Psihologija napuštenog djeteta

Sad zamislimo situaciju u kojoj je dijete neželjeno. Nažalost, u naše se vrijeme takva situacija ne može nazvati iznimnom. I ovo dijete dolazi na naš svijet već beskorisno, neželjeno, napušteno. Nitko ga ne okružuje drhtavom ljubavlju: majka je potpisala odricanje, a pažnja medicinskog osoblja dovoljna je samo da na vrijeme promijeni pelene i nahrani se. Dijete je od samog rođenja lišeno svih onih potrebnih stvari koje pomažu u potpunosti se razviti: rijetko ga se uzima u naručje, rijetko se razgovara s njim, tamo gdje je to prije nego što umorna medicinska sestra razgovara. Psihologija napuštenog djeteta s vremenom se mijenja, što će sigurno utjecati na budućnost..

Prije svega, opaža se napušteno dijete, takozvani hospitalizam, koji se izražava u zastoju u razvoju svih mentalnih procesa. Ovaj fenomen uočava se kod većine napuštene djece i njegova je pojava usko povezana s odsutnošću majke s djetetom..

Emocionalna sfera razvoja također pati. Dijete odlikuje velika disinhibicija, impulzivnost, hiperaktivnost ili obrnuto, izoliranost, visok stupanj ranjivosti. Njegov je živčani sustav vrlo uzbudljiv; potrebni su znatni napori da se dijete dovede u stanje mirovanja..

U odnosima s vršnjacima, dijete lišeno roditeljske ljubavi također pokazuje visok stupanj ranjivosti i nesigurnosti, što se može manifestirati kao ogorčenost, nesposobnost prihvaćanja pravila odnosa. Također, takvo dijete često pokazuje povećanu agresivnost kao način psihološke zaštite..

Psihologija napuštenog djeteta takva je da se sva percepcija vanjskog svijeta temelji na strahu od odbijanja od strane drugih, nedostatku povjerenja u njihove snage i sposobnosti. Jednom primljena psihološka trauma, čak i u djetinjstvu, imat će ozbiljne posljedice za ostatak čovjekova života..

Sve dobne krize kod takve djece su puno teže i dulje. Posebno je teška kriza adolescencije, kada se pojačava djetetov osjećaj usamljenosti i beskorisnosti. U djece ove kategorije češće se očituju tendencije prema samoubojstvu. U ovom će vam slučaju zasigurno trebati psiholog u Moskvi

U procesu profesionalnog samoodređenja djeca koja su lišena roditeljske pažnje i brige često pokazuju nezainteresiranost za bilo koju specijalnost. U odraslom životu takva djeca, u pravilu, nemaju uspostavljenu ideju o skladnoj sretnoj obitelji, koja stvara vlastite odnose, usredotočujući se na svoju osobnu viziju. U pravilu, ne gledajući pažnju i brigu vlastitih roditelja, napuštena djeca ne mogu pokazati te osobine u odnosu na vlastitog muža ili ženu..

Ali ne bismo smjeli zaboraviti da se psihologija napuštenog djeteta ne razvija uvijek prema tako nepovoljnom scenariju. Ako se u životu bebe, koja ostane bez majčine topline, pojavi odrasla osoba koja iskreno voli ovo dijete i spremna je zamijeniti svoje roditelje, mogu se izbjeći štetne posljedice po psihu napuštenog djeteta. Glavni zadatak odrasle osobe u to je vrijeme bio pružiti djetetu što više pažnje i brige. To je za vašu bebu jednako važno kao i izvrsna njega i redovita prehrana. Čak je i u vrtićima moguće maksimalno smanjiti rizik od štetnih posljedica psihološke traume odvojenosti od majke ako zaposlenike iskreno zanima ne samo fizička, već i psihološka udobnost djeteta. Važno je zapamtiti da će dijete sakate duše izrasti u odraslu osobu osakaćene psihe, koja će stvoriti odgovarajuću obitelj. A budući da se dogodilo da je beba ostala bez majke, zadatak odraslih je pomoći bebi da postane punopravni i punopravni član društva.

Sindrom napuštenog djeteta (kompleks)

Svako malo dijete treba bezuvjetnu roditeljsku ljubav, kao i stalno skrbništvo, njegu i zaštitu. U većini normalnih obitelji događa se to: roditelji vole svoje dijete i štite ga od bilo kakvih životnih nevolja. Ali, nažalost, nisu svi roditelji dobri u roditeljstvu. Primjerice, u asocijalnim obiteljima, gdje majka i otac piju ili se drogiraju, djeca jako pate od zanemarivanja, često se moraju boriti za opstanak i samostalno prevladati teške životne probleme..

Međutim, čak i u normalnim obiteljima dijete ne dobiva uvijek toliko pažnje roditelja koliko je potrebno. Postoje očevi i majke koji su toliko zauzeti poslom i karijerom da gotovo ne primjećuju vlastitu djecu. Kao rezultat toga, dijete se osjeća nepotrebno, bez obrane i dobiva tešku psihološku traumu pod čijim utjecajem nastaje takozvani složeni ili napušteni dječji sindrom..

Varijante manifestacije kompleksa u odrasloj dobi

Ovaj problem prati osobu ne samo u djetinjstvu, već i u odrasloj dobi, a izražava se u obliku teških kršenja emocionalne sfere. Osoba koja pati od kompleksa napuštenog djeteta emocionalno je zatvorena od drugih ljudi, ne vjeruje nikome i svijet oko sebe doživljava neprijateljski i nepoželjno. Ne vjeruje da ga netko može istinski voljeti, pa je stoga njegov odnos s ljudima oko njega vrlo težak. Ovisno o tome koliko je jak takav duh i ima li snage volje, manifestacija sindroma je moguća na dva načina.

Prva opcija Ako je ova osoba snažne volje i ako su joj životne okolnosti dopustile da provali u ljude, kompleks je može učiniti okrutnom, neosjetljivom i nepovjerljivom. Takva osoba ne pušta nikoga u svoju dušu, već se oslanja samo na sebe i na svoje snage. U poslu i u svojoj karijeri može postići puno, krećući se prema uspjehu. Nikad si ne dopušta da bude slab, ali bez obzira koje visine dosegne, strah od vlastite nemoći, proživljen u djetinjstvu, neprestano živi u njegovoj duši. U ljubavi i u braku notorna osoba drži partnera na velikoj psihološkoj distanci i pokušava dominirati. Boji se i izbjegava stvarne, duboke osjećaje, stoga odbija potencijalne bračne partnere svojom hladnoćom i krutošću. Druga opcija Ako volja nije dovoljna i ako život nije baš dobar, tada se pod utjecajem sindroma napuštenog djeteta osoba može psihološki slomiti. U najgorem slučaju, pokušavajući pobjeći od stvarnosti i riješiti se unutarnjih strahova, postaje alkoholičar ili narkoman. U osobnim odnosima očituju se bolna vezanost i opsjednutost, koje su posljedica najjačeg straha od samoće i beskorisnosti prema bilo kome.

Kao što vidite, prva i druga opcija prepune su ozbiljnih životnih problema za osobu. Stoga se nužno riješiti ovog kompleksa. Traženje psihološke pomoći od iskusnog psihologa najispravnija je opcija u takvoj situaciji. Ali, nažalost, nemaju svi novca i vremena za odlazak psiholozima. Međutim, s ovim zadatkom, ako želite i pokušate, možete ga se riješiti sami.

Kompleks napuštanja

Napuštenost je stanje u kojem se osjećamo usamljeno, tužno i nesretno..

Taj se osjećaj može javiti kada postoji stvarna situacija napuštenosti - rastanak s partnerom, smrt voljenih, odlazak od kuće ili djeca počnu živjeti odvojeno kada želimo komunicirati s nekim, ali ne žele komunicirati s nama, u slučaju neuspjeha, nakon završetka nekih projekti (nakon završetka škole, instituta) ili su se u obitelji pojavili mlađi brat ili sestra koji vam manje obraćaju pažnju itd..

