnošću u vlastitim postupcima. Ali ne takvi traumatični događaji kao što je smrt rođaka u ranom djetinjstvu ili nesreća. Vjerojatnije je da će OCD pokrenuti događaji čije se posljedice na prvi pogled čine manjim. Nažalost, ovo je često manipulacija starijih - roditelja, učitelja, odgajatelja u vrtiću. Zato se OCD najčešće manifestira u djetinjstvu - puno je manja vjerojatnost da će odrasla osoba biti prevarena od strane odrasle osobe. Lako je prevariti i zastrašiti dijete, a tako će i ono istovremeno voljeti i poštivati ​​nasilničko dijete. Čini se da su strah i ljubav nespojive stvari, ali dječja je psiha mnogo ranjivija i lako miješa te pojmove. U pravilu se radi o pokušajima roditelja da kod djeteta izgrade netočne ili oprečne asocijacije kako bi ga držali pod nadzorom. Na primjer, "Ako ostaneš nakon škole igrati nogomet, tata će se brinuti, zaboljet će ga srce i umrijet će." Malo je vjerojatno da će odrasla osoba u to vjerovati, ali dijete od 5 do 12 godina može dobro. Voli oca i ne želi da mu se nešto dogodi..

Zbog takvih sukobljenih izgrađenih asocijacija, dijete će kasnije često pomisliti da svojim nevinim postupcima može naštetiti onima koji su mu dragi. Prema njegovu mišljenju, čak i same misli o nečemu zabranjenom mogu predstavljati opasnost za voljene osobe..

Naravno, opsesivne misli ne dolaze uvijek iz psiholoških manipulacija. Dijete se može jednostavno jako bojati smrti svojih roditelja; mnogi se ljudi toga plaše. A ta mu je pomisao toliko nepodnošljiva da ne može apsolutno ništa učiniti dok se toga ne riješi. Čini to na sve moguće načine - broji do stotke, pokuca na drvo, otvori i zatvori vrata ormarića ili otpjeva svoju omiljenu pjesmu. Čini to sve dok emocionalni izljev iz djela ne nadvlada strah od opsesivne misli (sjetite se sebe u djetinjstvu - vjerojatno ste bili ponosni kad ste prvi put uspjeli izbrojiti do stotke i istodobno doživjeli snažni šok). Nakon toga već je čvrsto zarobljen - sada je savršena radnja povezana s rješavanjem opsesivne misli. Mozak nije budala (nažalost, u ovoj situaciji) i zna kako graditi uzročno-posljedične veze. Sljedeći put kad mu ta misao padne na pamet, ponovno će ići raditi iste radnje. Problem je u tome što će se same misli pojavljivati ​​uvijek iznova, a postupci će dati manje emocionalnih ispada. Morat će biti komplicirani da bi dobili isto olakšanje iz noćnih mora kao i prije. Morat ćete brojati do 200, zanemarujući sve brojeve koji su višekratnici od 13 i 9. Vrata ormarića morat ćete otvoriti desnom rukom, a da lijevom nogom ne dodirujete pod. Bit će potrebno pjesmu otpjevati u jednom dahu, inače započnite ispočetka. Mislite li da je ovo ludo? Pa, čovjek s OCD-om se boji poludjeti ako to ne učini. Razumijevanje ovog mehanizma u središtu je jedne tehnike liječenja, o čemu ću kasnije razgovarati..

U trećem i posljednjem dijelu reći ću vam kako se živčani sustav i OCD sustav razlikuju od živčanog sustava zdrave osobe, razlika u razini neurotransmitera i učinak infekcija na razvoj i tijek OCD-a..

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)

U početku sam želio nazvati temu "Opsesivno-kompulzivni poremećaj i njegova terapija", ali onda sam odlučio da će u ovom slučaju post biti preopterećen. Početak terapije odmah bio bi nedosljedan..

Opsesivno-kompulzivni poremećaj je, kao što i samo ime govori, vrsta mentalnog poremećaja povezanog s opsesijama i kompulzijama. Opsesija je sinonim riječi opsjednutost idejom, dok se prisila može povezati s riječju prisila. U Rusiji se ta bolest često naziva "opsesivno-kompulzivni poremećaj" ili "opsesivno-kompulzivni poremećaj"

Što je ta opsesija i na što čovjeka tjera? To može biti, općenito govoreći, bilo koja misao, ideja koja mi ne izlazi iz glave. Sigurno je većina vas slučajno čula melodiju, koja se onda iznova i iznova pojavljivala u umu kao sama od sebe. U nekim je slučajevima nije bilo lako otjerati ni trudom volje ili nekom urednom akcijom (na primjer, čitanjem knjige). To je na neki način slično onome od čega pati osoba s OCD-om. Jedina je razlika u tome što opsesivna pjesma zdravoj osobi tijekom dana donosi samo iritaciju i uskoro (obično najkasnije nekoliko tjedana) problem nestaje sam od sebe, a osoba s OCD-om redovito ima opsesivne misli. I, nažalost, ove su misli vrlo rijetko povezane s glazbom..

