Kako se nositi s depresijom tijekom menopauze

Razdoblje menopauze (ili menopauze) jedno je od najtežih u životu žene. Depresija tijekom menopauze čest je gost, jer osim fizioloških promjena koje se u ovom trenutku događaju u ženskom tijelu, menopauza sa sobom donosi i svojevrsno "psihološko restrukturiranje", označavajući početak nove faze u životu žene.

Uzroci simptoma depresije tijekom menopauze

Prema statistikama, depresivno raspoloženje i simptomi depresije javljaju se tijekom menopauze u 8-15% žena. Tako visok postotak objašnjava se činjenicom da se u ovom trenutku niz čimbenika kombinira da utječe na žensko tijelo:

  1. Fiziološke promjene u tijelu. Ovo se razdoblje smatra, iako prirodnim, ali, ipak, kritičnim u ženskom životu. Dolazi do radikalnog restrukturiranja hormonskog sustava, razina hormona estrogena neprestano varira čak i tijekom dana. Brojni stručnjaci prepoznaju ovaj čimbenik kao ključni u objašnjavanju uzroka depresivnog raspoloženja: uostalom, razina estrogena utječe i na proizvodnju serotonina (takozvanog "hormona dobrog raspoloženja") u mozgu. Zbog naglog pada razine serotonina mogu se javiti promjene raspoloženja i simptomi depresije.
  2. Psihološki čimbenici. Ženi može biti teško prihvatiti početak ove nove faze života. Napokon, to ne znači samo kraj reproduktivne sposobnosti (sposobnost da imaju djecu), već je za mnoge žene neraskidivo povezano s idejom približavanja starosti. Ovome se dodaje frustracija zbog neizbježnih dobnih promjena u tijelu..

Uz to, ukupnost simptoma koji prate menopauzu (znojenje, iznenadni „navali vrućine“, česti nagoni za mokrenjem, padovi tlaka i drugi) načelno ne doprinose dobrom raspoloženju. Zbog toga se depresija i menopauza često doživljavaju kao neizbježni pratitelji. Doista, uz sve tjelesne bolesti ovog razdoblja, društvena aktivnost žene ostaje ista - posao, kućanski poslovi i odgoj djece od nje zahtijevaju istu predanost kao i prije.

Dodatni čimbenik rizika za razvoj depresije u menopauzi su one žene kojima je prethodno (prije ovog razdoblja) već dijagnosticirana depresija.

Naravno, lijekovi (antidepresivi i drugi lijekovi koje je propisao liječnik) nisu potrebni za svaku ženu koja ima promjene u raspoloženju tijekom menopauze. U nastavku ćemo govoriti o znakovima depresije kod žena, što može ukazivati ​​na njezin razvoj u tom razdoblju..

Simptomi depresije tijekom menopauze

Dijagnozu depresije klinički postavljaju stručnjaci ženi tijekom menopauze ako se istodobno promatraju najmanje 5 od sljedećih znakova (simptoma) i trajanje njihovih manifestacija traje najmanje 2 tjedna:

  1. Gubitak snage, slabost, letargija.
  2. Nisko samopoštovanje, želja za samoćom.
  3. Osjećaj straha, velika tjeskoba.
  4. Uporne negativne misli, pesimizam, budućnost je sumorna.
  5. Promjene raspoloženja, razdražljivost, razdražljivost.
  6. Istodobne tjelesne bolesti - glavobolje, bolovi u trbuhu, apetit i probavni poremećaji i druge. Međutim, u menopauzi takve bolesti mogu uzrokovati ne samo depresija, već i hormonalne promjene u tijelu u cjelini..

U svakom slučaju, samo liječnik može dijagnosticirati depresiju i propisati potrebno liječenje. Antidepresivi i drugi lijekovi za liječenje ove bolesti imaju brojne kontraindikacije, a samo stručnjak može utvrditi valjanost njihove primjene..

Opći pregled

Ako zbog simptoma tijekom menopauze žena prije svega sumnja na depresiju, potrebno je proći cjelovit liječnički pregled. Pomoć kojih stručnjaci mogu biti korisni u ovoj situaciji?

  1. Terapeut - dat će uputnicu za sve potrebne testove i preglede, provesti početni pregled.
  2. Savjetovanje endokrinologa. Naravno, tijekom menopauze događaju se hormonalne promjene u tijelu, ali samo stručnjak može odlučiti jesu li ti procesi osobno unutar norme za menopauzu. U svakom slučaju, potrebno je isključiti prisutnost bolesti ovog profila ili po potrebi proći odgovarajuće liječenje. Zapravo, često su endokrini poremećaji ti koji mogu pokrenuti mehanizam razvoja depresije.
  3. Kardiolog (posjetite ga ako osjetite pad pritiska, lupanje srca, bolove u srcu). Možda su ovi simptomi prirodni popratnici u menopauzi, ali kardiovaskularne bolesti moraju biti isključene. Ovakvi simptomi također mogu biti znakovi depresije..
  4. Neuropatolog. Razdražljivost ili nedostatak energije mogu biti ne samo znak depresije, već i bolesti živčanog sustava..

Nakon potpunog liječničkog pregleda, kada su drugi stručnjaci isključili bolesti svog profila ili su vam propisali potreban tretman, potrebna je konzultacija psihoterapeuta.

Terapija depresije

Psihoterapeut liječi depresiju uz pomoć terapije lijekovima (antidepresivi, antipsihotici i drugi lijekovi), te uz korištenje psihoterapijskih sesija.

Za liječenje menopauzalne depresije, najčešće korišteni antidepresivi su SSRI (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina), poput fluvoksamina, paroksetina ili fluoksetina. To su blagi antidepresivi, imaju najmanje nuspojava (ne uzrokuju pretjeranu pospanost ili inhibiciju reakcija tijekom dana, radnog vremena), tijelo ih dobro podnosi i djeluju dovoljno brzo. Antidepresiv poput koaksila dobro se pokazao u liječenju menopauzalne depresije. Od antipsihotika obično se koriste niske doze sonapaksa ili etaperazina.

Možda će specijalist preporučiti kombinaciju tradicionalnih metoda psihoterapije s liječenjem drogama. U tom će slučaju psihoterapija pomoći pacijentu da razvije razuman i smiren stav prema procesima koji se odvijaju u njenom tijelu..

U slučaju depresije tijekom menopauze, hormonska nadomjesna terapija često je učinkovita. Njegova se uporaba temelji na teoriji da je depresivno raspoloženje u menopauzi povezano s promjenama u razini estrogena u ženskom tijelu. U ovom se slučaju koristi sintetski analog estradiola, nakon čega mnoge žene primjećuju poboljšanje i stabilizaciju raspoloženja i opće dobrobiti. Važno je shvatiti da je za visokokvalitetno liječenje u ovoj situaciji neophodna suradnja dvaju stručnjaka - endokrinologa i psihoterapeuta. Njihova zajednička pomoć omogućit će vam odabir optimalne kombinacije potrebnih lijekova.