Ali događa se i da se ljudi osjećaju napušteno kad za to nema očitog razloga. Jedno od objašnjenja ovog osjećaja je napuštanje u ranom djetinjstvu..

Jedna od hipoteza regresivne terapije je tvrdnja da za daljnji razvoj duša sama bira takve uvjete rođenja kako bi naučila nove lekcije i dovršila nedovršene poslove u prošlim životima. Dakle, ako je dijete rođeno u obitelji u kojoj postoje emocionalni i. ili fizičko napuštanje, upravo je to ono što ovoj duši treba, u takvim životnim okolnostima, koliko god to tužno izgledalo. to znači da je u jednoj od reinkarnacija ova duša bila u tijelu osobe koja je odlazila ili je bila napuštena i u tom se životu nije mogla nositi sa situacijom. U ovom životu trebate postati slobodnija osoba. Sjetite se prošlosti, kakva god ona bila, prihvatite je kao dio povijesti svog života, ne identificirajte se s prošlošću i živite dalje. To je krajnji cilj u liječenju bilo kojeg kompleksa, uključujući kompleks napuštanja..

Većina ljudi nije svjesna veze između osjećaja napuštenosti u odrasloj dobi i osjećaja napuštenosti u djetinjstvu. Da biste razradili kompleks napuštanja ili napuštanja, morate prepoznati njegove manifestacije.

Karakteristične značajke manifestacije kompleksa napuštanja.

Bilo je napuštanja u prošlom ili sadašnjem životu, nije važno, simptomi napuštanja približno su isti za sve i pojavljuju se u različitim kombinacijama. Pojam Kompleks označava skup znakova koji se mogu manifestirati zajedno ili odvojeno, a prisutnost jedne manifestacije ukazuje na to da postoje i drugi simptomi, ali u latentnom obliku.

Ponašanje o kojem ću razgovarati - obrambeno ponašanje poput žbuke na otvorenoj rani.

1. Pored patničkog simptoma napuštenosti, nužno će biti ljudi koji će stalno odlaziti. Ljubavni trokut jedan je od primjera. Doza napuštanja s vremenom je zajamčena. Ili drugi primjer: 40-godišnjak, zahtjev za terapijom depresije, gubitak vitalnosti. Poduzetnik sa suprugom i djetetom. Izvana je sve u redu. Prema njegovom mišljenju, glavni razlozi njegove zabrinutosti su što njegovi poslovni partneri ne plaćaju na vrijeme, prisiljen je čekati isplate i zbog nedostatka sredstava ne može otplatiti zaposlenike koji su obavljali kupčeve poslove. Kao dijete klijent je malo vidio svoje roditelje. Oba su roditelja stalno bila na poslu. Ljeti su ga slali u logore sva tri mjeseca. Sa smiješkom priča o svojim pustolovinama u logorima, kako je sklapao veze. Tj. Postoji situacija napuštenosti. Bačen je i bačen je. razumijemo da kompulzivno pronalazi partnere koji ne plaćaju (ne vole), da stalno nekome duguje, čeka, prilagođava se drugima. To je isto što mu se dogodilo u djetinjstvu, samo s drugim likovima..

2. Strah od razdvajanja. U djetinjstvu, kada je dijete, na primjer, bilo poslano u vrtić, a majka i dijete teško su se rastajali. Kad je odrasla osoba, čini se da se zavjetuje da se nikada ni s kim neće svađati, a ne rastajati. Na primjer, postanite neophodni na poslu, učinite dijete ili voljene ovisnima o sebi.

3. Zavedite što više pripadnika suprotnog spola kako biste se osjećali poželjno. Primjer "Casanove". Film Don Juan de Marco 1995.

4. Žeđ za ljubavlju i pažnjom, privlačeći je na razne načine.

5. Prvo baci. Bacač je prvi koji nesvjesno baca, jer je bol zbog traume odlaska toliko intenzivna da ili izbjegava ponavljanje situacije bacanja ili projicira svoju bol na bacača.

6.Ekstremna osjetljivost na bilo koji kvar ili gubitak,

Koliko god je moguće, prilagođava se očekivanjima drugih, izbjegava situacije u kojima bi doživio odbijanje ili odbijanje.

7. Simbolički povratak izgubljenog: pokušava mu uzvratiti ljubav, pokušava služiti drugim ljudima, zaboravljajući na sebe ili u drugoj krajnosti - prekomjernoj konzumaciji: stjecanju stvari, prejedanju, svemu onome što je u djetinjstvu „izgubio“ ili primio manje. Kao da želi popuniti rupu. Priča o ribaru i ribi. Zlatna ribica nije mogla utažiti žeđ starice.

8. nemogućnost da shvate svoju unutarnju vrijednost, da se razviju i osamostale. Drugi mogu, ali ja ne mogu.

10. Tendencija ka povlačenju. Osobe s oštećenom sposobnošću da vole sebe povučeni su od drugih i skloni su povučenosti (bez djevojaka).

11. Odustajanje od osjećaja tipičan je primjer napuštenog ponašanja.

Napuštanje može biti u „dobrim“ obiteljima, kada dijete nije fizički napušteno, već je, naprotiv, „odgojeno“. Oni. odgajaju se u skladu sa svojim idealima, a djetetovi osjećaji se ne uzimaju u obzir „mama najbolje zna“. Ovo je emocionalno napuštanje. Kada se djetetovi osjećaji previde ili ne prihvate, dijete doživljava nedostatak sigurnosti i osjeća se emocionalno napušteno. To u njemu polaže nesigurnost oko vlastitih osjećaja, nesigurnost da su potrebni i da ih on ima. Napuštena djeca naučila su u ranoj dobi ignorirati svoje osjećaje. Ako se u obitelji neki osjećaji ne prihvate, onda ih i dijete odbija..

Primjer: 33-godišnja klijentica je samac, nezaposlena, osjeća da je gora od ostalih. Epizoda iz djetinjstva koja pokazuje emocionalnu napuštenost: kad je imala 5 godina, tata je stvarno želio da se bavi gimnastikom i poslan je u gimnastički odjel. Nije joj išlo dobro u usporedbi s ostalim djevojkama. Djevojke koje su bile vrlo sposobne za gimnastiku išle su u isti odjel, a protiv njihove pozadine bila je posebno neugodna. Trener ju je izgrdio, ali otac ju je ustrajno vodio u odjeljak, sve dok je nisu izbacili odatle.

Klijentica je razvila osjećaj sebe kao ružne, nesposobne djevojke, gore od ostalih i nema prijatelja, ili postoje takvi "prijatelji" koji sami ne izražavaju želju da budu prijatelji s njom. Objektivno je privlačna, inteligentna žena..

  • Ovo je odbacivanje samoga sebe, od prepoznavanja vlastite vrijednosti kao osobe..

Prošla je kroz tri regresije, u prve dvije bilo je tragičnih događaja napuštanja, u trećoj je bilo sve mirnije.

12. Ne osjećajte vlastite osjećaje i osjećaje drugih

13.intelektualizacija i racionalizacija - stereotipno ponašanje

  • Kad odustanete od svojih osjećaja, razvijaju se racionalnost, inteligencija i orijentacija prema općeprihvaćenim vrijednostima. Ovim mehanizmom funkcioniranja potiskuju bolne situacije.

Primjer: Klijent ima 57 godina. Zahtjev - želim se analizirati. Analizira svoje snove, svoje misli, riječi i fraze koje nastaju u asocijaciji na slike, ali ni riječi o osjećajima, ona je dobro, analizira svoje misli.

