Testframe.ru - mrežni sustav testiranja

Spavate li normalno noću? Imate li stalni osjećaj tjeskobe u duši? Vrijedno je brinuti se zbog ovoga ili je to nešto privremeno i prolazno?

Položite mrežni test odgovaranjem na jednostavna pitanja. Ne razmišljajte predugo o izjavama i odaberite samo one koje odgovaraju vašem stanju u ovom trenutku. Svaka opcija odgovora ocjenjuje se odgovarajućim rezultatom. Rezultati ankete pomoći će vam otkriti jeste li u depresiji i što učiniti s tim.

Test depresije

Čini se da problemima nema kraja, cijeli je svijet neprijateljski raspoložen, a toliko je stvari za napraviti da ne možete mirno disati? Ili možda vaše vlastito fizičko i moralno stanje ostavlja mnogo želja, iako za to ne postoje objektivni razlozi? Ponekad ti znakovi, u kombinaciji s lošim zdravljem, mogu ukazivati ​​na prisutnost depresije. Ali kako znati je li ovo privremena pojava ili klinički slučaj? Psihološki test za depresiju dat će točnije odgovore..

Testovi depresije

Depresija je pošast našeg vremena i može prouzročiti značajne zdravstvene probleme. Kako se njezina razina ne bi smanjila i ne ometala vas, vrijedi napraviti test za razinu depresije kad se pojave prvi znakovi. Umor, stres, monotonija - to su razlozi za ovo stanje, a test na depresiju bit će svojevrsno crveno svjetlo koje upozorava na njegov izgled. Ako se zapali, trebali biste sami samostalno nešto poduzeti, na primjer, promijeniti okruženje ili napraviti pauzu, ili ako to ne pomogne, obratite se liječniku.

Koristeći Zanginu ljestvicu, lako je i bez odlaska psihologu brzo utvrditi postoje li znakovi kliničke depresije, približne faze bolesti. Prikladan.

Beckova skala klasični je testni upitnik s mini popisom gotovih odgovora na svaku stavku. Odabirom najprikladnijeg za vaše trenutno stanje shvatit ćete.

Test za utvrđivanje psihološke percepcije vaše dobi pokazat će spadate li među osobe za koje su opažena dob i putovnica različite vrijednosti.

Uz mrežni test stresa lako je pratiti vaše zdravlje. Pokazat će koliko su vam rad i odgovornosti iscrpili psihu, a na kojoj razini vašu.

Glavno oružje depresije je njegova lukava sposobnost skrivanja iza glumljenog veselja. Često se nasmiješite, ali osjećajte se izuzetno potišteno.

Unatoč najjednostavnijim pitanjima, Zungeovu ljestvicu psiholozi preporučuju kao prikladan alat za dobivanje vrlo pouzdanih informacija o trenutnom stanju..

Test depresije

RAZMJENA (UPITNIK) BEKOVE DEPRESIJE. Beckova metoda i skala koriste se za dijagnozu stupnja depresije.

Beckov popis depresije predložio je Aaron T. Beck 1961. godine na temelju kliničkih promatranja koja su identificirala popis simptoma depresije. Nakon usporedbe ovog popisa s kliničkim opisima depresije, izrađen je upitnik za depresiju koji uključuje 21 pitanje u kojem su navedeni najčešći simptomi i pritužbe..

Svaka se stavka upitnika sastoji od 4-5 izjava koje odgovaraju određenim manifestacijama / simptomima depresije. Te su izjave rangirane prema porastu udjela simptoma u ukupnoj težini depresije..

Upute

Predstavlja vam se niz izjava. Odaberite po jednu izjavu u svakoj grupi koja najbolje opisuje vaše stanje tijekom proteklog tjedna, uključujući i danas. Lijevom tipkom miša označite tvrdnje koje ste odabrali. Ako u grupi postoji nekoliko izjava koje jednako dobro opisuju vaše stanje, provjerite svaku. Prije odabira pažljivo pročitajte sve izjave u svakoj grupi..

O depresiji možete saznati više u našem odjeljku ČLANCI, gdje objavljujemo puno korisnih i svježih materijala.!

Depresija - simptomi kod žena: znakovi stanja

Depresivno stanje češće je karakteristično za ljepši spol, a takav nestabilan položaj živčanog sustava, u nedostatku terapijskih mjera, može brzo napredovati. Svake godine tisuće žena zatraže pomoć certificiranih liječnika, ali većina pacijenata i dalje skriva svoju depresiju.

Znakovi depresije kod žene

Dugo vremena nestabilno stanje emocionalne sfere nije se smatralo službenom bolešću, a zdravstveni problem jednostavno je utihnuo. Posljednjih desetljeća simptomi depresije bili su od velikog interesa za psihologe i psihijatre, budući da nedostatak pravodobnih mjera odgovora može dovesti do nepovratnih posljedica za život, na primjer, samoubojstvo, ozbiljni živčani poremećaji i može obilježiti početak shizofrenije. Bolest započinje klasičnom apatijom ("melankolija"), a završava nepodnošljivom željom da se obračuna sa životom.

