Napadi panike i trudnoća

Napadi panike tijekom trudnoće prilično su česti. Normalno je da mlada majka uoči porođaja bude tjeskobna. Međutim, iznenadni nastup tjeskobe, popraćen pojavom neobjašnjivog straha, smatra se neurotičnim poremećajem. Takva kršenja predstavljaju određenu opasnost ne samo za trudnicu, već i za zdravlje djeteta. Mehanizam nastanka napadaja posljedica je karakteristika ljudskog živčanog sustava, a stupanj njihova utjecaja ovisi o težini manifestacija.

Uzroci napada panike tijekom trudnoće

Vegetacijske krize tijekom trudnoće prvenstveno su posljedica psihoemocionalnog stanja žene u određenom trenutku. Mnogi se od njih boje se gubitka djeteta, boje se poroda i u mislima ponavljaju vjerojatnost negativnog razvoja događaja. Anksiozni poremećaji mogu nastati pod utjecajem provocirajućih čimbenika, među kojima su:

  • česti stres;
  • depresija;
  • neurotična stanja;
  • somatske bolesti;
  • funkcionalni poremećaji mozga;
  • hormonalne promjene u tijelu.

Uzrok napadaja mogu biti vanjske okolnosti: sukobi, emocionalni potresi, nedostatak komunikacije, povlačenje. Mogu ih uzrokovati stanja karakteristična za trudnice: slabost, vrtoglavica, pojačani puls.

U većini slučajeva trudnoća s napadima panike nije kritično stanje. Međutim, ako žena nastoji biti tjeskobna i lako se uzruja, situacija se pogoršava..

Koliko su opasni napadi panike u trudnica?

Glavne manifestacije napadaja panike su: napad straha, često popraćen pojačanim pulsom, vrućicom, mučninom, vrtoglavicom i gušenjem. Unatoč tendenciji ka autonomnim poremećajima, većina žena sa sličnom dijagnozom ima zdravu djecu..

Važnu ulogu igra psihološko raspoloženje buduće majke, sposobnost da preusmjeri pažnju na brigu o bebi i odvrati pozornost od bolnih misli. Često se kod žene pokreće instinkt očuvanja potomstva, dok su joj u prvom planu glavni životni prioriteti. U većini slučajeva, nakon poroda, žena zaboravi da je imala napade panike..

Međutim, vjerojatnost negativnog učinka autonomnih napadaja na fetus još uvijek postoji, pa može biti prilično teško precizno predvidjeti ishod trudnoće. Važno je naučiti kako se pravovremeno nositi s anksioznošću. Nekontrolirani strah može utjecati na tijek trudnoće, izazvati pobačaj ili prijevremeni porod..

Liječenje paničnog poremećaja tijekom trudnoće

Žene sklone paničnom poremećaju trebale bi imati jasnu ideju što učiniti tijekom napada. Liječenje autonomnih poremećaja tijekom trudnoće zahtijeva poseban pristup, jer je terapija lijekovima koja uključuje uporabu sredstava za smirenje i antidepresiva kontraindicirana.

Glavni smjerovi u ublažavanju neuroloških poremećaja su: psihoterapija, prakse disanja, kao i metode samopomoći.

Tijekom napada panike, žene trebaju naučiti razvijati vještine ponašanja koje mogu smanjiti razinu anksioznosti i prilagoditi se na pozitivan način. Povećati otpornost tijela na stres uz pomoć psihoterapijskih sesija.

Visoku učinkovitost u ovom smjeru pokazuju:

  • vježbe disanja čija je svrha postići maksimalno opuštanje;
  • svjetlosna i art terapija;
  • akupunktura;
  • infracrvena aplikacija.

U slučaju kršenja takvog plana, dopuštena je uporaba metoda poput aromaterapije i biljnih lijekova..

Trudnice se potiču da se pridržavaju općih preporuka: dovoljno se odmorite, osigurajte si dobar san, šetajte svježim zrakom, eliminirajte loše navike i organizirajte pravilnu prehranu.

Mlada majka će možda trebati pomoć psihoterapeuta neko vrijeme nakon porođaja. Također, neće biti suvišno raditi vježbe disanja..

