Učinak stresa na razvoj fetusa u različitim razdobljima tijekom trudnoće: može li se fetus smrznuti i kako se nositi s živčanom napetošću

Kako bi izbjegli negativan utjecaj na sebe i dijete koje se razvija u maternici, stručnjaci preporučuju budućoj majci da kontrolira osjećaje, iako je ženi u situaciji izuzetno teško to učiniti..

  1. Opasnost od emocionalne nevolje za fetus i majku
  2. Što je stres
  3. Što je opasno
  4. U ranim fazama
  5. U drugom tromjesečju
  6. Prije poroda
  7. S višeplodnim trudnoćama
  8. S teškom trudnoćom
  9. Oplodnjom IVF
  10. Utjecaj na majčino tijelo
  11. Utjecaj na dijete
  12. Može li se trudnoća smrznuti od stresa
  13. Posljedice za trudnicu i vjerojatnost živčanog sloma
  14. Izbjegavanje stresa na poslu i kod kuće: savjeti i trikovi
  15. Psihologija
  16. Percepcija sukoba
  17. Prioritetni zadaci i ciljevi za buduću majku
  18. Umirujuće dekocije
  19. Koje se sedativne tablete mogu uzimati
  20. Korisni video

Opasnost od emocionalne nevolje za fetus i majku

Rođenje djeteta za svaku je ženu jedno od najsretnijih i najemotivno najintenzivnijih razdoblja..

Međutim, tijekom 9 mjeseci trudnoće događaju se situacije koje negativno utječu na njezino psihoemocionalno stanje. Važno je napomenuti da je djevojčica koja očekuje dijete puno osjetljivija na bilo koju životnu situaciju. Za većinu onih koji su dugo planirali zatrudnjeti, pozitivan test je već velik stres..

Što je stres

Stres je jedina obrambena reakcija tijela na razne vrste podražaja. Stručnjaci dijele 2 kategorije:

  1. lako;
  2. komplicirano.

Osoba svakodnevno doživljava lagani stres i ova kategorija iskustava nema negativan utjecaj na tijelo. Glavni razlozi njegovog nastanka su:

  • toplina / hladnoća;
  • nedostatak tekućine u tijelu;
  • višak vlage u zraku itd..

Tijelo se može prilagoditi tim promjenama. Zahvaljujući takvom emocionalnom stresu, osoba otkriva svoje unutarnje rezerve..

Složeni stres opasan je za zdravlje oboje.

Što je opasno

Budući da je trudna, djevojka sve situacije doslovno doživljava drugačije. Tijekom ovih mjeseci liječnici toplo preporučuju suzdržavanje od negativnih emocija..

U ranim fazama

Stresna iskustva u prvom tromjesečju vrlo su opasna: formiranje glavnih organa fetalnog živčanog sustava započinje u prvim tjednima. Uz živopisna negativna iskustva velika je vjerojatnost spontanog pobačaja. Opasnost također leži u intrauterinoj retardaciji rasta, razvoj shizofrenije u budućnosti nije isključen..

U drugom tromjesečju

Ako je trudnica u drugom tromjesečju izložena ozbiljnim testovima otpornosti na stres, dijete će vjerojatno razviti urođeni autizam. Majke koje su konstantno proživljavale negativna iskustva imaju prekomjernu ili, naprotiv, prekomjernu tjelesnu djecu, odrastaju, povlačeći se iz komunikacije s nekim.

Prije poroda

Negativne emocije štetne su za bebu, ne samo u ranim fazama, već i prije poroda. Ponavlja se zapletanje fetusa pupčanom vrpcom - to je zbog aktivnih kretanja djeteta, koje čini zbog psiho-emocionalnog preopterećenja majke. Velika opasnost izazvana stresom je dugotrajno komplicirano ili, naprotiv, prerano rođenje..

S višeplodnim trudnoćama

Istodobno provođenje dvoje ili više djece još je veći stres za tijelo. Višeplodne trudnoće nisu odstupanje. Treba shvatiti da je broj beba izravno proporcionalan opterećenju ženskog tijela. Stoga su komplikacije uobičajene za trudnoću puno teže. Stres tijekom višeplodnih trudnoća povećava vjerojatnost fetalne smrti. Kratko vrijeme liječnik će sačuvati trudnoću i život druge bebe. Ako dijete umre u razdoblju od 28 tjedana ili više, tada je vjerojatnost smrti drugog fetusa velika..

S teškom trudnoćom

Budućoj se majci ne preporučuje biti nervozan u bilo kojoj fazi trudnoće, pogotovo ako je teško. Morate biti u stanju isključiti čimbenike koji izazivaju stres. Inače, postoji velika vjerojatnost zaustavljanja intrauterinog razvoja fetusa, kao i pobačaja.

Oplodnjom IVF

Žene koje nisu mogle začeti dijete prirodno pribjegavaju metodi IVF (in vitro oplodnja), pa stoga, ako je došlo do začeća, buduće majke imaju ogroman strah od gubitka djeteta (posebno nakon dugih pokušaja zatrudnjenja). Povećava se rizik od fetalne smrti ili zastoja u razvoju unutar maternice.

Utjecaj na majčino tijelo

Manja iskustva mogu biti korisna kad su u stanju izazvati aktiviranje obrane tijela. Međutim, redoviti i stalni emocionalni stres uzrok je nesanice, pretjeranog umora i umora, koji uvelike pogoršavaju stanje trudnice. Prevladavanje hormona stresa pridonosi smanjenju raspoloženja, oduzima povjerenje. Ženi koja redovito doživljava neugodnu anksioznost dijagnosticiraju se razne moguće infekcije.

Utjecaj na dijete

Prema zaključku znanstvenika, tjeskoba i tjeskoba majke negativno utječu na fetus i njegov san unutar maternice, a također je poremećena opskrba posteljice krvlju. Vjerojatnost razvoja psihoze je velika. Također, djeca čije su majke bile nervozne tijekom trudnoće često su agresivna, sklonija fobijama, postoji alergijska reakcija, emocionalna nestabilnost, veliki broj urođenih bolesti, posebno dijabetesa.

Može li se trudnoća smrznuti od stresa

Do danas nema podataka koji potvrđuju da se trudnoća može zamrznuti samo od stresa. Stres se može smatrati glavnim uzrokom, ali ne i glavnim uzrokom.

Posljedice za trudnicu i vjerojatnost živčanog sloma

Stručnjaci su uvjereni da je stres ponekad uzrok neugodnih bolova u povlačenju. Jaki stres može dovesti do pobačaja. Stoga stručnjaci preporučuju da žena nauči kontrolirati svoje osjećaje. Vjerojatnost sloma tijekom trudnoće izuzetno je velika, budući da žena u položaju više osjeća.

Izbjegavanje stresa na poslu i kod kuće: savjeti i trikovi

Nemoguće je eliminirati čimbenike koji izazivaju iskustva. Trebali biste pokušati promijeniti svoj stav prema njima. Prvo što psiholozi preporučuju jest napraviti popis razloga koji uzrokuju negativnost i propisati načine rješavanja. Uz to, stručnjaci savjetuju poštivanje sljedećih pravila:

  • više komunicirati s pozitivnim ljudima;
  • pronaći hobi ili novi hobi;
  • baviti se sportom (samo lagana vježba);
  • provesti puno vremena u šetnji;
  • naspavaj se dovoljno;
  • pravilno jesti.