Samoprofilaktičke mjere

Zapamtite da je tijekom menopauze žensko tijelo vrlo ranjivo. Pokušajte poduzeti preventivne mjere za održavanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja u tom razdoblju. U ranim fazama mogu biti korisni posebni nehormonski biljni pripravci koji pomažu u smanjenju neugodnih simptoma menopauze. Njihov je izbor u ljekarnama danas prilično velik..

Da biste normalizirali san i raspoloženje, možete koristiti opuštajuću masažu, kupke s borovima, tehnike disanja i opuštanja mišića te meditaciju. Depresija i menopauza ne moraju ići "ruku pod ruku"; menopauza se lako može doživjeti uz minimalnu tjelesnu i mentalnu nelagodu.

Depresija tijekom menopauze

Vrhunac je prirodna genetski određena faza u životu svake žene. Razdoblje menopauze karakterizira globalno restrukturiranje hormonskog stanja tijela, povezano s izumiranjem reproduktivne funkcije. Klimakterijska faza najčešće se javlja u žena nakon 50 godina, no posljednjih desetljeća početak menopauze nastoji se pomladiti.

Tijekom menopauze neke žene imaju simptome autonomne disfunkcije i pogoršavaju kronične somatske bolesti. U to je razdoblje česta pojava depresivno stanje. Prema statistikama, simptomi depresije prisutni su u 15% žena u menopauzi. Ova prevalencija depresije u menopauzi objašnjava se činjenicom da tijekom menopauze kompleks endogenih i egzogenih čimbenika negativno utječe na žensko tijelo..

Uzroci depresije tijekom menopauze

Dominantnu ulogu u formiranju depresivnog statusa imaju prirodne promjene u fiziologiji organizma. Labilnost raspoloženja izravno je povezana s promjenama u razini serotonina, neurotransmitera koji utječe na psihoemocionalno stanje osobe. U klimakterijskoj fazi dolazi do smanjenja razine ženskog spolnog hormona - estrogena, što izravno utječe na funkcionalnost receptora za acetilkolin, glutamat i serotonin. Rezultirajući nedostatak estrogena izaziva neravnotežu serotonergijskog sustava, što se izvana očituje labilnošću raspoloženja.

Posebno mjesto u razvoju depresivnog statusa pripisuje se psihološkim čimbenicima. Mnoge se žene vrlo teško pomire s idejom da se približavaju starosti. Ne mogu prihvatiti promjene koje se događaju u njihovom tijelu i svim snagama pokušavaju se oduprijeti prirodnim procesima. Za neke pojedince nedostatak reproduktivnih sposobnosti označava kraj života. Takve mlade dame uvjerene su da su najbolje godine iza njih, a čeka ih bolna usamljena starost. Neke dame imaju fiksnu ideju: vjeruju da će ih stanje menopauze lišiti njihove atraktivnosti i više ih neće zanimati muški spol.

Simptomi depresije s menopauzom

Dijagnoza "menopauzalne depresije" može se postaviti ako se simptomi depresije opažaju kod pacijenta dva ili više tjedana, a manifestacije afektivnog poremećaja negativno utječu na kvalitetu života osobe. Znakovi depresivne epizode su različiti i brojni, no kod pacijenta se najčešće opažaju sljedeći simptomi:

  • manje raspoloženje koje se zadržava tijekom dana s blagim poboljšanjem navečer;
  • depresivna depresija;
  • osjećaj spaljivanja melankolije;
  • gubitak snage, smanjena izvedba, slabost, ne eliminirani odmorom;
  • negativna ocjena vlastitih postignuća, vještina, sposobnosti;
  • pesimistična percepcija sadašnjosti;
  • osjećaj vlastite bezvrijednosti i beskorisnosti;
  • iščekivanje tragedije u budućnosti;
  • uvjerenje da je život besmislen i beznadan.

Depresivni pacijent traži samoću i odbija prijateljske sastanke. Zbog nevoljkosti da održi kontakt, njezin se društveni krug smanjuje. Govor pacijenta postaje lakonski. Na pitanja daje kratke, jednoznačne odgovore, dugo razmišljajući o sadržaju žalbe. Usporavanje brzine mentalnih procesa dovodi do činjenice da osoba teško može asimilirati nove informacije. Pojavljuju se problemi s pamćenjem: čovjeku je vrlo teško reproducirati čak i dobro proučen materijal.

Vrlo često se s menopauzom mijenja karakter i ponašanje žene. Postaje nervozna i razdražljiva. Neuravnotežena je bilo kojim manjim podražajem. Pacijent u depresiji izbirljiv je prema rodbini. Izražava nezadovoljstvo bilo kakvim radnjama koje poduzimaju njeni najmiliji. Odnos prema rodbini se mijenja: pacijentica članove svoje obitelji obdaruje negativnim osobinama.

Čest simptom menopauzalne depresije je iracionalna anksioznost. Ženu hvata neobjašnjiv opsesivan strah, najčešće povezan sa strahovima za život i dobrobit svojih najmilijih. Pacijentica se ne može riješiti slutnje da će se njenom supružniku ili djeci dogoditi neka vrsta tragedije. U pozadini takvih dosadnih misli, osoba postaje vrlo sumnjičava i poduzima apsurdne mjere kako bi spriječila izmišljenu katastrofu.

Mnoge žene u menopauzi žale se na plačljivost i sentimentalnost koja im je neobična. Oni mogu plakati gledajući melodramu. Žao im je psića beskućnika. Plaču gledajući obiteljske fotografije. Istodobno, prolivene suze odražavaju prirodno duševno stanje osobe. Jecanje nije razmetljivo i nije namijenjeno privlačenju pozornosti drugih.

Simptomi autonomne disfunkcije uočeni u menopauzi možda nisu izravno povezani s depresivnim sindromom kao posljedicom hormonalnih promjena u tijelu. Stoga se autonomni poremećaji u odsutnosti drugih promjena ne mogu tumačiti kao kriteriji za depresiju. U istom statusu potrebno je razmotriti i druge manifestacije karakteristične za menopauzu - poremećaje spavanja. Mnoge žene koje su prešle 40. godinu suočene su s promjenama u načinu spavanja i kvaliteti sna. Jako im je teško zaspati u večernjim satima. Često se probude noću. Buđenje se događa u ranim jutarnjim satima. Štoviše, nakon uspona, dame se osjećaju shrvano i letargično. Ovo se stanje može objasniti razvojem depresije i promjenom hormonskog statusa tijela..

