Napadi panike tijekom trudnoće

Anksiozni poremećaji mogu otrovati postojanje bilo koje osobe, a tijekom trudnoće dvostruko su opasni i za majku i za plod. Napadi panike predstavljaju značajnu prijetnju za trudnoću, izazivajući povećanje tonusa maternice i spontani pobačaj. Iako se napadi panike i trudnoća ne smatraju međusobno isključivima, bilo koji zdravstveni radnik preporučit će odgađanje začeća dok se ne oporavite..

Uzroci napada tjeskobe tijekom trudnoće

Predispoziciju za pojavu fobija i anksioznih poremećaja razlikuje posebna vrsta žena uske kostiju astenične građe s dugim vratom, tankim udovima i malim ramenima. Karakterizira ih visoka emocionalna labilnost, tjeskoba i sumnja u sebe..

Tijekom razdoblja trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz hormonalne promjene, a rad endokrinih žlijezda može biti poremećen. Često to olakšavaju organska oštećenja mozga (rak, trauma, mikro-moždani udari), genetska predispozicija, trajni stres..

Razni čimbenici mogu pridonijeti nastanku PA:

  • kronični prekomjerni rad, poremećeni noćni san;
  • somatske bolesti, opće loše zdravlje, smanjeni imunitet;
  • nepovoljni socijalno-ekonomski i profesionalni uvjeti;
  • želja za strogom kontrolom svih područja vašeg života;
  • strah od majčinstva, porođaja ili briga za zdravlje djeteta;
  • napeta psihološka atmosfera u obitelji i na poslu;
  • endokrini poremećaji.

Napadi panike tijekom trudnoće u 1. tromjesečju često su povezani s prethodnim negativnim iskustvima - strahom od pobačaja ili smrzavanja fetusa. U budućnosti se žena brine zbog mogućih urođenih malformacija djeteta, preranog rođenja, a također se boji da će nekako naštetiti fetusu, izgubiti izgled, izgubiti karijeru ili muža.

Jesu li napadi panike opasni dok nosite dijete

Napadi panike tijekom trudnoće javljaju se u gotovo polovice žena; to je manifestacija fiziološkog instinkta spašavanja potomstva. Različite su težine (od pomicanja neugodnih situacija do agorafobije). Trudnica se boji predstojećeg rođenja i majčinstva, boji se gubitka atraktivnog izgleda ili omiljenog posla ili je uznemirava mogućnost da tri godine života provede u četiri zida bez pune komunikacije s prijateljima.

To također dodaje endokrino restrukturiranje tijela, popraćeno HCV poremećajima (mučnina, iznenadna vrtoglavica, tahikardija, kolebanje tlaka). Psihoemocionalni stres nakupljen kao rezultat toga izražava se u napadima tjeskobe. Njihov učinak na fetus je minimalan, ali uz popratne somatske bolesti ponekad može izazvati povišenje tonusa ili čak rani pobačaj.

U žena slabe živčane građe, napadi nemotivirane tjeskobe i straha mogu uzrokovati depresivno emocionalno stanje s razvojem teške depresije. Liječenje takve patologije složeno je i dugoročno, usmjereno na potpuno obnavljanje normalnog emocionalnog stanja. Ali općenito, napadi trudnoće i panike česti su pratitelji i u izoliranim slučajevima dovode do ozbiljnih komplikacija..

Dijagnosticiranje napadaja panike

Liječnici napadaje panike tijekom trudnoće smatraju manifestacijom vegetativno-vaskularne distonije uzrokovane prilagodbom tijela na nove uvjete postojanja. Kao rezultat povećanog opterećenja dolazi do neispravnosti ANS-a, praćene spontanom anksioznošću i panikom, vrtoglavicom, drhtavicom, pojačanim pulsom, hiperventilacijom pluća i drugim neugodnim simptomima.

Napad panike, poput ostalih VSD poremećaja, ne smatra se patologijom. Ovo je znak emocionalne labilnosti, poremećaja u hormonalnoj pozadini itd. Anksioznost je obično nemotivirana, povezana sa podsvjesnim strahom od proživljavanja neugodnih osjećaja.

Tijekom napada adrenalin se oslobađa u krvotok, zbog čega žena u potpunosti gubi kontrolu nad sobom. Napadi panike obično se javljaju spontano i u prosjeku traju 15 do 30 minuta.

Fizički znakovi napadaja panike u trudnice su polimorfni i dinamični, a uključuju:

  • mučnina, znojenje;
  • tahikardija;
  • zvoni u ušima, zamagljuje svijest;
  • hiperemija lica i vrućica;
  • otežano gutanje;
  • drhtanje, jeza;
  • proljev i nelagoda u trbuhu;
  • hiperventilacija pluća uz ubrzano i plitko disanje.

Osim fizičkih simptoma, žena osjeća i psihološke simptome: užas da će tijekom napada panike izgubiti razum ili da će joj srce prestati, kao i tjeskoba da će drugi primijetiti napad, i s tim povezan osjećaj srama i poniženja. Napadi se mogu očitovati kao primarna patologija koja se razvila u pozadini provocirajućih čimbenika, a mogu biti i sekundarne prirode, a nastaju u prisutnosti osnovne bolesti.

Dijagnoza se postavlja prisutnošću pritužbi trudnice i rezultatima prikupljene anamneze. Tijekom razgovora stručnjak određuje trajanje tijeka bolesti i određuje učestalost napada. Da bi se dalje isključila pojava napadaja panike, važno je utvrditi koji čimbenici pridonose njihovom nastanku i otkriti znakove koji prethode napadu. Trudnoća u slučaju vd i napadaja panike provodi se pod nadzorom ne samo opstetričara-ginekologa, već i psihoterapeuta.

Napadi panike tijekom trudnoće - što učiniti s krizom

Napad panike osoba može prevladati samo trudom svoje volje. Drugi, ako imaju predodžbu o mjerama pomoći, mogu mu pružiti moralnu podršku. Napad panike obično traje ne više od 10-30 minuta. Ako se žena prvi put susrela s njim, tada joj suputnik treba pomoći da shvati neutemeljenost straha i neadekvatnost njegove pretjerane reakcije. Nakon toga, osobi je obično lakše preuzeti kontrolu nad svojim osjećajima..

Ako je primjetno da određeni čimbenici (gužva ljudi ili automobila, gomila zgrada) izazivaju užas, tada morate pokušati odmah promijeniti okoliš, izaći iz prijevoza, trgovine, odvesti ženu u zatvorenu sobu ili park. Tijekom napada tjeskobe, ženi je potrebna pomoć ljudi oko nje.