U kontratransferu se osjećam depresivno, bojim se reći barem riječ o osjećajima. To je ono što ona krije iza intelektualnih užitaka. Preporučujem regresologima koji se bave osobom da posebnu pozornost posvete svojim osjećajima i osjećajima u radu s klijentom. Ono što osjećate su neugodni osjećaji klijenta. I pomaže da se klijent više razumije.

14. Prisutnost bijesa neprimjerenog situaciji. Čak i bijes s ogorčenjem. Ljutnja se također može vidjeti kao vapaj za intimnošću..

Bijes je uzrokovan vrijeđanjem veličine-veličine. Veličina se može smatrati obranom od depresije.

Bol od napuštanja, koju je doživio u djetinjstvu, prestaje se ostvarivati, ali žeđ za samopotvrđivanjem ostaje, tako nastaje grandioznost.

15. Depresija, još jedan simptom napuštenosti. Osjećaj depresije, tuge, malodušja, beživota. Uz pomoć depresije, nekontrolirana ljutnja se drži pod kontrolom, nema kontakta s drugim neugodnim osjećajima. Depresija ukazuje na pad vlastite vrijednosti. Kršenje vlastite vrijednosti kao rezultat gubitka majke. Gubitak veza.

15. Ljutnja potisnuta psihosomatskom bolešću možda se neće prepoznati i očitovati kao glavobolja ili psihosomatska bolest. Ljutnja se usmjerava prema unutra.

16. Rajske fantazije: Djetetu je potrebna majka koja voli i prihvaća njezinu bezuvjetnu ljubav. Nemoguće je da odrasla osoba pronađe takvu osobu koja bi mu pružila bezuvjetnu ljubav, ali ta žeđ za bezuvjetnom ljubavlju ne nestaje i postaje nesvjesna pokretačka snaga fantazije o raju. Film Veliki Gatsby s Leonardom DiCapriom.

17. Amnezija u djetinjstvu. Zaboravljanje pomaže u otklanjanju boli iz prošlosti..

18. strah klijenta da ga analitičar ne prevari.

nastaje kao rezultat neusklađenosti majke i djeteta. Kršenje je počinio netko tko ga je prevario i ostavio.

Evo nekoliko tragova ponašanja koji se mogu koristiti za prepoznavanje manifestacije kompleksa napuštanja. Uz njegovu pomoć, osoba se prilagođava i živi prilično ugodno, ali ovo je stanje nestabilno. U odrasloj dobi kompleks se aktivira u stvarnim situacijama napuštanja ili nestandardnim situacijama.

U konceptu Donalda Winnicotta, napuštanje znači napuštanje prije nego što se uspostavi intima.

Da bi preživjela, osoba se mora osjećati sigurno. Ako potrebe djeteta nisu zadovoljene u dovoljnoj mjeri, ono je prisiljeno odbiti ispuniti neke od svojih potreba, smanjuje ih. Ako se dijete previše prilagodi, tada potiskuje svoju vitalnost. Tako nastaje lažno ja, a lažno ja skriva istinsko ja i na kraju se ispostavlja da se pravo ja može izraziti samo kroz lažno. Oni. dolazi do odbijanja samootuđenja. Obično se lažno ja pomaže prilagoditi se u društvu: biti pristojan, suzdržan, učiti, raditi, uspostaviti veze s drugima, izgraditi obitelj itd. Lažno ja je zaštitničko.

Da biste razumjeli prirodu stvaranja istinitog i lažnog Ja, trebate uzeti u obzir dijete zajedno s majkom. „Dovoljno dobra majka.“ To je majka koja reagira na djetetovu svemoć i u određenom smislu daje važnost djetetovoj svemoći. Dijete prihvaća vanjski svijet kao prijateljski raspoložen i postupno napušta svemoć. Istinsko ja sa slabom psihom dojenčeta počinje živjeti i razvijati se, oslanjajući se na snagu koja proizlazi iz potvrde njegove svemoći.

Majka koja nije dovoljno dobra nije u stanju učiniti dječju svemoć učinkovitom i brigu zamjenjuje podređivanjem djetetovog ponašanja svojoj volji. Ovo je prvi korak u formiranju lažnog jastva.

Pod utjecajem napuštenosti razvijaju se narcisoidni, depresivni i manični, mazohistički likovi.

Za svaku vrstu organizacije ličnosti treba primijeniti odgovarajuće pristupe. Ali općenito, svaki klijent mora se psihološki rekreirati i nadopuniti razvoj u djetinjstvu. Oslobodite osjećaja čežnje, potreba, tuge, očaja zbog napuštenosti, kronične frustracije, boli, pomozite klijentu da prepozna te osjećaje i iskustvo. Povežite osjećaje u sadašnjosti s potisnutim osjećajima u djetinjstvu. Radite kroz osjećaj bijesa zbog napuštenosti. Povežite se s osjećajem ljubavi prema predmetu naklonosti. Jačajte asertivnošću, agresivnošću, neovisnošću.

U svom sam izvještaju predstavio koncept napuštanja, opisao neke karakteristične manifestacije sindroma napuštanja, izvore njegove pojave i neke terapijske ciljeve.

Emocionalno napuštanje

Možemo provesti život pokušavajući izbjeći suočavanje sa strahom od napuštanja..

„Dijete se osjeća napušteno prvenstveno kad drugi osjećaji ne primjećuju ili prihvaćaju njegove osjećaje, posebno njegova majka. Ostavši samo sa svojim osjećajima, dijete doživljava nedostatak sigurnosti i osjeća se emocionalno napušteno... Emocionalno napuštanje djeteta daje mu neizvjesnost u pogledu vlastitih osjećaja - nesigurnosti da ih treba, pa čak i da ih ima. To se nastavlja u odrasloj dobi i dovodi do osjećaja da osoba nema "pravo" osjećati... U odrasloj dobi to se pretvara u odbacivanje sebe. Takva je osoba u pravilu sklona nestabilnosti, usredotočena je na racionalnost i previše je prilagodljiva općeprihvaćenim vrijednostima. "

K. Asper "Psihologija narcisoidne osobnosti"

Dijete je potpuno ovisno o odgovarajućoj emocionalnoj skrbi odraslih. Roditelji koji prihvaćaju, razumiju i osjećaju svoje dijete čine takozvanu sigurnu privrženost u kojoj dijete vjeruje da "sam potreban, važan i voljen".

Iz takvih odnosa s roditeljima dijete donosi sljedeće zaključke:

"Sa mnom je sve u redu"

"Ljudima se može vjerovati"

"Poštujem i cijenim"

"Odnosi s ljudima donose puno zadovoljstva, topline i radosti"

“Sigurno je biti svoj s drugima. Drugi me prihvaćaju takvog kakav jesam ”

“U redu je biti u krivu. Sa mnom je sve u redu "

"U redu je tražiti druge od pomoći, podrške, utjehe"

"Važno je drugima pokazati svoje osjećaje"

Takva uvjerenja o sebi i drugima čvrst su temelj samopoštovanja, samopouzdanja i sposobnosti za izgradnju dobrih odnosa s ljudima..

Emocionalno napuštanje je kada kao djeca znamo da nas roditelji vole (uostalom, hranjeni smo, odjeveni, potkovani itd.), Ali NE OSJEĆAJTE.

Emocionalno napuštanje je neosjetljivost roditelja na djetetove emocionalne potrebe (potreba za emocionalnim samoizražavanjem, potreba za potporom i utjehom, potreba za poštovanjem i pažnjom, potreba za fizičkim kontaktom, potreba za pomoći, potreba za komunikacijom itd.). A također i strah da će zadovoljavajući emocionalne potrebe djeteta biti "razmaženo ili razmaženo".

Emocionalno napuštanje je izbjegavanje tjelesnog kontakta s djetetom (grljenje, tapšanje po glavi, podizanje, mazanje itd.).

