Astenični sindrom - što je to i kako ga liječiti?

U svijetu punom stresa i u načinu preopterećenja informacijama, astenični poremećaji već dugo nisu rijetkost. Ljudsko tijelo je u kolosalnom stresu, živčani sustav otkazuje i formira se astenični sindrom - čest pratitelj modernog čovjeka.

Astenični sindrom - što je to?

Astenija je (grč. Ako se ne liječi, s vremenom se pogoršava. U medicinskoj terminologiji postoje i druga imena za astenični sindrom:

  • neuropsihička slabost;
  • astenično stanje;
  • sindrom kroničnog umora;
  • astenična reakcija.

Astenija u psihologiji

Astenija u psihologiji je poništavanje mentalnih i fizičkih resursa osobe, stanje u kojem je doslovno teško pomicati noge, svaki je korak težak, nemoguće je odoljeti ovom stanju jer mu je potrebna snaga, a osoba ih jednostavno nema. Vremenom, ako se ne izvrši korekcija lijekova i psihološka, ​​astenični (neurotični) sindrom stvara ozbiljne promjene u karakteru i psihi ličnosti:

  • prevladavanje hipohondrijskih misli;
  • zatvaranje na sebi - "čovjek u koferu";
  • izvan kontrole uma, tijelo počinje davati bolne signale i astenik uvjerava sebe i druge da je bolestan od neke ozbiljne bolesti.

Astenija - uzroci

Svaki određeni slučaj bolesti ima svoj uzrok. Astenični sindrom češće je stečena neuroza u pozadini nepovoljnih čimbenika i stresa prisutnih dulje vrijeme u životu osobe. Ostali uzroci ili čimbenici koji izazivaju razvoj astenije:

  • dugo iscrpljujući rad;
  • preseljenje u drugu klimatsku zonu;
  • teške zarazne bolesti (gripa, šindra);
  • velika anksioznost, sumnjičavost, sklonost depresiji;
  • poremećaji spavanja;
  • teški emocionalni preokret (smrt voljene osobe);
  • česti međuljudski sukobi u obitelji, na poslu.

Široka skupina razloga odnosi se na organske vrste astenije - ovo je ozbiljnija prognoza tijeka bolesti, jer ovdje je astenični sindrom popratno stanje teških organskih lezija i poremećaja:

  • traumatična ozljeda mozga;
  • komplikacije u radu (produženi porod, pinceta);
  • tumori na mozgu;
  • Multipla skleroza;
  • Parkinsonova bolest;
  • shizofrenija;
  • moždani udar;
  • vaskularna patologija;
  • Alzheimerova bolest.

Astenički sindrom - simptomi

Što je astenija i po čemu se razlikuje od običnog dugotrajnog umora? Astenični sindrom ozbiljno je psihopatološko stanje i simptomatologija ovisi o vrsti astenije, težini i trajanju:

  1. Astenija je funkcionalna. To je privremeno. Prevladavaju simptomi: umor, loš san.
  2. Astenija je ustavna. Astenični tip tijela: nerazvijeni mišići i kostur, utonula prsa. Takvi ljudi od rođenja imaju malo energije, u pozadini kardiovaskularne insuficijencije brzo se umaraju, česte su vrtoglavica i nesvjestica.
  3. Astenija je vitalna. Prati shizofreniju. Manifestacije: nedostatak motivacije za aktivnost, smanjeni životni nagoni, apatija.
  4. Hipostenična astenija - brza iscrpljenost, razdražljiva slabost. Smanjena reakcija na vanjske podražaje - u središnjem živčanom sustavu prevladavaju procesi inhibicije. Hiposteničari se osjećaju neprestano izgladnjeli.
  5. Hiperstenična astenija - nedostatak samokontrole u osjećajima, afektivna labilnost, plačljivost. Prevladavaju procesi uzbuđenja, koji se mogu izraziti nekontroliranom agresijom.
  6. Senilnu asteniju karakterizira sve veća ravnodušnost prema drugima, životu općenito. Pogoršanje svih kognitivnih procesa, demencija.

Dodatni simptomi koji omogućuju sumnju na astenični poremećaj:

  • produljeno stanje tjeskobe;
  • vegetativni poremećaji;
  • visoka meteosenzitivnost;
  • nagle promjene raspoloženja tijekom dana od "smijanja bez razloga" do nerazumnog bijesa;
  • pogoršanje simptoma navečer;
  • poremećaj koncentracije, pažnje;
  • invaliditet;
  • reakcije iz središnjeg živčanog sustava: pojačano znojenje, pojačani puls, drhtanje;
  • osjetljiv, uznemirujući san s osjećajem slabosti ujutro;
  • bljedilo kože;
  • anemija.

Astenički sindrom - liječenje

Astenični poremećaj ozbiljno pogoršava kvalitetu života pacijenta i jednostavne preporuke u obliku poštivanja dnevnog režima ovdje neće pomoći, asteničanin nije u stanju sam se nositi s tim, stoga će rani posjet stručnjaku pomoći identificirati vrstu astenije s kojom je povezan. Kako se liječi astenični sindrom? Liječnik, na temelju rezultata dijagnoze, odabire pojedinačni tijek liječenja. Ako je astenija uzrokovana somatskom bolešću (hipertenzija, hipotenzija), tada je liječenje glavne bolesti od primarne važnosti.

Tablete protiv astenije

Liječenje asteničnog sindroma usmjereno je na povećanje obrambenih sposobnosti tijela, prilagođavanje čimbenicima stresa, u težim slučajevima propisana je primjena sredstava za smirenje i neuroleptici. Glavni lijekovi za asteniju su lijekovi adaptogenih svojstava s nootropnim i psiho-energizirajućim svojstvima:

  1. Betimil - obnavljajuće i reparativno djelovanje u roku od 3 - 5 dana u asteničnim uvjetima. Ubrzana rehabilitacija i obnavljanje radne sposobnosti.
  2. Metaprot - povećava otpornost tijela na nepovoljne utjecaje okoline (stres, hipoksija), povećava učinkovitost.
  3. Tomerzol - povećava zalihe glikogena u jetri, koja je energetski resurs ljudskog tijela. Poboljšava cirkulaciju krvi, što je važno za asteniju.

Vitamini za asteniju

Uz glavnu terapiju pomažu i vitaminski pripravci koje je terapeut pravilno odabrao za asteniju:

  1. Vitamin E - neophodan za metabolizam, obnovu stanica CNS-a.
  2. B1 (tiamin) - nedostatak utječe na funkcioniranje cijelog živčanog sustava. Ne proizvodi tijelo, dolazi samo s hranom, vitaminima.
  3. B6 (piridoksin hidroklorid) - obnavlja vitalne resurse tijela, povećava provodljivost živaca.
  4. B 12 (cijanokobalamin) - sudjeluje u regulaciji živčanih procesa.
  5. Magnezij - nedostatak ovog elementa u tragovima u stanicama uzrokuje iscrpljenost živčanog sustava.

Astenija - liječenje narodnim lijekovima

Važno je zapamtiti da liječenje tradicionalnom medicinom ne otkazuje posjet i savjetovanje s liječnikom. Kako liječiti asteniju prirodnom farmacijom? Postoje adaptogeni biljnog podrijetla koji pomažu vratiti tijelu puni san, snagu i radost u životu:

  • tinkture eleutherococcusa, kineske magnolijeve loze, ginsenga;
  • mumija;
  • proizvodi pčelarstva (apilak);
  • pripravci na bazi rogova i krvi maralki.

Što jesti s astenijom?

