Psihološka pomoć na mreži: kada će i tko pomoći u besplatnom razgovoru s psihologom

Ljudi se vrlo često nađu u situaciji kada je potreban savjet i podrška psihologa. Sada više nitko ne sumnja u činjenicu da su stručnjaci ove struke sposobni pružiti stvarnu pomoć ako se osoba ne riješi sama sa svojim problemom.

No, osobno savjetovanje nije dostupno svima i ne uvijek. Prije svega, nije jeftin, pogotovo jer je prvi razgovor obično u informativne svrhe i za postizanje željenog rezultata potrebno je nekoliko sastanaka. Uz to, s obzirom na visoku cijenu usluga, važno je odabrati pravog psihologa - kako u pogledu kompetencije, tako i u pogledu osobne mentalne udobnosti u komunikaciji s njim. To nije uvijek lako. Napokon, mnogi bi željeli čuvati povjerljivost prilikom kontaktiranja s nama, što je također često problematično..

Stoga je nedavno takav oblik konzultacija kao anonimni razgovor s psihologom postao tražen. Komunikacija je moguća bez registracije, danonoćno. U bilo koje doba dana i noći, klijent može postaviti pitanje koje zanima stručnjaka i dobiti odgovor. Takva pomoć internetskog psihologa ima svoje osobine, prednosti i nedostatke u usporedbi s tradicionalnim opcijama. Chat nije prikladan za sve i ne uvijek, ali u mnogim se situacijama ovaj format pokazao vrlo prikladnim.

Prednosti

Glavna prednost svakog chata je brzina i praktičnost razmjene poruka. Ne morate unaprijed odabrati psihologa, dogovorite se oko termina: u bilo kojem trenutku možete pisati stručnjaku. Usluga radi danonoćno, a čak su i noću savjetnici na mreži.

Nije potrebno pripremiti detaljan opis problema. Oblik trenutnih kratkih poruka omogućuje vam da tijekom razgovora pojasnite: vaš će sugovornik lako saznati potrebne detalje.

Još jedna prednost je što možete komunicirati anonimno: chat funkcionira bez registracije, nije potrebno unositi osobne podatke, po želji klijent koristi pseudonim. To može biti važno za osobu u krizi. Anonimni razgovori na mreži jedna su od najatraktivnijih karakteristika takvih usluga..

No možda je glavna stvar zbog koje se cijeni chat u stvarnom vremenu mogućnost besplatne pomoći. Kada ugovorite sastanak za sastanak licem u lice, ne možete biti potpuno sigurni da će rezultat ispuniti očekivanja. Čak i apel profesionalcu s visokom razinom kvalifikacija, velik broj nagrada nije jamstvo da ćete pronaći zajednički jezik. Isto je i s plaćenim internetskim konzultacijama. Uvijek postoji mogućnost da ćete nakon što potrošite puno novca biti razočarani. Ako ne trebate platiti, ne riskirate ništa..

Skeptici se mogu pitati: u čemu je kvaka? Što psiholog dobiva (besplatni internetski chat - tko od toga ima koristi)? Naravno, takvi se projekti ne temelje samo na altruizmu i želji da pomognu ljudima. Za psihologa je ovo svojevrsna reklama - s tom razlikom što to ne plaća novcem, već osobnim vremenom. Jasno je da rješenje ozbiljnog psihološkog problema zahtijeva detaljno proučavanje, uporabu posebnih metoda i tehnika. A ako se takav zadatak pojavi, najvjerojatnije će se klijent obratiti stručnjaku s kojim je već imao uspješno iskustvo besplatnog savjetovanja.

To ne znači da je u svim slučajevima kada je potreban psiholog idealno rješenje besplatni internetski chat. Njegove su mogućnosti općenito prilično ograničene. Proces rješavanja dubokog problema može potrajati mjesecima ili čak godinama, a nekoliko kratkih poruka neće postići cilj. Ako patite od neobjašnjivih strahova, tjeskobe, sumnje u sebe, ovisnosti, ne znate od čega živjeti itd., Bit će potreban čitav niz sesija. U takvim slučajevima trebate plaćeni psihoterapeut s punim radnim vremenom ili na mreži: besplatni anonimni chat samo će vam pomoći u navigaciji i odabiru smjera.

Rezimirati

Ako tražite psihologa, internetski chat može biti izvrsna opcija. Ali on ima određena ograničenja zbog samog formata. Besplatni razgovor s psihologom bez registracije neće zamijeniti tradicionalni razgovor zbog činjenice da stručnjak nema priliku u potpunosti se uroniti u vašu situaciju. Komunikacija nije toliko duboka kao na osobnom sastanku. Istodobno, internetski chat izvrstan je način da brzo dobijete odgovor na pitanje koje vas zanima. Također je neprocjenjiva pomoć u kriznim situacijama kada osoba treba hitnu pomoć. Pogodno je da chat radi danonoćno, sva 24 sata, uz istodobno zadržavanje potpune anonimnosti.

Internetska konzultacija psihologa

Pridružite se milijunima koji se već osjećaju sretnijima

Zatražite profesionalni savjet od psihologa na mreži bez gubljenja vremena na putovanju u ured. Započnite sesiju odmah s certificiranim psihologom koji će vam pomoći u pozitivnim promjenama u vašem životu.

Recenzije o psiholozima

Veliko hvala psihologinji Olgi na pomoći. Zahvaljujući konzultacijama razmišljao sam o nekim stvarima i nešto shvatio. Savjetovanje je bilo kratkotrajno, ali vrlo plodno. Također, hvala što ste napravili takvu stranicu. Vaša web stranica mi je pružila pomoć. Na sličnom mjestu odgovorili su mi da ne mogu pomoći. I tu su pomogli. Puno ti hvala.

Vladimir je vrlo dobar i ugodan pratilac! On je stručnjak u svom području! Vladimire, želim ti dobro zdravlje! Hvala vam što ste mi pomogli u teškom trenutku za mene!

Puno ti hvala na pomoći. Stvarno ne dijelite ni s kim. Donijela sam odluku, koliko god mi bilo teško. Još jednom vam želim izraziti zahvalnost što niste prošli.

500+ certificiranih psihologa kojima možete vjerovati

Savjetovanje s psihologom odvija se na mreži, anonimno i u vama prikladno vrijeme. Psiholog vas neće osuđivati, pomoći vam u suočavanju s depresijom, tjeskobom, sređivanjem odnosa i još mnogo toga. Razumije kako vam je teško, pomoći će vam na ekološki prihvatljiv način. Ne odgađajte, odmah potražite konzultacije s psihologom.

Kakva je internetska konzultacija psihologa

Najnovije konzultacije psihologa na mreži

Zašto PSYSOVET

Besplatne anonimne konzultacije s mogućnošću proširenja paketa usluga

Stručne konzultacije dokazanih psihologa s diplomama i ozbiljnim iskustvom

Razni formati komunikacije s psihologom: telefon, Skype, WatsApp, Viber, internetska korespondencija

Ako komunikacija s psihologom ne uspije, postoji mogućnost odabira drugog stručnjaka

Na PSYSOVET-u ćete dobiti individualnu internetsku konzultaciju psihologa nakon koje ćete moći: prevladati strahove i tjeskobu, vratiti duševni mir, povjerenje u sebe i svoje snage, izvući se iz toksičnih veza, riješiti se ovisnosti o hrani, uspostaviti razumijevanje s djecom, u timu i drugim vezama, razumjeti svoje dijete, prođite kroz krizu obiteljskih odnosa, nosite se s osjećajima u slučaju izdaje voljene osobe i podignite ljestvicu za osobni rast.

Besplatna psihološka pomoć na mreži, anonimno, 24/7! Odnosi u parovima, krize i traume, depresija i još mnogo toga. Na mreži su dostupne plaćene konzultacije psihologa u kojima ćete dobiti brzi odgovor. Prijavite se za plaćeno savjetovanje

Služba psihološke pomoći: kako dobiti besplatan savjet

Tržište psiholoških usluga u Rusiji cvjeta. Raspon usluga: od treninga samopouzdanja - do rješavanja važnih egzistencijalnih pitanja. Tek sada su svi plaćeni. Kamo pobjeći ako nema novca, ali čini se da je život propao?

Ako živite u Moskvi

Ovdje postoji više organizacija, što znači da je više mogućnosti za stalne konzultacije. Najveća je moskovska služba za psihološku pomoć stanovništvu. Golema je mreža s podružnicama u gotovo svim gradskim četvrtima. Ostaje samo odabrati onaj koji je prikladniji i ugovoriti sastanak. Svaki posjetitelj usluge ispunjava upitnik i podvrgava se početnom besplatnom savjetovanju sa stručnjakom koji ga preusmjerava na osobne konzultacije, grupni trening ili na tečaj psihoterapije.