Emocionalno napuštanje je ignoriranje djetetovih emocionalnih iskustava: „Prestanite plakati, ništa se strašno nije dogodilo“, „Ne bojte se, ovdje nema ništa strašno“, „Zašto se sramite?! Idite se igrati s djecom ".

Emocionalno napuštanje su pretjerana očekivanja prema djetetu, na primjer, prerani trening za kahlicu, odbijanje sjedenja s djetetom prije spavanja i čitanje knjige („već ste odrasla osoba, morate sami zaspati“), odbijanje utjehe („već ste odrasla osoba, prestanite plači kao mali ”). Ova iritacija i nezadovoljstvo s djetetom - što nije toliko pametno, nije toliko zgodno, nije toliko sposobno, nije toliko društveno kao što bi roditelji željeli - i ponižavajuća usporedba djeteta s drugim „pametnijim“, „poslušnijim“, „marljivijim“, "Odzivnija" djeca.

Emocionalno napuštanje je nametanje "ispravnog, dobrog" ponašanja. Istodobno, posebno bez zalaženja u unutarnji svijet djeteta - ono što ga uzbuđuje, zanima, brine, plaši, usrećuje, rastužuje, što misli, što želi itd. To su također prijeteće fraze poput: "Nećete se pokoriti, dat ću vas toj tetki / policajcu / gnomu", "Ne treba mi takav zločesti dječak".

Budući da bez podrške odrasle osobe dijete nije u mogućnosti doći u kontakt s iskustvom napuštenosti, preživjeti ga i time zacijeliti svoju ranu, dijete zatvara svoje osjećaje. Upravo zbog toga emocionalno napuštanje ostavlja tako snažan trag na osobnosti djeteta..

Dijete razvija trajni strah da će ga napustiti, osjećaj nemoći, povećanu anksioznost, depresiju. Dijete raste zatvoreno, s osjećajem sumnje u sebe, u svoje sposobnosti, sa strahom od pokazivanja inicijative i znatiželje, sa spremnošću da se pokorava drugima, ovisno.

Odbijanje djeteta od strane roditelja dovodi do stvaranja unutarnjeg sukoba u njemu: „Nitko me ne voli, ali stvarno želim da me voliš“ i „Nisam nikome potreban i voljen. Pusti me na miru. " Što rađa probleme i sukobe u odnosima s ljudima.

Dijete također vjeruje da „Ako se ponašam loše (učinim nešto loše), onda me neće voljeti“ i to rađa ustrajni strah od neuspjeha.

Doživljavajući emocionalno napuštanje roditelja, dijete počinje vjerovati da je "To je moja krivica" i "Pravično me odbijaju", jer "ja sam loš" i "uvijek radim sve pogrešno". Ta negativna uvjerenja u sebe jačaju se i automatski prenose u odraslu dob. To se očituje kao nedostatak samopoštovanja, želja za stalnim usavršavanjem / ispravljanjem sebe i želja za ispunjavanjem očekivanja drugih..

Svoj život možemo provesti pokušavajući izbjeći suočavanje sa strahom od napuštanja odvraćajući pažnju od njega na različite načine..

Da bismo izbjegli koliziju s našim osjećajima, trudimo se zadržati život u uobičajenim granicama, prilagoditi se zahtjevima i očekivanjima drugih te izbjeći situacije u kojima postoji rizik da budemo neshvaćeni, odbačeni ili napušteni. Također se nadamo da ćemo jednog dana pronaći osobu koja će nas spasiti usamljenosti, osjećaja unutarnje praznine i nikada neće izdati. Stalno možemo biti u potrazi za takvom osobom i stalno biti razočarani što naša očekivanja opet nisu ispunjena..

Svi naši pokušaji da pobjegnemo od boli napuštenosti osuđeni smo na neuspjeh. Trauma napuštanja pojavit će se prije ili kasnije. Primjerice, kad nas netko odbije, osoba koja nam je bliska umre ili se naša voljena osoba još jednom ispostavi da nije onakva kakvu smo je željeli vidjeti. Tada ćemo iskusiti duboki osjećaj praznine i panike i najvjerojatnije ćemo biti zbunjeni odakle dolazi ta ogromna bol..

Obično ne shvaćamo svoju ranu napuštenosti, pa ne razumijemo da je osjećaj panike i boli odjek iskustva napuštanja i izdaje u ranoj dobi, što nas je toliko duboko prestrašilo da smo svoje sjećanje na to zakopali negdje vrlo duboko u sebi..

Naša rana napuštenosti također se može manifestirati kao kronični osjećaj naše nevažnosti i beznačajnosti, osjećaj usamljenosti i praznine ili kao tjelesna manifestacija (bolest, bol).

Da bismo si pomogli zacijeliti ranu napuštenosti, važno nam je svjesno se suočiti sa svojom boli i osjećajem praznine i izraziti ih pouzdanoj osobi. Vrlo je važno da u takvom trenutku imamo podršku osobe kojoj možemo vjerovati. Prepoznajući svoje pravo da osjećamo svoju bol i proživljavamo je, stječemo neprocjenjivo iskustvo da se sva ta bol i patnja mogu podnijeti, živjeti i osloboditi, a kao rezultat toga možemo dobiti osjećaj samopouzdanja.

Kad se suočimo s osjećajima napuštenosti i usamljenosti, prihvatimo ih i dopustimo si da ih osjetimo, započinje proces ozdravljenja. Kao rezultat toga, osjećamo se smireno i opušteno, a pred nama se otvara prilika da počnemo graditi odnose s ljudima punim duboke ljubavi i bliskosti. objavio econet.ru

Je li vam se svidio članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB:

Trauma napuštenih: Prihvaćanje samoga sebe i dalje

Maša ima 30 godina, boji se biti navečer sama. Čak i znajući da njezin suprug kasni s kolegama u baru i da će doći za nekoliko sati, ne može naći mjesto za sebe: bila je napuštena, ostala je sama u ovom stanu, na ovom svijetu.

Ako su prijatelji na vikend otišli iz grada i nisu je pozvali, jako je uznemiri njihova izdaja, ako kolege ili šef kritiziraju rad ili ne primijete predložene ideje, padne u stanje ogorčenosti i očaja. Trauma napuštenosti proganja je tijekom cijelog života. Postoji li izlaz?

Što uzrokuje ovu ozljedu?

"Trauma napuštanja najčešće se događa u ranom djetinjstvu", objašnjava psihologinja i obiteljska savjetnica Anna Konstantinova. - U prvim godinama postavljaju se temelji za izgradnju odnosa sa svijetom. Ako roditelji nisu pružili djetetu osnovne psihološke potrebe: ljubav, sigurnost i prihvaćanje, velika je vjerojatnost da će osoba koja je odrasla u takvoj obitelji doživjeti traumu napuštanja. ".

Osoba razvija probleme sa samopoštovanjem i vraća se u stanje beskorisnog, napuštenog djeteta

Isti problem nastaje ako je dijete moralo proći kroz gubitak, na primjer smrt ili odlazak roditelja iz obitelji. Ne zna kako se nositi s tim. A ako u blizini nema odrasle osobe koja pomaže preživjeti težak događaj, javlja se trauma napuštanja.

Ako se dijete da baki na odgoj bez objašnjavanja razloga, osjećaj beskorisnosti i napuštenosti progonit će ga dugi niz godina. Često se dogodi da dijete živi s roditeljima, ali oni su prema njemu nepažljivi. Na primjer, majka se igra s djetetom, ali istodobno neprestano gleda u telefon ili razgovara telefonom s prijateljicom tijekom šetnje.

U budućnosti osoba razvija probleme sa samopoštovanjem i vraća se u stanje beskorisnog, napuštenog djeteta. Teško je govoriti o adekvatnom samopoštovanju takvih ljudi. Ako je osoba neprestano u stanju tjeskobe i ne zna što znači biti prihvaćen i shvaćen, jedinstven i istodobno voljen, teško će se osjećati samopouzdano..