Često su to misli kojih se boji, srami ih i koje svim snagama želi izbjeći. To mogu biti misli da se netko njemu blizak može razboljeti ili umrijeti, uključujući i njegovu ruku. To mogu biti seksualno neprihvatljive (sa stajališta pacijenta) razmišljanja, na primjer o seksu s učiteljem, prijateljem ili rođakom. To bi mogao biti strah od gubitka nečega važnog (na primjer, ključevi kuće). Ako je osoba religiozna, tada misli mogu biti bogohulne. Ako mu je reputacija važna, onda se mogu pomisliti da je slučajno napisao nepristojnu riječ u službenom pismu ili da je netko na sastanku zaključio da mu je košulja zgužvana. Ako čita udžbenik dok se priprema za ispit, tada može postojati strah da nije dovoljno dobro razumio sadržaj odlomka.

Općenito, misli može biti mnogo i to je za jednu sitnicu, a za drugu stvar života i smrti. Najteže su opsesije oko onoga što je najvažnije za pacijenta. Znači li to da muškarac s OCD-om zapravo želi izboditi oca, seksati se s bakom ili skrnaviti crkveni oltar? Naravno da ne. Ali čim mu se neka misao pojavi u glavi, svim silama pokušava je izbaciti odatle, što znači da joj obraća pažnju i razmišlja o njoj iznova i iznova, jer ne smije zaboraviti što točno želi zaboraviti. Situacija je potpuno ista kao u paraboli u kojoj je Hodža Nasreddin rekao kamataru da ne misli na bijelog majmuna. Naravno, nije mogao, jer je nemoguće riješiti se misli koncentracijom volje. Ispada da se jednom kada se rodi neprihvatljiva misao, hrani je iznova i iznova dok ne postane opsesija..

Upravo te misli potiču osobu da poduzme radnje usmjerene na smanjenje tjeskobe - prinude. Te radnje ne pomažu nužno s objektivne točke gledišta, ali pacijent zapravo osjeća kratko olakšanje. Na primjer, ako je on, pošto je pošten kršćanin, mislio nešto loše o Kristu, tada će ga čitanje molitve smiriti. Ako je iznenada rekao nešto loše o nekome od svojih bližnjih, može kucati o drvo tri puta kako ga ne bi zbunilo, a nakon toga alarm će nestati. Ako je uzoran učenik, sjedeći na satu matematike, iznenada pomislio da bi bilo lijepo razbiti prozor i baciti u njega susjeda na radni stol, tada može početi brojati broj simbola zapisanih u bilježnici. Ali ako zdrav kršćanin jednostavno izbaci iz glave loše misli, iskupljujući ih molitvom, praznovjernik nastavlja raditi svoj posao nakon što je pljunuo preko lijevog ramena i pokucao po drvu, a student zaboravi na gluposti koje su mu iznenada došle u glavu, tada će se student OCD-a vratiti tim mislima uvijek iznova. I sada kršćanin mora pročitati Oče naš najmanje četrdeset puta, i bez oklijevanja, te u slučaju rezervacije krenuti ispočetka. Praznovjerni već moraju kucati u određenom ritmu i zasigurno na dovratnik, i to ne samo na drvenu podlogu, a učenik treba računati ne samo broj znamenki, već i njihov zbroj, razliku između parnog i neparnog, pa i broja stanica koje zauzimaju. Međutim, potonje, kako pokazuje praksa, dovodi do činjenice da se mnogim oboljelima od OCD-a jako dobro sviđa, neki čak odmah dodaju 4-znamenkasti broj..

Ne može se ne spomenuti kanonski primjer - pranje ruku. Bojeći se da se nešto ne zarazi ili samo izgleda prljavo, osoba opere ruke puno temeljitije nego što je potrebno, ponekad čak i metalnom krpom, trgajući kožu. U nekim slučajevima izbjegava dodirivati ​​kvake na vratima i, općenito, bilo koje površine, boji se čak i ponovno otići na zahod.

Ukratko, možemo reći da OKP nije kvalitativno novo stanje, već kvantitativno. Uobičajena praznovjerja, tjeskoba i borba protiv nje, svojstveni većini ljudi, hipertrofiraju se, rastu toliko da počinju oduzimati svo slobodno čovjekovo slobodno (a ponekad i slobodno) vrijeme u čovjekovom životu..

U ovom sam članku propustio strogu klasifikaciju ICD (Međunarodna klasifikacija bolesti), jer su mnogi simptomi dvosmisleni i tamo gdje je jedan liječnik dijagnosticirao OCD, drugi može s pravom staviti anankastični poremećaj osobnosti, koji se, općenito govoreći, međusobno isključuje..

U sljedećem postu pokušat ću govoriti o nekim psihoterapijskim i lijekovitim metodama liječenja ovog stanja, glavnim teorijama u njegovoj patogenezi (odnosno odakle sve dolazi, tko je u opasnosti itd.) I dijagnostičkim problemima