Napadi panike tijekom trudnoće: uzroci, simptomi, liječenje

Napadi panike tijekom trudnoće često se javljaju u žena s vaskularnom distonijom. Jesu li ovi napadi opasni? Da biste razumjeli utjecaj napada straha na ljudsko tijelo, morat ćete razumjeti mehanizam njihovog nastanka.

Što su napadi panike

Djevojke koje su suočene s VSD-om često razmišljaju o opasnosti od napada panike tijekom trudnoće. Ljudi koji namjeravaju planirati začeće, svjesni su takvih napadaja, kao i oni koji se s njima prvi put susreću u takvom stanju. Da biste razumjeli utjecaj napada straha na ljudsko tijelo, morate razumjeti mehanizme njihovog nastanka..

Netko vjeruje da su nekontrolirani napadi panike jedna od manifestacija VSD-a. Drugi to smatraju neovisnom patologijom, a treći - rezultatom živčanih šokova i stresa. Sva su gledišta svedena na jedan položaj. U tijelu se javlja kvar autonomnog živčanog sustava u obliku oštre tjeskobe ili osjećaja straha, pojačanog rada srca, vrtoglavice, nedostatka zraka i drugih loših znakova.

Napadi panike nisu klasificirani kao somatski poremećaji. To može biti rezultat emocionalne nestabilnosti, hormonalnih promjena. Osjećaj tjeskobe i straha često nije potkrijepljen. Ljudi se boje ovog straha. Pacijenti ne žele ponovno iskusiti slična stanja i boje se ponovnog napadaja..

Vegetovaskularne krize

Tijekom trudnoće situaciju komplicira činjenica da djevojke često povećavaju tjeskobu, osluškuju vlastito stanje i procjenjuju vjerojatnu opasnost u okolišu.

U tom kontekstu napadaji mogu postati češći i izraženiji. Djevojke se tijekom trudnoće često imaju pravo suočiti sa strahovima ili nekom vrstom tjeskobe. I njoj je ova situacija neugodna. Osim složenih senzacija, logičan je i strah za dobrobit djece..

Napadi panike i trudnoća nikada se međusobno ne isključuju. Takvi napadaji ne mogu se okarakterizirati kao izravna kontraindikacija za porod i začeće, jer ne utječu na tijelo djevojčice. Međutim, oni imaju sposobnost pogoršati razvoj fetusa, jer na to utječe majčino zdravlje..

Oštro smanjenje pokazatelja krvnog tlaka očituje se nedostatkom kisika u krvožilnom sustavu. Oslobađanje velike količine hormona stresa u konačnici dovodi do nepotrebnog stresa na mišiće. Hipertoničnost maternice može uzrokovati pobačaj.

Trening

Glavne i najučinkovitije metode suočavanja s napadima panike su:

  • Psihoterapija.
  • Opuštajuća gimnastika.
  • Ispravno disanje.

Takve se metode smatraju prihvatljivima za trudnice. Morate se riješiti poteškoća uzrokovanih napadima panike, trebate se pripremiti za trudnoću, dovesti psihu u normalno stanje, ukloniti uzroke tjeskobe, poboljšati otpornost na stres.

Poteškoće uzrokovane napadima panike mogu se izbjeći ako se pripremite za trudnoću, uredite živce, uklonite uzroke koji uzrokuju neuroze i tjeskobu, povećavajući otpornost na stres. Borite se protiv nesanice. jer to može biti uzrok napadaja panike.

Redovitim samo usavršavanjem i sudjelovanjem psihoterapeuta, oporavak se može očekivati ​​u roku od godinu dana. Kvalificirana pomoć takvih stručnjaka smatra se glavnim načinom za uklanjanje napadaja panike..

Postoji i farmakoterapija, za nju se koriste antidepresivi, ali njihovo sudjelovanje u procesu ozdravljenja je sekundarno. Treba imati na umu da su takva sredstva kontraindicirana tijekom trudnoće, jer mogu imati negativan učinak na plod koji nosi, izazivajući malformacije.

Preporuča se prestati ih koristiti 2 mjeseca prije željene trudnoće. Odbijanje takvih lijekova mora biti glatko kako se ne bi pojavili simptomi ustezanja, što je uzrokovano pojavom novih znakova bolesti i pogoršanjem stanja.

Lijekovi protiv straha

Tijekom trudnoće i dojenja jedine prikladne metode za suočavanje s napadima panike su:

  • Psihoterapija.
  • Vježbe disanja.
  • Razne tehnike opuštanja.