Jedan referentni telefon: 8-499-173-09-09

Kako pomoći

Jednom godišnje možete besplatno dobiti:

  • 5 psiholoških konzultacija;
  • 2 sesije psihološke dijagnostike;
  • polaganje 3 programa obuke;
  • 2 konzultacije s psihoterapeutom;
  • 8 sesija psihološke rehabilitacije i 2 konzultacije rehabilitacijskog psihologa (primarna i završna).

Tko se može prijaviti

  • Svaki stanovnik Moskve koji ima stalnu registraciju u Moskvi.
  • Građani Ruske Federacije sa stalnim radnim mjestom u Moskvi.
  • Redoviti studenti odsjeka moskovskih sveučilišta.
  • Državljani Ruske Federacije koji imaju privremenu registraciju u gradu Moskvi, najmanje 6 mjeseci u trenutku podnošenja zahtjeva.
  • Vojnici koji služe u dijelovima moskovskog garnizona i / ili studiraju na Moskovskim vojnim akademijama i članovi njihovih obitelji.

Sljedeća proračunska institucija kojoj se možete obratiti za pomoć je Krizni centar za pomoć ženama i djeci, koji pomaže maloljetnim majkama, ženama koje su doživjele fizičko ili psihičko zlostavljanje, radi s kriznim stanjima, depresijom i savjetuje o odnosima roditelja i djece. Popis usluga je širok: od jednokratnog savjetovanja do stacionarne skrbi. Centar također ima službu za pomoć, centar za obuku i specijalizirano sirotište "Mala mama".

Jedinstveni referentni telefon: 8-499-977-17-05

Kako pomoći

  • odvjetničko savjetovanje
  • psihološko savjetovanje
  • ispitivanje osobnosti
  • socijalna rehabilitacija.

Tko se može prijaviti

  • Svaki stanovnik Moskve koji ima stalnu registraciju u Moskvi.

Druga organizacija u kojoj možete besplatno dobiti psihološku pomoć je Gradski psihološko-pedagoški centar moskovskog Odjela za obrazovanje.

Centar je specijaliziran za prevladavanje poteškoća u učenju djece, savjetuje roditelje i učitelje o odgoju.

Jedan referentni telefon: 8-495-730-21-93

Kako pomoći

  • psihološko savjetovanje,
  • konzultacije u organizaciji treninga za osobe s invaliditetom (HIA),
  • predškolski odgoj,
  • dijagnostika ličnosti,
  • korektivna i pedagoška pomoć.

Tko se može prijaviti

  • Svaki stanovnik Moskve koji ima stalnu moskovsku registraciju i SNILS.

Ako ne živite u Moskvi

Još uvijek postoje mogućnosti za besplatno dobivanje pomoći.

Na primjer, možete pokušati otići u gradsku kliniku. U nekim okružnim poliklinikama postoje uredi u koje ih dolazi psiholog (rijetko) ili psihoterapeut (češće). Na nju se možete prijaviti putem portala javnih službi ili putem terminala u klinici. Usput, ako u vašoj klinici nema takvog liječnika, ali postoji u susjednoj, tada se možete pridružiti organizaciji u kojoj želite besplatno primati medicinske usluge..

Treba imati na umu da je sastanak u gradskoj poliklinici povezan s vremenom i faktorima povjerljivosti: vrijeme se dodjeljuje za svakog pacijenta prema standardu, u ordinaciji može biti medicinska sestra, spremačica ili laborant, a zapis o vašem stanju ići će u medicinsku evidenciju. Međutim, sasvim je moguće dobiti recept za sedative ili savjete o tome kako se nositi s lošim raspoloženjem..

Kako pomoći

  • konzultacija.

Tko se može prijaviti

  • Vlasnik OMS politike.

Ne zaboravite da gotovo svaka škola ima svog školskog psihologa. Pretpostavlja se da on ne samo da savjetuje učenike i učitelje, već ima i obvezu savjetovanja s roditeljima.

Kako pomoći

  • konzultacija,
  • dijagnostika ličnosti,
  • korektivna i pedagoška pomoć,
  • odnos dijete-roditelj.

Tko se može prijaviti

  • Bilo koji od roditelja, kao i najbliža rodbina djeteta koje studira u školi dodijeljenoj datom psihologu.

Ako radite za veliko poduzeće ili veliku tvrtku, provjerite kod poslodavca ima li vaša organizacija psihologa. Dobivanje ovog savjeta također može biti dio vašeg VHI-a. Ova je praksa posebno česta u velikim tvrtkama..

Ako ste službeno nezaposleni, možete se obratiti službi za zapošljavanje i pitati ima li vaš odjel stalno zaposlenog psihologa. U gradovima s milijunskim stanovništvom ova je praksa prilično česta. Psiholog ne pruža samo savjetovanje i dijagnostiku, već također vrši testove za profesionalnu sposobnost i pomaže u suočavanju s profesionalnim izgaranjem.

Ako živite daleko od većih gradova, a tamo nema mogućnosti otputovati na savjetovanje, tada možete koristiti brojeve telefona za hitne slučajeve. U Rusiji ih je mnogo, a većinu nadziru dobrotvorne zaklade ili neprofitne organizacije..

Usluga radi danonoćno, a mrežne konzultacije dostupne su registriranim korisnicima portala putem njihovog osobnog računa ili u načinu objavljivanja odgovora na web mjestu.

Ako želite koristiti uslugu telefonskog savjetovanja, ali ne živite u Moskvi, već u drugom gradu ili čak državi, tada plaćate samo međunarodne ili međunarodne komunikacijske usluge.

Jedan referentni telefon: 8-495-989-50-50

Kako pomoći

  • telefonska konzultacija,
  • internetsko savjetovanje.

Tko se može prijaviti

  • Svatko tko govori ruski.

Cjelovit popis svih linija za pomoć možete pronaći na službenim web stranicama.

Besplatna psihoterapija. Vodič do centra moskovske službe za psihološku pomoć

Sastanak s privatnim psihologom u Moskvi košta u prosjeku 3-5 tisuća rubalja. U uredima moskovske Službe za psihološku pomoć stanovništvu - nalaze se u svim administrativnim okruzima glavnog grada - psihološka pomoć može se dobiti besplatno. "Snob" je posjetio jedan od tih centara i saznao koje usluge pružaju i kome odgovaraju

24. prosinca 2019. 13:00

Tko se može obratiti gradskom centru za psihološku pomoć?

Svaka osoba koja ima rusko državljanstvo i ima stalnu ili privremenu (najmanje 6 mjeseci) registraciju ili stalno mjesto rada u Moskvi, kao i redoviti studenti moskovskih sveučilišta.

Koje se usluge pružaju besplatno?

Tijekom kalendarske godine možete dobiti:

5 konzultacija psihologa

Klinički psiholozi rade u centrima moskovske Službe za psihološku pomoć, konzultacije se održavaju u istom formatu kao i sa specijalistima koji primaju privatno. Sve što kažete tijekom seanse ostat će između vas i psihologa.

2 konzultacije psihoterapeuta

Ako su potrebni lijekovi, psiholog vas može uputiti k psihoterapeutu. Konzultacije s psihoterapeutom također su povjerljive..

2 sesije psihološke dijagnostike

Psihološka dijagnostika skup je testova koji vam omogućavaju da utvrdite osnovne osobine čovjekova karaktera, njegove snage i slabosti, sklonost određenoj profesiji, prisutnost ili stupanj depresivnog poremećaja i druge osobine ličnosti.

8 sesija psihološke rehabilitacije

Pojedinačni programi za korekciju psihološkog i fiziološkog zdravlja prikladni su kako za ljude koji još nisu spremni otvoreno razgovarati o svojim problemima s psihologom, tako i za one koji istodobno prolaze individualna savjetovanja.

3 programa obuke

To su grupne sesije koje kombiniraju elemente teorije i prakse. Treninzi su posvećeni razvoju osobnih kvaliteta i komunikacijskih vještina s drugima. Preporučuju se onima koji su već prošli rehabilitaciju, suočili se s ozljedama i spremni su krenuti dalje..

Foto: Tim Mossholder / Unsplash

Koji su razredi uključeni u program rehabilitacije?

Art terapija je metoda utjecaja na psiho-emocionalnu pozadinu kroz kreativnost. U likovnoj terapiji koriste se obje tradicionalne tehnike - slikanje bojama, modeliranje od plastelina ili gline i one nestandardne, na primjer, stvaranje "slika" pomoću žitarica, tjestenine i začina. Prednost korištenja ovih materijala je u tome što ako osoba nije zadovoljna nečim na rezultirajućoj slici, lako može sve popraviti..