Liječenje depresije tijekom menopauze

Mnogi suvremenici imaju predodžbu da je s početkom menopauze njihova sudbina herojski podnijeti bolne simptome depresije. Danas u arsenalu liječnika postoje razni farmakološki lijekovi i narodni lijekovi za depresiju s menopauzom. Izbor programa liječenja provodi se pojedinačno za svaki od lijepih spolova nakon sveobuhvatnog pregleda i savjetovanja uskih specijalista: ginekologa, mamologa, endokrinologa, neurologa, psihoterapeuta. Strategija liječenja ovisi o brojnim čimbenicima:

  • opće zdravlje pacijenta;
  • prisutnost kroničnih somatskih bolesti i neuroloških nedostataka;
  • psiho-emocionalni status klijenta;
  • težina simptoma depresije;
  • materijalne mogućnosti pacijenta i njezine sklonosti;
  • postojeći rizici i moguće nuspojave propisanih lijekova.

Kako se nositi s depresijom u menopauzi? Glavni uvjet za prevladavanje afektivnog poremećaja je pravodoban posjet liječniku, jer je ignoriranje simptoma depresije preplavljeno pogoršanjem težine bolesti i pojavom samoubilačkog ponašanja. S blagim stupnjem depresije, pacijent se liječi ambulantno. Ako manifestacije depresivne epizode predstavljaju prijetnju životu i zdravlju pacijenta, potrebna je hitna hospitalizacija na odjelu za neuroze psihijatrijske klinike.

Liječenje klimakteričnog sindroma uključuje upotrebu nadomjesne ili menopauzalne hormonske terapije, upotrebu biljnih lijekova koji sadrže biljne analoge ženskih spolnih hormona. U žena u menopauzi često se koriste anksiolitici - sredstva za smirenje. Lijek Grandaxin® (Grandaxin®) dobro se dokazao. Aktivni sastojak tofisopam ima umjereno stimulirajuće djelovanje, nema izražen sedativni učinak. Uzimanje lijeka uklanja psihoemotivni stres, manifestacije autonomne disfunkcije, iracionalnu anksioznost, apatiju, opsesivna iskustva.

U programu liječenja menopauzalne depresije postoje timoleptički lijekovi klase SSRI. Lijek prvog izbora je aktivni sastojak antidepresiv Mirtazapin. Timoleptik je učinkovit za menopauzalnu depresiju, koju prati nemogućnost doživljavanja užitka i radosti, gubitak interesa, psihomotorna zaostalost. Dugotrajna primjena antidepresiva može eliminirati poremećaje spavanja, posebno: pretjerano rano buđenje. Lijek može spriječiti patološki gubitak kilograma. Indikacije za uporabu antidepresiva su misli o samoubojstvu i labilnost raspoloženja..

Treba imati na umu: timoleptički lijekovi za depresiju s menopauzom moraju se uzimati dulje vrijeme - najmanje tri mjeseca. Žena se mora strogo pridržavati propisane doze i rasporeda lijekova. Tijekom liječenja zabranjeno je konzumiranje alkoholnih pića. Istodobna primjena nekih antidepresiva i benzodiazepina opterećena je razvojem nuspojava. Otkazivanje lijeka događa se postupno smanjenjem doze i povećanjem intervala između doza. Pacijenti koji uzimaju antidepresive trebaju biti oprezni tijekom vožnje i biti izuzetno oprezni pri obavljanju potencijalno opasnih aktivnosti..

Mnogi depresivni pacijenti osim lijekova trebaju i psihoterapijsku i psihološku podršku. Rad psihologa usmjeren je na obnavljanje i aktiviranje socijalnih vještina osobe. Stručnjak pomaže klijentu da prihvati njezinu individualnost i riješi se kritičke percepcije njenog novog statusa. Psiholog motivira ženu da razvija i poboljšava njezinu osobnost, ukazuje na načine koji omogućuju što učinkovitije korištenje akumuliranog životnog iskustva i stečenog znanja.

Napori psihoterapeuta usmjereni su na promjenu modela razmišljanja žena u menopauzi. Neupadljivim ispitivanjem liječnik identificira destruktivne stavove i stereotipne štetne misli koje uzrokuju depresivni status. Terapeut pomaže klijentu transformirati negativne destruktivne konstrukcije u pozitivan, konstruktivan stil razmišljanja. Nakon sesija psihoterapije, žena razvija drugačiji svjetonazor. Ona prestaje davati negativnu ocjenu događaja i objektivno percipira stvarnost. Pacijent se oslobađa tlačiteljskog tereta iz prošlosti i usredotočuje se na uspješnu sretnu budućnost.

Pored medicinske njege, žena mora samostalno prilagoditi svoj način života. Promjene su nužne jer u klimakterijskom razdoblju žensko tijelo i psiha postaju posebno ranjivi i riskiraju od posljedica minimalnih provokatora. Najbolji način za prevenciju menopauzalne depresije je održavanje zdravog načina života. Mlada dama treba izbjegavati mentalno preopterećenje i mentalni prekomjerni rad. Da biste to učinili, potrebno je sastaviti i strogo se pridržavati dnevne rutine. Depresivni pacijent ne bi se trebao opterećivati ​​neodoljivim radnim dužnostima. Naporan rad koji prelazi utvrđene standarde radniku će brzo oduzeti mentalnu energiju.

Da bi obnovila mentalne resurse, ženi je potreban kvalitetan noćni san u trajanju od najmanje 8 sati. Također je važno istovremeno ići u krevet i ustati. Prvi sat nakon buđenja, žena bi se trebala posvetiti sebi, poduzimajući higijenske postupke, jutarnje vježbe, dovodeći svoj izgled u red. Nakon četiri sata rada, posebno monotonog i koji zahtijeva značajnu potrošnju energije, potrebno je organizirati sat vremena pauze, posvetivši je ručku i šetnjama na svježem zraku. Spavanje tijekom dana izvrstan je način za sprečavanje afektivnih poremećaja, ali ova opcija nije dostupna mnogim zaposlenim ženama..

U večernjim satima ne biste trebali obavljati kućanske poslove s posebnim žarom. Barem dva sata navečer žena bi trebala raditi stvari koje joj donose zadovoljstvo i radost. Takve aktivnosti mogu biti sastanci s prijateljima, posjet teretani, posjet izložbama, gledanje visokokvalitetnih filmova ili čitanje pozitivne literature..

Da bi se izbjegla depresija s menopauzom, potrebno je pravilno organizirati i korisno provesti vikend. Pozitivne emocije možete steći odlaskom na dvodnevnu turu razgledavanja, organiziranje vožnje biciklom ili bavljenje cvjećarstvom u njihovoj vikendici.

