Test depresije (Beckova skala)

Prema statističkim studijama, depresija je jedna od najčešćih bolesti na svijetu, jednaka je kardiovaskularnim bolestima. Stalna tjeskoba i stres, kao stalni pratitelji aktivne moderne osobe, ne mogu se ne odraziti na njezinu psihološku dobrobit.

Nije ni čudo što mnogi znanstvenici depresiju nazivaju bolešću našeg vremena od koje pate milijuni ljudi. Važno je shvatiti da depresija nije samo loše raspoloženje ili „gubitak energije“, već složeni mentalni poremećaj koji ima specifične znakove i simptome.

Za kvalitativnu dijagnozu depresije postoje znakovi i simptomi koji čine "depresivnu trijadu":

  • gubitak sposobnosti veselja,
  • negativno razmišljanje i pesimizam,
  • usporenost u kretanju.

Ovi osnovni simptomi dodaju se mnogim drugim simptomima koje sami možete utvrditi provođenjem Beckova popisa depresije za depresiju. Možete to učiniti odmah putem interneta i saznati trebate li potražiti pomoć stručnjaka za dublje istraživanje.

Beckova skala mrežni je upitnik za depresiju s višestrukim izborom od 21 stavke. Te stavke uključuju specifične znakove i simptome depresije, a opcije odgovora odražavaju ozbiljnost simptoma. Vaš je zadatak odabrati jednu opciju odgovora koja točno karakterizira vaše stanje u protekla dva tjedna zajedno s današnjim danom.

Ne zaboravite da samo stručnjak može postaviti točnu dijagnozu, zato nemojte sami donositi ishitrene zaključke.

Beckova skala i interpretacija depresije

Suočavanje s depresijom sučeljavanje je s unutarnjim djetetom. U želji da utvrdi razinu katastrofe, osoba zaranja dublje u "močvaru" ove bolesti. Beckova učinkovita ljestvica depresije pomoći će odrediti područje stvarnog stanja pacijenta i odabrati alate za izlazak iz njega.

Beckov test depresije

Aaron Beck dijelom je domaći psihoterapeut. Rođen u obitelji židovskih imigranata iz Ruskog Carstva u Sjedinjenim Državama. Njegov kognitivno-bihevioralni smjer učinio ga je poznatim stručnjakom za liječenje depresije. Za šire društvo pripremio je test koji određuje razinu depresije, nazvan po samom Becku..

Godina stvaranja testa na temelju eksperimentalnih promatranja pacijenata, 1961. U osnovi, to je skup znakova depresije koji vam omogućuje određivanje razine bolesti. Beckov test za depresiju preveden je na jezike nekoliko desetaka zemalja širom svijeta. Upitnik prepoznaje većina stručnjaka u području psihijatrije.

Upitnik pomaže u rješavanju problema ljudi s znakovima depresije:

  • pomaže zdravim ljudima da se smire;
  • u ranim fazama bolesti, uključuje preventivne mjere;
  • umjereni bolesnici dobivaju svijest o problemu;
  • za one koji su depresivni, pokazuje da je vrijeme da se obratite stručnjaku;
  • u kritičnim slučajevima signalizira usvajanje hitnih mjera.

Vježbe, prevenciju i meditaciju možete gledati na YouTube kanalu:

Beckova skala depresije javno je dostupna i svatko može pristupiti testu. Za pomoć čitateljima nalazi se cjelovit popis pitanja s višestrukim izborom. Po završetku nude se detaljna interpretacija rezultata i trening za samo bodovanje. Preporučuje se polaganje ove vrste ankete svakih šest mjeseci.

Beckov upitnik

U osnovnoj verziji, ljestvica depresije prikazana je u obliku 21 znaka depresivnog stanja. Podijeljeni su prema stupnju manifestacija bolesti u stanju subjekta. U praksi su to dvije skupine: afektivno-kognitivna ljestvica i somatske manifestacije. U principu, nema posebnih poteškoća za samopopunjavanje upitnika.

Možete odmah proći Beckov test depresije na mreži (morate odabrati jedan odgovor):

  • Stanje dana.

C) stabilna tuga i tuga.

D) nemoguća frustracija i melankolija.

  • Stanje tjedna.

A) ne razmišljajte o budućnosti.

B) Osjećam da sam zbunjen budućnošću.

C) ne postoji pouzdanje da nas očekuje dobra budućnost.

D) budućnost je bezizlazna.

A) Ja sam sretna osoba.

B) Imam više sreće nego neuspjeha.

C) neuspjeh više od sreće.

D) Prepoznajem se kao nesretna osoba.

  • Zadovoljstvo.

A) Osjećam potpuno zadovoljstvo životom.

B) Ne dobivam zadovoljstvo koje zaslužujem.

C) Češće nisam zadovoljan rezultatima vlastitih postupaka.

D) umoran od življenja od osjećaja apsolutnog nezadovoljstva.

A) nema se čime zamjeriti.

B) ponekad postoji blagi osjećaj krivnje.

C) Često sam ja kriv.

D) u duši grize krivnju u svim postupcima i djelima.

A) Nemam što kazniti.

B) Pripremam se za neka djela.

C) Često očekujem kaznu.

D) cijeli se život osjećam kažnjenom osobom.

A) Nikad u meni nije bilo razočaranja.

B) u mislima su povremeno prisutne note razočaranja.

C) češće se morate razočarati u sebe i ljude.

D) potpuno razočaranje životom i sobom.

A) Ja sam najbolje stvorenje na planeti.

B) Kritiziram se zbog manjih pogrešaka i nedostataka.

C) Krivim sebe za sva ozbiljna nedjela.

D) sve loše stvari dogodile su se samo mojom krivnjom.

A) Volim život i želim živjeti.

B) u naletu strasti želio je okončati ovaj svijet.

C) ponavljala se želja da se život završi samoubojstvom.

D) čak i sada mogu počiniti samoubojstvo.

A) Ne plačem i ne savjetujem nikoga.

B) suze naviru češće nego inače.

C) Stalno plačem.

D) Jecam unutra, ali fizički više ne mogu plakati.

  • Razdražljivost.

A) ništa nije dosadnije od standardnog.

B) Primjećujem da se razdražljivost povećala.

C) dosadnost je moje srednje ime veći dio dana.

D) Osjećam se razdražljivo 24 sata.

A) imaju interesa za druge ljude.

B) pokazuju manje interesa za društvo.

C) više zainteresiran za sebe.

D) ne postoji interes za društvo.

A) Odluke donosim brzo i jasno.

B) Primjećujem sumnje prilikom donošenja odluka.

C) odluku je vrlo teško donijeti.

D) uopće ne postoji želja za donošenjem bilo kakvih odluka.

  • Fizičko stanje tijela.

A) tijelo izgleda pristojno.

B) Često pokušavam ispraviti nedostatke u izgledu.

C) Radim samo na tijelu.

D) Izgledam užasno i ništa mi neće pomoći.