Kako trauma napuštanja utječe na veze?

Kanadski psiholog Burbo Liz u knjizi "Pet trauma koje sprječavaju samoga sebe" napominje značajke po kojima se izvana može prepoznati osoba s takvom traumom: izduženo, zategnuto tijelo, slabe noge, kriva leđa, nerazmjerno duge ruke. Briga o vašem tijelu i zdravlju nije na prvom mjestu. To se izražava u odbacivanju njihovih vanjskih kvaliteta, saginjanju, kompaktnosti, nadopunjenoj željom da se smanje, sakriju.

S tim u vezi, njihove su tipične bolesti bolovi u leđima, astma, bronhitis, dijabetes i depresija. Zašto se javlja depresija? Osoba ne shvaća što joj se događa i otkud toliko strahova. Može izgraditi dobre radne i prijateljske odnose, ali poteškoće se uvijek pojave u odnosu s partnerom..

Ozlijeđena osoba u vezi s partnerom pokušava zauzeti sav njegov prostor, biti cijelo vrijeme u blizini

“U takvoj vezi pozadina će uvijek biti osjećaj vlastite bezvrijednosti i strah od gubitka partnera. Ovo tvori nezdrav scenarij odnosa: osoba preuzima ulogu žrtve i spremna je podnijeti svako nasilje, samo da ne bi bila napuštena.

Imao sam klijenta koji je tolerirao nevjeru svoje supruge. Tijekom terapije pokazalo se da je odrastao s majkom alkoholičarkom koja je išla na veselje. Osjećaje koje je proživio u djetinjstvu, ponovno živi sa suprugom. Situacija se nije promijenila sve dok nije shvatio i prihvatio ovaj scenarij..

Postoji još jedna verzija scenarija veze, kada traumatizirana osoba u vezi s partnerom pokušava zauzeti sav njegov prostor, biti cijelo vrijeme. Psiholozi ovo nazivaju nezdravim spajanjem, u kojem se gubi "ja", nema osjećaja sebe kao osobe. Za partnera s traumom napuštenosti to je način da zadovolji potrebu za sigurnošću. Bilo kakav rastanak doživljava se bolno: suprugov ribolov ili njegovo dvodnevno službeno putovanje mogu se pokazati suprugu noći bez sna, suza, zatim bijesa i ljutnje na supružnika, a kao rezultat toga i depresije ", - objašnjava psiholog.

Kako se nositi s tim?

Trauma napuštanja započinje u ranoj dobi i često se ne prepoznaje. Terapija treba započeti prihvaćanjem problema. Čak i ako se čini da je sve u redu, opet se mogu pojaviti neočekivane reakcije, što otežava život ispunjenog života..

Teško je sami vidjeti što vam se događa, povezati to s ranim djetinjstvom. Često se traumatične situacije iz djetinjstva istisnu iz sjećanja i osoba pomisli da je sve izgledalo u redu. Ovo je dobro i sjeća se. U takvoj situaciji odgovornost za strahove može prebaciti na druge. Ali trauma napuštanja može se izliječiti. S tim se neće biti lako nositi bez stručnjaka, ali možete započeti s prvim neovisnim koracima, postupno naučiti prihvaćati i cijeniti sebe.

Psiholozi imaju i mentalne traume.

Obično psiholozi potiču pacijente da se aktivno nose sa svojim mentalnim problemima i liječe ih, ali oni sami nisu uvijek toliko spremni riješiti vlastite probleme..

Bojite li se da ćete biti napušteni?

Osjećaj usamljenosti, iznenadni izljevi iritacije na nekoga tko vam je blizak, pretjerana hrpa stvari koje treba učiniti... Ali što ako bismo, nesvjesno, postali žrtvom sindroma napuštanja? Psihoanalitičari su danas objasnili ovu bolest.

18 sindroma za koje možda ne znate.

1. Stendhalov sindrom
Vrlo smiješan sindrom, iako se, naravno, oni koji su mu izloženi ponekad i ne zabave toliko. Stendhalov sindrom manifestira se vrtoglavicom, nesvjesticom, lupanjem srca, pa čak i ponekad halucinacijama okruženim umjetničkim djelom ili nevjerojatno lijepom prirodom. Možete li zamisliti, zar ne? Kao da ste došli u Ermitaž i ondje se onesvijestili od moći umjetnosti.

Sindrom je svoje ime dobio zbog jedne od Stendhalovih knjiga, u kojoj je opisao svoje osjećaje tijekom posjeta Firenci: „Kad sam napustio crkvu Svetog Križa, srce mi je zakucalo, činilo mi se da je izvor života presušio, hodao sam, bojeći se da se ne srušim do zemlje... Vidio sam remek-djela umjetnosti generirana energijom strasti, nakon čega je sve postalo besmisleno, malo, ograničeno, pa kad vjetar strasti prestane napuhavati jedra koja guraju naprijed ljudsku dušu, onda postaje bez strasti, što znači poroka i vrlina ".

2. Pačji sindrom
Smiješno psihološko načelo - osoba se ponekad ponaša kao novorođeno pače, koje prvi viđeni i pokretni objekt doživljava kao majku. U našem smo slučaju, naravno, u stanju razlikovati vlastitu majku od pjenaste kuglice na pokretnoj traci, ali unatoč tome podsvjesno smatramo najispravnijim i najboljim upravo ono s čime se prvi put susrećemo. Primjerice, crtići koje smo gledali kao djeca uvijek su i prema zadanim postavkama bolji od onoga što djeca gledaju sada..

3. Van Goghov sindrom
Kladimo se da sada mislite na umjetnikovo uho? I mislili su gotovo ispravno. Ovaj sindrom se izražava u činjenici da pacijent jako inzistira na operaciji ili čak - oh, užas - operira sam sebe.

4. Wachterov sindrom
On je sindrom malog šefa. Na ovom mjestu svi mogu kimnuti glavom, jer na svijetu nema nikoga važnijeg od mršavog zaštitara, spremačice, čuvara, tete u staklenoj čaši u podzemnoj željeznici, pa čak i garderobe u kazalištu. Znatiželjni paradoks "dali su mi moć, vau, pokazat ću sada svima" djeluje ne samo za ovu vrstu uslužnog sektora, već i za manje dužnosnike.

5. sindrom francuskog bordela
Nevjerojatna sposobnost ženske zajednice koja provodi puno vremena zajedno, nakon kratkog razdoblja, sinkroniziraju svoje menstrualne cikluse. Znanstvenici kažu da su za sve krivi feromoni koje dame neprimjetno ulove u zraku, a sve ostale u sarkazmu treniraju iznenada i čvrsto prijatelje bilo kojeg spola. "Jeste li već imale menstruaciju?"
I još jedna zanimljivost. Ciklusi svih dama prilagođeni su ciklusu alfa ženke, čak i ako službeno nema nikoga u timu.

6. Jeruzalemski sindrom
Ova vrsta megalomanije koja se očituje samo u Jeruzalemu. Turist koji je stigao u drevni grad u vjerske svrhe ili hodočasnik, iznenada odluči da je on taj koji posjeduje božanske i proročanske moći. Također, svijet se sigurno mora spasiti. Neizostavni dodatak raznim simptomima je teatralnost u govoru i pokretima..
Ovaj sindrom je klasificiran kao psihoza i dovodi do prisilne hospitalizacije..

7. Pariški sindrom
Još jedna finta nestabilnog živčanog sustava također se očituje na strogo određenom mjestu. I to najčešće od mirnih i pristojnih japanskih turista. Dolaze u zemlju svojih snova, obavijeni aurom romantike i blaženstva u uličnim kafićima, i dobivaju prilično agresivan grad, u kojem je beskrajno mnogo migranata, nitko vam se zapravo ne želi svidjeti, ljudi se ponašaju agresivno i ulične krađe uspijevaju. Otprilike 20 Japanaca godišnje na toj osnovi padne u akutno zabludu, doživi osjećaj progona, derealizacije, depersonalizacije, tjeskobe i drugih manifestacija mentalnog poremećaja. Najbolji način za liječenje pariškog sindroma je hitno slanje oboljelog kući..

