Depresija tijekom trudnoće: kako se riješiti opsesivnih misli i vratiti radost života?

Kad se u ženi rodi novi život, to je istinski čini sretnom. Sve se dramatično mijenja. Sada morate misliti ne samo o sebi, jesti dvoje i voditi zdrav način života, tako da se dijete rodi snažno. Devet mjeseci uzbudljivog, ali ugodnog čekanja, priprema za porod, gnjavaža oko uređenja jaslica i stjecanja svega što vam treba...

Svatko zamišlja buduće majke kao spokojne, s tihim osmijehom na licu i nečim tajanstvenim u cijelom svom izgledu. Dakle, svi žele razmišljati. Ali zapravo je više od polovice njih u tom razdoblju u ekstremnom stresu. Nažalost, prema statistikama, depresija tijekom trudnoće pretiče sve veći broj suvremenih žena. A bez vanjske pomoći, to je ispunjeno najneugodnijim posljedicama..

Razlozi za razvoj

Psiholozi i psihoterapeuti dijele sve razloge za razvoj prenatalne depresije u trudnica u nekoliko velikih blokova, budući da ih je previše.

  • nedostatak podrške od voljenih i rodbine, posebno muža (samo bebinog oca);
  • teška psihotrauma: smrt osobe koja vam je bliska, razvod (odvajanje od bebinog oca), prisilna promjena prebivališta;
  • sumnja u sebe, nisko samopoštovanje;
  • psihološka nezrelost, nespremnost da postanete majka;
  • prisutnost mentalnog poremećaja;
  • pretjerana osjetljivost;
  • kompleksi i psihotrauma koji traju od prve trudnoće, ako je bila neuspješna.
  • hormonska disfunkcija;
  • dugotrajna upotreba psihotropnih lijekova;
  • nasljednost (genetska predispozicija za depresiju);
  • neplanirana trudnoća, uslijed čega su prvi tjedni bili popraćeni pušenjem, alkoholom, uzimanjem psihotropnih tvari itd.;
  • komplikacije gestacijskog razdoblja: teška toksikoza, rizik od razvoja intrauterine patologije u djeteta;
  • prethodno dugotrajno liječenje neplodnosti, višestruki pobačaji ili slučajevi mrtvorođene djece;
  • neuspješna prva trudnoća;
  • kronične bolesti, majčina invalidnost.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je depresija tijekom druge trudnoće izniman i rijedak slučaj, da se prije svega oni koji se prvi put pripremaju za majku boje predstojećeg porođaja. Međutim, to nije sasvim točno. Što se tiče psiho-emocionalnog raspoloženja, prvorođeni se ponašaju smirenije, jer ne mogu zamisliti svu silu boli koju će morati iskusiti. No s takvim iskustvom, pa čak i ne baš uspješnim, strahovi postaju puno jači.

  • nedostatak stanovanja;
  • rođak koji je alkoholičar ili narkoman i živi kod kuće;
  • odsutnost muža;
  • prisutnost velikog broja djece;
  • nedostatak novca;
  • nezaposlenost;
  • neplaćeni zajam.

Najčešće depresiju u trudnica diktira čitav niz čimbenika. Nepovoljni socijalni uvjeti i zdravstveni problemi uvijek podrazumijevaju psiho-emocionalne poremećaje. Svaka žena ima svoj splet koji je čini nervoznom i zabrinutom. Ako znate koji je od glavnih razloga, lakše je nositi se s njim. Upravo je u njezinu potragu usmjereno psihoterapijsko liječenje žena koje su se našle u takvoj situaciji..

Znakovi

Prenatalna depresija komplicirana je time što ju je teško razlikovati od nestabilnog psihoemocionalnog stanja u kojem su sve trudnice zbog bjesomučnih hormona. Svatko se počinje nervirati i nadraživati ​​zbog sitnica, pronalaziti mane u sitnicama i mijenjati raspoloženje gotovo svake minute. To uopće ne znači da bi svi trebali zakazati sastanak s psihoterapeutom..

Povremeni emocionalni izljevi, pa čak i elementi pesimizma su norma za sve buduće majke. Neizvjesnost plaši, a nestabilna hormonska podloga dodaje ulje na vatru. No, sve to brzo prolazi, a većina svog vremena žena uživa u očekivanju nadolazećeg rođenja djeteta. Razgovaraju o patologiji ako se panični strahovi i nekontrolirane emocije ponavljaju iz dana u dan, postanu opsesivne misli i na kraju rezultiraju apatijom i potpunom ravnodušnošću.

Slijede najčešći znakovi depresije tijekom trudnoće koje psihoterapeuti imenuju:

  • nagle promjene raspoloženja;
  • plačljivost, sklonost hirovima;
  • razdražljivost;
  • poremećaji spavanja;
  • osjećaj "slabosti" ujutro, kronični umor i pospanost tijekom dana, nedostatak snage za bilo što;
  • panični strah od poroda;
  • patološki apetit ili radikalno suprotno stanje - njegovo odsustvo;
  • apatija, nezainteresiranost, nemogućnost iskusiti radost;
  • socijalna neprilagođenost: nespremnost za komunikaciju s nekim i izlazak iz kuće;
  • sumnja u sebe, stalna krivnja, nisko samopoštovanje;
  • podozrivost;
  • osjećaj bespomoćnosti;
  • pesimizam.

Depresiju tijekom trudnoće obično prate 3-4 od ovih simptoma. Svaka žena ima individualni tečaj. Nekoga uhvati panični strah od predstojećeg poroda i više ne može smisliti ništa. Oni predstavljaju najtužniji ishod, plaču, ne spavaju. Drugi jednostavno gube zanimanje za sve što se događa oko njih - uključujući sebe i svoje dijete. Treći pak misle da su svi neprijatelji i želi im zlo. Stoga se zaključavaju kod kuće i odbijaju komunicirati s bilo kime kako ih ne bi posrnuli..

Svi oblici depresije imaju najnegativnije posljedice. Tjeskoba oko poroda može dovesti do samoubojstva ili pobačaja. Apatija je ispunjena činjenicom da se žena prestaje brinuti o sebi i djetetu. Može piti, pušiti, a ne ići na konzultacije kod ginekologa.

Značajke prema tromjesečju

Prvo tromjesečje

Naslov: "potpuno poricanje" (odbijanje trudnoće).

U prvim tjednima trudnoće, najčešće žena još ne zna da je začela dijete. Prođe neko vrijeme dok ona ne posumnja. Stoga nastavlja voditi svoj uobičajeni život i smišlja planove, ne uzimajući u obzir promijenjenu situaciju. Istodobno, sasvim je moguće da ona:

  • puši;
  • pije alkohol;
  • bolesna;
  • uzima lijekove;
  • prenaporan na poslu;
  • živčani;
  • planira za mjesec dana krenuti na svjetsku turneju ili skočiti s padobranom.

Čak i kada žena još ne sumnja da je trudna, njezino se psiho-emocionalno raspoloženje osjetno mijenja i zadaje joj puno nelagode. To je zbog utjecaja hormona, čiji se val već primjećuje u ranim fazama trudnoće. Počinje uzimati sve k srcu, često plače, vrijeđa se zbog sitnica, nervira se i razbija voljene osobe.

Kada testovi potvrde trudnoću, nakon kratkotrajne euforije (a neki je nemaju zbog činjenice da je sve ispalo neplanirano), mnogi padnu u pravi očaj. Razlozi mogu biti vrlo različiti:

  • "Ne mogu se nositi s tim";
  • „Ja sam, trudna i ne znajući za to, pušila / pila / pila lijekove“;
  • "Nisam to planirao - ne želim neželjeno dijete";
  • "Prekinuti trudnoću ili ne?";
  • “Što će ljudi reći? što ako muž nije sretan? " itd.

Neočekivanost vijesti i neizvjesnost budućnosti, kada se u jednom trenutku apsolutno svi planovi promijene, dovode do čitavog roja sličnih pitanja. Sumnja, nesigurnost, zbunjenost - sve to pogoršava hormonski val i toksikoza. U početku se to pretvara u stres, a kasnije, ako nema potpore rodbine i prijatelja, razvija se gestacijska depresija. U prvom tromjesečju, u nedostatku kvalificirane skrbi, može završiti pobačajem zbog pretjeranih briga buduće majke.

Drugo tromjesečje

Naslov: "potraga za izgubljenim predmetom" (potreba za popunjavanjem praznina u životu).

Žena je prevladala fazu "potpunog poricanja", odlučila je napustiti dijete i počinje se pripremati za porod. Ona planira potpuno novi život, u kojem beba igra glavnu ulogu. Istodobno morate riješiti goruća pitanja:

  • kako izgraditi promijenjeni odnos sa suprugom;
  • što će se promijeniti u obitelji;
  • stanovanje, financijska pitanja;
  • što će biti s karijerom;
  • čime ispuniti dane prije rođenja itd..

Prema psihoterapeutima, ova i slična pitanja u konačnici vode žene na raskrižje. Neki su ne samo spremni promijeniti svoj život u skladu s promijenjenim okolnostima, već to i aktivno čine. Dogovaraju popravke u jaslicama, upisuju tečajeve samorazvoja, obraćaju više pažnje na svog supruga, uživaju u svakoj minuti njihove zanimljive situacije.

Drugi dopuštaju da prevladaju kompleksi, apatija i nesigurnost. Ne žele ništa, cijeli dan leže besposleni i ravnodušno čekaju porod. Za njih je "potraga za izgubljenim predmetom" završila činjenicom da ga nikada nisu pronašli. Ovo je depresija u drugom tromjesečju. Njegove posljedice su pobačaj, krvarenje, nemirno ponašanje djeteta u maternici..

Treće tromjesečje

Naslov: "prenatalna depresija" (strah od poroda).

U posljednjim fazama sve češće morate razmišljati o predstojećem porodu. Situaciju pogoršava ne samo činjenica da bliže devetom mjesecu hormoni postaju potpuno nekontrolirani. Tome se dodaju i bolovi u leđima, lažne kontrakcije, česti nagon za odlaskom na zahod, kasna toksikoza i drugi "užici" trudnoće.

Pogoršanje tjelesne kondicije na pozadini nestabilne hormonalne razine i zabrinutosti zbog predstojećeg poroda čini ženu bespomoćnom. Ne nosi se uvijek s emocijama, često plače, ne spava dobro i doslovno se povlači u sebe, ponekad odbija kontaktirati voljene osobe. Ako je u tome ne omete, može pasti u stanje duboke depresije. Posljedice - prerano rođenje, fetalna hipoksija, pretjerana aktivnost djeteta (ono je također nervozno, osjeća majčino stanje), što je opasno omatanjem pupkovine.

Za svako tromjesečje depresija je ispunjena negativnim posljedicama. Oni mogu utjecati na opću dobrobit žene i na tijek trudnoće, te na zdravlje djeteta. Stoga je toliko važno pravovremeno prepoznati problem i potražiti pomoć od stručnjaka..

Dijagnostika

Ako u roku od dva tjedna trudnica ima apatiju i slabost, gubitak sna i apetita (ili obrnuto, puno spava i jede), treba posjetiti psihologa ili psihoterapeuta.

Ne može svatko sam shvatiti da ima znakove depresije. U takvoj je situaciji važno promatranje i briga voljenih osoba. Prije svega, moj suprug. U njegovoj odsutnosti - djevojke, roditelji, starija djeca (ako su već dovoljno odrasla). Ako žena sama ne razumije što joj se događa, morat će ugovoriti sastanak sa specijaliziranim stručnjakom.

Za dijagnostiku se provode:

  • razgovori sa samom pacijenticom i njenom rodbinom;
  • ispitivanja u smislu emocionalne stabilnosti;
  • genetski testovi za utvrđivanje nasljedne sklonosti depresivnim uvjetima.

Na temelju primljenih podataka dijagnoza se potvrđuje ili opovrgava. Ako je doista riječ o depresiji, određuje se stupanj zanemarivanja. Ako je potrebno, pozivaju se liječnici drugih specijalizacija - da propišu točniji i ispravniji tretman u skladu s individualnim karakteristikama organizma i gestacijskom dobi.

Liječenje

Psihoterapijski tretman depresije tijekom trudnoće uključuje brojne intervencije.

Hipnoza

Učinkovito je ako pacijentica sama ne može formulirati uzrok svoje depresije, ne razumije što joj se događa. Hipnoza omogućuje doslovno u jednoj seansi saznati što je točno tlači i plaši. Nakon toga radi se na uklanjanju provocirajućeg čimbenika.

Pojedinačne konzultacije

Omogućuju vam pažljiv rad s problemom koji je pridonio ovakvom stanju pacijenta. Prihvaćanje svojih strahova dovodi do racionalno-pozitivne percepcije stvarnosti čiji je rezultat potpuni oporavak..

Obiteljska psihoterapija

Ako psihoterapeut tijekom razgovora s pacijentom ili njenom obitelji otkrije da je razlog u međuljudskim unutarobiteljskim sukobima, propisuje zajedničke seanse. Istodobno, takve tehnike kao što su preoblikovanje, grupna refleksija, paradoksalna intervencija dobro pomažu..

Antidepresivi

Hipnoza i pojedinačne konzultacije provode se za liječenje blagih oblika depresije tijekom trudnoće. Ako se dijagnosticira dovoljno napredan slučaj, propisuju se antidepresivi. Izbor lijekova, doziranje i trajanje terapijskog tečaja utvrđuje isključivo psihoterapeut. Samouprava je strogo zabranjena. To može štetiti intrauterinom razvoju fetusa i dovesti do bolesti srca kod djeteta, kila, hipoksije i drugih patologija..

Najčešći tretman za depresiju tijekom trudnoće su SSRI, koji su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina. Unatoč činjenici da mogu imati štetan učinak na intrauterini razvoj fetusa, to je izuzetno rijetko, za razliku od drugih skupina antidepresiva. Mogu se propisati fluoksetin (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopram (Sedopram, Oprah, Tsipramil) i sertralin (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Paroksetin, koji je također SSRI, kontraindiciran je u trudnoći.

Ponekad se za liječenje prenatalne depresije propisuje akupunktura ili elektrokonvulzivna terapija. Međutim, obje metode predstavljaju određeni rizik za razvoj fetusa, stoga se koriste samo u ekstremnim slučajevima..

Dodatne preporuke

Evo nekoliko savjeta za žene psihologa o tome kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće, ako vam se čini da vas sve više i više svakodnevno stavlja u porok:

  1. Slijedite dnevnu rutinu: idite u krevet i ustajte svaki dan u isto vrijeme.
  2. Provodite više vremena na otvorenom.
  3. Jedi ispravno.
  4. Bavite se jogom ili vodenim aerobikom za trudnice.
  5. Pronađite hobi koji vam se sviđa.
  6. Ne misli loše. Čim vam se u glavi pojave opsesivne misli, uključite smiješnu glazbu ili svoju omiljenu TV seriju.
  7. Ne držite svoje emocije. Ako želite plakati, plačite. Ako želite razbiti tanjur - tucite.
  8. Ne ograničavajte se u komunikaciji.
  9. Razmazite se svojim omiljenim stvarima, aktivnostima, aktivnostima.
  10. Ako vam situacija izmakne kontroli, ne ustručavajte se posjetiti terapeuta..

Sada - preporuke obitelji i prijateljima žene, što učiniti s depresijom trudnica:

  1. Pokušajte otkriti glavni uzrok depresije i, ako je moguće, ispravite je..
  2. Nemojte se na bilo koji način sukobiti s njima, čak i ako nisu u pravu.
  3. Govorite tiho, bez povišenja tona. Ali kad je potrebno - samopouzdano i ustrajno.
  4. Pratite njihovu pravilnu prehranu i poštivanje dnevnog režima.
  5. Pokušajte proširiti njihov društveni krug. Ponudite se nekamo s prijateljima, prijavite se na tečajeve za trudnice.
  6. Pomoć u svakodnevnim aktivnostima: izvadite kantu za smeće bez podsjetnika, operite posuđe.
  7. Razgovarajte s njima svakodnevno, pitajte ih kako im ide, kako se osjećaju. Slobodno pokažite zabrinutost i obzirnost.
  8. Češće izađite negdje zajedno: u šetnju, u park, na gradski praznik, u kazalište, kino, kafić.
  9. Razmazite ih ugodnim iznenađenjima.
  10. Ako ništa od navedenog ne pomogne, nemojte odgađati sastanak s psihoterapeutom.

I sama žena i njezini najmiliji moraju shvatiti da je potrebno nositi se s depresijom tijekom trudnoće u kompleksu i sve zajedno. Ako se glavni uzrok ne ukloni, ne, čak i najsnažniji antidepresivi pomoći će - oni će samo naštetiti fetalnom razvoju djeteta. Stoga liječenju treba pristupiti kompetentno i pažljivo, imajući u vidu da dva života odjednom ovise o njemu..

Depresija u trudnoći, kako si pomoći?

Depresija u trudnoći, kako pomoći? Trudnoća je razdoblje koje u potpunosti mijenja sve. Sve - od riječi "apsolutno": lik, izgled, hormonska podloga, percepcija svijeta, ukus, navike, karakter, obiteljski život, odnosi između budućih roditelja. Pogotovo ako je trudnoća prva. Netko od toga ima koristi, ali događa se i obrnuto..

Ako u ranim fazama još uvijek postoji nekakav šok osjećaj euforije, tada oko drugog tromjesečja započinju praktičnije misli. I ne postoji bolji način za suočavanje s depresijom tijekom trudnoće, kao da muž suprugu okružuje pažnjom i ljubavlju..

Prijatelji, zdravo! Svetlana Morozova s ​​vama. Već smo naučili kako se nositi s depresijom u modernom svijetu. A na koje načine i zašto se uopće pojavljuje, reći ću u ovom članku.

Vrijeme je za promjenu

Majčinski instinkt je najstariji i jedan od najmoćnijih. I buduća majka instinktivno počinje brinuti o nerođenom djetetu. Kako će jesti, spavati, razvijati se? Hoće li obitelj imati dovoljno sredstava, prostora, ljubavi, energije? A ako je dijete drugo, kakav će odnos imati s prvim djetetom nakon rođenja? S ocem? S njom?

Čekaj, a i ona sama? Može li ona to učiniti? Kako će biti s njom da rađa, doji, nedostaje sna, odgaja? Ili čak i sada, trudna, kako se osjeća? Možda se buduća majka jako oporavila ili je imala strije ili je sve veći trbuh plaši muža? Ili je, naprotiv, suprug samo sretan, ali i sama je željela nešto sasvim drugo? A ako postoji i toksikoza, uh.

Ali tjeskoba ne mora nužno dovesti do depresije tijekom trudnoće..

Pa koji je onda razlog? Ima ih nekoliko. Ajmo rastaviti.

Strah ima velike oči

Strah je osnova depresije. Općenito, svaka žena koja je barem jednom bila trudna složit će se: prilično je zastrašujuće živjeti kad u vama raste cijela osoba - vi se zaštitite od svega. A onda se taj strah zagrijava sa svih strana.

Djevojke se sjećaju kako je bilo bolno rađati, prijatelji s djetetom nakon neuspješnog poroda sada su onemogućeni, a na internetu pričaju kako je drugo dijete osakatilo novorođenče zbog ljubomore.

I postaje nekontrolirano zastrašujuće za život djeteta i njegov vlastiti, zastrašujuće kako će proteći porod, hoće li doista boljeti, hoće li se dijete roditi zdravo.

To također uključuje materijalne strahove. Nema mjesta za život ili ništa. Svaka, naravno, ima drugačiji prag, različite granice udobnosti. Ponekad "malo novca" znači da nema načina za kupnju novog automobila bez kredita. " A ponekad - kad se nema što jesti. A ova dva primjera mogu biti jednako uzbudljiva..

Ako se dogodi da će dijete odrasti bez oca, strahovi se pojačavaju. I materijalni i svakakvi. Sada, iako je s tim lakše, društvo više-manje odano prihvaća samohrane majke, osuda i dalje ostaje. I među rođacima, i općenito.

Depresija tijekom trudnoće: što još izaziva:

  • Neželjena trudnoća. I to ne znači da je bilo neplanirano. Češće se, naravno, dogodi tako dobro, nismo trenutno planirali. Ili možda ne od ove osobe. Ili općenito već postoji dijete (dvoje, troje) i htjeli su se na tome zaustaviti.

No može biti da su suprug htjeli i baka i djed, ali majka sama nije. Čini joj se da neće moći voljeti svoje dijete. Ovo breme visi na duši, ali ponekad nema nikoga za podijeliti - neće razumjeti.

  • Hladnoća muža. Nisu svi muškarci simpatični prema svemu što je povezano s trudnoćom: prekomjerna težina, tromost, brzi umor, povećana emocionalnost, edemi i neobične prehrambene navike. Spol postaje manje, a u 3. tromjesečju - tako općenito, bez njega. Neki muškarci čak ni ne pokušavaju sakriti svoje nezadovoljstvo, a ako i učine, kojoj ženi neće biti hladno. Pogotovo u vrijeme kada je podrška potrebna više nego ikad.
  • Depresija prije trudnoće. Primjerice, često se dogodi da žena još nije imala vremena izaći iz postporođajne depresije kad je započela nova trudnoća. Ili je došlo do depresije zbog dugotrajnog liječenja plodnosti. I sad se napokon dogodilo dugo očekivano začeće, ali nije moguće odmah vjerovati u sreću i obnoviti na pozitivan način, ponekad i nakon godine dana odjeknu.
  • Promijeniti. Opet jesu, da. Dogodi se da muž nosi na rukama, a obitelj je dobrostojeća i zdravlje je izvrsno. Ali ne možete spavati na trbuhu, a neki uobičajeni hobiji već su zabranjeni i nije sve moguće, a cigarete / alkohol nisu dopušteni. Izgled se također mijenja. To mnoge živcira.

Postoji još jedan razlog, o kojem se rijetko govori. Razočaravajuća prognoza. Primjerice, liječnici su primijetili da dijete ima Downov sindrom ili druge abnormalnosti. A žena je ili protiv pobačaja, ili izraz već ne dopušta. Podrazumijeva se da je emocionalno vrlo depresivan..

Pomnožimo sve to sa svim biokemijskim procesima u tijelu trudnice. Možda nedostaje vitamina i minerala. Posljednjih tjedana uglavnom je teško - "sve boli, ništa ne pomaže." Spavanje je neudobno, sjedenje je neudobno, hodanje je neudobno, žgaravica nakon jela. Idite na zahod - i to je cijeli događaj.

Stoga će, fiziološki, žena oštro percipirati sve emocije.

Depresija u trudnoći: kako prepoznati?

Toliko je priča i anegdota o nepredvidljivosti trudnica da ponekad ne razumijete može li žena imati depresiju ili se to tako događa svima. Štoviše, događa se da ni sama žena to ne razumije, kao ni njezina rodbina.

Kada, na kraju krajeva, postane jasno da žene imaju više od pukog "skakanja hormona":

  1. Razdražljivost, razdražljivost, plačljivost.
  2. Nedostatak apetita ili, obrnuto, prejedanje, "hvatanje" problema.
  3. Apatija, pospanost, slabost. Ravnodušnost prema zdravlju fetusa i prema vlastitom.
  4. Ostavljanje "u sebi", tišina. Žena ne želi komunicirati, kontaktirati ni s kim.
  5. Nezainteresiranost za odgoj djeteta nakon poroda. Kao i obično, majke čitaju literaturu, pletu odjeću za buduću bebu, od početka trudnoće, a posebno kasnije, posjećuju forume i kupuju sve vrste dodataka. S depresijom to možda nije slučaj..
  6. Grebanje kože, izgrižene usne, želja da se ozlijedite i riješite djeteta, sve do pomisli na samoubojstvo.

Hitna pomoć

Kao što vidite, ne možete sve ostaviti kako jest. Neće uspjeti samo od sebe. Što učiniti u takvoj situaciji, kako se boriti?

Prije svega, rodbina i prijatelji trebali bi se povezati. Glavni zadatak pada na supružnika. Ne postoji bolji način za suočavanje s depresijom tijekom trudnoće, kao da muž okružuje svoju ženu brigom, ljubavlju, ugađanjem. Ne, neće se držati zajedno. Nemojte pokvariti. Vjerujte, to će pamtiti cijeli život..

Morate dati supružniku osjećaj da je lijepa. Ne, prelijepa je! U njemu cvjeta cijeli svijet - vaš, usput rečeno. Što može biti nevjerojatnije i ljepše?

Ako muž nije tamo, tada bi se trebali pridružiti prijatelji i rođaci. Nemojte misliti da je depresija hir besposlice. Iz nedostatka ljubavi - tako je. I tu se ljubav mora dati.

Ako buduća majka radi, vrijedi uzeti odmor. Trebaju vam dobre emocije: česte šetnje, izleti u prirodu, u kazališta, muzeje, kino, posjete, gledanje dobrih filmova, čitanje knjiga.

Kako si pomoći sami?

Spavajte više, jedite ispravno i hodajte puno, puno. Molite više, meditirajte, bavite se jogom - koja je nekome bliža. Isprobajte rukotvorine - pomaže, testiralo ih je više od jedne osobe. Ne gledajte TV. Tamo ima previše negativnosti. Ljubazni i svijetli filmovi se ne računaju.

Ne zatvarajte se u sebi, potražite pomoć od stručnjaka. Prije svega, to je psihoterapeut. Ako ste sami u teškoj situaciji, u svakom gradu postoje centri za pomoć. Obratite se bilo kojem najbližem fondu, hramu - oni će vam reći.

I upamtite - uvijek ste lijepi. A posebno tijekom trudnoće. Jer zračite energijom života. Imat ćete divnog muškarca, malog, toplog i tako dragog. Vi ćete mu dati život, a on vama smisao. I voljet će te kao nikoga drugog. Za to se vrijedi boriti.

Podijelite članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama, pretplatite se na ažuriranja bloga.

Depresija tijekom trudnoće, drugo tromjesečje: simptomi, savjet psihologa

Depresija je česta u žena tijekom trudnoće, obično u prvom i drugom tromjesečju. Frustraciju je lako primijetiti - djevojčica je stalno u depresiji, jer se brine o izgledu djeteta, razmišlja o promjenama, boji ih se. U ovom ću vam članku reći sve o depresivnoj bolesti trudnica i dati nekoliko savjeta kako se toga riješiti..

Opis bolesti

Depresija je kombinacija mentalnih bolesti, o čemu svjedoče bezuzročna depresija, depresija, melankolija, gubitak ciljeva i težnji.

Uz to, zbog poremećaja ličnosti, samopoštovanje se smanjuje, pojavljuju se stalna iritacija i ravnodušnost prema voljenima i svijetu oko sebe. Kada dijagnosticira ovu patologiju, pojedinac razvija ovisnost o alkoholu, u glavu mu se uvlače misli o samoubojstvu. Stoga preporučujem profilaksu i odmah slijedim liječenje i preporuke liječnika, jer će razvoj takve bolesti negativno utjecati na budućnost djeteta i majke..

Trudnoća bi se trebala odvijati u mirnom okruženju, ali mahniti tempo života ne dopušta ženi da se u potpunosti odmori. Stalno doživljava veliki broj strahova, pokušava udovoljiti strogim društvenim standardima, što naknadno dovodi do ozbiljne bolesti - depresije.

Također, na razvoj malaksalosti utječe i unutarnja dobrobit djevojčice. Brine se zbog trenutne trudnoće, puno razmišlja o budućem rođenju djeteta, postaje taokom svojih misaonih procesa. Ako tolerancija na stres ne uspije, postoji ogroman rizik od depresije. Ako roditelj ili suprug pravovremeno ne podrže trudnicu, ona će najvjerojatnije patiti od psihološke tegobe..

Uz sve navedeno, mlada majka može se bojati:

  • izgubiti vitku figuru;
  • postati ružan;
  • promjene u hormonalnoj razini;
  • kada vas muž napusti;
  • promjene u osobnom životu.

Glavni uzroci prenatalne depresije u trudnica

Navest ću nekoliko preduvjeta za pojavu mentalne depresije tijekom trudnoće:

  • Imati stres zbog neplanirane trudnoće.
  • Loše financijske mogućnosti - nema kuće, gubitka posla, zajmova, hipoteka.
  • Teška obiteljska atmosfera - muž ne podržava, on se bavi isključivo svojim poslovima, roditelji su protiv djeteta.
  • Komplikacija u različito vrijeme - toksikoza, vjerojatnost patologija kod bebe.
  • Sklonost depresivnom poremećaju zbog nasljedstva.
  • Dugotrajno liječenje neplodnosti, pobačaja. Ako je djevojčica u ranoj ili kasnoj fazi izgubila dijete, to provocira pojavu malaksalosti tijekom sljedeće trudnoće.
  • Prisutnost psihološke traume - smrt bliskog prijatelja ili rođaka, prisilna promjena grada.
  • Kontinuirana upotreba psihotropnih i sedativnih supstanci.

Depresija može nastati i nasljedstvom i mentalnim ili fizičkim zlostavljanjem. Svaka predstavnica žene doživljava vlastite simptome, koji se odmah korigiraju i naknadno nestaju.

Znakovi depresije u ranoj i kasnoj trudnoći

Navest ću nekoliko očiglednih manifestacija prenatalne slabosti:

Depresija u trudnoći

Trudnoća je razdoblje restrukturiranja ženskog tijela. Kardiovaskularni sustav radi s velikim stresom, žensko se srce prilagođava velikim opterećenjima, nadmašuje volumen krvi povećan tijekom trudnoće. Prsa, bronhi se šire, pojačana je funkcija dišnog sustava. Bubrezi žene koji uklanjaju metaboličke produkte fetusa i trudnice pod velikim su stresom. Hormon progesteron koji se oslobađa tijekom trudnoće snižava ton mjehura, rastuća maternica komprimira bubrege, mjehur - svi ti čimbenici mogu dovesti do pogoršanja općeg stanja.

U prvom tromjesečju trudnoće mnoge žene imaju toksikozu koju karakteriziraju mučnina, žgaravica, netolerancija na mirise i promjena okusa. Mijenja se hormonska pozadina, mijenja se psihološko stanje - tijekom trudnoće 20% žena razvija depresiju. Depresija tijekom trudnoće može se razviti kod žena s predispozicijom za mentalne poremećaje, kod žena koje nisu planirale trudnoću, koje su doživjele ozbiljnu stresnu situaciju i osjetljive su na promjene u hormonalnoj razini. Kad se pojave prvi simptomi depresije, trebali biste potražiti pomoć od psihoterapeuta, neurologa. U bolnici Yusupov velika se pažnja posvećuje pacijentima s depresivnim stanjima.

Neurolog odabire najprikladnije lijekove za svaki pojedinačni slučaj, daje preporuke o prehrani i odmoru. Psihoterapeut provodi psihoterapijske seanse, pomaže pacijentu da stekne samopouzdanje. Bolnica Yusupov moderan je medicinski kompleks koji uključuje 24-satnu bolnicu, dijagnostički centar, rehabilitacijski centar, klinički laboratorij i razne kliničke odjele. Bolnički stacionar čine udobni odjeli, pažljivo medicinsko osoblje, pravovremena i učinkovita medicinska pomoć.

Depresija u trudnoći: prvo tromjesečje

Depresija se često razvija u 1. tromjesečju trudnoće, kada se hormonska pozadina mijenja, mijenja raspoloženje i pogoršava zdravstveno stanje. Žena se stalno osjeća pospano, slabo, mučno, postaje razdražljiva. Depresija u prvom tromjesečju trudnoće očituje se sljedećim simptomima:

  • Suznost.
  • Osjećaj svlada.
  • Povećana osjetljivost.
  • Nervoza, razdražljivost.
  • Nesanica.
  • Loše raspoloženje.
  • Brza zamornost.
  • Pospanost.
  • Stalna tjeskoba, osjećaj straha.
  • Smanjena kognitivna funkcija.
  • Apatija.
  • Glavobolja.
  • Pesimizam.
  • Nisko samopouzdanje.
  • Loš apetit.

Ako se tijekom trudnoće razvije depresija, prvo tromjesečje trudnoće nadgleda psihijatar. Mentalni poremećaj trudnice može negativno utjecati na stanje fetusa. U prvom tromjesečju trudnoće položeni su organi i sustavi djeteta, bilo koji negativni čimbenici mogu uzrokovati razvojne poremećaje. Razlozi za razvoj depresije mogu biti razne stresne situacije: dijete je bilo neželjeno za jednog od supružnika, suprug je napustio obitelj, žena je ostala bez posla i financijske podrške. Kršenje stanja uma mogu uzrokovati sljedeći čimbenici: promjena u prijašnjem načinu života, odbijanje aktivnih sportova, odbijanje putovanja. Žene s depresijom u prvom tromjesečju često se odluče na abortus.

Depresija u trudnoći: drugo tromjesečje

Žene češće pate od depresije od muškaraca. Često se prenatalna depresija prelijeva u trudnoću, a zatim u postporođajnu depresiju. Depresiju u drugom tromjesečju trudnoće uzrokuju somatski čimbenici, promjene u tijelu. Žena shvata da će joj dijete radikalno promijeniti život. Dolazeće promjene, osjećaj tjeskobe, nesigurnosti ili jednostavno nespremnost za dijete dovodi do razvoja mentalnog poremećaja.

Depresija u trudnoći: treće tromjesečje

Najteže za ženu je treće tromjesečje trudnoće. Smanjena tjelesna aktivnost, stalna malaksalost, promjena izgleda, umor, povećana razdražljivost, strah od poroda, komplikacije trudnoće (kasna toksikoza, hipertenzija, edemi) dovode do razvoja depresije. U nedostatku međusobnog razumijevanja u obitelji, stanje žene se pogoršava. Promjene na hormonalnoj razini utječu i na mentalno zdravlje. Anksioznost i anksioznost povećavaju se sa 35 na 37 tjedana trudnoće. Depresija u 9. mjesecu trudnoće može dovesti do postporođajne depresije.

Depresija u ranoj trudnoći: Komplikacije

Studije koje su provedene uz sudjelovanje žena u različitim fazama trudnoće i s različitim stupnjevima ozbiljnosti depresivnog poremećaja pokazale su da u mozgu beba rođenih ženama u depresiji ima manje bijele tvari. Depresija tijekom trudnoće negativno utječe na razvoj djetetovog mozga.

Depresija u kasnoj trudnoći

Depresija u posljednjim tjednima trudnoće može se pretvoriti u postporođajnu depresiju, koja je često uzrok samoubojstva žene. Najosjetljivije za razvoj depresivnih stanja su žene sumnjičave, anksiozne, s nasljednom predispozicijom za razvoj mentalnih poremećaja. Žene s anamnezom depresije trebale bi ih pratiti psihoterapeut ili neurolog prije planiranja trudnoće; dok planira trudnoću, liječnik će odabrati najsigurnije lijekove. U kasnim fazama trudnoće, u nedostatku odgovarajuće psihoterapijske pomoći, žena negativno percipira svoju situaciju, ne osjeća radost, zatvara se u sebe, može pokazivati ​​samoubilačke tendencije.

Postporođajnu depresiju prate apatija, ravnodušnost prema djetetu, agresivnost, pokušaji samoubojstva, nedostatak želje za brigom o sebi, ravnodušnost prema svom izgledu.

Depresija u trećem tromjesečju trudnoće

Često se dijagnosticira depresija u 3. tromjesečju trudnoće. Često se u 36. tjednu trudnoće depresija očituje ravnodušnošću prema članovima obitelji, nespremnošću za izvršavanje svakodnevnih dužnosti, brigom o sebi, povećanim umorom, tjeskobom, plačljivošću i vrlo često agresivnošću. Rizik od razvoja depresije tijekom trudnoće su žene koje su ranije patile od mentalnog poremećaja, anoreksije i imaju nasljednu predispoziciju. Na razvoj depresivnog poremećaja utječu promjene hormonalne razine prije poroda. Stanje trudnice koja odbija hranu, ne spava dobro, stalno je zabrinuta, utječe na stanje fetusa, a kasnije i na porod. Ponekad žene počinju piti alkohol, pušiti, pokušavajući na taj način ublažiti stres.

Ovo ponašanje negativno utječe na zdravlje djeteta - dijete se može roditi s nedovoljnom tjelesnom težinom, oslabljeno. Depresija u kasnim fazama trudnoće opasno je stanje za zdravlje žene i njezine bebe. Žena treba podršku rodbine i psihoterapeuta. Liječnik pomaže ženi da shvati svu dubinu odgovornosti za bebu, da se nosi s osjećajima, nauči suzdržavati se, svijet oko sebe vidjeti u jarkim bojama. Liječnik će dati preporuke rođacima, preporuke o dnevnom režimu, prehrani trudnice.

Teška depresija tijekom trudnoće: liječenje

Teška depresija tijekom trudnoće pogoršava trudnoću. Tešku depresiju u posljednjem mjesecu trudnoće teško je liječiti - liječnik je suočen sa zadatkom da spriječi rizik od komplikacija na fetusu i odabere najučinkovitiji lijek za trudnicu. Liječnik propisuje psihotropne lijekove za sljedeća stanja:

  • S poremećajima apetita, spavanja, izraženim afektivnim manifestacijama, stalnom anksioznošću, u ukupnom pogoršanju somatskog stanja trudnice.
  • S samoubilačkim tendencijama, izražavanje samoubilačkih misli.

Psihotropni lijekovi prodiru u krvotok kroz posteljicu i s majčinim mlijekom prilikom hranjenja bebe. Značajke djetetova tijela, nezrelost jetre dovodi do povećanja učinka lijekova, produžuje njihov učinak. Kao rezultat, povećava se toksični učinak psihotropnih lijekova na fetus, isti toksični učinak imaju lijekovi na novorođenče tijekom dojenja. Kontinuirana upotreba psihotropnih lijekova može dovesti do razvoja ovisnosti fetusa o drogama, nakon rođenja dijete može razviti sindrom odvikavanja. Dojiljama se savjetuje da tijekom liječenja prestanu dojiti.

Antidepresivi se propisuju trudnicama u slučaju hitne potrebe, liječnik odabire najsigurniji lijek. Glavni tretman sastoji se od psihoterapijskih seansi, sedativa i razvoja vještina racionalno-pozitivnog mišljenja. U bolnici Yusupov pacijenti mogu proći dijagnostiku, liječenje i rehabilitaciju. U bolnici možete potražiti pomoć psihologa, neurologa, proći tečaj masaže i konzultirati razne stručnjake. Možete ugovoriti sastanak pozivom u bolnicu.

Kako se riješiti depresije u ranim fazama, kao i tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće

Depresija tijekom trudnoće mentalni je poremećaj koji se dijagnosticira kod mnogih žena. Ovu patologiju karakterizira povećana anksioznost, depresija i umor tijekom dugog vremenskog razdoblja. Da biste se nosili s bolešću, preporučuje se pravodobno konzultirati stručnjaka i strogo slijediti njegove upute..

Bit patologije

Depresija u trudnica mentalni je poremećaj praćen promjenama raspoloženja i smanjenom vitalnošću. Ovo stanje karakteriziraju simptomi povećane anksioznosti, navala negativnih emocija, uronjenosti u sebe i svoja iskustva. S razvojem depresivnih poremećaja, razdoblje trudnoće zasjenjuje negativne emocije i uzrokuje strah i tjeskobu.

S depresijom tijekom trudnoće, funkcija mozga se mijenja. Hormonske transformacije koje se događaju u tom razdoblju utječu na sintezu kemikalija u mozgu. Uzrokuje depresiju i tjeskobu..

Ovo stanje pogoršavaju teške životne situacije. Kao rezultat toga, postaje prilično teško izliječiti pacijenta. Rizik od razvoja patologije ne ovisi o dobnoj kategoriji. Utječe na mlade žene i srednjovječne pacijente.

Uzroci i provocirajući čimbenici

Vjerojatnost depresije tijekom trudnoće povećava se kada su izloženi sljedećim razlozima:

  1. Težak odnos s ocem nerođenog djeteta. Odnos partnera je od velike važnosti. Ako muškarac nije spreman preuzeti odgovornost za budućnost obitelji, psihološko se stanje trudnice znatno pogoršava..
  2. Nasljedna predispozicija. Rizik od mentalnog poremećaja u trudnice povećava se ako majka ima ovaj problem.
  3. Dugotrajno liječenje plodnosti. U ovom slučaju, postupak obnavljanja reproduktivnih funkcija često prati stanje očaja. Stoga se žena ne može brzo prebaciti na radost planiranog majčinstva. Ako se to razdoblje produlji, žena je sklona depresiji..
  4. Pobačaj u povijesti bolesti ili prijevremeni prekid trudnoće. Ti događaji generiraju negativne emocije. Depresija se često razvija nakon zamrznute trudnoće. Inducirano rođenje u prošlosti generira nekontrolirani strah zbog ishoda trenutne trudnoće.
  5. Stresne situacije u životu. Psihološki problemi mogu nastati zbog nerazumijevanja sljedećih koraka ili osjećaja nedostatka perspektive. To uzrokuje nesklonost djetetu i njegovom položaju. To negativno utječe na psihu trudnice. Razlozi za takve probleme su financijska previranja, nedostatak posla ili stanovanja..
  6. Poremećaji tijekom trudnoće. Teška toksikoza, eklampsija, nemogućnost brige o sebi uzrokuju pogoršanje stanja. Tijekom trudnoće, žena je prisiljena odreći se puno toga, i stoga osjeća svoju inferiornost.
  7. Opijenost, traumatična ozljeda. Ako je žena imala loše navike ili pretrpjela traumatičnu ozljedu mozga, to dovodi do određenih promjena u stanju i strukturi mozga. Kao rezultat toga, postoji visok rizik od razvoja depresije..

Simptomi

Depresiju može biti teško prepoznati. Čak i bez psiholoških tegoba, trudnice često postaju tjeskobne i razdražljive. Raspoloženje im se stalno mijenja.

U prvom tromjesečju i prije poroda često se uočava slom, javlja se nesanica i pogoršava raspoloženje. Ovo se stanje smatra normalnom varijantom. Uzrokovana je pojavom dominantne trudnoće u živčanom sustavu..

Fiziološka emocionalnost tijekom trudnoće sprječava pravovremeno otkrivanje simptoma depresije. Mnogi ljudi mentalne promjene smatraju uobičajenim umorom. Dugotrajno odsustvo točne dijagnoze sprječava pravovremeno započinjanje terapije.

Sljedeći znakovi pomažu u sumnji na depresiju tijekom trudnoće:

  • nerazuman osjećaj tuge;
  • produljena apatija i depresija;
  • nedostatak pozitivnih emocija;
  • letargija, ozbiljan gubitak snage;
  • osjećati se bespomoćno i bezvrijedno;
  • pogoršanje ili potpuni gubitak apetita, ponekad se on, naprotiv, povećava;
  • slabljenje libida;
  • jaka razdražljivost, plačljivost;
  • poremećaji spavanja - žena može doživjeti nesanicu ili jaku pospanost, noćne more noću;
  • nespremnost za komunikaciju sa suprugom, djecom, prijateljima;
  • ignoriranje nelagode u tijelu, odbijanje brige o vašem zdravlju;
  • misli o samoubojstvu;
  • pojava neshvatljive boli bez ikakvog razloga u različitim dijelovima tijela.

Treba postojati sumnja na depresiju u trudnoći ako postoji najmanje 5 znakova. Ako su manifestacije prisutne dulje od 2 tjedna, odmah se obratite liječniku.

Značajke depresije u različitim fazama trudnoće

Depresija tijekom trudnoće ima različite uzroke i manifestacije - sve ovisi o duljini vremena koje dijete nosi..

1 tromjesečje

Kad se pojave simptomi tuge i plačljivosti, morate znati koje radnje poduzeti da biste izbjegli razvoj složenijih stanja. Depresija u ranoj trudnoći povezana je sa:

  • materijalni problemi - žena može biti zabrinuta zbog zadržavanja djeteta;
  • sklonost plavima i plačljivosti - tijekom trudnoće ovi simptomi mogu potrajati;
  • rizik od pobačaja - dok je anksioznost prisutna čak i ako nema prijetnji;
  • izolacija - društvene djevojke prisiljene su puno ostati kod kuće tijekom rodiljnog dopusta, što uzrokuje pogoršanje raspoloženja;
  • neplanirana trudnoća;
  • kretanje;
  • jak stres - depresiju tijekom rane trudnoće uzrokuje ozbiljna bolest ili smrt voljene osobe;
  • osobni problemi.

Međutim, najčešće ne postoje vanjski razlozi za razvoj depresije u trudnica u prvom tromjesečju. Njegov je izgled posljedica promjene hormonske ravnoteže. U hladnoj sezoni nastaju problemi s reprodukcijom melatonina. Ovaj je hormon odgovoran za regulaciju bioloških ritmova.

2 tromjesečja

U ovoj fazi trudnica prelazi na sljedeću fazu fiziološkog i emocionalnog razvoja. Istodobno se način života značajno mijenja. Djevojčica upoznaje male prijatelje, ne može raditi i posjetiti uobičajene institucije. Kao rezultat, depresija se može pojaviti tijekom trudnoće u drugom tromjesečju..

U to vrijeme žena počinje osjećati djetetove pokrete, što dovodi do potpunije svijesti o promjeni u životu nakon poroda. U ovoj fazi psiholozi savjetuju samoostvarenje u novim smjerovima. Možete ići na tečajeve ili naučiti novu profesiju.

Ako cijelo vrijeme analizirate unutarnje stanje, postoji rizik od postupne pojave depresije. Mnoge su žene uspjele izbjeći neugodne emocije zahvaljujući svom omiljenom hobiju..

Uz tendenciju apatije ili jake sumnjičavosti žene u drugom tromjesečju, mogu se pojaviti jake glavobolje i pogoršanje raspoloženja. To je zbog fizioloških procesa u tijelu - pojave bolova u leđima, povećanja maternice i drugih simptoma.

3 tromjesečje

Mnogi liječnici ovo razdoblje nazivaju vremenom prenatalne apatije. Trudnice se teško nose s napadima straha. Pojavljuju se čak i kod mirnih djevojaka. Depresija tijekom trudnoće u trećem tromjesečju povezana je sa:

  • strah od poroda - posebno je izražen u prisutnosti slučajeva s lošim ishodom;
  • rast trbuha, bolovi u leđima - takvi simptomi čine djevojku bespomoćnom, što uzrokuje negativne emocije, plačljivost, razdražljivost.

Depresija u 3. tromjesečju trudnoće zahtijeva liječničku pomoć. Ponekad se ovo stanje riješi nakon poroda, kada se ravnoteža hormona normalizira..

Istodobno, liječnici primjećuju da povećana anksioznost, faktori stresa i napadaji bijesa negativno utječu na bebu. Depresija u trudnica u trećem tromjesečju može uzrokovati probleme nakon poroda. Dijete može biti ćudljivo. Ima poremećaja spavanja, pa čak i zastoja u razvoju..

Kompleksna depresija u kasnoj trudnoći zahtijeva upotrebu snažnih antidepresiva. Takvi lijekovi uzrokuju mnoge nuspojave, pa ih samo liječnik može propisati..

Najbolje je posjetiti psihoterapeuta kod prvih simptoma. U ovoj se situaciji bez psihoterapijskih metoda može odustati..

Dijagnosticiranje depresije tijekom trudnoće

Depresija u trudnoći dijagnosticira se na temelju kliničke slike. Da bismo potvrdili dijagnozu, vrijedi se usredotočiti na sljedeće kriterije:

  • depresivno stanje ili loše raspoloženje prisutno je cijeli dan, najmanje 2 tjedna gotovo svakodnevno;
  • nezainteresiranost za svakodnevne aktivnosti u istom vremenskom razdoblju.

Dodatni kriteriji uključuju sljedeće:

  • problemi sa spavanjem;
  • pogoršanje ili povećanje apetita;
  • kronični umor;
  • nedostatak energije;
  • stanje letargije ili uzbuđenja;
  • Osjećaj krivnje ili bezvrijednosti
  • smanjena koncentracija pozornosti, problemi s donošenjem odluka;
  • samoubilačke tendencije.

Da biste dijagnosticirali depresiju, vrijedi provesti razne testove i ankete. Također se koriste instrumentalne tehnike. Tijekom početnog savjetovanja, psiholog mora utvrditi ozbiljnost patologije. Da biste to učinili, koristite skale za ocjenjivanje - na primjer, Beck ili Hamilton.

Da biste proveli potpunu dijagnozu, morate napraviti krvni test kako biste otkrili genetsku tendenciju ka depresiji i posebne okidače koji pokreću razvoj abnormalnog mehanizma. To će pomoći identificirati kršenje u početnoj fazi njegovog razvoja..

Metode liječenja

Da biste se nosili s depresijom, vrijedi posjetiti terapeuta. Za liječenje patologije, liječnik će propisati sesije psihoterapije koje će pomoći identificirati uzroke poremećaja i odabrati načine uklanjanja negativnih čimbenika. Ponekad je potrebna zajednička terapija s djetetovim ocem. Upravo ovaj pristup pomaže u postizanju opipljivih rezultata..

Preporuča se korištenje lijekova samo u odsustvu pozitivnog učinka psihoterapije. Mnogi lijekovi negativno utječu na djetetov razvoj. Najčešće se s takvom dijagnozom koriste sljedeće kategorije sredstava:

  • triciklični antidepresivi - tu spadaju melipramin i amitriptilin;
  • selektivni inhibitori ponovnog uzimanja serotonina - ova kategorija uključuje Cipramil i Fluoksetin.

Potrebu za antidepresivima i dozu može odrediti samo liječnik. Medicinski tretman zahtijeva strogo poštivanje preporuka stručnjaka. To pomaže smanjiti rizik od lijekova koji negativno utječu na dijete. Međutim, novorođenčad ponekad ima pojačan puls, probavne probleme, probleme s disanjem.

Depresija tijekom trudnoće može se liječiti elektrokonvulzivnom terapijom. Bit tehnike temelji se na korištenju električnih pražnjenja koja pomažu u blokiranju djelovanja hormona stresa na tijelo. Znanstvenici tvrde da ova metoda nema negativan učinak na buduću majku i dijete..

Depresiju često uzrokuju nedostaci vitamina. Stoga liječnici savjetuju prilagodbu prehrane. Jelovnik buduće majke trebao bi biti potpun. Vitaminski kompleksi pomoći će poboljšati stanje.

Samopomoć kod depresije

Trudnoća i depresija često se kombiniraju. Stoga bi svaka žena trebala biti u mogućnosti pružiti si prvu pomoć. Da biste poboljšali svoje stanje, trebali biste se pridržavati ovih preporuka:

  1. Izbjegavajte utjecaj faktora stresa. Svaki emocionalni stres izazvat će napredovanje patologije.
  2. Uklonite utjecaj negativnih informacija. Ne gledajte vijesti i ne čitajte novine. Ne preporučuje se komunikacija s neugodnim ljudima.
  3. Čuvaj se. Važno je kupiti poklone za sebe i stvoriti dobro raspoloženje na bilo koji način..
  4. Postoje ukusna i zdrava hrana. Dijete treba dovoljno hranjivih sastojaka za pravilan rast i razvoj.
  5. Mnogo se krećite. Tijekom trudnoće preporuča se vježbanje joge ili gimnastike. Korisno je plivati ​​i šetati na svježem zraku.
  6. Komunicirajte s voljenima. Preporučljivo je pozvati goste kod sebe i posjetiti najmilije. Ne preporučuje se zatvaranje od drugih.
  7. Ne možete piti alkoholna pića. Pogoršat će tijek depresije i naštetiti djetetu..
  8. Pronađite hobije. Možete slikati, plesti ili šivati ​​za dijete. Važno je da hobi bude ugodan.
  9. Razgovarajte o iskustvima s voljenima. To se može učiniti s voljenima ili psihoterapeutom..

Ako tijekom trudnoće doživite napade panike, možete pogledati video:

Depresija tijekom trudnoće ozbiljno je stanje koje može prouzročiti negativne zdravstvene posljedice. Da biste se nosili s kršenjem, vrijedi kontaktirati stručnjaka i jasno slijediti sve njegove sastanke.

VAŽNO! Informativni članak! Prije upotrebe morate se posavjetovati sa stručnjakom.