Astenički sindrom: liječenje u Saratovu, liječenje astenije u Rusiji

Astenija je simptom osnovne bolesti, ali postoji i sindrom. Postoji nekoliko vrsta, ovisno o uzroku, ali u gotovo svim slučajevima simptomi se mogu ublažiti ako im se pruži odgovarajući tretman.

Osoba koja ima asteniju može osjetiti sljedeće simptome:

  1. nedostatak energije;
  2. umor;
  3. tjelesna iscrpljenost;
  4. mentalna iscrpljenost;
  5. slabost mišića;
  6. kršenje koncentracije pozornosti;
  7. smanjena vitalnost;
  8. poremećaji spavanja.

Glavni uzroci astenije

Glavni uzroci astenije mogu biti pretjerana briga za voljene osobe, pretjerana pažnja prema djeci i problemi povezani s poslom, uključujući posao. Prema statistikama, ljudi koji pate od astenije govore o fizičkom i mentalnom umoru, a žene su mu najosjetljivije..

Uzroci astenije

Ako osjetite ove simptome, vrlo je vjerojatno da imate asteniju..

Ali što uzrokuje taj osjećaj umora u vašem tijelu? Mnogo je mogućih uzroka koji se mogu klasificirati kao funkcionalni ili organski..
Astenija organskog porijekla.

To je osjećaj umora uzrokovan drugim osnovnim zdravstvenim stanjima. Općenito, pojavljuje se na kraju dana i neko vrijeme nema nikakvih promjena, uvijek postoji umor..

Mogući razlozi mogu uključivati:

  1. infekcije;
  2. anemija (smanjenje koncentracije hemoglobina u krvi);
  3. hipotireoza (loše funkcioniranje štitnjače);
  4. Lijekovi (benzodiazepini, antialergijski lijekovi; lijekovi za snižavanje krvnog tlaka);
  5. trudnoća;
  6. neurološke bolesti poput multiple skleroze;
  7. kardiovaskularne bolesti;
  8. Rak;
  9. sindrom apneje;
  10. lupus;
  11. Addisonova bolest.

Astenija funkcionalnog porijekla.

To bi moglo biti posljedica prekomjernog rada, intenzivnih intelektualnih aktivnosti, nedovoljnog odmora, višesatnog sna, nezdravih navika (pušenje, alkoholizam, upotreba stimulansa itd.), Pripreme za ispit, natjecateljskog sporta ili bilo koje situacije koja uzrokuje intenzivne i stalni stres.
U tim je slučajevima preporučeni tretman općenito smanjenje rada i povećavanje sati odmora, uklanjanje štetnih poticaja, defragmentacija situacija i održavanje zdravog načina života..

Općenito, astenija funkcionalnog podrijetla pojavljuje se u ranim jutarnjim satima i mijenja se tijekom vremena. To znači da ćete se možda za nekoliko dana osjećati dobro, a onda ćete se ostalim danima ponovno osjećati iscrpljeno i tako se ciklus ponavlja..
S druge strane, u nekim se slučajevima funkcionalna astenija pojavljuje prije sezonske klime. U tim slučajevima to nije relevantno, jer je umor umjeren i traje kratko vrijeme..

Ostali uzroci astenije.

Astenija se može javiti i zbog mentalnih bolesti poput depresije. Ako je to vaš slučaj, liječenje antidepresivima ili drugim psihotropnim lijekovima može pomoći u ublažavanju astenije..

Psihološka terapija je također dobra opcija za rješavanje umora..

Kako se dijagnosticira astenija?

Liječnik će vam definitivno postaviti mnoga pitanja o vašim simptomima. Da bi se isključio organski uzrok, morat će se napraviti neka ispitivanja krvi i urina.
Ako nema organskih uzroka, onda je to, naravno, funkcionalna astenija. Liječnik će na temelju podataka koje ste mu dali pokušati otkriti koji je razlog vašeg umora kako bi pravilno vodio liječenje.

Proljetna astenija.

Ovo je poseban slučaj astenije koja se obično javlja pred kraj zime ili rano proljeće..
Simptomi su obično blagi i kratkotrajni, ali treba imati na umu da to nije psihijatrijski poremećaj. To je jednostavno osjećaj umora koji se može pripisati promjenama u hormonima i neurotransmiterima..

Kada se dese sezonske promjene, temperature i sunčani sati se povećavaju. To uzrokuje promjene u funkcioniranju hipotalamusa, živčanog centra u mozgu odgovornog za kontrolu sna, budnosti, apetita, žeđi i tjelesne temperature. Promjene u funkcioniranju hipotalamusa bit će odgovorne za proljetnu asteniju.

Zašto to ne utječe na sve ljude?

Pa, to može biti samo zbog faktora koji je jedinstven za svaku osobu, čimbenika koji još nije identificiran. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji ili skloniji primijetiti ove klimatske promjene..

To bi mogla biti situacija slična alergijama: u proljeće mnogi ljudi pate od astme ili rinitisa zbog peludi u zraku, dok drugi nemaju utjecaja na njih..
Kako izbjeći proljetnu asteniju.

Održavanje zdravog načina života i uravnotežene prehrane faktori su koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje i održavate energijom svoje tijelo i um..

Evo nekoliko osnovnih savjeta za prevenciju proljetne astenije:

  1. Obavezno u prehranu uvrstite tri obroka svježeg povrća i dvije porcije voća..
  2. Također je važno jesti umjerene količine ugljikohidrata (tjestenina, riža, mahunarke, krumpir) i meso.
    Dnevno pijte najmanje dvije litre vode.
    Dobro se odmori.
  3. Većini ljudi treba sedam ili osam sati sna svakog dana da bi normalno funkcionirali u svojim svakodnevnim aktivnostima..
  4. Odustanite od loših navika. Ne pušite, ne pijte kavu, alkohol ili druga stimulativna pića na kraju dana.
  5. Radite umjereno. Hodanje 20 ili 30 minuta dnevno učinit će da se osjećate energičnije.
  6. Lezite i ustanite u isto vrijeme i ne preskačite obroke.
  7. U nekim slučajevima uzimanje vitamina i minerala može biti potrebno za borbu protiv astenije, ali to uvijek treba propisati liječnik, no imajte na umu da višak unosa vitamina može imati vrlo negativne posljedice..

Sindrom kronične astenije.

Kroničnu asteniju možemo definirati kao trajni osjećaj umora koji se razvijao tijekom šest mjeseci i rezultirao značajnim smanjenjem učinkovitosti i do 50%. U takvim slučajevima trebate se posavjetovati s liječnikom.

Iako se u mnogim slučajevima može naći organski ili psihološki uzrok kronične astenije, u velikom postotku bolesnika nemoguće je utvrditi određeni uzrok..

Najčešći simptomi kronične astenije su:

  1. Osjećam se jako umorno.
  2. Glavobolja.
  3. Poremećaji spavanja.
  4. Bol u mišićima.
  5. U nekim slučajevima groznica. Izgledaju poput simptoma gripe, samo što su dugotrajni i nisu oslobođeni kreveta.

Kada je nemoguće utvrditi uzrok, liječnici vjeruju da simptome mogu uzrokovati promjene u imunološkom sustavu ili funkciji mišićnih stanica, no zapravo su to teorije koje još nisu dokazane..

Većina slučajeva kronične astenije javlja se u prethodno zdravih ljudi u dobi između 20 i 50 godina, a češće pogađa žene nego muškarce.

Što znači da kronična astenija ima nepravilan razvoj?

U otprilike polovice bolesnika simptomi nestaju nakon nekoliko mjeseci liječenja, dok se drugi recidiviraju. U tim slučajevima simptomi dolaze i odlaze, što je još gore kada doživite fizički ili psihološki stres..

Ponekad je osjećaj umora i slabosti toliko velik da ometa svakodnevne aktivnosti, a to može uzrokovati tjeskobu i depresiju.

Zamislite da se nekoliko mjeseci osjećate užasno umorno, bole vas mišići i glava, a nakon dugog odmora simptomi se ponovno pojavljuju. Svatko će se osjećati depresivno u ovoj situaciji..

Diferencijalna dijagnoza.

Određene bolesti mogu uzrokovati kroničnu asteniju i moraju se odbaciti prije postavljanja konačne dijagnoze..

Bolesti poput hipotireoze, dijabetesa, anemije i određenih mentalnih poremećaja neki su primjeri bolesti koje treba istražiti kod pacijenta kada ima kroničnu asteniju.

Na primjer, ljudi s fibromialgijom, poput onih s kroničnom astenijom, mogu osjetiti bolove u mišićima, ekstremni umor i poremećaje spavanja. S druge strane, umor i bolovi u mišićima često se javljaju rano u raznim nasljednim poremećajima mišića, kao i u raznim metaboličkim, autoimunim i endokrinim stanjima..

Mogući načini liječenja kronične astenije.

Liječenje ovog sindroma može biti vrlo neugodno i za pacijenta i za liječnika. Vrlo je važno da uključuju dobre odnose, snažnu komunikaciju i empatiju..

Budući da za ovu vrstu astenije može postojati nekoliko razloga, a neki od njih nisu ni jasni, obično je teško provesti učinkovito liječenje..

Također nema specifičnog lijeka za ovo stanje. Najbolje za ublažavanje simptoma kronične astenije je vježbanje i kognitivna terapija.
Pokazalo se da je kognitivna bihevioralna terapija umjereno učinkovita u kontroli simptoma kronične astenije. U ovom liječenju pacijenta se uči da bolje upravlja svojim postupcima, stresom i simptomima o kojima govori, pomaže mu bolje funkcioniranje iz dana u dan, bez obzira na sve..

Bolji rezultati mogu se postići kada se ovaj tretman kombinira s vježbanjem..
Ako imate kroničnu asteniju, važno je da znate da je vaša bolest stvarna, ona nije izum vaše psihe, a ako želite poboljšati svoje stanje, vjerojatno ćete dugo morati slijediti različite metode liječenja. Osim vježbanja i psihološke terapije, neki su pacijenti povoljno reagirali na antidepresivne lijekove.

Igor Fomichev, klinički psiholog,

stručnjak u "Centru za posebna istraživanja i vještačenja".