8. Genovese sindrom
On je "Učinak promatrača". Ljudi koji svjedoče hitnoj situaciji često ne pokušavaju pomoći žrtvama. Vjerojatnost da će jedan od svjedoka početi pomagati žrtvama, što je manje, više ljudi samo stoji i gleda. Jedan od glavnih načina da se nosite s tim učinkom i još uvijek čekate pomoć, odaberite određenu osobu iz gomile i obratite joj se izravno.

9. Adelin sindrom
Ovo je naziv za sveobuhvatnu i trajnu ljubavnu opsesiju, bolnu strast koja ostaje bez odgovora. Sindrom je svoje ime dobio zbog stvarne priče koja se dogodila kćeri Victora Huga, Adele.
Adele je upoznala engleskog časnika Alberta Pinsona i odmah je zaključila da je on muškarac njezina života. Nemoguće je sa sigurnošću reći je li bio bezosjećajni nitkov koji je prevario nevino stvorenje ili je žrtva erotomanije. Međutim, Pinson joj nije uzvratio - niti rijetka ljepota djevojčice, niti slava njezina oca nisu pomogli. Adele ga je progonila po cijelom svijetu, lagala svima da su već vjenčani i na kraju je potpuno izgubila razum.

10. Munchausenov sindrom
Svojevrsna hipohondrija. Kad sve boli i ništa ne pomaže, ali samo se tako čini. Ovo je poremećaj u kojem se osoba pretvara, pretjeruje ili umjetno izaziva simptome bolesti kako bi se podvrgla liječničkom pregledu, liječenju, hospitalizaciji, operaciji itd. Općenito je prihvaćeno objašnjenje uzroka Munchausenovog sindroma da simuliranje bolesti omogućava osobama s tim sindromom da dobivaju pažnju, brigu, simpatiju i psihološku podršku..
Ali to nije ništa. Mnogo je ozbiljniji "delegirani Munchausenov sindrom", kada majke vjeruju da im je djeca užasno bolesna. Pa čak i namjerno stvoriti uvjete za ispoljavanje određenih ozbiljnih simptoma za njih.

11. Stockholmski sindrom
Iz holivudskih filmova znamo da je Stockholmski sindrom situacija u kojoj talac počinje razumijevati napadača, suosjećati s njim i čak pružati raznu pomoć. Psiholozi to nazivaju "obrambeno-podsvjesnom traumatičnom vezom".

Ali to nije ni psihološki paradoks, ni mentalni poremećaj, već normalna reakcija psihe. I unatoč onome što nam Hollywood govori, to je prilično rijetka pojava koja se dogodi u oko 8% slučajeva uzimanja talaca..

12. Diogenov sindrom
Diogen se proslavio činjenicom da je otišao živjeti u bačvi i pokazao se kao okorjeli sociopat i mizantrop. Sindrom u čast njegovog imena (koji se ponekad naziva i sindromom senilne mrzovolje) također se očituje plus ili minus. Izuzetno prezira prema sebi, samoizolacija od društva, apatija, gomilanje i bilo kakav nedostatak srama.

13. Dorian Gray sindrom
Ovaj sindrom, moglo bi se reći, pati od svih onih koji su aktivno mladenački, koji su svu svoju snagu bacili na očuvanje vanjske mladosti. Oni koji su ovo očuvanje uzdigli u kult. Nadoknađuje se neopravdanom uporabom pribora za mlade, odabirom odjeće u stilu mladih i dovodi do zlouporabe plastične kirurgije i kozmetike. Ponekad ovaj poremećaj završi depresijom, pa čak i pokušajima samoubojstva..

14. Cotardov sindrom
Ako vam se netko iznenada počne žaliti da su mu crijeva istrunula, nema srca, ne spava cijeli život. Reći da je on nihilističko-hipohondrijski depresivni delirij u kombinaciji s idejama neizmjernosti. najveći, još neviđeni kriminalac u povijesti čovječanstva, koji je sve zarazio sifilisom ili AIDS-om, otrovao je cijeli svijet svojim smrdljivim dahom. Uz dramu i patetiku izvijestiti da će uskoro sve platiti, a sva svjetska bol činit će se besmislicom u usporedbi s patnjom koju će doživjeti kao kaznu, a zatim nazovite hitnu pomoć s napomenom "psihijatrijska brigada, molim vas, imamo Cotardov sindrom".

15. Kandinsky-Clerambeauov sindrom
Još jedan sindrom iz područja psihijatrije, koji se naziva i sindrom mentalnog automatizma. Iz područja "vladaju mi ​​mali zeleni čovječići" i "moje noge nekamo idu same, ja ih ne vodim".

16. Tourettov sindrom
To se najčešće naziva "koprolalija" - bolni neodoljivi poriv za izvikivanjem opscenih riječi, iako je ovo samo jedna od komponenata Touretteova sindroma. Često se koristi u filmovima.

Zanimljivo je da se riječ coprolalia s grčkog može prevesti kao "verbalni proljev".

17. Sindrom vanzemaljske ruke
To uopće nije ono što su mnogi od vas nevaljalih ljudi mislili. Ako ste gledali posljednji dio Harryja Pottera, možda se sjećate kako je Crvotoča zadavio vlastitom rukom. U mnogim drugim filmovima i crtićima također se nalazi nešto slično, ali ovo nije izum scenarista. Sindrom tuđinske ruke postoji, složen je, ne posebno izlječiv poremećaj.

18. Sindrom kineskog restorana
Budite oprezni s kineskom hranom. Ovaj sindrom identificiran je 1968. godine, kada je Kinez u medicinskom časopisu opisao što mu se događa nakon posjeta kineskim restoranima u Sjedinjenim Državama: „Sindrom se javlja 15-20 minuta nakon što pojede prvu hranu, traje oko dva sata, prolazi bez ikakvog ili posljedice. Najizraženiji simptomi su utrnulost zatiljka, koja se postupno širi i na ruke i na leđa, opća slabost i lupanje srca. " Isprva se vjerovalo da je to zbog natrijevog glutamata, ali istraživanja nisu podržala hipotezu. Još uvijek misterija.

5 trauma iz djetinjstva koje i dalje utječu na nas kao odrasle

Djetinjstvo je vrlo važna faza u razvoju psihe svake osobe, a problemi s kojima smo se u to vrijeme morali suočiti mogu utjecati na ostatak našeg života. Štoviše, oni mogu odrediti kako ćemo komunicirati s vlastitom djecom i koliko ćemo se dobro nositi s poteškoćama..

Prema poznatoj spisateljici i psihologinji Liz Burbo, među svim psihološkim traumama djetinjstva postoji 5 najčešćih i najsnažnijih koji utječu na formiranje djetetove osobnosti:

1. Strah od samoće

Samoća je najgori neprijatelj svake osobe koja se u djetinjstvu osjećala uskraćenom za roditeljsku pažnju. Ljudi koji se boje samoće, što je neobično, u mnogim su slučajevima inicijatori rastanka s partnerima, bojeći se da će ih oni prvo napustiti. Ili se, naprotiv, svom snagom drže odnosa s otrovnim ljudima slijedeći princip "bolje je biti barem s nekim nego s jednim".

Glave ljudi koji se boje samoće često su prepune misli poput „Radije bih te prvo napustio nego neprestano čekao da me ostaviš“, „Nitko me ne treba, nitko mi ne pomaže i nisam spremna preuzeti odgovornost za nekoga. onda nešto drugo "," Ako odete, nikad se više nećete vratiti, a ja ću vas pokušati držati blizu po svaku cijenu, čak i odustajući od vlastitih interesa "...