Psihologija

Ovisno o glavnim čimbenicima koji izazivaju stres, postoje različite vrste stresa:

  • fiziološki;
  • psihološki (informativni i emocionalni).

Stres ima tri faze razvoja:

  • prva faza je formiranje stava prema podražaju. Sve snage tijela usmjerene su na rješavanje ovog problema..
  • druga faza je stabilizacija. Neuravnoteženi parametri u prvoj fazi su fiksirani na novoj razini.
  • treća faza je iscrpljenost. Stanje se pogoršava, to dovodi do duboke depresije, ozbiljnog stresa i tako dalje..

Percepcija sukoba

Trudnoća je kritično razdoblje u životu. Tijekom trudnoće mijenja se svijest žene, njezino razumijevanje svijeta, postojeći odnosi. Stoga se konfliktne situacije, nevolje na poslu itd. Percipiraju drugačije nego što bi se to percipiralo u razdoblju prije trudnoće.

Prioritetni zadaci i ciljevi za buduću majku

Glavni zadatak trudnice je uspješan porođaj. Zbog toga je buduća majka spremna na sve. Prioritet je zdravlje bebe, ispunjavanje bilo koje njegove potrebe.

Umirujuće dekocije

Ako tijekom trudnoće osjetite tjeskobu, prednost biste trebali dati svježe pripremljenim bujonima. Kamilica, matičnjak, metvica, cvijet limete, glog izvrsna su umirujuća sredstva. Trebate skuhati 1 žlica. žlica s čašom kipuće vode, a zatim inzistirati na 30 minuta, nakon pijenja tijekom dana.

Koje se sedativne tablete mogu uzimati

Trudnicama se savjetuje da ne uzimaju tablete sa sedativima. Međutim, u slučaju jakog stresa, stručnjaci priznaju uzimanje lijekova kao što su "Persen" ili "Novopassit".

Budući da je trudna, žena pod stresom izlaže ne samo sebe već i svoju bebu negativno. Stoga liječnici preporučuju ozbiljno shvaćanje zdravlja. Žena bi trebala kontrolirati emocije i povući se iz stresnih situacija..

Utjecaj stresa na trudnoću i posljedice za dijete

  • 1. Stres tijekom trudnoće: uzroci
  • 2. Stres tijekom rane trudnoće: trebate li se bojati
  • 3. Drugo tromjesečje: držite živce u šahu
  • 4. Posljednje tromjesečje nije vrijeme za stres
  • 5. Kako se nositi sa stresom tijekom trudnoće: korisni savjeti

Razdoblje rađanja djeteta preslatka je faza u životu žene. Nalazi se u središtu njege i pažnje, ali istodobno na nju pada ogromna odgovornost za malog čovjeka. Priprema za pojavu bebe, rješavanje radnih problema, kućanski poslovi koji se odvijaju u pozadini hormonalnih oluja mogu izazvati punopravnu stresnu reakciju. Časopis "Zajedno s tobom" dokučio je kako stres utječe na trudnoću, vrijedi li se bojati za djetetovo zdravlje i kako taj utjecaj umanjiti.

fotografija s web mjesta http://queen-time.ru/

Stres tijekom trudnoće: uzroci

Sama činjenica trudnoće već je stresna za tijelo. U sljedećih 9 mjeseci morat će proći kroz ozbiljne promjene povezane s povećanim opterećenjem svih organa i sustava. Stoga bi žena trebala izbjegavati sve dodatne stresne situacije, a uobičajena istina da trudnice ne smiju biti nervozne sasvim je opravdana..

U stvarnosti gotovo nijedna buduća majka ne može bez brige, no koliko će snažan biti učinak stresa na trudnoću, ovisi o intenzitetu tjeskobe. Sljedeći razlozi mogu biti provocirajući čimbenici:

  • Strah za dijete. Dok je dijete unutar trbuha, mama ne može kontrolirati njegovo stanje, znati je li zdravo. To je posebno neugodno za žene koje su doživjele neuspješnu trudnoću. Strah se malo povlači s pojavom perturbacija i prolaskom svih rutinskih testova.
  • Kontakti s drugima. Prijava u prenatalnu ambulantu nije zadatak za osobe sa slabim srcem. Redovi, testovi, neljubaznost osoblja šokiraju žene koje nisu navikle na stvarnost naše medicine. Međutim, lako ozlijeđena trudnica može se ozlijediti bilo gdje, a putovanje prijevozom ili odlazak u trgovinu pretvara se u mini stres.
  • Radni trenuci. U prethodnom režimu postaje teško raditi, a ako se kolege i šefovi ne ponašaju s razumijevanjem, tada je to gotovo nemoguće. Ako je upravitelj smiren zbog zakašnjenja zbog testova i odgođenih rokova zbog jutarnjih mučnina, možete se smatrati sretnima..
  • Šok situacije. Poseban položaj žene ne može je osigurati od životnih preokreta. Nesreća, prirodna katastrofa, smrt voljenih, izdaja ili razvod mogu je zateći u ovom posebno ranjivom razdoblju..

fotografija sa stranice https://mamapedia.com.ua

  • Strah od poroda. Obično pobjeđuje žene u trećem tromjesečju, bliže satu "H". Ovaj faktor stresa isprepliće strah od boli, komplikacija, liječničkih pogrešaka i mnogih drugih, često nejasnih i iracionalnih strahova..
  • Pripremni poslovi. Postoji toliko mnogo stvari za odabrati - kolica, krevetić, madrac, odlučite trebate li jastuk i što ponijeti sa sobom u bolnicu. Unatoč činjenici da su ti poslovi prilično ugodni, za živčani sustav to je pravi stres..

I pozitivne i negativne emocije djeluju stresno. U psihologiji se razlikuju pojmovi eustres (uzrokovana pozitivnim iskustvima) i nevolja (izazvana negativnim događajima). Obje sorte naglašavaju živčani sustav, iako s različitim emocionalnim bojama..

Nemojte misliti da je grđenje šefa besmislena sitnica koja ne privlači stresnu situaciju. U praktičnoj psihologiji metoda procjene koristi se kao skala stresa. Istodobno, stvarne katastrofe, poput smrti rođaka, procjenjuju se na 100%, a male epizode, poput ne odricanja prostora u transportu, vuku samo 5%. Sve primljene negativne emocije sumiraju se, a za nekoliko dana ukupni stupanj stresa može premašiti i više od 100%. Dakle, višestruka mala iskustva nisu ništa bolja od pojedinačnih jakih.