Što učiniti s napadima panike tijekom trudnoće? Važno je da se s takvom osobom ponašate smireno i samopouzdano. Zatražite dopuštenje da se držite za ruke i počnite polako disati s njim. Udahnite kroz nos, a izdahnite kroz usne ispružene u cijevi. Na 1, 2 - udahnite, na 3, 4 - zadržite dah, na 5, 6, 7 - izdahnite i na 8 - zadržite. Nije potrebno usredotočiti se na temu panike, naprotiv, važno je odvratiti pažnju žene nečim neutralnim ili ugodnim..

Ako žena drhti, primjetno je da je naježi, tada joj je potrebno dati vrući čaj i ponuditi toplu odjeću. I, obratno, u slučaju hiperemije lica, vrućine i znojenja, trebate lice oprati hladnom vodom i nježno ga napuhati. Ove su jednostavne aktivnosti obično dovoljne da zaustave napad..

Planiranje trudnoće s PA i VSD

Možete li zatrudnjeti napadima panike? Unatoč upozorenju liječnika, postotak žena koje su odlučile zatrudnjeti s ovom dijagnozom prilično je velik. Bolest se očituje u bilo kojoj dobi i pod različitim okolnostima, pa ju je nemoguće predvidjeti.

Prolaze li napadi panike tijekom trudnoće? Medicina poznaje slučajeve potpunog izlječenja PA u tom razdoblju. No, pogrešno je doživljavati trudnoću kao priliku da se riješite anksioznih poremećaja..

Glavni tretmani za PA su:

  • psihoterapija;
  • hipnoterapija;
  • autohipnoza;
  • vježbe disanja.

Samo se ove metode mogu koristiti u gestacijskom razdoblju kako bi se izbjegli štetni učinci na fetus. Liječnici preporučuju pripremu za početak trudnoće u prisutnosti takve patologije u anamnezi podvrgavanjem liječenju i uklanjanju čimbenika koji izazivaju napade panike i povećanju otpornosti na stres. Obično liječenje provodi iskusni psihoterapeut i traje godinu dana.

Hipnoterapija može biti učinkovita u prevladavanju napada panike tijekom trudnoće. Nikita Valerievich Baturin međunarodni je stručnjak, pruža konzultacije, liječi ovisnosti, fobije, tjeskobu, podučava hipnozu i autohipnozu. Tretman se sastoji od nekoliko sesija, čija je značajna prednost odsutnost bilo kakvih nuspojava, poboljšanje opće dobrobiti žene i lakoća porođaja u budućnosti..

Drugi način liječenja napada panike je farmakoterapija (upotreba antidepresiva i sredstava za smirenje). Tijekom trudnoće ovi su lijekovi strogo zabranjeni, jer mogu dovesti do urođenih malformacija u fetusu. Ovu vrstu liječenja treba prekinuti 60 dana prije planiranog začeća, a odbijanje lijekova događa se postupno, kako bi se izbjegao razvoj simptoma odvikavanja, što se očituje pogoršanjem stanja i nastavkom napada.

Kako se nositi s napadima panike tijekom trudnoće

Stanovnica grada, protiv svoje volje, uključena je u mahnit tempo života. Stalno joj se nekamo žuri i suočava se sa stresnim situacijama. A ako očekuje dijete, tada tijelo doživljava dvostruki teret. Ponekad napadi tjeskobe signaliziraju da tijelo traži odmor. U ovom slučaju, žena treba brinuti o svom tijelu, ponekad je dovoljno uzeti kratak odmor i naspavati se kako bi zaustavila napade tjeskobe. Također morate voditi brigu o svakodnevnim malim užicima i ugodnoj razonodi..

S PA se možete boriti sami. Ali to je lakše učiniti pod vodstvom psihoterapeuta. Glavni tretman PA je kognitivna psihoterapija. Tijekom psihoterapijskih sesija stručnjak govori o mehanizmu paničnog poremećaja i uvježbava ženu da prepozna i izazove pogrešne stavove. Pomaže u razvoju taktike suočavanja s PA, podučava osnove autohipnoze za smanjenje anksioznosti.

Hipnoterapija vam omogućuje da odredite stavove koji pokreću mehanizam razvoja PA. Čak i ako pacijent nije svjestan uzroka tjeskobe, ova metoda i dalje djeluje. Hipnolog reprogramira podsvijest žene i daje pozitivne prijedloge zahvaljujući kojima iz nje nestaje neprestano očekivanje napada.

Nakon 4-6 seansi hipnoterapije, žena se vraća svom normalnom životu, raste joj samopouzdanje. Nakon svake nove seanse pacijent se osjeća bolje i uči kontrolirati svoje osjećaje. Strah od novog napada popušta, neugodni simptomi nestaju.

Sjednice psihoterapije osmišljene su kako bi razvile imunitet tijela na stres. Vježbe hipnoterapije i opuštanja učinkovite su u borbi protiv napada panike tijekom trudnoće:

Uspješno se koriste i druge metode liječenja: svjetlosna terapija, akupunktura, art terapija, infracrveno zračenje. Prvi put nakon rođenja djeteta, ženi se preporučuje da nastavi posjetiti psihoterapeuta.

Panični poremećaj i planiranje trudnoće

Napad panike je akutni napad tjeskobe i bezrazložnog straha, popraćen autonomnim simptomima. Mogu postojati bolovi u prsima, jaka slabost, lupanje srca, otežano disanje, podrhtavanje mišića. Tijekom trudnoće napadaji panike pojavljuju se u pozadini živčane napetosti, fizičkog preopterećenja, pogoršanja kronične patologije. Njihov učinak na fetus je minimalan, komplikacije su rijetke. U liječenju je naglasak na psihoterapiji. Prema indikacijama, propisani su sedativi i drugi lijekovi.

Panika tijekom trudnoće: glavni strahovi

Tijekom trudnoće osjetljivost žene značajno se povećava. Pojava strahova je neizbježna, glavno je da se ti strahovi ne pretvore u napad panike. Glavni strah koji ima svaka buduća majka je, naravno, strah od gubitka djeteta. Ovome se dodaju i druge brige koje se mogu razlikovati ovisno o trajanju trudnoće..

  • strah od zamrznute trudnoće;
  • strah od početka preranog poroda;
  • strah od prekida trudnoće medom. pokazatelji;
  • strah za stanje fetusa;
  • strah od toga hoće li majka moći osigurati dijete nakon njegovog pojavljivanja itd..

Uzroci napada tjeskobe tijekom trudnoće

Napad panike tijekom trudnoće u pravilu je posljedica stalnih živčanih šokova i stresa, nedostatka odgovarajućeg odmora i brzog ritma života. Uz to, trudnoća je psihološki teško razdoblje, pa se napadi panike mogu javiti čak i kod potpuno zdrave buduće majke. Drugi razlog za pojavu napada panike povezan je s prvom trudnoćom djevojčice. Vrlo često, tijekom prve trudnoće, buduće se majke ne mogu nositi s pretjeranim osjećajem odgovornosti koji pada na njih, stalno su zabrinute i zabrinute, a kao rezultat toga imaju napade panike, koje prati osjećaj prevladavanja straha i tjeskobe.