Astenični poremećaj ličnosti treba korekciju na svim "frontovima". Hrana je građevinski materijal za tijelo, kako se osoba hrani, o tome ovisi njegovo energetsko stanje. U slučaju astenije, ovo bi trebala biti najkorisnija hrana koja sadrži vitamine skupine B, E, cink, magnezij, fosfor, protein triptofan. Uzorak popisa hrane za astenični poremećaj:

  • med;
  • crvena riba;
  • jaja;
  • kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
  • mliječni proizvodi;
  • piletina, pureće meso;
  • voće i bobice.

Astenični sindrom (astenija)

Astenički sindrom (astenija) je neuropsihička bolest, koja je obično uključena u kliničku sliku neuropsihičnih, nozoloških oblika, kao i somatskih simptomatskih kompleksa. Ovo se stanje očituje emocionalnom nestabilnošću, slabošću, povećanim umorom..

U jednostavnom obliku, astenični sindrom obično se javlja u gotovo bilo kojoj patologiji, kao i u potpuno zdravih ljudi u pozadini prekomjernog rada. Treba napomenuti da je ovo stanje najčešća vrsta neuroze, koja se opaža u gotovo 35% neurotičnih bolesnika. Bolest može napredovati kod ljudi različitih dobnih kategorija, uključujući djecu.

Etiologija

Astenični sindrom znanstvenici su već dovoljno proučavali, ali razlozi koji izazivaju napredovanje patologije nisu u potpunosti proučeni. Kliničari se slažu da sljedeći etiološki čimbenici provociraju bolest:

  • patologija mozga. Astenični sindrom često napreduje u pozadini kraniocerebralne traume različite težine, meningitisa, encefalitisa, ateroskleroze žila koje opskrbljuju mozak krvlju i hranjivim tvarima;
  • zarazne bolesti - kronične SPI, tuberkuloza, bruceloza;
  • patologija vitalnih organa i sustava: kronični pijelonefritis, trajna hipertenzija, progresivno zatajenje srca, bolesti krvi (koagulopatija, anemija itd.);
  • emocionalni faktor. U ovom slučaju na napredovanje asteničnog sindroma može utjecati povjerenje u vlastitu beskorisnost za društvo (češće se očituje u starijih osoba), redoviti mentalni rad („izgaranje“ na poslu), stalni stres, iscrpljujući fizički rad koji nije psihološki nadoknađen.

Obrasci

Kliničari se koriste klasifikacijom asteničnog sindroma koja se temelji na uzrocima njegove pojave..

Živčano-astenični sindrom. Ovo je najčešće dijagnosticirani oblik neuroze. Središnji živčani sustav, progresijom ove patologije, jako je oslabljen, stoga je osoba gotovo stalno lošeg raspoloženja, vrlo razdražljiva i nije u stanju kontrolirati svoje stanje. Sam pacijent ne može reći odakle dolazi njegova povećana razina sukoba.

Nakon što je napad agresije u asteničnoj neurozi prošao, njegovo se stanje stabilizira i nastavlja se ponašati kao i obično..

Teški astenični sindrom. U medicini se naziva i organskim asteničnim poremećajem, jer ovaj sindrom obično napreduje u pozadini organskih lezija mozga. Pacijentovo mentalno stanje je stalno u napetosti, jer su ljudi s ovom patologijom vrlo osjetljivi na razne vrste podražaja. Pod iritantima podrazumijevamo stresne situacije, manje probleme itd..

Simptomi ovog stanja:

  • vrtoglavica,
  • glavobolja,
  • vestibularni poremećaji,
  • odvlačenje pažnje,
  • oštećenje pamćenja.

Mnoge zanima pitanje kako liječiti asteniju, budući da je izuzetno teško živjeti s takvim stanjem. Važan uvjet za oporavak je prestati se navijati iz bilo kojeg, čak i najbeznačajnijeg razloga. Opsesivno stanje tada će moći proći samo od sebe..

Cerebroastenički sindrom. Razlog progresije ovog stanja je kršenje metabolizma moždanih neurona. To se obično događa zbog prethodne infekcije, TBI, i tako dalje. Osoba očituje osjećaje koje ne može u potpunosti kontrolirati.

Astenija nakon gripe. Samo ime sugerira da bolest napreduje nakon što je osoba oboljela od gripe. Pacijent pokazuje sljedeće simptome: neprilagođenost, povećana razdražljivost, unutarnja nervoza. U tom smislu performanse se smanjuju.

Vegetativni sindrom. Astenija se u ovom obliku može manifestirati i kod odraslih pacijenata i kod djece. Obično se dijagnosticira nakon što je osoba pretrpjela ozbiljnu infekciju. Provokativni čimbenik za napredovanje patologije je jak stres i napeto mentalno okruženje.

Astenička depresija. Karakterističan simptom ovog oblika su iznenadne nekontrolirane promjene raspoloženja. Isprva je osoba možda u stanju euforije, no onda odjednom postaje agresivna. Na pozadini takvih patoloških promjena očituje se kršenje koncentracije pozornosti, pamćenje se pogoršava. Također se u bolesnika astenična depresija očituje pretjeranom nestrpljivošću..

Umjerena astenija. U ovom se slučaju promatraju patološke promjene u pozadini društvene aktivnosti. Osoba se jednostavno ne može samostalno ostvariti kao osoba.

Alkoholna astenija. Ovo se stanje očituje u prvoj fazi alkoholizma..

Cefalgička astenija. Sada je ovaj oblik astenične neuroze jedan od najčešćih sekundarnih oblika. Emocionalna pozadina osobe ne mijenja se, ali istovremeno je neprestano prate glavobolje.

Simptomi

Glavni problem astenije je taj što ju je vrlo teško dijagnosticirati, jer simptomi koji se pojave mogu biti karakteristični za mnoga druga patološka stanja. Zapravo su svi simptomi astenije subjektivni..

Ideja da je astenična neuroza kod osobe počela napredovati potaknuta je sljedećim simptomima:

  • apatija koja teži napretku. Ovaj se simptom pojavljuje gotovo odmah. Pacijent počinje postupno gubiti zanimanje za svoje hobije i posao;
  • ozbiljna slabost koju je teško objasniti;
  • poremećaj spavanja;
  • smanjena izvedba. Obično se na pozadini ovog simptoma pojavljuje neobjašnjiva razdražljivost;
  • dnevna pospanost;
  • neispravnost probavnog trakta. Pacijent može primijetiti da ima simptome oštećene funkcije bubrega (bolovi u leđima, mokraćni poremećaji itd.) I jetre;
  • pogoršanje karaktera;
  • oštećenje pamćenja;
  • povremeni otežano disanje;
  • periodični skokovi krvnog tlaka.

Opisani simptomi mogu ukazivati ​​na prilično širok spektar patoloških stanja, stoga je za pravilno provođenje liječenja astenije potrebno pronaći visokokvalificiranog dijagnostičara koji može provesti diferencijalnu dijagnostiku i identificirati ovaj psihološki poremećaj.

Dijagnostika

  • priprema anamneze;
  • procjena simptoma koji se pojavljuju;
  • izrada psihološkog portreta osobe;
  • krvni test;
  • biokemija krvi;
  • Analiza mokraće;
  • mjerenje krvnog tlaka;
  • EKG;
  • FGDS;
  • Ultrazvuk;
  • Magnetska rezonanca;
  • CT mozga.

Liječenje

Astenija se liječi tek nakon što je dijagnoza točno potvrđena. Treba imati na umu da je ovaj postupak prilično dugotrajan i najbolje je terapiju provoditi u stacionaru, tako da liječnik može pratiti stanje pacijenta..