Stres u ranoj trudnoći: trebate li se bojati

Početak trudnoće prilično je kontroverzno razdoblje. S jedne strane, buduća se majka osjeća prilično trudnom i često doživljava neugodne osjećaje toksikoze. S druge strane, izvana se još ništa ne vidi, a čak ni bliski ljudi ne smatraju uvijek potrebnim postupati sa ženom s pijetetom, a da ne spominjemo strance.

fotografija s web mjesta http://qulady.ru

Svi štetni čimbenici, kao i stres, u ranim fazama trudnoće djeluju na dijete po principu "sve ili ništa":

  • S jedne strane, fetus je u potpunosti zaštićen od fizičkih utjecaja činjenicom da se zbog svoje male veličine maternica nalazi u zdjeličnoj šupljini. Učinci visoke razine hormona stresa također se ne trebaju bojati, jer uteroplacentarni protok krvi počinje funkcionirati tek nakon 10 tjedana, a sve što cirkulira u majčinoj krvi ne može doći do fetusa.
  • S druge strane, fetusovi organi i sustavi još uvijek nisu diferencirani, što znači da i najmanja oštećenja uzrokuju tešku patologiju, najčešće nespojivu sa životom..

fotografija s web mjesta http://pervenets.com

Sam po sebi stres tijekom trudnoće ne donosi posljedice za dijete u prvom tromjesečju, ali može izazvati promjene u majčinom tijelu:

  • Jačanje toksikoze. U pozadini iskustava, blaga jutarnja mučnina može se razviti u cjelodnevno, dosežući povraćanje. Žene prijavljuju pospanost, želju da spavaju gotovo danonoćno i druge manifestacije.
  • Stres u ranim fazama može izazvati hormonalne promjene zbog kojih je implantacija embrija poremećena, ali u ovom slučaju žena neće ni znati da je trudnoća bila.
  • Tjeskoba i tjeskoba majke dovode do povećanja tona glatkih mišića, što nosi prijetnju pobačaja.
  • Jaki stres tijekom trudnoće jedan je od vjerojatnih čimbenika smrzavanja fetusa..

Prilično česta patologija kod koje se apsolutno zdrav fetus prestaje razvijati i umire u maternici bez ikakvog fizičkog razloga. To se može dogoditi bilo kada, do 42 tjedna..

Ako primijetite krvavi ili točkasti iscjedak, osjetite povlačenje bolova u donjem dijelu trbuha, odmah se obratite liječniku. Kašnjenje od čak nekoliko sati može postati kritično, zato nemojte se ustručavati nazvati hitnu pomoć ili liječnika izvan radnog vremena.

Drugo tromjesečje: držite živce u šahu

S početkom drugog tromjesečja, žena osjeća olakšanje. Toksikoza, hormonalne promjene i prvi testovi su već gotovi, a vrijeme tromosti i edema još nije došlo. Trbuščić je samo ocrtan i izgleda slatko i uredno, rijetko trebate ići na konzultacije, pa ako nema odstupanja, vrijeme je da uživate u svom posebnom statusu. Stres tijekom trudnoće u drugom tromjesečju obično je povezan s čimbenicima koji su izvan kontrole žene; češće su to snažni šokovi nego manja iskustva.

fotografija s web mjesta http://womee.ru

Unatoč činjenici da je drugo tromjesečje majci relativno lako, za dijete je vruće vrijeme. Sada se odvija formiranje i razvoj svih organa i sustava, a šteta je u ovom trenutku najteže prirode. Ne brinite se, stres tijekom trudnoće neće uzrokovati posljedice u obliku urođenih anomalija, ali svejedno ga ne možete nazvati apsolutno sigurnim:

  • Pod utjecajem stresnih situacija uteroplacentarni protok krvi pati, uslijed čega fetus prima manje hranjivih tvari i kisika. Niska porođajna težina i intrauterini zastoj u rastu češći su među novorođenčadi čije su majke imale stres..
  • Hipertoničnost maternice ne gubi na značaju. Do 22 tjedna, to je ispunjeno spontanim pobačajem, a nakon toga - prijevremenim rođenjem s rođenjem duboko prerano rođene bebe..
  • Kronična iskustva dovode do stalno povišene razine hormona stresa u krvi. Kao rezultat, fetus ovu hormonsku pozadinu doživljava kao normu, prilagođavajući joj se. Nakon rođenja takvo dijete nesvjesno teži stresnim situacijama, izazivajući sukobe i agresiju. Kao odrasli, takva su djeca često ovisna o ekstremnoj zabavi kako bi tijelo održala u dobroj formi..
  • Uobičajena medicina također je pronašla vezu između trudnoćnog stresa i autizma. Na postsovjetskom prostoru takve studije nisu provedene, ali u Sjedinjenim Državama 46% anketiranih majki čija djeca pate od autizma primijetilo je da su doživljavale stresne situacije dok su nosile dijete..

fotografija s web mjesta http://zsz.pp.ua

Ako tijekom tog razdoblja niste uspjeli izbjeći šokove, obavezno zamolite svog liječnika da vam prepiše biljne sedative. Raspitajte se i o mogućnosti putovanja u sanatorij za trudnice, ako postoji u vašem gradu. Uz pravovremene mjere, stres tijekom trudnoće ne snosi posljedice po dijete.

Posljednje tromjesečje nije vrijeme za stres

Ako ste prešli prag od 28 tjedana, možete izdahnuti. Djetetu gotovo ništa ne prijeti, svi su se organi i sustavi razvili i prolaze samo posljednje faze formiranja. Glavni zadatak mališana sada je nakupiti masu, a samo to može spriječiti stres. Ako se dijete rodi sada, čak i u zasadnim bolnicama bez moderne opreme, vjerojatno će biti spašeno. No bez obzira na to, bolje je ne riskirati i pripazite, jer slab ili jak stres tijekom trudnoće može imati sljedeće posljedice:

  • Prerano rođenje. Vaše se tijelo brine o djetetovom zdravlju, a ako procijeni da su mu hormonalni valovi i hipertoničnost maternice opasniji od preranog rođenja, porođaj može započeti neplanirano.
  • Slabost rada. Proces rađanja djeteta složeni je mehanizam koji se pokreće i regulira promjenama u hormonalnoj razini. Ako su razine hormona abnormalne tijekom trudnoće, porođaj će biti neučinkovit, a liječnici će morati stimulirati kontrakcije ili isporuku carskim rezom..
  • Mala težina. Nitko nije otkazao hipoksiju i poremećenu uteroplacentarnu cirkulaciju, a budući da je glavni proces trećeg tromjesečja debljanje, upravo on pati u pozadini stresa.
  • Malpozicija. Povremena hipertoničnost u različitim segmentima maternice dovodi do činjenice da beba ne može zauzeti ispravan položaj spuštene glave za porod. Karakteristična i kosa prezentacija onemogućava ili značajno komplicira tijek porođaja kroz prirodni rodni kanal.

fotografija s web mjesta http://www.likar.info

Uz gore navedene rizike, stres tijekom trudnoće ima i nespecifične posljedice. Djeca u prvoj godini života često loše spavaju i ponašaju se zabrinuto, a ako se faktor stresa ne eliminira, tada mogu nastati problemi s laktacijom.