Razni čimbenici mogu pridonijeti nastanku PA:

  • kronični prekomjerni rad, poremećeni noćni san;
  • somatske bolesti, opće loše zdravlje, smanjeni imunitet;
  • nepovoljni socijalno-ekonomski i profesionalni uvjeti;
  • želja za strogom kontrolom svih područja vašeg života;
  • strah od majčinstva, poroda ili briga za zdravlje djeteta;
  • napeta psihološka atmosfera u obitelji i na poslu;
  • endokrini poremećaji.

Što se događa tijekom panike

Na prvi je pogled situacija slična srčanom napadu. No podrijetlo leži u problemima s živčanim sustavom i disfunkcijama mozga. Paniku prati čitav "buket" simptoma:

  • kardiopalmus;
  • hladan znoj;
  • zimica;
  • osjećaj iznenadne vrućine (a ponekad i povišenja tjelesne temperature);
  • drhtave ruke;
  • nedostatak zraka, ponekad gušenje;
  • probavne smetnje (zatvor ili proljev);
  • moguća je mučnina, povraćanje;
  • česti nagon za mokrenjem;
  • osjećaj knedle u grlu;
  • utrnulost udova;
  • gubitak ravnoteže, orijentacija u prostoru;
  • vrtoglavica;
  • skokovi tlaka.

Trudnica može osjetiti neke ili sve simptome. Stvar je komplicirana mislima o bliskoj smrti, strahu od gubitka razuma, gubitku kontrole nad sobom, nesanicom.

Kako se nositi s napadima panike tijekom trudnoće

Izolirani slučajevi napadaja panike nisu razlog za zabrinutost i potrebu za odlaskom liječniku. Uz jake i trajne napade, osobito ako ih prate bolovi u trbuhu, nesvjestica, skokovi pritiska, vrtoglavica, potrebno je konzultirati psihoterapeuta. Ako imate napadaje, krvarenje iz nosa, gubitak sluha ili vida, s produljenim napadom panike (ne prođe oko sat vremena), uzrokovan strahom ili jakim živčanim šokom, trebate nazvati hitnu pomoć (takvi napadi mogu izazvati pobačaj ili prijevremeno rođenje).

Svaka trudnica trebala bi se moći kontrolirati i smiriti kad se pojave napadi panike. To se može učiniti blagim sedativima, samohipnozom, vježbama disanja..

Rizik od razvoja napada panike tijekom trudnoće

Svaki napad pretrpljen tijekom razdoblja rađanja djeteta kod buduće majke uzrokuje tjeskobu da može naštetiti djetetu. I ti su strahovi sasvim opravdani. Iako se vjeruje da napadi panike ne predstavljaju prijetnju životu fetusa, oni mogu zakomplicirati tijek trudnoće. Depresija i mentalna nestabilnost, apatija negativno utječu.

Praksa pokazuje da se u većini slučajeva, čak i ako postoji problem, bebe rađaju na vrijeme i zdrave. Često, nakon rođenja djeteta, žena zauvijek zaboravi na ovo neugodno stanje. No tijekom trudnoće vrijedi naučiti kako se nositi s PA kako biste kontrolirali svoje stanje i spriječili da vam strah preuzme um..

Opasnost od napada panike dok nosite dijete

Napadi panike tijekom trudnoće javljaju se u gotovo polovice žena; to je manifestacija fiziološkog instinkta spašavanja potomstva. Različite su težine. Trudnica se boji predstojećeg rođenja i majčinstva, boji se gubitka atraktivnog izgleda ili omiljenog posla ili je uznemirava mogućnost da tri godine života provede u četiri zida bez pune komunikacije s prijateljima.

To također dodaje endokrino restrukturiranje tijela, popraćeno HCV poremećajima (mučnina, iznenadna vrtoglavica, tahikardija, kolebanje tlaka). Psihoemocionalni stres nakupljen kao rezultat toga izražava se u napadima tjeskobe. Njihov učinak na fetus je minimalan, ali uz popratne somatske bolesti ponekad može izazvati povišenje tonusa ili čak rani pobačaj.

Napadi panike u ranoj trudnoći

U prvim tjednima trudnoće PA uzrokuju:

  • strah od pobačaja;
  • hormonalne promjene;
  • nova neobična uloga žene, za koju nije spremna;
  • pretjerani posao, nedostatak sna - trudnica se treba dobro odmoriti, a žena nastavlja raditi, voditi kuću, vrtjeti se, "poput vjeverice u kolu".

Klinički napadi izraženi su u vegetativnim (gušenje, tahikardija, ispiranje lica, znoju, hladnoći, podrhtavanju, vrtoglavici, dispeptičkim simptomima) i emocionalnim (plačljivost, razdražljivost, bezrazložna agresija) poremećajima.

Opasnost u ranim fazama je prijetnja pobačajem zbog visoke razine hormona stresa koji uzrokuju hipertoničnost maternice.

Komplikacije

Panični poremećaj nepravilnim liječenjem, odgođeni odgovor može dovesti do prilično ozbiljnih posljedica. Trudnica može imati problema u obitelji, na poslu. Bolest također karakteriziraju takve komplikacije kao što su:

  • kršenje međuljudskih kontakata,
  • izolacija od društva,
  • hipohondrija,
  • razvoj svih vrsta fobija,
  • smanjena izvedba,
  • stalne promjene raspoloženja,
  • razvoj sekundarne depresije,
  • razvoj neuroze.

Pacijent se može potpuno oporaviti. S teškim tijekom bolesti, u slučaju brzog odgovora, simptomi se smanjuju. Trudnicu, ako se pojave recidivi, treba neprestano nadgledati stručnjak.

Što učiniti ako tijekom trudnoće ostanete sami?

  • Neka vam telefon (mobitel ili dom) bude pri ruci.
  • Pokušajte se smiriti kako ne biste brinuli zbog razvoda. Napokon, za vas je sada štetno brinuti. Ako je djetetov otac odgovorna osoba, tada će vam pomoći u odgoju djeteta. Međutim, ako čak ni ne želi održavati vezu s vama, onda je bebi najvjerojatnije bolje da živi bez oca..
  • Obavezno se sastanite s prijateljima, šetajte više. Odvratit će vas od tužnih misli i razveseliti..

Liječenje napada panike tijekom trudnoće

Danas postoje kratkotrajni i sigurni psihoterapijski tretmani za napade panike. Bez propisivanja lijekova. Nakon tri do četiri seanse, žena se počinje osjećati smirenije i to je ključ dobrog razvoja fetusa. Da bi to bilo uvijek potrebno je kvalificirana psihoterapeutska baza..

Liječenje napada panike raznoliko je. Od odlaska na psihoterapeuta do šetnje navečer. Pogledajmo detaljnije svaku opciju. Imajte na umu da liječenje lijekovima nije mogućnost za buduću majku..

  • Opuštanje mišića za trudnice. Naučite opustiti svoje tijelo.
  • Tehnike disanja za trudnice. Uz pomoć vježbi disanja možete ojačati imunitet i smanjiti manifestacije toksikoze. Pravilnim disanjem osigurat ćete pojačanu cirkulaciju krvi u svim unutarnjim organima, uključujući maternicu, posteljicu (protok krvi kroz posteljicu se poboljšava i fetus prima sve što treba u odgovarajućem volumenu), kao i u crijevima.
  • Tereti za trudnice. Vježbanje tijekom trudnoće: S medicinskog stajališta ispravno je tijekom trudnoće baviti se umjerenom tjelesnom aktivnošću. Njihov je glavni cilj maksimizirati pripremu za porod i olakšati taj proces..
  • Dnevni režim za trudnice. Žena koja očekuje dijete mora slijediti određenu dnevnu rutinu. Čvrst san, pravovremeni unos hrane, šetnje na svježem zraku i male tjelesne vježbe su ključ zdravlja djeteta i velike dobrobiti majke.
  • Medicinska skrb za trudnice.
  • Ugodne aktivnosti za trudnice. Prije svega možete ugodno kupovati u društvu prijatelja, a moguće i s budućim majkama, s kojima ste se uspjeli upoznati tijekom tečajeva za trudnice..
  • Plači ako treba. Plačite odmah, nemojte u sebi akumulirati ništa loše niti minutu. Žalbe i nevolje koje ste vikali izaći će iz vas, neće ostati unutra i neće naštetiti vama i djetetu. Osjećaj oslobođenosti, smirenosti i ugodnog umora siguran je znak da ste učinili pravu stvar..
  • Topao tuš. Kupanje toplom (ne vrućom!) Kupkom nema blagotvoran učinak na sve, ali topli tuš i šalica mlijeka prije spavanja gotovo uvijek djeluju opuštajuće, dovode živčani sustav u mirno stanje i prilagođavaju se laganim slatkim snovima.

Prevencija napadaja panike tijekom trudnoće

Moguće je izbjeći pojavu napadaja panike tijekom trudnoće ili značajno smanjiti njihov intenzitet poduzimanjem preventivnih mjera.

To uključuje:

  • Prolazak posebnih tečajeva psihoterapije;
  • Strogo pridržavanje dnevnog režima, što pomaže smanjiti razinu umora;
  • Sustavne šetnje na svježem zraku;
  • Pohađanje tečajeva za trudnice;
  • Otklanjanje loših navika.

Korištenje posebnih umirujućih biljnih čajeva prije spavanja, samo nakon savjetovanja s vodećim liječnikom.

Povezani unosi:

  1. Alkoholna psihoza. Simptomi i liječenjeAlkoholna psihoza je mentalni poremećaj koji je posljedica dugotrajnog trajanja.
  2. Što su depresivni poremećajiDepresija je mentalna bolest koju karakterizira trajno smanjenje raspoloženja (duže od dvije.
  3. Poremećaji spolnog uzbuđenja kod ženaPoremećaji seksualnog uzbuđenja ranije su bili poznati kao frigidnost kod žena.
  4. Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošćuPoremećaj pozornosti (ADD) biološka je nezrelost mozga. kako.

Autor: Levio Meshi

Liječnik s 36 godina iskustva. Medicinski bloger Levio Meshi. Stalni pregled gorućih tema u psihijatriji, psihoterapiji, ovisnostima. Kirurgija, onkologija i terapija. Razgovori s vodećim liječnicima. Recenzije klinika i njihovih liječnika. Korisni materijali o samoliječenju i rješavanju zdravstvenih problema. Pogledajte sve unose Levio Meshi

Panični poremećaj i planiranje trudnoće: 1 komentar

Panika tijekom trudnoće prilično je česta. I sama sam bila podvrgnuta ovom stanju. Moja panika nastala je usred trudnoće i pojavljivala se s vremena na vrijeme. Tijelo je zapravo čudno stvorenje, čak i u trenutku kada uopće nema opasnosti, ono još uvijek želi zaštititi.

Kako se nositi s napadima panike tijekom trudnoće

Napadi teške tjeskobe koja se ne može objasniti, a praćeni su strahom u kombinaciji s raznim vegetativnim znakovima, mnogima nose poznato ime - napad panike. Očituje se ne samo kod slabih, neuravnoteženih ljudi. Život u modernom društvu s divljim ritmom i stalnim stresom, emocionalni umor može postati plodno tlo za razvoj napada panike kod svake osobe.

Ovo stanje nije opasno po život, ali ljudi koji redovito napadaju to smatraju drugačije..

Bolest ne bira kada i u kome će se manifestirati. Veliki broj ljudi danas doživljava ovo stanje. Često su slučajevi kada se napadi panike javljaju tijekom trudnoće, jer su u ovoj fazi života žene posebno često izložene brigama, brigama, stresovima za zdravlje djeteta.

Vrste PA, razlozi njihove pojave u trudnica

Napadi napada klasificirani su prema težini:

  • Pluća. Trajanje nije veće od 10-15 minuta, pacijent ima samo jedan simptom, koji se može zanemariti, posljedice se, u pravilu, ne opažaju nakon njega.
  • Srednje ozbiljne. Vrijeme napada od 15 minuta do sat vremena. Simptomi bolesti su izraženiji, posljedice su opipljive (promjene raspoloženja, gubitak snage, nesanica) i mogu trajati jedan dan.
  • Teški stupanj PA manifestira se napadima dulje od jednog sata. Pacijent ima brojne simptome većeg intenziteta, mogu se pojaviti konvulzije. Na kraju napada teškog oblika posljedice će biti iste kao u slučaju umjerenog stupnja, ali njihovo će trajanje biti mnogo duže (do tri dana).

Da bi se započelo liječenje, potrebno je uzeti u obzir stanje žene i učinak svih recepata na intrauterini razvoj fetusa..

Dijagnoza napadaja panike u trudnice

Simptomi napada panike slični su simptomima drugih bolesti. U slučaju bilo kakve najmanje sumnje na manifestaciju PA, trebate odmah kontaktirati stručnjaka radi pregleda i ni u kojem slučaju ne raditi samolijekove.

Sljedeći čimbenici mogu dovesti do poremećaja u radu tijela s naknadnom manifestacijom napadaja panike u trudnica:

  • Disfunkcija spolnih žlijezda i štitnjače.
  • Oštećenje mozga.
  • Genetska predispozicija.
  • Stres, emocionalni i mentalni stres.
  • Hormonske promjene u tijelu.

Odgođeni napadi PA tijekom trudnoće brinu buduće porodilje hoće li štetiti djetetu. No, kako pokazuje praksa, velik broj majki koje su imale napadaje tijekom trudnoće rodile su zdrave bebe..

Manifestacija napada panike

Simptomi PA dijele se na emocionalno podrijetlo i vegetativni. U potonjem slučaju, unutarnji organi žene neispravni..

Znakovi PA na vegetativnoj osnovi su sljedeći:

  • Vrtoglavica, mučnina, povraćanje.
  • Nedostatak zraka, otežano disanje.
  • Pretjerano znojenje.
  • Ubrzani puls, pojačani puls.
  • Unutarnje drhtanje, jeza.
  • Manji bolovi u srcu.

Akutna manifestacija panike u trudnice, razni strahovi (strah od smrti, ludovanja) odnosi se na emocionalne simptome. Ponekad možda nema straha, ali pojavljuje se depresivno stanje, povećana razdražljivost.

Trudnica može imati sve simptome poremećaja odjednom (ili odvojeno).

Unatoč činjenici da se prvi napad dogodio tijekom trudnoće ili su se dogodili prije, dijagnostika i liječenje trudnica treba provoditi samo pod nadzorom iskusnog stručnjaka..

Kako si pružiti prvu pomoć tijekom napada

Tijekom trudnoće, tijekom napadaja straha, žena je jako zabrinuta, svi su joj mišići napeti. Da ne biste naštetili djetetu i ublažili svoje stanje, morate znati kako si pravilno pružiti prvu pomoć.

Prije svega, trebate se naučiti opustiti, to će uništiti strahove i ublažiti tjeskobu.

Također morate naučiti vježbe koje se sastoje od periodičnog ponavljanja jake napetosti i opuštanja. Tijekom treninga trebate disati na nos, ravnomjerno i slobodno..

Izvrsno sredstvo su vježbe disanja tijekom započetog napada panike. Kad udišete, mišići i unutarnji organi stupaju u igru, a kada izdišete, tijelo se opušta. Kontrole disanja i vježbe disanja vrlo su učinkovite u liječenju napadaja panike.

Prevencija

Napadi panike nisu kontraindikacija za začeće i rođenje djeteta. Da bi se smanjila njihova manifestacija ili potpuno izbjegli napadaji, potrebno je provesti niz preventivnih mjera..

  1. Pridržavajte se režima, manje se umarajte, odmarajte se potrebno vrijeme.
  2. Radite jednostavne fizičke vježbe, provodite više vremena na otvorenom.
  3. Potpuno se odreknite loših navika (pušenje, pijenje alkohola), a također smanjite konzumaciju kave na minimum.
  4. Opustite se više kako biste smanjili strah od poroda, ovo je izvrsno za suočavanje sa stresom..
  5. Preporučuje se piti puno vode, jesti svježe voće i povrće te smanjiti unos šećera i soli.
  6. Prije spavanja poželjno je piti umirujuće biljne infuzije..

Izvrsna metoda prevencije napada bit će posjet kvalificiranom psihoterapeutu prije poroda i nakon rođenja djeteta..

Izlaz

Danas PA ima mnogo različitih naziva - vegetativna kriza, VSD s krizom, kardioneuroza, koja se koriste u modernoj medicini. No, bez obzira na to kako se bolest naziva, trudnica će i dalje biti izložena mučnom strahu, tjeskobnim stanjima, koja sama ne može prevladati.

Ispravno rješenje u ovom slučaju bilo bi kontaktiranje stručnjaka (psihologa ili psihoterapeuta), izvođenje seta vježbi disanja, jer će samo nekoliko minuta vježbi disanja pomoći u ublažavanju napetosti i, ako paniku u potpunosti ne spriječe, tada je omekšava.

Svaka trudnica koja prolazi PA može dobiti samo pozitivne emocije, baviti se svojim omiljenim hobijem i manje razmišljati o raznim opasnostima i komplikacijama. To će pomoći ne samo mami da izbjegne napadaje, već i vašoj bebi da se rodi snažna i zdrava..

Napadi panike tijekom trudnoće - kako se nositi?

Već sam imao članak posvećen http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Danas je članak posvećen napadima panike tijekom trudnoće..

Često mi se postavljaju pitanja ove vrste: „Je li moguće zatrudnjeti ako je žena sklona napadima panike? Kako trudnoća utječe na napade panike? " i sve tako.

Prema mojim zapažanjima, mnoge žene, unatoč napadima panike, zatrudne i rađaju lijepu, zdravu djecu..

Često se dogodi da trudnoća i kasniji porod jednostavno izliječe ženu od napada panike. Istina, to se nažalost ne događa uvijek. Trudnoća nije lijek za napade panike.

Ali napadi panike u većini slučajeva nisu kontraindikacija za trudnoću. Ovdje je sve dvosmisleno i nije jednostavno.

Stoga, pročitajte članak s web stranice http://karapuzik.org.ua/ S moje točke gledišta, ovdje je sve dobro prožvakano. Članak će biti zanimljiv ne samo trudnicama, već i svim onim ljudima koji pate (ili uživaju!) Napadima panike.

Odjednom mi se srce steglo, zavrtilo mi se u glavi, nije se imalo što disati i obuzeo je neodoljiv strah... Je li ovo poznata situacija? Ovo je napad panike. Kako se nositi s tim tijekom trudnoće, s obzirom na to da je zabranjeno uzimanje mnogih lijekova za buduće majke?

U pravilu su ljudi s povećanom razinom anksioznosti, koji žive u stanju stalnog emocionalnog stresa, unutarnjeg sukoba, osjetljivi na vegetativne napade. U principu, bilo koje okolnosti mogu izazvati napade panike: samo po sebi vegetativno-vaskularno uzbuđenje (lupanje srca, vrtoglavica itd.), "Otvoren" ili, obrnuto, "zatvoreni" prostor, velika gužva ljudi, razne konfliktne situacije.

Tijekom takvog napada čovjek ne razumije što mu se događa, a njegov strah i panika sasvim su prirodni. U međuvremenu, biti uplašen najgore je što se u takvoj situaciji može dogoditi. Strah samo pogoršava simptome vegetativne slabosti. Stoga se protiv ovog osjećaja može i mora boriti..

Napad panike nije neuobičajen za stanovnike modernih mega gradova. Predstavlja akutni napad straha, popraćen neugodnim i ponekad bolnim senzacijama: lupanje srca, gušenje, mučnina, vrtoglavica... Karakteristična je značajka naglog početka i brzog razvoja. Vegetativni napad, ma koliko zastrašujući bili njegovi očitovanja, ne predstavlja stvarnu opasnost za život i tjelesno zdravlje. Ovo je simptom psihološkog poremećaja, a ne tjelesne bolesti. " Odnosno, osoba koja pati od napada panike bolesna je isključivo svojim strahom. Obično u slučaju napada doživi neobjašnjiv, neobjašnjiv strah od smrti općenito ili konkretnije - umiranje od srčanog ili moždanog udara..

Napadi panike i trudnoća

Nemoguće je predvidjeti kako će trudnoća utjecati na sklonost žene napadima panike. Zdravstveno stanje može se pogoršati, jer je u to vrijeme žena tjeskobnija. A često trudnoća samo zacjeljuje, jer se prioriteti mijenjaju, a sada je sva pažnja buduće majke potpuno drugačija. Često se stanje žene pogoršava nakon poroda u pozadini pojave depresije koja se temelji na podsvjesnom uvjerenju da je ispunila svoju glavnu svrhu. Žena doživljava neshvatljivu melankoliju i prazninu ".

Iako izlaganje panici nije kontraindikacija za trudnoću, a većina žena normalno nosi i rađa dijete, ne može se reći da su napadi u tom razdoblju potpuno bezopasni. Tijekom krize tijelo doživljava veliki stres, uključujući mišiće. To dovodi do hipertoničnosti maternice, što može dovesti do pobačaja. Stoga, ako ste svjesni situacija zbog kojih ćete doživjeti nekontrolirane napade panike, pokušajte ih izbjeći. Ako je loše u podzemnoj željeznici, koristite kopneni prijevoz, pokušajte ne biti u gužvi, ako ne prevozite veliku gužvu ljudi.

Pripremite se unaprijed

Glavni i najučinkovitiji načini suočavanja s napadima panike su: psihoterapija, vježbe opuštanja, tehnike disanja. Ove su metode jedino prihvatljive tijekom trudnoće..

Nevolje povezane s napadima panike mogu se izbjeći pripremom za trudnoću, sređivanjem živaca, uklanjanjem uzroka anksioznosti i povećanjem otpornosti na stres. Sustavnim radom na sebi pod vodstvom psihoterapeuta oporavak se događa u roku od godinu dana. Glavni način rješavanja napadaja panike je psihoterapija. Postoji i farmakoterapija - liječenje antidepresivima i sredstvima za smirenje. Ali njihova je uloga sporedna. Treba napomenuti da su takvi lijekovi kontraindicirani tijekom trudnoće, jer mogu imati negativan učinak na fetus, uzrokujući malformacije. Stoga ih treba prekinuti 2 mjeseca prije planirane trudnoće. Prestanak uzimanja lijekova trebao bi biti postupan kako bi se izbjegao takozvani sindrom odvikavanja, koji se izražava u pojavi novih simptoma bolesti i pogoršanju stanja.

Lijek za strah

Tijekom trudnoće i dojenja jedini način suočavanja s napadima panike su psihoterapija, vježbe disanja i razne tehnike opuštanja. Strah nije samo iskustvo, već i stanje mišića. Napinjući se, šalju informacije u mozak, a on bilježi prisutnost opasnosti. Stoga, ako se želite riješiti napadaja panike, morate naučiti kako se nositi s napetošću mišića. Za to je potrebno formirati mišićnu memoriju za stanje opuštenosti. Ako možete spontano opustiti mišiće svog tijela u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu, tada strah neće imati fiziološku osnovu, a time će se i smanjiti vjerojatnost da se pojavi. Da biste se opustili, prvo se morate dobro naprezati..

  • Zategnite mišiće šake, čvrsto stežući prste u šaku.
  • Zategnite mišiće podlaktice, pokušavajući saviti zglobove što je više moguće u zglobu.
  • Zategnite mišiće ramena i podlaktice širenjem ruku u strane u razini ramena i savijanjem u laktovima.
  • Zategnite mišiće lopatica tako što ćete ih spojiti i povući prema dolje..
  • Istegnite bokove podižući ispružene ravne noge u sjedećem položaju.
  • Zategnite mišiće potkoljenice povlačenjem stopala prema sebi i lagano jedni prema drugima.
  • Zategnite mišiće stopala maksimalno savijajući nožne prste.

Naučite raditi svaku vježbu zasebno i kombinirati ih. Nakon toga stvorite maksimalnu napetost u svim navedenim mišićima. Broji do deset, koncentrirajući se na napetost. Brojeći deset, odmah se opustite i duboko izdahnite. Opustite se, koncentrirajući se na osjećaj opuštenosti koji se javlja. Zapamtite, ovu vježbu ne radite zbog napetosti, već radi opuštanja mišića i formiranja odgovarajuće memorije mišića..

Preživi paniku

Tijekom napadaja panike možete se poslužiti ovim jednostavnim metodama. Olakšat će vam stanje i pomoći vam da preživite vegetativnu krizu. Napadi panike su dvije vrste - s visokim i niskim krvnim tlakom. Svaki od njih ima svoje osobine..

Vježbe opuštanja treba ponavljati 7 do 10 puta dnevno, sve dok se ne naučite dobrovoljno, brzo i potpuno opustiti, bez prethodnog stresa. To obično traje 5 do 10 dana redovitog treninga..

Smirujući dah

Fiziologija straha nije ograničena na napetost mišića. Važno je i kako dišemo. Naš se dah u pozadini stresa raspada i postaje zbunjen i neučinkovit, što podrazumijeva mentalnu reakciju. Ako ne znamo pravilno disati, gubimo sposobnost suočavanja sa strahovima. Budući da im fiziološki pripremamo plodno tlo. Ova tehnika pomoći će vam da uskladite svoj autonomni živčani sustav. Vježba se temelji na jednostavnom mehanizmu. Činjenica je da se tijekom udisanja aktiviraju svi procesi u tijelu, a tijekom izdisaja tijelo se smiruje i opušta. Stoga, ako na štetu izdisaja naglasite udisanje, tada povećavate tonus..

Ako je naglasak na izdisaju, osjećate se kao da se opuštate. Ova vježba disanja želi povećati vrijeme koje provodite izdišući (treća faza ciklusa disanja) u usporedbi s udisanjem (prva faza) i stankom (druga faza). Morate započeti s 5 sekundi potrošenih na svaku od tri faze: polako udisanje, stanka, izdah. Zatim prelazimo na promjenu ritma: udah - 5 sekundi, pauza - 4 sekunde i izdah - 6 sekundi. Svaki sljedeći ciklus, oduzmite jednu sekundu od stanke i dodajte jednu sekundu izdahu. Tako ćete nakon četiri ciklusa potrošiti pet sekundi na udisanje i deset sekundi na izdisaj. Dišite ovako 2-3 minute i vaše će se stanje normalizirati - napetost i strah će nestati.

Jednostavnija vježba disanja je promatranje vašeg disanja. Dišite polako, ravnomjerno, duboko, pokušavajući se što više usredotočiti na sve raznolike senzacije koje udišu i izdišu..

Napadaji s niskim krvnim tlakom

Napadaji s niskim krvnim tlakom (80 / 50-90 / 60) obično se javljaju ujutro ili popodne. Slabost, osjećaj vrućine i težine u glavi, vrtoglavica, javlja se osjećaj gušenja, mučnina, a ponekad i povraćanje, bolovi u trbuhu i proljev uznemiruju, bacaju u hladan znoj, puls postaje rijedak (do 45 otkucaja u minuti), srce zastaje - ovo osjećajući to još malo i prestat će.

AMBULANTA

  • Uzmite 20 kapi tinkture valerijane. Bolje je u takvom slučaju ne koristiti tinkturu matičnjaka - ona može dodatno smanjiti tlak.
  • Za napad s niskim krvnim tlakom možete popiti jak slatki čaj ili malu šalicu crne kave. Prema zapažanjima liječnika, u nekim je situacijama, kako bi se korigirao "srušeni" pritisak, sasvim dovoljno jesti malo začinjenog sira ili slane ribe.
  • Otvorite prozor i lezite bez jastuka sa smotanom dekom ispod nogu. Pri niskom krvnom tlaku mozak pati od gladi kisika, a vodoravni položaj s podignutim nogama omogućit će protok krvi u glavu.

Napadaji s visokim krvnim tlakom

Napadi panike s povišenim krvnim tlakom (150 / 90-180 / 110) najčešće se javljaju u večernjim satima. Čak i kasna večera može ih isprovocirati. Evo još jednog razloga da ne jedete prekasno. Napad često započinje činjenicom da se hvata za grlo, postaje teško disati, nema dovoljno zraka i svaki je udah težak. Ali najčešće je prvi signal napadaja panike trzaj u srcu od kojeg počinje odbrojavati mahniti ritam (140 otkucaja u minuti). Srce se može bockati, stezati, općenito, na sve moguće načine da podsjeti da ga imate. Istodobno, kuca u sljepoočnicama, glavobolja može biti jaka, jeza. Ruke i stopala utrnu, tijelo je prekriveno "guskom", a temperatura poraste na 38

AMBULANTA

  • Otvorite prozor, otkopčajte gornje gumbe, sjednite ili legnite s jastucima ispod leđa - to će olakšati disanje.
  • Nanesite salvete namočene u hladnu vodu na čelo, sljepoočnice, vrat, zapešća. Polako popijte čašu vode.
  • Sljedeće tehnike umirit će vam otkucaje srca. Zatvorite oči i 10 sekundi, 3 puta u minuti, pritisnite jastučiće srednjeg i kažiprsta obje ruke na očne jabučice. Kažiprstom desne ruke (9 puta u smjeru kazaljke na satu i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu) masirajte točku u središtu brade. Stisnite, gnječite i lagano istegnite srednje prste na svakoj ruci 2-3 minute.
  • Uzmite 30 kapi (s jakim otkucajima srca - do 40-45) valocordina ili korvalola s malo hladne vode ili uzmite noshpa tabletu.

Da, pažljivo sam ponovno pročitala članak i uvjerila se da će mnoge tehnike biti korisne svim "alarmantima", ne samo trudnicama. Pitajte je li nešto nejasno ili nije u potpunosti jasno.

Napadi panike tijekom trudnoće

Napad panike je akutni napad tjeskobe i bezrazložnog straha, popraćen autonomnim simptomima. Mogu postojati bolovi u prsima, jaka slabost, lupanje srca, otežano disanje, podrhtavanje mišića. Tijekom trudnoće napadaji panike pojavljuju se u pozadini živčane napetosti, fizičkog preopterećenja, pogoršanja kronične patologije. Njihov učinak na fetus je minimalan, komplikacije su rijetke. U liječenju je naglasak na psihoterapiji. Prema indikacijama, propisani su sedativi i drugi lijekovi.

Uzroci napadaja panike

Podrijetlo napada često je nepoznato. Razni čimbenici sudjeluju u razvoju napada panike:

  • Genetska predispozicija. Medicinska literatura opisuje slučajeve prijenosa predispozicije za napad panike nasljeđivanjem. Točni mehanizmi razvoja ovog stanja nisu poznati. Kodiranje gena za napade panike nije pronađeno.
  • Osobine osobnosti. Napadi panike češći su u žena koje su sklone demonstrativnosti, žele privući pažnju, željne prepoznavanja. Često pretjeruju sa stupnjem tjeskobe, pokušavaju se zainteresirati, ali brzo se ohlade ako ne pokažu sudjelovanje. Takvi pacijenti često na pregled kod ginekologa iznose brojne pritužbe koje nemaju stvarnu osnovu i nisu povezane s bolestima..
  • Kronična patologija unutarnjih organa i živčanog sustava. Tendencija razvoja napada panike javlja se u pozadini bolesti srca, probavnog trakta i pluća. Često se na pacijentovoj kartici može naći VSD (vegetativno-vaskularna distonija).
  • Strah od određene bolesti. Simptomi napada panike često su povezani s određenim fobijama. Ako se žena boji gušenja (s bolestima pluća i bronha), doživjet će gušenje. Ako se pacijentica boji za stanje srca i krvnih žila, žalit će se na bol u prsima i lupanje srca.
  • Stres. Snažna i / ili dugotrajna emocionalna iskustva često rezultiraju napadom panike. To se često događa ako žena porekne problem i pokuša uvjeriti druge da joj ide dobro. Potisnute emocije izlaze u obliku napada tjeskobe i napadaja panike..
  • Teška tjelesna aktivnost. Tijelo se kompenzacijski pokušava izvući iz neugodne situacije i šalje signal središnjem živčanom sustavu. Razvija se napadaj panike, nakon čega se žena osjeća praznom i umornom. Prisiljena je predahnuti od posla, odmoriti se i dobiti snagu. S vremenom ova shema može postati navika..
  • Psihološka trauma djetinjstva. Studije pokazuju da su napadi panike česti u obiteljima s roditeljima ovisnicima o alkoholu. Postoji visok rizik od razvoja patologije s zanemarivanjem ili pretjeranom zaštitom kod odraslih. Napadi panike javljaju se prvi put u djetinjstvu ili adolescenciji i prenose se u odraslu dob.

Svaka neugodna situacija može postati provocirajući faktor. Obično žena točno zna kada može imati napad panike - na primjer, u skučenoj sobi, u dizalu, pri pogledu na velikog psa, u visini itd. Rijeđe napadi panike nisu povezani s određenim okidačem i spontano se javljaju na razne podražaje.

  • nepovoljna situacija u obitelji (razvod, svađa sa supružnikom ili bliskom rodbinom);
  • akutni stres (smrt voljene osobe, ozbiljna bolest);
  • briga za dijete (patologija intrauterinog razvoja, prijetnja prekidom trudnoće);
  • fizički ili emocionalni stres (naporan rad u pozadini toksikoze, u kasnoj trudnoći);
  • promjena vremenskih uvjeta;
  • konzumacija alkohola.

Simptomi bolesti

Glavni simptom napada panike je osjećaj intenzivne tjeskobe, nevezan za trenutnu situaciju. Neobjašnjivi strah za pacijenta popraćen je autonomnim reakcijama. Pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • glavobolja;
  • vrtoglavica;
  • prekomjerno znojenje;
  • osjecati se vruce;
  • zimica;
  • bolovi u prsima, iza prsne kosti;
  • bolovi u trbuhu;
  • dispneja;
  • osjećaj nedostatka zraka;
  • otežano gutanje, knedla u grlu;
  • mučnina;
  • labave stolice;
  • podrhtavanje mišića;
  • nesigurnost u hodu;
  • utrnulost i trnci udova;
  • smanjena oštrina vida i sluha;
  • pseudoparaliza;
  • strah od smrti;
  • lakomislenost;
  • osjećaj depersonalizacije, kada žena ne osjeća sebe i vlastite postupke percipira izvana;
  • osjećaj derealizacije kad se svijet oko nas doživljava kao nestvaran.
  • Simptomi napada panike su različiti. Nemoguće je unaprijed predvidjeti koje će znakove imati određena žena. Simptomi su obično povezani sa stvarnim strahovima..
  • Napad panike traje 5-30 minuta.
  • Nakon napada osjeća se slabost, umor, slabost, ali ostaje svjestan. Zbunjenost ili iznenadni san rijetki su.
  • Intenzitet tjeskobe tijekom napada može biti različit - od lagane unutarnje napetosti do jake panike.
  • Napadi su obično spontani. Situacijski napadi događaju se rjeđe (na primjer, kada se trebate popeti na visinu, uzeti lift, itd.).
  • Napadi panike gotovo se uvijek javljaju dok su budni. Izuzetno je rijetko da se napad dogodi u snu. Kod nekih žena simptomi se javljaju prije nego što zaspu i neposredno nakon buđenja, a nisu povezani s noćnim morama.
  • Napadi panike skloni su ponavljanju. Vremenom napadi postaju sve češći i ozbiljniji, a stvarni razlozi za njihovu pojavu više se ne mogu pronaći.
  • Pacijent se boji ponavljanja situacije, što povećava rizik od razvoja napada.
  • Napadu panike ne prethodi aura.

Po prirodi tečaja razlikuju se dvije skupine napada:

  • Veliki napadi panike. Oni su popraćeni pojavom 4 ili više vegetativnih simptoma. Javljaju se rijetko - jednom tjedno / mjesečno.
  • Mali napadi panike. Prate ih 1-3 simptoma. Može se javljati često, uključujući svakodnevne.

Važno je znati da jedan napad nije bolest. Ti se napadi događaju u gotovo svih ljudi barem jednom u životu. To se često događa tijekom trudnoće. Buduće majke osjetljive su na utjecaj različitih negativnih čimbenika. Oni se prirodno brinu za tijek trudnoće i predstojeći porod, razmišljaju o zdravlju djeteta. Gestacijom se rizik od napada panike značajno povećava.

Dijagnostika

Kriteriji za panični poremećaj:

  • Napadi panike ponavljaju se posljednjih mjeseci.
  • okolnosti početka napadaja nisu povezane s objektivnom prijetnjom životu i zdravlju žene;
  • između napadaja žena se osjeća dobro, nema drugih znakova neuroloških ili mentalnih poremećaja;
  • tjeskoba se može pojaviti između napada;
  • pojava napada panike nije povezana s uzimanjem alkohola ili droga, lijekova;
  • žena ne pati od somatskih bolesti koje bi mogle uzrokovati slične simptome (hipertireoza, aritmija, hipertenzivna kriza, angina pektoris, epilepsija itd.).

Važno je razlikovati napade panike od somatskih poremećaja. Za točnu dijagnozu morate proći pregled:

  • EKG (elektrokardiografija);
  • Ehokardiografija (ehokardiografija);
  • EEG (elektroencefalografija);
  • test krvi za hormone štitnjače;
  • opći klinički testovi krvi i urina.

Tijek trudnoće s napadima panike

Kratkoročni napadi panike nisu štetni za fetus. Ne utječu na djetetov razvoj i ne povećavaju rizik od komplikacija. Ovo je stanje neugodno za trudnicu, ali u pozadini je moguće uspješno rađanje i porod..

Problemi nastaju s čestim napadima panike:

  • Ponavljajući i dugotrajni napadi stresni su za trudnicu. Povećani rizik od spontanog pobačaja i preranog porođaja.
  • Simptomi napada panike slični su simptomima drugih patologija (srce, pluća, probavni trakt). To dovodi do prekomjerne dijagnoze i nepotrebnog liječenja..

Principi terapije

Tijekom trudnoće liječenje uglavnom nije lijek. Propisani su samo blagi biljni lijekovi na bazi valerijane i matičnjaka. Trajanje prijema određuje liječnik, a obično je to najmanje mjesec dana. S teškim poremećajem panike, antipsihotici se koriste u malim dozama. Napadaje panike liječi psihoterapeut zajedno s ginekologom.

Opća načela liječenja bez lijekova:

  • Usklađenost s dnevnom rutinom. Trudnici se savjetuje da ide u krevet i probudi se otprilike u isto vrijeme. Dobro je ako noćni san padne između 22 i 8 ujutro. U to se vrijeme resursi tijela obnavljaju i smanjuje se rizik od razvoja napada panike..
  • Tjelesna aktivnost. Ozbiljni treninzi i profesionalni sportovi su zabranjeni, ali ne preporučuje se ni sjedilački način života. Iskoristite blage joga prakse, gimnastiku za trudnice, plivanje, hodanje.
  • Uravnotežena prehrana. Optimalan omjer hranjivih sastojaka i vitamina osigurava resurse za tijelo i pomaže u suočavanju sa stresom tijekom trudnoće.
  • Grupa za podršku. Za buduću majku važno je znati da ne pati samo od takve patologije - i vidjeti primjere izlaska iz neugodne situacije. Bilo bi korisno komunicirati u grupi ljudi koji pate od istog problema. Takve se skupine često organiziraju u centrima za psihološku pomoć..

S napadima panike možete se nositi sami, ali bolje je potražiti pomoć od stručnjaka. Terapeut će vam pomoći identificirati izvor problema i odabrati nježne tehnike koje su sigurne tijekom trudnoće. Liječnik će podučavati vještine samoupravljanja i reći vam kako se nositi s napadom na temelju vaše specifične kliničke situacije. Stečene vještine bit će korisne nakon završetka trudnoće..