Kako preboljeti depresiju menopauzom

Menopauza ili klimakterijsko razdoblje faza je u čovjekovom životu, koju karakterizira prirodno izumiranje funkcija reproduktivnog sustava i involucija genitalija. U žena klimakterijsko razdoblje nastupa s 45-50 godina i popraćeno je smanjenjem proizvodnje spolnih hormona, prestankom menstruacije i smanjenjem, a kasnije i potpunim nestankom ovulacije i, u skladu s tim, nemogućnošću zatrudnjenja. U 30-60% žena menopauza se javlja s izraženom nelagodom, koja se naziva klimakterijskim sindromom (metaboličko-endokrini, vegetativno-vaskularni i mentalni poremećaji). Štoviše, 15% bolesnika s klimakterijskim sindromom razvija depresiju. Depresija s menopauzom zahtijeva temeljit pregled i imenovanje odgovarajuće terapije usmjerene na normalizaciju psihoemocionalnog stanja i poboljšanje kvalitete života.

Što provocira depresiju s menopauzom

Depresija je mentalni poremećaj koji se očituje kao loše raspoloženje, nemogućnost uživanja i inhibicija pokreta. U razdoblju menopauze ženske se kronične somatske bolesti pogoršavaju zbog prirodnog starenja tijela, što pored hormonalnih promjena koje pogoršavaju, pogoršava psiho-emocionalno stanje i objašnjava prevalenciju depresije u ovoj dobi. Utvrđeno je da neurotransmiter serotonin, takozvani hormon dobrog raspoloženja ili sreće, utječe na psiho-emocionalno stanje. Povišeno ili depresivno raspoloženje ovisi o njegovoj koncentraciji u tijelu. Razina serotonina ovisi o koncentraciji estrogena u tijelu, što ih je manje, to je niža sinteza ovog neurotransmitera. Uz prirodni hipoestrogenizam u klimakterijskom razdoblju, na pojavu depresije utječu i psihološki čimbenici, fiziološke promjene koje se javljaju u tijelu i egzogeni (čimbenici koji djeluju izvana) uzroci:

  • Psihološki razlozi. Žena je svjesna pristupa starosti, bolno primjećuje promjene u izgledu (pojava bora, otupjelost i gubitak kose, lomljivi nokti, debljanje itd.), Ne podnosi stresne i konfliktne situacije, doživljava usamljenost (djeca su otišla ili njihovo odsustvo zbog neplodnosti) i beskorisnost, socijalna nestabilnost.
  • Fiziološki razlozi (hormonalne i dobne promjene). Do 60% žena u menopauzi pati od klimakterijskog sindroma (glavobolja, valunzi, nesanica, umor, skokovi tlaka), što pogoršava ionako loše raspoloženje i izaziva razvoj depresije. Uz to, nakon 45. - 50. godine opće kronične bolesti se sve više pogoršavaju i njihov tijek postaje sve teži..
  • Egzogeni uzroci. Loše navike pogoršavaju psiho-emocionalnu i fizičku nelagodu i pogoršavaju tijek kroničnih bolesti. Tempo života u modernom svijetu se povećava, što dovodi do nakupljanja umora i smanjenih performansi i raspoloženja, što izaziva pojavu depresije.

Vrste depresije

U psihijatriji se depresija klasificira prema vrsti:

  • Menopauza. Razvija se u žena u menopauzi, u dobi od 45 - 55 godina. Povezano s promjenom u sintezi spolnih hormona.
  • Psihogeni. Uzrokovana je utjecajem vanjskih traumatičnih čimbenika. Pacijent često može prepoznati uzrok razvijenog stanja, na primjer smrt voljene osobe.
  • Involucionarno. Povezan je sa starenjem tijela i javlja se u starijih osoba, tipično za žene u dubokoj postmenopauzi (70 - 80 godina).
  • Endogeni. Mentalni poremećaj zbog "unutarnjih" razloga koji se ne mogu utvrditi. Prije je ICD 9 ovo stanje nazivao depresijom s neutvrđenim uzrocima. Potrebno je isključiti epilepsiju, bipolarni poremećaj (manično-depresivna psihoza), ciklotimiju.
  • Somatogeni. Javlja se u pozadini kronične somatske bolesti i njenog liječenja lijekovima. Na primjer, ishemijska bolest srca ili zloćudna novotvorina.
  • Organski. Uzrokovano oštećenjem mozga (tumor, meningitis, encefalitis).

Postaje jasno da ne postoje vrste depresije s menopauzom, kao što je naznačeno na prilično kompetentnim internetskim stranicama. Ova patologija s menopauzom samo je jedna od mogućnosti depresije koja se očituje apatijom, depresijom i letargijom..

Kliničke manifestacije

Samo što je loše raspoloženje i klimakteričnu depresiju teško razlikovati. Ali voljene treba upozoriti na dulje razdoblje depresije, nedostatak želje za nečim, praznina i letargija. Također, depresija u menopauzi očituje se poremećajima spavanja (nesanica noću i pospanost danju), izoliranost i nespremnost za komunikaciju s drugima, emocionalna labilnost (od suza do smijeha, razdražljivost do agresivnosti) i tjeskoba. Žena se osjeća beskorisnom i nepotrebnom, neuspješnom osobom i osjeća osjećaj krivnje zbog nečega, ponekad daleko. Ne planira budućnost, odsutna je, neodlučna i nesigurna, s niskim samopoštovanjem. Osim toga, ponašanje u prehrani mijenja se, razdoblja bulimije zamjenjuju se potpunim nedostatkom apetita. Žena gubi zanimanje za svoje omiljene aktivnosti i hobije, pridružuju se poremećaji probavnog trakta, glavobolje, skokovi pritiska.

Kako dijagnosticirati klimakterijsku depresiju

U prisutnosti opisanih simptoma, žena mora posjetiti nekoliko stručnjaka, a vjerojatno će rodbina ili prijatelji morati prisustvovati ovom pitanju (osoba odbija pregledavanje, motiviranje odbijanja motiviranjem normalnim zdravljem i gubljenjem vremena). Prije svega, vrijedi posjetiti terapeuta koji će propisati opće pretrage krvi i urina, biokemiju krvi, slušati srce i pluća, isključiti ili otkriti somatsku patologiju (bolesti kardiovaskularnog sustava, štitnjače, bolesti zglobova itd.). Nakon toga, terapeut će poslati pacijenta određenom liječniku na konzultacije. Posjet kardiologu posljedica je prepoznavanja srčanih problema, kirurga i reumatologa u slučaju zglobne patologije, nefrologa u slučaju patologije mokraćnog sustava. Posjet endokrinologu smatra se obveznim za žene u menopauzalnoj dobi. Izuzet će bolesti štitnjače i drugih žlijezda, propisati testove na hormone (spol i štitnjača, ostalo prema indikacijama), odrediti daljnju taktiku liječenja. Također, žena bi trebala posjetiti ginekologa, mamologa, neurologa i, prema indikacijama (često ih identificira neurolog), psihijatru.