Kako se nositi sa stresom tijekom trudnoće: korisni savjeti

Prije svega, polako. Ovo nije šala, sada više ništa nije važno, osim mrvica koje žive ispod srca. Vaša iskustva sada mogu dovesti do ozbiljnih problema za neobranjivo stvorenje. Stoga se saberite i provedite preporuke psihologa u životu:

  • Prestani se bojati. Strah da nešto nije u redu s djetetom nije konstruktivan. Slijedite preporuke liječnika, prođite sve preglede i ne razmišljajte o lošem.
  • Pronađite hobi. Najbolje je ako je riječ o nečemu kreativnom - crtanje, pletenje ili ručna izrada.
  • Maziti. Ne uskraćujte si mala zadovoljstva. Jedan kolačić manje će naštetiti vašem tijelu od bijesne mame. Jedite što želite, kontrolirajući samo količinu.

fotografija s web mjesta http://bagiraclub.ru

  • Strah od boli pri porodu trebao bi se povući. Prihvatite činjenicu da ćete se na porodu morati truditi i trpjeti, ali nekoliko sati boli nije ništa u usporedbi s godinama radosti majčinstva.
  • Obavijestite svoju situaciju svima. Trudnica često želi duže čuvati svoju tajnu, ali ako vam nedostaje pažljiv stav, ne ustručavajte se reći da ste trudni. Neka vaš šef ne počne drhtati pred vama, već barem povisite glas..
  • Razgovarajte o svojim željama. Niti jedan muškarac neće odbiti odustati od svog mjesta ako ga izravno pitate za to i objasnite da očekujete bebu. Nemojte čekati da vas suprug razmazi buketom cvijeća, recite mu to izravno.

Ne dopustite da vam stres uništi trudnoću. Napokon, ovo se predivno razdoblje događa tako rijetko da biste u njemu definitivno trebali dobiti maksimalan užitak. Štoviše, tijek trudnoće, lakoća porođaja i zdravlje djeteta sada ovise o vašem duševnom miru..

Stres tijekom trudnoće može utjecati na spol djeteta

Znanstvenici već dugo potvrđuju činjenicu da stres i negativne emocije mogu utjecati i na razvoj fetusa i na ishod porođaja. Novo istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Columbia identificiralo je utjecaj fizičkog i psihološkog stresa, koji može imati velik utjecaj na tijek trudnoće i njegove učinke na fetus.

Smatra se da oko 10% hormona oslobođenih nakon stresa utječe na nerođenu bebu.

Učinci stresa tijekom trudnoće

Kada je trudnica pod stresom, u njezinom se tijelu oslobađaju odgovarajući hormoni poput adrenalina, noradrenalina i kortizola. Naknadno se ti hormoni uklanjaju iz tijela, ali neki od njih mogu proći kroz placentu i utjecati na fetus, uzrokujući ubrzani rad srca i pojačanu motoričku aktivnost djeteta. Od 17. tjedna trudnoće, beba je već sposobna iskusiti stres, što uzrokuje naglo suženje protoka krvi, što naknadno dovodi do nedostatka kisika i hranjivih sastojaka..

Kako bi razumjeli mehanizam učinka stresa na fetus, znanstvenici su proveli istraživanje u kojem su uspjeli proučiti 27 pokazatelja psihoemocionalnog i fizičkog stresa, prikupljajući ove podatke iz upitnika i dnevnika 187 zdravih trudnica u dobi od 18 do 45 godina..

Žene pod kroničnim stresom riskiraju dulje i bolnije porođaje, uz to se povećava šansa za hiperaktivno i prenervozno dijete.

Nakon analize upitnika trudnica, znanstvenici su otkrili da je 17% žena imalo psihološki stres s kliničkim manifestacijama depresije, 16% je bilo u fizičkom stresu, što se očitovalo u obliku visokog krvnog tlaka i povećanog unosa kalorija, a preostalih 67% trudnica bilo je potpuno zdravo..

Stres smanjuje šansu da imate dječaka

Studija je pokazala da one trudnice koje su doživjele fizički i psihički stres rjeđe rađaju dječake. U prosjeku se na svakih 100 rođenih djevojčica rodi oko 105 dječaka. Ali u ovom istraživanju, prevladavanje u omjeru dječaka i djevojčica dato je djevojčicama rođenim u uvjetima fizičkog i psihološkog stresa. Vrijedno je napomenuti da su neki znanstvenici već primijetili ovaj trend rađanja djevojčica, nakon ozbiljnih socijalnih preokreta, poput napada 11. rujna u New Yorku..

Znanstvenici su također primijetili da su majke s fizičkim stresom s visokim krvnim tlakom i povećanim unosom kalorija vjerojatnije da će roditi prerano. Te su žene najčešće rađale djecu s poremećajima srčanog ritma, kao i sa sporijim razvojem središnjeg živčanog sustava, u usporedbi sa zdravom skupinom ispitanika..

Znanstvenici su otkrili da je socijalna podrška izravno povezana s sprečavanjem prijetnje prijevremenim rođenjem

Socijalna podrška trudnicama

Znanstvenici tvrde da bi prepoznavanje tjeskobe i depresije u trudnica trebalo biti dio prenatalnih istraživanja. Prema njima, oko 30% trudnica prijavilo je psiho-emocionalni stres zbog stresa na poslu ili zbog depresije i anksioznosti. Takav stres povezan je s povećanim rizikom od prijevremenog porođaja, koji je povezan s višim stopama smrtnosti dojenčadi, te tjelesnim i psihološkim poremećajima, među kojima su posebno istaknuti poremećaj pažnje, hiperaktivnost i anksioznost..

Ako vam se svidio ovaj članak, pozivam vas da se pridružite našem službenom kanalu Telegram, gdje možete pronaći još korisnije informacije iz svijeta medicine i najnovija znanstvena istraživanja..

Slične studije provedene su na životinjama, čiji su rezultati ispitivanja pokazali da kortizol snažno utječe na plod, što dovodi do promjena koje utječu na neurološki i bihevioralni razvoj fetusa..

Jedna od rijetkih zemalja (i jedina u Europi) koja je odlučila da neće uvesti nikakve mjere karantene zbog koronavirusa je Švedska. Dok je veći dio svijeta sjedio kod kuće, trgovine nisu radile, a ljudi su se izolirali, život se u Stockholmu i drugim gradovima zemlje nastavio kao da se ništa nije dogodilo. Bilo je trgovačkih centara, kafića, škola i [...]

Vjerojatno je svaka osoba čula od nekoga od svoje rodbine da joj je "pritisak skočio". S visokim krvnim tlakom, osoba ima glavobolju, vrtoglavicu, zujanje u ušima i druge neugodne simptome. To nije šala - takozvana hipertenzija smatra se tihim ubojicom, jer prije ili kasnije može izazvati moždani udar ili drugu opasnu [...]

Oh, ovaj Mars! Koliko je zanimljivih stvari rečeno o njemu. Gledali smo mnoge filmove o Marsovcima, čuli smo priče o tome kako će ga osvojiti, čak je i opjevan u pjesmama. Doista, ne postoji planet čiji bi naziv mogao postati kućnim imenom onoliko koliko se to dogodilo s Marsom. Čovječanstvo vrlo aktivno istražuje ovaj planet i razmatra mogućnost [...]