Plan liječenja astenije:

  • mekani adaptogeni;
  • ograničavanje opterećenja;
  • dobar odmor;
  • normalizacija obrazaca spavanja;
  • korekcija emocionalnog stanja uz pomoć ljekovitih tonika;
  • multivitaminski kompleksi;
  • Uravnotežena prehrana;
  • lijekovi s hipnotičkim učinkom mogu se propisati za ispravljanje obrazaca spavanja.

Također je važno provoditi ne samo liječenje ovog stanja, već i osnovne bolesti koja je izazvala napredovanje astenije..

Liječenje astenije: kako prepoznati opasan sindrom i riješiti ga se

Dijagnosticiranje i liječenje astenije pravi je izazov. Poteškoće uopće ne nastaju zbog nedostatka kvalificiranih liječnika ili visoke cijene lijekova, već zbog činjenice da ljudi najčešće ne traže liječničku pomoć. Primjećujući znakove asteničnog sindroma kod sebe, neugodne simptome otpisuju kao kronični umor ili stres, pričekaju da "sam prođe" ili se bave samoliječenjem. A u ovo vrijeme poremećaj napreduje, ometa normalan život, posao, komunikaciju. Otkrijmo kako prepoznati asteniju i nositi se s njom.

Što je astenični sindrom i kako se manifestira

Astenija je bolno stanje u kojem se osoba stalno osjeća umorno, slabo. Nije u stanju izdržati dugotrajni mentalni i fizički stres, ne podnosi jaku svjetlost, jake mirise i glasne zvukove. Zbog slabosti postaje razdražljiv, neraspoložen, pati od promjena raspoloženja. Ponekad se napetost očituje u obliku suza, bijesa, skandala. Polako i postupno stanje se pogoršava.

Pratite nas na Instagramu

Astenični sindrom ne može se smatrati bezopasnim umorom. Ovo je psihopatološko stanje od kojeg počinju ozbiljne neurološke i mentalne bolesti. Ovaj poremećaj zahtijeva lijekove. Potrebno je konzultirati se s liječnikom, uzeti tečaj propisanih lijekova i poštivati ​​poseban dnevni režim, koji će vam pomoći da se brzo nosite s problemom.

Ne shvaćajući ozbiljnost problema, mnogi se ljudi uz pomoć kave bore s letargijom, a umor pokušavaju otjerati stimulansima. To samo pogoršava situaciju. U međuvremenu, nije teško razlikovati astenični sindrom od kroničnog umora:

Letargija i slabe performanse nastavljaju se i nakon odgovarajućeg sna.

Situacija izgleda bolje nakon dobro provedenog vikenda, ali stvari se brzo vraćaju u svoje prethodno stanje..

Postoje problemi sa spavanjem - nesanica ili, obratno, stalna pospanost.

Zbog stalne slabosti ne treba govoriti o samokontroli: osoba je razdražljiva, histerična, kvari se zbog sitnica.

Ako primijetite takve znakove, obratite se terapeutu ili neurologu. Vrijedno je proći cjelovit pregled i tečaj liječenja. Inače, astenični sindrom otrovat će vam život mjesecima ili čak godinama..

Odakle astenija i tko je u opasnosti

Uzroci astenije mogu biti povezani i s prošlim bolestima i s produljenim živčanim preopterećenjem. Poremećaj izaziva nedostatak bitnih elemenata u tragovima. Također se javlja zbog metaboličkih problema u mozgu. Astenični sindrom gotovo se uvijek pojavljuje nakon jakog stresa.

Brojne su bolesti koje mogu potaknuti razvoj astenije. To su bolesti kardiovaskularnog sustava (srčani udar, hipertenzija), respiratornih organa, bubrega, gastrointestinalnog trakta (gastritis, čir, pankreatitis), infekcije, trovanja. Astenija se često razvija nakon operacija i ozljeda..

U riziku su pacijenti koji su operirani, tuberkulozi, gripi i kroničnim bolestima. Ali zdravi ljudi nisu imuni na asteniju. Pojavljuje se među radoholičarima, onima koji su promijenili posao, prebivalište ili su pretrpjeli ozbiljan stres (smrt voljene osobe, otkaz, razvod).

Liječenje astenije: kako se riješiti vječne slabosti

Prvi korak za rješavanje neugodnih simptoma je posjet liječniku. Najbolje je posjetiti terapeuta. Naručit će pregled neurologa, psihoterapeuta ili psihijatra kako bi se procijenilo opće psiho-emocionalno stanje. Tada ćete morati proći kardiologa, gastroenterologa i neke druge stručnjake, testirati se.

Točna dijagnoza može se postaviti samo na temelju mišljenja svih stručnjaka. Nakon toga liječnik koji je prisutan može propisati tijek liječenja. Obično uključuje:

Lijekovi i bilje. Da bi se poboljšali metabolički procesi u mozgu, propisani su nootropici, adaptogeni. Često postoje potrebe za antidepresivima, hipnoticima, sedativima. Ponekad su potrebni anabolički steroidi.

Vitamini. Morat ćete popiti tečaj multivitaminskih pripravaka s magnezijem, cinkom, kalijem.

Slobodno vrijeme. Brzo liječenje astenije moguće je samo pod uvjetom izvedivog fizičkog napora (šetnje, jutarnje vježbe). Vodeni postupci (kontrastni tuš, slane kupke) daju dobar učinak.

Uravnotežena prehrana. Morat ćete ograničiti količinu slatke, masne i pržene hrane. Umjesto toga, prednost biste trebali dati svježem voću, povrću, fermentiranim mliječnim proizvodima. Preporučljivo je jesti često i malo.

Odbijanje loših navika. Zlouporaba alkohola i kave pogoršava problem. U malim količinama ove namirnice mogu pružiti kratkotrajni nalet snage, ali kada liječe asteniju, pogoršavaju stanje..

Astenični sindrom može se izliječiti za nekoliko tjedana. Ali to je izravno povezano s načinom života i razmišljanja osobe. Preispitajte svoj raspored i stav. Možda ste pretjerano kritični prema sebi ili imate povećane zahtjeve prema sebi. Jeste li dovoljno aktivni? Dobro se odmarate? Osjećate li životnu radost? To su važna pitanja. I morat ćete im odgovoriti, inače će se vratiti astenija.

Glavna stvar o simptomima i liječenju asteničnog sindroma

Ne sumnjajte da ste ozbiljno uznemireni ako ste samo umorni. Dajte si par dana predaha i sve će uspjeti. Ali ako u roku od nekoliko tjedana primijetite da nema poboljšanja, otiđite liječniku. Možda je ovo stvarno astenija. Da biste ga izliječili, trebat će vam:

Pođite na tečaj lijekova i infuzija ljekovitih biljaka (ginseng, eleutherococcus itd.).

Uzmite multivitaminske komplekse s kalijem, magnezijem, cinkom.

Promijenite dnevnu rutinu uključivanjem jutarnjih vježbi, kontrastnih tuševa, kupki s morskom soli, šetnji.

Razmislite o meniju u kojem neće biti masnog, slatkog i prženog, već će se povećati količina povrća, voća, mliječnih proizvoda.

Pratite nas na Telegramu

Ne iscrpljujte se radom i pretjeranom izbirljivošću. To još nikome nije donijelo radost. Poboljšajte svoj životni stil kako biste bili sretniji.

Možda će vas zanimati: Uredska gimnastika.