Metode suočavanja s klimakteričnom depresijom

Većina žena vjeruje da su klimakterični sindrom i depresija često povezani s njim križ koji se mora junački nositi, odbijajući liječenje. Treba napomenuti da se zanemarena ili ne dijagnosticirana patologija, u nedostatku liječenja, pretvara u dugotrajni tečaj, koji je ispunjen pogoršanjem stanja, pojavom suicidalnih misli, pa čak i pokušajima samoubojstva. Taktika i program liječenja određuju se težinom patologije, općim zdravstvenim stanjem, psihoemocionalnim statusom pacijenta, financijskim mogućnostima i mogućim nuspojavama propisanih lijekova. Blaga depresija liječi se ambulantno; kada žena doživi samoubilačke misli, preporučljivo ju je hospitalizirati na odjelu za neuroze psihijatrijske klinike.

  • adekvatan stav prema menopauzi - prihvaćanje promjena kao fiziološki proces, a ne kao početak starosti.
  • pozitivan stav prema budućnosti, prema sadašnjosti, prema promjenama u životu;
  • bijeg od samoće - nova poznanstva, oživljavanje "zaboravljenih" prijateljstava i bliskih veza;
  • novi hobiji i podrška starim zanimanjima - čitanje knjiga, sadnja cvijeća, joga i još mnogo toga;
  • izgled i garderoba - obratite više pažnje, nemojte si uskratiti kupnju njege i ukrasne kozmetike, nove odjeće;
  • zanimljiva razonoda - susret s prijateljima, suradnicima istih interesa;
  • izbjegavanje razgovora o menopauzi i klimakterijskom sindromu, negativnim trenucima, vlastitim i tuđim bolestima;
  • odbijanje loših navika;
  • održavanje tjelesne aktivnosti (šetnje, izleti, fitnes, bazen);
  • Uravnotežena prehrana;
  • izbjegavanje stresa i sukoba;
  • pun noćni san, ako je moguće, dnevni odmor.

U liječenju klimakterijske depresije hormonsko nadomjesno liječenje zauzima prvo mjesto. Uzimanje spolnih hormona pomoći će nositi se ne samo s depresivnim stanjem, već i ukloniti manifestacije menopauze. Od biljnih pripravaka propisani su remeni, klimaksan, klimasfera (sadrže fitoestrogene). Hormonska nadomjesna terapija uključuje uzimanje tableta (climonorm, klymen, femoston), upotrebu flastera (climar, extraderm) i čepića (ovestin, climaxan). Hormonska terapija podrazumijeva preliminarni test na spolne hormone. Istodobno se propisuju sredstva za smirenje s blagim učinkom poput grandaksina - potiče aktivnost, ne uzrokuje pospanost. U ozbiljnoj depresiji prelaze na antidepresive SSRI klase: fluvoksamin, koaksil, depakin i drugi, čiji je aktivni sastojak mirtazapan. Liječenje antidepresivima je dugoročno, ne manje od šest mjeseci. Uvjeti za prijem: poštivanje rasporeda i doziranja, odbijanje alkohola. Antidepresivi normaliziraju san, sprečavaju patološko debljanje, poboljšavaju raspoloženje i uklanjaju tjeskobu i razdražljivost. Otkazivanje lijeka vrši se postupno, smanjujući dozu. Ako je potrebno, sastanci s psihoterapeutom.

Video: Život je sjajan! Vrhunac. Kako to preživjeti? 06.12.2018

Pažnja! Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe i ni pod kojim uvjetima nije znanstveni materijal ili medicinski savjet i ne može služiti kao zamjena za osobno savjetovanje s profesionalnim liječnikom. Posavjetujte se s kvalificiranim liječnicima za postavljanje dijagnoze, dijagnozu i liječenje!

Depresija u menopauzi: simptomi, uzroci i liječenje

Menopauza je prirodni fiziološki proces s kojim se suočava svaka žena. Tijekom menopauze tijelo prolazi kroz drastične i ozbiljne promjene koje se podnose na različite načine. Za mnoge ispada da su promjene u reproduktivnim funkcijama i središnjem živčanom sustavu, metabolički poremećaji i pogoršanje kroničnih bolesti najteži test. Složeni kvarovi u tijelu mogu dovesti do klimakterične depresije.

Simptomi depresije s menopauzom

Simptomi depresije tijekom menopauze mogu se razlikovati i ovise o mnogim čimbenicima. Potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela: dob, prisutnost kroničnih bolesti, oblik menopauze. Danas je uobičajeno razlikovati četiri glavne skupine: bez depresije, blagu, umjerenu i tešku. Najčešći simptomi su:

  • Porast tlaka.
  • Nestabilno psihoemocionalno stanje, u kojem se redovito javljaju promjene raspoloženja (u početku želite zaplakati, nakon nekoliko minuta osoba doživi osjećaj radosti i euforije).
  • Stalne glavobolje i vrtoglavica.
  • Jaka razdražljivost, napadi panike, razvoj strahova, psihoza, nervoza i tjeskobe.
  • Kronični umor, smanjena izvedba.
  • Nesanica noću i pospanost danju.
  • Krhki nokti, gubitak kose, kvar probavnog sustava.
  • Nagli porast tjelesne težine.
  • Pogoršanje kroničnih bolesti.

Ako se simptomi pojave djelomično, povremeni su i općenito ne donose jaku nelagodu, onda je bolje nositi se s njima bez upotrebe lijekova. Kada postoji ozbiljan oblik depresije s menopauzom, simptomi su izraženi i dugo ne nestaju.

Ako znakovi traju dva tjedna, vrijedi kontaktirati stručnjake kako biste dobili odgovarajuće liječenje.

Vrste depresivnih poremećaja

Ozbiljne hormonalne promjene u ženskom tijelu dovode do promjene psihoemocionalnog stanja u 75-80% pacijenata. Unatoč činjenici da menopauza nije bolno stanje, posljedice ozbiljnih transformacija u tijelu mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Tijekom menopauze, ukupna psihološka dobrobit žene igra ključnu ulogu. Nježnijem spolu treba podrška obitelji i prijatelja, vrlo je važno raditi ono što volite i ne gubiti zanimanje za život.