Kako se nositi sa stresom tijekom trudnoće?

Stres je prirodna reakcija tijela na prijetnju, bilo kakve negativne čimbenike ili događaje. Ovaj mehanizam omogućuje vam mobilizaciju rezervi u pravo vrijeme kako biste izbjegli opasnost. No, budući da smo dugo u stresnom stanju, tijelo podvrgavamo stalnom dodatnom stresu. To može negativno utjecati na fizičko i psihološko stanje osobe u bilo kojoj situaciji, ali tijekom trudnoće je posebno opasno, jer može utjecati, uključujući i razvoj djeteta..

Uzroci stresa tijekom trudnoće

Unatoč činjenici da se svakoj trudnici od prvih dana govori da je nemoguće biti nervozan u njezinoj situaciji, nije uvijek moguće jednostavno uzeti i prestati osjećati stres. Razlozi za njegovo pojavljivanje mogu biti različiti, svi su individualni. Stoga ćemo se usredotočiti na one od njih koji su najčešći:

  1. Hormonske promjene. Restrukturiranje ženskog tijela tijekom trudnoće povezano je s proizvodnjom čitavog spektra novih hormona, koji uz svoje izravne funkcije mogu uzrokovati i nepredvidive reakcije: promjene raspoloženja, povećanu razdražljivost, depresiju itd. Nestabilnost hormonske pozadine sama po sebi stres je za tijelo, razne psihološke reakcije samo pogoršavaju situaciju.
  2. Strahovi i nesigurnost. Nije važno je li ovo prvo dijete za ženu ili ne, tijekom trudnoće malo tko uspije održati apsolutnu mirnoću i ne bojati se ničega. Strahovi mogu biti različiti, na primjer, strah od poroda, strah za djetetovo zdravlje, neizvjesnost u partneru (pogotovo ako njegova reakcija na nadolazeće nadopunjavanje nije jednoznačna) Također možete dodati strah od uništenja figure i strija, nestabilne financijske situacije povezane s odlaskom na rodiljni dopust i bilo kojih drugih negativnih misli, čija stalna prisutnost dovodi do neprestanog psihološkog stresa.
  3. Fizičke promjene u tijelu. Trudnoća je teško razdoblje u životu žene. Povećano opterećenje tijela može dovesti do pogoršanja raznih bolesti, čak i ako prethodno nisu bile dijagnosticirane. To može biti anemija, hipertenzija, dijabetes, problemi s kardiovaskularnim sustavom ili gastrointestinalnim traktom. Ali, čak i ako trudnoća teče bez komplikacija, u ranim fazama gotovo polovica žena pati od toksikoze, a u kasnijim fazama - od žgaravice, bolova u leđima i otežanog disanja. Uz to, trbuh koji brzo raste otežava kretanje i značajno ograničava tjelesnu aktivnost. Sve to također može dovesti do dugotrajnog stresa, kako fizičkog, tako i psihološkog..
  4. Vanjski faktori. Trudnica, u pravilu, ne živi izolirano, nastavlja ići na posao i komunicirati s drugim ljudima. U takvim uvjetima uvijek postoji šansa za sukobe i stresne situacije, a osim toga, nemaju svi ljudi pozitivan pogled na život. Čak i ako se žena prije trudnoće razigravala u takvim situacijama, u novom se položaju sve može značajno promijeniti..

Pored glavnih uzroka, stres može uzrokovati i sve negativne životne situacije: odvojenost od partnera, smrt voljene osobe, loši rezultati ispitivanja itd..

Kako znati jeste li pod stresom tijekom trudnoće?

Naš je život rijetko bez stresa, a jedna pojedinačna epizoda može proći nezapaženo. Ali kad se stres nagomila, prije ili kasnije utjecati će na fizičko i psiho-emocionalno stanje trudnice. Evo glavnih znakova:

  • nesanica noću i pospanost danju;
  • smanjena koncentracija, pamćenje i performanse;
  • apatija i kronični umor;
  • promjene raspoloženja, razdražljivost;
  • depresivna stanja, očaj, osjećaj beznađa;
  • tahikardija (lupanje srca);
  • padovi krvnog tlaka;
  • opsesivne misli, bezrazložna tjeskoba;
  • glavobolja i vrtoglavica;
  • svrbež i osip na koži.

Osim toga, dugotrajni stres može uzrokovati nepotrebnu bol, pogoršanje kroničnih bolesti i alergijske reakcije..

Zašto je stres tijekom trudnoće opasan?

Stres ne dovodi samo do lošeg raspoloženja i smanjenih performansi. Ako se ne riješi, to može dovesti do puno ozbiljnijih posljedica, nanijeti ozbiljnu štetu majčinom tijelu i negativno utjecati na razvoj djeteta..

- opasnost za dijete

Bebe čije su majke pretrpjele ozbiljan stres u ranoj fazi trudnoće mogu se roditi s ozbiljnim malformacijama, budući da su u ovoj fazi položeni osnovni tjelesni sustavi i svaki negativni utjecaj može dovesti do nepopravljivih promjena. Kasnije stres nije ništa manje opasan. Dugotrajni stres može dovesti do zastoja u razvoju, živčanih i kardiovaskularnih problema, dijabetesa i autizma. Bebe se mogu roditi prerano, s oslabljenim imunološkim sustavom.

stres tijekom trudnoće. kako je to utjecalo na dijete?

Komentari korisnika

  • 1
  • 2

Bilo je tako, bila sam jako zabrinuta za bebu, puno sam plakala, sin mi je miran, u cijelom smo životu imali 2-3 bijesa i tako nema problema, ne ležimo na podu, ne vičemo kao ludi. Uglavnom je aktivan i druželjubiv, ali uživa i u tihim igrama. Ali poslije sam imala depresiju koja se razvila u anksiozno-depresivni poremećaj. Sad sam na antidepresivima i tabletama za smirenje

ovdje se bojim ove depresije ((

Neću to poželjeti nikome, nadam se da će vas ova bolest zaobići. Ali ako iznenada, nemojte odgađati, odmah se obratite stručnjaku, mirna majka je bebi najdraža, uključujući i čuvare

i to specijalistu?

Kao što je slon bio miran tijekom trudnoće. Jer sam znala da je to zdravlje mog djeteta. Nisam obraćao pažnju ni na što.
Kći je samo anđeo. Mirno dijete i super karakter

Još uvijek sam toliko histerična. Prva trudnoća, a druga nervoza. Ali to su moji psihopate, moj karakter i ne smatram nikakvim skladima. Sine, sve je u redu. Pametna djevojka

Također je sve B bilo histerično. Muž ga je donio. Moja je kći nemirna... vrlo impulzivna, osjećajna, hiperaktivna. Možda je ona po prirodi, ali tko zna? ♀️

Čini mi se sva trudna psiha. Prekrivena sam mjesečnicom, tada je sve u redu, onda nešto nije u redu, sve suze pola dana. S hormonima se ne može učiniti ništa.

ne brinite još jednom i ne navijajte se, s vama će sve biti u redu. Imala sam histerije u obje trudnoće, i plakala i psovala. ponekad su se predavali živci, jer je bilo puno problema. uf uf sve je dobro, normalna zdrava djeca. i sve će se vratiti u normalu i bit ćete dobro

Ne znam kako će to utjecati, a nitko ne zna. Reći ću jedno, pokušajte spavati više. navečer, kad počne pokrivati, već ste prošli vrijeme spavanja i hitno morate u krevet. a nema telefona, spavaj i to je to. isključiti glavu. Ne zaranjajte u sebe, osjetite razliku između stanja kada ste unutra i kada ste 'vani'. pokušajte izaći iz unutarnjeg stanja. u trenucima kada vas počne pokrivati, počnete se sjećati nečega, nabrajati. na primjer, sjetio sam se tablice množenja, možete nabrojati sorte arhidana, sjetiti se pjesama ili bilo čega što će vas bezglavo uroniti u koncentraciju na bilo što, ali ne i na sebe. Kažem jer sam sve to prošao i uspio prevladati.

suprugova je majka bila vrlo psihotična tijekom trudnoće, muž je bio nervozan. moja je majka također bila psihotična i histerična. Mirna sam.

Bila sam jako nervozna tijekom trudnoće, dijete do jedne i pol godine bilo je samo mala histerija. Sad je puno lakše.

Cijelu prvu trudnoću bila sam umorna i urlala. Dijete je rođeno vrlo nemirno... sada imamo 4,5 godine, isto vrištanje i nemir. Ove sam trudnoće tiha... da vidimo kakva će biti beba.

Ne brinite, nemojte se navijati, sve će biti u redu! ? i brinite o sebi, sami ste sa svojom djecom ?

U obje trudnoće bila sam histerična, jer su hormoni toliko utjecali na mene. Plakao zbog sitnica. Sad se sjećam i smiješno. S mlađom je stres bio veći, sa 27 tjedana umro je djed koji me puno odgojio. Tada sam bio zabrinut mnogo dana. Najstarija kći rođena je mirna i zdrava, spavala je i jela. Odrasla je, postala aktivnija. Društven. Najmlađi je drugačiji. Hirovitiji i zahtjevniji. Godinu dana nisam normalno spavao niti jednu noć. Ali već za godinu dana puno govori, kaže nekoliko riječi. A ljudi ga jako privlače. Vrlo aktivna djevojka. Teško je reći što je i kako utjecalo na djevojke. S mlađom je bilo više stresa, hirovitija je i ne spava dobro. Možda ovo nije povezano, ne znam.

I za vrijeme veza bila je nervozna i za vrijeme čuvara. Kao rezultat toga, naša je kćer bila mirna do godinu dana, a sada joj živce liječimo tabletama i sedativima ((

oprostite, ali što dobivate?

Dijagnoza Neuroza
Uz to, tijekom poroda je bilo hipoksije, iako kažu da se to događa svima. Tada je također bila kriza od dvije godine, plus nasljedstvo karaktera roditelja.
Dijete je baš sve na živcima, zaista vjerujem sebi da sam bila tako nervozna. Sada pokušavam biti mirnija za svoju drugu trudnoću)

Koje tablete dajete? Moj je također snop živaca (

Propisali smo Edas 306 3 puta dnevno i Nervohel 2 puta dnevno.

Kako trudnoća i porod utječu na zdravlje žena

Da bi obnovila rast stanovništva, Rusiji trebaju žene da više rađaju. Za žene to nije najbolje rješenje: svaki porod predstavlja ogroman teret za tijelo, visok rizik za život i zdravlje, koji se povećava sa svakim sljedećim djetetom..

Velike obitelji su opasne po zdravlje

Čak i jedna trudnoća ogroman je stres za žensko tijelo. Promjene u hormonskom statusu i imunološkom sustavu, povećanje tjelesne težine i krvotoka, pojava dodatnih troškova za izgradnju i prehranu novog organizma - sve to može ozbiljno utjecati na zdravlje žene. Ako postoji nekoliko takvih trudnoća, opasnost za žensko tijelo povećava se mnogo puta - i, nažalost, čak ni proporcionalna broju trudnoća, već u napredovanju.

Nakon trudnoće, žensko se tijelo oporavlja najmanje dvije godine. Svaka sljedeća trudnoća zahtijeva dulje razdoblje oporavka, a također uzrokuje nove štete na ženskom tijelu. Ako se tijekom prve trudnoće nisu dogodile komplikacije i posljedice, možemo pretpostaviti da je žena imala puno sreće. No, uopće nije činjenica da će i ona u sljedećim trudnoćama imati toliko sreće. Iako, naravno, puno ovisi o nasljedstvu, općenitom zdravstvenom stanju žene i njezinu tjelesnom obliku.

Nije uobičajeno govoriti o šteti koju trudnoća može nanijeti ženskom tijelu. Štoviše, mit o tome da trudnoća i porod podmlađuju i liječe žensko tijelo, budući da je pravi eliksir mladosti (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ.../), sve se više širi u medijima. Pogledajmo zašto je ova izjava toliko daleko od istine..

Porođaj je općenito prilično opasna stvar.

• Svakog dana oko 830 žena umre od uzroka koji se mogu spriječiti u vezi s trudnoćom i rađanjem;
• Smrtnost majki veća je za žene koje žive u ruralnim područjima i među siromašnijim zajednicama;
• Mladi adolescenti imaju veći rizik od komplikacija i smrti zbog trudnoće od ostalih žena;
• Između 1990. i 2015. godine, smrtnost majki globalno se smanjila za oko 44%.

Razmislite o ovim brojkama! Svakog dana 830 žena umre od porođaja na planeti. Da, većina ovih smrtnih slučajeva događa se u nerazvijenim zemljama u kojima medicinska pomoć nije dostupna. No, ovi podaci također sugeriraju da je sam porod vrlo opasan. Uz to, svaki porod donosi sve više i više promjena u zdravlju žene u žensko tijelo - i, nažalost, te promjene nisu na bolje..

U statistikama majčine smrtnosti u različitim zemljama Rusija je približno u sredini, u našoj zemlji 25 majki umire na svakih 100 tisuća rođenih. Za usporedbu: u Estoniji, koja je u ovom pogledu najuspješnija, 2 majke umiru na 100 000 rođenih, a u Južnom Sudanu, koji se nalazi na drugom kraju ljestvice, 2 054 majke od 100 000 umiru tijekom poroda.

Posljedice prirodnog poroda

Čak i uz modernu razinu medicinske skrbi, porođaj nikada ne ostavlja trag za ženskim tijelima. Kad planira postati materija, žena rijetko razmišlja o rizicima koji je očekuju. Štoviše, ona za većinu njih često ni ne zna. Iz nekog razloga mediji gotovo ne kažu da svako sljedeće rođenje može prikriti sve više i više novih "iznenađenja".

• Urinarna inkontinencija. Vaginalni porod povećava rizik od urinarne inkontinencije majke zbog oštećenja mišića zdjelice, živaca i ligamenata kada se dijete izbaci. Jedno veliko švedsko istraživanje pokazalo je da je 20 godina nakon poroda 40% žena koje su imale rodnicu razvilo neki oblik urinarne inkontinencije, u usporedbi s 29% žena koje su imale carski rez.