Ljudi kojima je u djetinjstvu nedostajala roditeljska pažnja ili su se u odrasloj dobi suočili s roditeljskom odvojenošću, moraju se neprestano boriti sa svojim strahom od samoće, strahom da će ih voljeni napustiti i sa svojim nevidljivim preprekama koje sprečavaju fizički kontakt.

Duševne rane uzrokovane nedostatkom pažnje i zanemarivanjem roditelja teško je zacijeliti. Ali nakon što se ljudi s takvom mentalnom traumom, neovisno ili uz pomoć stručnjaka, riješe svojih najdubljih strahova, njihovo se stanje, u pravilu, znatno poboljšava, budući da strah od samoće zamjenjuju pozitivne emocije i unutarnji dijalog. Kao rezultat toga, njihovi odnosi s drugim ljudima postaju mnogo manje nezdravi..

2. Odbijanje

Ovo je vrlo ozbiljna psihološka trauma, koja je u pravilu uzrokovana osjećajem odbačenosti u djetinjstvu, osjećajem da je dijete izopćenik, zauzimajući tuđe mjesto. Osjećaj odbačenosti postaje osnova na kojoj dijete gradi svoju osobnost i truje sve njegove misli i postupke..

Mnogi čimbenici pridonose nastanku straha da ne postanu izopćenici, na primjer odbacivanje u djetinjstvu od strane vlastitih roditelja, obitelji ili vršnjaka. Taj strah izaziva misli o beskorisnosti, neželjenosti i beskorisnosti, s kojima dijete naknadno ulazi u odraslu dob..

Ljudi koji pate od ove traume osjećaju se nedostojno ljubavi, naklonosti, pa čak i pažnje. Povlače se u sebe, skrivajući svoj pravi identitet iza pažljivo stvorene neprobojne maske, bojeći se da će ih oni oko njih razotkriti kao varalice koje nemaju pravo ni biti u pristojnom društvu. Oni koji su se u djetinjstvu osjećali kao izopćenici često postaju nevidljive odrasle osobe, pokušavajući što manje skrenuti pozornost na sebe. U svakodnevnom životu moraju se neprestano nositi sa svojim strahom od socijalne izolacije i izbjegavati situacije koje ih tjeraju na tjeskobu..

Ako patite od ove vrste traume, znajte da ako želite izliječiti se od nje, prvo morate naučiti razumno riskirati i donijeti vlastite odluke. Ako ovo uspije, s vremenom ćete se sve manje brinuti što drugi misle o vama, više nećete doživljavati slučajeve kada vas netko ne voli kao dokaz vaše vlastite inferiornosti.

3. Poniženje

Ljudi koje su u djetinjstvu neprestano vrijeđali i ponižavali često se boje da ih drugi uopće ne vole i da ih međusobno kritiziraju i raspravljaju ako samo odvrate. Roditelji sami marljivo gaje taj strah u svojoj djeci, ponavljajući im uvijek iznova da su loši, nespretni, ne znaju ništa i ne mogu - pogotovo ako to čine u prisutnosti drugih ljudi. Ovo je izvrstan način za uništavanje samopoštovanja djeteta prije nego što se uopće stvorilo..

Takva psihološka trauma često dovodi do formiranja osobnosti koja je potpuno ovisna o mišljenjima drugih i bolno nastoji zaraditi njihovo odobrenje. Međutim, moguća je i potpuno suprotna reakcija: odrasli koji su bili poniženi u djetinjstvu mogu izrasti u domaće tirane koji ponižavaju one koji su slabiji od njih, podsvjesno nastojeći nadoknaditi kompleks inferiornosti stečen u djetinjstvu..

Ljudi koji su u djetinjstvu često bili ponižavani trebali bi ustrajno raditi na vlastitoj neovisnosti, osjećaju slobode, prioritetima, a također pokušati sami ili uz pomoć stručnjaka kako bi bolje razumjeli svoje potrebe i strahove..

4. Izdaja

Ako dijete često osjeća osjećaje izdaje (na primjer, roditelja koji nisu navikli ispuniti svoja obećanja), u mnogim slučajevima to dovodi do pojave bolnog nepovjerenja u druge u odrasloj dobi. To se nepovjerenje često pokaže toliko snažnim da rađa zavist i druge negativne osjećaje - na primjer, osoba se podsvjesno može smatrati nedostojnom tuđih obećanja, a istodobno biti zavidna onome što drugi imaju..

Djeca koja su odgajani od roditelja koji nisu navikli ispuniti vlastita obećanja mogu izrasti u odrasle osobe sklone pretjeranoj kontroli i osjećaju nelagode ako stvari ne idu onako kako žele. Najvjerojatnije osjećaju potrebu da manje-više kontroliraju živote svih ljudi iz svog najbližeg kruga prijatelja, što opravdavaju svojim navodno "snažnim" karakterom.

Ponašanje tih ljudi često se ispostavi kao utjelovljenje njihovih najgorih strahova, što izaziva reakciju okoline, stvarajući negativne povratne informacije. Stoga bi se trebali baviti njegovanjem strpljenja, suosjećanja i razumijevanja drugih, kako bi shvatili da ljudi koji ne drže obećanja nisu većina, već manjina i da cijeli svijet uopće nije protiv njih. I oni bi također trebali odustati od navike kontroliranja svih i svega, umjesto da nauče kako pravilno odrediti prioritete i prenijeti odgovornost..

5. Nepravda

Taj se strah najčešće pojavljuje kod djece koju odgajaju hladni i autoritarni roditelji. Prekomjerni zahtjevi u djetinjstvu koji su izvan mogućnosti djeteta i neprimjereni onima koji se traže od vršnjaka mogu dovesti do činjenice da se dijete, nastojeći ugoditi roditeljima, počinje osjećati bezvrijedno i nedostojno. Počinje mu se činiti da je sudbina prema njemu potpuno nepravedna. Te osjećaje obično nosi sa sobom u odrasloj dobi..

Izravna posljedica osjećaja nepravde u djetinjstvu je pretjerana konzervativnost i stezanje. Takvi se ljudi u pravilu nastoje probiti do samog vrha društva i koncentrirati u svojim rukama maksimalnu moć koja im je na raspolaganju. Karakterizira ih i gotovo fanatična želja za redom i perfekcionizmom, kao i nesposobnost da riskiraju ako nemaju detaljan plan koji pruža sve mogućnosti za razvoj događaja..

Ljudi koji su se u djetinjstvu suočili s očitom nepravdom prema sebi, trebali bi raditi na smanjenju razine nepovjerenja u svijet oko sebe i povećati otvorenost uma i mentalnu fleksibilnost kako bi im bilo lakše vjerovati drugim ljudima. Također bi se trebali riješiti želje da svu moć u određenim okolnostima koncentriraju u potpunosti u svojim rukama - bez obzira koliko visoko mislili o sebi, sigurno će se naći netko tko barem nešto razumije bolje od njih..

Znanje o ovim najčešćim psihološkim traumama i prepoznavanje njihovih glavnih znakova izuzetno je korisno za našu dobrobit, mentalno zdravlje i sposobnost samorazvoja - ovo znanje može pomoći i voljenima i nama samima, ako nam zatreba..

Emocionalno napuštanje

Možemo provesti život pokušavajući izbjeći suočavanje sa strahom od napuštanja..