Prvi znakovi

U početku se dame žale na povećan umor, blues i apatiju, radije vode pasivan način života, više u mirovini. Takvi simptomi depresije u žena kod rodbine ne izazivaju nikakvu posebnu sumnju, budući da se svi mogu jednog dana „odreći“. Međutim, neugodno stanje je produljeno, pogoršano, simptomi se povećavaju. Važno je usredotočiti se na prve znakove depresije, simptome, kako bi se pravovremeno pomoglo pacijentu. To:

  • anksioznost;
  • povećana razdražljivost;
  • nerazumni osjećaji krivnje;
  • češći napadi plačljivosti;
  • smanjen interes za sve što se događa okolo;
  • fizička pasivnost;
  • nerazuman i nerazuman strah.

Specijalist preporučuje da se podvrgne posebnom ispitivanju. Glavni cilj predložene metode je utvrditi prisutnost patologije, otkriti ozbiljnost u životu osobe. Pacijentova pažnja nudi se na pitanja koja su razumljiva i na koja se moraju dati istiniti odgovori. Test depresije pomaže otkriti suštinu stanja pacijenta i njegovu percepciju svijeta, ubrzava početak intenzivne terapije kada se otkrije patološki proces.

  • Fonda - što je to: recepti s fotografijama
  • Brzi ugljikohidrati - stol s hranom. Popis brzih ugljikohidrata
  • Koja su unutarnja vrata najbolja za stan

Znakovi izlaska iz depresije

Emocionalno pitanje važno je ne prešućivati. Ako se dijagnosticira depresija, simptomi u žena razlikuju se po težini. To objašnjava potencijalni klinički ishod i izglede za brzi oporavak. Pravovremeni odgovor na simptome početne faze bolesti pomaže da se uskoro osjete znakovi izlaska iz depresije, vrate ženi životnu radost. Pokazatelji poboljšanja:

  • dobro raspoloženje;
  • rasprava o planovima za budućnost;
  • manifestacija tjelesne aktivnosti;
  • pozitivne emocije;
  • želja da promijenite nešto u svom svakodnevnom životu.

Simptomi kronične depresije

Ako se znakovi bolesti ne primijete na vrijeme, depresivno stanje postaje dugotrajno. Simptomi kronične depresije tvore novi svjetonazor, čine ženu nekontaktnom i zatvorenom za druge. Muškarac neće moći razumjeti što se događa s njegovom životnom partnericom, budući da ona postaje tajna, odlazi u mirovinu, ne traži komunikaciju. Ostali simptomi detaljno su opisani u nastavku. To:

  • osjećaj vlastite bezvrijednosti, praznine, beskorisnosti;
  • nepodnošljiva krivnja;
  • poteškoće donošenja konačne odluke;
  • smanjenje energetskog resursa;
  • sporost u akcijama, letargija u osjećajima;
  • povećani umor;
  • misli o smrti.

Duboko

U stvarnosti je ovo ozbiljan psihološki problem koji prate vegetativne promjene, psihomotorni poremećaji, krhka svijest i smanjena vitalnost. Uz to, žena može naštetiti zdravlju i to svjesno. Glavni problem je gubitak radosti i interesa, želja za samoubojstvom. Mnogo je razloga za ovaj psihološki poremećaj, a simptomi i znakovi duboke depresije u žena imaju sljedeće značajke:

  • potpuni nedostatak apetita;
  • kronična nesanica;
  • nedostatak reakcije na sudbonosne promjene u vašem životu;
  • psihomotorna zaostalost;
  • smanjen libido;
  • gubitak sposobnosti uživanja;
  • nespremnost za uobičajene stvari.

Maničan

U latentnom obliku ova karakteristična bolest ne prevladava. Pitanje kako se depresija manifestira kod maničnih žena ne zahtijeva dodatno objašnjenje. Rodbina kliničkog pacijenta lako govori stručnjacima o značajkama ponašanja. Uspješno liječenje komplicirano je jer pacijenta ne napuštaju opsesije progonstvom, izmjenjuju se razdoblja pretjerane aktivnosti i pasivnosti. Tipični simptomi manične depresije su:

  • epizodni manični napadi;
  • razdražljivo, provokativno ponašanje;
  • pretjerano izoštren ponos;
  • osjećaj pretjecanja bez uzroka euforije;
  • povećana tjelesna aktivnost.
  • Osvjetljavanje kose cimetom: domaće maske
  • Je li moguće zatrudnjeti prekinutim činom
  • Otolaringolog - tko je to, sastanak s ORL-om. Koje bolesti liječi otolaringolog?

Teška

Razlozi za ovu bolest mogu biti fiziološki i psihološki čimbenici. U prvom su slučaju to češći napadi migrene, prekomjerni rad na poslu, virusna ili prehladna bolest zbog koje ste dugo vezani za krevet. U drugom, smrt voljenih, bol od gubitka, preneseni stres i šok situacije nisu isključeni. Zasebno se razlikuje postporođajni oblik bolesti, kada se žena ne može nositi s osjećajima i problemima nakon rođenja djeteta. Glavni znakovi teške depresije su:

  • očekivanje nesreće;
  • latentna anksioznost;
  • pretjerana plačljivost;
  • nespremnost za kontakt s ljudima;
  • fotofobija;
  • pojava fobija;
  • misli o preranoj smrti.

Uznemiren

Takva bolest ima slične simptome kao i prethodna, budući da žena neprestano ima dojam da njezinu obitelj i djecu čekaju nesreće, iznenadna smrt u bliskoj budućnosti, ozbiljne nevolje, pa čak i progon manijaka. Simptomi anksiozne depresije ne nestaju čak ni kad su djeca u blizini i ništa ne sluti na dobro. Liječenje se određuje pojedinačno. Međutim, važno je obratiti pažnju na simptome kao što su:

  • neprospavane noći;
  • noćne more u snu;
  • povećana tjelesna aktivnost;
  • pretjerana uznemirenost i nestalni tijek misli;
  • pretjerana pričljivost, privlačenje pozornosti.

Produljeno

Ako je žena doživjela jak emocionalni šok, njezina podsvijest neće se uskoro oporaviti od zadobijenog udarca. Nisu isključene komplikacije koje se protežu na psiho-emocionalnu sferu. Znakovi produljene depresije pojavljuju se nakon stresa, dugo se "smirujući" u životu pacijenta. Liječenje je složeno jer se živčani sustav obnavlja i gubi emocionalna ravnoteža. Simptomi ove bolesti su sljedeći:

  • osjećaj dubokog očaja;
  • sporost u djelovanju;
  • nisko samopouzdanje;
  • sklonost histeriji;
  • naglo smanjenje libida;
  • samobićevanje;
  • kronična nesanica;
  • visok stupanj umora uz minimalni fizički napor.

Jesen

Češće ovom stanju prethodi kišno vrijeme, znakovi sezonskog nedostatka vitamina. Tjelesna aktivnost i sposobnost maštanja naglo se smanjuju, a osoba nalikuje medvjedu koji se priprema za nadolazeću hibernaciju. Rano zamračivanje na ulici, smanjenje temperature okoline, približavanje hladnih vremenskih "pritiska". Uobičajeni simptomi jesenske depresije su privremeni i potpuno nestaju u zimskim sunčanim danima i uoči proljeća..

Simptomi endogene depresije

Važno je znati prepoznati depresiju, koji oblik bolesti prevladava. Na primjer, specifični simptomi endogene depresije (zbog metaboličkih promjena) povezani su s nerazumnim promjenama raspoloženja. Žena fizički ne pati: ruši svoje psihološko zdravlje, nema dovoljno "hormona radosti" (na primjer, serotonin se ne proizvodi ili ga je manje u ženskom tijelu zbog genetskih neuspjeha). Jednostavnije je utvrditi karakterističnu bolest, trebate provjeriti stanje zbog sljedećih simptoma:

  • tragični izraz lica s manifestacijom duboke čežnje, tuge i tuge;
  • promjena tena, stjecanje zemljane sjene;
  • osjećaj "kamena u duši";
  • potpuna ravnodušnost prema svemu što se događa okolo;
  • sporost djelovanja;
  • saginjanje, loše držanje tijela;
  • duboko uronjenje u vlastite misli s nerazumijevanjem svega što se događa okolo.

Video

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i sve ćemo popraviti!

Internetska samoprocjena depresije kod kuće: Zang i Hamilton vaga, profesionalni bolnički test HADS

Prevalencija depresivnih poremećaja u suvremenom je svijetu velika i trend njihovog rasta nastavlja se. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da više od 300 milijuna ljudi širom svijeta pati od različitih oblika depresije..

Testovi depresije trebaju biti u potpunosti uključeni u dijagnozu bilo koje bolesti. Posljednjih godina liječnici su postigli značajan napredak u tom smjeru i već su odvažnije upućivali pacijente na specijalizirane specijaliste i propisivali prikladno liječenje..

Ali u pred-medicinskoj fazi, pismena osoba može putem interneta napraviti test depresije kako bi što prije zatražila pomoć..

Definicija depresije i živčane iscrpljenosti za muškarce i žene na mreži

Depresija se odnosi na mentalne poremećaje koji proizlaze i iz emocionalnih iskustava i iz somatskih patologija, a ponekad i bez izraženog uzroka. U svakom slučaju, ona čovjeku donosi patnju.

Bilo koji test na znakove depresije otkriva sljedeće poremećaje:

  • loše raspoloženje (uglavnom ujutro);
  • apatija, odnosno nedostatak želje za bilo čim, ravnodušnost;
  • anhedonija, odnosno nemogućnost uživanja u onome što je uvijek bilo ugodno i nadahnjujuće;
  • poremećaji spavanja, uključujući povremeno spavanje, rano buđenje, poteškoće sa zaspanjem;
  • loš apetit i gubitak težine;
  • brzi umor i gubitak snage i tijekom fizičkog i mentalnog rada;
  • kršenja u spolnoj sferi s gubitkom libida;
  • tjeskoba i nemirne negativne misli iz bilo kojeg razloga;
  • neugodna tjelesna bol bez kliničkih znakova oštećenja organa.

Mehanizam razvoja depresije

Te se manifestacije mogu primijetiti kod oba spola, ali žene pate češće. Nije teško identificirati znakove depresije kod žene pomoću testa besplatno. Predstavnici jačeg spola manje vole ovu vrstu upitnika. Stoga podatke o postojanju mrežnih testova za simptome depresije kod muškaraca treba donijeti liječnicima svih specijalnosti..

Mnogima je neugodno tražiti pomoć od liječnika psihijatra ili ne procjenjuju u potpunosti svoje stanje. Stoga možete besplatno napraviti test na depresiju putem interneta. Ova jednostavna manipulacija pomoći će spriječiti ozbiljne posljedice bolesti ako osoba pravilno reagira i započne liječenje..

Ponekad čak i jednostavna znatiželja i test koji omogućavaju razumijevanje ima li osoba depresiju, što je prošlo u šali, mogu dovesti do ozbiljnih misli o njegovom zdravlju i stanju ljudi oko njega. Tako možete brzo obratiti pažnju na voljenu osobu koja je izgubila zanimanje za život i gurnuti ga da ode u kliniku.

Suvremeni testovi za depresiju uključuju:

  • Zang skala;
  • HADS;
  • Hamiltonov test;
  • A. Beckov test.

Svaka od ovih tehnika pomaže prepoznati depresivni poremećaj i razjasniti pacijentovu sliku pritužbi. Bilo koji test depresije može se izvršiti putem interneta.

Zanga skala (adaptacija T.I. Balashova)

Zanga skala samoprocjene depresije pomaže ranom otkrivanju mentalnog pogoršanja. Ljestvica pokriva sve glavne aspekte ljudskog života. Naziva se i skalom depresije Tsung. Ovo je isti upitnik za prepoznavanje psiholoških problema. Budući da je prezime autora strano, ponekad možete pronaći naziv Zung Depression Scale. Razvijen je na Američkom sveučilištu 1965..

Zunga test depresije ima prijevode na mnoge jezike. Uz prijevod, upitnik treba prilagoditi zemlji u kojoj će se provoditi dijagnostika. U Rusiji je ovaj rad s ljestvicom depresije izvela T. I. Balashova.

Pitanja je samo 20 i oni se uvjetno mogu podijeliti u dvije skupine - pozitivne i negativne izjave. Odgovori se bodovaju jedan do četiri, a zatim se zbrajaju. Svi su odgovori podijeljeni u 4 kategorije: 1) povremeno ili ne, 2) ponekad, 3) često, 4) uvijek ili stalno.

Test treba raditi u mirnom okruženju.

Zangova skala za samoprocjenu depresije može se ispuniti putem interneta:

1. depresivan sam i tužan

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

2. Osjećam se bolje ujutro

  • povremeno ili ne - 4;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • uvijek - 1.

3. Spreman sam plakati ili plakati

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

4. Imam problema sa spavanjem

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

5. Apetit mi se nije promijenio

  • da, nije se promijenilo - 1 bod;
  • malo promijenjeno - 2;
  • Imam loš apetit - 3;
  • nema apetita - 4.

6. Privlači me suprotni spol

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.
  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • primjetno mršavljenje - 3;
  • izgubio puno kilograma - 4.

8. Imam zatvor

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

9. Imam tahikardiju

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

10. Umorim se bez razloga

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

Stres i nedostatak odmora uzrokuju znakove umora

11. Moj um je čist kao i prije

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

12. Lako se nosim s poslom

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

13. Nemirna sam i nemirna

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

14. Pun sam nade za budućnost.

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

15. Nerviram se brže nego prije

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

16. Lako donosim odluke

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

17. Osjećam da sam korisna i potrebna ljudima

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

18. Moj život je pun i zanimljiv

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

19. Mislim da će svima biti bolje ako nestanem s ovog svijeta.

  • povremeno ili ne - 1 bod;
  • ponekad - 2;
  • često - 3;
  • stalno - 4.

20. Sad mi je drago zbog onoga što me oduvijek veselilo.

  • povremeno ili ne - 4 boda;
  • ponekad - 3;
  • često - 2;
  • neprestano - 1.

Tumačenje testa depresije:

  • 20-49 je norma;
  • 50-59 - blaga depresija;
  • 60-69 - umjereno;
  • 70 i više - teški.

Skala anksioznosti i depresije u bolnicama (HADS)

Ljestvica anksioznosti i depresije HADS prikladan je brzi upitnik koji odražava čovjekovo psihološko stanje. Njegova dva dijela pokazuju anksioznost i depresivne komponente. Test stresa i depresije toliko je podijeljen jer mnogim pacijentima je teško izraziti svoje stanje, osjećajući i anksioznost i melankoliju. Ispunjavanje traje nekoliko minuta i omogućuje vam brzu procjenu situacije je li osoba iskrena.

Profesionalni test za depresiju razvili su 1983. godine Siegmond i Snaith i sada je dostupan širom svijeta. Metoda se može koristiti kao metoda probira na sastanku s bilo kojim medicinskim stručnjakom, kao i neovisno.

Prilikom popunjavanja treba pretpostaviti da bi test za anksioznost i depresiju trebao odražavati stanje proteklog tjedna. U budućnosti će biti prikladno procijeniti rezultat liječenja ispunjavanjem upitnika jednom tjedno i analizom dinamike.

Izmjerite razinu anksioznosti i depresije na profesionalnoj bolničkoj ljestvici Siegmond i Snate:

1. Zabrinut sam i pod stresom:

  • uvijek - 3 boda;
  • često - 2;
  • s vremena na vrijeme - 1;
  • ne - 0.

Tjeskoba i tjeskoba

2. Ono što mi je prije bilo drago izaziva iste osjećaje i sada:

  • naravno - 0;
  • moguće - 1;
  • samo ponekad –2;
  • nije sretan –3.

3. Bojim se nečega da će se uskoro dogoditi nešto vrlo loše:

  • i moj je strah jak - 3;
  • da, ali ne bojim se previše - 2;
  • događa se povremeno –1;
  • ne plaši se - 0.

4. Mogu vidjeti smiješne stvari i smijati se:

  • naravno - 0;
  • moguće - 1;
  • ponekad - 2;
  • Uopće ne mogu - 3.

5. U mojoj glavi krug nemirnih misli:

  • uvijek - 3;
  • često - 2;
  • ne često - 1;
  • ponekad - 0.
  • nikad - 3;
  • povremeno - 2;
  • ponekad - 1;
  • gotovo uvijek - 0.

7. Lako se opuštam:

  • naravno - 0;
  • moguće - 1;
  • ponekad - 2;
  • nikad - 3.

8. Mislim da sam prespor:

  • uvijek - 3;
  • često - 2;
  • povremeno - 1;
  • ne polako - 0.

9. U tijelu sam napet ili podrhtavam:

  • nikad - 0;
  • povremeno - 1;
  • često - 2;
  • gotovo uvijek - 3.

10. Prestao sam pratiti izgled:

  • da - 3;
  • ne trošite dovoljno vremena na to - 2;
  • možda je na to počeo trošiti malo vremena - 1;
  • Slijedim, kao i prije - 0.

11. Nemirna sam, potreban mi je pokret:

  • slažem se - 3;
  • moguće - 2;
  • povremeno - 1;
  • ne - 0.

12. Zadovoljan sam svojim poslovima (poslom, hobijem):

  • kao i prije - 0;
  • ne u istoj mjeri kao prije - 1;
  • mnogo manje nego prije - 2;
  • nezadovoljan - 3.

13. Naglo me obuzima panika:

  • prečesto - 3;
  • često - 2;
  • povremeno - 1;
  • to se uopće ne događa - 0.

14. Uživam čitati knjige, slušati glazbu i gledati TV:

  • Obično dobijem - 0;
  • ponekad - 1;
  • povremeno - 2;
  • izuzetno rijetko 3.

Tumačenje psihološkog testa za depresiju:

  • 0-7 - sve je u redu;
  • 8-10 - razina podlinija;
  • 11-21 - klinička razina.

Neparan broj pitanja ukazuje na razinu anksioznosti od 0 do 21 bodova. Parni brojevi odražavaju razinu depresije. Ako se tijekom neovisnog testa za utvrđivanje razine depresije otkrije odstupanje od norme, preporučljivo je potražiti pomoć od stručnjaka.

Važno je ne dopustiti da bolest krene svojim tokom.

Hamiltonova skala depresije

Hamiltonova skala za procjenu depresije potrebna je ne samo za određivanje početnih pokazatelja emocionalnog stanja pacijenta, već se koristi i za praćenje dinamike procesa liječenja. Sadrži 21 pitanje, pri čemu zbroj prvih 17 odražava razinu emocionalnog poremećaja, a zadnja 4 - razjašnjavajuća.

Napravite Hamiltonov test ljestvice depresije na mreži besplatno i bez registracije kako biste dijagnosticirali svoje trenutno stanje tijekom prošlog tjedna:

1. Depresivno raspoloženje

  • ne - 0 bodova;
  • izraženo samo ako se izravno traži - 1 bod;
  • izraženo spontano - 2 boda;
  • viđeno neverbalno (odražava izraze lica, glas, suze, položaj tijela) - 3 boda;
  • izražavanje osjećaja, verbalnih i neverbalnih - 4 boda.
  • ne osjećam - 0;
  • samoponižavanje, razmišljanja o tome što druge ljude srušava - 1;
  • osjećaj krivnje, bolne misli o pogrešnim koracima u životu - 2;
  • bolest se smatra plaćanjem za grijehe, prisutan je delirij grešnosti –3;
  • halucinacije optužbama, osudama, prijetnjama - 4.

3. Suicidalne namjere

  • ne - 0;
  • postoji osjećaj da život ne vrijedi više živjeti - 1;
  • želja za smrću ili razmišljanje o vjerojatnosti njegove smrti - 2;
  • samoubilačke primjedbe ili geste - 3;
  • pokušaji samoubojstva - 4.

4. Poteškoće sa zaspanjem

  • nije dostupno - 0;
  • periodične poteškoće (više od pola sata) - 1;
  • nema normalnog zaspanja svake noći - 2.

5. Nemirno spavanje

  • ne - 0;
  • nemirno spavanje tijekom cijele noći - 1;
  • višestruko buđenje, ustajanje iz kreveta - 2.

6. Rano buđenje

  • ne - 0;
  • postoji, ali onda slijedi spavanje - 1;
  • rano buđenje bez naknadnog spavanja - 2.

7. Radna sposobnost i energija

  • sve je normalno - 0;
  • razmišljanja i osjećaji o vlastitoj neadekvatnosti, umoru zbog posla i hobija - 1;
  • pritužbe na gubitak interesa za posao ili hobije, apatija - 2;
  • vrijeme aktivnosti je smanjeno, produktivnost je zapravo smanjena - 3;
  • odbijanje rada zbog emocionalnog stanja - 4.

8. Letargija i usporenost

  • ne - 0;
  • letargija u razgovoru nije jako izražena - 1;
  • uočljiva letargija u razgovoru - 2;
  • izražena poteškoća u intervjuiranju - 3;
  • stupor - 4.
  • ne - 0;
  • anksioznost - 1;
  • nemirne geste –2;
  • nemogućnost mirnog sjedenja - 3;
  • neprestano ukazivanje rukama, grizenje noktiju i usana, trzanje kose - 4.
  • ne - 0;
  • subjektivno izražena napetost i razdražljivost - 1;
  • briga iz najmanjeg razloga - 2;
  • anksioznost primjetna u izrazima lica i razgovoru - 3;
  • strah, vidljiv i bez pitanja - 4.

Znakovi tjeskobe u ljudi

11. Tjelesna tjeskoba (tahikardija, suha usta, plinovi u crijevima, dispepsija, proljev, grčevi u bolovima, podrigivanje, glavobolje, otežano disanje, otežano disanje, često mokrenje, znojenje)

  • ne - 0;
  • izraženo u blagom stupnju - 1;
  • srednje teška - 2;
  • jak - 3;
  • vrlo izražen - 4.

12. Gastrointestinalne manifestacije

  • ne - 0;
  • gubitak apetita, težina u trbuhu, ali hrana se sprema bez izražene prisile - 1;
  • izražena prisila na uzimanje hrane, uzimanje laksativa ili lijekova za zaustavljanje patologija gastrointestinalnog trakta - 2.

13. Opći tjelesni simptomi

  • ne - 0;
  • teške ruke i noge, glava, bol u mišićima, osjećaj nedostatka snage - 1;
  • sve manifestacije teškog stupnja - 2.

14. Poremećaji u genitalnom području (gubitak seksualne želje, neuspjeh ciklusa)

  • ne - 0;
  • slabo manifestiran - 1;
  • snažno očitovan - 2.

15. Hipohondrijske manifestacije

  • ne - 0;
  • osoba je apsorbirana u svom tijelu - 1;
  • pretjerano zabrinut za svoje zdravlje - 2;
  • često pokazuje pritužbe, traži pomoć - 3;
  • delirij hipohondra - 4.

A. Iz anamnestičkih podataka

  • nije bilo - 0;
  • vjerojatni gubitak kilograma zbog ovog stanja - 1;
  • prividni gubitak kilograma koji je izrazio pacijent - 2;
  • neprocjenjiv gubitak - 3.

B. Gubitak kilograma svaki tjedan

  • do 0,5 kg tjedno - 0;
  • više od 0,5 kg tjedno - 1;
  • više od 1 kilograma tjedno - 2;
  • ne može se procijeniti, tako velik gubitak - 3.

17. Kritička procjena bolesti

  • potpuna svijest o bolesti - 0;
  • svijest o bolnom stanju, ali povezivanje sa životnim stilom, prehranom, klimatskim uvjetima itd. - 1;
  • nema svijesti o bolesti - 2.

18. Kolebanja tijekom dana

O. Kada je oklijevanje najizraženije

  • bez oklijevanja - 0;
  • jutarnji sati - 1;
  • večernji sati - 2.

B. Stupanj očitovanja

  • ne - 0;
  • slab - 1;
  • jak - 2.

19. Osjećaj nestvarnosti sebe i okoline

  • ne postoji takav - 0;
  • nenametljiv - 1;
  • umjereno - 2;
  • vrlo izražen - 3;
  • ne može se uzeti - 4.

20. Paranoični simptomi

  • ne postoji takav - 0;
  • sumnjivost - 1;
  • ideje odnosa - 2;
  • zabluda, progon - 3.

21. Opsesije i prisile

  • nema opsesivnih misli i pokreta - 0;
  • pluća - 1;
  • izrečena - 2.

Rezultati ispitivanja kliničke depresije:

  • 0-7 - stanje u granicama normale;
  • 8-13 - blaga depresija;
  • 14-18 - umjerena depresija;
  • 19-22 - teška depresija;
  • više od 23 - izuzetno teška depresija.

Ljestvica Aarona Becka

Aaron Temkin Beck, izvanredni psihoterapeut 20. stoljeća, liječio je depresiju kognitivnim pristupom, odnosno identificiranjem mentalnih pogrešaka koje su dovele do bolesti i učenjem novih metoda ponašanja i odgovora.

Beckova skala pomaže utvrditi znakove depresije i živčane iscrpljenosti testom koji se temelji na opisu simptoma depresije i podijeljen je u dva dijela. Na prvoj ljestvici kognitivnih afekata 13 izjava opisuje negativne osjećaje. To uključuje:

  • tuga;
  • pesimizam;
  • osjećaj neuspjeha;
  • nezadovoljstvo sobom;
  • krivnja za ono što se događa;
  • osjećaj kazne;
  • samoodricanje;
  • samooptuživanje;
  • misli o samoubojstvu;
  • plačljivost;
  • razdražljivost;
  • socijalna isključenost;
  • neodlučnost.

Drugi dio testa usmjeren je na prepoznavanje somatskih simptoma, odnosno na manifestaciju depresije na tjelesnoj razini. Ovaj je dio vrlo važan, jer se depresivni poremećaj često stavlja na maske raznih bolesti. Testiranje simptoma latentne depresije pomaže ih prepoznati.

Ti simptomi uključuju:

  • percepcija vašeg tijela;
  • radna sposobnost;
  • spavati;
  • umor;
  • gubitak apetita;
  • mršavjeti;
  • zabrinutost za vlastito zdravlje;
  • gubitak spolnog nagona.

Svaka tvrdnja ima četiri stupnja, od kojih je prvi norma i ne uzima se u obzir pri zbrajanju. Rezultati testa depresije sastoje se od negativnih odgovora. Ako je zbroj manji od 10, tada je osoba zdrava. Beckova skala, kao i bilo koji drugi test za depresiju, može se uzeti na mreži na gornjoj poveznici.

Test simptoma depresije

Depresija je pošast našeg vremena. Prije ili kasnije svaki deseti muškarac, kao i svaka peta žena, susretne se sa svojim manifestacijama. Depresija je podmukla, nepredvidiva, može utjecati na čovjeka u bilo kojoj dobi, u bilo kojem trenutku njegovog života. Znakovi i simptomi depresije vrlo su raznoliki i mogu se uvelike razlikovati ovisno o vrsti bolesti. Prirodno, svatko od nas ima loše raspoloženje ili stresne situacije kad ne želi ništa raditi. Kako razumjeti imate li depresiju ili se još ne biste trebali brinuti?

Za bilo koji oblik ovog mentalnog poremećaja nužno su prisutna tri znaka:

  • gubitak svih interesa, kao i životna radost;
  • povećana razdražljivost (ili smanjena pozadina raspoloženja);
  • smanjena razina aktivnosti u svim područjima: osobnom, kognitivnom, bihevioralnom.

Osim toga, kod depresije se često opažaju ozbiljne somatske manifestacije. To mogu biti glavobolje različite lokalizacije, lupanje srca, bolovi u trbuhu i srcu, poremećaji spavanja, nedostatak apetita.

U naprednim slučajevima ove bolesti, osoba se suočava s još ozbiljnijim manifestacijama: smanjenjem inteligencije, slabljenjem pamćenja, značajnim slabljenjem volje, odsutnošću, problemima s govorom i percepcijom okolnog svijeta. Ako se depresija ne liječi, tada opća depresija, loše raspoloženje, u kombinaciji s progresivnom apatijom i nedostatkom volje, mogu izazvati pacijentovu želju za samoubojstvom pokušajem samoubojstva..

Ako se tri glavna znaka depresivnog stanja promatraju kod osobe dulje od 6 mjeseci, tada se postavlja prirodno pitanje: kako razlikovati depresivno stanje od običnog umora ili emocionalnog pada? Tu spašava test za znakove depresije, specijalno razvijen od strane stručnjaka za utvrđivanje prisutnosti i stupnja mogućeg depresivnog stanja..

Na čemu se temelji dijagnoza depresivnog stanja? Pri razvijanju ovog testa psiholozi su se oslanjali na najčešće simptome i znakove depresije, bez obzira na vrstu bolesti. Ove manifestacije ostaju nepromijenjene u početnoj fazi ove mentalne bolesti i u uznapredovalom depresivnom stanju..

Ovaj test je jednako učinkovit i za muškarce i za žene. Dijagnosticira ne samo samu depresiju, već i prisutnost predepresivnog stanja. Dakle, nakon što prođe ovaj test, osoba može na vrijeme prepoznati simptome početne bolesti i poduzeti potrebne mjere za njezino uklanjanje..

Test na znakove depresije kod žene

Depresija se može pojaviti kod svih. Ponekad je to povezano s vremenskim uvjetima, nedostatkom sunca i topline, ponekad sa životnim okolnostima, problemima u obitelji ili na poslu, a ponekad uopće nema očitog razloga za tugu, ali, unatoč tome, osoba se osjeća depresivno. Poznato je da žene depresiju doživljavaju 2-3 puta češće od muškaraca. Znanstvenici to pripisuju promjenama u hormonalnoj razini u tijelu, koje se događaju gotovo tijekom čitavog ženskog života..

Simptomi depresije u žena su i psihološki i fizički. Glavni sindromi su apatija, razdražljivost, povećani nerazumni umor, nagle promjene raspoloženja, odsutnost, plačljivost, osjećaj tjeskobe beskorisnosti i beskorisnosti.

Test za znakove depresije kod žena usredotočen je ne samo na njegove emocionalne manifestacije, već i na znakove koje naše tijelo može dati. Uključuju promjene u načinu spavanja i odmora, promjene u težini povezane s povećanim ili nikakvim apetitom, slabost, glavobolje, povećani puls i mnoge druge simptome..

Polaganje mrežnog testa za depresiju korisno je za razumijevanje težine situacije. To će vam pomoći ne samo prepoznati i razumjeti simptome, već će vam i reći smjer u kojem biste se trebali kretati da biste riješili ovaj problem. Možda vam treba samo promjena krajolika, kupovina, susret s prijateljima, vježbanje, odmor ili slobodni dan, ili je problem na dubljoj razini i za njegovo rješavanje morate pribjeći profesionalnim i drugim ozbiljnim metodama liječenja. Ili ste samo kratkotrajno loše volje, što može popraviti komad torte, kompliment neznanca ili sunce koje izlazi iza oblaka..

Test dana: imate li depresiju?

Beckova ljestvica klasični je test za pred-medicinsku procjenu težine depresije. Upitnik se sastoji od 21 kategorije simptoma i pritužbi.

U svakom pitanju trebate odabrati jednu od četiri izjave koje karakteriziraju vaše stanje danas i tijekom proteklog tjedna. Kao rezultat, dobit ćete ukupni rezultat, njegovu interpretaciju i zasebne ocjene na dvije ljestvice..

Ukupna vrijednost rezultata

0-9 - nema simptoma depresije
10-15 - blaga depresija (subdepresija)
16-19 - umjerena depresija
20-29 - teška depresija (umjerena)
30–63 - teška depresija

„Ocjena depresije od 19 smatra se kliničkim poremećajem; razina iznad 24 boda ukazuje na potrebu za terapijom - moguće uz uporabu antidepresiva. Cilj liječenja trebao bi biti postizanje razine depresije ispod 10 bodova ”, objašnjava internetska enciklopedija psihodijagnostike.

Dnevnik terapije i knjige o antidepresivima mogu vam pomoći u suočavanju s depresivnim mislima. Ako je stvarno loše, obratite se mrežnom projektu, gdje možete anonimno konzultirati jednog ili nekoliko stručnjaka ili nazvati službe za pomoć: 8 (499) 216-50-50 - broj centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva za hitne slučajeve (anonimni, pozivi iz regija se plaćaju, poput redovitog međugradskog); 8 (800) 2000-122 - besplatna 24-satna telefonska linija za djecu, adolescente i njihove roditelje.

Napravite poznati test i saznajte imate li depresiju

Beckova ljestvica stvorena je na temelju kliničkih studija već 1961. godine. Ime je dobio po glavnom autoru - američkom psihoterapeutu profesoru Aaronu Becku, a kombinira najznačajnije i najčešće simptome depresije. Navedite svoju mogućnost u svakoj od kategorija - i saznajte rezultat. Glavni savjet - napravite cijeli test bez pravljenja pauza.

Pitanje će biti samo jedno:

KAKO OSJEĆATE OVI TJEDAN ILI DANAS?

Svaka kategorija ima 4 mogućnosti odgovora. Odaberite onu koja karakterizira vaše stanje.