• Suze, posjekotine i druge ozljede tijekom prirodnog porođaja. 9 od 10 žena ili će patiti od suza ili će im trebati kirurški rezovi tijekom porođaja. Suze i posjekotine također mogu uzrokovati inkontinenciju, uz to same donose brojne neugodnosti i komplikacije u životu žene - sve do nemogućnosti bezbolnog ispuštanja prirodnih potreba i intimnog života nakon poroda. Ozljede koje mogu pratiti prirodni porod - rupture maternice, vrata maternice, rodnice, međice; akutna everzija maternice, uganuća i puknuća zdjeličnih zglobova, genitourinarnih i crijevnih fistula.

• moždani udar. Žene koje rađaju nakon 40. godine imaju 60% povećan rizik od moždanog udara. Međutim, određeni rizici postoje i za mlade majke. Komplikacije od kardiovaskularnog sustava javljaju se zbog činjenice da je nakon poroda cirkulacija krvi naglo smanjena, što ponekad nepovoljno utječe na srce i krvne žile. Osim toga, veliki padovi tlaka tijekom trudnoće i porođaja doprinose komplikacijama..

• Proširene vene. Tijekom trudnoće, zbog promjena na hormonalnoj razini, dolazi do opuštanja, istezanja i zakrivljenosti mišićnih vlakana zidova vena. Kao rezultat, krv stagnira u venama, počinju pucati. Taj se proces pogoršava značajnim povećanjem volumena krvi koja cirkulira u tijelu trudnice. Druga trudnoća povećava rizik od razvoja bolesti do 40-60%, a treća - do 80%. Uz to, razvoju proširenih vena olakšava sjedilački način života, rad u stojećem položaju, višeplodna trudnoća ili prevelika težina embrija, nasljedna insuficijencija venskih ventila.

• Hemoroidi su često stanje koje se često javlja tijekom trudnoće zbog pritiska povećane maternice na trbušnu šupljinu. Pokušaji tijekom poroda također mogu dovesti do hemoroida. Tijekom porođaja, kada glava fetusa pređe u malu zdjelicu, otvori se sfinkter anusa, poremećen je venski odljev, uslijed čega hemoroidi nabreknu, naglo se povećaju, postanu napeti, istisnu se i ponekad im se zidovi slome. Nakon poroda, s postupnim smanjenjem sfinktera anusa, unutarnji čvorovi se sami smanjuju i prilagođavaju, no ako kontrakcija sfinktera brzo prođe, ti čvorovi se krše i nastaju akutni hemoroidi, nelagoda od koje porodilja može osjetiti dugo nakon porođaja. Prema statistikama, najmanje 85% budućih majki pati od hemoroida u drugom i trećem tromjesečju trudnoće..

• Problemi sa zubima. Prema statistikama, od 35 do 70% trudnica ima problema sa zubima. To je zbog činjenice da se tijekom trudnoće kalcij iz ženskog tijela aktivno troši na izgradnju kostura djeteta i, kao rezultat toga, pogoršava se stanje zuba, kose i noktiju žene. Uz to, zbog promjena u hormonskoj pozadini i imunološkog statusa buduće majke, bakterijske infekcije (uključujući i usta) izazivaju razne bolesti zuba i desni. Razvoj karijesa uslijed slabljenja cakline također provocira žgaravicu i povraćanje, često prateći trudnoću.

• Problemi s vidom. Pod utjecajem povećanja razine estrogena i progesterona i njihovog utjecaja na vezivno tkivo, očna jabučica se produžuje, staklasto tijelo mijenja, rožnica postaje suha, mijenja se očni tlak, što može dovesti do oštećenja vida, pojave muha u očima i poteškoća u nošenju kontaktnih leća. S ranom toksikozom moguć je privremeni porast kratkovidnosti za 1-2 dioptrije, zbog jakog povraćanja mogu se pojaviti krvarenja u konjunktivi i mrežnici. S edemom se može razviti vaskularna patologija mrežnice. Jedna od najozbiljnijih komplikacija koja se dogodi tijekom trudnoće je degeneracija mrežnice. Kontrakcijama i pokušajima započinje nagli pad očnog tlaka, što može dovesti do odvajanja mrežnice. Kao rezultat, vid nakon poroda može se potpuno izgubiti..

• Depresivni poremećaji nakon poroda. Prema opsežnom istraživanju, 1 od svakih 7 žena razvila je depresivni poremećaj nakon poroda. U najmanje 22% žena simptomi depresije traju godinu dana nakon poroda.

Imati mnogo djece smrtonosno je ne samo za žene

Imati puno djece nije samo nezdravo, već i smrtonosno. Američki časopis PNAS (Proceedings of the National Academy of Science) objavio je materijale studije provedene u velikim obiteljima u kojima roditelji nisu koristili kontrolu rađanja iz vjerskih razloga. Znanstvenici su proučavali statistiku 21 tisuće bračnih parova koji su živjeli u Utahu između 1860. i 1985. godine. Tijekom ovih 125 godina Amerikanci su rodili oko 174 tisuće djece. Broj sinova i kćeri u kućanstvima u državi kretao se od 1 do 14, a prosjek žena u uzorku rodio je 8 djece. Istodobno se, prema statistikama, pokazalo da što je više djece bilo u obiteljima, to su roditelji češće umirali ubrzo nakon poroda..

Majke su, naravno, umirale češće od očeva. Prema statistikama, 1414 žena umrlo je u roku od godinu dana nakon rođenja njihovog posljednjeg djeteta, a još 988 do trenutka kada je najmlađa imala 5 godina. Za usporedbu: među muškom populacijom Utaha umrlo je 613 osoba, ostavljajući jednogodišnje dijete bez oca, a još 1.083 muškarca napokon se razboljelo kad su njihova najmlađa djeca imala 5 godina.

Istodobno, smrtnost djece također se povećavala ovisno o njihovom broju. U obiteljima u kojima je bilo mnogo djece, dijete najčešće nije doživjelo do 18. godine, pogotovo ako je bilo jedno od najmlađih u obitelji.

Imati mnogo djece boli srce

Žene koje se odluče postati majkom najmanje četiri puta izlažu svoje zdravlje i život velikom riziku. Prema liječnicima iz SAD-a, nakon rođenja četvrtog djeteta, rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava kod majki s mnogo djece povećava se gotovo dvostruko..

Nedavna istraživanja na ovom području pokazala su da krvne žile normalno reagiraju na rođenje troje djece, no počevši od četvrte trudnoće, zidovi arterija počinju se brzo zadebljavati, postajući potencijalni uzrok srčanog udara. Ovu su studiju proveli stručnjaci sa Sveučilišta Texas Texas Southwestern Medical Center, a u njoj je sudjelovalo 1644 žene. Prosječna dob sudionika studije bila je 45 godina.

Česti porođaji su opasni

Opće je prihvaćeno mišljenje da što češće i više žena rađa, to je lakše za svako sljedeće rođenje. Međutim, istraživanje izraelskih znanstvenika objavljeno u Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine u potpunosti je opovrglo ovaj stereotip..