Astenija: simptomi, liječenje

Astenični sindrom ili astenija (u prijevodu s grčkog znači "nedostatak snage", "nemoć") kompleks je simptoma koji ukazuje na to da su tjelesne rezerve iscrpljene i djeluje posljednjom snagom. To je vrlo česta patologija: prema raznim autorima, stopa njezine učestalosti kreće se od 3 do 45% u populaciji. Zašto se javlja astenija, koji su simptomi, principi dijagnoze i liječenja ovog stanja, a o čemu će se raspravljati u našem članku.

Što je astenija

Astenija je psihopatološki poremećaj koji se razvija u pozadini bolesti i stanja koja na ovaj ili onaj način iscrpljuju tijelo. Neki znanstvenici vjeruju da je astenični sindrom vjesnik drugih, vrlo ozbiljnih, bolesti živčanog sustava i mentalne sfere..

Iz nekog razloga, mnogi obični ljudi misle da su astenija i uobičajeni umor jedno te isto stanje, koje se drugačije naziva. Nisu u pravu. Prirodni umor je fiziološko stanje koje se razvija kao rezultat izlaganja tijelu fizičkim ili mentalnim preopterećenjima, kratkotrajno je, potpuno nestaje nakon dobrog odmora. Astenija je patološki umor. Istodobno, tijelo ne doživljava akutna preopterećenja, ali doživljava kronična opterećenja zbog jedne ili druge patologije.

Astenija se ne razvija preko noći. Ovaj se izraz odnosi na ljude koji već duže vrijeme imaju simptome asteničnog sindroma. Simptomi se postupno povećavaju, kvaliteta života pacijenta s vremenom se značajno smanjuje. Samo dobar odmor nije dovoljan za uklanjanje simptoma astenije: potrebno je složeno liječenje neurologa.

Uzroci astenije

Astenija se razvija kada se pod utjecajem niza čimbenika iscrpe mehanizmi stvaranja energije u tijelu. Prekomjerno naprezanje, iscrpljivanje struktura odgovornih za višu živčanu aktivnost, u kombinaciji s nedostatkom vitamina, elemenata u tragovima i drugim važnim hranjivim sastojcima u hrani i poremećajima u metaboličkom sustavu čine osnovu asteničnog sindroma.

Navodimo bolesti i stanja protiv kojih se astenija obično razvija:

  • zarazne bolesti (gripa i druge akutne respiratorne virusne infekcije, tuberkuloza, hepatitis, prehrambene bolesti, bruceloza);
  • bolesti probavnog trakta (peptični čir, teška dispepsija, akutni i kronični gastritis, pankreatitis, enteritis, kolitis i drugi);
  • bolesti srca i krvnih žila (esencijalna hipertenzija, ateroskleroza, aritmije, ishemijska bolest srca, posebno infarkt miokarda);
  • bolesti dišnog sustava (kronična opstruktivna plućna bolest, upala pluća, bronhijalna astma);
  • bolest bubrega (kronični pijelo- i glomerulonefritis);
  • bolesti endokrinog sustava (dijabetes melitus, hipo- i hipertireoza);
  • bolesti krvi (posebno anemija);
  • neoplastični procesi (sve vrste tumora, posebno zloćudni);
  • patologije živčanog sustava (neurocirkulacijska distonija, encefalitis, multipla skleroza i drugi);
  • mentalne bolesti (depresija, shizofrenija);
  • traume, posebno kraniocerebralne;
  • postporođajno razdoblje;
  • postoperativno razdoblje;
  • trudnoća, posebno višeplodna trudnoća;
  • razdoblje laktacije;
  • psiho-emocionalni stres;
  • uzimanje određenih lijekova (uglavnom psihotropnih), droga;
  • kod djece - nepovoljno obiteljsko okruženje, poteškoće u komunikaciji s vršnjacima, pretjerani zahtjevi učitelja i roditelja.

Vrijedno je napomenuti da u razvoju asteničnog sindroma može biti važan dugotrajni monotoni rad, posebno s umjetnom rasvjetom u zatvorenom prostoru (na primjer ronioci), česta noćna smjena, rad koji zahtijeva obradu velike količine novih informacija u kratkom vremenu. Ponekad se to dogodi čak i kad se osoba preseli na novi posao..

Mehanizam razvoja, odnosno patogeneze, astenije

Astenija je reakcija ljudskog tijela na uvjete koji prijete iscrpljivanjem njegovih energetskih resursa. Ovom se bolešću prije svega mijenja aktivnost retikularne formacije: struktura smještena u regiji moždanog stabla, koja je odgovorna za motivaciju, percepciju, razinu pozornosti, koja osigurava san i budnost, autonomnu regulaciju, rad mišića i aktivnost tijela u cjelini..

Također postoje promjene u radu hipotalamičko-hipofizno-nadbubrežnog sustava, koji igra vodeću ulogu u provođenju stresa..

Brojne studije pokazale su da imunološki mehanizmi također igraju ulogu u mehanizmu razvoja astenije: kod osoba koje pate od ove patologije utvrđeni su određeni imunološki poremećaji. Međutim, do danas poznati virusi nemaju izravnu ulogu u razvoju ovog sindroma..

Klasifikacija asteničnog sindroma

Ovisno o uzroku astenije, bolest se dijeli na funkcionalnu i organsku. Oba se ova oblika javljaju s približno jednakom učestalošću - 55, odnosno 45%.

Funkcionalna astenija privremeno je, reverzibilno stanje. Posljedica je psihoemocionalnog ili posttraumatskog stresa, akutnih zaraznih bolesti ili povećanog tjelesnog napora. Ovo je svojevrsna reakcija tijela na gore navedene čimbenike, stoga je drugi naziv za funkcionalnu asteniju reaktivan.

Organska astenija povezana je s određenim kroničnim bolestima koje se javljaju u određenog pacijenta. Bolesti koje mogu rezultirati astenijom navedene su gore u odjeljku "uzroci".

Prema drugoj klasifikaciji, prema etiološkom čimbeniku, astenija je:

  • somatogeni;
  • postinfektivni;
  • postporođajni;
  • posttraumatično.

Ovisno o tome koliko dugo astenični sindrom postoji, dijeli se na akutni i kronični. Akutna astenija javlja se nakon nedavne akutne zarazne bolesti ili jakog stresa i zapravo je funkcionalna. Kronični se temelji na nekoj vrsti kronične organske patologije i traje dugo. Zasebno se razlikuje neurastenija: astenija nastala iscrpljivanjem struktura odgovornih za višu živčanu aktivnost.

Ovisno o kliničkim manifestacijama, postoje 3 oblika asteničnog sindroma, koja su ujedno i tri uzastopna stadija:

  • hiperstenični (početni stadij bolesti; simptomi su mu nestrpljivost, razdražljivost, nestalna emocionalnost, pojačana reakcija na svjetlost, zvuk i taktilni podražaj);
  • oblik razdražljivosti i slabosti (postoji povećana podražljivost, ali pacijent se istovremeno osjeća slabo, iscrpljeno; raspoloženje osobe naglo se mijenja iz dobrog u loše i obrnuto, tjelesna aktivnost također se kreće od povećane do potpune nespremnosti da bilo što učini);
  • hipostenični (ovo je posljednji, najteži oblik astenije, karakteriziran smanjenim učinkom na minimum, slabošću, umorom, stalnom pospanošću, potpunom nespremnošću da se nešto učini i odsutnošću bilo kakvih emocija; također nema interesa za okolinu).