Tjelesno orijentirana terapija - utjecaj na psihološko stanje vježbama opuštanja, poput vježbi disanja ili autogenih tehnika - tehnika samohipnoze koja pomaže utjecati na unutarnje mentalne procese i utjecati na organe kontrolirane autonomnim živčanim sustavom. Ova se tehnika temelji na razumijevanju osjećaja kao mentalnog procesa koji odražava subjektivnu procjenu situacije. Autogene vježbe usmjerene su na smanjenje utjecaja ovog subjektivnog čimbenika..

Empatično slušanje. Tehnika koja omogućava klijentu da ublaži napetost artikuliranjem svojih osjećaja. Razlikuje se od psihološkog savjetovanja po tome što stručnjak koji primjenjuje ovu tehniku ​​ne pribjegava analizi i interpretaciji klijentovih osjećaja i osjećaja.

Biofeedback je hardverska tehnika koja se često naziva "fiziološkim zrcalom". Za postupak, senzori su povezani s osobom koja mjeri otkucaje srca, disanje, moždanu aktivnost i druge vitalne znakove. Informacije o svom stanju osoba prima putem glazbe u slušalicama ili putem monitora: kad indikatori pređu uobičajeni opseg, slika postaje nejasna i u slušalicama se čuje šum. Zadatak je osobe vratiti svoje tijelo u stanje norme. Ova se tehnika koristi u liječenju povećane anksioznosti ili osjetljivosti, neurotične depresije, kao i za ispravljanje emocionalne pozadine..

Klimatoterapija - utjecaj na emocionalno stanje opskrbom izravnim strujama kisika. 10 minuta klimatoterapije za tijelo u smislu zasićenja kisikom usporedivo je s 40-minutnom šetnjom četinarskom šumom.

Za psihološku rehabilitaciju koriste se i druge hardverske metode, na primjer, svjetlosna i boja terapija, stolica za vibracijsku masažu, glazbena terapija, kao i kombinacija ovih metoda.

"Nemojte misliti da su vaši problemi sranja." Besplatni monolog psihologa

Da bi dobila sastanak s psihologom, osoba mora obaviti unutarnji posao: donijeti odluku, pronaći stručnjaka, prevladati sramežljivost i strah. Linija za psihološku pomoć jednostavan je ulazak u ovaj svijet: da bi osoba dobila pomoć, samo je treba nazvati.

Dobrotvorna zaklada "Volonteri za pomoć siročadi" već nekoliko godina ima besplatnu liniju za psihološku pomoć. Obično radi za udomiteljske obitelji, ali tijekom pandemije fond je povećao osoblje profesionalnih psihologa i ponudio da pozove sve koji imaju potrebe.

Psiholog savjetnik iz Fonda volontera za pomoć siročadi rekao je Takimu Delovu o tome tko zove vruću liniju i koje su specifičnosti posla - njegovo je ime skriveno, budući da je sve na telefonskoj liniji strogo anonimno i povjerljivo.

Fotografija linije za pomoć: Chris Radburn / FA Bobo / PIXSELL / PA Images / TASS

Zašto je ljudima sada potrebna psihološka pomoć?

Tijekom pandemije psihološki se problemi pogoršavaju i pojavljuju se novi. Većina ljudi je zatvorena u zatvorenom prostoru, nemaju priliku izaći u šetnju ili obaviti uobičajeni posao. U takvim su uvjetima izbijanje agresije i nasilja vrlo vjerojatni, ako se to dogodi, možete i trebate nazvati liniju.

Budući da je teško živjeti u neizvjesnosti, ova neviđena situacija rađa puno strahova i tjeskobe: ne znamo kada će sve završiti, što će se dogoditi nakon završetka, koliko je ljudi zapravo bolesno, kako se ispravno liječiti i slično. Uz to, napetosti rastu u obiteljima - kako u odnosima roditelja i djeteta, tako i između odraslih. Stoga je odlučeno pomoći svima u nevolji. Linija za udomitelje i dalje radi, stručnjak za profile odgovara na pozive.

Koja pitanja možete nazvati na vruću liniju?

Raspon tema i zahtjeva s kojima nazivaju liniju širok je - od duboko osobnih iskustava do razmišljanja o politici i ekonomiji. Ponekad ljudi koji imaju bolest voljene osobe ili smrt zbog kontakta s koronavirusom, ponekad stariji ljudi koji pate od činjenice da su lišeni svog uobičajenog načina života i socijalnih kontakata.

Ljudi se okreću i kažu da je ostalo posljednje pakiranje tjestenine, a u kući je dijete i nema se što jesti. Tada možemo preusmjeriti na druge usluge koje se u Moskvi i regijama nude besplatno. Roditelji, uglavnom majke, imaju poteškoća u odnosima s djecom, uključujući školarce koji su prešli na učenje na daljinu. Uobičajeni način života svih se ruši. Da biste se nosili sa svim izazovima, morate uložiti puno napora, uključujući i psihološke. U uravnoteženom stanju probleme je lakše riješiti, zbog čega je toliko važno moći nazvati i dobiti podršku..

Nekim je ljudima važno samo razgovarati jer su usamljeni ili ne žele dijeliti teške osjećaje s voljenima kako ne bi povećali tjeskobu. Psiholog je neutralna osoba koja može mirno slušati, prihvaćati i odražavati iskustva, a ponekad je to dovoljno za pomoć. Također, psiholozi na liniji pomažu osobi da pronađe resurse za suočavanje sa situacijom. Klijent odgovara na pitanja: „Jeste li se ikad našli u teškim situacijama? Kako ste se nosili s njima? ”, Takva privlačnost iskustva često pomaže. Resursi se često nalaze u određenim vještinama ili bliskim ljudima - prijateljima i rođacima.

Iz smiješne stvari: nakon što je na saveznom kanalu održana reklama za vruću liniju, počeli smo primati pozive koji nisu bili potpuno specijalizirani: muškarci su zvali i psovali vlasti. Etika nam ne dopušta održavanje takvih razgovora, u ovom slučaju možemo odražavati samo osjećaje pozivatelja. Kao u onoj šali gdje je pukovnik KGB-a ometao strane radio stanice, a on sam misli: "Slušao bih i slušao!"

Specifičnosti psihološkog savjetovanja putem telefona

Za razliku od uobičajenog savjetovanja i rada putem interneta putem telefona, sve je potpuno anonimno: psiholog i klijent ne znaju ništa jedni o drugima. S jedne strane, u tome ima puno slobode, možete razgovarati i ne brinuti se ni o čemu, s druge strane, nema načina da se vratite psihologu koji vam se sviđa. Pretpostavlja se da osoba jednom zove, ali u praksi postoje oni koji redovito, čak i svaki dan, zovu, na primjer, starije osobe koje su sada zatvorene u stanu bez komunikacije. U ovom slučaju ne prekidamo vezu, ali ograničavamo vrijeme razgovora kako bi i drugi mogli proći.

Nemamo priliku nazvati osobu, čak i ako je situacija dramatična i alarmantna. Jedino što se može učiniti je pružiti popis organizacija koje pomažu i psihologa koji besplatno savjetuju, jer sada mnogi rade pro bono.

Telefonska linija fonda otvorena je od 9 do 24 sata, pozivi su besplatni za bilo koju regiju Rusije. Linijski tim spreman je za veliki priljev i potiče biranje broja u bilo kojem trenutku, kada se čini da razgovor s psihologom može biti koristan.

Ne oklijevajte i mislite da su vaši problemi gluposti, trebate nazvati. Ne morate biti u akutnom stanju. Sva pitanja u vezi s psihološkim stanjem, odnosima mogu nam se postaviti, zajednički ćemo to riješiti.

Telefonska linija zaklade Volonteri za pomoć siročadi je 8-800 700-8805. Poziv je besplatan za sve regije Rusije.

Svakodnevno pišemo o najvažnijim problemima u našoj zemlji. Uvjereni smo da ih je moguće prevladati samo razgovorom o onome što se stvarno događa. Stoga dopisnike šaljemo na službena putovanja, objavljujemo izvještaje i intervjue, foto priče i mišljenja stručnjaka. Prikupljamo novac za mnoga sredstva - i za njih ne uzimamo nikakve kamate.

Ali i sama "Takva djela" postoje zahvaljujući donacijama. I molimo vas da mjesečno donirate za potporu projektu. Svaka pomoć, posebno ako je redovita, pomaže nam u radu. Pedeset, sto, petsto rubalja naša je prilika da planiramo posao.

Molimo vas da se prijavite za bilo koju donaciju u našu korist. zahvaliti.

  • "Vodim normalan život, ali previjenih nogu i ruku." Monolog žene s rijetkim stanjem kože

Na vaš poštanski sandučić poslana je poruka koja sadrži vezu za potvrdu točne adrese. Slijedite vezu da biste dovršili pretplatu.

Ako e-pošta nije stigla u roku od 15 minuta, provjerite mapu Neželjena pošta. Ako je pismo iznenada palo u ovu mapu, otvorite ga, kliknite gumb "Nije neželjena pošta" i slijedite vezu za potvrdu. Ako se pismo ne nalazi ni u mapi Neželjena pošta, pokušajte se ponovo pretplatiti. Možda ste unijeli pogrešnu adresu.

Ekskluzivna prava na fotografije i druge materijale pripadaju autorima. Svako postavljanje materijala na resurse treće strane mora biti dogovoreno s nositeljima autorskih prava.

Za sva pitanja kontaktirajte [email protected]

Pronašli ste pogrešku u kucanju? Označite riječ i pritisnite Ctrl + Enter

  • Dom
  • Pomažemo
  • Autori
  • Redakcija
  • Za nove autore
  • svi materijali
  • vijesti
  • Parcele
  • Posebni projekti
  • Fotografija
  • Rječnik
  • Poster
  • O fondu
  • Kontakti
  • Izvještaji
  • Za nevladine organizacije
  • Osobni podaci
  • Donirajte
  • Postanite volonter
  • Pitanja
  • U kontaktu s
  • Facebook
  • Cvrkut
  • Telegram
  • Instagram
  • Youtube
  • Flipboard
  • Zen

Pronašli ste pogrešku u kucanju? Označite riječ i pritisnite Ctrl + Enter

(Zapisnik br. 1 od 20. siječnja 2020.)

  1. Značenje ove javne ponude
    1. Ova javna ponuda ("Ponuda") prijedlog je Dobrotvorne zaklade za pomoć socijalno nezaštićenim osobama "Potrebna je pomoć" ("Fond"), čiji su detalji navedeni u odjeljku 6. Ponude, koju zastupa direktor Dmitrij Petrovič Aleškovski, djelujući na temelju Povelje, da bi se zaključilo s bilo kojim od strane osobe koja će odgovoriti na Ponudu ("Donator"), ugovor o donaciji ("Ugovor"), pod uvjetima predviđenim Ponudom.
    2. Ponuda je javna ponuda u skladu sa stavkom 2. članka 437. Građanskog zakonika Ruske Federacije.
    3. Ponuda stupa na snagu narednog dana od dana objavljivanja na web mjestu Fonda na Internetu na nuzhnapomosh.ru.
    4. Ponuda vrijedi na neodređeno vrijeme. Fond ima pravo otkazati ponudu u bilo kojem trenutku bez navođenja razloga.
    5. Ponuda se može mijenjati i dopunjavati, a stupa na snagu narednog dana od dana objavljivanja na web stranicama Fonda..
    6. Nevaljanost jednog ili više uvjeta Ponude ne povlači za sobom nevaljanost svih ostalih uvjeta Ponude..
    7. Mjestom ponude smatra se grad Moskva, Ruska Federacija.
  2. Bitni uvjeti Sporazuma
    1. Prema ovom sporazumu, donator prenosi vlastita sredstva kao dobrovoljnu donaciju bilo kojim od metoda navedenih u točki 3.2, a Fond prihvaća donaciju i koristi je u skladu sa statutarnim ciljevima Fonda.
    2. Prijenos sredstava u Fond prema ovoj ponudi donacija je u skladu s člankom 582. Građanskog zakonika Ruske Federacije. Činjenica prijenosa donacije ukazuje na suglasnost donatora s uvjetima Ponude.
    3. Po primanju donacije u korist organizacije koja sudjeluje u dobrotvornom programu ili projektu We Need Help.ru, Zaklada šalje 100% donacije ovoj organizaciji. Fond ne zadržava postotak primljenih sredstava.
    4. Svrha donacije: dobrotvorna donacija prenosi se na provedbu statutarnih aktivnosti Fonda.
  3. Postupak sklapanja sporazuma
    1. Ugovor se zaključuje prihvaćanjem ponude od strane donatora.
    2. Donator može prihvatiti ponudu prijenosom sredstava bilo kojim načinom plaćanja koji je naznačen na stranicama, a to su:
      1. prijenosom sredstava od strane Donatora u korist Fonda putem naloga za plaćanje prema pojedinostima navedenim u točki 6. Ponude, naznačujući „donaciju za statutarne aktivnosti“ ili „donaciju za provedbu Dobrotvornog programa„ Need help.ru “, u retku:„ svrha plaćanja “;
      2. koristeći terminale za plaćanje, plastične kartice, elektroničke sustave plaćanja i druga sredstva i sustave predstavljene na stranicama https://nuzhnapomosh.ru/, https://takiedela.ru/, https://sluchaem.ru/, https: // tochno.st/ - omogućavanje donatoru da prenese sredstva u Fond;
      3. stavljanjem gotovine (novčanica ili kovanica) u kutije (kutije) za prikupljanje donacija koje je ustanovila Zaklada ili treće strane u ime i u interesu Zaklade na javnim i drugim mjestima.
    3. Izvršenje bilo koje radnje dane od strane davatelja u točki 3.2. Ponude smatra se prihvaćanjem ponude u skladu s odredbom 3. članka 438. Građanskog zakonika Ruske Federacije.
    4. Datum prihvaćanja Ponude i, shodno tome, datum zaključenja Ugovora je datum prijema sredstava od Donatora na tekući račun Fonda, a u slučaju doniranja sredstava kroz kutije (kutije) - datum povlačenja ovlaštenih predstavnika Fonda sredstava iz kutije (kutije) za prikupljanje donacija.
    5. Donator ne određuje uvjete za korištenje dobrovoljne donacije od strane Zaklade.
  4. Prava i obveze stranaka
    1. Fond se obvezuje da će sredstva primljena od donatora prema ovom sporazumu koristiti strogo u skladu s važećim zakonodavstvom Ruske Federacije i u okviru svojih statutarnih aktivnosti i dobrotvornih programa "Treba mi pomoć.ru" i "Da budemo precizni".
    2. Donator ima pravo, prema vlastitom nahođenju, odabrati predmet pomoći, naznačujući odgovarajuću svrhu plaćanja prilikom prijenosa donacije. Ažurni popis projekata i fondova koji sudjeluju u dobrotvornom programu Need Help.ru objavljen je na web mjestu, u društvenim mrežama i u medijima. Sredstva primljena od donatora kao donacije koje Fond nije potrošio u cijelosti ili djelomično zbog zatvaranja potrebe u skladu sa svrhom donacija, ne vraćaju se, već ih Fond preraspodjeljuje neovisno za ostale relevantne statutarne svrhe.
    3. Pri primanju neadresirane donacije na tekući račun prema detaljima, Fond neovisno određuje njezinu upotrebu, na temelju proračunskih stavki koje je odobrilo Vijeće Fonda, a koje su sastavni dio aktivnosti Fonda, ili ih usmjerava na troškove za administrativne potrebe Fonda u skladu sa Saveznim zakonom br. 135 od 11. kolovoza 1995. "O dobrotvornim aktivnostima i dobrotvornim organizacijama").
    4. Donator ima pravo dobiti informacije o korištenju donacije. Da bi ostvario ovo pravo, Zaklada na web mjestu objavljuje:
      1. informacije o iznosu donacija koje je primila Zaklada, uključujući iznos primljenih donacija za pružanje pomoći Zakladi za svaki pojedini projekt;
      2. izvješće o namjeni primljenih donacija, uključujući pružanje pomoći Fonda svakom konkretnom projektu;
      3. izvješće o korištenju donacija u slučaju promjene namjena za koje je donacija usmjerena. Donator koji se ne slaže s promjenom svrhe financiranja ima pravo, u roku od 14 kalendarskih dana nakon objave ovih podataka, zatražiti povrat u pisanom obliku.
    5. Fond ne snosi nikakve obveze prema donatoru, osim obveza navedenih u ovom Ugovoru.
  5. Ostali uvjeti
    1. Izvršavajući radnje predviđene ovom Ponudom, donator potvrđuje da je upoznat s uvjetima i tekstom ove ponude, ciljevima Fonda i Pravilnikom o dobrotvornom programu "Treba mi pomoć.ru" i "Da budem precizan", uviđa značaj svojih radnji, ima puno pravo na njih izvedbu i u potpunosti prihvaća uvjete ove Ponude
    2. Ovom se ponudom upravlja i tumači u skladu sa zakonodavstvom Ruske Federacije.
  6. Pojedinosti o fondu

    Dobrotvorna zaklada za pomoć socijalno ugroženim građanima "Treba pomoć"

    Adresa: 119270, Moskva, Lužnetska nasipa, 2/4, zgrada 16, soba 405
    INN: 9710001171
    Mjenjač: 770401001
    OGRN: 1157700014053
    Broj računa korisnika: 40703810238000002575
    Ispravni broj Bankovni račun primatelja: 30101810400000000225
    Ime banke primatelja: PJSC SBERBANK RUSIJE, Moskva
    BIK: 044525225

    Registracijom na web mjestu dobrotvornog fonda "Treba mi pomoć", koji uključuje rubrike "Časopis" (takiedela.ru), "Fond" (nuzhnapomosh.ru), "Događaji" (sluchaem.ru), "Da budemo precizni" (tochno.st), ("Web stranica") i / ili prihvaćanjem uvjeta javne ponude objavljene na Web lokaciji, pristajete na Dobrotvornu zakladu za pomoć socijalno nezaštićenim građanima "Potrebna pomoć" ("Fond") za obradu vaših osobnih podataka: ime, prezime, patronimika, telefonski broj, adresa e-pošte, datum ili mjesto rođenja, fotografije, poveznice do osobne web stranice, računa društvenih mreža itd. ("Osobni podaci") pod sljedećim uvjetima.

    Osobne podatke Zaklada obrađuje u svrhu ispunjavanja ugovora o donaciji sklopljenog između vas i Zaklade, u svrhu slanja informativnih poruka u obliku slanja e-poštom, SMS poruka. Uključujući (ali ne ograničavajući se na) Zaklada vam može slati obavijesti o donacijama, vijestima i izvješćima o radu Zaklade. Također, Osobni podaci mogu se obrađivati ​​u svrhu ispravnog rada Osobnog računa korisnika Web stranice na my.nuzhnapomosh.ru.

    Osobne podatke Zaklada će obrađivati ​​prikupljanjem osobnih podataka, njihovim bilježenjem, organiziranjem, akumuliranjem, pohranjivanjem, razjašnjavanjem (ažuriranjem, mijenjanjem), izdvajanjem, korištenjem, brisanjem i uništavanjem (kako pomoću alata za automatizaciju, tako i bez njihove upotrebe).

    Prijenos osobnih podataka trećim stranama može se izvršiti isključivo na osnovama predviđenim zakonodavstvom Ruske Federacije.

    Zaklada će obrađivati ​​osobne podatke dok se ne postigne gore navedena svrha obrade, a zatim će biti anonimizirane ili uništene, kako zahtijeva primjenjivo zakonodavstvo Ruske Federacije.

    Kada je vrijeme za posjet psihologu i kako potražiti besplatnu pomoć

    Zbog samoizolacije, sve je više obitelji suočenih sa stresom, tjeskobom i komunikacijskim poteškoćama. Danas nam je svima psihološka podrška potrebna više nego ikad i možete je pronaći bez napuštanja doma..

    Život u svjetskoj epidemiji hitan je za našu psihu. Prva pomoć za nju su stručnjaci za telefonske linije za psihološku podršku. Kada im se vrijedi obratiti i kako mogu pomoći roditeljima i djeci, kaže Maria Sisneva, psihologinja na telefonskoj liniji dobrotvorne zaklade Volonteri za pomoć siročadi.

    Kontakti besplatnih telefonskih linija za psihološku podršku - na kraju članka.

    Kako razumjeti da dijete ili odrasla osoba trebaju psihološku pomoć

    Postoje kriteriji koji su univerzalni za bilo koju dob, koji jasno ukazuju na to da je osoba u kriznom stanju i da joj je potrebna podrška stručnjaka.

    1. Smanjene vitalne funkcije kao rezultat stresa: poremećaji spavanja, apetita, bioritmova tijela (na primjer, nesanica noću i pospanost danju) bez očitog medicinskog razloga.
    2. Promjena u produktivnosti: dijete je nedavno bilo aktivno, bavilo se entuzijazmom, komuniciralo s roditeljima, a sada ne želi ništa raditi, cijeli dan gleda dosadno u ekran ili besciljno juri po stanu.
    3. Neprimjerene reakcije: "Rekla sam mužu da mi treba Internet, a on je odjednom pobjesnio i bacio laptop u zid." Svatko može imati pojedinačne kvarove, ali ih ne treba redovito ponavljati.
    4. Kršenje kritičnosti: obitelj vidi očite promjene kod voljene osobe (recimo, neobičnu plačljivost ili razdražljivost), ali čini se da on sam ništa ne primjećuje i inzistira da je sve u redu.
    5. Prigovori: ovo je jedan od oblika traženja pomoći, pa čak i ako rođak ništa ne traži izravno, već kaže koliko je loš (tužan, tjeskoban itd.), To treba shvatiti ozbiljno.

    Uz bilo kakve uznemirujuće „novotarije“ u ponašanju ili emocionalnom stanju djece, vrijedi postupiti prema shemi: prvi put - ne pridajem važnost, drugi - bilježim, treći - postavljam pitanje (ili se savjetujem sa stručnjakom ako je dijete još uvijek mlado ili odbija komunikacija).

    Kako psiholog može pomoći telefonom ili putem interneta

    Slušati. Kad osoba ima priliku izraziti se i pažljiv slušatelj, to je vrlo vrijedno. Čak i jedan povjerljivi razgovor (na vrućoj liniji obično traje 20-50 minuta) omogućuje psihologu da smanji emocionalni stres sugovornika. Ako to nije dovoljno, uvijek možete nazvati ponovo.

    Pružite priliku za razgovor o svojim osjećajima. Nažalost, to nije uvijek moguće u razgovoru s voljenima. Ali kada osoba govori o svojim osjećajima, stječe veću kontrolu nad njima. I - obrnuto: kad nisu imenovani, a unutra vlada kaos, puno je teže smiriti se..

    Pronađite interne resurse. Psiholog će vam pomoći da se sjetite kako ste se uspjeli nositi sa stresnim situacijama u prošlosti i prepoznati koja će vam sada biti učinkovita podrška..

    Naučite "ekološki prihvatljiv" tretman vaše psihe. U epidemiji je važno znati kako izbjeći emocionalno preopterećenje, zaštititi se od negativnih informacija i smanjiti razinu anksioznosti..

    Pomozite organizirati svoj život. Stupanj anksioznosti znatno se smanjuje kada osoba ima jasne akcijske planove za različite životne situacije. Stručnjak će vam pomoći da ih formulirate, reći vam što vrijedi, a što se ne isplati raditi na samoizolaciji, kako bolje strukturirati dan i izgraditi odnose s voljenima. Međutim, prijelaz na takvo racionalno planiranje moguć je tek nakon "proradbe" osobnih osjećaja.

    Kako uvjeriti voljenu osobu da posjeti psihologa

    Razgovori na ovu temu često ne daju rezultate, već samo dovode do sukoba. Pokušajte napisati pismo - na papiru ili e-poštom. Tako vi i vaš adresat možete mirno razmišljati o njegovom sadržaju, ne podležući trenutnim emocijama..

    Započnite s onim što vas osobno brine, ne opisujte samu osobu, već njezino ponašanje (postupci zbog kojih ste se osjećali tjeskobno). Objasnite zašto vam psiholog može pomoći i svakako završite pismo riječima ljubavi. Ako pišete tinejdžeru, ponašajte se s njim kao s odraslom osobom, iznesite racionalne argumente diktirane zabrinutošću, a ne iritacijom.

    Kako danas rade psihološke službe

    U uvjetima samoizolacije, format daljinske komunikacije s psiholozima traži se više nego ikad, a, srećom, za to postoji više mogućnosti: besplatne telefonske linije rade u Moskvi i regijama, mrežne konzultacije održavaju se u chatovima i putem video komunikacije, webinari.

    Jedan od takvih primjera je zaklada Volonteri za pomoć siročadi koja je otvorila telefonsku liniju za podršku obiteljima s djecom u epidemiji. Ovdje se za savjet psihologa mogu prijaviti ne samo udomitelji ili oni koji to žele postati, već i svi koji ozbiljno prolaze kroz trenutnu kriznu situaciju. 13 iskusnih stručnjaka fonda svakodnevno, danonoćno i besplatno pozive primaju za sve regije Rusije.

    Psihološke telefonske linije

    Koristeći ove brojeve, možete dobiti stručne savjete danonoćno i besplatno u vezi s psihološkim poteškoćama kod odraslih i djece koje proizlaze iz epidemije koronavirusa..

    Besplatni centri za psihološku pomoć u cijeloj Rusiji i popis gradova i okruga

    Moskovske psihološke službe

    Služba hitne psihološke pomoći EMERCOM iz Rusije

    • +7 495 989-50-50

    Besplatna hitna psihološka pomoć "Yaroslavna" na Institutu za praktičnu psihologiju i psihoanalizu

    • Vruća linija: +7 495 120-16-60

    Znanstveno-praktični centar za hitnu psihološku pomoć, MSUPE

    • Telefonska linija za pomoć djeci i roditeljima: +7 499 795-15-01

    Gradski psihološko-pedagoški centar

    • Telefonska linija za pomoć djeci i roditeljima: +7 800 250-11-91

    Linija za pomoć "o ovisnosti o drogama, HIV / AIDS

    Neovisne sestre za podršku preživjelim seksualnim zlostavljanjima

    Središnji ured nalazi se na adresi:

    • 2. Saratovsky proezd, 8, zgrada 2. (metro stanica Tekstilshchiki), telefon (499) 173-09-09.
    • CAD, sv. Bolshaya Yakimanka, 38 (metro "Oktyabrskaya"), telefon (499) 238-02-04.
    • SAO, 3. trak Lihačevskog, 3 st. 2 (stanica metroa "Vodni stadion"), telefon (495) 454-44-08.
    • Jugozapadni upravni okrug, ul. Izyumskaya, 46 (stanica metroa Skobelevskaya Street), telefon (499) -743-51-90.
    • Južni upravni okrug, Chongarsky Boulevard, 15 (stanica metroa "Varshavskaya"), telefon (499) 794-20-09.
    • ZAO, prolaz Zagorskiy, 3 (metro Kuntsevskaya), telefon (499) 726-53-96.
    • SZAO, sv. Vilisa Latsis, 1, kom. 1 (stanica metroa Planernaya), telefon (495) 944-45-04.
    • VAO, sv. Plehanov, 23, rođ. 3 (metro "Perovo"), telefon (495) 309-51-28.
    • SVAO, sv. Pilot Babuškin, 38 godina, grad. 2 (metro Babushkinskaya), telefon (499) 184-43-44.
    • Zelenograd, Breza aleja, soba 418, telefon (499) 735-22-24.

    U SEAD-u postoji odjel za psihološku pomoć mladoj obitelji "Kozhukhovo" (stanica metroa "Vykhino", St.

    i regionalni odjel za psihološku pomoć "Tekstilshchiki" (m. "Tekstilshchiki", drugi prolaz Saratov, zgrada 8, zgrada 2)

    • telefon (499) 742-91-81

    Besplatni psihološki telefonski brojevi za hitne slučajeve

    Pored moskovske službe za psihološku pomoć, u glavnom gradu postoje i druge organizacije koje pružaju hitnu psihološku pomoć stanovništvu..

    • Moskovski centar za suicidologiju, tel. (495) 205-05-50.

    Obratite im se ako imate krizu ili mislite o samoubojstvu. Stručnjaci Centra pomoći će vam da se nosite s tim..

    "Vruća linija" Odjela za zdravstvo grada Moskve, radno vrijeme: pon. - Pet. od 08.00 do 20.00, sub. i sunce. - vikend.

    • Tel. (495) 251-14-55

    "Linija za pomoć" za hitnu psihološku pomoć

    24-satna "vruća linija" Centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva za hitne slučajeve u Moskvi,

    • Tel. (495) 626-37-07

    Postoje usluge, telefonske linije i telefonske linije za pomoć koje su specijalizirane za određene probleme.

    Žene i preživjele seksualne napade

    Psihološka podrška ženama koje su preživjele seksualno nasilje, radno vrijeme od 10.00 do 20.00.

    Psihološka pomoć ženama u teškim situacijama

    • Tel. (495) 282-84-50

    Neovisni centar za beneficije za preživjele seksualno zlostavljanje "Sestre"

    • telefon (495) 901-02-01.

    Psihološka podrška ženama koje su preživjele seksualno nasilje, radno vrijeme od 10.00 do 18 (20).00. Regionalna javna organizacija "Anna". (Udruga "Bez nasilja"), svaki dan, osim vikendom.

    Psihološka pomoć ženama u teškim situacijama. Telefonska linija centra za psihološku pomoć ženama "Yaroslavna".

    • Tel. (495) 282-84-50

    Telefonska linija za pomoć kod problema i neželjenih trudnoća:

    • +7 (495) 790-77-99

    Djelomična "vruća linija" za psihološku pomoć djeci i adolescentima:

    Ovdje se možete obratiti u slučaju zlostavljanja od strane roditelja ili učitelja, problema s vršnjacima itd..

    Djelomična "vruća linija" za psihološku pomoć djeci i adolescentima:

    Ovdje se možete obratiti u slučaju zlostavljanja od strane roditelja ili učitelja, problema s vršnjacima itd..

    Telefonska linija za zlostavljanje djece

    • 8 (499) 132-88-32

    Dječja i tinejdžerska linija za pomoć "Gavrosh"

    radno vrijeme: ponedjeljak-petak od 14-00 do 20-00.

    Dječja linija za pomoć

    • Tel. (495) 624-60-01.

    Hotline za dječju onkologiju

    • 8 800 2000609

    Telefonska linija za pomoć djeci i adolescentima Državnog inspektorata za zaštitu dječjih prava, radno vrijeme: od 8.00 do 23.00.

    Ovdje možete dobiti psihološku i praktičnu pomoć u teškim i kriznim situacijama.

    Ovisnici o alkoholu i drogama

    Telefonska linija za osobe ovisne o alkoholu i drogama

    Telefonska linija za pomoć rodbini građana koji pate od ovisnosti o alkoholu ili drogama

    Linija za pomoć Ruskog narkološkog udruženja.

    • +7 (495) 494-93-27. Oko sata.

    Homoseksualac

    Telefonska linija za pomoć homoseksualcima. Ovdje se mogu prijaviti roditelji djece koja trebaju razgovarati o homoseksualnosti svoje djece i one od njih koja ne znaju reći djeci o svojoj homoseksualnosti..

    • Telefon (495) 783-83-33, radno vrijeme od 18.00 do 22.00.

    Povjerite telefon za LGBT "Rainbow"

    • Moskva 8-800-200-5428 (radnim danom od 14:00 do 22:00)

    Nezaposlenost

    Psihološka podrška nezaposlenim građanima u VAO centru za zapošljavanje

    • (499) 369-39-33,
    • (499) 369-08-36.

    Zaštita mentalnog zdravlja stanovništva

    Ako su psihološki problemi dugo zanemarivani i prerasli u nešto više, potrebna je psihijatrijska pomoć ili čak hospitalizacija, trebate kontaktirati ove brojeve:

    Središnja moskovska regionalna klinička psihijatrijska bolnica.

    • Telefon za recepciju (495) 212-82-82.

    Stanica hitne pomoći i hitne medicinske pomoći. A. S. Puchkova, Odjel za mentalno zdravlje

    Psihološke službe u Sankt Peterburgu

    Krizna služba "Razgovor o duši"

    Krizni centar za žene

    Gradski centar za nadzor (psiholog za djecu i adolescente)

    Telefonska linija za pomoć djeci, adolescentima i roditeljima

    • +7 800 2000-122
    • +7 812 576-10-10

    Psihološke službe u Krasnodaru

    • Centar povjerenja
      +7 861 224-05-95

    Krizni centar za žene

    • Telefonska linija za pomoć: +7 861 233-18-27

    Službe za psihološku pomoć u Središnjem federalnom okrugu

    Belgorod

    "Linija za pomoć"

    Bryansk

    Hitna psihološka pomoć, od 12 do 20, osim nedjelje

    Vladimire

    sv. Mihajlovskaja, 24

    • Telefoni: (8) -4922-333-333

    Ivanovo

    Psiho-neurološki dispanzer odrasla osoba

    Dječji psiho-neurološki dispanzer

    24-satna psihološka pomoć za djecu, adolescente i njihove roditelje (linija za pomoć)

    • 37-24-44
    • 37-47-27

    Lipeck

    Omladinska "linija za pomoć"

    • 24-88-88
    • Lipeck (474-2) 73-47-40 (radnim danom, 8.30 - 17.30)

    Orao

    telefon za pomoć

    • Tel. 8 800-200-01-22

    Rjazan

    Psihološka linija za pomoć

    • 24-45-24

    Tambov

    Hitna psihološka pomoć putem vruće linije Adresa: Tambov,

    • Telefon: (4752) 47-08-91

    Tver

    sveruska linija za pomoć djeci broj 8 800 2000 122 u regiji, neuropsihijatrijski dispanzer u ulici Tver Furmanova, 12,

    Yaroslavl

    Psihološko - medicinska i psihijatrijska služba "Linija za pomoć"

    • (4852) 30. ožujka 03
    • 30-75-55;

    Linija za pomoć "o problemima ovisnosti o psihoaktivnim tvarima

    Pomoć kod problema ovisnosti o psihoaktivnim tvarima "Linija za pomoć"

    Linija za pomoć "za pružanje psihološke pomoći djeci

    Tula

    • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

    Telefon za hitnu psihološku pomoć (linija za pomoć), centar za psihološku prevenciju, općina Adresa 300002, regija Tula, Tula, GALKINA STR., 17

    • Telefon +7 (4872) 773101

    Kostroma

    Regionalni centar za socijalnu pomoć obiteljima i djeci

    • (494-2) 43-28-28 (8-00 do 24-00)

    Služba hitne psihološke pomoći i podrške

    Voronjež

    Linija za pomoć starijim osobama

    (4732) 2-36-02-03 (od 8.30 - 17.00),

    Služba hitne psihološke pomoći za djecu i adolescente "Linija za pomoć"

    Kaluga

    • (484-2) 55-70-57 (danonoćno) "Linija za pomoć"
    • t.: 55-05-18.

    Smolensk

    Telefonska linija Regionalnog centra za HIV / AIDS

    Vjerujte u telefonsku službu za socijalnu psihološku pomoć


    Službe za psihološku pomoć u Južnom federalnom okrugu

    Astraganski

    Pouzdajte se u telefonsku hitnu psihološku pomoć. Neprekidno. Anonimno. Besplatno je.

    Volžski

    • (8443) 52-31-33

    (radnim danom, 09.00 - 19.00) socijalni omladinski kompleks "Svjetlo" od ponedjeljka do petka (osim vikenda) od 9.00 do 19.00.

    • Njegov je broj 52-31-33.

    Maykop

    • (8772) 2-1256

    4-9 (svakodnevno, 17.00 - 22.00) linija za kontakt "Kontakt"

    Elista

    Telefonska linija za AIDS

    Psihoneurološki odjel dječje republičke bolnice.

    Krasnodar

    Linija za pomoć, centar "Povjerenje"

    • (861) 224-05-95 (non-stop)

    Rostov na Donu

    Vjerujte telefonu u kriznoj službi za mlade

    • (863) 236-58-58 (danonoćno)

    Hitna služba "Telefonska linija za mlade" za djecu koja trebaju psihološku, pedagošku i medicinsku i socijalnu pomoć "Centar za dijagnostiku i savjetovanje u Rostovu na Donu"

    Telefon za povjerenje službe za samoubojstvo

    • (862-2) 61-57-60 (non-stop)

    Volgograd

    Psihološki telefonski broj za hitne slučajeve Volgogradske oblasti

    • (844-2) 38-03-03 (non-stop)

    Objedinjena sveruska linija za pomoć djeci, adolescentima i njihovim roditeljima, dječja vruća linija "Nisi sam".

    • 8 800 2000 122

    Djelomični, anonimni telefon za hitnu psihološku pomoć Državne ustanove socijalnog osiguranja "Volgogradski regionalni centar za socijalnu pomoć obiteljima i djeci" Semya ".

    • 8 (8442) 38 03 03

    Rostov na Donu

    Općinska obrazovna ustanova Centar za psihološku, pedagošku, medicinsku i socijalnu pomoć, usluga "Telefonska linija za mlade"

    • (863) 242-61-01 (non-stop)

    Kamensk-Shahhtinsky

    Maloljetnici u krizi

    • (863-65) 7-49-51 (non-stop)

    Volgodonsk

    EPP usluga "linija za pomoć"

    • (863-92) 9.8.2008 (non-stop),

    Novorosijsk

    Vjerujte telefonu u Kriznoj službi za mlade

    • (863) 236-58-58 (danonoćno) - u regiji.

    Psihološke službe u sjeverozapadnom federalnom okrugu

    St. Petersburg

    Trust Telephone Hotline

    • 388-42-40 (od 9:00 do 21:00, sedam dana u tjednu);

    Hitna psihološka pomoć,

    Sankt Peterburg 576-10-10 (danonoćno),

    Telefon za povjerenje djece.

    • 8 (812) 362-96-19 (od 12.00 do 08.00)

    Krizni centar za žene

    • 327-30-00 (ponedjeljak-petak 11-18)

    Životna linija

    • 325-48-47 (danonoćno)

    Psihološko liječenje i liječenje drogama

    • 350-77-86 (non-stop)

    Arhangelsk

    "Linija za pomoć"

    • (8-8182) 202-101 (24 sata dnevno),

    Syktyvkar

    Telefonska linija državne ustanove "Republikanska psihijatrijska bolnica Komi"

    • 129 (24 sata)

    Severodvinsk

    Linija za pomoć

    • 8 (818) 4 56 36 20 (ponedjeljak-petak od 20.00 do 8.00, slobodni dani - non-stop)

    Naryan-Mar

    "Centar za podršku inicijativama mladih"

    Kalinjingrad

    Služba za pružanje hitne socijalne i psihološke pomoći "Linija za pomoć"

    Psiholog Kriznog centra

    • Tel. (8-401-2) -46-95-87 od 10,00 do 18,00 radnim danom;

    Regionalna narkološka bolnica, Centar za prevenciju i kontrolu AIDS-a:

    • psiholog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - radnim danom od 9,00 do 17,00 sati

    Čerepovec

    Linija za pomoć, psihološka pomoć

    Telefonska linija za tinejdžere

    Narkološka pomoć

    Anonimno testiranje na AIDS, sv. Danilova, 15,

    Murmansk

    Linija za pomoć

    Psihološko-pedagoška služba za tinejdžere i njihove roditelje

    "Pouzdani telefon" za žene

    Vologda

    Služba hitne psihološke pomoći

    • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

    Petrozavodsk

    Prema dostupnim podacima, na temelju Republičkog psihoneurološkog dispanzera u Petrozavodsku (RPND) prima suicidologa i pomoć se može pružiti anonimno i besplatno. Krasnoflotskaya, 29

    • Tel.: (8142) 70-15-60 - recepcija

    Velikij Novgorod

    Telefon za hitnu psihološku pomoć "Povjerenje"

    Psihološki telefonski brojevi za hitne slučajeve, telefonsko savjetovanje:

    • 63-47-95,
    • 65-33-33.

    Radno vrijeme 8.30 - 17.30 Vikendi subota, nedjelja.

    Pskov

    Dječja linija za pomoć regionalne hitne psihološke pomoći pskov

    Regionalno obiteljsko središte

    • Tel./fax: (8112) 66-37-49;
    • Tel. 75-47-15 - odjel za socijalnu i psihološku pomoć.

    Možete besplatno zvati s fiksnih i mobilnih telefona. Služba hitne psihološke pomoći na teritoriju Komi pozive prima telefonima:

    • 8 (8212) 21-11-66
    • 8 (8212) 31-68-88 danonoćno.

    Službe za psihološku pomoć u Dalekoistočnom saveznom okrugu

    Petropavlovsk-Kamčatski

    Linija za pomoć

    • (4152) 42-40-46 (24 sata dnevno)

    Nyurba

    Linija za pomoć MU "Centar za hitnu psihološku pomoć stanovništvu".

    • 8 (41134) 2-32-77 (24 sata, osim nedjelje)

    Jakutsk

    Linija za pomoć.

    • +74112 35-50-50 (non-stop)

    Birobidžan

    Teenage Trust Phone

    Linija za pomoć

    Vladivostok

    Telefonska linija za pomoć za HIV / AIDS i zarazne bolesti. bolesti

    Gradska služba spašavanja. Neprekidno. Besplatno je. Sv. Sahalinska, 37a.

    • Tel.: (423) 2350-911
    • 221-22-22.

    Hitno spašavanje i hitna psihološka pomoć pri pokušaju samoubojstva. Linija za pomoć. Neprekidno. Besplatno je.

    Pronaći

    Služba hitne psihološke pomoći Gradskog centra za medicinsku prevenciju

    • 8 (07122) 5 53 10 (non-stop)

    Habarovsk

    Psihološki telefonski broj za hitne slučajeve

    Služba hitne psihološke pomoći putem telefona Trust-a Državne ustanove „Regionalni socijalni medicinski i pedagoški centar za mlade“ Odbora za politiku mladih Vlade Habarovskog teritorija. Oko sata.

    Komsomolsk-na-Amuru

    Narkološka bolnica

    Mentalna bolnica

    Hitna pomoć 03 i dežurni viši liječnik:

    Telefon danonoćne anonimne psihološke pomoći u Komsomolsku na Amuru

    Blagoveščensk

    24-satna služba hitne psihološke pomoći za djecu i adolescente "Linija za pomoć" (telefonski broj 8-800-2000-122 - all-Russian, non-stop, besplatno).

    01 - jedinstvena spasilačka služba (iz ćelije 112), kontakt o svim pitanjima u slučaju nužde;

    Južno-Sahalinsk

    Prijavite slučajeve zlostavljanja djece

    • 222-568 (prikaz, stručni),
    • 46-22-07 (od 9.00 do 17.00).

    Skrbništvo i skrbništvo

    • 723-387,
    • 500-805 (od 9,00 do 17,00)
    • 789-541 (danonoćno);

    Dežurna inspekcija jedinice za maloljetnike

    • 727-948,
    • 438-886,
    • 233-721 (od 9,00 do 17,15)

    Telefonska linija za pomoć djeci, adolescentima i njihovim roditeljima. Anonimni i besplatni poziv s bilo kojeg telefona.