„Dijete se osjeća napušteno prvenstveno kad drugi osjećaji ne primjećuju ili prihvaćaju njegove osjećaje, posebno njegova majka. Ostavši samo sa svojim osjećajima, dijete doživljava nedostatak sigurnosti i osjeća se emocionalno napušteno... Emocionalno napuštanje djeteta daje mu neizvjesnost u pogledu vlastitih osjećaja - nesigurnosti da ih treba, pa čak i da ih ima. To se nastavlja u odrasloj dobi i dovodi do osjećaja da osoba nema "pravo" osjećati... U odrasloj dobi to se pretvara u odbacivanje sebe. Takva je osoba u pravilu sklona nestabilnosti, usredotočena je na racionalnost i previše je prilagodljiva općeprihvaćenim vrijednostima. "

K. Asper "Psihologija narcisoidne osobnosti"

Dijete je potpuno ovisno o odgovarajućoj emocionalnoj skrbi odraslih. Roditelji koji prihvaćaju, razumiju i osjećaju svoje dijete čine takozvanu sigurnu privrženost u kojoj dijete vjeruje da "sam potreban, važan i voljen".

Iz takvih odnosa s roditeljima dijete donosi sljedeće zaključke:

"Sa mnom je sve u redu"

"Ljudima se može vjerovati"

"Poštujem i cijenim"

"Odnosi s ljudima donose puno zadovoljstva, topline i radosti"

“Sigurno je biti svoj s drugima. Drugi me prihvaćaju takvog kakav jesam ”

“U redu je biti u krivu. Sa mnom je sve u redu "

"U redu je tražiti druge od pomoći, podrške, utjehe"

"Važno je drugima pokazati svoje osjećaje"

Takva uvjerenja o sebi i drugima čvrst su temelj samopoštovanja, samopouzdanja i sposobnosti za izgradnju dobrih odnosa s ljudima..

Emocionalno napuštanje je kada kao djeca znamo da nas roditelji vole (uostalom, hranjeni smo, odjeveni, potkovani itd.), Ali NE OSJEĆAJTE.

Emocionalno napuštanje je neosjetljivost roditelja na djetetove emocionalne potrebe (potreba za emocionalnim samoizražavanjem, potreba za potporom i utjehom, potreba za poštovanjem i pažnjom, potreba za fizičkim kontaktom, potreba za pomoći, potreba za komunikacijom itd.). A također i strah da će zadovoljavajući emocionalne potrebe djeteta biti "razmaženo ili razmaženo".

Emocionalno napuštanje je izbjegavanje tjelesnog kontakta s djetetom (grljenje, tapšanje po glavi, podizanje, mazanje itd.).

Emocionalno napuštanje je ignoriranje djetetovih emocionalnih iskustava: „Prestanite plakati, ništa se strašno nije dogodilo“, „Ne bojte se, ovdje nema ništa strašno“, „Zašto se sramite?! Idite se igrati s djecom ".

Emocionalno napuštanje su pretjerana očekivanja prema djetetu, na primjer, prerani trening za kahlicu, odbijanje sjedenja s djetetom prije spavanja i čitanje knjige („već ste odrasla osoba, morate sami zaspati“), odbijanje utjehe („već ste odrasla osoba, prestanite plači kao mali ”). Ova iritacija i nezadovoljstvo s djetetom - što nije toliko pametno, nije toliko zgodno, nije toliko sposobno, nije toliko društveno kao što bi roditelji željeli - i ponižavajuća usporedba djeteta s drugim „pametnijim“, „poslušnijim“, „marljivijim“, "Odzivnija" djeca.

Emocionalno napuštanje je nametanje "ispravnog, dobrog" ponašanja. Istodobno, posebno bez zalaženja u unutarnji svijet djeteta - ono što ga uzbuđuje, zanima, brine, plaši, usrećuje, rastužuje, što misli, što želi itd. To su također prijeteće fraze poput: "Nećete se pokoriti, dat ću vas toj tetki / policajcu / gnomu", "Ne treba mi takav zločesti dječak".

Budući da bez podrške odrasle osobe dijete nije u mogućnosti doći u kontakt s iskustvom napuštenosti, preživjeti ga i time zacijeliti svoju ranu, dijete zatvara svoje osjećaje. Upravo zbog toga emocionalno napuštanje ostavlja tako snažan trag na osobnosti djeteta..

Dijete razvija trajni strah da će ga napustiti, osjećaj nemoći, povećanu anksioznost, depresiju. Dijete raste zatvoreno, s osjećajem sumnje u sebe, u svoje sposobnosti, sa strahom od pokazivanja inicijative i znatiželje, sa spremnošću da se pokorava drugima, ovisno.

Odbijanje djeteta od strane roditelja dovodi do stvaranja unutarnjeg sukoba u njemu: „Nitko me ne voli, ali stvarno želim da me voliš“ i „Nisam nikome potreban i voljen. Pusti me na miru. " Što rađa probleme i sukobe u odnosima s ljudima.

Dijete također vjeruje da „Ako se ponašam loše (učinim nešto loše), onda me neće voljeti“ i to rađa ustrajni strah od neuspjeha.

Doživljavajući emocionalno napuštanje roditelja, dijete počinje vjerovati da je "To je moja krivica" i "Pravično me odbijaju", jer "ja sam loš" i "uvijek radim sve pogrešno". Ta negativna uvjerenja u sebe jačaju se i automatski prenose u odraslu dob. To se očituje kao nedostatak samopoštovanja, želja za stalnim usavršavanjem / ispravljanjem sebe i želja za ispunjavanjem očekivanja drugih..

Svoj život možemo provesti pokušavajući izbjeći suočavanje sa strahom od napuštanja odvraćajući pažnju od njega na različite načine..

Da bismo izbjegli koliziju s našim osjećajima, trudimo se zadržati život u uobičajenim granicama, prilagoditi se zahtjevima i očekivanjima drugih te izbjeći situacije u kojima postoji rizik da budemo neshvaćeni, odbačeni ili napušteni. Također se nadamo da ćemo jednog dana pronaći osobu koja će nas spasiti usamljenosti, osjećaja unutarnje praznine i nikada neće izdati. Stalno možemo biti u potrazi za takvom osobom i stalno biti razočarani što naša očekivanja opet nisu ispunjena..

Svi naši pokušaji da pobjegnemo od boli napuštenosti osuđeni smo na neuspjeh. Trauma napuštanja pojavit će se prije ili kasnije. Primjerice, kad nas netko odbije, osoba koja nam je bliska umre ili se naša voljena osoba još jednom ispostavi da nije onakva kakvu smo je željeli vidjeti. Tada ćemo iskusiti duboki osjećaj praznine i panike i najvjerojatnije ćemo biti zbunjeni odakle dolazi ta ogromna bol..

Obično ne shvaćamo svoju ranu napuštenosti, pa ne razumijemo da je osjećaj panike i boli odjek iskustva napuštanja i izdaje u ranoj dobi, što nas je toliko duboko prestrašilo da smo svoje sjećanje na to zakopali negdje vrlo duboko u sebi..

Naša rana napuštenosti također se može manifestirati kao kronični osjećaj naše nevažnosti i beznačajnosti, osjećaj usamljenosti i praznine ili kao tjelesna manifestacija (bolest, bol).

Da bismo si pomogli zacijeliti ranu napuštenosti, važno nam je svjesno se suočiti sa svojom boli i osjećajem praznine i izraziti ih pouzdanoj osobi. Vrlo je važno da u takvom trenutku imamo podršku osobe kojoj možemo vjerovati. Prepoznajući svoje pravo da osjećamo svoju bol i proživljavamo je, stječemo neprocjenjivo iskustvo da se sva ta bol i patnja mogu podnijeti, živjeti i osloboditi, a kao rezultat toga možemo dobiti osjećaj samopouzdanja.

Kad se suočimo s osjećajima napuštenosti i usamljenosti, prihvatimo ih i dopustimo si da ih osjetimo, započinje proces ozdravljenja. Kao rezultat toga, osjećamo se smireno i opušteno, a pred nama se otvara prilika da počnemo graditi odnose s ljudima punim duboke ljubavi i bliskosti. objavio econet.ru

Je li vam se svidio članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB: