Mentalna deprivacija

Mentalna deprivacija je stanje koje se javlja kao posljedica životnih situacija kada subjekt dulje vrijeme nema priliku zadovoljiti neke od svojih osnovnih (životnih) mentalnih potreba.

Koncept "mentalne deprivacije" također se razumijeva kao različiti štetni učinci koji se javljaju u životnim situacijama. U psihologiji postoji nekoliko teorija mentalne deprivacije..

Manifestacije mentalne deprivacije mogu obuhvatiti širok raspon promjena osobnosti - od blagih koje ne prelaze normalnu emocionalnu sliku, do vrlo dubokih lezija u razvoju inteligencije i karaktera. Mentalna deprivacija može pokazivati ​​određeni obrazac neuropatskih znakova, a ponekad i izražene somatske značajke.

Nedostatak tjelesne aktivnosti potrebne tijelu također ima negativan psihološki učinak. Da bi se održalo čovjekovo mentalno zdravlje, potrebno je da neprestano prima uravnotežen pozitivan kognitivni (mentalni), duhovni, emocionalni i fizički stres. Njihova neravnoteža ili odsutnost nužno negativno utječu na mentalno zdravlje osobe i mogu prouzročiti mentalnu deprivaciju.

Utjecaj na mentalno zdravlje ljudi u društvu vrši pretjerana materijalizacija društvenog života, koja zahtijeva puno vremena, odbijanje svladavanja duhovnih vrijednosti. Neki građani često rade na nekoliko mjesta bez pauze za odmor, 10-14 sati, bez slobodnih dana, praznika. Drugi su prisiljeni na dulje vrijeme odlaziti raditi u strane zemlje. Treći se ograničavaju samo na materijalno, ne zanimajući ih ni duhovno ni fizičko stanje. Za mnoge ljude odmor je ograničen na dugotrajno sjedenje ispred televizora, gozbu i slično..

Razni oblici mentalne deprivacije u životu događaju se istovremeno. Mogu se izolirano razmatrati samo eksperimentalno..

Lišavanje u psihologiji, njegove vrste i posljedice

Kad smo uskraćeni za nešto vrijedno i sebi poznato, doživljavamo neugodnu senzaciju. Nemogućnost dobivanja onoga što je potrebno za osobu i naziva se deprivacijom.

Što je lišavanje

Prevedeno lišiti znači odabrati ili ograničiti i s krajnje negativnim naglaskom.

Da bi se mentalno stanje moglo okarakterizirati kao lišenost, ono mora ispunjavati sljedeće kriterije:

  • ne postoji objektivna prilika da se zadovolji potreba;
  • ta je potreba vitalna za osobu;
  • ovo se stanje javlja tijekom dužeg razdoblja.

Na primjer, ako je osoba dugo vremena lišena hrane, tada dolazi do lišavanja hrane. Baš kao što osoba doživljava patnju bez hrane, bit će u stanju nelagode, a u slučaju psihološkog deficita - nedostatka pažnje, ljubavi, samospoznaje.

Lišavanje je slično takvom fenomenu kao što je frustracija - iskustvo neostvarenih želja. Njihova je razlika u tome što kada je uskraćivanje lišeno predmeta općenito, a ne njegove specifične vrste. Primjerice, ako se djetetu oduzme određeni automobil, bit će to frustracija. A u slučaju kada je beba lišena mogućnosti da se uopće igra, tada će doći do lišavanja.

U psihologiji se vjeruje da ako se uskraćivanje ne tiče osnovnih potreba, tada je situacija popravljiva, jer neke potrebe mogu zamijeniti druge. Kad su lišeni primarnih potreba, priča za pojedinca postaje prijeteća.

Značajke manifestacije kod djece i odraslih

Lišavanje djetinjstva uvijek se doživljava najoštrije, češće postaje predmet proučavanja i treba ga ispraviti od strane stručnjaka.

Nekoliko je razloga za to:

djeca imaju više osnovnih potreba od odraslih;

dijete nije u stanju "izdržati" ili pronaći nadoknadu, alternativu nezadovoljenoj potrebi;

emocionalno-voljna sfera u beba još nije formirana, sva iskustva se javljaju svjetlije i jače nego kod odraslih.

Dijete je potpuno ovisno o roditeljima koji su s njim ili o drugim osobama koje ih zamjenjuju. S tim u vezi, sva lišavanja djetinjstva utječu na tijek kasnijeg života..

Odvajanje od majke može imati najjači derivacioni učinak na bebu:

  • u slučajevima kada majka u početku napusti dijete;
  • ako se majka ili dijete razbole i prisiljeni su na razdvajanje;
  • kada dijete već duže vrijeme živi s drugom rodbinom;
  • u slučajevima prijema u jaslice u prerano dobi.

Sličnih situacija može biti mnogo, ali suština je ista - svako odvajanje od majke stres je za dijete..

U psihologiji postoje slučajevi latentne majčine uskraćenosti, kada je majka u blizini bebe, ali ne može mu pružiti dovoljno ljubavi i pažnje..

To mogu biti situacije kao što su:

  • velik broj djece u obitelji, roditelji fizički nisu u stanju posvetiti vrijeme svakom;
  • mama ima ograničene mogućnosti zbog svog zdravstvenog stanja (bolesna, invalidna);
  • majka je s psihološkog gledišta nestabilna: depresivna je, stalno pod stresom itd.;
  • obitelj je alkoholizirana, socijalno ugrožena.

Nedostatak ljubavi primaju neželjena djeca, djeca, u obiteljima u kojima se roditelji ne poštuju, itd..

Lišavanje također prati djecu koja su odrasla bez oca. Od određenog vremena dijete shvati da bi trebao postojati tata i da ga drugi momci imaju.

Komunikacija s vršnjacima također je važna za maloljetnike. Oduzimanje ove potrebe dovodi do socijalne oduzetosti. Poznati su primjeri kada su djeca bogatih i poznatih roditelja bila lišena komunikacije sa svojim vršnjacima. Stekli su izvrsno obrazovanje i odgoj, ali u društvu su se prilagodili lošije od djece iz tradicionalnih obitelji.

Izvana se uskraćivanje potrebe kod djece očituje na isti način kao i kod odraslih, samo izravnije i jasnije.

Bijes i bijes

Situacija je svima poznata: dijete u trgovini nije kupilo igračku ili slatkiše. Može početi vrištati, plakati. U najtežim slučajevima beba se u histeriji valja i trga kosu.

U svakom slučaju, deprivacije doživljene u djetinjstvu teže je podnijeti i imaju dublje posljedice od lišavanja koje se javljaju kod odraslih..

Koje su vrste lišavanja

U psihologiji postoji nekoliko glavnih vrsta deprivacije..

Osjetilni

Ovaj tip pretpostavlja da osoba isključuje određene osjetilne organe i prestaje reagirati na vanjske utjecaje. Na primjer, zamislite da ne možete vidjeti ili čuti, mirisati i teksturirati stvari. Svaka osoba će barem doživjeti stanje teške nelagode, a maksimalno - panika.

Izveden je poseban pokus. Skupina ljudi smještena je u posebnu ćeliju, gdje osoba nije mogla ni vidjeti ni čuti zvukove, a ruke su im stavljene u uređaj koji im nije dopuštao kretanje. Ljudima je plaćen novac za sudjelovanje, ali nitko nije mogao izdržati duže od tri dana.

Nakon nekog vremena ispitanici su počeli halucinirati. Svijest, koja je bila lišena uobičajenih vanjskih podražaja, okrenula se prema unutra, slikajući bizarne i zastrašujuće slike.

Motor

Oduzimanje motora je situacija kada je osoba oštro ograničena u kretanju. Na primjer, zbog bolesti, nesreće, ozljede. Životni se uvjeti dramatično mijenjaju i dovode do tjelesne neaktivnosti.

Osoba koja se nađe u invalidskim kolicima uistinu je šokirana. A mentalne posljedice takvog ograničenja puno su jače od fizioloških.

Oduzimanje motora kod djece je teško. U slučajevima kada roditelji pokušavaju zabraniti bebi trčanje, osjeća stanje skoka poput depresije. U djetinjstvu i adolescenciji tjelesna aktivnost je vrlo važna, jer daje svijest o vlastitom tijelu i unutarnjoj energiji.

Društveni

Ovaj oblik uključuje lišavanje osobe ili skupine ljudi kontakata, komunikacije s drugim ljudima ili skupinama.

Socijalna izolacija može biti:

  • prisilno ili prisilno. Primjerice, zatvor sudskom presudom, liječenje u odjelu zaraznih bolesti zatvorenog tipa, život na otoku nakon olupine broda itd.;
  • dobrovoljno. Kao primjer za sportski rezervat možemo navesti redovnike pustinjake ili učenike zatvorenih internata..

Ekstremni oblik socijalne deprivacije je odgoj djece Mowglija u životinjskom okruženju..

Emotivan

Takva se uskraćenost javlja zbog nedostatka ili potpunog odsustva osnovnih emocija - ljubavi, topline ili emocionalnih kontakata. Osoba uvijek želi primiti brigu, pažnju, podršku i divljenje od svojih voljenih. Psiholozi vjeruju da dijete treba zagrliti najmanje 8 puta dnevno kako bi se osjećalo sretno. Zagrljaji i udarci također su potrebni odraslima.

Nesretna ljubav uvijek uzrokuje emocionalnu uskraćenost, jer od osobe nema uzajamnih osjećaja. Postoji praznina, čini se da nikada neće biti takve ljubavi i takve patnje..

U djece emocionalna glad dovodi do kompleksa i psiholoških trauma, čije posljedice prate cijeli život. Dijete vjeruje da nije vrijedno ljubavi i pažnje, nikome nije potrebno.

Odrasli stječu neopravdanu tjeskobu, depresivne poremećaje i nagli pad samopoštovanja.

Kognitivno

Ovaj pojam skriva kognitivnu glad. Osoba je ograničena u stjecanju znanja o svijetu oko sebe, suštini pojava i stvari, znanju o smislu događaja.

Primljene informacije mogu biti nepouzdane, nedovoljne, kaotične, nepravilne. To nas sprječava da donosimo ispravne zaključke o prirodi stvari, pogrešno formulirajući ciljeve i zadatke, kao i načine da ih riješimo..

Nedostatak znanja može se odnositi na:

  • osobni odnosi u obitelji, s prijateljima;
  • profesionalna sfera;
  • opći mediji.

Kognitivna deprivacija posebno je teška u ekstremnim uvjetima, kada morate brzo donijeti jedinu ispravnu odluku.

Glavne posljedice lišavanja za ljude

Najrazornije posljedice za osobu su majčina uskraćenost, uključujući:

  • pogrešno formirana samosvijest osobe. Dijete u odraslu dob ulazi nevoljeno, s niskim samopoštovanjem. Moguće je potpuno odbacivanje vlastitog tijela i agresija usmjerena prema unutra;
  • veliki problemi s izgradnjom odnosa s drugim ljudima, pronalaženje ljubavi. Djevojčica koja je odrasla bez majčine podrške neće se moći poštivati ​​u vezama s muškarcima, uvijek će pokušati "zaraditi" ljubav, jer je sigurna da ju je nemoguće voljeti tek tako.

Nedostatak topline kod roditelja također oblikuje djetetovo nedostatak sposobnosti da voli i daje. Uvijek će pokušati "dobiti" ljubav bez odabira metoda. Takva osoba može biti sklona manipuliranju, korištenju, povećanju samopoštovanja ponižavanjem drugih ljudi.

Sljedeća posljedica ne dobivanja onoga što želite je kronični osjećaj unutarnjeg nezadovoljstva. Umjesto neispunjenih potreba nastanjuju se praznina i nemoć. Svijest može zaboraviti razlog koji je postao glavna neimaština, ali nesvjesno je osoba u dugotrajnom stresu, nezadovoljna sobom i životom općenito.

Posljedica lišavanja je agresija, kako vanjska - usmjerena na ljude, tako i autoagresija - usmjerena na sebe. Interno se može izraziti u pokušajima samoozljeđivanja ili samoubilačkim tendencijama.

Ljudi koji su uskraćeni skloni su upotrebi alkohola, droga, psihotropnih tvari. Dakle, moguće je neko vrijeme utapati bol i prazninu nastali na mjestu nezadovoljene potrebe. Ovdje se pojavljuju i promiskuitetni seksualni odnosi koji su zamišljeni da nadomjeste nedostatak emocija i ljubavi. Usput, postoji zasebna vrsta oduzetosti - seksualna, koja se pojavljuje kao rezultat produžene spolne apstinencije.

Rezimirajmo: svaka glad dovodi do negativnih posljedica po ljudsku psihu. Nedostatak nečega mora se nadoknaditi, a ako alat za zamjenu ne bude pronađen, tada će osoba patiti.

Stanje u suvremenom svijetu

Svako društvo ostavlja otisak na karakteristikama izgleda i očitovanja deprivacije kod ljudi. Stanje nezadovoljstva među ljudima u primitivnom društvu, tijekom postojanja Sovjetskog Saveza i u modernom svijetu, značajno se razlikuje.

Ekonomska komponenta

Naše je društvo potrošač materijalnih dobara. Nejednaka raspodjela dohotka i ograničen pristup naknadama faktor su nezadovoljstva.

Svaki pojedinac subjektivno opaža razinu svoje dobrobiti. Dvije osobe s istom razinom dohotka mogu se smatrati bogatima ili siromašnima. Stvar je u dovoljnosti izvučenih resursa.

Međutim, značajna socijalna raslojenost, opsesivno oglašavanje robe i usluga, širenje u medijima priča iz života elite društva čine da osjećamo da nismo uspješni i inferiorni. Štoviše, nezadovoljstvo proizlazi ne iz nemogućnosti posjedovanja određene stvari (stana, automobila), već u kvaliteti života općenito.

Socijalni faktor

Osjećaj inferiornosti može se javiti u vezi s nametanjem od strane društva prednosti određenih skupina ljudi nad drugima.

Primjerice, mladi se cijene više od starijih, a bogati više od siromašnih. Seksizam cvjeta, što sugerira da muškarci imaju veću vrijednost za društvo od žena.

Nameću se standardi ljepote koji prisiljavaju djevojke i žene da mršave do iznemoglosti i unakaze svoja tijela plastikom. Nedavno se pojavio novi izraz "drago lice", koji podrazumijeva obvezno prisustvo injekcija ljepote, visokih jagodica i punašnih usta.

Ovisnost socijalnog statusa o razini dohotka jasno je izražena, bogati ljudi dopuštaju sebi da budu i „lijepi“ i traženi. Duhovnost osobe i njene moralne karakteristike brišu se, gube svoje značenje.

Ideološka uskraćenost

Pojedinac ili skupina ljudi tvori vakuum sustava značajnih vrijednosti koji bi mogli postati osnova za izgradnju života. Osoba počinje tražiti vlastitu vjeru, ideologiju, smisao postojanja.

Postoji osjećaj očaja, otuđenosti od društva, želja za promjenom postojećeg sustava. Ljudi koji su odrasli u SSSR-u teško percipiraju postojeći društveno-ekonomski sustav, ne mogu prihvatiti postojeći sustav vrijednosti.

Povećava se kognitivna deprivacija. Napredak je tako brz da osoba ponekad nema dovoljno znanja da bi shvatila najnovije znanosti, moderne tehnologije, a znanje i vještine stečene na tržištu rada nisu uvijek tražene.

Ispravak deprivacije uz pomoć stručnjaka

Korekcija deprivacije zahtijeva individualni rad s psihologom.

Specijalist mora pojasniti sljedeće dijelove stanja:

  • razdoblje lišavanja;
  • psihološke osobine ličnosti;
  • vrste deprivacije i oblici njezinog očitovanja;
  • spol, dob, socijalno okruženje osobe.

Da bi se uklonile posljedice lišavanja, potrebno je drugo vrijeme, u nekim slučajevima njegovo djelovanje uzrokuje nepovratne posljedice.

Glavna područja rada s osobom su sljedeća:

  • Analiza razine samopoštovanja osobe provođenjem odgovarajućih testova. U slučaju neadekvatnog samopoštovanja, radi se na njegovom ispravljanju, obično prema gore.
  • Poboljšanje komunikacijskih svojstava pojedinca, odnosa s drugima. Razrađuju se pitanja odnosa s rodbinom i prijateljima, članovima obitelji, identificiraju se pogreške u komunikaciji i načini njihovog prevladavanja.
  • Rad s emocionalnom sferom, isključujući pretjeranu ranjivost. Osobu treba naučiti da postoji bez prevladavanja negativnih emocija: ogorčenosti, ljutnje, bijesa, krivnje.

Vrlo je važno u osobnost usaditi vještine gledanja slike svijeta s objektivne strane, bez uzimanja u obzir vlastitih iskustava.

Oporavak se može provesti i pojedinačno i kao dio skupine sa sličnim učincima lišavanja.

Psihološka deprivacija - tuga za petama

Psihološka deprivacija je tuga za petama. Savjetovanje s psihologom.

Psihološka deprivacija tema je s kojom se redovito susrećemo prilikom savjetovanja s psihologom. U ovom vam članku kažemo: što je psihološka uskraćenost, odakle dolazi, do kojih posljedica dovodi i što po tom pitanju učiniti. Podsjećamo vas da su svi naši članci o psihologiji napisani sa značajnim pojednostavljenjima i dizajnirani su za laike, a ne za profesionalne psihologe. Naši članci o psihologiji imaju za cilj proširiti vidike ljudi, poboljšati međusobno razumijevanje između klijenta i psihologa, a nisu praktični vodič za psihološku pomoć nekome ili sebi. Ako vam zaista treba psihološka pomoć, posjetite dobrog psihologa..

Što je psihološka deprivacija?

Pojam psihološka deprivacija potječe od latinske riječi deprivatio, što znači gubitak ili deprivacija. Zapravo je psihološka deprivacija dugoročno psihološko iskustvo koje nastaje kao rezultat činjenice da je čovjeku oduzeto nešto vrlo važno u životu, a lišeno je toga protiv svoje volje, bez toga ne može normalno živjeti i ne može promijeniti situaciju. Oni. pojednostavljeno, psihološka uskraćenost je iskustvo nasilnog oduzimanja nečeg vrlo važnog i osoba je na to iskustvo vezana dugo, ponekad i cijeli život.

Primjeri psihološke deprivacije

Tipični primjeri psihološke deprivacije su taktilna i emocionalna deprivacija..

U slučaju taktilne deprivacije, dijete tijekom osjetljivog razdoblja od roditelja ne dobiva potrebnu količinu taktilnih senzacija: dodirivanje, glađenje itd. To je vrlo slično, na primjer, gladi koja je pretrpjela u djetinjstvu. Dobre su šanse da će u odrasloj dobi biti posljedica taktilnog lišavanja pretrpljenog u djetinjstvu. Primjerice, kad dijete odraste, može se pojaviti nezasitna neurotična potreba za taktilnim senzacijama, izraženim u seksualno promiskuitetnom ponašanju s čestim promjenama partnera - ako samo netko mazi i miluje. Korijeni ovog ponašanja odraslih su u tome što u prošlosti roditelji zbog zaposlenja, nemara ili svog karaktera nisu bili dovoljno pažljivi na taktilne potrebe djeteta..

U slučaju emocionalne deprivacije, isto se događa s emocijama. Emocionalno hladni, odmaknuti ili zauzeti roditelji nisu djetetu davali količinu emocija i one vrste emocija koje su neophodne za psihološku udobnost. Međutim, zašto samo roditelji ?! Emocionalna deprivacija može se pojaviti i kod odrasle osobe kada živi s emocionalno suhim ili udaljenim partnerom. Kao rezultat, javlja se prirodna glad za osjećajima (ponekad u obliku afektivnog poremećaja): na primjer, osoba neprestano traži emocije sa strane (kao što gladni ljudi traže hranu). On traži puno emocija, snažnih emocija, ta neurotična potreba je nezasićena, olakšanje ne dolazi, ali osoba ne može zaustaviti svoju potragu za emocijama.

Bliski i srodni pojmovi

Psihološka deprivacija bliska je konceptima tuge, frustracije i neurotizma.

Osjećaj akutne tuge i stanja žalosti javlja se kod osobe s jednokratnim nepopravljivim gubitkom, na primjer, u slučaju smrti voljene osobe. Psihološka deprivacija javlja se kada je nešto važno kronično (a ne jednokratno) lišeno nečega važnog, a žrtva često ima osjećaj da se situacija može ispraviti ako, primjerice, drugoj osobi objasne svoje želje i potrebe. Tugovanje i psihološka deprivacija vrlo su slični. Metaforički govoreći, psihološka deprivacija je tuga koja slijedi čovjekove pete. U osnovi, psihološka deprivacija tuguje za psihološkom deprivacijom s iluzijom da se sve može popraviti. A zbog trajanja negativnih iskustava i prisutnosti takvih iluzija, kronična psihološka deprivacija često nanosi veću štetu ljudskoj psihi nego jednokratna akutna tuga bez iluzija.

Psihološka deprivacija bliska je stanju frustracije - iskustvu neuspjeha. Napokon, osoba s psihološkom deprivacijom često osjeća da je neuspjeh u ispunjavanju onih želja i potreba koje su temelj njegove psihološke udobnosti..

I naravno, psihološka je deprivacija bliska konceptu neuroticizma, jer psihološka deprivacija vrlo često uzrokuje neurotičnu nezasićenu potrebu za nečim čega je osoba bila lišena prije ili sada.

Pojmovi: psihološka deprivacija, tuga, frustracija, neurotizam itd. Nisu samo terminološki bliski, već su prirodno povezani mehanizmima psihološkog odgovora. U stvari, zapravo su sve to različiti oblici reakcije osobe na subjektivno neudoban ili nepodnošljiv život koji joj nameću bliski ljudi ili društvo. Zbog toga se psihološka deprivacija često javlja u slučajevima koji se u literaturi na engleskom jeziku označavaju riječju zlostavljanje - zlostavljanje djece i voljenih osoba, kao i u slučajevima kada je to zlostavljanje uzrokovano neceremonijskim uplitanjem društva u privatni život neke osobe. Psihološka deprivacija i međusobno povezani fenomeni često su negativne posljedice psihološkog nasilja nad željama i potrebama osobe koja nije mogla izaći iz položaja žrtve..

Društveni uzroci psihološke deprivacije

Tipični su socijalni uzroci psihološke deprivacije.

- Nedostatak sposobnosti ili psihološke posebnosti roditelja u pitanjima odgoja i mentalnog zdravlja djeteta. Primjerice, u nekim obiteljima roditelji nisu dovoljno pažljivi na povratne informacije djeteta i, kao rezultat toga, djetetu nedostaje nešto vrlo važno u njegovom životu, što roditelji sami mogu pogrešno smatrati sekundarnim. Na primjer, dijete ne prima te vrlo taktilne senzacije ili pozitivne emocije..

- Loš izbor partnera u odraslom životu, što često nastavlja scenarij koji su započeli roditelji. A onda se razvijaju ova dva negativna scenarija psihološke deprivacije - roditeljski i partnerski - i osoba psihološki živi vrlo nelagodno.

- Kulturne i subkulturne tradicije, kada nije običaj udovoljavati osnovnim psihološkim potrebama osobe, ali iz toga one ne prestaju postojati. Na primjer, potreba za izražavanjem osjećaja izvana, što je vrlo važno, ali se može suzbiti u nekim obiteljima ili čak zajednicama - na primjer, kod podizanja "muškosti" kod dječaka.

- Državni i društveni interesi nadređenih, kada želje i psihološke potrebe osobe nisu bitne za te nadređene.

Pojedinačni uzroci psihološke deprivacije

Tipični su i pojedinačni uzroci psihološke deprivacije..

- neadekvatnost ili klinička jedinstvenost roditelja i nadređenih, o kojima ovise mentalno zdravlje i psihološka udobnost osobe.

- Pojedinačni nizak otpor psihološkoj deprivaciji, slično onome kako se to događa s niskom otpornošću na stres.

Psihološke reakcije žrtve psihološke deprivacije.

Psihološke reakcije žrtve psihološke deprivacije toliko su individualne da ih se može nabrajati unedogled. Primjerice, često se pronađu povlačenje, socijalna neprilagođenost, agresija ili autoagresija, neurotični poremećaji, psihosomatske bolesti, depresija i različiti afektivni poremećaji, nezadovoljstvo u seksualnom i osobnom životu. Kao što je često slučaj u psihologiji, psihološke reakcije istog oblika mogu nastati iz potpuno različitih razloga. Zbog toga treba izbjegavati napast da brzo dijagnosticiramo sebe ili drugu osobu na temelju površnih opažanja i nekoliko pročitanih članaka o psihologiji. Velike su šanse da će vaša samodijagnoza biti pogrešna..

Psihološka pomoć za psihološku deprivaciju

U slučaju sumnje na psihološku deprivaciju, postupci psihologa su dosljedni i logični.

- Provjerite svoje pretpostavke koristeći niz psiholoških konzultacija, ili bolje (puno bolje!) Korištenjem psihodijagnostičkog postupka.

- Ako razlozi za psihološku deprivaciju i dalje postoje u životu klijenta, dovedite ga do stvarne promjene uvjeta, načina života i načina života tako da razlozi koji dovode do psihološke deprivacije nestanu.

- Ako je potrebno, provedite tečaj psihološke pomoći (psihoterapije) kako biste ispravili negativne posljedice psihološke deprivacije koja već dugo postoji u čovjekovu životu. Oni. uklanjanje uzroka, sada je potrebno ukloniti posljedicu.

- Provesti socijalnu i osobnu prilagodbu osobe na novi život.

Proces psihološke pomoći osobi u slučaju psihološke uskraćenosti je dugotrajan, jer Psihološka deprivacija često je mnogo razornija po svojim posljedicama od, na primjer, slučajeva koji se tradicionalno smatraju teškim u praksi psihologa: smrt voljene osobe, jednokratna trauma itd. A to je opasnost od psihološke deprivacije za klijenta i stvarne poteškoće u radu psihologa..

© Autori Igor i Larisa Shiryaevs. Autori savjetuju o pitanjima osobnog života i socijalne prilagodbe (uspjeh u društvu). O značajkama analitičkog savjetovanja Igora i Larise Shiryaev "Uspješni mozgovi" možete pročitati na stranici KONZULTACIJE.

Lišavanje

Lišavanje je stanje psihe pojedinaca, izazvano gubitkom sposobnosti da se zadovolje temeljne potrebe i potrebe života, na primjer, seksualna želja, prehrana, spavanje, stanovanje, komunikacija između djeteta i roditelja ili gubitak koristi, životnih uvjeta koji su poznati određenoj osobi. Predstavljeni pojam dolazi iz koncepta na engleskom jeziku koji znači uskraćivanje ili gubitak. Istodobno, ovaj pojam ima negativno značenje, svijetlu negativnu orijentaciju i u sebi ne nosi samo gubitak, već i oduzimanje nečega vrlo značajnog i vitalnog..

U psihologiji ta deprivacija znači nedostatak osjetilnih podražaja i socijalnih motiva, lišavanje pojedinca od socijalnih kontakata, živih senzacija i dojmova. Pojam "oduzetosti" povezan je (iako ne identičan) s pojmom "frustracija" sa strane sadržajno-psihološkog značenja. U nedostatku države, u usporedbi s frustrirajućom reakcijom, puno je teže, bolnije, a često i osobno destruktivno. Ističe se najvišim stupnjem krutosti i postojanosti. U raznim svakodnevnim situacijama i životnim okolnostima mogu biti uskraćene potpuno različite potrebe..

Vrste deprivacije

Depresivna stanja obično se dijele prema nezadovoljenim potrebama..

Najčešće postoje 4 vrste ovog stanja psihe, posebno: podražajno ili osjetilno, kognitivno, emocionalno i socijalno. Većina autora pridržava se klasifikacije u nastavku.

Senzorna ili poticajna mentalna deprivacija je smanjenje broja osjetilnih motiva ili njihove ograničene varijabilnosti i modalnosti. Senzorna deprivacija često se može opisati pojmom "iscrpljena okolina", drugim riječima, okolina u kojoj ispitanik ne prima potrebnu količinu vizualnih podražaja, slušnih impulsa, taktilnih i drugih podražaja. Ovo okruženje može pratiti razvoj djeteta ili se može uključiti u svakodnevne situacije odrasle osobe..

Kognitivna deprivacija ili lišenost značenja nastaje uslijed pretjerano promjenjive, kaotične strukture vanjskog svijeta, koja nema jasan poredak i specifično značenje, što onemogućuje poimanje, predviđanje i kontrolu onoga što se događa izvana.

Kognitivna deprivacija naziva se i informativnom. Sprečava stvaranje odgovarajućih oblika okolnog svijeta. Ako pojedinac ne dobije potrebne podatke, ideje o odnosima koji postoje između predmeta ili događaja, tada stvara "lažne veze", uslijed čega ima pogrešna uvjerenja.

Emocionalna deprivacija sastoji se u nedostatku sposobnosti uspostavljanja intimno-emocionalnog odnosa s bilo kojom osobom ili prekidu veze, ako je prethodno stvorena. Pojedinci različite dobi mogu se suočiti s ovom vrstom mentalnog stanja. Pojam "majčina uskraćenost" često se koristi za djecu, naglašavajući time važnost emocionalne povezanosti s roditeljem za bebe, čiji nedostatak ili puknuće dovodi do lanca mentalnih zdravstvenih problema za bebu. Tako se, na primjer, lišavanje siročadi sastoji u odvajanju od roditelja i može biti i majčinsko i očinsko, odnosno očinsko.

Socijalna deprivacija ili lišavanje identiteta sastoji se u ograničavanju mogućnosti za razvoj neovisne društvene uloge.

Djeca koja žive u sirotištima ili studiraju u zatvorenim obrazovnim ustanovama, odrasli izolirani od društva ili koji imaju ograničeni kontakt s drugim osobama, umirovljenici su osjetljivi na socijalnu deprivaciju..

U uobičajenom životu, navedene vrste deprivacije mogu se ispreplesti, kombinirati, biti posljedica druge.

Pored navedenih vrsta lišavanja, postoje i druge. Na primjer, motorička deprivacija događa se kada se pojedinac suoči s problemom ograničenja u kretanju zbog ozljede ili bolesti. Ova vrsta stanja nije mentalna, ali snažno utječe na psihu pojedinca.

Uz klasifikaciju vrsta, razlikuju se oblici očitovanja uskraćenosti - eksplicitni ili skriveni. Očigledna mentalna deprivacija ima očigledan karakter (na primjer, boravak osobe u socijalnoj izolaciji, produljena usamljenost, prisutnost bebe u sirotištu), odnosno u kulturnom razumijevanju to je vidljivo odstupanje od utvrđene norme u društvu. Latentno ili djelomično nije toliko očito. Nastaje u vanjski povoljnim okolnostima, koje još uvijek ne pružaju mogućnost zadovoljenja temeljnih potreba pojedinaca..

Dakle, ta je deprivacija u psihologiji višedimenzionalni fenomen koji utječe na različita područja ljudskog života..

Nedostatak sna

Nedostatak ili potpuno lišavanje mogućnosti da se zadovolje temeljne potrebe za snom. Nastati iz poremećaja spavanja zbog prisutnosti bolesti, kao rezultat svjesnog izbora ili kao rezultat prisile, na primjer kao mučenje. Često se uz pomoć svjesnog nedostatka sna depresija može uspješno liječiti.

Ljudske jedinke ne mogu cijelo vrijeme ostati budne. Međutim, on je u stanju taj proces svesti na minimum (na primjer, do nekoliko sati dnevno) - djelomično nedostatak sna.

Potpuno uskraćivanje sna je proces uskraćivanja sna najmanje nekoliko dana.

Postoje i određene tehnike korištenja deprivacije kao liječenja. Međutim, do danas postoji mnogo rasprava o korisnosti deprivacije kao terapijskog sredstva. Tako, na primjer, dovodi do smanjenja lučenja hormona rasta koji je odgovoran za preradu kalorija u mišićnu masu. Sa svojim deficitom, kalorije se ne transformiraju u mišićno tkivo, već u masnoću.

Lišavanje sna karakterizira nekoliko glavnih faza. Početna faza, čije trajanje traje od jednog do šest dana, a karakterizira je stalna borba pojedinca sa snom. Ljudi pokušavaju zaspati prilično kratko vrijeme (ne više od dva sata). I ovdje je glavna stvar ne izgubiti se, zadržavajući pritom psihološku smirenost. U tu svrhu pojedinci pokušavaju diverzificirati svoje aktivnosti, učiniti nešto ranije nepoznato i zanimljivo. Pri odabiru novog posla, prednost se daje ne monotonom, već aktivnijem zanimanju. Treba razumjeti da tijekom početne faze pojedince mogu proganjati živčana napetost, emocionalni poremećaji i loše zdravlje. Na kraju početne faze loše zdravstveno stanje prolazi. Sljedeća faza, koja traje do deset dana, je šok terapija. Drugu fazu karakteriziraju poremećaji svijesti: čini se da su ljudski pojedinci roboti, može doći do poremećaja u percepciji okolne stvarnosti, a poremećaji se mogu pojaviti i u kognitivnoj sferi. Na primjer, pojedinac može zaboraviti ono što se dogodilo malo prije ili pomiješati prošlost i sadašnjost. Moguća je lagana euforija. Ovu fazu karakterizira stalna nesanica, na koju se tijelo već prilagodilo. Rad svih sustava postaje otežan, a procesi se ubrzavaju. Uočava se izraženija percepcija svijeta, izoštravaju se osjećaji. Ako nastavite i dalje se uskraćujete spavanju, doći će treća faza koja se smatra prilično opasnom za zdravlje pojedinaca. A obilježava ga pojava vizualnih halucinacija.

Danas liječnici uspješno koriste tehnike nedostatka sna kako bi izvukli ljude iz duboke depresije. Suština metode je postupna promjena cikličnosti spavanja: smanjenje vremena provedenog u snu i povećanje razdoblja budnosti.

Lišavanje sna, kako vjeruje većina liječnika, selektivno utječe na određena područja mozga koja su odgovorna za ljude koji padaju u depresivno stanje..

Senzorna deprivacija

Djelomična ili apsolutna deprivacija jednog analizatora ili nekoliko osjetilnih organa od vanjskog utjecaja naziva se senzornom ili poticajnom deprivacijom. Najjednostavnija umjetna sredstva koja uzrokuju stanje gubitka percepcije su čepići za uši ili povez za oči, koji uklanjaju ili smanjuju učinak na vizualni ili slušni analizator. Postoje i složeniji mehanizmi koji istodobno isključuju nekoliko analitičkih sustava, na primjer, njušne, taktilne, receptore okusa i temperature..

Lišavanje stimulusa uspješno se koristi u raznim psihološkim eksperimentima, alternativnoj medicini, BDSM igrama, meditacijama i kao mučenje. Kratka razdoblja oduzetosti djeluju opuštajuće, jer pokreću unutarnje procese podsvjesne analize, poredavanja i sortiranja informacija, samoprilagođavanja i stabilizacije mentalne aktivnosti. U međuvremenu, dugotrajno oduzimanje vanjskih podražaja može izazvati pretjeranu tjeskobu, tjeskobu, halucinacije, depresiju i asocijalno ponašanje..

Znanstvenici sa sveučilišta McGill pedesetih godina dvadesetog stoljeća predložili su da dobrovoljci ostanu najdulji mogući vremenski period u posebnoj komori koja ih štiti od vanjskih impulsa. Ispitanici su bili smješteni u mali zatvoreni prostor u ležećem položaju, u kojem je sve zvukove prekrivala monotona buka motora klima uređaja. Ruke su im bile umetnute u posebne kartonske rukave, a oči prekrivene zatamnjenim naočalama koje propuštaju samo slabo difuzno svjetlo. Većina ispitanika nije mogla izdržati ovaj eksperiment dulje od 3 dana. To je zbog pretvorbe ljudske svijesti, lišene uobičajenih vanjskih podražaja, u dubine podsvijesti, iz koje su počele nastajati prilično bizarne i najnevjerojatnije slike i lažne senzacije, koje podsjećaju na halucinacije testiranim osobama. Takva zamišljena percepcija prestrašila je ispitanike i zahtijevali su dovršenje eksperimenta. Ova studija omogućila je znanstvenicima da zaključe da je senzorna stimulacija za normalan razvoj i funkcioniranje svijesti od vitalne važnosti, a lišavanje senzornih senzacija dovodi do degradacije mentalne aktivnosti i same osobnosti. Neizbježne posljedice dugotrajnog lišavanja podražaja bit će kršenje kognitivne sfere, a to su pamćenje, procesi pažnje i razmišljanja, tjeskoba, poremećaji cikličnosti spavanja i budnosti, promjene raspoloženja od depresije do euforije i obrnuto, nemogućnost razlikovanja stvarnosti od halucinacija.

Daljnja su istraživanja pokazala da pojavu navedenih simptoma ne uzrokuje činjenica lišavanja, već stav osobnosti prema gubitku osjetilne percepcije. Samo oduzimanje utjecaja izvana na analizatore nije zastrašujuće za odraslu osobu - ovo je samo promjena uvjeta okoliša na koje se ljudsko tijelo lako prilagođava restrukturiranjem funkcioniranja.

Tako, na primjer, uskraćivanje hrane nije nužno popraćeno patnjom. Neugodne senzacije pojavljuju se samo kod onih osoba kojima je post neuobičajen ili su prisilno lišeni hrane. Ljudi koji svjesno prakticiraju ljekoviti post, trećeg dana osjećaju lakoću u tijelu i lako mogu izdržati desetodnevni post.

Senzorna i emocionalna deprivacija male djece očituje se u nedostatku mogućnosti za uspostavljanje emocionalno intimnog odnosa s određenom osobom ili u prekidu uspostavljene veze. Djeca koja se nađu u sirotištu, internatu ili bolnici često se nađu u siromašnom okruženju koje izaziva osjetilnu glad. Takvo okruženje štetno je za pojedince bilo koje dobi, ali posebno štetno djeluje na bebe..

Brojne psihološke studije pokazale su da je nužan uvjet za normalno formiranje mozga u ranom dobnom razdoblju prisutnost dovoljne količine vanjskih utisaka, budući da se tijekom primanja različitih informacija iz vanjskog okruženja u mozgu i njegove daljnje obrade osposobljavaju sustavi analizatora i odgovarajuće moždane strukture..

Socijalna uskraćenost

Potpuna odsutnost ili smanjenje sposobnosti komunikacije s ljudima okolo, interakcije sa društvom uživo, socijalna je deprivacija. Kršenje osobnih kontakata s društvom može izazvati određeno stanje psihe, koje služi kao patogeni čimbenik koji uzrokuje razvoj brojnih bolnih simptoma. Pojava kršenja posljedica je socijalne izolacije čija je težina različita, što zauzvrat određuje stupanj ozbiljnosti situacije lišavanja.

Postoji nekoliko oblika socijalne deprivacije, koji se razlikuju ne samo po razini ozbiljnosti, već i po osobi koja je inicijator. Odnosno, postoji određena osobnost koja utvrđuje prikraćenost odnosa između pojedinca ili skupine ljudi sa širim društvom. U skladu s tim razlikuju se sljedeće mogućnosti socijalne deprivacije: prisilna, prisilna, dobrovoljna i dobrovoljno-prisilna izolacija..

Do prisilne izolacije dolazi kada je pojedinac ili skupina osoba odsječen od društva zbog nepremostivih okolnosti. Takve okolnosti ne ovise o njihovoj volji ili o volji društva. Na primjer, posada morskog broda koji je stradao na nenaseljenom otoku.

Prisilna izolacija primjećuje se kada društvo izolira pojedince bez obzira na njihove težnje i želje, a često i usprkos njima. Primjer takve izolacije su zatvorenici koji se nalaze u popravnim ustanovama ili zatvorenim društvenim skupinama, čija prisutnost ne podrazumijeva ograničenja prava i ne podrazumijeva smanjenje socijalnog statusa pojedinca (ročnici, zatvorenici dječjih domova).

Dobrovoljna izolacija događa se kada se pojedinci dobrovoljno distanciraju od društva (na primjer, redovnici ili sektaši).

Dobrovoljno prisilna izolacija događa se kada postizanje određenog cilja koji je važan za pojedinca ili skupinu osoba podrazumijeva potrebu za značajnim sužavanjem vlastitih kontakata s poznatim okruženjem. Primjerice, sportski internati.

Čovjek je najsavršenije stvorenje na planeti Zemlji, ali istodobno je u razdoblju novorođenčeta i djetinjstva najnemoćnije stvorenje, budući da nema gotove oblike ponašanja.

Oduzimanje male djece dovodi do smanjenja njihovog uspjeha u razumijevanju društva i poteškoća u izgradnji komunikacije s pojedinim subjektima i društvom u cjelini, što će u budućnosti značajno utjecati na učinkovitost njihovih životnih aktivnosti.

Uz to, boravak u zatvorenim ustanovama ne ostaje bez katastrofalnih posljedica za psihu djeteta u razvoju..

Socijalna deprivacija siročadi oštro aktivira stvaranje nepoželjnih osobina ličnosti, kao što su: infantilizam, sumnja u sebe, ovisnost, nedostatak neovisnosti, nisko samopoštovanje. Sve to inhibira proces socijalizacije, dovodi do disharmonije u društvenom razvoju siročadi..

Lišavanje djece

Nedostatak bilo kakvih uvjeta, predmeta ili sredstava koji zadovoljavaju materijalne potrebe, duhovne i mentalne potrebe, u uvjetima stalnog nedostatka, može biti kroničan, odnosno kronična deprivacija. Osim toga, može biti periodična, djelomična ili spontana i ovisi o trajanju gubitka.

Dugotrajno uskraćivanje djece odgađa njihov razvoj. Nedostatak socijalnih podražaja i osjetilnih podražaja u procesu formiranja djetinjstva dovodi do inhibicije i narušavanja mentalnog i emocionalnog razvoja.

Za potpuno formiranje beba potrebni su razni podražaji različitih modaliteta (slušni, taktilni itd.). Njihov nedostatak dovodi do nedostatka podražaja.

Nezadovoljavajući uvjeti za učenje i asimilaciju različitih vještina, neuređena struktura vanjskog okruženja, što onemogućava poimanje, predviđanje i kontrolu onoga što se događa izvana, dovodi do kognitivne deprivacije.

Socijalni kontakti s odraslom okolinom i, prije svega, s majkom osiguravaju formiranje ličnosti, a njihov deficit dovodi do emocionalne deprivacije.

Emocionalna deprivacija utječe na bebu na sljedeći način. Djeca postaju letargična, njihova orijentacijska aktivnost se smanjuje, ne teže kretanju, neizbježno započinje slabljenje tjelesnog zdravlja. Također dolazi do zastoja u razvoju svih glavnih parametara..

Majčina oduzetost ne gubi razornu snagu vlastitog utjecaja u svim fazama dječjeg rasta. Kao rezultat majčine uskraćenosti, stav male osobnosti prema sebi je iskrivljen, može se primijetiti djetetovo odbacivanje vlastitog tijela ili autoagresija. Uz to, dijete gubi mogućnost uspostavljanja punopravnih odnosa s drugim osobama..

Ograničavanje mogućnosti socijalne samoostvarenja asimilacijom određenih društvenih uloga, kao i uključivanjem u društvene ideje i ciljeve, dovodi do socijalne deprivacije.

Izraženi rezultat usporavanja ili poremećaja u razvoju beba, koji se javlja kao rezultat bilo kojeg oblika lišavanja, naziva se hospitalizmom.

Autor: Praktični psiholog N.A.Vedmesh.

Govornica Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"

Lišavanje u psihologiji: što je to jednostavnim riječima

Pozdrav prijatelji!

Svatko se od nas na ovaj ili onaj način suočio s deprivacijom. Ovu riječ psiholozi često koriste, a redovito se pojavljuje u masovnim člancima o samopoboljšanju. Istodobno, ne shvaćaju svi točno što je lišavanje, često ga zbunjujući s frustracijom i nekim drugim pojavama. Danas ćemo detaljno analizirati što je ovo stanje, kao i saznati koje vrste lišavanja postoje, kako i zašto se javljaju i kako se toga riješiti. Počnimo.

Što je lišavanje?

Lišavanje je bolni gubitak koji osoba doživljava kao ozbiljnu deprivaciju. Pobuđuje osjećaj pustošenja povezan s razumijevanjem da su određene stvari zauvijek izgubljene. Na engleskom jeziku glagol "lišiti" znači da je osoba prisilno lišena nečeg važnog ili čak vitalnog.

Prvo iskustvo deprivacije obično dobijemo u dubokom djetinjstvu, shvaćajući da se neki događaji nikada neće ponoviti. U nekom trenutku dijete shvati da se neće vratiti u vrtić ili prvi razred, neće biti toliko oduševljeno igranjem svojih omiljenih igračaka i neće moći vjerovati u Djeda Božićnjaka. Odrasloj osobi izgleda neozbiljno, ali djeca se zbog takvih sitnica osjećaju uistinu shrvana..

U većini slučajeva dolazi do psihološke uskraćenosti, što podrazumijeva gubitak ljubavi, brige i određenih iskustava. Postoji i biološka deprivacija povezana s tjelesnom ozljedom. Bez obzira na prirodu, djeluje depresivno na psihu..

Odrasli doživljavaju te osjećaje samo kada postoji ozbiljan gubitak, ali dijete ih može doživjeti čak i zbog sitnice. Primjerice, ako su mu roditelji odbili kupiti igračku, odmah pomisli da je prestao voljeti. Ako je ovo izoliran slučaj, doživljava takozvanu neprijeteću deprivaciju. Ako ga redovito odbijaju, to može ozbiljno utjecati na njegovu psihu..

Ljudi imaju tendenciju skrivati ​​svoju uskraćenost. Basna "Lisica i grožđe" to dobro ilustrira. Vidjevši zrele grozdove grožđa, već je bila u skladu s delicijom (i nije važno što u prirodi lisice ne jedu grožđe). No, ne mogavši ​​ga dobiti, Lisa je doživjela uskraćenost. Da bi potisnula taj osjećaj, pokušala je obezvrijediti metu, uvjeravajući se da je grožđe zeleno i bez okusa..

Kako se manifestira deprivacija?

Bez obzira na prirodu i oblik, uskraćivanje prate reakcije kao što su:

  • smanjena vitalnost, depresija i apatija;
  • povećana anksioznost;
  • dramatično promjenjivo raspoloženje;
  • nezadovoljstvo sobom;
  • izljevi agresije i druge emocije.

S deprivacijom, osoba stječe dojam da je izgubila nešto neophodno. Osjeća se depresivno i potlačeno, a sve novo počinje ga plašiti, jer se boji izgubiti nešto drugo. Postupno se navikava na lišavanje, postajući talac ove države. Ponekad to dovodi do dugotrajne depresije, koja traje i do nekoliko godina. Takva stanja ne smiju dopuštati protok, pa je bolje odmah se obratiti psihoterapeutu koji će vam pomoći da pronađete izlaz i nosite se sa stresom. Pojmu frustracije po značenju blizak je pojam (što je to?).

Vrste deprivacije

Najčešća je klasifikacija prema potrebama, koje su bile ograničene. Postoje sljedeće vrste lišavanja:

1. Osjetilni. Podrazumijeva potpuno isključivanje ili značajno slabljenje određenih vanjskih podražaja (boje, mirisi, zvukovi, taktilni osjećaji). Može se očitovati zbog osobitosti okoliša (ova je opcija dobro prikazana u sovjetskom crtanom filmu "Jež u magli") ili zbog vlastitih fizičkih ograničenja osobe. Pod određenim uvjetima, ljudi trebaju senzornu deprivaciju i provode je umjetno. Na primjer, noćni povez za oči i čepići za uši su uređaji za osjetno oduzimanje.

2. Kognitivna. Ova vrsta deprivacije podrazumijeva oštar deficit vanjskih informacija koje su čovjeku potrebne za normalnu mentalnu aktivnost. Moguća je i suprotna opcija - ima previše informacija, dramatično se mijenjaju, pa ih osoba nije u stanju pravilno protumačiti i doživljava kao beskorisnu informacijsku buku. Kognitivna deprivacija posebno je opasna za djecu.

3. Emocionalno. Objašnjavajući što je uskraćenost, često se ovaj oblik navodi kao primjer. Uključuje ograničavanje ili gubljenje emocionalnog kontakta. Ovo se stanje može dogoditi kod djeteta koje je strogo kažnjeno, uslijed čega ono prestaje osjećati emocionalnu bliskost s roditeljima..

4. Društveni. Podrazumijeva oduzimanje identiteta, osjećaj vlastite vrijednosti, sposobnost sebe smatrati dijelom društva. Ovo se stanje opaža kod umirovljenika, učenika zatvorenih škola, pacijenata koji su dugo na liječenju, zatvorenika i drugih ljudi koji nemaju punopravni društveni život..

5. Motor. Ova vrsta uključuje različita ograničenja tjelesne aktivnosti, na primjer, ograničena na krevet ili invalidska kolica.

Postoje i druge mogućnosti za uskraćivanje: obrazovne, etičke, ekonomske i druge. Lišavanje obično znači samu činjenicu ograničavanja određenih mogućnosti (uključujući i dobrovoljnim odabirom osobe). Također, ovaj koncept proširen je na stanje praznine povezano s ograničenjem (na primjer, nakon zadobivanja ozljede ili gubitka voljene osobe). Odnosno, lišenost je i sama lišenost i svijest osobe o toj lišenosti..

Kako se nositi s lišenošću?

Postoje različiti načini za prevladavanje deprivacije, i konstruktivni i destruktivni. Na primjer, često ljudi koji se osjećaju shrvano velikim gubitkom postaju vjernici. Nekoga privlače tradicionalne religije, dok netko postaje pristupačna žrtva totalitarnih sekti. Hobiji poput TV emisija ili internetskih igara često su spas od neimaštine. Postoje i konstruktivniji pristupi: ponekad ljudi počnu aktivno raditi na sebi, proučavaju metode samoregulacije, bave se sportom, teže razvoju.

Osoba suočena s lišenošću uvijek traži način da pobjegne od nje, da ispuni svoju stvarnost. Ako se prepusti slučaju, može se ispostaviti da je to neka loša navika ili beskoristan hobi. Ali uz malo truda možete pronaći uistinu smislen i koristan hobi. Najbolja i potpuno ostvariva opcija je početi raditi na sebi. U stanju uskraćenosti, osoba treba neku uzbudljivu aktivnost, a samopoboljšanje je izvrstan izbor.

Važno je razmotriti vrstu i prirodu lišavanja kako bi se stvorili pravi uvjeti za borbu protiv nje. Primjerice, kod senzorne deprivacije trebate si pružiti živopisnije događaje i dojmove. S kognitivnom deprivacijom - pronađite načine za primanje, strukturiranje i čuvanje vrijednih informacija. S emocionalnom deprivacijom poželjno je pronaći ljude s kojima je moguća veza s povjerenjem.

Budući da deprivacija može imati različitu prirodu i očitovati se na različite načine, za učinkovitu korekciju potreban je individualni terapijski pristup. Stoga je najbolji način da se nosite s ovim stanjem kontaktiranje psihoterapeuta. Važno je pravovremeno se riješiti nepotrebnih nekonstruktivnih iskustava, jer ona mogu dovesti do nepovratnih posljedica za psihu..

Zaključak

Lišavanje je česta pojava koju je svatko od nas iskusio. Ova riječ može opisati svako lišavanje ili namjerno odbijanje nečega vitalnog, najčešće povezano s osjećajima, osjećajima ili fizičkim senzacijama. Lišavanje se može dogoditi kao rezultat nepremostivih vanjskih okolnosti. Može biti i obvezno (na primjer, zatvor i drugi oblici kazne). Oduzimanje djeteta džeparca također je oblik oduzimanja koji se koristi u obrazovne svrhe..

Svjesna senzorna deprivacija koristi se kako bi se zaštitila od buke (čepići za uši), dobro spavala u osvijetljenoj sobi (povez preko očiju) ili ne osjećala bol (anestezija). Smještanje osobe na liječenje u kliniku također podrazumijeva uskraćenost. Ne može se nazvati ni dobrovoljnim ni obveznim, jer je to prinudna mjera nužna za pacijenta, ali koja ozbiljno ograničava njegovu slobodu..

Vještim korištenjem lišavanja možete od toga imati koristi. Primjerice, meditacija, slušanje glazbe ili joga također su oblici deprivacije. Koncentrirajući se na neke osjećaje, osoba se može u potpunosti odvojiti od drugih, zaboraviti na glavobolju ili se odmoriti od bolnih iskustava povezanih s poslovnim problemima. Dakle, mnogi od nas koriste lišenost u svoju korist, a da ni ne sluteći. U psihoterapiji se koriste ozbiljnije metode koje omogućavaju pacijentu da se odvoji od određenih osjećaja kako bi bolje upravljao svojim emocionalnim stanjem..