Adaptacija - što je to u psihologiji

Prilagođavanje je sposobnost živog organizma da se prilagodi promjenjivim uvjetima vanjskog svijeta. Kroz ovaj proces regulira se ljudsko ponašanje. Antropolozi i psiholozi vjeruju da je zahvaljujući ovom mehanizmu društvo uspjelo postići visoku razinu razvoja..

Postoji nekoliko vrsta prilagodbe: biološka, ​​etnička, psihološka, ​​socijalna

Što je

Još u drevnoj Grčkoj ljudi su pokušali shvatiti kako točno funkcionira mehanizam prilagodljivosti. Hipokrat i Demokrit razmišljali su o tome. Došli su do zaključka da životni uvjeti mijenjaju izgled osobe. Kasnije je takve ideje podržao Lamarck, a kasnije i Darwin.

U početku je dominirala ideja da je koncept prilagodbe povezan samo s fiziološkom razinom. Sve se promijenilo pojavom Selyjeve teorije.

Definicija u psihologiji

G. Selye uspio je predstaviti novi koncept - psihološku prilagodbu. Također je identificirao tri faze u razvoju procesa: tjeskoba, otpor, iscrpljenost. Njegovu je ideju nadopunio fiziolog N. Fomin: s jedne strane, promjene se događaju u tijelu, s druge strane, svi sustavi pokušavaju raditi na stari način. Upravo ta kontradikcija generira prilagodbu.

A. Maslow je ovaj pojam shvatio kao interakciju između čovjeka i okoline, što rezultira duhovnim zdravljem. U slučaju neslaganja moralnih vrijednosti i situacije, dolazi do sukoba koji pojedinac nastoji brzo riješiti.

Adaptacija je pojam u psihologiji koji se promatra iz više kutova. R. Lasarusa imao je sljedeće mišljenje o ovom pitanju: u procesu upoznavanja svijeta osoba dobiva informacije koje ne odgovaraju uvijek njezinim stavovima. Rezultat je sukob. Prilagodba određuje koliko brzo pojedinac rješava proturječnost..

Adaptacija je ključni pojam u psihologiji. U psihoanalizi se podrazumijeva kao rad obrambenih mehanizama ličnosti. Djeluju tako da osoba može riješiti konfliktne situacije s najmanje gubitaka za psihu..

Prilagođavanje je dvosmislena definicija u psihologiji. Mnogi su učenjaci imali vlastita mišljenja o njegovom značaju. I. Miloslavsky vjerovao je da, zahvaljujući prilagodljivosti, osoba uči prihvaćene obrasce ponašanja.

Po prvi se put taj pojam razmatrao u drevnom svijetu. Tijekom tog vremena stavovi znanstvenika promijenili su se više puta..

Čimbenici razvoja

Ljudska prilagodljivost ovisi ne samo o njegovim sposobnostima i unutarnjim rezervama tijela. Vanjski uvjeti također utječu na proces. U materijalnom okruženju razlikuju se takvi čimbenici - umjetni predmeti (oprema). U društvenom - društveni napredak, etnos, životni uvjeti itd..

Važno! Prirodni čimbenici su klima, kataklizme, biljni i životinjski svijet koji okružuje pojedinca.

Svaki se dan osoba suočava s negativnim čimbenicima. Ni ne razmišlja o tome što je prilagodba i kako se ona manifestira. Mora udahnuti prljavi zrak, osjetiti elektromagnetsko zračenje itd. Sve to negativno utječe na zdravlje..

Svatko može ući u proces prilagodbe u različitom stanju. Jedna se osoba brzo nosi sa stresom, navikne se na nove uvjete, druga - trebat će više vremena.

Među terminologijom možete pronaći riječ "prilagodljivost", što znači sposobnost pojedinca da se prilagodi uvjetima okoline. Znanstvenici vjeruju da okolišni i subjektivni čimbenici utječu na brzinu.

Prva skupina uključuje prirodu aktivnosti, uvjete života, socijalno okruženje. Druga skupina su spol, dob, psihofiziološke karakteristike. U znanstvenoj zajednici nema konsenzusa oko toga koja skupina ima veći utjecaj na razvoj prilagodljivosti..

Postoji još jedna teorija. Razlikuje samo četiri psihološka čimbenika prilagodljivosti: kognitivni, emocionalni, motivacijski, praktični. Svi su podjednako važni. Primjerice, uz pozitivnu motivaciju, pojedinac se bolje prilagođava. Prilagođavanje se događa samo tijekom provedbe aktivnosti, jer se u tom procesu razvija novi model ponašanja.

Glavne vrste

Izraz "prilagodba" znači različite procese koji mogu utjecati na fiziološku i psihološku razinu. Ova podjela omogućuje vam da bolje razumijete značajke svake vrste prilagodljivosti, važna je za razumijevanje razvoja društva..

Biološki

Njegova najsvjetlija manifestacija je evolucija. To znači da su vrste koje se nisu mogle prilagoditi okolišu izumrle. U populaciji se pojavljuju životinje različitih karakteristika. Tijekom prirodne selekcije najsposobniji preživljavaju i počinju se razmnožavati.

Unatoč svojoj veličini, dinosauri se nisu mogli prilagoditi promjenama u okolišu, pa su svi izumrli.

Da bi se razumjelo što je prilagodba, uopće nije potrebno znati definiciju, važno je razumjeti značajke procesa. Tijekom prilagodbe vrste su razvile mehanizme preživljavanja, na primjer, zaštitnu obojenost.

Društveni

Teže je otkriti što je prilagodba čovjeka, jer se u njemu ne očituju samo biološke karakteristike. U životu se mora prilagoditi zahtjevima društva. Navikne se ići u školu, raditi, slijedeći određene rituale.

Važno! U slučaju protjerivanja iz socijalne skupine, pojedinac doživljava negativne emocije.

Tijekom interakcije osoba razumije kakav je odnos prema osoblju organizacije ili što treba učiniti u različitim situacijama. Što je njegova prilagodljivost veća, to mu je lakše postići uspjeh u svim područjima. Teško je razumjeti što točno znači prilagodba. Za svakog pojedinca taj se postupak odvija pojedinačno..

Etnički

Prilagodljivost nacionalnih skupina također se odvija na različite načine. Glavna je poteškoća u tome što proces ometaju rasni sukobi.

U svakodnevnom životu zasebna etnička skupina može smisliti uvredljive nadimke, potlačena je u socijalnom smislu i ne smije raditi i učiti. Unatoč suvremenom razvoju svijeta, ovaj problem još uvijek nije u potpunosti riješen..

Etičko pitanje predstavlja rub prihvatljivog utjecaja. Ako se etnička skupina preselila živjeti na teritorij druge države, je li dužna napustiti svoje tradicije i u potpunosti usvojiti druge? U takvoj je situaciji nemoguće nedvosmisleno odrediti hoće li adaptacija biti dobra, što je u svakom konkretnom slučaju posebno razmatrano..

Psihološki

To je važna vrsta koja određuje društveni život pojedinca. Uključuje prilagođavanje specifičnim zahtjevima društva. Na primjer, u Rusiji je uobičajeno da se osoba s poštovanjem odnosi na "vi", onaj koji se ne drži ovog pravila smatra se prekršiteljem.

Adaptacija je definicija iz socijalne psihologije. Izraz znači sposobnost pojedinca da razumije potrebe drugih ljudi i mijenja se u skladu s njima..

Sposobnost prelaska na društvene uloge također je povezana s prilagodljivošću.

Organizacija može imati vlastita pravila ponašanja. Ako ih početnik može brzo naučiti, tada ima visoku razinu prilagodbe. U modernoj pedagogiji ovaj je izraz također od velike važnosti - za studente se navikavanje na obrazovni proces odvija u stresu..

Značajke prilagodljivosti ljudi, sa stajališta društvenih znanosti, razmatraju se u okviru društvene znanosti. Ove su informacije od velike važnosti za razumijevanje karakteristika razvoja društva..

Znanje o prilagodljivosti dobro dolazi na profesionalnom polju. Početniku može biti teško pridružiti se timu, ali neki brzo savladaju, drugi polako. Važno je da vođa razumije kako pravilno voditi upravljanje timom kako bi smanjio razinu stresa.

Kršenja

Uz nepovoljan splet okolnosti dolazi do neprilagođenosti. To se može dogoditi iz različitih razloga. Devijantnim oblikom ponašanja, osoba bira načine za postizanje ciljeva koje ne odobrava društvena skupina.

Nekonformistički tip očituje se u odbijanju slijediti prihvaćene stavove, a inovativni je usmjeren na pronalaženje novih rješenja. Obje se opcije mogu pojaviti u različitoj dobi.

Zahvaljujući devijantnom obliku ponašanja, čovječanstvo se moglo aktivno razvijati

Patološka neprilagođenost može se protumačiti kao ozbiljan mentalni poremećaj. Razvija se u pozadini organskih lezija, odstupanja u tjelesnom zdravlju. Ne biste trebali očekivati ​​odgovarajuće postupke od takve osobe..

Potrebno je razlikovati devijantne i patološke oblike ponašanja, budući da se radi o različitim procesima. Međusobno su povezani i utječu na pojedinca. Blaga neprilagođenost pojavljuje se u vrijeme sukoba između unutarnjih vrijednosti i uvjeta okoline.

Osoba ili prevlada problem, ili dobije depresiju, apatiju, neuroze. Psihološki, opozicija donosi ozbiljnu nelagodu, ali nakon razrješenja sukoba, pojedinac dobiva kvalitativne transformacije u psihi..

Ne može svaka osoba odrediti vrstu, sposobnost prilagodbe, što je to tako kratko. Pojam se razumijeva kao važan mehanizam koji osigurava normalno postojanje društva u svijetu..

PRILAGODBA

ADAPTACIJA (od latinskog adaptio - prilagodba) - postupak tijekom kojeg se uspostavlja ili održava prilagodljivost sustava (tj. Održavanje njegovih osnovnih parametara) kada se mijenjaju uvjeti vanjskog i unutarnjeg okoliša, na primjer, poput temperature, tlaka, sadržaja kisika... Često se rezultat takvog postupka naziva i prilagodbom (prilagodljivost) - sustav ima prilagodljivost određenom čimbeniku okoliša. Koncept prilagodbe u početku je primijenjen na biološke sustave - prije svega na pojedinačni organizam (ili njegove organe i druge podsustave), a zatim na populaciju organizama.

Prilagođavanje na razini bioloških struktura, funkcija i odluka u ponašanju jedna je od najupečatljivijih manifestacija organske svrhovitosti. Zbog toga je pitanje prirode izvora i mehanizama prilagodbe - adaptacijska geneza - jedno od središnjih pitanja u kontroverzi između različitih koncepata biološke evolucije. Pojmovi prilagodbe i razočaranja široko se koriste u psihologiji (na primjer, u konceptu J. Piageta) kada se analizira odnos pojedinca (osobnosti) s okolinom..

Pojavom kibernetike, u kojoj se negativne povratne informacije smatraju mehanizmom prilagodbe, koji osigurava brzi odgovor složenog hijerarhijskog samoupravnog sustava na promjenjive uvjete okoliša, koncept prilagodbe postao je široko korišten u društvenim i tehničkim znanostima. Međutim, kada objašnjava složene sustave, ovaj koncept ima ograničene mogućnosti, jer uglavnom odražava reaktivne karakteristike takvih sustava, isključujući iz razmatranja, na primjer, pretraživačku aktivnost.

Prilagodba

Prilagođavanje je prilagođavanje tijela okolnostima i uvjetima svijeta. Ljudska se prilagodba provodi kroz njegove genetske, fiziološke, bihevioralne i osobne karakteristike. Prilagodbom se ljudsko ponašanje regulira u skladu s parametrima vanjskog okruženja.

Osobitosti ljudske prilagodbe sadržane su u činjenici da mora postići istodobnu ravnotežu s uvjetima okoline, postići sklad u odnosu "čovjek-okolina", prilagoditi se drugim pojedincima koji se također pokušavaju prilagoditi okolišu i njegovim stanovnicima.

Koncept prilagodbe. Postoje dva pristupa analizi fenomena adaptacije. Prema prvom pristupu, prilagodba je svojstvo živog samoregulirajućeg organizma, koje osigurava postojanost karakteristika pod utjecajem uvjeta okoline na njega, što se postiže razvijenim prilagodbenim sposobnostima.

Za drugi pristup, prilagodba je dinamično obrazovanje, proces navikavanja pojedinca na okolnosti okoline..

Budući da je osoba biosocijalni sustav, problem prilagodbe treba analizirati na tri razine: fiziološkoj, psihološkoj i socijalnoj. Sve tri razine međusobno su povezane, utječu jedna na drugu, uspostavljaju integralnu karakteristiku općeg funkcioniranja tjelesnih sustava. Takva integralna karakteristika očituje se kao dinamička formacija i definira se kao funkcionalno stanje organizma. Bez pojma "funkcionalno stanje" nemoguće je govoriti o fenomenu adaptacije.

Prilagodljivost u situacijama kada nema prepreka uspjehu postiže se konstruktivnim mehanizmima. Ti mehanizmi uključuju kognitivne procese, postavljanje ciljeva i konformno ponašanje. Kada je situacija problematična i zasićena vanjskim i unutarnjim preprekama, proces prilagodbe odvija se kroz zaštitne mehanizme osobnosti. Zahvaljujući konstruktivnim mehanizmima, osoba može pokazati adekvatan odgovor na promjene u okolnostima društvenog života, koristeći priliku da procijeni situaciju, analizira, sintetizira i predvidi moguće događaje.

Razlikuju se sljedeći mehanizmi ljudske prilagodbe: socijalna inteligencija - sposobnost opažanja složenih odnosa, ovisnosti između objekata društvene okoline; društvena mašta - sposobnost razumijevanja iskustva, mentalnog određivanja sudbine, spoznaje sebe sada, svojih resursa i mogućnosti, stavljanja sebe u okvir trenutne faze društva; realistična težnja svijesti.

Prilagođavanje osobnosti sastoji se od sustava obrambenih mehanizama, zahvaljujući kojem se smanjuje anksioznost, osigurava se jedinstvo "Ja-koncepta" i stabilnost samopoštovanja, održava se korespondencija između ideja o svijetu i posebno o samoj osobi.

Razlikuju se sljedeći psihološki obrambeni mehanizmi: poricanje - ignoriranje neželjenih informacija ili epizoda koje traumatiziraju psihu; regresija je manifestacija infantilnih strategija ponašanja od strane osobe; formiranje reakcije - promjena iracionalnih impulsa, emocionalnih stanja u suprotno; potiskivanje - "brisanje" bolnih sjećanja iz sjećanja i svijesti; potiskivanje - gotovo ista represija, ali svjesnija.

Gore opisani osnovni obrambeni mehanizmi u prilagodbi osobnosti, još uvijek postoje dodatni, oni se smatraju zrelijima: projekcija - pripisivanje nekome osobina, radnji koje su svojstvene samoj osobnosti, ali ona ih nije svjesna; poistovjećivanje - poistovjećivanje s nekim stvarnim ili maštanim likom, pripisivanje njegovih osobina sebi; racionalizacija - želja da se neki čin objasni tumačenjem događaja na takav način da se smanji njegov traumatični učinak na osobnost; sublimacija - transformacija instinktivne energije u društveno prihvatljive oblike ponašanja i aktivnosti; humor - nastoji smanjiti mentalni stres upotrebom šaljivih izraza ili priča.

U psihologiji postoji koncept adaptacijske barijere, znači svojevrsnu granicu u parametrima vanjskog okruženja, izvan koje prilagodba osobnosti više neće biti primjerena. Osobine prilagodbene barijere izražene su pojedinačno. Na njih utječu biološki čimbenici okoliša, ustavni tip osobnosti, socijalni čimbenici, individualni psihološki čimbenici osobe, koji određuju prilagodbene sposobnosti osobe. Takva osobna svojstva su samopoštovanje, sustav vrijednosti, voljna sfera i druga..

Uspjeh prilagodbe određuje potpuno funkcioniranje fiziološke i mentalne razine pojedinca. Ti su sustavi međusobno povezani i funkcioniraju. Postoji komponenta koja osigurava taj odnos na dvije razine i provodi normalnu aktivnost pojedinca. Takva komponenta može imati dvojaku strukturu: mentalni i fiziološki element. Ova komponenta u regulaciji ljudske prilagodbe su emocije.

Čimbenici prilagodbe

Vanjsko okruženje ima mnogo prirodnih čimbenika i čimbenika koje je stvorila sama osoba (materijalno i socijalno okruženje), pod njihovim utjecajem formira se prilagodba osobnosti.

Prirodni čimbenici prilagodbe: sastavnice divljeg svijeta, klimatski uvjeti, slučajevi prirodnih katastrofa.

Materijalno okruženje uključuje takve čimbenike prilagodbe: okolišne predmete; umjetni elementi (strojevi, oprema); neposredno okruženje za život; radno okruženje.

Društveno okruženje ima sljedeće čimbenike prilagodbe: državno društvo, etnička skupina, uvjeti modernog grada, društveni napredak povezan s njim.

Najnepovoljnijim čimbenicima okoliša smatraju se antropogeni (tehnogeni). To je čitav kompleks čimbenika kojima se čovjek treba prilagoditi, budući da svakodnevno živi u tim uvjetima (elektromagnetsko onečišćenje koje je čovjek stvorio, struktura autocesta, odlagališta smeća itd.).

Stopa prilagodbe u odnosu na gore navedene čimbenike individualna je za svaku osobu. Netko se može brže prilagoditi, nekome je taj postupak vrlo težak. Sposobnost osobe da se aktivno prilagodi okolini naziva se prilagodljivošću. Zahvaljujući ovom svojstvu, puno je lakše da se neka osoba kreće, putuje, dovede u ekstremne uvjete.

Prema jednoj teoriji, na uspjeh tijeka procesa prilagodljivosti utječu dvije skupine čimbenika: subjektivni i okolišni. Subjektivni čimbenici uključuju: demografske karakteristike (dob i spol) i psihofiziološke karakteristike osobe.

Čimbenici okoliša uključuju: uvjete i okolnosti života, prirodu i način aktivnosti, uvjete društvenog okruženja. Demografski čimbenici, posebno dob osobe, dvosmjerno utječu na uspješan proces prilagodbe. Ako gledate s jedne strane, tada dob mlade osobe daje joj više mogućnosti, a u starosti se te mogućnosti smanjuju. No, s godinama osoba stječe iskustvo prilagodbe, pronalazi "zajednički jezik" s vanjskim okruženjem.

U drugoj psihološkoj teoriji razlikuju se četiri psihološka čimbenika prilagodbe osobnosti. Kognitivni čimbenik uključuje kognitivne sposobnosti i specifične značajke kognitivnih procesa. Čimbenik emocionalnog odgovora uključuje značajke emocionalne sfere. Praktična aktivnost faktor je u uvjetima i karakteristikama pojedinačne aktivnosti. Motivacija osobnosti poseban je čimbenik prilagodbe osobnosti. Na primjer, ako motivacija osobe za postizanjem uspjeha prevlada nad motivacijom za izbjegavanje neuspjeha, tada se formira uspješna prilagodba i ključna aktivnost postaje učinkovitija. Također, na prirodu adaptacije utječe i korespondencija jezgre motivacijske osobnosti s ciljevima i uvjetima aktivnosti. Motiv je čimbenik prilagodbe i uz njegovu pomoć posreduje se utjecaj vanjskih okolnosti na pojedinca.

Vrste prilagodbe

Postoje četiri vrste prilagodbe: biološka, ​​socijalna, etnička i psihološka.

Biološka prilagodba osobnosti prilagodba je okolnostima okolnog svijeta nastale evolucijom. Biološka prilagodba očituje se u prilagođavanju ljudskog tijela uvjetima okoliša. Ta je činjenica osnova za izradu kriterija za zdravlje i bolesti. Zdravlje je stanje u kojem se tijelo što više prilagođava okolišu. Kad se proces prilagodbe odgodi, sposobnost prilagodbe se smanjuje i osoba se razboli. Ako se tijelo u potpunosti ne može prilagoditi potrebnim uvjetima okoliša, onda to znači njegovu neprilagođenost.

Socijalna adaptacija osobe je proces prilagodbe jedne osobe ili skupine socijalnom društvu, što je uvjeti kroz koje se utjelovljuju životni ciljevi. To uključuje navikavanje na obrazovni proces, na posao, na odnose s različitim ljudima, na kulturno okruženje, moguće uvjete za rekreaciju i zabavu..

Osoba se može pasivno prilagoditi, to jest ne mijenjajući ništa u svom životu ili aktivno mijenjajući uvjete vlastitog života. Prirodno je da je drugi način učinkovitiji od prvog, jer ako se nadate samo volji Božjoj, možete cijeli život živjeti u očekivanju promjena i nikada ih ne čekati, pa sudbinu trebate uzeti u svoje ruke.

Problem prilagodbe čovjeka na društvenu sredinu može se izraziti u različitim oblicima: od zategnutih odnosa s radničkim ili obrazovnim timom do nespremnosti za rad ili studiranje u toj sredini..

Etnička prilagodba vrsta je socijalne prilagodbe koja uključuje prilagodbu etničkih skupina na osobenosti njihovog naselja okoline od socijalnih, vremenskih prilika.

Problem prilagodbe etničkih manjina je rasistički odnos autohtonih ljudi prema njima i diskriminacija u socijalnom smislu.

Psihološka prilagodba osobnosti bilježi se u bilo kojem obliku prilagodbe. Psihološka prilagodljivost važan je socijalni kriterij kojim se osobnost procjenjuje u sferi odnosa, u profesionalnom polju. Psihološka prilagodba osobe ovisi o različitim promjenjivim čimbenicima, poput karakternih osobina, socijalnog okruženja. Psihološka prilagodljivost ima takav aspekt kao što je sposobnost prebacivanja s jedne društvene uloge na drugu, a to se događa sasvim opravdano i adekvatno. U suprotnom slučaju govorimo o neprilagođenosti ili poremećajima mentalnog zdravlja neke osobe.

Osobna spremnost za prilagodbu promjenama u okolini, odgovarajuća mentalna procjena karakteriziraju visoku razinu prilagodljivosti. Takva je osoba spremna na poteškoće i sposobna ih je prevladati. Temelj svake prilagodbe je prihvaćanje trenutne situacije, razumijevanje njene nepovratnosti, sposobnost izvlačenja zaključaka iz nje i sposobnost promjene stava prema njoj..

Ako osoba ne može zadovoljiti svoje stvarne potrebe, kao rezultat nedovoljnih psiholoških ili fizičkih resursa, tada može biti poremećena ravnoteža odnosa "osoba-okolina", što zauzvrat može kod osobe izazvati tjeskobu. Anksioznost kod osobe može izazvati strah i tjeskobu, ili može poslužiti kao obrambeni mehanizam, obavljati zaštitnu ili motivacijsku funkciju. Pojava anksioznosti pojačava aktivnost u ponašanju, mijenja oblike ponašanja ili aktivira mehanizme intrapsihičke prilagodbe. Također, anksioznost može uništiti nedovoljno prilagodljive stereotipe ponašanja, zamjenjujući ih odgovarajućim oblicima ponašanja.

Proces prilagodbe nije uvijek adekvatan. Ponekad na to utječu neki negativni čimbenici, a zatim se proces poremeti, počinju se stvarati neprihvatljivi oblici ponašanja.

Dvije su vrste neprihvatljivih oblika prilagodbe: devijantne i patološke. Devijantni oblik adaptivnog ponašanja kombinira oblike i metode djelovanja koji pružaju osobi zadovoljenje njezinih potreba metodom nedopustivom za grupu.

Značajke prilagodbe u devijantnom obliku izražene su u dvije vrste ponašanja: nekonformističko i inovativno. Nekonformistički tip devijantnog ponašanja često izaziva grupne sukobe. Inovativni tip devijantnog ponašanja izražava se u stvaranju novih načina rješavanja problemskih situacija.

Patološki oblik prilagodbe provodi se kroz patološke mehanizme i oblike ponašanja, što dovodi do pojave psihotičnih i neurotičnih sindroma.

Zajedno s patološkim oblicima postoji i neprilagođenost. Dezaptacija je kršenje interakcije osobe i okoline, što je popraćeno sukobima između pojedinaca i unutar same osobnosti. Također se definira kao ponašanje koje nije u skladu s normama i zahtjevima okoline. Moguće je dijagnosticirati neprilagođenost prema određenim kriterijima: osoba ima kršenje profesionalne aktivnosti, probleme u međuljudskim odnosima, emocionalne reakcije koje nadilaze granice norme (depresija, agresija, tjeskoba, izolacija, bliskost i drugi).

Osobna neprilagođenost u smislu trajanja je: privremena, stabilna situacijska neprilagođenost i općenito stabilna. Privremena neprilagođenost događa se kada osoba uđe u novu situaciju za sebe, kojoj se nužno mora prilagoditi (upis u školu, zauzimanje nove funkcije, rađanje djece, neočekivane i neželjene promjene režima itd.).

Dezaptacija stabilno-situacijskog oblika događa se kada je nemoguće pronaći adekvatne načine prilagodbe u neobičnim uvjetima prilikom rješavanja problemske situacije (na poslu, u obiteljskim odnosima).

Osobna neprilagođenost može se dogoditi ako je osoba doživjela tešku, traumatičnu situaciju za psihu; je pod stresom; doživio ekstremnu, traumatičnu situaciju, u kojoj je izravno sudjelovao sam ili joj je bio svjedok, takve su situacije povezane sa smrću, njenom potencijalnom vjerojatnošću ili stvarnom prijetnjom životu; proživljavaju patnju svojih ili drugih, dok osjećaju bespomoćnost, strah ili užas. Te situacije često uzrokuju PTSP. Također, neprilagođenost osobe događa se u slučaju njezinog neuspješnog uključivanja u novo socijalno okruženje za nju ili zbog problema u osobnim i međuljudskim odnosima..

Stanje neprilagođenosti popraćeno je kršenjima ljudskog ponašanja, što rezultira sukobima koji često nemaju ozbiljne osnove i očite razloge. Osoba odbija ispunjavati svoje dužnosti, na poslu pokazuje neadekvatne reakcije na naredbe nadređenih, što se nikada prije nije dogodilo. Aktivno izražava svoj protest onima oko sebe, pokušava se svim silama suprotstaviti im. Prije se pojedinac uvijek vodio društvenim vrijednostima i prihvatljivim normama, zahvaljujući kojima je bilo uređeno socijalno ponašanje ljudi..

Devijantno devijantno abnormalno ponašanje oblik je očitovanja neorganiziranosti osobe ili grupe u društvu, pokazujući nesklad s očekivanjima i moralnim i zakonskim zahtjevima društva. To što nadilazi uobičajeno, normativno stanje povezano je s njegovom promjenom i uvjetima aktivnosti i izvođenjem određene radnje. Ta se radnja naziva radnja. Takav čin igra značajnu ulogu u procesu prilagodbe. Uz njegovu pomoć, osoba je u stanju istražiti okoliš, testirati se, testirati svoje sposobnosti, resurse, prepoznati svoje kvalitete, pozitivne i negativne aspekte ličnosti, značajke, namjere, odabrati načine postizanja ciljeva.

Devijantno ponašanje najčešće se formira tijekom adolescencije. U tom je razdoblju osoba vrlo prijemčiva, ona formira svoj stav prema svijetu, prema ljudima, to utječe na njezinu prilagodbu u bliskom okruženju i u socijalnom okruženju, i općenito. Tinejdžer smatra da ima pravo osobno odabrati kako će se ponašati, a pravila i zakone koje je uspostavilo društvo često smatra nametljivima i pokušava im se oduprijeti. Negativno odstupanje uočava se u manifestacijama kao što su laž, bezobrazno i ​​drsko ponašanje, lijenost, agresivnost, tendencija čestog sukobljavanja, pušenja, preskakanja nastave, zlouporabe alkohola, droga i droga.

Postoji i pozitivno odstupanje, otkriva se u želji osobe da eksperimentira, nešto prouči, identificira svoje mogućnosti. To se često očituje u kreativnoj aktivnosti, u sposobnosti stvaranja umjetničkog djela i želji za ostvarenjem njihovih ideja. Pozitivna prilagodba je povoljnija u odnosu na prilagodbu pojedinca u socijalnom okruženju.

Autor: Praktični psiholog N.A.Vedmesh.

Govornica Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"

Što je adaptacija? Vrste, uvjeti i primjeri prilagodbe

Prilagođavanje je prilagođavanje uvjetima okolnog svijeta. S obzirom na osobu, ovaj se koncept razmatra u psihološkom, biološkom značenju. Važno je imati ideju o tome koji su mehanizmi odgovorni za prilagodbu, ne samo biolozima, već i psiholozima, psihijatrima i psihoterapeutima. Prilagodba je važan aspekt za menadžere poduzeća koji prihvaćaju nove zaposlenike, zaposlenike obrazovnih institucija.

Generalna ideja

Biološka prilagodba pojava je koja ujedinjuje osobu i nerazuman život. Izraz se koristi za označavanje sposobnosti prilagodbe promjenjivim vanjskim uvjetima. Oni uzimaju u obzir klimu, unutarnje promjene u tijelu, razinu svjetlosti i pokazatelje pritiska okoline, razinu vlažnosti, prisilno ograničenje provedbe određenih funkcija. Unutarnje promjene kojima se morate prilagoditi također su razne bolesti.

Psihološka prilagodba postupak je prilagođavanja osobnosti socijalnim zahtjevima, potrebama sebe, individualnom skupu interesa. Socijalna prilagodba uključuje usvajanje normi, vrijednosti koje su relevantne za zajednicu u kojoj se osoba nalazi. To se odnosi ne samo na veliku zajednicu, već i na male društvene formacije, na primjer obitelj..

Manifestacije i učenje

Socijalna prilagodba fenomen je koji se može promatrati praćenjem razvoja interakcije između osobe i onih oko nje. Da bi se procijenila sposobnost prilagodbe, potrebno je promatrati snažnu aktivnost pojedinca. Socijalni aspekt fenomena koji se razmatra pretpostavlja sposobnost učenja, rada, stvaranja odnosa s drugim ljudima i prilagođavanja linije ponašanja, uzimajući u obzir očekivanja i zahtjeve ostalih sudionika u društvu.

Bilo koji organizam tijekom svog postojanja prilagođava se vanjskim uvjetima. Taj je postupak kontinuiran i traje od trenutka početka postojanja do biološke smrti. Jedan od aspekata programa prilagodbe je učenje. Unutar nje razlikuju se tri podvrste: reaktivna, operantna, kognitivna.

A ako detaljnije?

Osobitosti prilagodbe reaktivnog tipa objašnjavaju se sposobnošću tijela da reagira na vanjske čimbenike. Tijekom interakcije dolazi do postupne ovisnosti.

Adaptacija operanta mnogo je složenija od gore opisane reaktivne metode. Ostvarivo je kad pojedinac ima priliku za interakciju i eksperimentiranje, tijekom kojeg se promatra odgovor okolnog prostora. To vam omogućuje prepoznavanje uzročno-posljedičnih veza. Široko rasprostranjeni pokušaji i pogreške klasični su primjer ove prilagodbe. To također uključuje promatranja, formiranje odgovora.

Ljudska prilagodba kroz kognitivno učenje uključuje prepoznavanje uzročno-posljedične veze između situacija s naknadnom procjenom onoga što se događa. Da biste to učinili, potrebno je znati analizirati prethodno iskustvo, kao i naučiti predvidjeti moguće posljedice radnji. Kognitivno učenje uključuje latentno učenje, uvid, rasuđivanje i formiranje psihomotornih vještina.

Trening: što se događa?

Klasičan primjer prilagodbe je učenje metodom pokušaja i pogrešaka. Uobičajena je i u ljudskom društvu i u životinjama. Predmet, koji se prvi put susreće s preprekom, pokušava se nositi s njom. Neučinkovite radnje se odbacuju, prije ili kasnije otkrije se optimalno rješenje.

Formiranje reakcije donekle je trening. Ova prilagodba pretpostavlja nagradu za adekvatan odgovor. Nagrada može biti fizička, emocionalna. Neki su psiholozi čvrsto uvjereni da je prilagodba djeteta na taj način najučinkovitija. Čim beba nauči izgovarati zvukove, drugi su oduševljeni njegovim blebetanjem. To je posebno izraženo kod majke koja misli da je dijete zove.

Promatranje je još jedan način učenja. Društvena ljudska aktivnost uglavnom je organizirana na ovaj način - pojedinac promatra kako se drugi ponašaju. Oponašajući ih, osoba uči. Posebnost je u tome što se ne podrazumijeva razumijevanje značenja radnji i njihovog slijeda.

Što je još moguće?

Vikarna prilagodba uključuje asimilaciju određenog modela ponašanja, razumijevanje njegove relevantnosti i posljedica izvršenih radnji. Takva se prilagodba obično opaža nakon upoznavanja s obrascima ponašanja poznatih i slavnih, uspješnih pojedinaca. Neki oponašaju filmske likove ili ljude koje poznaju.

Latentna prilagodba temelji se na primanju signala iz okoline. Neki od njih su ostvareni, drugi se ne percipiraju jasno, a treće svijest uopće ne percipira. Mozak tvori kognitivnu kartu svijeta u kojem je pojedinac prisiljen preživjeti i određuje koji će odgovor na situaciju u novom okruženju biti optimalan. Ovaj razvoj prilagodbe potvrđuje se provođenjem izlučevina sa štakorima koji mogu pronaći put do hrane kroz labirint. Konkretno, znanstvenici su prvo podučavali cestu, a zatim labirint preplavili vodom. Životinja je još uvijek došla do hrane, iako je za to bila prisiljena koristiti druge motoričke reakcije..

Zaključno razmatranje

Jedna od metoda učenja u prilagodbi je uvid. Pojam se koristi za označavanje situacije kada pojedinac u različitim vremenskim trenucima prima podatke koji se zatim oblikuju u jedinstvenu sliku. Rezultirajuća karta koristi se kada je potrebno preživjeti u uvjetima adaptacije, odnosno u situaciji koja je za pojedinca potpuno nova. Uvid je donekle kreativan proces. Rješenje se u pravilu čini nepredvidljivim, spontanim, originalnim..

Obrazloženje je još jedna relevantna metoda prilagodbe. Pribjegavaju mu u slučaju kada nema gotovog rješenja, čini se da je suđenje s mogućim pogreškama neučinkovita opcija. Rezultat koji pojedinac koji obrazlaže dobiva koristi se u budućnosti za izlazak iz različitih situacija..

Rad u timu: značajke

Prilagođavanje osoblja izuzetno je važan aspekt unutarnje politike svakog menadžera tvrtke. S neodgovornim stavom po ovom pitanju, fluktuacija osoblja postaje velika, a aktivan razvoj tvrtke gotovo je nemoguć. Nije uvijek moguće da menadžer ima posla s novim zaposlenicima - ovaj je pristup primjenjiv samo u malim poduzećima. Umjesto toga, morate razviti standardne najbolje prakse kako biste pomogli novoj osobi da se uklopi u posao..

Prilagođavanje je upoznavanje pojedinca s unutarnjom organizacijom, korporativnom kulturom. Novi zaposlenik mora se prilagoditi izrečenim zahtjevima i integrirati u tim.

Prilagođavanje osoblja je prilagodba novih ljudi na uvjete radnog procesa i sadržaj rada, na socijalno okruženje na radnom mjestu. Da biste olakšali postupak, morate razmisliti kako olakšati postupak upoznavanja kolega i odgovornosti. Adaptacija pretpostavlja komunikaciju prihvaćenih stereotipa ponašanja u timu. Odgovornost novog zaposlenika je asimilirati se, prilagoditi se okolini i početi prepoznavati zajedničke ciljeve i osobne interese.

Teorija…

Uvjeti prilagodbe, pravila ovog procesa i značajke koje upravljaju njegovim tijekom više su puta postali predmetom proučavanja istaknutih umova našega svijeta. U inozemstvu se Eysenckova definicija trenutno najviše koristi, kao i proširene verzije koje su oblikovali njegovi sljedbenici. Ovaj pristup pretpostavlja prilagodbu tretirati kao stanje zadovoljavanja potreba predmeta i okoline, kao i proces tijekom kojeg se postiže takav sklad. Dakle, prilagodba uključuje skladnu ravnotežu između prirode i čovjeka, pojedinca i okoline..

Vjeruje se da psihološka prilagodba na radnom mjestu uključuje promjenu u procesu upoznavanja novog zaposlenika sa svojim obvezama i s tvrtkom u cjelini. Proces mora biti podređen zahtjevima okoline.

Prilagođavanje osoblja, ako slijedimo zaključke iz djela Yegorshina, prilagodba je tima uvjetima okoline izvan i unutar poduzeća. Prilagođavanje zaposlenika rezultat je procesa prilagođavanja osobe kolegama i radnom mjestu..

... I vježbati

Dogodilo se da se kod nas prilagodba često poistovjećuje s probnim radom, ali u stvarnosti su ti pojmovi različiti. Prilagodba za zaposlenika traje 1-6 mjeseci. Probno razdoblje je četvrtina godine. Razdoblje prilagodbe neophodno je za svaku osobu, ali test posla nije uvijek potreban.

Tijekom testa posebna se pažnja posvećuje profesionalnosti zaposlenika i njegovoj sposobnosti ispunjavanja obveza. Prilagodba se sastoji od dvije komponente: profesionalizacije i uključivanja u mikrodruštvo.

Iako prilagodba i probacija nisu identični pojmovi, ne mogu se nazvati nekompatibilnima. Ako tijekom radnog odnosa ugovor određuje potrebu za probnim radom, testiranje i prilagodba međusobno se nalažu..

Dolaskom na novi posao, osoba pokušava ući u unutarnje odnose svojstvene tvrtki. Istodobno, istodobno mora zauzeti različite položaje, koji su svojstveni karakterističnim pravilima ponašanja. Novi zaposlenik je kolega, podređeni, za nekoga, možda vođa, kao i član društvene formacije. Potrebno je znati se ponašati onako kako to zahtijeva određena pozicija. Istodobno, novi zaposlenik mora slijediti vlastite ciljeve, uzeti u obzir dopuštenost ovog ili onog ponašanja u smislu osobnih prioriteta. Možemo razgovarati o odnosu prilagodbe, uvjetima rada, motivaciji.

Nijanse pitanja

Što je adaptacija uspješnija, to više vrijednosti i norme koje su relevantne za osobu i tim međusobno odgovaraju. To omogućava pojedincu da brzo prihvati i bolje razumije, asimilira značajke novog okruženja za njega..

Znanstvenici kažu da da biste počeli raditi najbolje od svojih snaga i mogućnosti, morate provesti najmanje 8 tjedana privikavajući se na nove uvjete. Za radnike srednje razine potrebno je 20 tjedana, a za upravljanje 26 ili više tjedana. Pri odabiru trajanja razdoblja prilagodbe u poduzeću, treba imati na umu da je četvrtina godine prilično dugo vremensko razdoblje. Ako se tijekom tog razdoblja od zaposlene osobe ne vrati, teško da je pogodan za poduzeće.

Istodobno, moramo imati na umu da je četvrtina godine period koji mnogima nije dovoljan za uspješno druženje. To leži u poteškoćama pri usvajanju vrijednosti i pravila ponašanja usvojenih u poduzeću. Slijedom toga, teško je da osoba postane punopravni član tima. Glavni zadatak vođe je razlikovati prilagodbu od testiranja i shvatiti da se proces navikavanja ne može dogoditi trenutno. Sastoji se od sekvencijalnih faza i proteže se dugo..

Inače, relevantnost prilagodbe na radnom mjestu dobro dokazuju statistike. Kao što su otkrili istraživači, do 80% zaposlenika koji daju otkaz u prvoj polovici godine nakon zaposlenja, takvu odluku donosi u prvih 14 dana nakon stupanja na dužnost..

Djeca: posebna dob, poseban stav

Prilagođavanje djetinjstva posebno je osjetljivo pitanje. U pravilu se problemi prvo javljaju kada dijete treba poslati u jaslice, vrtić. S vremenom dolazi vrijeme da se dijete odvede u školu, a roditelji i djeca ponovno se suočavaju s problemima prilagodbe. Najteži su prvi dani. Da bi se olakšala ova faza, potrebno je uzeti u obzir osobitosti djetetove dobi. Roditelji u pomoć dolaze psiholozi specijalizirani za probleme adaptacije djece na obrazovne ustanove.

Posebnost prilagodbe u vrtiću je obilje negativnih emocija u početku. Bebe imaju tendenciju da budu hirovite i plaču, cvile. Negativno stanje nekih izražava se u strahu - dijete se boji nepoznatih, novih ljudi, posebno odraslih. Stres može izazvati bijes. Moguća je agresija na bilo koga ili bilo što drugo. Neka djeca tijekom razdoblja prilagodbe pokazuju depresivna stanja, letargiju, letargiju.

Da bi se prijelaz donekle ublažio, treba osigurati pozitivne emocije i povezati ih s djetetom s novim mjestom. Obilna opcija je odabir poticaja, igara i nagrada koje beba dobiva za primjereno ponašanje. S vremenom će negativne emocije u potpunosti ustupiti mjesto pozitivnim. Roditelji bi trebali biti spremni na činjenicu da će prvi put od trenutka kada dijete počne posjećivati ​​dječji centar loše spavati, čak iako takve poteškoće prije nisu primijećene. Nemiran san, buđenje u suzama ili vrištanje problem je koji se sam iscrpljuje do završetka faze adaptacije.

Značajke adaptacijskog razdoblja

Socijalna adaptacija djece u razdoblju kada počinju posjećivati ​​obrazovnu ustanovu obično uključuje pogoršanje apetita. Psiholozi to objašnjavaju netipičnim, neobičnim okusom hrane, novom prehranom. Stres narušava receptore odgovorne za percepciju okusa. Ako se apetit vrati u normalu, možemo s pouzdanjem razgovarati o uspješnom privikavanju na novo mjesto..

Ponekad roditelji primjećuju da prilagodbu u djetinjstvu prati privremeno pogoršanje rječnika. Psiholozi to objašnjavaju težnjom osobe da koristi najjednostavnije verbalne konstrukcije u teškoj stresnoj situaciji, kada je potrebno naviknuti se na novo okruženje. Ovo je donekle obrambeni mehanizam. Ne paničarite: ako se prilagodba odvija normalno, rječnik se s vremenom ponovno povećava i govorna je funkcionalnost u potpunosti obnovljena.

Druga manifestacija prilagodbe je slabljenje aktivnosti, želja za učenjem, smanjenje znatiželje. Inhibirano stanje zamjenjuje se normalnom aktivnošću do kraja razdoblja navikavanja. Uz to, prvi mjesec posjeta novoj ustanovi obično prati pogoršanje stanja imunološkog sustava. Mnogi su skloni prehladi. Uzroci bolesti su psihološki, puno rjeđe fiziološki. Pod utjecajem stresa obrana tijela slabi, sposobnost otpora agresivnim čimbenicima opada. Jednom kada se postigne emocionalna stabilnost, tendencija da se razboli nestaje.

Korist i šteta

Ne biste trebali prerano slati dijete u obrazovnu ustanovu. Čak i ako dijete može normalno podnijeti prilagodbu, prerano odvikavanje od majke ne čini ništa dobro. Znanstvenici su otkrili da odlazak u vrtić s dvije godine zajamčeno izaziva ozbiljan stres koji utječe na fiziologiju i psihu djeteta. Ova praksa može dovesti do neurotičnih reakcija, jer je dob još uvijek premlada da bi rastanak s majkom bio bezbolan. Slijedom toga, beba se polako razvija, kvaliteta stečenih vještina također postaje niža..

Dijete ne može adekvatno komunicirati s roditeljima i vjerovati im, jer je veza prerano prekinuta i nije ojačala. S godinama se problemi samo pogoršavaju, a bebe se suočavaju s problemima interakcije s vršnjacima. Do četvrte godine djeca formiraju grupe za igru, a do tada je poželjno igrati sama. Nalazeći se prerano u kolektivnom okruženju, dijete se ne može adekvatno razvijati. To često negativno utječe na govorne funkcije..

Opasnosti i prilagodba

U nekim slučajevima liječnici preporučuju suzdržavanje od ranih posjeta obrazovnoj ustanovi. Ne biste trebali prerano slati dijete na takvo mjesto ako je dijete prerano rođeno, premalo ili jako teško, ako je dijete vrlo bolesno ubrzo nakon rođenja. Čimbenici rizika, zbog kojih je prilagodba komplicirana, uključuju umjetno hranjenje i pasivno pušenje, materijalni položaj društvene stanice.

Kad dijete počne pohađati ustanovu, prva poteškoća s kojom se mora suočiti ono s roditeljima je potreba prilagodbe režimu. Restrukturiranje nije lako. Da biste olakšali postupak, vrijedi se unaprijed upoznati s načinom rada odabrane ustanove i početi vježbati prikladan režim puno prije, puno prije prvog posjeta. Psiholozi i pedijatri preporučuju postavljanje djetetove dnevne rutine po satima i pažljivo poštivanje rasporeda.

Noćno spavanje zaslužuje posebnu pažnju. Nedostatak sna dovodi do neurotičnih poremećaja zbog kojih je prilagodba duga i bolna. To se može svesti na minimum ako svaku večer odlazite u krevet u isto vrijeme i budite se dobro raspoloženi..

prilagodba

Sažeti objašnjavajući psihološki i psihijatrijski rječnik. Ed. igisheva. 2008.

Kratki psihološki rječnik. - Rostov na Donu: "PHOENIX". L. A. Karpenko, A. V. Petrovski, M. G. Jaroševski. 1998.

Rječnik praktičnog psihologa. - M.: AST, žetva. S. Yu. Golovin. 1998.

Psihološki rječnik. IH. Kondakov. 2000.

Veliki psihološki rječnik. - M.: Prime-EUROZNAK. Ed. B.G. Meščerjakova, akad. V.P. Zinčenko. 2003.

Popularna psihološka enciklopedija. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005. godine.

  • fizička agresija
  • psihološka prilagodba

Pogledajte što je "prilagodba" u drugim rječnicima:

Prilagođavanje - uvođenje promjena u EGCO IR u Moskvi, provedene isključivo u svrhu njihovog funkcioniranja na određenim tehničkim sredstvima korisnika ili pod nadzorom određenih korisničkih programa, bez usklađivanja tih promjena s...

ADAPTACIJA - (od kasnog lat. Adaptatio adaptacija), proces prilagodbe organizma (adekvacija), populacije ili zajednice određenim uvjetima okoline; podudarnost između uvjeta okoliša i sposobnosti organizama da u njemu uspijevaju... Ekološki rječnik

ADAPTACIJA - (od kasnolat. Adaptatio adaptacija) socijalna, vrsta interakcije osobe ili društvene skupine s društvenom okolinom, tijekom koje se usklađuju zahtjevi i očekivanja sudionika. Najvažnija komponenta A. koordinacija...... Filozofska enciklopedija

Prilagodba pčela - žanr osnovnih informacija... Wikipedia

ADAPTACIJA - [lat. adaptatio prilagodba, prilagodba] 1) prilagodba tijela uvjetima okoline; 2) obrada teksta radi pojednostavljenja (na primjer, izmišljeno prozno djelo na stranom jeziku za one koji nisu dovoljno dobri...... Rječnik stranih riječi ruskog jezika

prilagodba - prilagodba, prilagodba, prilagodba, prilagodba, navikavanje, koadaptacija, pojednostavljivanje Rječnik ruskih sinonima. adaptacija vidi adaptacija Rječnik sinonima ruskog jezika. Praktični vodič. M.: R... Rječnik sinonima

ADAPTACIJA - (od lat. Adaptare prilagoditi se), prilagođavanje živih bića okolnim uvjetima. A. proces je pasivan i svodi se na reakciju tijela na fizičke promjene. ili fizički kem. okolišni uvjeti. Primjeri A. U slatkovodnim praživotinjama, osmotski. koncentracija...... Velika medicinska enciklopedija

prilagodba - Proces prilagodbe na promijenjene uvjete okoliša. [RD 01.120.00 KTN 228 06] prilagodba Prilagođavanje novim uvjetima, ovdje: prilagodba životnog okoliša, zgrada i građevina, uzimajući u obzir potrebe osoba s ograničenom pokretljivošću......... Vodič za tehničkog prevoditelja

ADAPTACIJA - (Adaptacija) sposobnost mrežnice da se prilagodi zadanom intenzitetu svjetlosti (svjetlini). Samoilov K.I.Morski rječnik. M. L.: Državna mornarička izdavačka kuća NKVMF-a SSSR-a, 1941. Prilagodba prilagodljivosti tijela... Morski rječnik

adaptacija - ADAPTACIJA (od lat. adaptatio adaptacija) oblik svladavanja organizama učincima vanjskog i unutarnjeg okoliša, koji se sastoji u tendenciji uspostavljanja dinamičke ravnoteže s njima. U procesu A. čovjeka mogu se razlikovati dva aspekta...... Enciklopedija epistemologije i filozofije znanosti

Što je adaptacija? Vrste, uvjeti i primjeri prilagodbe

Prilagođavanje je sposobnost živog organizma da se prilagodi promjenjivim uvjetima vanjskog svijeta. Kroz ovaj proces regulira se ljudsko ponašanje. Antropolozi i psiholozi vjeruju da je zahvaljujući ovom mehanizmu društvo uspjelo postići visoku razinu razvoja..

Postoji nekoliko vrsta prilagodbe: biološka, ​​etnička, psihološka, ​​socijalna

Generalna ideja

Biološka prilagodba pojava je koja ujedinjuje osobu i nerazuman život. Izraz se koristi za označavanje sposobnosti prilagodbe promjenjivim vanjskim uvjetima. Oni uzimaju u obzir klimu, unutarnje promjene u tijelu, razinu svjetlosti i pokazatelje pritiska okoline, razinu vlažnosti, prisilno ograničenje provedbe određenih funkcija. Unutarnje promjene kojima se morate prilagoditi također su razne bolesti.

Psihološka prilagodba postupak je prilagođavanja osobnosti socijalnim zahtjevima, potrebama sebe, individualnom skupu interesa. Socijalna prilagodba uključuje usvajanje normi, vrijednosti koje su relevantne za zajednicu u kojoj se osoba nalazi. To se odnosi ne samo na veliku zajednicu, već i na male društvene formacije, na primjer obitelj..

Pojave ljudskog tijela

U čovjeku priroda ima ogromnu granicu sigurnosti koja se u svakodnevnom životu koristi samo u maloj mjeri. Očituje se u ekstremnim situacijama i doživljava se kao čudo. Zapravo, čudo je svojstveno nama samima. Primjer prilagodbe: sposobnost ljudi da se prilagode normalnom životu nakon uklanjanja velikog dijela unutarnjih organa.

Prirodni urođeni imunitet tijekom života može se ojačati brojnim čimbenicima ili, pak, oslabiti nepravilnim načinom života. Nažalost, ovisnost o lošim navikama također je razlika između osobe i ostalih živih organizama..

Manifestacije i učenje

Socijalna prilagodba fenomen je koji se može promatrati praćenjem razvoja interakcije između osobe i onih oko nje. Da bi se procijenila sposobnost prilagodbe, potrebno je promatrati snažnu aktivnost pojedinca. Socijalni aspekt fenomena koji se razmatra pretpostavlja sposobnost učenja, rada, stvaranja odnosa s drugim ljudima i prilagođavanja linije ponašanja, uzimajući u obzir očekivanja i zahtjeve ostalih sudionika u društvu.

Bilo koji organizam tijekom svog postojanja prilagođava se vanjskim uvjetima. Taj je postupak kontinuiran i traje od trenutka početka postojanja do biološke smrti. Jedan od aspekata programa prilagodbe je učenje. Unutar nje razlikuju se tri podvrste: reaktivna, operantna, kognitivna.

Suvremene metode

Plava u psihologiji - značenje kome je omiljena boja

Danas se vjeruje da postupak prilagodbe traje od jednog mjeseca do jedne i pol godine. Svaka pojedina organizacija analizira kakvu se adaptaciju događa i koje su vrste najučinkovitije. Najčešća metoda danas je mentorstvo. Dakle, početnik ima osobu koja je svjesna organizacijskih problema i nijansi. Interakcija s mentorom pomaže pridošlici da se brzo integrira u prirodne uvjete organizacije, što se tiče ne samo profesionalnog ponašanja, oblika učenja i metoda rada, već i upoznavanja zaposlenika, povjerenja u odnose s njima na razini usluge.

Druga mogućnost za ubrzanu prilagodbu je trening, ili takozvani trening. Treninzi mogu biti individualni i grupni, gdje potonji, koristeći živi primjer, pokazuju važnost pozitivnih kolektivnih odnosa. Na drugi način, taj se postupak naziva seminar koji se izvodi u tri različite varijacije: u učionici, putem e-pošte ili webinara (mrežni seminar).

Treniranje je trening. Trener, koji je ujedno i trener, ima duboko psihološko i socijalno znanje, ima jasnu predodžbu o ljudskom ponašanju, posebno u određenoj organizaciji. Znakovito je da trener možda nije među osobljem organizacije, ali ima dovoljno znanja i vještina da ih prenese na pridošlicu. Obično je treniranje individualno, odnosno posao se obavlja osobno s početnikom.

A ako detaljnije?

Osobitosti prilagodbe reaktivnog tipa objašnjavaju se sposobnošću tijela da reagira na vanjske čimbenike. Tijekom interakcije dolazi do postupne ovisnosti.

Adaptacija operanta mnogo je složenija od gore opisane reaktivne metode. Ostvarivo je kad pojedinac ima priliku za interakciju i eksperimentiranje, tijekom kojeg se promatra odgovor okolnog prostora. To vam omogućuje prepoznavanje uzročno-posljedičnih veza. Široko rasprostranjeni pokušaji i pogreške klasični su primjer ove prilagodbe. To također uključuje promatranja, formiranje odgovora.

Ljudska prilagodba kroz kognitivno učenje uključuje prepoznavanje uzročno-posljedične veze između situacija s naknadnom procjenom onoga što se događa. Da biste to učinili, potrebno je znati analizirati prethodno iskustvo, kao i naučiti predvidjeti moguće posljedice radnji. Kognitivno učenje uključuje latentno učenje, uvid, rasuđivanje i formiranje psihomotornih vještina.

Miješanje kose


0 Najstariji kopitari u Sjevernoj Americi, posljednji iz porodice pronghorn koja je nekad brojala 70 vrsta, pronghorns su jedinstveni sami po sebi. A također su i srebrni prvaci u trčanju životinja: ubrzavaju do 67 km / h, po brzini ustupajući tek gepardima. Ali najvažnije je da prongorni imaju izuzetno razvijene mišiće, a među njima postoje i posebni koji omogućuju promjenu kuta nagiba kose u odnosu na kožu. Ako je hladno, pronhorni polože vunu vodoravno, ako je vruće i treba se ohladiti, mrsi kosu. Ovaj prilagodljivi sustav pomaže izgonima u vrijeme opasnosti: primijetivši prijetnju, jedna od životinja koja stoji na satu razbaruši dlake na svom bijelom "ogledalu" - mjesta oko repa. Primijetivši signal čuvara, i ostali se članovi krda dnu krzne, upozoravajući druge. Ovaj znak alarma može se vidjeti golim okom udaljenim više od 4 km.

Trening: što se događa?

Klasičan primjer prilagodbe je učenje metodom pokušaja i pogrešaka. Uobičajena je i u ljudskom društvu i u životinjama. Predmet, koji se prvi put susreće s preprekom, pokušava se nositi s njom. Neučinkovite radnje se odbacuju, prije ili kasnije otkrije se optimalno rješenje.

Formiranje reakcije donekle je trening. Ova prilagodba pretpostavlja nagradu za adekvatan odgovor. Nagrada može biti fizička, emocionalna. Neki su psiholozi čvrsto uvjereni da je prilagodba djeteta na taj način najučinkovitija. Čim beba nauči izgovarati zvukove, drugi su oduševljeni njegovim blebetanjem. To je posebno izraženo kod majke koja misli da je dijete zove.

Promatranje je još jedan način učenja. Društvena ljudska aktivnost uglavnom je organizirana na ovaj način - pojedinac promatra kako se drugi ponašaju. Oponašajući ih, osoba uči. Posebnost je u tome što se ne podrazumijeva razumijevanje značenja radnji i njihovog slijeda.

Ljudska prilagodba jedan je od važnih mehanizama koji omogućuju živom organizmu da živi u uvjetima u kojima živi. Upečatljivi primjeri negativnog ishoda su životinje koje umiru kao vrsta ako nisu prilagođene novim klimatskim uvjetima. Dinosauri su izumrli jer njihovi organizmi nisu bili prilagođeni promijenjenim uvjetima. Tako je i s osobom: ako se ne prilagodi na svim razinama, u ovom slučaju počinje umirati.

Mentalni poremećaji možemo nazvati nekom vrstom neprilagođenosti osobe. Psiha je pronašla najidealniju varijantu za prilagodbu stvaranjem bolesti. Dok osoba živi, ​​ona ostaje bolesna. Očekivano trajanje života s neprilagođenošću značajno je smanjeno.

Koliko dugo žive ljudi koji su se prilagodili svom okruženju? Sve ovisi o trajanju funkcionalnosti njihova tijela, kao i o mogućnosti izbjegavanja situacija u kojima mogu postati neprilagođeni.

Što je osoba spremnija na poteškoće i promjene u svom životu, prognoza života postaje povoljnija. Treba shvatiti da apsolutno svi ljudi dolaze u materijalni svijet, a da mu nisu prilagođeni. Potreba da naučimo hodati na dvije noge i govoriti ljudskim jezikom jedna je od prvih potreba koja nas tjera na prilagodbu..

Većinu svog života osoba će biti prisiljena prilagoditi se. To više nije povezano s prirodnim, već sa socijalnim čimbenicima. Promjene u okolini, prijateljima, politici i ekonomiji, životnim uvjetima čine ljude da pronađu nove načine za održavanje harmonije na fiziološkoj i psihološkoj razini. To je prirodna potreba svakog živog bića, ako ne želi postati "izopćenik" društva i objekt koji treba uništiti.

Što je još moguće?

Vikarna prilagodba uključuje asimilaciju određenog modela ponašanja, razumijevanje njegove relevantnosti i posljedica izvršenih radnji. Takva se prilagodba obično opaža nakon upoznavanja s obrascima ponašanja poznatih i slavnih, uspješnih pojedinaca. Neki oponašaju filmske likove ili ljude koje poznaju.

Latentna prilagodba temelji se na primanju signala iz okoline. Neki od njih su ostvareni, drugi se ne percipiraju jasno, a treće svijest uopće ne percipira. Mozak tvori kognitivnu kartu svijeta u kojem je pojedinac prisiljen preživjeti i određuje koji će odgovor na situaciju u novom okruženju biti optimalan. Ovaj razvoj prilagodbe potvrđuje se provođenjem izlučevina sa štakorima koji mogu pronaći put do hrane kroz labirint. Konkretno, znanstvenici su prvo podučavali cestu, a zatim labirint preplavili vodom. Životinja je još uvijek došla do hrane, iako je za to bila prisiljena koristiti druge motoričke reakcije..

Prilagođavanje staništu

  • Osvjetljenje. U biljkama su to zasebne skupine koje se razlikuju u potrebi za sunčevom svjetlošću. Svjetloljubivi heliofiti dobro žive na otvorenim prostorima. Za razliku od njih - skiofiti: biljke šumskih šikara, uspijevaju u zasjenjenim područjima. Među životinjama postoje i pojedinci čija je fiziološka prilagodba namijenjena aktivnom načinu života noću ili pod zemljom..
  • Temperatura zraka. U prosjeku se za sva živa bića, uključujući ljude, smatra da je optimalno temperaturno okruženje u rasponu od 0 do 50 ° C. Međutim, života ima u gotovo svim klimatskim predjelima Zemlje..

Suprotni primjeri prilagodbe na nenormalne temperature opisani su u nastavku..

Arktičke ribe se ne smrzavaju zbog stvaranja jedinstvenog proteina protiv smrzavanja u krvi koji sprečava zamrzavanje krvi.

Najjednostavniji mikroorganizmi nalaze se u hidrotermalnim otvorima, gdje temperatura vode prelazi točku vrenja..

Hidrofitske biljke, odnosno one koje žive u vodi ili blizu nje, umiru čak i uz lagani gubitak vlage. Kserofiti su, naprotiv, prilagođeni za život u sušnim predjelima i umiru u visokoj vlažnosti. Među životinjama priroda je također radila na prilagodbi vodi i okolišu bez vode..

Zaključno razmatranje

Jedna od metoda učenja u prilagodbi je uvid. Pojam se koristi za označavanje situacije kada pojedinac u različitim vremenskim trenucima prima podatke koji se zatim oblikuju u jedinstvenu sliku. Rezultirajuća karta koristi se kada je potrebno preživjeti u uvjetima adaptacije, odnosno u situaciji koja je za pojedinca potpuno nova. Uvid je donekle kreativan proces. Rješenje se u pravilu čini nepredvidljivim, spontanim, originalnim..

Obrazloženje je još jedna relevantna metoda prilagodbe. Pribjegavaju mu u slučaju kada nema gotovog rješenja, čini se da je suđenje s mogućim pogreškama neučinkovita opcija. Rezultat koji pojedinac koji obrazlaže dobiva koristi se u budućnosti za izlazak iz različitih situacija..

Rad u timu: značajke

Prilagođavanje osoblja izuzetno je važan aspekt unutarnje politike svakog menadžera tvrtke. S neodgovornim stavom po ovom pitanju, fluktuacija osoblja postaje velika, a aktivan razvoj tvrtke gotovo je nemoguć. Nije uvijek moguće da menadžer ima posla s novim zaposlenicima - ovaj je pristup primjenjiv samo u malim poduzećima. Umjesto toga, morate razviti standardne najbolje prakse kako biste pomogli novoj osobi da se uklopi u posao..

Prilagođavanje je upoznavanje pojedinca s unutarnjom organizacijom, korporativnom kulturom. Novi zaposlenik mora se prilagoditi izrečenim zahtjevima i integrirati u tim.

Prilagođavanje osoblja je prilagodba novih ljudi na uvjete radnog procesa i sadržaj rada, na socijalno okruženje na radnom mjestu. Da biste olakšali postupak, morate razmisliti kako olakšati postupak upoznavanja kolega i odgovornosti. Adaptacija pretpostavlja komunikaciju prihvaćenih stereotipa ponašanja u timu. Odgovornost novog zaposlenika je asimilirati se, prilagoditi se okolini i početi prepoznavati zajedničke ciljeve i osobne interese.

Teorija…

Uvjeti prilagodbe, pravila ovog procesa i značajke koje upravljaju njegovim tijekom više su puta postali predmetom proučavanja istaknutih umova našega svijeta. U inozemstvu se Eysenckova definicija trenutno najviše koristi, kao i proširene verzije koje su oblikovali njegovi sljedbenici. Ovaj pristup pretpostavlja prilagodbu tretirati kao stanje zadovoljavanja potreba predmeta i okoline, kao i proces tijekom kojeg se postiže takav sklad. Dakle, prilagodba uključuje skladnu ravnotežu između prirode i čovjeka, pojedinca i okoline..

Vjeruje se da psihološka prilagodba na radnom mjestu uključuje promjenu u procesu upoznavanja novog zaposlenika sa svojim obvezama i s tvrtkom u cjelini. Proces mora biti podređen zahtjevima okoline.

Prilagođavanje osoblja, ako slijedimo zaključke iz djela Yegorshina, prilagodba je tima uvjetima okoline izvan i unutar poduzeća. Prilagođavanje zaposlenika rezultat je procesa prilagođavanja osobe kolegama i radnom mjestu..

Tko je odgovoran za postupak

U moderno doba za proces prilagodbe angažira se posebna osoba, mentor ili psiholog. Odgovornost nije samo na njemu, već i na ljudima oko njega. Prijateljski odnos prema novajliji omogućit će mu da se brzo smiri, kad ga i prijetnje i zastrašivanje mogu natjerati da ode. Uz to, puno ovisi o samoj osobi od koje se traži ulaganje napora u prilagodbu, pretjerana tvrdoglavost s njegove strane može naštetiti, a poslodavac će jednostavno zaposliti drugog kandidata.

Prilagođavanje je biološki ili psihološki proces privikavanja osobe na određene uvjete u sferama života. Počinje od prvih minuta rođenja osobe, nastavlja se gotovo tijekom cijelog njegovog postojanja. Morate se prilagoditi vremenskim promjenama, socijalnoj situaciji, poslu itd. Ponekad vam je potrebna pomoć izvana, bila ona psihološka ili voljena osoba.

... I vježbati

Dogodilo se da se kod nas prilagodba često poistovjećuje s probnim radom, ali u stvarnosti su ti pojmovi različiti. Prilagodba za zaposlenika traje 1-6 mjeseci. Probno razdoblje je četvrtina godine. Razdoblje prilagodbe neophodno je za svaku osobu, ali test posla nije uvijek potreban.

Tijekom testa posebna se pažnja posvećuje profesionalnosti zaposlenika i njegovoj sposobnosti ispunjavanja obveza. Prilagodba se sastoji od dvije komponente: profesionalizacije i uključivanja u mikrodruštvo.

Iako prilagodba i probacija nisu identični pojmovi, ne mogu se nazvati nekompatibilnima. Ako tijekom radnog odnosa ugovor određuje potrebu za probnim radom, testiranje i prilagodba međusobno se nalažu..

Dolaskom na novi posao, osoba pokušava ući u unutarnje odnose svojstvene tvrtki. Istodobno, istodobno mora zauzeti različite položaje, koji su svojstveni karakterističnim pravilima ponašanja. Novi zaposlenik je kolega, podređeni, za nekoga, možda vođa, kao i član društvene formacije. Potrebno je znati se ponašati onako kako to zahtijeva određena pozicija. Istodobno, novi zaposlenik mora slijediti vlastite ciljeve, uzeti u obzir dopuštenost ovog ili onog ponašanja u smislu osobnih prioriteta. Možemo razgovarati o odnosu prilagodbe, uvjetima rada, motivaciji.