Simptomi astenije

Pacijenti koji pate od ove patologije podnose širok spektar pritužbi. Prije svega, brine ih slabost, stalno se osjećaju umorno, nema motivacije za bilo kakvu aktivnost, oslabljeno je pamćenje i inteligencija. Ne mogu usmjeriti pažnju na nešto određeno, odsutni su, stalno su rastreseni, plaču. Dugo se ne mogu sjetiti poznatog prezimena, riječi, željenog datuma. Čitajte mehanički, ne razumijevajući i ne sjećajući se pročitanog materijala.

Također, pacijente brinu simptomi iz autonomnog sustava: pojačano znojenje, hiperhidroza dlanova (oni su stalno mokri i hladni na dodir), osjećaj nedostatka zraka, otežano disanje, labilnost pulsa, skokovi krvnog tlaka.

Neki pacijenti također primjećuju razne poremećaje boli: bolove u srcu, leđima, trbuhu, mišićima.

S emocionalne strane vrijedi istaknuti osjećaj tjeskobe, unutarnje napetosti, česte promjene raspoloženja, strahove.

Mnogi su pacijenti zabrinuti zbog smanjenog apetita do njegove potpune odsutnosti, gubitka kilograma, smanjenog spolnog nagona, menstrualnih nepravilnosti, ozbiljnih simptoma predmenstrualnog sindroma, povećane osjetljivosti na svjetlost, zvuk, dodir.

Poremećaji spavanja uključuju snažno uspavljivanje, česta buđenja noću i noćne more. Nakon spavanja, pacijent se ne osjeća odmornim, već se, naprotiv, ponovno osjeća umorno i slabo. Kao rezultat toga, dobrobit se osobe pogoršava, što znači da se smanjuje radna sposobnost..

Osoba postaje uzbudljiva, razdražljiva, nestrpljiva, emocionalno nestabilna (raspoloženje joj se naglo pogoršava pri najmanjem neuspjehu ili u slučaju poteškoća u izvršavanju bilo koje radnje), komunikacija s ljudima je umara, a zadaci izgledaju nemogući.

U mnogih osoba s astenijom utvrđuje se povišenje temperature do subfebrilnih vrijednosti, upaljeno grlo, povećane određene skupine perifernih limfnih čvorova, posebno cervikalnih, okcipitalnih, aksilarnih, bolnost palpacijom, bol u mišićima i zglobovima. Odnosno, postoji zarazni proces i nedostatak imunoloških funkcija.

Stanje pacijenta značajno se pogoršava navečer, što se očituje povećanjem težine svih ili nekih od gore navedenih simptoma.

Uz sve ove simptome koji se izravno odnose na asteniju, osobu brinu kliničke manifestacije osnovne bolesti, one protiv koje se razvio astenični sindrom.

Ovisno o uzroku koji je izazvao asteniju, njezin tijek ima neke značajke..

  • Astenički sindrom koji prati neurozu očituje se napetošću prugastih mišića i povećanjem tonusa mišića. Pacijenti se žale na stalni umor: i tijekom kretanja i u mirovanju.
  • U slučaju kroničnog zatajenja cirkulacije u mozgu, pacijentova se motorička aktivnost, naprotiv, smanjuje. Mišićni tonus je smanjen, osoba je letargična, ne osjeća se kao da se kreće. Pacijent doživljava takozvanu "emocionalnu inkontinenciju" - naizgled plače bez razloga. Uz to, postoje poteškoće i usporavanje razmišljanja..
  • Kod tumora na mozgu i opijenosti, pacijent osjeća izraženu slabost, nemoć, nespremnost da se kreće i čini bilo koje, čak i ranije voljene stvari. Njegov mišićni tonus je smanjen. Mogu se razviti simptomi slični miasteniji gravis. Tipične su mentalna slabost, razdražljivost, hipohondrijska i tjeskobno-bojažljiva raspoloženja, kao i poremećaji spavanja. Ta su kršenja obično trajna.
  • Astenija, koja je nastala nakon ozljeda, može biti i funkcionalna - traumatična cerebrostenija, i biti organske prirode - traumatična encefalopatija. Simptomi encefalopatije, u pravilu, su izraženi: pacijent doživljava stalnu slabost, napominje oštećenje pamćenja; njegov se krug interesa postupno smanjuje, javlja se labilnost osjećaja - osoba može biti razdražljiva, "eksplodirati" zbog sitnica, ali odjednom postaje letargična, ravnodušna prema onome što se događa. Teško je naučiti nove vještine. Utvrđeni su znakovi disfunkcije autonomnog živčanog sustava. Simptomi cerebrostenije nisu toliko izraženi, ali mogu trajati dugo, mjesecima. Ako osoba vodi ispravan, nježan način života, racionalno jede, štiti se od stresa, simptomi cerebrostenije postaju gotovo nevidljivi, međutim, u pozadini fizičkog ili psiho-emocionalnog preopterećenja, tijekom ARVI ili drugih akutnih bolesti, cerebrostenija se pogoršava.
  • Postinfluenska astenija i astenija nakon drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija u početku su hipersteničke prirode. Pacijent je nervozan, razdražljiv i neprestano osjeća unutarnju nelagodu. U slučaju teških infekcija, razvija se hipostenični oblik astenije: bolesnikova aktivnost je smanjena, on se stalno osjeća pospano, nadraženo zbog sitnica. Smanjuje se mišićna snaga, spolni nagon, motivacija. Ovi simptomi traju dulje od 1 mjeseca i vremenom postaju manje izraženi, a do izražaja dolazi smanjenje radne sposobnosti, nespremnost za fizičkim i mentalnim radom. Vremenom patološki proces poprima dugotrajan tijek, u kojem se pojavljuju simptomi vestibularnog poremećaja, oštećenje pamćenja, nemogućnost koncentracije i percepcije novih informacija.

Dijagnoza astenije

Često pacijenti vjeruju da simptomi koje doživljavaju nisu strašni i da će sve uspjeti samo od sebe, čim se naspavate. No nakon spavanja simptomi ne nestaju, a s vremenom se samo pogoršavaju i mogu izazvati razvoj vrlo ozbiljnih neuroloških i psihijatrijskih bolesti. Da se to ne dogodi, nemojte podcjenjivati ​​asteniju, ali ako se pojave simptomi ove bolesti, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će postaviti točnu dijagnozu i reći vam koje mjere treba poduzeti za njezino uklanjanje.

Dijagnoza asteničnog sindroma temelji se uglavnom na pritužbama i podacima iz anamneze bolesti i života. Liječnik će vas pitati koliko su se prije pojavili određeni simptomi; bez obzira bavite li se teškim fizičkim ili mentalnim radom, jeste li nedavno iskusili preopterećenje; povezujete li pojavu simptoma s psiho-emocionalnim stresom; ne boluju od kroničnih bolesti (koje - vidi gore, u odjeljku "uzroci").

Tada će liječnik provesti objektivni pregled pacijenta kako bi otkrio promjene u strukturi ili funkcijama njegovih organa..

Na temelju primljenih podataka, kako bi potvrdio ili zanijekao određenu bolest, liječnik će pacijentu propisati niz laboratorijskih i instrumentalnih studija:

  • opća analiza krvi;
  • opća analiza urina;
  • biokemijski test krvi (glukoza, kolesterol, elektroliti, testovi funkcije bubrega, jetre i drugi pokazatelji koje zahtijeva liječnik);
  • krvni test za hormone;
  • PCR dijagnostika;
  • koprogram;
  • EKG (elektrokardiografija);
  • Ultrazvuk srca (ehokardiografija);
  • Ultrazvuk trbušne šupljine, retroperitonealni prostor i mala zdjelica;
  • fibrogastroduodenoskopija (FGDS);
  • RTG grudnog koša;
  • Ultrazvuk žila mozga;
  • računalna ili magnetska rezonancija;
  • konzultacije srodnih stručnjaka (gastroenterolog, kardiolog, pulmolog, nefrolog, endokrinolog, neuropatolog, psihijatar i drugi).