Ipak, ne uspijeva svatko održati dobro raspoloženje. Liječnici su ustanovili da su žene tijekom menopauze osjetljive na nekoliko vrsta depresije: klimakterijsku depresiju, endogenu, psihogenu i involucijsku:

  1. Klimakterično stanje depresije u većini slučajeva događa se istodobno s promjenama u funkcioniranju organa endokrinog sustava i vegetativno-vaskularnim poremećajima. Žene zbog prolazeće mladosti doživljavaju osjećaj straha, u stanju su suza i zbunjenosti. Neuravnoteženo psihoemocionalno stanje dovodi do gubitka sna i pospanosti tijekom dana, a gubi se i interes za društveni život. Takvi simptomi prate većinu pacijenata tijekom cijelog razdoblja menopauze..
  2. Endogeno depresivno stanje karakteriziraju blagi neurotični poremećaji. Glavni simptomi u ovoj fazi su depresija, nemogućnost uživanja u životu, smanjeni spolni nagon i gubitak apetita. S razvojem depresije mogući su periodični valunzi, ali oni nisu izraženi i mogu uopće biti odsutni.
  3. Psihogeni tip depresije posljedica je psihološkog šoka. Pacijenti mogu kratkotrajno osjetiti utrnulost, gubitak apetita i težine te nesanicu. S vremenom simptomi vegetativno-krvožilnih poremećaja dolaze do izražaja i može se razviti hipohondrija. Neurotične manifestacije nemaju izražene simptome, ali mogu biti praćene gotovo potpunim nedostatkom sna zbog stalnih briga zbog nedostatka izgleda u budućnosti.
  4. Nehotično stanje depresije smatra se jednim od najopasnijih. Bolest se očituje već na kraju menopauze - tijekom razdoblja postmenopauze. Budući da je glavno restrukturiranje hormona do ovog trenutka već završeno, tijelo se postupno navikava na nove uvjete. Involucijska depresija može se očitovati mučnošću u ženskim postupcima, prisutnošću stalne tjeskobe. Najčešći prigovori pacijenata su strah od neizlječivih bolesti, slutnja neposrednih katastrofa, propasti i smrti. Sve te opsesivne misli ne odgovaraju stvarnosti, ali su izuzetno opasne prirode. Involucijska depresija zahtijeva dugotrajno i složeno liječenje, jer simptomi mogu potrajati nekoliko godina.

Psihološki i fiziološki uzroci depresije neraskidivo su povezani. Svaka žena tijekom menopauze trebala bi posebno pažljivo pratiti svoje zdravlje, a ako joj se zdravlje pogorša, potražiti pomoć liječnika..

Dijagnoza bolesti

Simptomi depresije u pozadini menopauze toliko su individualni i raznoliki da može biti izuzetno teško utvrditi prirodu njihova podrijetla. Da biste postavili točnu dijagnozu, potrebno je odjednom pregledati nekoliko liječnika:

  1. Terapeut. Bolje je započeti pregled s ovim stručnjakom, jer će on moći procijeniti opće zdravstveno stanje, provesti pregled, propisati potrebne testove i poslati na daljnji pregled, ovisno o rezultatima. Menopauzu treba spomenuti prilikom navođenja pritužbi.
  2. Endokrinolog. Endokrinološki sustav izravno je povezan s hormonalnim procesima u tijelu. Neispravan rad štitnjače može dovesti do neispravnosti u proizvodnji hormona i uzrokovati depresiju.
  3. Kardiolog. Tijekom menopauze i depresije mogu doći do skokova krvnog tlaka, lupanja srca i bolova u prsima. Potrebno je proći čitav niz pregleda za otkrivanje bolesti u ranim fazama.
  4. Psihoterapeut. Nakon savjetovanja sa svim liječnicima potrebno je posjetiti psihoterapeuta. Pri postavljanju dijagnoze, psihoterapeut će biti taj koji će propisati liječenje, uključujući i na temelju prethodnih pregleda.

Metode liječenja

Liječenje se odabire ovisno o individualnim karakteristikama organizma i rezultatima pregleda. U blažim oblicima bolesti, psihoterapeut pokušava ne pribjegavati jakim lijekovima, psihologija je izuzetno važna. Učinkovitost liječenja uvelike ovisi o samom pacijentu. Najčešći načini liječenja depresije su:

  • Lijekovi. U teškim oblicima bolesti, terapeut propisuje antidepresive. S menopauzom u žena, inhibitori se često koriste. Samo kvalificirani liječnik može propisati vrstu lijeka i odabrati dozu..
  • Terapija estrogenom, koja se naziva i hormonska nadomjesna terapija. Princip liječenja je nadoknađivanje hormona sreće koji nedostaju.
  • Psihoterapijska korekcija: psihoregulacija i auto-trening.

Uspjeh u rješavanju depresije ovisi o pacijentu, izuzetno je važno održati prisutnost uma i pristupiti liječenju u dobrom raspoloženju.

Potrebna prevencija

Vrhunac uopće nije tragedija, a ni kraj života. Nemoguće je izbjeći menopauzu, ali možete se uspješno nositi s popratnim simptomima. Mnogo ovisi o uvjetima u kojima se žena suočava s ozbiljnim hormonalnim promjenama, ali sve je u rukama pacijenta. Postoji niz savjeta kojih bi se trebale pridržavati ne samo žene tijekom menopauze, već i sve lijepe spolne skupine:

  • Radi ono što voliš. Ne zaboravite na svoje hobije, trebate odvojiti vrijeme za opuštanje i pronaći nove hobije.
  • Živite zdravo. Menopauzu ne biste trebali doživljavati kao patologiju ili bolest. Tijekom menopauze osoba može voditi potpuno normalan način života, baviti se sportom, šetati na svježem zraku, posjetiti kozmetičara ili kozmetičke salone, ići u kupovinu.
  • Jedi ispravno. U prehranu je potrebno uključiti veliku količinu voća i povrća, isključiti zloupotrebu masne i začinjene hrane i odbiti piti alkohol u velikim količinama. Tijekom menopauze možete uzimati vitaminske i mineralne komplekse za potporu tijelu.
  • Naspavaj se dovoljno. Zdrav san je ključ brzog oporavka od menopauze. Izbjegavajte paniku i tjeskobne misli..
  • Uzimajte biljne infuzije s umirujućim učinkom. Najbolje je konzumirati ova pića neposredno prije odmora, to će poboljšati kvalitetu sna..

Ako se sami ne možete nositi s posljedicama menopauze, a simptomi depresije postaju sve očitiji, trebate pravovremeno potražiti pomoć. Samo će složena terapija pomoći kod ove ozbiljne bolesti..

Simptomi i liječenje depresije u menopauzi

S početkom menopauze u ženskom se tijelu događaju značajne promjene. U pozadini fizioloških promjena, hormonske promjene u tijelu ne mogu se izbjeći..

Napad depresije tijekom menopauze normalna je pojava s kojom se susreće većina žena u dobi od 45 do 55 godina. Ako se unaprijed upoznate s mogućim uzrocima klimakterijske depresije, njezinim manifestacijama i načinima suočavanja s njima, možda vam neće trebati liječenje stručnjaka. Zapravo, najčešće se ženama prepisuju antidepresivi kako bi se uklonili znakovi depresije tijekom menopauze..

Glavni simptomi depresivnog raspoloženja tijekom menopauze

Pristup menopauze može se vidjeti u nekim promjenama u ženskom tijelu. Da bi potvrdio dijagnozu klimakterijske depresije, stručnjak zahtijeva od pacijenta najmanje 5 znakova depresivnog stanja. Istodobno je važno da nisu periodični, već da traju najmanje 2 tjedna..

Simptomi depresije u menopauzi očituju se u tjelesnom i mentalnom zdravlju žene. Stručnjaci prepoznaju sljedeće simptome:

  • povećana anksioznost, zabrinutost;
  • nisko samopoštovanje, sumnja u sebe;
  • umor, letargija;
  • želja da budete sami;
  • smanjena izvedba;
  • pesimističan stav, apatija;
  • razdražljivost;
  • nesanica noću;
  • valunzi, vrtoglavica;
  • prekomjerno znojenje;
  • smanjen libido;
  • niska koncentracija pozornosti;
  • pojačano mokrenje.

Jedan od prvih i glavnih znakova depresije je kršenje psiho-emocionalnog stanja. Žensko raspoloženje može se nakratko promijeniti - od uzvišenog i radosnog do malodušnosti, apatije i suza.

Mnogi se obraćaju stručnjacima s pritužbama na tjelesnu nelagodu. To mogu uzrokovati isključivo fiziološke promjene i nema nikakve veze s depresijom. Mogu biti zabrinuti zbog bolova u trbuhu, glavobolje, probavnih problema, smanjenog apetita.

Uzroci depresivnog stanja

Depresija tijekom menopauze ima nekoliko uzroka. Sve čimbenike koji uzrokuju depresivna stanja stručnjaci dijele u sljedeće skupine:

  1. Fiziološki. Tijekom menopauze, žensko tijelo restrukturira hormonalnu pozadinu, postoje oštri skokovi u razini estrogena. Prema riječima stručnjaka, nestabilnost ovog ženskog hormona utječe na loše mentalno stanje. Činjenica je da je za dobro raspoloženje zaslužan hormon serotonin, na čiju proizvodnju utječe estrogen. Smanjenje ženskog spolnog hormona podrazumijeva smanjenje koncentracije serotonina.
  2. Psihološki. Žena shvaća da je nastup menopauze signal njezine dobi, izumiranja seksualnosti i mladosti. Menopauza se očituje živčanim poremećajima, koji su povezani s oštrom percepcijom svih dobnih promjena. Ženu brinu valunzi, poremećeni obrasci spavanja, razdražljivost, što dodatno komplicira situaciju i potresa žensku psihu.

Tijekom menopauze žena postaje posebno ranjiva, nadražena i ranjiva. Svi nepovoljni čimbenici samo povećavaju depresivno stanje.

Primjena antidepresiva za menopauzu

Liječenje depresije menopauzom usmjereno je na uklanjanje svih nepovoljnih i iritantnih čimbenika koji pogoršavaju psiho-emocionalno stanje. Budući da je glavni problem pesimističnog raspoloženja nespremnost da se prihvate vaše godine i promjene u tijelu, preporuča se konzultacija s psihologom.

Uz konzultacije, može se propisati tečaj antidepresiva za menopauzu. Treba ih riješiti sljedeće probleme:

  • smanjiti učestalost i intenzitet valunga;
  • riješiti se nesanice;
  • povećati apetit;
  • poboljšati ukupnu dobrobit;
  • povećati seksualni nagon.

Terapiju lijekovima propisuje stručnjak nakon cjelovitog pregleda pacijenta. Obično je potreban posjet stručnjacima poput terapeuta, endokrinologa, neuropatologa, kardiologa.

Liječnici propisuju antidepresive i sedative za menopauzu kada je pacijent zabrinut zbog apatije, tjeskobe, razdražljivosti, plačljivosti, nesanice i lošeg apetita. Prema vrsti djelovanja na tijelo, takvi se lijekovi dijele u tri skupine:

  1. Psihotropni lijekovi biljnog podrijetla. Sadrže fitoestrogene koji omogućuju održavanje ženskih hormona na odgovarajućoj razini. Takva sredstva učinkovita su u početnoj fazi promjena, praktički ne uzrokuju nuspojave. Najpopularniji iz ove skupine su Remens, Klimaton, Layfemin.
  2. Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina. Ovi lijekovi propisani su za normalizaciju psiho-emocionalne pozadine. Brzo djeluju, sigurni su, ne uzrokuju ovisnost, pospanost i inhibiciju reakcija. Ova skupina antidepresiva uključuje fluoksetin, koaksil, citalopram.
  3. Venlafaksin i njegovi analozi. Tijekom liječenja depresije, ženama se prepisuju antidepresivi na bazi aktivnog sastojka venlafaksina. Utječe na krvne žile, što povoljno djeluje na žensko tijelo, smanjujući učestalost i intenzitet valunga. Analozi venlafaksina su Velafax, Paroksetin, Fluoksetin.

Samo-lijek antidepresivima je neprihvatljiv, lijekovi se uzimaju strogo kako je propisao stručnjak. Prilagođavanje doze i promjene lijeka mogu se provoditi samo na preporuku liječnika..

Prevencija depresije

Tijekom prijelaza u new age fazu važno je da žena više pažnje posvećuje sebi. Da biste spriječili depresiju tijekom menopauze, morate slijediti neka pravila:

  1. Da biste izbjegli depresiju tijekom menopauze, možete uzimati lagane sedative..
  2. Biljni čajevi s umirujućim učinkom mogu pomoći u suočavanju s nesanicom, normalizirati živčani sustav i poboljšati raspoloženje.
  3. Možete se opustiti i na druge načine - uz pomoć masaže, meditacije, aromatične kupke.
  4. Sve kronične bolesti važno je liječiti na vrijeme, jer se one pogoršavaju tijekom menopauze..

Menopauza je teško, ali prirodno razdoblje u životu svake žene. Da bi prošlo neprimjetno i bezbolno, trebali biste se unaprijed pripremiti za njega.