    • 8-800-2000-122 (od 9,00 do 17,00)

    Magadan

    "Telefon od povjerenja" Odjela za medicinsku i psihijatrijsku skrb

    Službe za psihološku pomoć u Sibirskom saveznom okrugu

    Kyzyl

    Republički složeni centar za socijalnu pomoć obiteljima i djeci

    • (394-22) 567-79 (08-17 sati, radnim danom)

    Telefonska linija za pomoć maloljetnicima i mladima

    • 8 (3812) 26-42-41 (non-stop)

    Irkutsk

    Služba za psihološku pomoć u hitnim slučajevima integriranog centra za socijalne usluge, linija za pomoć, državna uprava

    MUZ Irkutsk "Gradsko središte medicinske, socijalne, psihološke i psihoterapijske pomoći stanovništvu." Irkutsk, sv. 1 Krasnoarmeiskaya, 12,

    • Tel. 24-04-03,
    • 24-00-22.

    Javna državna ustanova "Centar za prevenciju ovisnosti o drogama". Irkutsk, sv. Dzerzhinsky, 36 ulaz №4 2. kat,

    • Tel. 42-83-64,
    • tel./faks 42-52-74.

    664043, Irkutsk, sv. Marshala Koneva, 90, Medicinski pregled i savjetovanje o HIV-u, AIDS-u i drugim zaraznim bolestima, uključujući anonimnu. Telefonska linija za HIV / AIDS:

    • Tel. (3952) 20-06-02.
    • (3952) 30-69-75,
    • 30-65-86,
    • 30-71-97.

    Ulan-Ude

    "Monolit"

    Republička "linija za pomoć"

    Angarsk

    Usluga "Zdrava generacija"

    • 8 902 569 55 40

    Službe za psihološku pomoć u federalnom okrugu Ural

    Magnitogorsk

    "Linija za pomoć"

    • (3519) 26-76-46 (danonoćno)

    Surgut

    Linija za pomoć

    • 8 (3462) 25-99-09 (non-stop)

    Jekaterinburg

    Linija za pomoć djeci, adolescentima i njihovim roditeljima

    • 88003008383 (non-stop)

    Linija za pomoć za krizne situacije odraslih

    • 88003001100 (danonoćno)

    Čeljabinsk

    Psihološka i psihoterapijska služba "Linija za pomoć"

    • 269-77-77 (radnim danom (ponedjeljak - petak) od 17:00 do 9:00.

    "Služba povjerenja" čeljabinskog regionalnog centra socijalne zaštite "Obitelj"

    • (351) 721-19-21 (svakodnevno od 8.00 do 19.45)

    Magnitogorsk

    Linija za pomoć

    • (351-9) 41-55-41 (non-stop)

    Jekaterinburg

    Telefonska linija za pomoć djeci i adolescentima

    • (343) 30-77-232 (non-stop)

    Krizni centar "Ekaterina"

    • (343) 220-30-28 (od 12:00 do 16:00 radnim danom)

    Službe za psihološku pomoć u saveznom okrugu Volge

    Saratov

    Gradska linija za pomoć

    • 8 (8452) 26-37-90 (non-stop)

    Teenage Trust Phone

    • 929-656 (danonoćno)

    Telefon gradskog povjerenja

    • 73-74-73 (danonoćno)

    iz. Buraevo

    Usluga socijalne i psihološke pomoći obiteljima, djeci i mladima u MAI "Centar za mlade" "Telefonsko povjerenje"

    otvoren svaki dan od 8.30 sati - 17,00 h, pauza za ručak od 12,30 h. do 14,00 sati vikend

    Republikanska psihijatrijska bolnica br. 1 Ministarstva zdravstva Republike Bjelorusije

    • (347) 295-02-36 (non-stop)

    Odjel za hitnu psihološku pomoć "Trust Phone" MU GTSPMSS "INDIGO"

    • 223-22-11 (danonoćno)

    Tolyatti

    Telefonska linija MU "Kuća omladinskih organizacija ŠANSA"

    • (848-2) 72-80-71 (non-stop)

    Saransk

    Služba socijalne i psihološke pomoći mladima "Telefon povjerenja"

    • (834-2) 47-06-05 (svakodnevno, 17.00 - 22.00)

    Službe za psihološku pomoć u Saveznom okrugu Sjevernog Kavkaza

    Železnovodsk

    Gradska bolnica u Železnovodsku

    • (879-32) 4-38-02 (od 8:00 do 19:00)

    Vladikavkaz

    Republički centar za medicinsku, socijalnu i psihološku pomoć

    • (867-2) 52-60-38 (non-stop)

    Grozni

    Telefonska linija za pomoć djeci

    Nalchik

    Telefonska linija za pomoć samopomoći (Nalchik) (HIV)

    Pjatigorsk

    Linija za pomoć

    Kislovodsk

    Telefonska linija za pomoć u Kislovodsku

    Mahačkala

    Republički centar za socijalnu pomoć obitelji i djeci

    • (8722) 62-83-68 (danonoćno)

    Vladikavkaz

    Omladinski telefon EPP u MOU Centru za psihološku i pedagošku pomoć "Doverie"

    Stavropol

    Telefonska linija za pomoć djeci i adolescentima

    • (865-2) 71-21-87 (radnim danom od 8-30 do 20-00, vikendom - od 10-00 do 20-00)

    Besplatni brojevi usluga psihološke pomoći u cijeloj Rusiji

    Psihološka služba za pomoć u hitnim slučajevima (pomoć djeci, adolescentima i roditeljima)

    • +7 800 200-01-22

    Moskovski krizni centar za žene Anna

    Sveruska linija za pomoć ženama žrtvama obiteljskog nasilja:

    Specijalizirana klinička psihijatrijska bolnica br. 1

    Linija za pomoć mentalnom zdravlju:

    +7 800 250-2955

    Telefonska linija za oboljele od raka

    • +7 800 100-01-91

    Telefonska linija za pomoć djeci i adolescentima pri Državnom inspektoratu za zaštitu dječjih prava

    Tel. 800-60-08

    Radno vrijeme: od 8.00 do 23.00. Ovdje možete dobiti psihološku i praktičnu pomoć u teškim i kriznim situacijama.

    8 besplatnih mrežnih izvora za psihološku pomoć

    Internetska služba za hitnu psihološku pomoć ruskog Ministarstva za hitne slučajeve

    Besplatna usluga psihološke pomoći, gdje možete dobiti jednokratne konzultacije ili se registrirati i stvoriti osobni račun za komunikaciju s osobnim savjetnikom. Psihodijagnostičko testiranje provodi se na vašem osobnom računu, savjetnik preporučuje vježbe za suočavanje s problemom. Uz to, web mjesto ima odjeljak s člancima savjetnika za usluge.

    • Telefonska linija: 8-499-216-50-50
    • Idite na web mjesto.


    Pomoć je blizu

    Podrška tinejdžerima i djeci u teškim situacijama. Web stranica projekta ima dva odjeljka: za djecu od 6 do 12 godina i za tinejdžere. Oni se malo razlikuju, ali glavna stvar je prilika da u chatu potražite konzultacije s psihologom, napišete pismo i pronađete telefone koje možete nazvati. Razgovor radi od 11:00 do 23:00 po moskovskom vremenu.

    Projekt ima grupu u društvenoj mreži "VKontakte".

    Vaš teritorij

    Još jedna internetska usluga za tinejdžere, na kojoj možete razgovarati o svemu što vas brine u adolescenciji. Usluga ima profil na ask.fm, gdje dva puta tjedno odgovaraju na pitanja.

    Savjetnik radi od 15:00 do 3:00 - neposredno po završetku škole, i to u trenutku kad vam na pamet padnu nepotrebne misli.

    Projekt također ima grupu na društvenoj mreži "VKontakte".

    Služba psihološke pomoći

    Daljinsko savjetovanje pruža se ne samo za stanovnike Moskve. Konzultacije se održavaju na mreži (na prethodni zahtjev), e-poštom, na forumu za psihološku podršku.

    Linija za pomoć

    Na web mjestu mogu postavljati pitanja i odrasli i djeca. Ako nemate snage nazvati, ostavite poruku mrežnom savjetniku, odgovor će stići poštom.

    Jedinstvena sveruska linija za pomoć djeci, adolescentima i njihovim roditeljima: 8-800-2000-122.

    Ja sam roditelj

    Internetske konzultacije o obrazovanju i teškim situacijama u odnosima s djecom. Pitanja su objavljena na web mjestu, ali konzultacije su anonimne.

    Pomoć za LGBT zajednicu

    Predstavnici LGBT zajednice mogu dobiti savjete poštom ili Skypeom, saznati kamo potražiti osobnu pomoć u regijama. Tu je i chat u kojem možete razgovarati i dobiti podršku.

    Telefonska linija: 8-800-555-73-74.

    Pomagati drugima

    Ovdje rade psiholozi s invaliditetom. Pomoć se može dobiti u formatu dopisivanja ili putem Skype-a.

    Psiholozi rade radnim danom, od 12:00 do 15:00 po moskovskom vremenu.

Publikacije O Nesanice

Treba lijek.

Znanost