Liječenje astenije

Glavni smjer liječenja je terapija osnovne bolesti, one protiv koje je nastao astenični sindrom.

Životni stil

Izmjena načina života također je važna:

  • optimalan način rada i odmora;
  • noćni san u trajanju od 7-8 sati;
  • izbjegavanje noćnih smjena na poslu;
  • mirna atmosfera na poslu i kod kuće;
  • minimiziranje stresa;
  • svakodnevna tjelesna aktivnost.

Pacijent često koristi promjenu krajolika u obliku turističkog putovanja ili odmora u sanatoriju..

Prehrana osoba koje pate od astenije trebala bi biti bogata proteinima (nemasno meso, mahunarke, jaja), vitaminima skupine B (jaja, zeleno povrće), C (kiselica, agrumi), aminokiselinama "triptofan" (integralni kruh, banane, tvrdi sir) i druge hranjive sastojke. Alkohol treba izbaciti iz prehrane.

Farmakoterapija

Lijekovi za asteniju mogu uključivati ​​lijekove sljedećih skupina:

  • adaptogeni (ekstrakt Eleutherococcus, ginseng, limunska trava, Rhodiola rosea);
  • nootropics (aminalon, pantogam, gingko biloba, nootropil, cavinton);
  • sedativi (novo-passit, sedasen i drugi);
  • proholinergični lijekovi (enerion);
  • antidepresivi (azafen, imipramin, klomipramin, fluoksetin);
  • sredstva za smirenje (fenibut, klonazepam, atarax i drugi);
  • antipsihotici (eglonil, teralen);
  • Vitamini B skupine (neurobion, milgamma, magne-B6);
  • kompleksi koji sadrže vitamine i minerale (multitabs, duovit, berokka).

Kao što je postalo jasno s gornjeg popisa, postoji puno lijekova koji se mogu koristiti za liječenje astenije. Međutim, to ne znači da će cijeli popis biti dodijeljen jednom pacijentu. Liječenje astenije uglavnom je simptomatsko, odnosno propisani lijekovi ovise o prevladavanju određenih simptoma u određenog pacijenta. Terapija započinje upotrebom najnižih mogućih doza, koje se uz normalnu toleranciju mogu naknadno povećati..

Tretmani bez lijekova

Uz farmakoterapiju, osoba koja pati od astenije može dobiti i sljedeće tretmane:

  1. Upotreba infuzija i dekocija umirujućih biljaka (korijen valerijane, matičnjak).
  2. Psihoterapija. Može se provesti u tri smjera:
    • utjecaj na opće stanje pacijenta i na pojedinačne, kod njega dijagnosticirane, neurotične sindrome (grupni ili individualni auto-trening, samohipnoza, sugestija, hipnoza); tehnike vam omogućuju jačanje motivacije za oporavak, smanjenje anksioznosti i povećanje emocionalnog raspoloženja;
    • terapija koja utječe na mehanizme patogeneze astenije (tehnike uvjetovanih refleksa, neuro-lingvističko programiranje, kognitivno-bihevioralna terapija);
    • tehnike koje utječu na uzročnik: gestalt terapija, psihodinamička terapija, obiteljska psihoterapija; svrha korištenja ovih metoda je svijest pacijenta o povezanosti između pojave sindroma astenije i bilo kakvih problema s osobnošću; tijekom sesija otkrivaju se dječji sukobi ili osobine svojstvene osobnosti u odrasloj dobi koji doprinose razvoju asteničnog sindroma.
  3. Fizioterapija:
    • Terapija vježbanjem;
    • masaža;
    • hidroterapija (Charcot tuš, kontrastni tuš, plivanje i drugi);
    • akupunktura;
    • fototerapija;
    • boravak u posebnoj kapsuli pod utjecajem topline, svjetlosti, aromatičnih i glazbenih utjecaja.

Na kraju članka, želio bih ponoviti da se astenija ne može zanemariti, ne može se nadati "proći će sama od sebe, samo dovoljno odspavaj" Ova se patologija može razviti u druge, puno ozbiljnije neuropsihijatrijske bolesti. S pravodobnom dijagnozom vrlo je jednostavno nositi se s njom u većini slučajeva. Samo-lijekovi su također neprihvatljivi: nepismeno propisani lijekovi ne samo da ne mogu dati željeni učinak, već i naštetiti zdravlju pacijenta. Stoga, ako se nađete sa simptomima sličnim gore opisanim, potražite pomoć od stručnjaka, na taj ćete način značajno donijeti dan oporavka..

Astenija: kako prevladati bolnu impotenciju?

Gotovo svatko od nas je upoznat sa stanjem "nema snage za akciju": brzim umorom, umorom koji ne nestaje nakon razonode, mišićnom slabošću. Međutim, mnogi svoje bolno stanje tumače kao laganu neraspoloženost, nadajući se da će gubitak snage proći sam od sebe. Međutim, silna impotencija, značajno smanjenje radne sposobnosti, brzi umor od uobičajenog stresa simptomi su abnormalnog stanja tijela, koje se naziva astenija..

Znakovi asteničnog sindroma, koji se promatraju više od jednog mjeseca i nisu povezani s virusnim ili bakterijskim bolestima, zahtijevaju složene terapijske mjere. Vrijedno je napomenuti da astenija ne samo da pojedincu ne dopušta da živi puno i bogato, ona može djelovati kao simptom ozbiljnijih kvarova u tijelu ili se pretvoriti u afektivni poremećaj - depresiju.

Izraz "astenija" posuđen je iz latinskog (Asthenia) i znači "slabost". Astenični status podrazumijeva da je središnji živčani sustav osobe iscrpljen, svi sustavi rade na granici svojih mogućnosti. Manifestacije astenije - jaka neuropsihička slabost, trenutno iscrpljivanje resursa živčanog sustava, smanjena tolerancija na standardni mentalni i fizički stres, primjetan pad ljudske radne sposobnosti.

Uz neodoljiv osjećaj slabosti, iscrpljenosti, iscrpljenosti, čovjekovo emocionalno stanje prolazi kroz promjene i pojavljuju se nedostaci u kognitivnim funkcijama. Osoba koja pati od astenije često ima promjene raspoloženja s prevladavanjem malodušja i apatije, koje se izvana očituju kao plačljivost. Čovjek postaje nervozan i razdražljiv, što uzrokuje sukobe u njegovom okruženju.

Simptomi astenije: nemir, uznemirenost, žeđ raditi sve stvari istovremeno i što je prije moguće. Međutim, zbog brzog iscrpljivanja živčanih procesa, nemogućnosti koncentracije, osoba ne može dovršiti započeti posao. Stalni pratitelji astenije - razne bolne senzacije psihogene prirode: glavobolja, "bolovi" u zglobovima i mišićima, nelagoda i grčevi u trbuhu.

Razlozi

Astenični sindrom uzrokovan je prisutnošću određenih urođenih i stečenih čimbenika koji, u nepovoljnim okolnostima, izazivaju pojavu poremećaja. Sljedeći su razlozi tlo za razvoj astenije:

  • nasljedna sklonost asteničnim i depresivnim stanjima;
  • urođena svojstva živčanog sustava, uzrokujući njegovu slabost i brzu iscrpljenost;
  • astenični tip osobnosti.