Strah nije samo iskustvo, mišićno tkivo je također u određenom stanju. Tijekom napetosti u mozak šalju podatke o fiksaciji i prisutnosti opasnosti..

Stoga, ako se trebate riješiti napadaja panike, morat ćete naučiti kako se nositi s napetošću u mišićnim tkivima. U tu svrhu morat ćete se nositi s napetošću u mišićnim tkivima..

U tu svrhu trebate steći naviku opuštanja mišića. Da biste se opustili, morate se pravilno naprezati:

  • Mišići ruke se stežu, prsti se stisnu u šaku.
  • Mišićna tkiva podlaktice su napeta, morate pokušati saviti zglob maksimalnom snagom u zglobovima zgloba.
  • Preporučljivo je naprezati mišićno tkivo u području ramena i podlaktice, raširiti gornje udove u visinu u razini ramena, saviti se u lakatnim zglobovima.
  • Potrebno je zategnuti mišiće lopatica, spustiti ih i povući prema dolje.
  • Zategnite bokove, podignite noge u sjedećem položaju.
  • Zategnite mišićno tkivo na nogama, povucite stopala malo prema sebi.
  • Trebate naprezati stopala, saviti prste na nogama što je više moguće.

Svaka vježba može se naučiti pojedinačno ili kombinirati. Tada trebate pokušati maksimalno naprezati sve gore navedene mišićne skupine. Moram izbrojiti do 10, usredotočite se na stres.

Nakon toga se trebate opustiti, duboko udahnuti. Nakon toga, trebate se pokušati opustiti i usredotočiti na ovu senzaciju. Morate shvatiti da ovu vježbu ne radite u svrhu napetosti, već radi opuštanja tkiva i formiranja mišićne memorije..

Kako ispravno prebroditi paniku

Tijekom napadaja panike morat ćete se služiti tako jednostavnim tehnikama. Omogućit će ublažavanje zdravstvenog stanja i suočavanje s vegetativnom krizom. Postoje 2 vrste napadaja panike s visokim i niskim krvnim tlakom. Svaka metoda ima svoje osobine.

Vježbe treba izvoditi po 7-10 pristupa dnevno, sve dok se ne naučite proizvoljno, naglo i potpuno opuštati bez ikakve napetosti. Često je potrebno od 5 do 10 dana stalnog treninga..

Fiziologija straha nije ograničena na napetost mišića. Čak se i naše disanje uzima u obzir. Stresne situacije remete ritam, to negativno utječe na mentalnu aktivnost.

Ako ne uspijemo disati na vrijeme, možemo upravljati svojim strahovima. Jer se za njih priprema fiziološki dobro tlo. Ova tehnika usklađuje autonomni živčani sustav. Vježba se temelji na konvencionalnom mehanizmu.

Kada udišete, aktiviraju se mnogi procesi u tijelu. Kada izdahnete, tijelo se smiruje i opušta..

Kada je naglasak na izdisaju, javlja se osjećaj opuštenosti. Ova vježba disanja podrazumijeva povećanje vremena potrebno za izdah..

  1. Polako disanje.
  2. Pauza.
  3. Izdah.

Terapija i prevencija

Treba imati na umu da je terapija lijekovima tijekom trudnoće kontraindicirana. Tablete mogu naštetiti fetusu u razvoju. Stoga je njihova uporaba isključena prije začeća. U teškim situacijama mogu se propisati blagi antipsihotici. Psihoterapija se smatra glavnim lijekom za napade panike. Glavni zadatak je riješiti se uzroka koji izazivaju paniku..

Danas su trudnice obučene da sebi pružaju medicinsku njegu kad započne napad panike. Takva uputstva omogućuju vam jačanje otpornosti ljudi na stres, utvrđivanje mogućnosti napadaja panike..

Koriste se zajedno s praksama disanja, akupunkturom, biljnim lijekovima, art terapijom i uporabom aromatičnih ulja. U borbi protiv napadaja panike tijekom trudnoće, takve su metode potvrdile svoju učinkovitost..

Prevencija kvalitete od velike je važnosti za dobrobit ljudi. Razmotrite sljedeće preporuke:

  • Stresne situacije mogu imati ne samo psihološke već i fiziološke učinke na tijelo. stoga morate biti u stanju nositi se sa stresom kako ne bi došlo do vegetativne manifestacije.
  • Jačanje otpornosti na stres i opuštanje bezopasne su metode uklanjanja štetnih učinaka napadaja, lijekovi tijekom trudnoće rijetko se koriste po preporuci liječnika.
  • Bit će moguće eliminirati napetost i spriječiti pojavu PA, zahvaljujući podršci dnevnom režimu, pravilnoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti. Morat ćete se riješiti negativnih navika prije začeća..

U tako odgovornom razdoblju za djevojke trebate potražiti više razloga za radost. Mnoga stanja anksioznosti nisu dobro utemeljena. O tome je potrebno razgovarati s psiholozima kako u budućnosti ne bi bilo moguće odgovoriti na određene okolnosti.

Omiljeni hobi, čitanje, uzbudljive TV emisije i programi omogućuju vam suočavanje sa stresom, održavanje smirenosti.

Kako se ponašati tijekom napadaja

U trudnica se napadi panike moraju brzo eliminirati. Lakše je nositi se s fiziološkim manifestacijama napadaja. Da biste to učinili, morate naučiti kako postići stanje opuštenosti. Trening uključuje izvođenje vježbi za napetost i opuštanje nekih mišićnih skupina, a zatim trebate naprezati cijelo tijelo.

Potrebno je ponoviti vježbu za povećanu napetost s opuštanjem istovremeno s dubokim udahom. U tu svrhu, da biste se brzo borili protiv napadaja, morate svladati vježbe disanja i druge postupke koji pomažu u ublažavanju stresa..

Vjerojatnost pobačaja

Napadi panike češći su u trudnica i ne predstavljaju ozbiljan rizik. Napadi tjeskobe mogu uzrokovati napetost mišića. To u konačnici uzrokuje hipertoničnost maternice..

Stoga morate pokušati pratiti vlastito mentalno stanje. To može biti opasno za zdrav razvoj fetusa..

Zašto su napadi panike tijekom trudnoće opasni i kako se nositi s njima

Simptomi napadaja panike značajno kompliciraju život i uzrokuju čitav niz negativnih iskustava kod svake osobe koja ih naiđe. Što možemo reći o trudnicama: napadi panike tijekom trudnoće naravno jako uznemiruju buduću majku, koja je već sklona brinuti se o zdravlju svoje bebe. Mogu li napadi panike negativno utjecati na razvoj fetusa? Može li buduća majka koristiti one lijekove koji su obično propisani za simptome paničnog poremećaja? Kako izdržati zdravu bebu za ženu koja pati od takve bolesti? Buduća majka ima mnogo pitanja.

Planiranje trudnoće i uzimanje lijekova

Dijagnoze "napadaja panike" ili "paničnog sindroma", prema liječnicima, nisu izravna kontraindikacija za začeće i rođenje djeteta. Iako, naravno, postoji niz poteškoća s kojima se buduća majka može suočiti. Smatra se da napad panike može ometati nošenje trudnoće (budući da se tijekom napada javljaju brojni štetni simptomi - puls se ubrzava, postoji osjećaj gušenja itd.). Stoga, ako je ova dijagnoza postavljena ženi i prije početka trudnoće, potrebno je unaprijed proći tečaj rehabilitacije i liječenja, a poželjno je planirati trudnoću, a da je nadgledaju stručnjaci..

U svakom slučaju, liječnici preporučuju da potpuno prestanete uzimati psihotropne lijekove najmanje 2 mjeseca prije začeća. Strogo je zabranjeno uzimanje psihotropnih lijekova tijekom trudnoće u prvom tromjesečju, a u drugom i trećem tromjesečju propisani su samo u kritičnim slučajevima, ako koristi za majku premašuju rizike za plod (to jest, samo u onim situacijama kada majka razvije previše teški mentalni poremećaj, i ne možete bez droge).

Trankvilizatori, antidepresivi i litijeve soli koji se koriste tijekom trudnoće mogu fetusu izložiti rizik od različitih urođenih mana..

Od svih lijekova propisanih za panični sindrom, samo su blagi antipsihotici pogodni za trudnice (u malim dozama ponekad se čak propisuju u prvom tromjesečju trudnoće kao antiemetik). Najbolje je dati prednost dobro proučenim lijekovima (etaperazin, haloperidol).

Što se tiče ovih lijekova za dugogodišnju upotrebu, postoje statistički podaci koji potvrđuju minimalni rizik za bebu. Što se tiče, na primjer, atipičnih antipsihotika (rispolept, azaleptin, itd.) - izvještaji o njihovoj uporabi tijekom trudnoće previše su oskudni i ne dopuštaju jednoznačan zaključak o stupnju rizika za dijete kada ih koristi.

Kada planirate trudnoću, najbolje rješenje je unaprijed proći tečaj liječenja lijekovima. Uz to, bit će potrebno aktivno uključiti metode koje nisu lijekovi (psihoterapija, prakse disanja, tehnike opuštanja) i poštivanje određenog režima.

Ako se trudnoća planira unaprijed, imate vremena da nježno i postupno otkažete lijekove i potpuno se prebacite na sredstva za rehabilitaciju bez lijekova. Uz to, panični sindrom često se rješava tijekom trudnoće. Liječnici su takve slučajeve zabilježili više puta. Iako, naravno, trudnoća nije lijek za panični poremećaj, svaki je slučaj drugačiji..

"Alarmist bez iskustva": ako ste prvi put suočeni s problemom

Naravno, dobro je ako imate priliku proći rehabilitaciju prije trudnoće. Ali što bi trebale učiniti one majke koje uopće nisu bile spremne za takav razvoj događaja? Uostalom, buduća majka već proživljava snažnu tjeskobu i strah za zdravlje buduće bebe..

U svakom slučaju, za početak vam je potreban sveobuhvatan pregled brojnih stručnjaka (terapeut, neuropatolog, kardiolog, endokrinolog, psihijatar).

Ne zaboravite da su simptomi anksioznosti vrlo slični simptomima drugih somatskih bolesti. Samo liječnik može potvrditi ili opovrgnuti njihovu prisutnost. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte sami postaviti dijagnozu - u ovom slučaju odgovorni ste ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje nerođenog djeteta..

Pretpostavimo da vam je dijagnosticiran panični poremećaj. Prije svega, pokušajte shvatiti da koliko god to čudno zvučalo, upravo su vaša tjeskoba i strah pokrenuli pojavu takvih napada. Panični sindrom, u pravilu, pogađa ljude određene vrste - s velikom tjeskobom, emocionalno nestabilnim. Karakteriziraju ih promjene raspoloženja i umor. Sve navedeno je tipično za trudnice, zar ne? Stoga bi terapija, prije svega, trebala biti usmjerena na smanjenje razine stresa općenito..

Način i način života

Napadi panike u trudnica sugeriraju da su sve preporuke u vezi s poštivanjem režima (relevantne za svakog pacijenta s paničnim poremećajem) dvostruko relevantne za vas i apsolutno obvezne za vas. Spavanje i obroci trebali bi se odvijati svakodnevno u isto vrijeme, a trajanje noćnog sna za trudnicu trebalo bi biti najmanje 9-10 sati. Ako se usred dana osjećate umorno, drijemanje neće biti suvišno. Ako su vas prije trudnoće karakterizirali brzi umor i živčana iscrpljenost, tada je tijekom trudnoće neophodno smanjiti bilo kakav stres (fizički, mentalni). Možda ćete morati prijeći na radni dan s nepunim radnim vremenom ili čak odustati od posla dok nosite i hranite dijete. Svako opterećenje predstavlja stres za tijelo, naime, razina stresa mora se smanjiti kako bi se eliminirali napadi panike.

Međutim, malo tjelesne aktivnosti korisno je za tijelo. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vrstama i količinama vježbanja koje će koristiti vama i vašoj bebi. Najvjerojatnije, plivanje, hodanje (hodanje mirnim tempom), neke vježbe iz joge.

Naravno, režim pretpostavlja odricanje od bilo kakvih stimulativnih pića (kava, jaki čaj), alkohola i pušenja. Najvjerojatnije ste se toga već uspjeli odreći zbog početka trudnoće. Ako ne, napadi panike kategoričan su signal vašeg tijela da se s tim nema kamo povući..

Hrana treba biti cjelovita i sadržavati dovoljnu količinu vitamina (posebno vitamina B skupine, koji utječu na stanje živčanog sustava). Također trebate piti puno tekućine (dehidracija može povećati tjeskobu).

Pozitivne emocije

Nije ni čudo što su naši mudri preci pokušali okružiti trudnicu samo onim stvarima koje su ugodne oku i oduševljavaju buduću majku. To joj je omogućilo da održi radosno, uravnoteženo stanje i bez problema rodi zdravu bebu. Da biste smanjili razinu stresa, prvo morate naučiti kako si pružiti radost..

Sami odredite što vam može donijeti pozitivne emocije - možda gledanje lijepih slika, slušanje mirne meditativne glazbe, zvukova prirode? Možda izrada ili gledanje smiješnih komedija? Čitanje omiljene knjige, opuštajuća kupka s aromatičnim uljima ili pjenom - sve su to vaši pomagači koji nisu lijekovi u borbi protiv stresa, tjeskobe i panike..

Svaki dan odvojite vrijeme za aktivnosti koje vas vesele - i živčani sustav postat će uravnoteženiji, negativne emocije posjetit će vas puno rjeđe. Međutim, vrijedi se prisjetiti da je bolje odabrati pozitivnu, smirenu glazbu i filmove. Čak i ako ste ranije bili jako zadovoljni akcijskim filmovima i hard rockom - tijekom trudnoće bolje je pronaći im mirniju zamjenu..

Stručna pomoć i neovisne vještine

Specijalisti koji pružaju pomoć za napade panike: psihijatar, psihoterapeut (ponekad i psiholog), neurolog. Psihijatar pacijentu uglavnom pruža samo lijekove, pa je napadaje panike u trudnica bolje povjeriti psihoterapeutu (uostalom, izbor lijekova koji su dopušteni za trudnice vrlo je malen). Nemojte se obeshrabriti što vam liječenje lijekovima nije dostupno. Da, brzo se nose s uvjetima panike, ali rezultat je rijetko održiv. Za dugoročne rezultate i dalje ćete morati surađivati ​​s terapeutom i primijeniti metode samopomoći..

Osim toga, stručnjaci za podršku mogu pružiti pomoć - na primjer, masažni terapeut ili kiropraktičar, ali imajte na umu da njihova pomoć mora biti koordinirana sa stručnjakom koji vas vodi..

Terapeut može koristiti metode simptomatske ili dubinske terapije, u oba slučaja to će vam pomoći da bolje razumijete uzroke napadaja. Također, terapeut vas može naučiti raznim tehnikama opuštanja (opuštanje mišića, vježbe disanja) koje će vam biti korisne u vašem svakodnevnom životu i u slučaju napada. Povremeno se terapeut koristi hipnozom. Općenito, metoda hipnoze dobro se pokazala u liječenju paničnih poremećaja, ali praktički ne postoje statistički podaci o njezinoj primjeni tijekom trudnoće. Iako postoje neke pozitivne kritike trudnica o njegovoj uporabi.

Što se tiče metoda samopomoći, postoji ih podosta. Napomenimo samo posebnu važnost savladavanja tehnika disanja i tehnika opuštanja mišića. Zašto su točno? Kao što je već spomenuto, glavni rizik u napadu panike u trudnice je prijetnja spontanim pobačajem (pobačajem). To je zato što se tijekom napada, u pozadini stresa, javlja grč mišića, uključujući glatke mišiće maternice. Ako savladate metode opuštanja mišića, ova će prijetnja biti svedena na minimum. Tehnike disanja, pak, omogućuju vam poravnanje i smirivanje disanja, a time i usporavanje rada srca u normalu. Sve to zajedno pomoći će izbjeći negativne posljedice za fetus koje mogu uzrokovati takve simptome..

Uz gore navedene osnovne tehnike, možete koristiti: opuštajuću masažu, kupke, aromaterapiju, biljni lijek (uzimanje biljnih infuzija i pripravaka). Sada postoje mnoge nove metode - svjetlosna terapija (drugi naziv je fototerapija), kromoterapija (svjetlosna terapija), vibroterapija i mnoge druge. Glavno pravilo koje treba imati na umu jest da bi svaki stručnjak kojem se obratite trebao znati o svojoj trudnoći. Apsolutno svi. Čak i ljekovito bilje može imati kontraindikacije. Ne riskirajte bebino zdravlje uzalud.

Sasvim je moguće roditi i roditi apsolutno zdravo dijete s paničnim sindromom. Zdravlje vama i vašoj djeci!