Menopauza i depresija su povezani

Fiziološke promjene koje se javljaju u ženskom tijelu u dobi od 45 do 55 godina povezane su s velikim restrukturiranjem endokrinog sustava. Ti procesi neizbježno utječu na psihu, budući da rad mozga reguliraju hormoni. Na stanje i raspoloženje žene utječe ne samo ulazak u određenu dob, već i sasvim specifične promjene u fizičkoj dobrobiti.

Ako primijetite simptome depresije, trebali biste potražiti liječenje kod profesionalnog psihologa ili psihoterapeuta. Tada će druga polovica života biti ispunjena ugodnim iznenađenjima, radošću i samopouzdanjem, a ne dosadnim i beznadnim postojanjem tipične starije dame.

Uzroci depresije


Koji je razlog veće učestalosti depresije kod žena starijih od 45 godina? Prije svega, s promjenama izgleda koje uzrokuju strah od starosti i smrti. Kao rezultat restrukturiranja hormonskog sustava, smanjuje se proizvodnja ženskih spolnih hormona, što dovodi do pojave bora, smanjenja elastičnosti kože.

Depresija u menopauzi pogađa prvenstveno one žene koje su veći dio svog života bile uvelike ovisne o njihovoj fizičkoj privlačnosti. Starenje tijela kod ovih je pacijenata zastrašujuće, a promjene u njihovom izgledu odvratne.

Svi problemi koji su postojali sa samopoštovanjem višestruko se pogoršavaju, žena se osjeća ružno, boji se gubitka ljubavi i lokacije voljenih.

Promjene se događaju i u spolnoj sferi, pad samopouzdanja uzrokuje smanjenje libida. Često seksualna želja i vitalnost istovremeno ne napuštaju partnere u ovoj dobi, pa muškarac ima velik broj preljuba. Tjeskoba zbog moguće (ili postojeće) nevjere stavlja dodatni stres na stanje žene. Liječenje treba biti usmjereno na smanjenje straha i tjeskobe, na stvaranje osjećaja sigurnosti i povjerenja u vašu uspješnu budućnost..

Vrijeme je da obratite pažnju na sebe

Mnogi simptomi depresije uzrokovani su promjenama u socijalnim ulogama pacijenata. Drugu polovicu svog života žene mogu posvetiti svom razvoju i svojim osobnim potrebama, dok je u prvoj polovici većina njih zadovoljavala potrebe obitelji. Mnoge žene jednostavno ne znaju što učiniti sa svojim slobodnim vremenom, osim brige o neuhvatljivom izgledu. Odrastanje i udaljavanje djece ih plaši, a odsustvo uobičajenog opterećenja žene doživljavaju kao vlastitu beskorisnost. S tim je povezana opsesivna želja da se "vide unuci".

Nestanak radosti u životu može se dogoditi postupno ili se može dogoditi u jednom trenutku. Premještanje djeteta, poteškoće u odnosima sa supružnikom, debljanje, otkrivanje sijede kose ili novih bora mogu pokrenuti čitavu kaskadu negativnih zaključaka, projekcija i predviđanja za budućnost. Problem je stvarno ozbiljan i vrijedan pažnje, pa je ženi potrebna pomoć stručnjaka. Liječenje depresije temelji se na terapijskom kontaktu s profesionalcem, pa ako pacijentu bude teško uspostaviti odnos povjerenja s muškim psihologom, treba odabrati žensku psihologinju.

Kako se manifestira depresija??


Simptomi depresije utječu i na fizičko i mentalno stanje žene. Sa strane psihe primjećuje se:

  • brzi pad samopoštovanja;
  • visoka razina anksioznosti;
  • tmuran pogled na vlastitu budućnost;
  • nedostatak seksualne želje ili poteškoće u postizanju orgazma.

Svaki proces koji se odvija u psihi odražava se na fizičko stanje.
Somatski simptomi depresije:

  • pothranjenost, nedostatak apetita ili prejedanje;
  • smanjenje ili povećanje tjelesne težine;
  • poremećaj spavanja, potreba za spavanjem više nego obično ili nesanica;
  • nemiran san, noćne more, neugodni snovi;
  • oštećenje pamćenja, smanjena kognitivna sposobnost, koncentracija;
  • smanjene performanse i energija.

U težim slučajevima pesimistički stav izaziva samoubilačke misli i ponašanje. Samoupravna agresija tjera žene na izgladnjivanje, ozbiljna ograničenja u prehrani i nenamjerno samoozljeđivanje. Ovi su simptomi opasni po život i zdravlje, stoga ih je tijekom liječenja potrebno prvo ukloniti..

Razlog za oprez
Neke se manifestacije depresije mogu sakriti, na primjer, povećana učestalost prehlade i drugih infekcija. Somatski simptomi uključuju pogoršanje kroničnih zdravstvenih problema, pojavu novih bolesti.

Hormonska prilagodba veliki je stres za cijeli organizam, ne samo za psihu. Povećanje incidencije morbiditeta trebalo bi poslužiti kao signal za pažljivo praćenje vašeg mentalnog stanja..

Prvi simptomi depresije su osjećaj unutarnje praznine, koji se može prikriti ne samo iza lošeg raspoloženja, već i iza umjetno izazvanog veselog raspoloženja. Somatizirana depresija značajno skraćuje očekivano trajanje života, pa liječenje treba provesti što je ranije moguće.

Kako se riješiti depresije?

Većina pacijenata ima nerealne ideje o tijeku liječenja. Suvremeni pristup temelji se na terapijskoj zajednici profesionalca i pacijenta, u kojoj se svaka intervencija događa samo uz dobrovoljni pristanak. Imenovanje antidepresiva i sredstava za smirenje nije potrebno u svim slučajevima, međutim, lijekovi dopuštaju:

  • normalizirati san;
  • smanjiti anksioznost;
  • vratiti zdrav apetit;
  • poboljšati koncentraciju i performanse.

Nakon što fizički simptomi više ne predstavljaju opasnost za pacijenta, treba liječiti uzrok bolesti..

Što uključuje rad psihoterapeuta?

  • obnavljanje dobrog samopoštovanja, ako ga nije bilo, onda izgradnja pozitivnog stava prema sebi od nule;
  • pomoć u uspostavljanju konstruktivnih odnosa s voljenima, radu s projekcijama, negativnim očekivanjima;
  • izgradnja povjerenja u ljude i samopouzdanja;
  • rad sa seksualnom sferom, povratak seksualne aktivnosti;
  • podrška kreativnom i profesionalnom razvoju žena.

Nadležni stručnjak uvijek dogovara posao tako da pacijent dobije izravnu korist već na prvom savjetovanju i nastavlja ga primati nakon završetka psihoterapije. Depresija s menopauzom, unatoč težini ove bolesti, može biti pravi uspjeh za ženu i pružiti joj priliku da kvalitativno promijeni svoj život na bolje..