A) Radim sa zadovoljstvom i radim.

B) Radim, ali bez osjećaja sreće.

C) prisiljavajući se da se maknem s puta.

D) Ne mogu raditi ni osnovni posao.

A) Dobro spavam i dovoljno spavam.

C) Probudim se nekoliko puta tijekom noći i ne mogu odmah zaspati.

D) nestabilno spavanje, kronična nesanica.

A) Do kraja dana se umorim.

B) Umorim se nakon ručka.

C) ujutro se osjećate umorno.

D) stalni osjećaj ukupnog umora.

A) Jedem redovito i držim se režima.

B) ponekad apetit nestane.

C) praktički nema želje za međuobrokom.

D) dugo nema apetita.

A) težina se lagano mijenja.

B) stalne promjene u težini, ali tome ne pridajem važnost.

C) brine se zbog težine, ali pokušavam je regulirati.

D) Neprestano pokušavam smršavjeti i stoga ne jedem gotovo ništa.

A) zdravlje rijetko brine.

B) često se javljaju manja kršenja: bol, zatvor, nelagoda.

C) Često odlazim na kliniku.

D) Mislim samo na svoje zdravlje i ništa drugo.

A) Seksam se kad postoji želja.

B) seks zanima malo manje nego prije.

C) Gotovo gubim zanimanje za seks.

D) potpuno izgubio želju za seksom.

Stručnjak preporučuje redovito vođenje dnevnika stanja, tako da kada posjetite stručnjaka, slika bude vrlo jasna. Ovaj upitnik za veliku depresiju nije liječnik, već samo asistent. Ako se trebate riješiti bolesti živčanog sustava ili sličnih poremećaja, možete se obratiti profesionalnom psihologu, na primjer, Nikiti Valerieviču Baturinu.

Probna interpretacija

Beckov inventar depresije tumači se u nastavku. Odgovor na pitanje pod slovom "A" donosi ispitaniku 0 bodova, "B" daje 1 bod, "C" dodaje kasicu kasici 2, a "D" 3 boda. Kao rezultat, izračunava se ukupan broj bodova.

Glavni stupnjevi depresije na Beckovoj ljestvici:

  • interval 0–9 bodova - normalno stanje;
  • 10–18 bodova - umjerena depresija;
  • 19-29 bodova - teško stanje bolesti;
  • 30–63 - teška depresija.

Informativni članak! Prije korištenja ove vrste definicije depresije, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Depresija, ili Tamo i natrag

  • Dohvatite pod rukama

Aaron T. Beck (autor Beckove skale depresije)

Postoje tri verzije Beckova inventara depresije - izvorni Beck Depression Inventory (BDI), prvi put objavljen 1961. godine ((a zatim revidiran 1978. kao BDI-1A) i BDI-II - Beck Depression Inventory 2, objavljen 1996. godina.

Ključne prednosti Beckova inventara depresije 2 (BDI-II):

  1. Test uključuje simptome atipične depresije. (za razliku od BDI-1)
  2. Ispunjava suvremene zahtjeve medicinske zajednice (test je usklađen s klasifikatorima bolesti ICD-10 i DSM-IV)
  3. Može se koristiti kao test za tinejdžersku depresiju (formalno od 13 godina)

U odnosu na izvorno izdanje postoji samo jedan minus - profesionalna zajednica u Rusiji češće koristi Beckov test depresije u prvom izdanju. Stoga, ako ste odlučili polagati Beckov test po uputama psihologa ili psihijatra, oni su najvjerojatnije značili prvo izdanje ovog testa. (Online Beck 1 test depresije možete napraviti ovdje :)

Razlika između izdanja Beckova testa depresije prilično je značajna - neka su pitanja u potpunosti zamijenjena, u nekima su opcije odgovora proširene ili je njihova formulacija promijenjena. Rezultati za težinu depresije također su promijenjeni. Na Beckovoj skali depresije 2 izgleda ovako:

    Tiskana kopija: Preuzmite PDF obrazac Beck Depression Scale 2:

Prije polaganja mrežne probe Beck Depression Scale 2:

Molimo pažljivo pročitajte svaku grupu izjava, a zatim odaberite po jednu izjavu u svakoj grupi koja najbolje opisuje vaše osjećaje u protekla dva tjedna, uključujući i danas..

p.s. Rezultat testa nije dijagnoza, već samo razlog za kontaktiranje stručnjaka.

Slučajni postovi

Magla u glavi. Zbunjena i mutna svijest. Uzroci i rješenja.

Kako mi je CBT pomogao da izađem iz depresije

Mentalni dnevnik 004. nokdaun

Lišavanje sna zbog depresije

Kako se riješiti depresije? Osobno iskustvo.

Internetski test - Beckov popis depresije 2 (BDI II): 21 komentar

Što ako mi se ne da učiniti bilo što protiv depresije? (Rezultati 29-63 teški depresivni poremećaj)

Već jesi. Inače ne biste ostavili ovaj komentar. Znam da je to moglo biti teško učiniti - ako jeste, gotovi ste!

Depresija je ozbiljna bolest i teško se s njom nositi sam. A ako tražite pomoć od liječnika, ovo će biti dobra odluka. Jaka.

Što ako vam je glava prazna? Praktično ne razmišljam ni o čemu. Brzo sve zaboravim, o nečemu razmislim i za par sekundi ću zaboraviti. Počela sam jesti više, s rodbinom se ponašam više-manje normalno, kad ostanem sama, vrijedi upravo suprotno. Ako sam prije par dana, kad je depresija već započela, želio zaplakati, sada jednostavno ništa ne osjećam. Kao da je unutra praznina. Kad kažem jednoj osobi za ovo, (poznaje me već dugo), kaže da se navijam. Ali ja ništa ne razumijem. Bojim se otići psihologu. Uskoro ću umrijeti

Zlata, ne boj se posjetiti liječnika. Štoviše, ako postoji mogućnost, psihologu - u svakom slučaju on će biti na vašoj strani.
Depresiju je teško riješiti sam i ne bih je preporučio nikome..

(Praznina u glavi, zaborav, emocionalno izgaranje - ovo je prilično tipično stanje depresije.)

Rezultat u ovom testu 22, u drugom testu (prvi dio) 48.
Idem liječniku za tjedan dana! Jako mi je drago zbog ovoga, pa želim izaći iz ove mračne jame!
Moje glavne manifestacije depresije su PA, pospanost i slabost..

Zdravo. Molim vas recite mi iz kojeg ste izvora uzeli popis pitanja?

Ne znam kako je sada, ali u vrijeme objavljivanja nije postojao izvor na ruskom jeziku. Ovo je moj prijevod.

A gdje možete pronaći original, nećete reći?

Polina, izvornik s uputama može se kupiti od predstavnika nositelja autorskih prava. Također mogu pogledati svoje bilješke, ako ih nađem, poslat ću vam ih na poštu. Mogu to učiniti sutra.

Upravo sam pronašao samo ovu opciju, pa sam se pitao jeste li kupili na web stranici Instituta Beck ili ste je pronašli u nekom drugom izvoru :) Ako je stvarno možete poslati, bit ću vam vrlo zahvalan. Ljestvica se doista čini boljom..

Teško mi je natjerati se na bilo što. Svaki put kad pokušam reći svojoj obitelji o tome, oni ne obraćaju pažnju na mene! Osjećam se odbačeno! Imam 17 godina. Teška depresija 48! Nikoga nije briga za mene!
U mojoj glavi samo misli o samoubojstvu! Što učiniti? Ne mogu otići specijalistu!

Suosjećam, drugima je teško zamisliti kako je to. (i stoga, ako možete, nemojte ih kriviti, to vam ne olakšava)
Čini mi se da je život vrjedniji od nečijeg mišljenja i stava bliskih i dalekih ljudi. I dok god živite, sve se može promijeniti. Stoga, ako trenutno ne možete kontaktirati stručnjaka (psihijatra, psihoterapeuta), nazovite liniju za pomoć. Potražite ono što je dostupno u vašem gradu...
I - ne bojte se liječnika. Psihijatri su sasvim normalni liječnici, antidepresivi su normalni lijekovi, ne biste se trebali bojati ni jednih ni drugih. A ako postoje i drugi razlozi osim straha - napišite, razgovarat ćemo.

Ja imam 16 godina! Test je pokazao da imam teški stupanj depresije 57-63! Ležim na kauču, ne mogu se na bilo što prisiliti! Svi koji brinu o meni pokušavaju pomoći! Sve je beskorisno! Ubio bih se, ali kako mogu ostaviti one koji me vole! U potpunom sam omamljenju!
Ne znam što da radim! Trebate pomoć.

Lyokha, teška depresija sužava izbor metoda liječenja - u vašem je stanju važno odmah se obratiti liječniku. Psihijatar ili psihoterapeut prepisat će tablete. Ako se bojite, otiđite privatnom liječniku.

Test je pokazao blagi depresivni poremećaj, ali osjećam se nelagodno, ne mogu raditi, ne mogu ostati sam kod kuće, ne mogu nikamo i mnogi drugi.
Unutarnje drhtanje, skok pritiska, panika, anksioznost.... Mora negdje trčati. Ne život, već „bajka". Obratio sam se psihijatru. Evo popisa propisanih lijekova: Eglonil (nije pio) Diazepam (pio sam mjesec dana), Amitriptilin (nisam ga pio, bojim se piti) Fluoksitin (pio sam ga dva tjedna, nakon čega se u tijelu pojavilo drhtanje, Uopće nisam želio jesti, samo ležati) Prestao sam ga piti. Sad samo plačem i ne znam kako si pomoći! Kako se vratiti u normalan život, bez panike i tjeskobe iz vedra neba.

Tatiana, dobar dan.
Depresija je često povezana s tjeskobom i, vrlo je vjerojatno da je u vašem slučaju anksioznost primarna. Možete ga provjeriti ovdje: Beckov test anksioznosti

Ne mogu komentirati imenovanja psihijatara. Ako sumnjate (a sudeći prema činjenici da ne uzimate lijekove - oni to uzimaju), možda bi najbolje rješenje bilo kontaktirati drugog stručnjaka. Je li moguće u vašem gradu pronaći plaćenog psihijatra zasnovan na dokazima? Kako bi bio u kontaktu, kako bi mogao objasniti zašto zakazuje određeni sastanak i što očekivati ​​od uzimanja određenih lijekova.

Druga metoda koja dobro djeluje kod anksioznosti je posjet psihologu ili psihoterapeutu koji vježba kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) ili jednu od njezinih vrsta. Učinkovitost CBT-a za anksioznost je vrlo visoka, prema nekim izvorima - i do 90%.

Uz to, preporučio bih da se obratite endokrinologu kako biste provjerili razinu hormona. Primjerice, neispravan rad štitnjače prilično je čest i često se očituje u obliku depresije i tjeskobe..

47 bodova. Pobijedio sam u ovoj igri?

Vitaly, osobno ne bih depresiju nazvao igrom i romantizirao je. To barem ne pridonosi izlječenju... (ali 47 je ozbiljno)

Samo trebam razgovarati s tobom na savjetovanju...

Mislim da premalo znam o depresiji da bih priznala da sam bolesna... Mislim da ljudi u teškim uvjetima izgledaju i žive lošije od mene. Sve mi je normalno. A ako pogledate izvana, možete čak i zavidjeti... možda sam zato jučer, kao odgovor na priznanje da mi treba pomoć, čuo: "ne budi tužan...". Tako da nisam tužna! Iako bi "ne brini, sve će uspjeti" zvučalo još ravnodušnije...

Ali, da budem iskren, pomalo sam zbunjen rezultatima ispitivanja, ne čine mi se vrlo objektivnima, sama pitanja nisu vrlo konkretna ili nešto slično... Još uvijek nisam razumjela "ranije", kad je to bilo? U mom se životu ništa ne događa tako da mogu izravno pratiti bilo kakve promjene na tjednoj bazi... Prije su filmovi, afirmacije, dnevnici zahvalnosti, isti rad ili blog barem nekako održavali stanje i moglo bi se reći „da, prošli je tjedan bio nije loše"! Ali sve ovo više ne funkcionira... ili možda nije išlo... poput slatkiša... dok jedete - slatko, progutajte - to štedi aftertaste, a onda i neke neobjašnjive magarce... I osjećaj da sam zaspao u izvrsnom raspoloženju ako bih se probudio opet sebe.

općenito, stvarno se nadam da još uvijek prijavljujete ljude na konzultacije...

Beckov test depresije: brzo samotestiranje

Riječ "depresija" sada se koristi tamo gdje je to potrebno, a gdje ne.
Stoga je posebno važno imati na umu da depresija nije samo modna riječ i izgovor da opravdate sebe i svoju želju da budete lijeni..

Depresija je prava bolest.
I, kao i svaka bolest, zahtijeva pravodobnu dijagnozu i liječenje..

Da biste pomogli sebi ili voljenoj osobi, važno je na vrijeme utvrditi koliko je ozbiljna situacija je li moguće samostalno se nositi ili je vrijeme da trčite liječniku..

Sadržaj

Depresija - koliko je ozbiljna??

Prema prognozama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), depresija će uskoro doći na prvo mjesto među svim bolestima, pretečući kardiovaskularne bolesti i zarazne bolesti..

Depresija pogađa sve dobne skupine, a javlja se čak i kod djece. Uz to, prema statistikama, kod žena su depresivni poremećaji različitih stupnjeva dvostruko vjerojatniji od muškaraca (usporedi: 20-26% među ženama, među muškarcima - samo 8-12%).

Katalog antidepresiva raste svake godine. I sve više ljudi shvaća ozbiljnost ove bolesti i odlazi liječniku..

Uzroci depresije

Uzroci depresije mogu biti vrlo različiti, među glavnima:

  • neurološke i endokrine bolesti
  • jak stres
  • traumatični događaji
  • nedostatak sunčeve svjetlosti
  • uzimanje određenih lijekova

Ponekad je vrlo teško razumjeti da osoba ima depresiju, a ne uobičajeni privremeni blues, loše raspoloženje ili normalno razdoblje prilagodbe nakon teških životnih situacija.

Pa kako razumijete da je ovo depresija??

Jednostavno rečeno, ključni čimbenik kojim se treba voditi jest da ne postoje objektivni razlozi lošeg raspoloženja. Jednostavno postoji osjećaj da je loše i to je to. A normalne razumljive razloge teško je odrediti sa svakodnevnog gledišta..

Ponekad se s blagom depresijom možete nositi sami. Štoviše, kada imamo posla s blagim oblikom, najvjerojatnije će se s vremenom sve riješiti samo od sebe, naše se tijelo može nositi s puno stvari zahvaljujući vlastitim unutarnjim resursima..

Ali postoje situacije kada se trebate prestati boriti sa sobom i napokon otići liječniku. Jednostavno zato što će barem biti lakše i brže pobijediti bolest, a kao maksimum to je ponekad jedini način, jer nije uključena samo psihologija, već i fiziologija.

Stoga, ako sumnjate, najbolje je konzultirati se s liječnikom. Samo će on moći adekvatno procijeniti kakvu pomoć trebate (ili ne trebate).

Liječenje depresije

Liječenje depresije obično zahtijeva suradnju psihologa i psihoterapeuta.

Psiholog će razgovarati s depresivnom osobom, pomoći će analizirati situaciju i utvrditi suštinu problema. Dobar stručnjak također će potražiti sekundarne (nesvjesne, skrivene) blagodati bolesti, raditi s traumatičnim događajima s klijentom, ući u trag nesvjesnim poremećajima u ponašanju i destruktivnim značajkama mišljenja.

Psihoterapeut će zauzvrat propisati lijekove koji odgovaraju situaciji koji će pomoći u suočavanju s fiziološkim manifestacijama bolesti..
Napominjemo da uzimanje lijekova može propisati samo stručnjak (psihoterapeut ili psihijatar s odgovarajućom medicinskom diplomom!). Ne možete uzimati lijekove, jer "prijateljica je propisana i pomoglo joj je".

Ako se trenutno želite uvjeriti da je vaše stanje u granicama normale, predlažem vam upotrebu Beckove skale - posebnog testa za procjenu težine depresije.

Beckov test depresije

Ovaj upitnik možete sami uzeti kako biste identificirali najčešće simptome depresije..

Ljestvicu depresije razvili su američki psihoterapeut Aaron Beck i kolege davne 1961. godine. U ovom članku predstavljam revidiranu verziju BDI-1A iz 1978. (Bekov popis depresije 1A).

U svakoj grupi izjava odaberite onu koja se najviše podudara s onim što ste osjećali danas i u protekla dva tjedna.

1
0. Ne osjećam se uzrujano, nesretno
1. Osjećam se nesretno
2. Stalno sam nesretna i ne mogu se riješiti ovog osjećaja
3. Tako sam nesretna i tužna da to ne mogu podnijeti.

2
0. Ne brinem se za svoju budućnost
1. Razmišljajući o budućnosti osjećam se razočarano
2. Osjećam da u budućnosti nemam što čekati
3. Osjećam da je budućnost bezizlazna i da se ništa neće promijeniti nabolje.

3
0. Ne osjećam se neuspjehom
1. Osjećam se kao da sam imao više neuspjeha nego većina drugih ljudi.
2. Kad se osvrnem na svoj život, sve što vidim je niz neuspjeha
3. Osjećam se kao potpuni neuspjeh.

4
0. Iz života se zabavljam jednako kao i prije
1. Ne uživam u životu kao prije
2. Više nemam pravi užitak ni iz čega.
3. Nisam zadovoljan sa svime, umoran sam od svega

pet
0. Ne osjećam se krivim ni za što
1. Nerijetko se osjećam krivim
2. Gotovo uvijek se osjećam krivim.
3. Stalno se osjećam krivim.

6
0. Ne osjećam da me mogu išta kazniti.
1. Osjećam da bih mogao biti kažnjen za nešto
2. Očekujem da ću biti kažnjen
3. Osjećam se kao da sam za nešto kažnjen.

7
0. Nisam razočaran sobom
1. Razočaran sam u sebe
2. Gadim se sebi
3. Mrzim sebe

8
0. Siguran sam da nisam ništa lošiji od ostalih
1. Samokritičan sam i grdim se zbog svojih slabosti i pogrešaka
2. Cijelo vrijeme krivim sebe za svoje postupke.
3. Krivim sebe za sve loše što se dogodi.

devet
0. Ne pomišljam na samoubojstvo
1. Dolaze mi misli da izvršim samoubojstvo, ali neću.
2. Htio bih počiniti samoubojstvo
3. Ubio bih se da se ukaže prilika

deset
0. Ne plačem više nego obično
1. Sad plačem češće nego inače.
2. Sad stalno plačem
3. Prije sam još mogao plakati, a sada ne mogu ni ako želim

jedanaest
0. Sad nisam ništa razdražljiviji nego inače
1. Nerviram se lakše nego prije, čak i zbog sitnica
2. Sad me sve vrijeme nervira
3. Više me ništa ne živcira, jer je sve postalo ravnodušno

12
0. Nisam izgubio interes za druge ljude
1. Mene manje zanimaju drugi ljudi nego prije
2. Gotovo sam izgubio zanimanje za druge ljude
3. Potpuno sam izgubio zanimanje za druge ljude

13
0. U stanju sam donositi odluke na isti način kao i uvijek
1. Odgađam donošenje odluka češće nego prije
2. Teže donosim odluke nego prije
3. Više ne mogu donositi nikakve odluke

četrnaest
0. Ne osjećam se kao da izgledam gore nego inače
1. Zabrinut sam da izgledam staro ili neprivlačno.
2. Znam da su se u mom izgledu dogodile značajne promjene zbog kojih sam postala neprivlačna
3. Siguran sam da izgledam ružno

15
0. Mogu raditi na isti način kao i prije
1. Moram se dodatno potruditi da počnem nešto raditi
2. Teško se prisiljavam na bilo što
3. Uopće ne mogu raditi

šesnaest
0. Spavam kao i prije
1. Sada spavam lošije nego prije
2. Budim se 1-2 sata ranije nego inače i teško ponovno zaspim
3. Praktički uopće ne spavam ili se budim nekoliko sati ranije nego inače i više ne mogu zaspati

17
0. Nisam ništa umorniji nego inače
1. Umorim se brže nego prije
2. Umorim se od gotovo svega što radim
3. Ne mogu ništa učiniti od umora

18
0. Apetit mi nije lošiji od uobičajenog
1. Apetit mi je lošiji nego nekada
2. Sad mi je apetit puno gori.
3. Potpuno sam izgubio apetit

19 (na ovo pitanje morate odgovoriti ako niste pokušali smršaviti namjerno):
0. Ako sam u posljednje vrijeme smršavio, onda vrlo malo
1. Smršavio sam više od 2 kg na težini
2. Smršavio sam više od 5 kg na težini
3. Smršavio sam više od 7 kg na težini

20
0. Ne brinem se za svoje zdravlje više nego inače
1. Zabrinut sam zbog problema kao što su razni bolovi, probavne smetnje, zatvor
2. Toliko sam zabrinut za svoje zdravlje da mi je čak teško razmišljati o bilo čemu drugom.
3. Toliko sam zabrinut za svoje zdravlje da ne mogu razmišljati ni o čemu drugom.

21
0. Nisam primijetio nikakve promjene u svojim seksualnim interesima
1. Mene seks manje zanima nego inače
2. Sad me puno manje zanima seks.
3. Potpuno sam izgubio seksualni interes.

Procjena rezultata upitnika

Svaka opcija odgovora ima broj (od 0 do 3). Izbrojite ukupan broj znamenki koje odgovaraju vašim odgovorima.

Ako ste upisali:

  • 0-13 bodova - dobro vam ide. To su varijacije koje se za većinu ljudi smatraju normom..
  • od 13 do 19 bodova - blagi depresivni poremećaj. Možete lako uspostaviti svoj život sami, ali bolje je to učiniti sada, bez stavljanja na stražnji plamenik.
  • 20 do 28 bodova - možda imate umjerenu depresiju (depresivni poremećaj umjerene težine). Posavjetujte se sa svojim liječnikom.
  • više od 28 bodova - teški oblik depresije (depresivni poremećaj ozbiljne težine), zahtijeva intervenciju stručnjaka.

Što možete učiniti sami ako situacija nije kritična?

Morate više spavati. Obično osobi treba 8 sati sna, vaša norma je 9-10 sati.
Imajte na umu da su poremećaji spavanja česti tijekom depresije. Da biste normalizirali san, prije svega prilagodite dnevnu rutinu i vrijeme spavanja. Pokušajte ići u krevet i ustati (uz alarm) istovremeno, čak i vikendom.
Također, stvorite ritual prije spavanja. To je isti redoslijed ponavljanja radnji koje završe u krevetu (na primjer, šalica biljnog čaja, prozračivanje spavaće sobe, pranje).
Važno je da u sobi zaista bude mrak kad spavate. Navucite zavjese, isključite noćno svjetlo. To je neophodno kako bi se bolje spavalo i normalizirali hormoni..

Pokret

Često tijekom depresije samo želite lagati ili sjediti i gledati kroz prozor. Ali u ovoj je situaciji posebno točna izjava: kretanje je život. Možda se isplati kupiti jednostavan pedometar koji će brojati koliko ste koraka poduzeli za sebe i dati objektivne podatke o vašoj aktivnosti tijekom dana..

Prehrana

Čak i u normalnom stanju ljudi ne prate uvijek svoju prehranu. A tijekom depresije poremećaji prehrane često postaju norma. Pratite kvalitetu i pravovremenost obroka, pijte vitamine ako je potrebno. Idealno bi bilo voditi dnevnik hrane.

Hormoni

Neravnoteža hormona dovodi ne samo do ginekoloških bolesti. Hormonska pozadina utječe na visinu, težinu, strukturu kostura, stanje kože i kose. Poremećaji u proizvodnji hormona utječu na emocionalno i fizičko stanje općenito.
Uzmite najmanje test krvi i provjerite razinu šećera i hormona štitnjače. Još bolje, obratite se endokrinologu.

Nema dovoljno dnevnog svjetla jedan je od čestih uzroka depresije. Zato se osobe s predispozicijom za depresiju osjećaju posebno loše u jesensko-zimskom razdoblju, kada je količina svjetlosti ograničena..
Oni ljudi koji promijene prebivalište posebno pate od nedostatka svjetlosti. Ako ste se vi ili vaši roditelji ikad preselili na sjever iz južnijih područja, automatski ste u opasnosti jer je vaše tijelo bilo genetski pripremljeno za više sunčeve svjetlosti..

Što može biti učinjeno?

  • Prvo, naravno, da maksimizirate dnevno svjetlo. Neka se vrijeme buđenja podudara s dnevnim svjetlom.
  • Drugo - više osvjetljenja u kući, kupite svijetle fluorescentne svjetiljke.
  • I treće, solarij često pomaže u malim dozama, doslovno 2-3 minute po sesiji, ali redovito, nekoliko puta tjedno.

Dojmovi i emocije

Depresivna osoba često se povlači u sebe i svoje misli. U ovoj su situaciji posebno važne nove informacije koje će pokretati mozak..
Obično ne želite naučiti nešto novo i teško, pa možete samo čitati knjige ili gledati filmove.
Čak i ako nerado gledate filmove, jednostavno možete biti "prisutni": film će igrati u pozadini i možete sami razmišljati.

Pomoć voljenih

Ako razumijete da imate depresiju (čak i u blažem obliku), nemojte se ustručavati potražiti pomoć od najmilijih i nemojte im smetati da vam pomognu, čak i kad se čini da čine nešto pogrešno..

Čak i ako ne kažete da vam je potrebna psihološka podrška, uvijek vam je potrebna uobičajena pomoć u svakodnevnom životu..
Činjenica je da kada je osoba depresivna, ne želi se prati, ne želi sama kuhati hranu, često uopće ne želi ustati iz kreveta. A trebamo nekoga tko će nadzirati takve čisto fiziološke pokazatelje kao što su hrana, san, higijena. Netko tko će se udarati pod tuš i gledati što i kada bolesna osoba jede.

Preporuke za rodbinu

Nije tajna da pomoć voljenoj osobi koja je doživjela depresiju nije lak zadatak. Stoga, evo još nekoliko preporuka za rodbinu i voljene osobe s depresijom..

Uspostavite jasna, razumljiva pravila i zahtijevajte njihovo poštivanje

To se posebno odnosi na ponašanje u svakodnevnom životu. Unesite dnevnu rutinu, slijedite format komunikacije. Prihvatite prigovore mirno, ali pokušajte ne podržavati negativne teme. Svi su razgovori ili dobri ili poslovni.

Ako sumnjate da se sami možete nositi, inzistirajte na posjeti liječniku.

Da, ovdje postoji određena poteškoća: bolesna osoba često uopće ništa ne želi i teško ju je nagovoriti. Istodobno, ne možete natjerati osobu da ode liječniku ili uzima lijekove, jer se smatra potpuno sposobnom. Ali nemojte odustati od pokušaja, važno je.

Potražite svoju hranu

Važno je nastaviti komunicirati s drugim ljudima i živjeti što bliže svom uobičajenom načinu života. Tako možete ostati povezani sa stvarnošću, dobiti podršku okoline i osjećati da život ide dalje..

Što je najvažnije, imajte na umu da je depresija bolest koja ne prolazi uvijek sama od sebe, ali je izlječiva. A započnite s Beckovim testom depresije kako biste utvrdili koliko je situacija ozbiljna - brzo je i jednostavno..

Beckova skala depresije

Jedan od mentalnih poremećaja osobe je depresija. Znakovi poremećaja uključuju poremećaj spavanja, smanjeni apetit, depresiju, apatiju, oslabljenu koncentraciju, mentalnu retardaciju i druge znakove. Depresija se može razviti kao rezultat jakog stresa, bolesti i određenih lijekova. Endogena depresija razvija se bez utjecaja određenih negativnih čimbenika i nema očiti uzrok; somatogena depresija temelji se na raznim bolestima, psihogena depresija temelji se na stresu uzrokovanom raznim životnim situacijama. Depresija može prouzročiti razvoj samoubilačkih tendencija, dovesti do razvoja alkoholizma, ovisnosti o drogama. Da bi se utvrdio stupanj razvoja depresije kod pacijenta, koriste se testovi, uključujući Beckovu skalu anksioznosti (Beckova skala depresije).

Beckova skala anksioznosti i Zang skala koriste se za pregled pacijentovog depresivnog stanja, dijagnozu postavljaju psihijatri. U bolnici Yusupov liječe se depresivna stanja, dijagnosticiraju se mentalni poremećaji različitim metodama. Bolnica Yusupov moderan je multidisciplinarni medicinski centar koji uključuje nekoliko multidisciplinarnih klinika, dijagnostički centar, laboratorij, bolnicu i rehabilitacijski centar. Bolnica provodi fizioterapijske postupke, masaže, pacijentima su na raspolaganju udobni odjeli sa svim sadržajima.

Tijekom testa identificiraju se tipične manifestacije mentalnog poremećaja. Sve vrste depresije očituju se tipičnim simptomima:

  • Depresivno stanje - depresija, loše raspoloženje, depresija.
  • Mentalna zaostalost - loše emocije, nedostatak inicijative, umor, pasivnost, smanjen apetit, fiksacija na vlastite strahove, gubitak interesa za ljude.
  • Motorička retardacija - spor govor, polagano kretanje, pacijent više laže, često ne mijenjajući držanje, dugo vremena uzima odgovor na pitanje.

Razlika između psihogenog oblika depresije:

  • Depresiji prethodi stresna situacija.
  • Osjećaj pogoršanja nakon ponovljenih stresnih situacija.
  • Depresija se pogoršava navečer.
  • Simptomi depresije nestaju nakon završetka stresne situacije.

Endogena depresija nema traumu koja prethodi mentalnom poremećaju, manifestira se simptomima tradicionalnim za sve vrste depresije i teško ju je dijagnosticirati. Simptomi endogenog depresivnog stanja mogu se pojaviti kod adolescenata i osoba starijih od 40 godina, stanje pacijenta pogoršava se ujutro. Za razliku od psihogenog oblika poremećaja koji se liječi psihoterapijom, endogeni poremećaj liječi se terapijom lijekovima. Nakon polaganja testa, liječnik postavlja dodatna pitanja, procjenjuje stanje duha pacijenta - to pomaže u ispravnoj dijagnozi.

Što je Beckova ljestvica

Test Beckove ljestvice tehnika je koju su razvili liječnik Beck i njegovi kolege i koja pomaže dijagnosticirati depresiju na temelju pacijentovih specifičnih pritužbi i simptoma mentalnog poremećaja. Beckova ljestvica za procjenu depresije koristila se od 60-ih godina prošlog stoljeća do danas; pacijent može sam ispuniti obrazac za test odgovaranjem na sva pitanja. Beckova ljestvica beznađa ima dvije subskale:

  • Subskala somatskih manifestacija mentalnog poremećaja, depresije (S-P).
  • Kognitivno-afektivna subskala (C-A).

Test za depresiju "Beckova ljestvica" sadrži nekoliko stavki koje se ocjenjuju od 0 do 3 boda, zbrajaju se pokazatelji, što rezultira ukupnim rezultatom 0 i više. Broj bodova određuje težinu depresivnog stanja.

Beckova skala depresije: napravite test

Beckova skala depresije, dostupna na mreži za pred-medicinska istraživanja, identificira najznačajnije simptome mentalnih bolesti. Testovi su namijenjeni odraslima i adolescentima. Tijekom polaganja testa postavljat će se pitanja čiji će odgovori pomoći u procjeni stanja psihe pacijenta. Testiranje će pokazati stanje pacijenta na Beckovoj skali depresije u ovom trenutku i prije tjedan dana, na skali kognitivne afektivne manifestacije, skali somatske manifestacije. Inventar Beckove depresije sadrži 21 kategoriju različitih simptoma i najčešće pritužbe pacijenata. Svaka od kategorija sadrži 4 pitanja koja određuju nijanse stanja pacijenta:

  1. Kako se osjećate (sada, ranije).
  2. Postoji li anksioznost, stupanj anksioznosti (trenutno, ranije).
  3. Osjećate li se kao neuspjeh?
  4. Zadovoljstvo životom (sadašnjim i prošlim).
  5. Postoji li osjećaj krivnje?
  6. Postoji li očekivanje kazne?
  7. Postoji li osjećaj frustracije sobom?
  8. Stav prema sebi (kritika, optuživanje sebe za nepropisno ponašanje).
  9. Progone li samoubilačke misli?
  10. Je li se pojavila suznost?
  11. Je li se povećala razdražljivost?
  12. Jeste li izgubili zanimanje za život i ljude??
  13. Je li lako donositi odluke?
  14. Koliko se promijenila percepcija vašeg izgleda?
  15. Je li se izvedba promijenila?
  16. Je li san poremećen?
  17. Osjećate li se često umorno?
  18. Je li vam se promijenio apetit?.
  19. Je li se promijenila vaša tjelesna težina??
  20. Stupanj zabrinutosti zbog vašeg tjelesnog zdravlja.
  21. Je li se promijenio odnos prema spolnom životu?

Pitanja o raspoloženju pacijenta mogu pomoći u utvrđivanju težine depresije. Prema nijansama raspoloženja, ocjena se daje u pitanjima, na primjer:

  • Ne osjećam se tužno - 0.
  • Tužna sam i depresivna - 1.
  • Patim od depresije i melankolije - 2.
  • Nesretna sam i ne mogu podnijeti svoje stanje - 3.

Beckova skala depresije: Tumačenje

Inventar Beckove depresije daje rezultat koji liječnik tumači na sljedeći način:

  • 0 do 13 - normalno
  • 14 do 19 - blaga depresija.
  • 20 do 28 - umjerena depresija.
  • 29 do 63 - teška depresija.

19 bodova na Beckovoj ljestvici odnosi se na kliničke manifestacije, ako je test pokazao više od 24 boda, pacijentu je potrebna terapija lijekovima, liječnik može propisati antidepresive. Obrazac skale depresije Beck može se preuzeti s Interneta. Može se popuniti Beckov upitnik za depresiju; test možete obaviti u bolnici Yusupov. Test Beckove ljestvice smatra se testom za procjenu pred liječnikom koji možete sami ili u bolnici i nakon polaganja potražiti savjet liječnika. Iskusni psihijatri pohađaju bolnicu Yusupov, bolnica je specijalizirana za liječenje neuroloških bolesti, klinika također ima odjel za terapiju, onkologiju, kirurgiju, kliniku za liječenje ovisnosti i odjel za rehabilitaciju..

Pacijenti u bolnici primjećuju udobnost i čistoću na odjelima, pažljivost i odgovoran odnos medicinskog osoblja, profesionalnost liječnika. Liječnici koriste suvremene metode liječenja, inovativne, certificirane lijekove. Možete ugovoriti sastanak s liječnikom nazvanjem bolnice Yusupov.

Beckov test depresije

Vrlo često u svom poslu nailazim na situacije kada osoba treba ne samo psihoterapeuta, već i psihijatra. Na primjer, za propisivanje lijekova. Vrlo je važno! Uostalom, ako su potrebni lijekovi, onda bez njih rad s psihologom nalikuje procesu kopanja rupe u pustinji: mi, naravno, kopamo, ali rubovi se cijelo vrijeme ruše.

Psihijatri imaju vlastite dijagnostičke alate. Testovi, upitnici, zapažanja. Ovo je zaseban sloj posla koji zahtijeva specijalizirano medicinsko obrazovanje. Međutim, u nekim situacijama psihoterapeut (tj. Ja) ima pravo samostalno dijagnosticirati i na temelju rezultata preporučiti klijentu da se posavjetuje s psihijatrom. Jedan od takvih slučajeva je sumnja na depresiju..

Stoga vas ovdje pozivam, moji klijenti, da napravite klasični test za utvrđivanje razine depresije. Naravno, nije dovoljno uspostaviti dijagnozu. Općenito, nijedan mrežni test nije dovoljan. Ipak, to je vrlo važno za naš rad s vama..

Što je Beckova skala depresije?

Aaron Beck američki je psihoterapeut koji se smatra jednim od osnivača Kognitivno-bihevioralne terapije. Rođen je 1921. godine. Beckova skala depresije koristi se za dijagnozu stupnja depresije. Beckov popis depresije predložio je Aaron T. Beck 1961. godine, na temelju kliničkih promatranja koja su identificirala popis simptoma depresije.

Nakon usporedbe ovog popisa s kliničkim opisima depresije, izrađen je upitnik za depresiju koji uključuje 21 pitanje u kojem su navedeni najčešći simptomi i pritužbe..

Svaka se stavka upitnika sastoji od 4-5 izjava koje odgovaraju određenim manifestacijama / simptomima depresije. Te su izjave rangirane prema porastu udjela simptoma u ukupnoj težini depresije..

Upute za polaganje testa razine depresije

Ovaj upitnik sadrži skupine izjava. Pažljivo pročitajte svaku skupinu izjava. Zatim odredite po jednu izjavu u svakoj grupi koja najbolje odgovara onome što ste osjećali OVOG TJEDNA I DANAS. Zapišite broj uz odabranu tvrdnju. Prije nego što odaberete, pročitajte Sve izjave u svakoj grupi.

Beckova interpretacija testa depresije (ključ)

Rezultati ispitivanja tumače se na sljedeći način:

0-9 - nema simptoma depresije

10-15 - blaga depresija (subdepresija)

16-19 - umjerena depresija 20-29 - teška depresija (umjerena)

30-63 - teška depresija

Javite mi svoje rezultate!

Ako još niste moj klijent, možete se prijaviti na stranici: Prijavite se za konzultacije

Što je Beckova skala depresije

Ljudi širom svijeta ponekad pate od ugnjetavanja i apatije. Studije su pokazale da petnaest posto muškaraca i trideset posto žena svake godine ima slične probleme. Srećom, nisu svi gore navedeni uvjeti opasni po zdravlje; mogu se identificirati pomoću različitih testova, među kojima Beckova skala depresije zauzima vodeće mjesto..

Opći podaci o tehnici

Beckov test potreban je ne samo za dijagnozu patologije, već i za procjenu psihološkog stanja adolescenata, za koje je razvijena varijanta prilagođena dobnim karakteristikama.

U početku je provedena analiza ispitivanja s liječnikom koji je pročitao tekst. Istodobno je osoba dobila papirnati primjerak obrasca, ali je odgovorila isključivo usmeno. U ovom je slučaju stručnjak uzeo u obzir intelektualni razvoj subjekta i navodnu bolest. Test je sada znatno pojednostavljen.

Upitnik se sastoji od dvadeset i jedne rečenice, gdje su fraze označene brojevima ili uopće nisu označene.

Opis metodologije Bekove skale depresije može se uvjetno izraziti u temama pitanja istaknutim u ovom poticajnom materijalu, naime:

  1. Psihološko stanje danas i proteklih dana.
  2. Vizija vaše budućnosti.
  3. Koliko se osoba osjeća traženo u društvu.
  4. Podaci o spavanju.
  5. Imaju li jednostavne životne radosti mjesto u ljudskom životu?.
  6. Koliko se često pacijent osjeća krivim.
  7. Situacija u intimnom životu.
  8. Zdravstveni status.
  9. Prisutnost depresije.
  10. Samozadovoljstvo.
  11. Postoje li problemi s apetitom.
  12. Suicidalne misli.
  13. Koliko je osoba u posljednje vrijeme razdražljiva.

Prije nego što odaberete, trebali biste proučiti sve mogućnosti i "isprobati situaciju sami".

Beckova ljestvica jedna je od najjednostavnijih metoda za utvrđivanje psihološkog stanja, ali je istovremeno i najpouzdanija.

Tko ima koristi od polaganja testa

Test je prikladan za svaku osobu koja i zbog interesa odluči odrediti Beckovu ljestvicu za procjenu depresije. Bolje je položiti ga s voljenom osobom ili stručnjakom, jer će vam to omogućiti da se pogledate izvana.

Beckov test bit će dobra opcija za adolescente, jer je ova kategorija populacije osjetljivija na takve negativne uvjete. To se događa zbog nezadovoljstva životom, koje je nastalo zbog nedostatka pažnje roditelja ili voljenih.

Kao što pokazuju dugoročne studije, većina smrtnih slučajeva može se spriječiti ako se patologija dijagnosticira na vrijeme. Upravo za to se koristi Beckova ljestvica..

Tumačenje rezultata

Interpretaciju Beckove skale depresije vrši samostalno ili psiholog. Za to se zbrajaju bodovi za sve simptome i na temelju dobivenog utvrđuje se gradacija procjene težine patološkog stanja:

  1. Kad su bodovi manji od devet, psiholozi navode da pacijent nema depresiju.
  2. Od deset do petnaest - postoji odstupanje od normalnog psihološkog stanja, ali u blagom obliku.
  3. Šesnaest do devetnaest odgovara umjerenoj depresiji na Beckovoj skali.
  4. Od dvadeset do dvadeset devet ukazat će na prisutnost već izraženog bluesa.
  5. Rezultat iznad trideset bodova ukazuje na ozbiljnu fazu patologije..

Blagi oblik ispravlja se bez upotrebe lijekova, u takvoj situaciji knjige, komunikacija i odgovarajuća glazba bit će najbolje rješenje..

Što se tiče depresije u adolescenciji, tumačenje stanja provodi se na sličan način, ali treba imati na umu da su neka pitanja u upitniku promijenjena. Na primjer, izraz "Gubitak interesa za seks" promijenjen je u procjenu vlastitog izgleda.

Varijante rezultata intervjuiranog tinejdžera dešifriraju se malo drugačije, i to:

  1. Do devet bodova, rezultat se smatra emocionalnim stanjem bližim normalnom.
  2. Deset do devetnaest - blaga depresija.
  3. Rezultat od dvadeset do dvadeset dva smatra se umjerenom depresijom..
  4. Iznad ovog pokazatelja - ozbiljna razina depresije na Beckovoj ljestvici.

Za veću pouzdanost dijagnoze možete koristiti dodatna istraživanja.

Mišljenje stručnjaka za obradu rezultata

Kada je rezultat do devet bodova, to ukazuje na početne simptome depresivnog stanja, koji su u većini slučajeva beznačajni i prolaze dovoljno brzo bez intervencije psihoterapeuta. Glavno ponašanje u takvoj situaciji nije davanje temelja za napredovanje patologije..

Rezultat od deset do petnaest naziva se subdepresijom. Ovo se stanje posebno ne očituje u socijalnom smislu i praktički ne mijenja životne prioritete. Ali beznačajno depresivno stanje zahtijeva promatranje, a ponekad i lijekove..

Sa šesnaest ili devetnaest točaka postoji umjerena depresija. Znakovi u ovom slučaju sličniji su blagom obliku, ali pojavljuju se samo puno češće. Istodobno, pacijenti su često tužni, gube zanimanje za posao i obitelj. Fiksirani su na svoje nisko samopoštovanje i osjećaj krivnje, dok ljudi oko njih rijetko primjećuju ovo stanje..

Rezultati dobiveni od dvadeset do dvadeset devet ukazuju na ozbiljnu depresiju. Ovdje se već primjećuju oštar gubitak apetita i izražena apatija. Prema stručnjacima, ljudi s izraženim negativnim psihološkim stanjem restrukturiraju ne samo emocionalnu strukturu, već čak i fizičku. Izgleda kao da osoba obavlja sve svoje svakodnevne funkcije na autopilotu, ne zalazeći u probleme i nijanse, dok joj ništa ne godi. Ovo stanje zahtijeva hitno liječenje, inače je situacija često fatalna..

Specijalist nužno provodi anketu pacijenta kako bi procijenio težinu patologije i tek nakon toga razvija individualni raspored psihoterapije koji pomaže u daljnjem liječenju.

Kritični pokazatelji

Ocjena od trideset do šezdeset i tri boda ukazuje na ozbiljno depresivno stanje. Takva dijagnoza ima karakteristične simptome, koji uključuju sljedeća stanja:

  • depresivno stanje;
  • nesanica;
  • emocionalni slomovi;
  • tuga;
  • osjećaj manje vrijednosti i bezvrijednosti;
  • nezainteresiranost za ono što se događa okolo;
  • brzi umor koji se javlja nakon bilo koje aktivnosti;
  • gubitak apetita i gubitak težine;
  • pesimizam.

Karakteristično je da takvi pacijenti vrlo često dođu u histeričnu situaciju, ponekad čak skloni agresiji i nasilju usmjerenim na ljude oko sebe. Prečesto imaju misli o samoubojstvu, pa ovo stanje zahtijeva hitno visokokvalitetno liječenje..

Liječenje

Ljudi suočeni sa sličnim problemom zanima pitanje - što učiniti s visokim stupnjem depresije prema Becku? Trebam li se obratiti stručnjaku ili je moguće samostalno se nositi s nastalom situacijom? Treba imati na umu da je bilo koji test samo indikativni materijal za postavljanje dijagnoze..

Ako osoba prečesto ima nemirne misli, očaj i strah, to je razlog da se posavjetuje s psihoterapeutom. Pokušaj samostalnog rješavanja ovih manifestacija ne vrijedi, jer to može samo pogoršati ionako tešku situaciju.

Osoba treba uzeti u obzir da se liječenje depresije ne provodi uvijek u stacionarnom okruženju, to možete učiniti kod kuće. Za to se najčešće propisuju antidepresivi, a blaži oblik uključuje upotrebu biljnih pripravaka, na primjer, Hypericina, koji je ekstrakt gospine trave.

Moćniji antidepresivi uključuju sljedeće lijekove:

  1. Fluoksetin i Cipramil, koji stimuliraju lijekove.
  2. Parazidol i desipramin pozitivno djeluju na alarmantnu komponentu bolesti.
  3. Amitriptilin se koristi za osobe sa sklonostima ka samoubojstvu, ima sedativni učinak na patologiju.

Koaksil je propisan zbog netolerancije na antidepresive, ali prilikom njegove upotrebe treba imati na umu da snižava krvni tlak i češće se propisuje u tu svrhu..

Ali bez imenovanja stručnjaka, zabranjeno je koristiti bilo kakve lijekove, jer se doziranje odabire na pojedinačnoj osnovi, ovisno o težini patologije.

U slučaju laganog i umjerenog oblika bolesti, treba koristiti psihoterapiju koja se u nekim situacijama kombinira s psihotropnim lijekovima.

Druga učinkovita metoda rješavanja depresije je redovito vježbanje zahvaljujući kojem se aktivno proizvodi hormon radosti. Štoviše, nije nužno da je to bio jednosatni trening u teretani, to bi moglo biti plivanje, joga ili čak samo hodanje. Ali ova metoda nije učinkovita za ozbiljnu depresiju..

Danas mnogi ljudi pate od psihološkog ugnjetavanja, ali nije ga tako lako identificirati, pogotovo kada nema mogućnosti osobne komunikacije s voljenima i njihovog života. Osoba nastavlja osjećati svoj neuspjeh i depresiju iz dana u dan, što samo pogoršava njegovo klimavo stanje. Sve to često dovodi do samoubilačkih misli, a samo pravodobna dijagnoza i liječenje mogu spasiti čovjeka.