Kako liječiti asteniju

Sadržaj članka:

  1. Glavni faktori
  2. Klasifikacija
  3. Simptomi
  4. Značajke liječenja
    • Opći savjeti
    • Droge
    • Psihoterapija
    • Fizioterapija

Astenija (od grčkog. "Nemoć", "gubitak snage") je patološki poremećaj psihe koji se javlja kao rezultat bilo koje bolesti ili stanja, na ovaj ili onaj način, iscrpljujući tijelo. Također prikazuje njegovu reakciju na trošenje energetskih resursa tijekom duljeg razdoblja i signalizira moguću prisutnost ozbiljne patologije živčanog sustava.

Glavni etiološki čimbenici astenije

Ova patologija nastaje tijekom razvoja dekompenzacije adaptivnih reakcija organizma kao odgovor na pretjerani utjecaj različitih podražaja. Kao posljedica toga, strukture odgovorne za proizvodnju energije ne mogu pružiti dovoljno energije. U kombinaciji s kroničnim stresom, nedostatkom makro- i mikroelemenata, pothranjenošću i metaboličkim poremećajima stvara se osnova za nastanak poremećaja.

Bolesti koje su najčešće uzrok astenije:

    Mentalni poremećaji. Razvoj shizofrenije, depresije, raznih kognitivnih poremećaja. Oni djeluju izravno na strukture mozga i potiču prekomjerno pojačavanje ili suzbijanje aferentnih impulsa. Najčešće je to dulji boravak u stresnom stanju. U djetinjstvu - nepovoljno okruženje u školi, kod kuće, problemi u komunikaciji s prijateljima, pretjerani zahtjevi roditelja i učitelja.

Patologija endokrinih žlijezda. Dijabetes melitus tipa I ili II, kao i hiper- ili hipotireoza. Svoje djelovanje ostvaruju regulacijom metabolizma i energetskih procesa, što u budućnosti može dovesti do njihovog poremećaja.

Bolesti živčanog sustava. To uključuje organske i vaskularne lezije. Najčešći su NCD, upalne bolesti (encefalitis) i Alzheimerova bolest. Na pregledu pacijent ima povišeni tonus mišića i napetost svih skeletnih mišića. Ovo stanje prati kronični umor i bol kod tjelesne aktivnosti i u njezinoj odsutnosti..

Ozljede. Područje glave i kralježnice je najopasnije. I akutna i kronična trauma (osteokondroza) mogu dovesti do kršenja ove vrste.

Infektivna i upalna stanja. Najčešća skupina čimbenika: gripa, akutne respiratorne infekcije, tuberkuloza, virusna oštećenja jetre, toksičnost hranom, bruceloza i mnogi drugi. Učinak imaju sami patogeni i proizvodi od vitalne aktivnosti. Kao rezultat, postoji složena opća i lokalna lezija. Uz ove i druge zarazne patologije, bolest prolazi prema hipersteničnom tipu. Glavne manifestacije bit će nervoza, stalna unutarnja nelagoda, agresivnost. Ali ako je uzrok ozbiljan zarazni proces, tada se aktivnost pacijenta, naprotiv, smanjuje zbog opijenosti. Pridružuju se pospanost, oštećenje pamćenja, nemogućnost percepcije novih informacija i oštećenje vestibularnog aparata.

Bolesti probavnog trakta. Teški dispeptični poremećaji, akutni i kronični gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, enteritis, kolitis.

Kardiovaskularne patologije. Aterosklerotska lezija, hipertenzija, poremećaji ritma, ishemijska bolest srca (infarkt miokarda).

Poremećaji dišnog sustava. Česta upala pluća, bronhijalna astma, kronična opstruktivna plućna bolest i mnoge druge patologije dovode do hiperreaktivnosti tijela i čine ga ranjivim.

  • Imunološke promjene. Niska otpornost na učinke egzogenih podražaja očituje se nedostatkom bijelih krvnih stanica, anemijom, pa čak i potiskivanjem funkcije crvene koštane srži.

  • Klasifikacija astenije

    Postoji nekoliko vrsta ove bolesti. Njihovo razdvajanje omogućuje pravilno utvrđivanje početnog uzroka patologije i, ovisno o tome, propisivanje ispravnog etiološkog liječenja.

    U suvremenoj praksi razlikuju se sljedeće vrste astenije:

      Funkcionalni. Karakterizira ga kratkotrajni tečaj i mogućnost obrnutog razvoja. Javlja se u pozadini mentalnog i emocionalnog stresa, zaraznih procesa ili kao reakcija na povećanu tjelesnu aktivnost. Također se nalazi u literaturi pod nazivom "reaktivan".

  • Organski. Rezultat je dugotrajne izloženosti kroničnoj bolesti na tijelu. Kao rezultat toga, dolazi do kršenja strukture tkiva s naknadnim stvaranjem nepovratnih promjena u njemu..

  • Ovisno o faktoru, razlikuju se sljedeće vrste sindroma:

      Somatogeni. Povezano s patološkim stanjima sustava unutarnjih organa. U pravilu to nije jednokratni, već dugoročni učinak. S takvim porazom i sama proizvodnja energije ostaje nepromijenjena, ali potreba za njom postupno raste. S vremenom to dovodi do iscrpljivanja kompenzacijskih sila u tijelu..

    Postinfektivno. Nastaje kao rezultat djelovanja patogena i njegovih čimbenika agresije. To mogu biti bakterije, virusi, gljivice i mnoge vrste parazita. Kao odgovor na njihovo uvođenje događa se aktiviranje imunološke zaštite koja zahtijeva veliku količinu potrošnje energije..

    Postporođajni. To je odgovor tijela na promjene u perinatalnom razdoblju. Jedinstveni procesi koji se događaju u tom razdoblju tjeraju tijelo da radi u pojačanom načinu rada pod stalnom stimulacijom hormona stresa. Ako za to vrijeme za ženu nije osiguran točan režim i prehrana, razvoj asteničnog sindroma bit će neizbježan..

  • Post-traumatično. Strukturni i funkcionalni poremećaji koji proizlaze iz izlaganja tkiva čimbenicima okoliša. Ova vrsta kršenja događa se prilično često u normalnim okolnostima. Ali to je također lako spriječiti zbog brzog prestanka etiološkog čimbenika..

  • Prema trajanju asteničnog sindroma, postoje dvije vrste tijeka bolesti:

      Oštar. Treba odmah slijediti bilo koji od čimbenika. Najčešće se to događa u prvom danu u pozadini zaraznih ili traumatičnih ozljeda. Prve simptome pacijent će sam opisati u obliku općih pritužbi.

  • Kronično. Temelji se na dugotrajnoj patologiji. Kliničke manifestacije neće biti specifične i u pravilu ne uzrokuju budnost kod pacijenta. Samo tijekom vrhunca osnovne bolesti može se dijagnosticirati prisutnost psihoemocionalnih poremećaja.

  • Na temelju kliničke slike astenije, bolest je podijeljena u tri uzastopna stadija:

      Hiperstenična. Karakterizira je pojačana reakcija na sve vrste podražaja (svjetlost, zvuk, taktilni), nekontrolirana emocionalnost i nestrpljenje.

    Srednji. Kombinira simptome pretjerane uzbudljivosti i stalnog umora. Pacijenti i rodbina primjećuju česte promjene raspoloženja i tjelesne aktivnosti..

  • Hipotenični. To je posljednji i najteži oblik. U tom se slučaju učinkovitost svodi na minimum. Pacijenta progoni pospanost, slabost, nedostatak motivacije za bilo kakvu akciju ili osjećajnost. Izgubljen interes za okoliš.

  • Simptomi astenije u ljudi

    Temelj dijagnoze je temeljito prikupljanje anamneze i pritužbi pacijenta. Takve pacijente karakterizira velik broj i raznolikost. Stoga su svi simptomi astenije podijeljeni u nekoliko skupina:

      Općenito. Najčešće će prvi problem biti umor, stalna slabost, nespremnost za prethodno uobičajeni posao. Također, pacijenti će primijetiti oslabljeno pamćenje i inteligenciju. Ako su ranije doslovno "sve shvaćali u hodu", sada im je teško koncentrirati se na jedno.

    Autonomni živčani sustav. Nagli porast krvnog tlaka, pojačani ili usporeni rad srca, pretjerano znojenje, dlanovi će biti mokri i hladni na dodir.

    Probavni sustav. Moguće smanjenje apetita i kao rezultat tjelesne težine. Bolnost se primjećuje i po trbuhu bez jasne lokalizacije. Migracijski bolovi mogu biti zabrinjavajući.

    Reproduktivni sustav. Postoji kršenje menstrualnog ciklusa kod djevojčica - algomenoreja (bolna razdoblja), smanjen libido.

    Imunološki sustav. Najčešće je to porast temperature do subfebrilne, porast nekih skupina perifernih limfnih čvorova (cervikalni, okcipitalni, aksilarni).

    Dišni sustav. Česte akutne respiratorne bolesti, znojenje i upaljeno grlo bez izraženih promjena na sluznici.

    Mišićno-koštani sustav. Kliniku predstavljaju bolovi u zglobovima i mišićima koji nisu povezani s tjelesnom aktivnošću i vremenom.

  • Kronična cirkulatorna insuficijencija mozga. Karakteristična je hipotenzija - smanjenje tonusa mišića, letargija. Takvi se pacijenti ne žele ili čak odbijaju preseliti. Štoviše, doživljavaju "emocionalnu inkontinenciju" - nerazumni plač ili depresiju. Procesi razmišljanja i odgovor na podražaje mogu se usporiti.

  • Značajke liječenja astenije

    Postoje mnogi pristupi liječenju astenije, ali svaki od njih temelji se na uklanjanju uzroka njezine pojave. I tek nakon toga se može nadati pozitivnom trendu. Terapija se sastoji u složenoj upotrebi sljedećih metoda, uzimajući u obzir individualni pristup.

    Opći savjeti

    Da bi terapija bila učinkovita, prije svega je potrebno uspostaviti pravilan kontakt s pacijentom. Tijekom takve komunikacije liječnik upoznaje sve moguće štetne čimbenike i objašnjava kako ih samostalno ukloniti..

    Pridržavanje nekoliko jednostavnih savjeta pomoći će ne samo da izliječi asteniju, već ima i opći učinak jačanja na tijelo:

      Korekcija životnog stila. Optimalno vrijeme za odmor i rad odabire se pojedinačno za svakog pacijenta. Nužno je promatrati puni 7-8-satni san i prelazak s noćnog rada. Preporučuje se stvaranje poticajnog i mirnog okruženja i smanjivanje stresnih situacija na minimum. Također je naznačeno uvođenje tjelesne aktivnosti u svakodnevnu rutinu pacijenta..

    Uravnotežena prehrana. Hrana treba sadržavati dovoljnu količinu bjelančevina (nemasno meso, svježi sir), vitamina skupina B (jaja, riba, orašasti plodovi) i C (kivi, agrumi, cvjetača), aminokiselina (topljeni sir, indijski orah, puretina) i drugih korisnih tvari.

  • Odbijanje loših navika. Preporučuje se da potpuno prestanete piti alkohol i druge nadražujuće materije. Također biste trebali prestati pušiti bilo kakve proizvode, droge..

  • Pripreme za asteniju

    Liječenje lijekovima ima najpouzdaniji učinak pri procjeni učinkovitosti. Njegova primjena ovisi o prevalenciji pojedinih skupina simptoma. Da biste postigli terapijski učinak, možete započeti s jednim do nekoliko lijekova, počevši od minimalnih doza..

    Lijekovi protiv astenije:

      Nootropics. Lijekovi koji mogu povećati otpornost mozga na štetne učinke i pretjerani stres. Oni također potiču mentalne performanse i poboljšavaju pamćenje. Među najčešće korištenim su Ginkgo, Piracetam, Pyritinol.

    Antidepresivi. Koristi se za poboljšanje raspoloženja, apetita i mentalne budnosti. Normaliziraju san povećanjem trajanja faze dubokog sna. Ublažite razdražljivost i tjeskobu. To uključuje imipramin, fluoksetin, amitriptilin.

    Sredstva za smirenje. Njihova prednost leži u sposobnosti uklanjanja tjeskobe. Dakle, osoba postaje smirenija i uravnoteženija. Koristite Atarax, Phenibut, Clonazepam.

    Atipični antipsihotici. Relativno nova generacija lijekova, ali već je stekla popularnost među receptima. Zbog svoje sposobnosti da poboljšaju metaboličke procese u stanicama korteksa, povećavaju otpornost potonjih na štetne učinke. Danas se koriste Aripiprazol, Risperidon, Clozapine.

    Sredstva za smirenje. Djelovanje ove skupine temelji se na regulaciji procesa pobude i inhibicije struktura mozga. U osnovi, pružaju poboljšane učinke kada se primjenjuju s drugim lijekovima. Najpoznatiji od njih su Novo-Passite i Valerian.

  • Pojačivači prilagodbe. Tinktura aralije, zamanihija, leuzeja i sterkulija. To su tvari biljnog podrijetla koje povećavaju tonus i prilagodljive reakcije tijela kao odgovor na bilo kakav utjecaj. Praktički nema nuspojava i dobro se podnosi od svih skupina pacijenata.

  • Psihoterapija za korekciju astenije

    Mnogi ljudi znaju kako liječiti asteniju psihološkim seansama. Budući da je bolest prilično česta i ne vjeruju svi u liječenje drogama, upravo ovo rješenje postaje spas za pacijente. Također je potrebno shvatiti da se u većini slučajeva ne koristi monoterapija, već razne kombinacije njezinih vrsta.

    Danas postoji takva raznolikost psihoterapijskog liječenja:

      Etiotropni. Utjecaj na neposredni uzrok. Cilj je postići kritiku pacijenta zbog njegove bolesti. Pokreću se teme djetinjstva i sukoba koji bi mogli izazvati poremećaje u sadašnjosti. Primijeniti obiteljsku i psihodinamičku terapiju, gestalt terapiju.

    Patogenetski. Cilj mu je prekinuti lanac mehanizma razvoja ove bolesti. Korisne su neurolingvističke tehnike, utjecaj na kognitivno-bihevioralne radnje i korekcija uvjetovanih refleksa..

  • Simptomatski. Osnova je uklanjanje odvojeno nastalih u ovom trenutku općih i specifičnih kršenja. To su individualni ili grupni auto-trening, hipnoza i sugestija. Ova vrsta aktivnosti može dati pacijentima poticaj za akciju i ubrzati oporavak..

  • Fizioterapija za liječenje astenije

    Korištenje ove metode u liječenju astenije izuzetno je važna točka. Prvo, usmjeren je na ispravljanje nastalih organskih poremećaja, a drugo, poboljšava psihoemocionalno stanje pacijenta. Razne tehnike omogućuju vam da ih propisujete pojedinačno, ovisno o drugim somatskim patologijama.

    Upute za fizioterapiju za asteniju:

      Masaža. Cilj mu je poboljšati cirkulaciju krvi uglavnom u zoni vrata maternice. Općenito blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav. Prilagođavanje snage tijekom sesije omogućuje potpuno opuštanje i sedaciju.

    Vodeni postupci. Najčešće se koristi kontrastni tuš ili Charcot s izmjeničnom temperaturom i silom mlaza. Ova tehnika uvježbava adaptivni sustav osobe na razne čimbenike. Također, posebna pažnja posvećena je plivanju.

    Akupunktura. Iritacija perifernih živaca kako bi se potaknule željene strukture središnjeg živčanog sustava. Ima svoje posebne indikacije za svakog patologa, odlikuje se brzinom početka učinka i svrhovitošću u njihovoj stimulaciji.

  • Fizioterapija. Ispravlja postojeće prekršaje, vraća pažnju i svrhovitost pokreta. Karakterizira ga lakoća i fleksibilnost u izvođenju. Moguć odabir vježbi i samostalno izvođenje kod kuće.

  • Kako liječiti asteniju - pogledajte video:

    Asteno-neurotski sindrom: uzroci, simptomi, dijagnoza, liječenje

    Asteno-neurotski sindrom vrsta je neuroze koja se može javiti i kod odraslih i kod djece. Astenoneuroza dovodi do činjenice da ljudi postaju nervozni i istodobno neprestano osjećaju povećani umor. Bolest se često naziva astenija, neuropsihijatrijska slabost, sindrom kroničnog umora, astenoneuroza ili astenični sindrom..

    Bolest nastaje i razvija se obično zbog abnormalnosti u radu cijelog autonomnog živčanog sustava. Osobi s asteničnim sindromom stalno je potrebna podrška i zaštita.

    Broj bolesnika s astenijom povećava se nekoliko puta svake godine. Nagli skok u rastu pacijenata povezan je s ubrzanim tempom života, lošom ekologijom, redovitim stresom i depresijom. Asteno-neurotični sindrom često zabrinjava ranjivu djecu koja sve uzimaju "k srcu", aktivno reagiraju na bilo koji podražaj i uzrujavaju se čak i zbog malih neuspjeha.

    Astenoneurozu možemo zamijeniti s umorom koji se javlja kod povećanog mentalnog ili fizičkog napora. Prema ICD 10, pacijentima se dijagnosticira pod kodom F48.0, što znači ostale neurotične poremećaje.

    Uzroci bolesti

    Prilično velika skupina čimbenika može se pripisati uzrocima pojave i razvoja sindroma. Ponekad je prilično teško utvrditi zašto se bolest pojavila. Da biste to učinili, morate pronaći istinski kvalificiranog stručnjaka..

    Najčešći uzroci asteničnog sindroma uključuju:

    • Česti stres. Snažna iskustva i tragični događaji mogu dovesti do prenaprezanja i iscrpljivanja živčanog sustava, a posljedično i do astenije..
    • Zarazne bolesti. Svaka infekcija koja se dogodi zajedno s temperaturom i opijenošću tijela, uzrokuje smrt živčanih stanica i pojavu asteničnog sindroma.
    • Trauma mozga. Čak i manje modrice često dovode do disfunkcije cijelog mozga. Ozljede postaju posebno opasne u djetinjstvu, kada su tjelesne kosti još uvijek slabe i krhke, a mozak aktivno povećava veličinu. Zbog toga se ni u kojem slučaju ne biste trebali tresti i bacati novorođeno dijete..
    • Redovito prekomjerno naprezanje živčanog sustava. Nedostatak odmora i odgovarajuće pogoršanje dobrobiti sada se nalazi kod svake druge osobe na Zemlji. Nedavno su se čak i djeca počela suočavati s tim problemom..
    • Nedostatak vitamina. Smanjenje količine minerala i vitamina u tijelu dovodi do iscrpljivanja i slabljenja živčanog sustava.
    • Intoksikacija. Pušenje, zlouporaba alkohola i droga truju moždano tkivo, uzrokujući smrt velikog broja živčanih stanica.
    • Bolesti endokrinog sustava. Kršenja u radu gušterače, štitnjače i spolnih žlijezda često dovode do odumiranja stanica i razvoja astenije.
    • Osobne karakteristike osobe. Često se astenoneuroza javlja kod onih ljudi koji se podcjenjuju kao osoba. Pacijenti također postaju skloni pretjeranoj dramatizaciji i pate od povećane osjetljivosti..
    • Društveni čimbenici. Prije ili kasnije, svaka osoba ima poteškoća na poslu, u školi ili u osobnom životu. Svi ovi slučajevi također imaju negativan utjecaj na funkcioniranje autonomnog živčanog sustava..

    U djece se asteno-neurotični sindrom može javiti zbog:

    1. Fetalna hipoksija;
    2. Infekcije tijekom razvoja fetusa;
    3. Porođajne ozljede;
    4. Razni nedostaci živčanog sustava;
    5. Loše navike majke tijekom razdoblja trudnoće.

    Simptomi astenoneuroze

    Obično pacijenti ne pridaju veliku važnost prvim znakovima sindroma, jer im se pripisuje manifestacija umora. Ljudi se obraćaju liječniku za pomoć čak i kad postaje nemoguće samostalno se nositi s nagomilanim problemima. Najčešće se dijagnoza postavlja ako nema somatskih ili neuroloških poremećaja.

    Prvi simptomi asteničnog sindroma uključuju:

    • Apatija i nerazumna razdražljivost;
    • Redoviti umor;
    • Smanjen imunitet, što dovodi do pojave zaraznih i prehlada.

    U djece se teška astenoneuroza očituje drugačije nego kod odraslih. Dijete se promatra:

    1. Nagle promjene raspoloženja;
    2. Nedostatak apetita i potpuno odbijanje jesti;
    3. Nekontrolirani napadi agresije;
    4. Česti plač i raspoloženje;
    5. Ispuštanje bijesa na igračke i omiljene stvari;
    6. Neprestani umor;
    7. Redovita bol u različitim područjima glave;
    8. Smanjenje akademskog uspjeha;
    9. Poteškoće u komunikaciji s drugom djecom.

    Faze asteničkog sindroma

    Liječnici razlikuju 3 faze astenoneuroze:

    U prvoj fazi ni pacijenti ni njihovi rođaci obično ne sumnjaju na prisutnost patologije. Ljudi sve prateće simptome astenije povezuju s umorom i ne uzimaju ozbiljno prve znakove bolesti. Postupno, osoba prestaje kontrolirati svoje ponašanje, u bilo kojem trenutku može se smijati ili plakati.

    U sljedećoj fazi razvoja bolesti pojavljuju se pretjerana emocionalnost i pogoršanje dobrobiti: javljaju se česte glavobolje, stalni osjećaj umora i smanjuje se učinkovitost. Pacijenta redovito brine nesanica, cijelo vrijeme želi leći da se odmori, ali snaga mu se ne obnavlja ni nakon spavanja.

    Tijekom treće faze klinička slika sindroma postaje očita. Umor i tjeskobu zamjenjuje potpuna ravnodušnost prema apsolutno svemu što se događa okolo. Osobu više ne zanimaju filmovi, bilo kakva zabava ili nova poznanstva. Pojavljuje se produljena depresija, koja se može riješiti samo uz pomoć antidepresiva.

    Obično ljudi s asteno-neurotskim sindromom traže medicinsku pomoć u drugoj ili trećoj fazi, kada više nije moguće samostalno se nositi s bolešću. U slučaju da sindrom pređe u završnu fazu, pacijenti više ne pokušavaju poboljšati svoje zdravlje. Rođaci i prijatelji dovode ih liječniku.

    Posljedice i komplikacije bolesti

    Najčešće se asteno-neuratski sindrom javlja u kroničnom obliku. Ali ako izostane barem minimalno liječenje patologije, mogu nastati ozbiljne komplikacije:

    • Moždani udar;
    • Srčani udar;
    • Čir na želucu i pogoršanje gastrointestinalnih bolesti;
    • Hormonski poremećaji.

    Također, u nedostatku odgovarajuće terapije može se pojaviti depresija, koja ponekad čak dovodi do samoubojstva. U početnim fazama bolesti osoba još uvijek može sama sebi pomoći..

    Komplikacije astenije u djece mogu dovesti do kvarova u radu štitnjače i, shodno tome, do poremećaja u reproduktivnom sustavu. Odrasli mogu imati reproduktivnih problema.

    Dijagnostika

    Dijagnoza bolesti, prije svega, uključuje usmeno ispitivanje pacijenta. Liječnik bi trebao otkriti sve što pacijenta brine. Klinička slika bolesti obično postaje jasna već u prvim fazama. Zbog toga nije teško započeti liječenje asteničnog sindroma što je ranije moguće. Glavna stvar je utvrditi pravi uzrok početka bolesti, jer upravo njezino uklanjanje jamči uspješno liječenje i potpuni oporavak pacijenta.

    Liječenje astenoneuroze

    Terapija sindroma trebala bi biti sveobuhvatna i uključivati ​​nekoliko područja:

    1. Uzimanje lijekova. Obično se tijekom prve faze razvoja sindroma možete ograničiti na upotrebu biljnog čaja, vitaminskih kompleksa i upotrebu tradicionalne medicine. Ako se dobrobit neke osobe pogorša, liječnik propisuje razne sedative, ponekad i antidepresive..
    2. Psihološka pomoć. U ranim fazama bolest se može izliječiti čak i kod kuće: aromaterapija, opuštajuće kupke i šetnje na svježem zraku.
    3. Zdrav stil života. Pravilna prehrana, sport i jasna dnevna rutina pomoći će u suočavanju s bilo kojom bolesti, uključujući astenoneurozu.

    Liječenje lijekovima

    Terapija lijekovima uključuje uzimanje sljedećih lijekova:

    • Sedativi: "Sedasen", "Persen", kao i tinkture od matičnjaka, gloga i valerijane. Tijek prijema mora biti najmanje dva tjedna.
    • Antidepresivi s najmanjim brojem nuspojava: Novo-Passit, Azafen, Doxepin, Sertralin.
    • Antiastenični lijekovi: "Enerion" i "Adamantylfenilamin".
    • Nootropics: "Phenibut", "Cortexin", "Nooclerin".
    • Adaptogeni: "vinova loza kineske magnolije", "tinktura eleutherococcus".
    • Vitaminski kompleksi: "Neuromultivitis".

    Također, s liječenjem lijekovima obično se propisuju fizioterapijski postupci: terapijska masaža, aromaterapija, elektrospavanje i refleksoterapija.

    Psihoterapija

    Terapija asteničnog sindroma ne može se zamisliti bez pomoći psihologa. Pacijent bi svakako trebao posjetiti stručnjaka kako bi razjasnio dijagnozu i propisao odgovarajući tretman.

    Obično terapeut savjetuje pacijenta da pobjegne od vlastite bolesti i stekne neki hobi, na primjer, skupljanje novčića, heklanje ili crtanje slika. Također, umjetnička terapija ili terapija pijeskom već dugi niz godina pomaže pacijentima da se nose s astenoneurozom. Ne zanemarujte vježbe disanja, jer pomažu ne samo opuštanju cijelog tijela, već i punjenju dobrim raspoloženjem..

    Sljedeće preporuke pomoći će u suočavanju s bolešću:

    1. Prije svega, trebate se riješiti svih loših navika;
    2. Vježbe snage i kardio opterećenja treba izvoditi svakodnevno;
    3. Posao uvijek treba izmjenjivati ​​s odmorom, ne biste se trebali pretjerivati;
    4. Dodajte više mesa, soje, graha i banana u svoju uobičajenu prehranu;
    5. Obavezno je uzimanje vitaminskih kompleksa;
    6. I najvažnije je održavati izvrsno raspoloženje tijekom dana..

    Tradicionalna terapija

    Prije svega, ne zaboravite da je krajnje nepoželjno liječiti asteniju samo narodnim metodama, jer se pozitivan učinak može dobiti samo složenom terapijom. Ali kao dodatni učinak liječnici preporučuju sljedeće recepte:

    • Listovi metvice, trolisni satni korijeni i valerijana u jednakim omjerima, oko 2 žlice. l., trebate sitno nasjeckati i pomiješati. Nakon - dodajte 2 žličice u čašu kipuće vode. skupljanje, ostaviti sat vremena na toplom mjestu, a zatim procijediti. Svaki dan ujutro i navečer treba piti pola čaše. Tijek liječenja je mjesec dana.
    • 2 žlice. l. matičnjak treba preliti čašom kipuće vode i staviti u vodenu kupelj 20-30 minuta, bez da prokuha. Tada biste trebali dodati prokuhanu vodu do volumena koji je isprva bio u posudi. Vrijedno je uzimati dekociju 3 puta dnevno prije jela, 1⁄3 dijela čaše.
    • Valerijana i matičnjak mogu se uzimati i u obliku tableta. Liječnik koji odlazi treba odrediti potrebnu dozu. A da biste pripremili infuziju Valerian officinalis, dodajte žlicu biljke u vruću prokuhanu vodu i ostavite 20 minuta. Uzimajte lijek po četvrtinu čaše tri puta dnevno i prije spavanja.
    • Kamilica, gospina trava i glog moraju se pomiješati u 1 žlica. l. i ulijte čašu kipuće vode. Infuzija treba stajati 30-40 minuta. Lijek se preporučuje uzimati prije spavanja.
    • Kombinacija gospine trave sa suhim lipovim cvijetom pomoći će u suočavanju s kroničnim umorom. Trebate pomiješati 1 žlica. l. komponente i ostavite infuziju 20 minuta. Napitak treba uzimati natašte ujutro i navečer prije spavanja, po 50 ml. Ponekad se od biljaka priprema alkoholna tinktura koja se mora uzimati 2-3 kapi prije jela.
    • Da biste poboljšali raspoloženje i potaknuli živčani sustav, možete proći tečaj s kineskom lozom magnolije ili eleutherococcusom, koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni. Sredstva blagotvorno djeluju na cijelo tijelo, pomažu u podizanju imuniteta, punjenju energijom i pozitivnom raspoloženju. Također, tinkture će pomoći u suočavanju s apatijom, histerijom, hipotenzijom i glavoboljom u asteničnom sindromu..

    Dijeta za neuro-astenični sindrom

    Iz uobičajene prehrane pacijenta nužno je izuzeti masno meso, prženu hranu i ljute začine. Trebali biste ograničiti konzumaciju kave i čaja, možete ih zamijeniti infuzijom gloga ili šipka. Preporuča se jesti što više voća i povrća. Biljno ulje, smeđi kruh i masna riba također će vam pomoći da se osjećate bolje. A kako bi se razveselili, stručnjaci preporučuju jesti krišku tamne čokolade dnevno i ni u kom slučaju ne koristiti pekarske proizvode.

    Liječenje sindroma u djece

    Terapija asteničnog sindroma u djece malo se razlikuje od liječenja bolesti kod odraslih. Da biste pomogli djetetu, trebali biste:

    1. Uvesti u njegovu prehranu što više ispravne zdrave hrane, korisnih vitamina i raznih mikroelemenata;
    2. Isključite iz prehrane pića koja sadrže kofein;
    3. Prozračite dječju sobu nekoliko puta dnevno;
    4. Navečer trebate provoditi vrijeme na svježem zraku, posebno je korisno šetati neposredno prije spavanja;
    5. Osigurajte adekvatan zdrav san i danju i noću;
    6. Isključite gledanje televizije i igranje za računalom tijekom pogoršanja bolesti.

    Prevencija sindroma

    Kao preventivna mjera za bolest prikladna su ista sredstva potrebna za liječenje sindroma. Stručnjaci savjetuju uvođenje dnevnog režima, koji većinu treba uzimati odmor. Trebali biste prijeći na zdravu pravilnu prehranu, ispunjenu vitaminima i mineralima. Istodobno je potrebno ograničiti unos masti i ugljikohidrata. Vježbanje i vježbanje na otvorenom također mogu pomoći da se vaš um odmakne od simptoma "kroničnog umora" i poboljša vaše cjelokupno blagostanje..

    Prognoza

    Astenoneuroza nije ozbiljna bolest ako se odmah liječi. Osobe s astenijom trebaju se registrirati kod neurologa, slijediti sve njegove preporuke i uzimati potrebne lijekove. Također, zdrav aktivan životni stil, dobro raspoloženje i pozitivan pogled na svijet igraju presudnu ulogu u liječenju sindroma. Glavna stvar je ne započeti tijek bolesti, što može dovesti do oštećenja pamćenja, smanjene koncentracije i razvoja depresije ili neurastenije.