Vjerojatni uzroci astenije:

  • stečeni nedostaci središnjeg živčanog sustava uslijed kraniocerebralne traume ili vaskularnih bolesti;
  • akutne zarazne bolesti koje pogađaju mozak;
  • endokrine patologije;
  • onkološke bolesti.

Zasebna skupina uzroka astenije uključuje ovisnosti i njihove posljedice:

  • nekontrolirano uzimanje psihotropnih lijekova, ovisnost o drogama, naglo povlačenje psihostimulansa;
  • uporaba droga, povlačenje sindroma;
  • alkoholizam, simptomi ustezanja.

Među "socijalnim" uzrocima astenije, psiholozi izdvajaju pretjerane zahtjeve sadašnjosti, prisiljavajući osobu da postoji u "hitnom načinu". U ovoj su skupini najštetniji čimbenici:

  • politička, ekonomska nestabilnost u zemlji;
  • visoka stopa nezaposlenosti;
  • loša financijska situacija mnogih građana;
  • pretjerano preopterećenje informacijama;
  • visoki zahtjevi za izvedbu i aktivnost pojedinca koji teži izgradnji uspješne karijere;
  • ozbiljna konkurencija na tržištu rada.

Sljedeći razlozi doprinose razvoju astenije:

  • niska razina medicinske skrbi;
  • dostupnost opojnih tvari prosječnom čovjeku na ulici;
  • globalna alkoholizacija stanovništva postsovjetskog prostora;
  • nedostatak tjelesne aktivnosti među uredskim radnicima;
  • nedostatak opuštenosti i vještina opuštanja;
  • nepravilna ili loša prehrana zbog nedostatka financijskih sredstava kod ljudi.

Klinički znakovi astenije

Moguće je pretpostaviti o razvoju astenije prema pritužbama pacijenta: njegovi osjećaji usredotočeni su na sam proces bolnih iskustava njegovog stanja. Osoba zaista puno pati, jer ne može razumjeti razloge i ni na koji način eliminirati svepožarnu slabost, neodoljivi umor, potpunu nemoć. Pojedinac opisuje da je izgubio svoju "vitalnu energiju", da ne može obavljati nikakve profesionalne dužnosti ili svakodnevne aktivnosti. Pacijent s astenijom ukazuje na to da mu nedostaje "ton i snaga" za kvalitativno izvršavanje stereotipnog intelektualnog zadatka.

Važan simptom astenije je nedostatak elana nakon cjelonoćnog sna. Osoba ističe da je njegovo stanje: "kao da uopće nije otišao u krevet, već je radio cijelu noć".

Pacijent se često žali da je postao ravnodušan prema događajima koji se događaju. Međutim, ispitivanje pacijenta otkriva da je zadržao zanimanje za život i da se može zabavljati, ali jednostavno nema snage započeti i dovršiti neke ugodne aktivnosti..

Objektivni klinički znakovi astenije su fenomeni hiperestezije: neadekvatno visok odgovor na djelovanje podražaja koji su beznačajne snage. Simptomi asteničnog statusa: pretjerana osjetljivost pacijenta ne samo na vanjske podražaje, već i na unutarnje podražaje.

Osoba gubi smirenost i postaje uznemirena normalno neuglednim vanjskim signalima: ljudi koji razgovaraju, govor spikera, ptičji pjev, zvukovi vode koja kaplje, vrata škripe. Osim zvučnih podražaja, pojedinca uznemiruju primljeni vizualni signali: bljeskovi jakog svjetla, treperenje slika na monitoru, prirodni pokreti, geste i izrazi lica ljudi. Primijećene su visoke taktilne reakcije: neke osobe ne podnose postupak češljanja, druge pate od dodirivanja tijela donjeg rublja. Čvrsto vezana kravata, pripijena odjeća, uske cipele idu na živce astenike.

Subjekt s astenijom burno reagira na normalne procese svog tijela: iz kolotečine ga izbacuje osjećaj otkucaja srca, zvukovi prilikom udisanja i izdisaja, tutnjava u probavnom traktu.

Intenzivno doživljava sindrome boli koji su se pojavili, često opisujući da glavobolja jednostavno "izluđuje": "glava puca, cijepa se, ključa poput kotla." Istodobno, pojava cefalalgije je ciklična: glavobolja je minimalna u jutarnjim satima i osjeća se poput težine u glavi, a pojačava se popodne kako zavlada umor. Mnoge bolesnike s astenijom karakterizira povećana meteosenzibilnost: malaksalost se povećava s promjenom vremenskih uvjeta, letovi u područjima s različitim klimatskim uvjetima.

Simptomi astenije također se manifestiraju na vegetativnoj razini, sve do simpatikoadrenalnih kriza. Tijekom razdoblja vegetativnog poremećaja određuje se subjekt:

  • povećan broj otkucaja srca;
  • skokovi krvnog tlaka;
  • nestabilnost položaja tijela, nesigurnost u hodu;
  • drhtanje udova.

Persona opisuje da mu se pred očima pojavio "tamni veo" ili "muhe lete". Teško mu je disati i osjeća kako "zemlja odlazi ispod njegovih nogu". Pati od valunga, koji su zamijenjeni unutarnjom hladnoćom..

Astenija i depresija gotovo uvijek mijenjaju san i budnost. Danju je astenik letargičan i pospan, a noću mu je uskraćen san. Nije u stanju zaspati na vrijeme. Zaspavši, svladaju ga noćne more. Uz asteniju, bilježe se česta buđenja noću. Vrijeme uspona odgađa se za kasnije jutarnje sate. Istodobno, ustajući iz kreveta, osjeća se kao polusan.

S astenijom se mijenjaju psihološke karakteristike osobnosti, model ponašanja i kognitivne sposobnosti. Vrste portreta pacijenta pomoći će pokazati tipičnog astenika.

Portret astenika

Takvu osobnost može karakterizirati njezino nerazdvojno obilježje - defenzivnost (obrambeni položaj). Obrambena osoba nije spremna pokazati potreban stupanj agresivnosti i asertivnosti kad se suoči sa životnim poteškoćama. Njegov je credo tiho prosvjedovati, povučen u sebe, pobjeći i sakriti se od problema..

Kao ispuštanje nagomilane ogorčenosti, primjećuju se kratki izljevi bijesa u bliskom okruženju, međutim, takav nalet iritacije brzo završava uslijed brzog početka iscrpljivanja mentalnih resursa. Takav napad uzrokuje nakupljeno nezadovoljstvo i sumnja da ga svi ljudi mrze. Izbijanje histerije zamjenjuje se isprikama, žaljenjem, suzama kajanja.

Astenik je savjesne i suosjećajne naravi, potpuno lišen ravnodušnosti i neosjetljivosti. U njegovoj duši gori vrlo uznemirujući sukob u kojem se kombiniraju dva principa: iskustvo prilično pretjeranog kompleksa inferiornosti i bolna taština.U asteniji ispitanik često sebi pripisuje izmišljene nedostatke i jako ih se srami. Uvijek popusti kad se suoči s ljudskom drskošću i bezobrazlukom.

Vanjska manifestacija niskog samopoštovanja je neodlučnost, nedostatak povjerenja u njihove sposobnosti, stalne sumnje, sramežljivost. U neobičnom okruženju, kada je pogled drugih usmjeren prema asteniku, on se pokušava odmaknuti na pristojnu udaljenost, zacrveni se, spusti ramena, pokušava protivnika ne gledati u oči, prebacuje se s noge na nogu.

Karakteristična osobina astenike je povećana dojmljivost, osjetljivost, "poput mimoze". Ne može se dugo oporaviti nakon nemilih događaja, a vrsta nasilja može izazvati nesvjesticu. Subjekt bolno opaža uvredljive i bezobrazne riječi, iz tog razloga postaje nekomunikativan, pedantno sačinjavajući krug svojih poznanika.

Značajka osobe s astenijom je tjeskobna sumnjičavost, što podrazumijeva značajno pretjerivanje postojećeg rizika. Asthenik "uspijeva" predvidjeti opasnost čak i u situacijama kada ne postoji minimalna prijetnja, a umjesto da mukotrpno analizira situaciju i izmišlja načine osiguranja, on jednostavno odbija poduzeti mjere.

Astenija značajno komplicira izvođenje uobičajenog radnog procesa. Odsutnost i umor dovode do činjenice da osoba loše obavlja dužnosti ili nema vremena dovršiti posao u cijelosti. U ovom je slučaju subjekt lišen snage ne samo fizički ili intelektualno teških zadataka, već i uobičajenog razgovora sa sugovornikom, obavljanja rutinskih radnji. Zbog nedostatka koncentracije pozornosti, osoba ne može sastaviti dugačak lanac zadataka, što često stvara pogrešno mišljenje o intelektualnoj nedostatnosti asteničara..

Metode liječenja

Budući da astenija nije samo neovisna anomalija, već je povezana i s nizom neuroloških bolesti, somatskih tegoba, mentalnih poremećaja, izbor metode liječenja zahtijeva sveobuhvatan pregled pacijenta. U slučaju dijagnosticiranja osnovne bolesti, liječenje je usmjereno na uklanjanje čimbenika koji su je izazvali i minimaliziranje manifestacije znakova astenije.

Što ako astenija nije povezana s drugim bolestima? Osnova u liječenju asteničnog sindroma su opće mjere jačanja koje doprinose normalizaciji funkcioniranja središnjeg živčanog sustava. Pacijentu koji ima astenični status propisani su fizioterapeutski postupci, tečaj masaže, akupunkture i kompleks fizioterapijskih vježbi. Za stabilizaciju dobro koordiniranog rada tijela od velike je važnosti pravilno odabrani vodeni postupci: kontrastni tuš ujutro, plivanje u bazenu ili otvorenom ribnjaku tijekom dana i opuštajuća topla kupka s esencijalnim uljima navečer.

Za asteniju je istinita izjava "pokret je život". Stoga se posebno mjesto u liječenju abnormalnih stanja daje svakodnevnim šetnjama na svježem zraku i bavljenju sportovima na otvorenom. Pacijentu se savjetuje da sastavi svoj tjedni raspored tako da cijeli vikend može posvetiti aktivnoj zabavi: planinarenju u planinama, biciklizmu, šetnji šumom. Za ljubitelje vrtlarenja rad na osobnoj parceli je prirodni iscjelitelj, obnavljajući iscrpljeni živčani sustav na prirodan način.

Međutim, kad započinjete "rehabilitirati" svoje tijelo, trebali biste zapamtiti: u početnim fazama prekomjerna tjelesna aktivnost je neprihvatljiva. Intenzitet i trajanje nastave treba postupno povećavati, ne očekujući trenutni rezultat..

Liječenje astenije nemoguće je bez revizije prehrane i kompetentnog planiranja dnevnog jelovnika. Osobe s asteničnim statusom trebale bi jesti najmanje četiri puta dnevno u istom vremenskom intervalu. Glavno "punjenje gorivom" trebalo bi biti za doručkom i ručkom, nakon ručka potrebno je dati prednost laganoj, niskokaloričnoj hrani. Svakodnevna prehrana mora nužno sadržavati žitarice, povrće i voće lokalnog porijekla, nemasno meso, morsku ribu i plodove mora, orašaste plodove, mliječne proizvode.

Mnogi ljudi koji pate od brzog umora pogrešno vjeruju da su kava i energetski napici sposobni "vratiti ih na pravi put". Ovo je prilično opasna zabluda: svi proizvodi koji sadrže kofein doista kratko aktiviraju živčani sustav, međutim, takva se stimulacija događa zbog intenzivnog trošenja mentalne energije, pa ubrzo vedrinu zamjenjuje iscrpljujući umor. Kako prevladati asteniju? Pravilo za asteničare: pijte dovoljnu količinu čiste negazirane vode (najmanje dvije litre dnevno).

Među nezamjenjivim mjerama, bez kojih je nemoguće prevladati asteniju, jest promjena dnevnog rasporeda rada. Asteničari bi trebali zaboraviti na radni dan od deset sati ili više, obavljati profesionalne dužnosti ne više od osam sati uz obveznu pauzu za odmor u vrijeme ručka. Istovremeno, dnevnu stanku treba dodijeliti ne samo za jelo i raspravu o problemima za stolom. Ovaj sat treba biti posvećen vježbama disanja, tehnikama opuštanja, metodama ublažavanja emocionalnog stresa.

Kako se jednom zauvijek riješiti astenije? Uklonite stresne situacije, smanjite potrošnju živčane energije na sukobe, svađe, obračun. Bez normalizacije atmosfere kod kuće i na poslu neće biti moguće vratiti resurse živčanog sustava. Stoga se u teškim situacijama svim pacijentima s astenijom savjetuje da potraže pomoć psihologa ili psihoterapeuta kako bi odabrali najadekvatnije metode za uklanjanje stresora. Budući da je astenija često manifestacija ustava ličnosti, liječnik će predložiti načine za "neutraliziranje" nepovoljnih individualnih osobina i pomoći će u odabiru mjera za transformiranje karakterološkog portreta.

Kako se nositi s astenijom bez pribjegavanja "kemijskom" arsenalu farmaceutske industrije? U jednostavnim situacijama preporučljivo je provesti dugi kurs liječenja prirodnim stimulansima, tonicima. U pravilu propisuju unos vitamina C, E, skupine B i mineralnih kompleksa. Neće biti suvišno koristiti tinkture:

  • varalice;
  • korijen ginsenga;
  • eleutherococcus;
  • leuzea;
  • Kineska limunska trava;
  • rodiola.

U asteniji različitog podrijetla, aminokiseline su često prisutne u liječenju, što pridonosi stvaranju energije na molekularnoj razini. Dobar učinak pokazuju lijekovi: stimul (Stimol) i L-arginin (L-arginin). Prilično čest pratilac asteničnog sindroma su manji nedostaci u kognitivnoj i mnestičkoj sferi, čije će funkcije obnavljati nootropici, na primjer: fezam (Phezam) ili korteksin (Cortexinum).

Ako se astenija razvije u pozadini poremećaja cerebralne opskrbe krvlju ili je povezana s alkoholizmom, u liječenje treba uključiti djelotvorno sredstvo Mildronat. U liječenju teških asteničnih oblika prikladna je uporaba u liječenju psihostimulanata, na primjer: meridil (Meridiltim) ili sidnokarb (Sydnocarbum).

U slučaju dugotrajnog i trajnog tijeka astenije, treba poduzeti dodatne dijagnostičke mjere. Ako se potvrdi astenična depresija, provodi se liječenje antidepresivima.

Umjesto pogovora

Iako je astenija uobičajena pojava našeg doba i postoji u asteničnom statusu već dugi niz godina, ovo stanje nije norma. Pravovremena medicinska pomoć, utvrđivanje pravog uzroka anomalije, promjene u uobičajenom načinu života, psihoterapijski rad omogućit će vam da se osjećate kao potpuno druga osoba: energična i energična, pružit će vam priliku da osjetite puninu života.

PRETPLATITE SE NA VKontakte grupu posvećenu anksioznim poremećajima: fobije, strahovi, opsesivne misli, VSD, neuroza.