Kolektivno oružje


0 Azijski mravi vrste Polyrhachis bihamata na glavama su narasli oštrim kukama kako bi otjerali grabežljivce: čim životinja dotakne insekta, probija joj kožu. Mravi zajedno žive u trupcima drveća i, ako nevolje prijete čitavoj koloniji, međusobno se zakače, tvoreći jedinstvenu masu koja samom pojavom plaši životinje. Obično grabežljivci izbjegavaju istodobno pokupiti tisuću mrava naoružanih kukama, ali ne mogu ih uhvatiti jednog po jednog..

Nijanse pitanja

Što je adaptacija uspješnija, to više vrijednosti i norme koje su relevantne za osobu i tim međusobno odgovaraju. To omogućava pojedincu da brzo prihvati i bolje razumije, asimilira značajke novog okruženja za njega..

Znanstvenici kažu da da biste počeli raditi najbolje od svojih snaga i mogućnosti, morate provesti najmanje 8 tjedana privikavajući se na nove uvjete. Za radnike srednje razine potrebno je 20 tjedana, a za upravljanje 26 ili više tjedana. Pri odabiru trajanja razdoblja prilagodbe u poduzeću, treba imati na umu da je četvrtina godine prilično dugo vremensko razdoblje. Ako se tijekom tog razdoblja od zaposlene osobe ne vrati, teško da je pogodan za poduzeće.

Istodobno, moramo imati na umu da je četvrtina godine period koji mnogima nije dovoljan za uspješno druženje. To leži u poteškoćama pri usvajanju vrijednosti i pravila ponašanja usvojenih u poduzeću. Slijedom toga, teško je da osoba postane punopravni član tima. Glavni zadatak vođe je razlikovati prilagodbu od testiranja i shvatiti da se proces navikavanja ne može dogoditi trenutno. Sastoji se od sekvencijalnih faza i proteže se dugo..

Inače, relevantnost prilagodbe na radnom mjestu dobro dokazuju statistike. Kao što su otkrili istraživači, do 80% zaposlenika koji daju otkaz u prvoj polovici godine nakon zaposlenja, takvu odluku donosi u prvih 14 dana nakon stupanja na dužnost..

Djeca: posebna dob, poseban stav

Prilagođavanje djetinjstva posebno je osjetljivo pitanje. U pravilu se problemi prvo javljaju kada dijete treba poslati u jaslice, vrtić. S vremenom dolazi vrijeme da se dijete odvede u školu, a roditelji i djeca ponovno se suočavaju s problemima prilagodbe. Najteži su prvi dani. Da bi se olakšala ova faza, potrebno je uzeti u obzir osobitosti djetetove dobi. Roditelji u pomoć dolaze psiholozi specijalizirani za probleme adaptacije djece na obrazovne ustanove.

Posebnost prilagodbe u vrtiću je obilje negativnih emocija u početku. Bebe imaju tendenciju da budu hirovite i plaču, cvile. Negativno stanje nekih izražava se u strahu - dijete se boji nepoznatih, novih ljudi, posebno odraslih. Stres može izazvati bijes. Moguća je agresija na bilo koga ili bilo što drugo. Neka djeca tijekom razdoblja prilagodbe pokazuju depresivna stanja, letargiju, letargiju.

Da bi se prijelaz donekle ublažio, treba osigurati pozitivne emocije i povezati ih s djetetom s novim mjestom. Obilna opcija je odabir poticaja, igara i nagrada koje beba dobiva za primjereno ponašanje. S vremenom će negativne emocije u potpunosti ustupiti mjesto pozitivnim. Roditelji bi trebali biti spremni na činjenicu da će prvi put od trenutka kada dijete počne posjećivati ​​dječji centar loše spavati, čak iako takve poteškoće prije nisu primijećene. Nemiran san, buđenje u suzama ili vrištanje problem je koji se sam iscrpljuje do završetka faze adaptacije.

Značajke adaptacijskog razdoblja

Socijalna adaptacija djece u razdoblju kada počinju posjećivati ​​obrazovnu ustanovu obično uključuje pogoršanje apetita. Psiholozi to objašnjavaju netipičnim, neobičnim okusom hrane, novom prehranom. Stres narušava receptore odgovorne za percepciju okusa. Ako se apetit vrati u normalu, možemo s pouzdanjem razgovarati o uspješnom privikavanju na novo mjesto..

Ponekad roditelji primjećuju da prilagodbu u djetinjstvu prati privremeno pogoršanje rječnika. Psiholozi to objašnjavaju težnjom osobe da koristi najjednostavnije verbalne konstrukcije u teškoj stresnoj situaciji, kada je potrebno naviknuti se na novo okruženje. Ovo je donekle obrambeni mehanizam. Ne paničarite: ako se prilagodba odvija normalno, rječnik se s vremenom ponovno povećava i govorna je funkcionalnost u potpunosti obnovljena.

Druga manifestacija prilagodbe je slabljenje aktivnosti, želja za učenjem, smanjenje znatiželje. Inhibirano stanje zamjenjuje se normalnom aktivnošću do kraja razdoblja navikavanja. Uz to, prvi mjesec posjeta novoj ustanovi obično prati pogoršanje stanja imunološkog sustava. Mnogi su skloni prehladi. Uzroci bolesti su psihološki, puno rjeđe fiziološki. Pod utjecajem stresa obrana tijela slabi, sposobnost otpora agresivnim čimbenicima opada. Jednom kada se postigne emocionalna stabilnost, tendencija da se razboli nestaje.

Korist i šteta

Ne biste trebali prerano slati dijete u obrazovnu ustanovu. Čak i ako dijete može normalno podnijeti prilagodbu, prerano odvikavanje od majke ne čini ništa dobro. Znanstvenici su otkrili da odlazak u vrtić s dvije godine zajamčeno izaziva ozbiljan stres koji utječe na fiziologiju i psihu djeteta. Ova praksa može dovesti do neurotičnih reakcija, jer je dob još uvijek premlada da bi rastanak s majkom bio bezbolan. Slijedom toga, beba se polako razvija, kvaliteta stečenih vještina također postaje niža..

Dijete ne može adekvatno komunicirati s roditeljima i vjerovati im, jer je veza prerano prekinuta i nije ojačala. S godinama se problemi samo pogoršavaju, a bebe se suočavaju s problemima interakcije s vršnjacima. Do četvrte godine djeca formiraju grupe za igru, a do tada je poželjno igrati sama. Nalazeći se prerano u kolektivnom okruženju, dijete se ne može adekvatno razvijati. To često negativno utječe na govorne funkcije..

Zaštitna obojenost

Zaštitna obojenost vrlo je važna za životinjske vrste koje nemaju učinkovita sredstva za zaštitu od grabežljivaca. Zahvaljujući njoj, životinje postaju manje vidljive na tlu. Na primjer, ženske ptice koje inkubiraju jaja gotovo se ne mogu razlikovati od pozadine područja. Jaja ptica također su obojena tako da odgovaraju terenu. Donje ribe, većina insekata i mnoge druge vrste životinja imaju zaštitnu boju. Na sjeveru je češća bijela ili svijetla obojenost, koja pomaže pri kamufliranju u snijegu (polarni medvjedi, polarne sove, arktičke lisice, dječje perjanice - tuljani itd.). Brojne su životinje obojile nastale izmjeničnim svijetlim i tamnim prugama ili mrljama, čineći ih manje uočljivima u grmlju i gustom šikaru (tigrovi, mlade divlje svinje, zebre, sika jeleni, itd.). Neke životinje mogu vrlo brzo promijeniti boju, ovisno o uvjetima (kameleoni, hobotnice, iver, itd.).

Opasnosti i prilagodba

U nekim slučajevima liječnici preporučuju suzdržavanje od ranih posjeta obrazovnoj ustanovi. Ne biste trebali prerano slati dijete na takvo mjesto ako je dijete prerano rođeno, premalo ili jako teško, ako je dijete vrlo bolesno ubrzo nakon rođenja. Čimbenici rizika, zbog kojih je prilagodba komplicirana, uključuju umjetno hranjenje i pasivno pušenje, materijalni položaj društvene stanice.

Kad dijete počne pohađati ustanovu, prva poteškoća s kojom se mora suočiti ono s roditeljima je potreba prilagodbe režimu. Restrukturiranje nije lako. Da biste olakšali postupak, vrijedi se unaprijed upoznati s načinom rada odabrane ustanove i početi vježbati prikladan režim puno prije, puno prije prvog posjeta. Psiholozi i pedijatri preporučuju postavljanje djetetove dnevne rutine po satima i pažljivo poštivanje rasporeda.

Noćno spavanje zaslužuje posebnu pažnju. Nedostatak sna dovodi do neurotičnih poremećaja zbog kojih je prilagodba duga i bolna. To se može svesti na minimum ako svaku večer odlazite u krevet u isto vrijeme i budite se dobro raspoloženi..

Smrznuti se ili umrijeti!


0 Ne pobjegnu sve životinje u trenutku opasnosti. Postoje i posebni lukavi: naučili su se pretvarati da su mrtvi kako bi ih grabežljivci zamijenili sa strvinom. Dakle, ranjeni ili teško prestrašeni oposum sposoban je vješto oponašati smrt. Ne pada samo i nepomično leži - oči mu se zacakle, pjena teče iz usta, a analne žlijezde emitiraju sekret s odvratnim mirisom. Nakon što su nanjušili tijelo zamišljenih mrtvaca, grabežljivci, u pravilu, odlaze. Kažu da se oposum navikne na sliku tako da ostane nepomična, čak i ako je dodirnete nogom ili premjestite na neko drugo mjesto. Tek nakon nekog vremena doći će k sebi i pobjeći. Isti talent da "umre" posjeduje zmija svinjskog nosa iz obitelji već oblikovanih: kad joj se prijeti, okrene se trbuhom i smrzne se.