Studiju su proveli stručnjaci s Odjela za porodništvo i ginekologiju Medicinskog centra Soroka. Tijekom studije liječnici su analizirali povijest poroda u tri skupine porodilja. Prva se sastojala od više od 3 tisuće žena koje su u životu rodile deset ili više djece, druga - više od 9 tisuća žena koje su rodile šestero do devetero djece. I treća, najbrojnija, bila je 45 tisuća žena koje su rodile dvoje do petero djece.

Liječnici su analizirali trajanje i složenost porođaja, prisutnost komplikacija, stanje majki i djece. Rezultati su pokazali da su žene koje su rodile više od petero djece mnogo vjerojatnije doživjele ozbiljne komplikacije tijekom i nakon poroda. Liječnici su komplikacije nazvali patologijama poroda, potrebom za carskim rezom, ranijim prekidom trudnoće, anemijom, problemima s mišićima maternice itd..
Stručnjaci kažu da ulogu igra i dob žene, u prvoj skupini bilo je više žena starije dobi, što samo po sebi povećava rizike tijekom trudnoće i porođaja. Istodobno, znanstvenici su zaključili da svaka sljedeća trudnoća kod žene zahtijeva sve više pažnje i kontrole medicinskog osoblja..

Dakle, teorija da porod može navodno pomladiti i izliječiti žensko tijelo samo je mit..

Štoviše, ova zabluda može biti vrlo štetna za buduće majke: nedostatak svijesti o komplikacijama koje su često posljedica trudnoće i porođaja može dovesti do nespremnosti suočavanja s njihovim posljedicama, koje su često prilično ozbiljne za žensko tijelo..

Ako ste tijekom prvog i drugog poroda uspjeli izbjeći ozbiljne posljedice na majčino tijelo, to ne znači da ćete ih moći dalje izbjegavati. Svaka trudnoća i svako rođenje visoki su troškovi povezani s zdravstvenim rizicima majke. I imati mnogo djece ovu opasnost višestruko umnožava i važno je to upamtiti i za majke i za očeve kada planirate veliku i prijateljsku obitelj..

Posljedice stresa tijekom trudnoće

Trudnice se često žale na umor, glavobolju, nelagodu zbog prekinutog sna, osjećaj tjeskobe i tuge. Stalna malaksalost i depresivne misli mogu se razviti u intenzivan stres. Kako majčino živčano stanje utječe na dijete? Koje su posljedice i koliki je rizik od stresa tijekom trudnoće? Razgovarajmo o tome detaljnije..

Razlozi za nervozu budućih majki

Gotovo svaka žena koja očekuje dijete može govoriti o tjelesnoj nelagodi. Mnogi pate od težine u želucu, mučnine i probavnih problema, što ne može a da ne utječe na opću dobrobit. Uz to, trudnice su često pod stresom:

  • bol u leđima;
  • loš san;
  • često mokrenje;
  • žgaravica.

Psihološki stresori tijekom trudnoće su:

  • problemi s radom;
  • financijske poteškoće;
  • intimne i obiteljske nevolje;
  • strah od poroda.

Osobito je teško ženama koje su usamljene ili su u financijskim poteškoćama. Stalno razmišljaju o tome kako će morati nastaviti živjeti nakon rođenja djeteta kojemu je potrebna potpuna njega i prehrana. Stres je neizbježan u tim uvjetima.

Zašto su visoke razine stresa opasne

Liječnici stres nazivaju tihim ubojicom i u pravu su. Hormonske promjene svojstvene trudnicama dovode do živaca, bijesa, suza, što dovodi do umora, migrene, lošeg apetita ili, obrnuto, prejedanja. Nije tajna da dugotrajni stres uzrokuje kardiovaskularne bolesti, visoki krvni tlak, dijabetes i druge komplikacije..

Kad su pod stresom, hormoni poput adrenalina, noradrenalina i kortizona eliminiraju se iz tijela. Tijekom trudnoće 10% ovih hormona prolazi kroz placentu i izravno utječe na motoričku aktivnost fetusa, ubrzavajući djetetov puls. Dijete u maternici počinje osjećati stres već u 17. tjednu trudnoće. Uz to, hormoni utječu na protok krvi, pa krv djetetu neće davati dovoljno kisika i hranjivih sastojaka..

Koji su rizici trudnica tijekom napada stresa? Nabrojimo glavne:

  1. Prerano rođenje (do 37 tjedana).
  2. Beba male porođajne težine.
  3. Zakašnjeli razvoj djeteta.
  4. Pobačaj.
  5. Slabljenje imunološkog sustava.
  6. Postporođajna depresija.

Stres kod trudnica može dovesti do činjenice da će beba u budućnosti imati poteškoća u učenju i koncentraciji. Na primjer, neki znanstvenici tvrde da hormoni stresa u krvi trudnice prelaze posteljicu i negativno utječu na fetalni mozak..

Istraživanje je pokazalo da trudnice s kroničnim stresom imaju značajan rizik od produljenog i bolnog poroda i, nažalost, mrtvorođenosti. Majka koja je tijekom trudnoće nemirna vjerojatnije će također roditi hiperaktivnu bebu koja će biti pretjerano nervozna, sklona alergijskim reakcijama i imati problema sa spavanjem, hranjenjem i probavom općenito..

Savjeti za smanjenje anksioznosti tijekom trudnoće

Budući da stres može negativno utjecati na trudnoću, morate ga naučiti kontrolirati. Kako to učiniti:

  • Jedan od najboljih načina za smanjenje anksioznosti je redovito vježbanje. Ženama koje su trudne bez ikakvih abnormalnosti liječnici preporučuju umjereno vježbanje najmanje 3 puta tjedno. Predavanja mogu uključivati ​​zdravstveno plivanje, trudničke kondicije.
  • Ako se osjećate preplavljeno i pod stresom, pokušajte se opustiti jogom, istezanjem, meditacijom i tehnikama dubokog disanja. Sve ove radnje pomoći će vam da se osjećate puno smirenije i suzdržanije..
  • Morate više pažnje posvetiti odmoru i spavanju. Idite u šetnju, čitajte knjige, slušajte ugodnu glazbu.
  • Pokušajte izbjegavati stresne situacije i izravno one ljude koji vas uznemiruju. Usredotočite se na ono što je važno za vas i vašu bebu.
  • Zdrava prehrana dok nosi dijete pomaže normalizaciji živčanog sustava, pomaže u smanjenju mogućih komplikacija trudnoće.
  • Kad god osjetite stres, razgovarajte s voljenom osobom u koju imate povjerenja. Na ovaj način možete razgovarati i osjećati se bolje..
  • Ako imate stvarno teško razdoblje u životu i niste u stanju sami se nositi sa stresom, potražite stručnu pomoć psihoterapeuta.

Najvažnija motivacija za prevladavanje stresa je spoznaja da majka treba biti jaka i lijepa za svoje dijete, brinuti se o sebi, brinuti se o svom fizičkom stanju i održavati pozitivan emocionalni stav..

U kontaktu s: