Apatija

Apatija je psihotično stanje koje karakterizira potpuno odsustvo ili naglo smanjenje težnji i interesa, depresija emocija, ravnodušnost prema događajima i ljudima oko njih. Ovo stanje nije neovisna bolest, već se razvija kao simptom određenih mentalnih bolesti (depresija, shizofrenija), kao i organskih oštećenja mozga. Apatija se također može razviti kod pacijenata koji pate od teških somatskih bolesti (maligne novotvorine, infarkt miokarda) ili onih koji su doživjeli jak emocionalni stres.

Apatiju često miješaju s lijenošću. Na prvi su pogled ta dva stanja vrlo slična, ali među njima još uvijek postoje ozbiljne razlike. Lijenost je loša navika koja je postala osobina čovjekova karaktera i očituje se u nedostatku motivacije. Osoba se ne bavi nikakvim poslom, jer ga to ne zanima, i radije umjesto toga šeta s prijateljima ili drijema na kauču. Odnosno, ako osoba radije izvodi neke radnje u odnosu na druge, tada se to stanje smatra banalnom lijenošću. Apatijom nestaje želja za izvođenjem svih radnji općenito. Na primjer, osoba razumije da je potrebno očistiti kuću. Ne voli nered, a sam postupak čišćenja nije neugodan. Međutim, zbog nedostatka snage i motivacije, izražene ravnodušnosti, osoba se ne može prisiliti da započne s čišćenjem..

Sinonimi: atimia, aphimia, anormia, attimia.

Uzroci apatije i čimbenici rizika

Najčešći uzroci apatije su:

  • stanje oporavka nakon teških zaraznih ili somatskih bolesti;
  • hipovitaminoza (posebno nedostatak vitamina B skupine);
  • mentalna, emocionalna i / ili fizička iscrpljenost;
  • kronični stres;
  • posao koji zahtijeva visoku koncentraciju pozornosti, odgovornost za život i sigurnost ljudi u okolini;
  • teški akutni psihološki stres, koji može biti uzrokovan, na primjer, smrću voljene osobe, katastrofom;
  • predmenstrualni sindrom u žena;
  • oštećenje mozga (posebno nekih područja frontalnih režnjeva);
  • nuspojava uzimanja lijekova iz skupine selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina.

Teški oblici apatije u nedostatku odgovarajuće terapije mogu dovesti do razvoja afektivnog stanja u pacijenta, depresije, pokušaja samoubojstva.

Neke mentalne bolesti također mogu uzrokovati apatiju. Najčešće se apatija pojavljuje kao simptom depresije ili shizofrenije. Stoga, ako se potpuna ravnodušnost prema okolnoj stvarnosti nastavlja dulje vrijeme, a još više kombinira se s drugim upozoravajućim znakovima mentalnih bolesti (smanjena koncentracija, propadanje pamćenja, nesanica, slušne, vizualne ili taktilne halucinacije), svakako se obratite neuropsihijatru.

U nekim se slučajevima apatija može smatrati varijantom normalne reakcije živčanog sustava na prekomjerni rad, to jest svojevrsni je signal koji signalizira potrebu za dobrim odmorom. U ovom su slučaju znakovi apatije obično beznačajni i traju kratko vrijeme. Njihov izgled poziva na promjenu okolne situacije ili odnosa prema njoj, vašem načinu života. Treba razumjeti da se pogrešnom percepcijom takve "normalne" apatije i nedostatkom reakcije na nju može pojačati. U ovom će slučaju biti gotovo nemoguće nositi se s tim bez pomoći stručnjaka. Ovaj se ishod obično opaža kod ljudi vrlo jakog ili, obratno, preslabog karaktera. Osoba s karakterom vođe, ambicije, snažne volje i snažnih uvjerenja, umjesto da sebi i svom živčanom sustavu da odmor, počinje se aktivno boriti protiv simptoma apatije, opterećujući se dodatnim zadacima, prisiljavajući ga da ih ispuni. Kao rezultat, njegovo se stanje pogoršava. Nakon nekog vremena, psihološka nelagoda, popraćena stvaranjem samozatajnog kompleksa, pridružuje se fizičkoj i emocionalnoj nelagodi uzrokovanoj manifestacijama apatije. Osoba se mentalno grdi zbog slabosti, nespremnosti i nemogućnosti ispunjavanja svojih dužnosti, sve veće ravnodušnosti ne samo prema voljenima, već i prema sebi. Kao rezultat toga, znakovi apatije još više napreduju sve do razvoja depresije. Mora se imati na umu da u slučaju apatije ni u kojem slučaju ne biste trebali povećavati mentalni i fizički stres! Istodobno, čovjek se ne može potpuno opustiti, prepuštajući se moći psihotičnog poremećaja i čekajući da prođe sam od sebe..

Ljudi slabog karaktera, kada se pojave simptomi apatije, počnu se boriti s njima drogama, alkoholnim pićima, a ponekad i drogama. Takav pristup ne samo da ne uklanja, već dodatno pojačava manifestacije apatije, a osim toga može stvoriti dodatne probleme (stvaranje ovisnosti o drogama, alkoholizam, ovisnost o drogama).

Oblici bolesti

Psihoterapeuti razlikuju tri vrste apatije:

  1. Pasivna apatija. Glavni su simptomi nevezanost, letargija, nezainteresiranost za život. Prilično su dobro izraženi i uočljivi drugima..
  2. Aktivna apatija. Promjene u ljudskoj psihi praktički su nevidljive za one oko njega. Vremenom patologija toliko uništava psihu da dovodi do pojave mentalnih bolesti ili pokušaja samoubojstva.
  3. Traumatična apatija. Uzrok njegovog razvoja su organska oštećenja mozga uzrokovana ozljedama, tumorima i cerebrovaskularnim nesrećama. Uklanjanje etiološkog čimbenika u ovom slučaju također dovodi do uklanjanja znakova apatije.

Simptomi apatije

Glavni simptomi apatije su gubitak težnji i želja, neosjetljivost i ravnodušnost, gubitak interesa za poslove i stvari koje su prije bile zanimljive čovjeku. Ostali znakovi apatije uključuju:

  • značajno ograničenje socijalnih kontakata;
  • smanjen interes za profesionalnu aktivnost;
  • nespremnost za obavljanje rutinskih dužnosti;
  • stanje kroničnog umora koje ne nestaje ni nakon dugog odmora;
  • nedostatak ili naglo smanjenje apetita;
  • usporenost tjelesnih i mentalnih reakcija;
  • depresivno raspoloženje;
  • nejasan, nejasan govor;
  • nedostatak inicijative;
  • poremećena koncentracija.

Osobu s apatijom razlikuje odvojenost od okolne stvarnosti i ljudi, pasivnost i ravnodušnost, odsutnost prirodne potrebe da se voli i da voli sebe. Emocije su sačuvane, ali skrivene duboko u carstvu nesvjesnog. Zbog toga osobu koja pati od apatije drugi doživljavaju kao neosjetljivu, beživotnu, lišenu emocija, bez ikakvih težnji, nagona ili želja..

S ozbiljnom apatijom, koja graniči sa stanjem abulije, pacijenti imaju izraženu neinicijativnost, prešutnost, neaktivnost, oslabljeno razmišljanje, propadanje pamćenja. Govor je nejasan, nejasan. Kretanje je nejasno, usporeno, ponekad loše koordinirano.

Apatija se može pojaviti s dobro izraženim kliničkim simptomima, ali ponekad se razvija postupno. U tom se slučaju uništavanje ljudske psihe događa endogeno, a izvana zdrava i aktivna osoba može iznenada pokušati samoubojstvo za sve.

Razdražljivost i napetost nikada nisu znakovi apatije. U osobe, naprotiv, nestaje svaka želja da nešto učini, da pokuša udovoljiti svojoj želji. Dolazi do atrofije i devalvacije osobnih emocionalnih iskustava, uslijed čega ne proizlaze ni pozitivne ni negativne emocije.

Dijagnostika

Moguće je pretpostaviti da pacijent ima apatiju ako ima 4-5 simptoma sa donjeg popisa:

  • Nedavno doživjeli jak stres;
  • nedostatak komunikacije s prijateljima i rodbinom dulje vrijeme, snažna nelagoda kada se razmišlja o predstojećem kontaktu s njima;
  • redovito se ponavljaju tmurne misli;
  • aljkavost u odjeći, nespremnost da se brine o sebi;
  • stalni osjećaj napetosti;
  • smanjenje radne sposobnosti;
  • poremećaji spavanja, posebno pospanost danju i nesanica noću;
  • percepcija okolne stvarnosti usporeno;
  • nedostatak radosnih emocija;
  • smanjeno samopouzdanje.

Apatija nije neovisna bolest, već se razvija kao simptom određenih mentalnih bolesti (depresija, shizofrenija), kao i organskih oštećenja mozga.

Kako bi identificirao uzrok razvoja apatije, pacijent se savjetuje s neuropsihijatrom, neuropatologom, terapeutom, endokrinologom.

Liječenje apatije

Izbor tretmana za apatiju određen je oblikom psihopatskog poremećaja, kao i intenzitetom kliničkih manifestacija.

Terapija blagih stupnjeva apatije provodi se bez upotrebe lijekova. Pacijentima se preporuča umjerena tjelesna aktivnost, redovite šetnje na svježem zraku, poštivanje režima izmjenjivanja rada i odmora. Putovanja, komunikacija s prijateljima i obitelji pomažu u suočavanju s apatijom u ovom slučaju..

U teškoj apatiji liječenje provodi neuropsihijatar. Režim terapije uključuje farmakološka sredstva u jednom ili više tečajeva, kao i sesije psihoterapije.

Potencijalne posljedice i komplikacije

Teški oblici apatije u nedostatku odgovarajuće terapije mogu dovesti do razvoja afektivnog stanja u pacijenta, depresije, pokušaja samoubojstva.

Prognoza

Prognoza je povoljna. U većini slučajeva ovo psihotično stanje dobro služi terapiji. U slučajevima kada se apatija razvija kao simptom mentalne bolesti (shizofrenija, depresija), prognoza se određuje tijekom osnovne patologije.

Prevencija

Prevencija apatije usmjerena je na sprječavanje fizičkog i mentalnog prekomjernog rada i uključuje:

  • pridržavanje dnevne rutine;
  • redoviti sportovi;
  • pravilna prehrana;
  • izbjegavanje stresnih situacija.

Da ne bi pali u stanje apatije, psiholozi preporučuju:

  1. Ne suzdržavajte svoje osjećaje. Ako postoji stanje tuge i želja za plakanjem, ne biste se trebali protiv njega boriti. Stres prolazi suzama.
  2. Pravite pauze. Kad se osjećate umorno, morate pronaći priliku da zaustavite tijek posla i dopustite si odmor. Najbolje je uzeti godišnji odmor i krenuti na putovanje, ne nužno daleko. U nedostatku takve prilike vrijedi prošetati parkom, posjetiti muzej, otići u kino, odnosno pokušati na bilo koji način promijeniti okoliš.
  3. Uzmi psa. Ova je preporuka posebno relevantna za samce. Životinja se mora redovito čuvati, svako jutro i večer s njom dugo šetati. Potiče osjećaj odgovornosti i sprečava apatiju..

Apatija

Nabavite propusnicu za posjet klinici.

Konzultacije putem Skype-a ili WhatsAppa također su dostupne svakodnevno.

Većina ljudi iz prve ruke zna što je apatija. Frustracija i umor dio su života, a apatija je vrsta reakcije na stres. Tradicionalno se ovaj koncept smatra stanjem koje se očituje gubitkom interesa, vitalne energije i emocionalnih reakcija. Svatko od nas ima razdoblja moralnog umora, depresije i ravnodušnosti prema onome što se događa. Sve to negativno utječe na posao, ometa održavanje osobnih odnosa i uživanje u životu..

Apatija je bolno stanje letargije, ravnodušnosti, nedostatka snage i motivacije. Interes za hobije i stvari koje su se prije činile uzbudljivima i važnima mogu se izgubiti.

Takvi znakovi, naravno, nisu rijetki. Međutim, nemojte ih podcjenjivati. Ako imate apatiju, ne možete biti sigurni da je ovo sitnica na koju ne biste trebali obraćati pažnju. U nekim situacijama ovo stanje ne samo da smanjuje kvalitetu života, već može biti i opasno. Na primjer, ako osoba ima tjelesnu bolest, apatija će je spriječiti da stekne motivaciju za liječenje. Apatija također može biti simptom brojnih mentalnih i neuroloških poremećaja..

Stoga, ako primijetite znakove upozorenja kod sebe ili kod voljene osobe, bolje je ne zanemariti problem, već pokušati shvatiti..

Uzroci apatije

Svi razlozi zbog kojih se javlja apatija mogu se podijeliti u dvije velike skupine: vanjske i unutarnje.

Vanjski su uzroci čimbenici koji djeluju na mozak iz vanjskog okruženja ili iz drugih dijelova tijela. Što uzrokuje apatiju kod takvih ljudi:

  1. Teški stres - gubitak voljene osobe, otkaz s posla, umjetna ili prirodna katastrofa; može dovesti do razvoja posttraumatskog stresnog poremećaja.
  2. Emocionalno sagorijevanje - kronični stres, posao s velikom odgovornošću, stresan način života; velika vjerojatnost razvoja neurastenije, može postojati reaktivna depresija.
  3. Somatske bolesti - bolesti organa koji neizravno utječu na mozak; na primjer, ateroskleroza krvnih žila, zbog koje nastaje moždani udar
  4. Endokrini poremećaji.
  5. Nuspojave lijekova: lijekovi koji snižavaju krvni tlak, tablete za spavanje, kontraceptivi.

Apatija može biti simptom brojnih mentalnih i neuroloških poremećaja: depresije, shizofrenije, Alzheimerove bolesti.

Sve navedeno nije rijetkost za osobu koja živi u modernom gradu. Emocionalna reakcija u obliku situacijske apatije u tim je slučajevima varijanta norme i ide zajedno s uklanjanjem faktora stresa.

Zašto apatija prema svemu što se događa kad nema vanjskih uzroka i razloga? Interni razlozi ovdje dolaze do izražaja. Apatija može biti simptom brojnih mentalnih i neuroloških poremećaja: depresije, shizofrenije, Alzheimerove bolesti.

Apatija s depresijom. Apatija se može pojaviti i kod velikog depresivnog poremećaja i kod distimije i maskirane depresije. Potonja je vrsta depresije kod koje somatske tegobe (bol u kralježnici, svrbež, zatajenje dišnog sustava) dolaze do izražaja u nedostatku objektivnih znakova odgovarajućih bolesti. To su takozvane "maske" depresije, takva stanja često uzrokuju poteškoće u dijagnozi.

Apatija u jednostavnoj shizofreniji. Ovaj oblik shizofrenije karakterizira polagani progresivni razvoj i gubitak prirodnih mentalnih funkcija. Emocionalna hladnoća, patološka ravnodušnost i poremećaji razmišljanja dolaze do izražaja. Delirij i halucinacije uopće se ne opažaju ili gotovo nikad, zbog čega bolest može dugo ostati neprimijećena. Bez intervencije stručnjaka, to dovodi do potpune socijalne izolacije i dezintegracije ličnosti.

Apatija kod Alzheimerove bolesti. Alzheimerova bolest je neurodegenerativna bolest koja prvenstveno zahvaća frontalne režnjeve. Napad apatije povezan je s porazom ovih određenih dijelova mozga, kao i s razvojem demencije. Apatija se razvija u većine bolesnika s ovim stanjem..

Kako izgleda apatija: simptomi i znakovi

Apatija lišava osobu interesa za život, želje i motivaciju. Odsutnost ovih važnih podražaja šteti ponašanju i izvedbi. Niska razina energije ometat će svakodnevnu rutinu i preuzimanje novih dostignuća..

Vremenom, unatoč stvarnom pogoršanju stanja, pacijenti manje govore o svom problemu, ali ulaze dublje u njega.

Emocije su otupljene, zbog čega sve što je nekada pobuđivalo zanimanje sada ne daje emocionalni odgovor. Napadi apatije oduzimaju zanimanje za gotovo sve aspekte života. Osoba može biti ravnodušna kada se dogode dugo očekivani događaji ili kad upoznaje nove ljude. Teško se potruditi čak i riješiti osobne probleme. Nagomilani problemi na poslu i u osobnom životu samo pogoršavaju situaciju, jer je apatija jedan od načina psihe da se izolira od teške situacije i pretjeranog naprezanja.

Isprva, kada manifestacije nisu dosegle svoj maksimum, ljudi mogu izraziti slične pritužbe: "Imam neku apatiju, ne želim ništa", "Umoran sam od svega, ne mogu se koncentrirati, nemam želju." Vremenom, unatoč stvarnom pogoršanju stanja, pacijenti manje govore o svom problemu, ali ulaze dublje u njega. Ako se vaša voljena osoba žali na bolne osjećaje prema vama, nemojte zanemariti ove riječi - osobi će možda trebati pomoć..

Glavni znakovi apatije:

  • smanjenje ili nedostatak težnji i motivacije;
  • promjene u osjećajima i ponašanju: smanjeni interes za život, komunikaciju, prijašnje hobije i nove događaje, poteškoće u izvršavanju trenutnih zadataka, letargija, letargija, loša koncentracija, smanjene mentalne funkcije i još mnogo toga;
  • utjecaj na kvalitetu života: promjene u ponašanju negativno utječu na profesionalni uspjeh i osobni život;
  • promjene u ponašanju nisu povezane s uzimanjem droga i alkohola.

Klinički je značajna prisutnost ovih znakova u ljudi tijekom četiri tjedna. Međutim, ako primijetite apatiju kod sebe ili kod voljene osobe koja traje manje, ali uzrokuje značajnu nelagodu i ometa život, ne biste trebali odgoditi kontaktiranje stručnjaka. Stručnjak će vam brzo pomoći da shvatite situaciju i shvatite je li to samo loše raspoloženje, umor ili stanje koje, kako bi se spriječile komplikacije, zahtijeva korekciju.

Dijagnostičke mjere koje se mogu provesti kod osobe koja ima pritužbe na apatiju:

  1. Savjetovanje psihijatra i psihoterapeuta
  2. Patopsihološka istraživanja: pomažu dublje
  3. istražiti mentalne funkcije poput razmišljanja, pažnje i pamćenja. Metoda pomaže otkriti poremećaje u ranim fazama i spriječiti pojavu ozbiljnih manifestacija
  4. Laboratorijske i instrumentalne tehnike za potvrdu
  5. dijagnoza: Neurotest, Neurofiziološki testni sustav, EEG, CT, MRI mozga (sa sumnjom na organsku patologiju)
  6. Savjetovanje srodnih stručnjaka (neurolog)

Kako izliječiti apatiju

Rješavanje bilo kojeg mentalnog problema zahtijeva vrijeme. Ako vi ili vaša voljena osoba imate znakove apatije, iskusni stručnjak reći će vam kako najbrže i najučinkovitije pomoći u ovoj situaciji. Potrebno je utvrditi i analizirati uzrok ovog stanja. O njoj ovisi odabir prave kombinacije sljedećih terapijskih pristupa..

Prije svega, pomoći će psihoterapija i farmakoterapija.

Individualna psihoterapija jedna je od najučinkovitijih metoda. Ako se faktor stresa ne može eliminirati, liječnik vam može pomoći da pronađete drugačiji način suočavanja s njim. Na sesijama pacijenti nauče bolje razumjeti problem, nositi se sa strahovima i pozitivno razmišljati. Tijekom razgovora shvatit ćete kako se nositi s apatijom i drugim bolnim senzacijama..

Farmakoterapija. Ako je razlog mentalni poremećaj ili tjeskoba, tada će, ovisno o problemu, liječnik propisati odgovarajuće moderne lijekove. Primjerice, koriste se blaga sredstva za smirenje koja učinkovito ublažavaju tjeskobu ili antidepresivi koji normaliziraju raspoloženje pozitivno utječu na mentalnu aktivnost. Mogu se koristiti antipsihotici.

  • podrška obitelji i prijatelja: ako želite preciznije znati kako pomoći osobi koja pati od apatije, stručnjak će vam reći kako to najbolje učiniti u vašem slučaju
  • normalizacija načina života, adekvatno spavanje, uklanjanje stresnih čimbenika: ova je točka važna za apatiju bilo koje etiologije
  • fizioterapija, masaža, vitaminska terapija, adaptogeni: oporavak tijela nakon teških, iscrpljujućih razdoblja (obrada, prošle bolesti)

Zapamtite da zdravlje nije ograničeno samo na fizičke parametre. Svjetska zdravstvena organizacija definira ga kao optimalno stanje ne samo tjelesne, već mentalne i socijalne dobrobiti. Samo je takvom kombinacijom moguće dovoljno ostvariti svoj potencijal i uživati ​​u životu. Emocije, interes i želje bitni su za optimalno mentalno zdravlje. Kao što vidimo, osoba koja pati od apatije ne uklapa se sasvim u definiciju zdravlja.

Svi ljudi mogu doživjeti apatiju, što ih čini bolno pasivnima i letargičnima. Naravno, ovo prijeti izgubljenim prilikama i izgubljenim vremenom. Ali takva se razdoblja mogu smatrati privremenom fazom kroz koju prolaze gotovo svi. Mora se imati na umu da dugi boravak u stanju apatije smanjuje kvalitetu života, a nedostatak pomoći u ovoj situaciji može poslužiti kao poticaj za nastanak i napredovanje teških mentalnih bolesti (depresija, anksiozni poremećaji i drugi).

Apatija

Apatija je psihotično stanje, koje se shvaća kao ravnodušan, ravnodušan stav prema životu i svemu oko sebe. Ako se dotaknemo podrijetla podrijetla ovog koncepta, tada je poznato da se od antike apatija pripisuje nerazumnom kretanju duše, koje karakterizira odstupanje od ispravnosti prosudbe dobra i zla..

Depresija apatija

Apatija često dovodi do depresije. Liječiti to ili ne, zanima mnoge ljude. Ako se stanje odužilo, a vi se ne znate riješiti, nemojte oklijevati i potražite pomoć od liječnika.

Znakovi koji bi vas prije svega trebali upozoriti su emocionalni poremećaji, sporo razmišljanje, loše raspoloženje, smanjena tjelesna aktivnost. Važno je da se ti znakovi dugo promatraju. Depresija-apatija često se miješa sa sindromom kroničnog umora. U drugom slučaju uzrok bolesti je fizički umor, a ne vanjski uzroci..

Depresija - apatija ima razne kliničke manifestacije. Ovo je gubitak interesa za svijet oko nas, somatske manifestacije tjelesne nelagode, crijevnih poremećaja, glavobolje. Značajka depresije i apatije je da pacijente vrlo dugo mogu pregledavati različiti stručnjaci, ali samo psihijatri mogu propisati učinkovito liječenje.

Depresija - apatija se javlja zbog stresnih situacija, psihotraume. Međutim, događa se da se ti znakovi pojavljuju iz endogenih razloga: poremećaji se javljaju zbog nedostatka proizvodnje serotonina u mozgu. Liječenje uključuje antidepresive i psihoterapiju.

Apatija uzroka

Uzroci apatije: nasljedstvo, endokrina disfunkcija, stres (sukob, gubitak posla, umirovljenje, prirodne katastrofe, smrt voljene osobe, problemi sa zakonom), lijekovi, blaga depresija.

Apatija i drugi mogući uzroci: kronične bolesti (srčani udar, paraliza, dijabetes, rak), predmenstrualni sindrom u žena, nedostatak kreativnosti, alkoholizam, ovisnost o drogama, starost.

Apatično stanje mogu pokrenuti kontracepcijske pilule, lijekovi za srce i lijekovi koji snižavaju krvni tlak, kao i tablete za spavanje, antibiotici, steroidi.

Razlozi apatije mogu biti profesionalne aktivnosti koje su izazvale emocionalno sagorijevanje..

Apatiju kod mladih ljudi često uzrokuje pad energije, ozbiljne bolesti, nedostatak vitamina, nedostatak sunčeve svjetlosti, emocionalni i fizički stres.

Znakovi apatije

Ovo je bolno stanje koje karakterizira ravnodušnost, odsutnost vanjskih manifestacija. Možete čak primijeniti takav koncept kao emocionalna paraliza. Često apatično stanje prati abulija, koja se očituje u općem smanjenju mentalne aktivnosti. Znakovi apatije takvih pacijenata očituju se u neaktivnosti, prešutnosti, nedostatku inicijative. Kretanje i govor bolesne osobe često je inhibiran, s padovima pamćenja i neuspjehom u razmišljanju.

Znakovi apatije pojavljuju se na dva načina. U prvom slučaju apatija može upadati u oči, otkrivajući se kao ravnodušnost prema svemu oko sebe. U drugom slučaju, apatija ne ometa aktivnost osobe, međutim, neočekivano za sve, osoba može umrijeti i počiniti samoubojstvo. U drugom slučaju, osoba se endogeno uništava. Turobno, depresivno raspoloženje svima je poznato, međutim, ako su stalno prisutni depresija, beznađe, beznađe, duboka tuga, gubitak interesa za aktivan život, onda je to razlog za traženje liječničke pomoći.

Simptomi apatije

Ponekad se apatija manifestira smanjenjem voljne aktivnosti. Mnoge bolesti među svojim simptomima imaju apatiju, posebno shizofreniju. Često se ovo stanje opaža i kod organskih lezija u mozgu. Također, apatija je prisutna u raznim depresijama..

Apatija i njezini simptomi: nedostatak radosti u običnim stvarima i privlačenje patnje. Vanjski simptomi apatije uključuju odvojenost od ljudi, od cijelog svijeta, prisutnost ravnodušnosti, pasivnosti, nedostatak potrebe za ljubavlju i za voljenjem. To uopće ne znači da je apatična osoba nepovratno lišena svih emocija i osjećaja. U većini slučajeva osjećaji su skriveni u dubinama nesvjesnog i ostaju nesvjesni do boljih vremena. Ali općenito izgleda ovako: osoba je bez osjećaja, beživotna, besmislena; bez želja, kao i pogoni.

Ovo se stanje ne očituje u napetosti i razdražljivosti. Naprotiv, potpuna ravnodušnost obuzima pojedinca. Apatična osoba ne samo da gubi smisao za bilo koju aktivnost, ona čak nema ni želje za bilo čime, a još više želju da ih zadovolji. Užitak ili nezadovoljstvo neshvatljivi su apatičnoj osobi, pa stoga ne izazivaju u njoj emocije (pozitivne ili negativne). Apatično stanje obezvrijeđuje sve i osobna emocionalna iskustva osobe atrofiraju.

Neki istraživači vjeruju da je sposobnost pada u apatično stanje karakteristična u ranim fazama djetetovog života. Apatija djeluje kao zaštitni mehanizam koji uzrokuje prisutnost neispunjenih potreba. U stanju apatije sve neispunjene potrebe ostaju, smanjujući se. Drugi autori vjeruju da apatija postaje karakteristično obilježje moderne osobe. Suprotno od ljubavi postaje apatija, a suprotnost volji je ravnodušnost i nevezanost..

Apatija dovodi do uklanjanja volje, ljubavi i dovodi do nasilja. Ovo stanje postaje dijelom mentalne bolesti. Ako apatiju promatramo sa stajališta psihoanalize, tada se može primijetiti da je ovo stanje rezultat zaštitnih mehanizama I, koji pomažu u neutraliziranju različitih bolnih iskustava i rješavanju intrapsihičnih sukoba..

Snažnu apatiju obilježava nedostatak planova za budućnost u čovjeku. Pacijent se zatvara u sebe, ne sklapa poznanstva, ne sanja. Izvana se život apatične osobe čini dosadnim i sivim. Ako imate sljedeće simptome, onda se sigurno možete uputiti apatičnoj osobi - ravnodušnost, bezizražajan govor, lijenost, izoliranost, nedostatak inicijative, želja za samoćom, tuga bez razloga.

Apatija i lijenost

Izlaz iz apatije ovisi o bolesnoj osobi. Ako je osoba ambiciozna, zahtjevna prema sebi, aktivna, tada se može samostalno boriti protiv lijenosti i apatije. Da biste to učinili, trebate uložiti voljne napore i sve će uspjeti. Ako se ne potrudite voljno, to prijeti da padne u kandže depresije..

Apatija i lijenost mogu osobu dugo popraviti na tim senzacijama. Stoga ih ne biste smjeli dugo puštati u svoj život. Nakon što su ih na kratko uzeli kao predah, izađite iz države, nemojte je izvlačiti. Odlučite se za vremenski okvir za vaš odmor. Neka to bude odmor do sedam dana, promijenite okruženje, odmorite se, ali nemojte uzimati antidepresive bez liječničkog recepta i nemojte se zanositi alkoholom. Najoptimalnije što se može učiniti je dovoljno odspavati, zahvaljujući čemu će se vratiti snaga i energija..

Apatija i lijenost su prirodna stanja koja signaliziraju da vam je potreban odmor zbog pogrešnog načina života. Analizirajte situaciju, što vas je točno dovelo do nje. Ako stanje potraje, potražite liječničku pomoć.

Stanje apatije

Pogledajmo mehanizam ovog stanja za uspješno uklanjanje njegovih manifestacija u budućnosti. Ravnodušno stanje uzima se iz viška emocija ili nedostatka istih. Osoba ne može emocionalno beskrajno radosno, njezine emocije s vremenom otupljuju, snaga joj prestaje i obrnuto, život bez pozitivnih emocija završava slomom. Kada se osjećaji poprskaju, tijelo stvara energetski deficit, a za nadopunu je potrebna stanka. U tim se trenucima javlja stanje apatije, letargije, slabosti, pospanosti..

Stanje apatije s privremenim znakovima letargije, slabosti i pospanosti nije opasno za osobu. Često se apatično stanje javlja čak i kod onih čiji je život napredan. U tim slučajevima započinje običnom dosadom, a završava potpunom ravnodušnošću prema svemu. Nitko nije imun od ove bolesti.

Stanje apatije može zahvatiti i uspješnu i sretnu osobu i osobu koja neprestano pati od neuspjeha..

Apatija je vrlo često stanje i ne znaju svi kako si pomoći. Situaciju bolesne osobe često pogoršava činjenica da se ravnodušnosti prema cijelom svijetu pridružuje i ravnodušnost prema nečijoj osobnosti..

Stručnjaci će vam reći kako izaći iz stanja apatije, nakon što ste shvatili svoj problem.

Apatija tijekom trudnoće

Apatija tijekom trudnoće je česta. Istaknuta je zbog nezainteresiranosti trudnice za bilo što novo, dosadu. Uzrok apatičnog stanja u ovom slučaju su hormonalni poremećaji. Budućim majkama, kao preventivna mjera, bit će korisno boraviti na svježem zraku, šetnjama, laganoj gimnastici. Liječenje započinje, prije svega, sviješću o problemu. U tu svrhu uključuje se introspekcija i osoba samostalno pokušava shvatiti svoj problem. U liječenju apatije tijekom trudnoće, promjene posla, društvenog kruga, mjesta stanovanja, tjelesne aktivnosti, zdrave prehrane, putovanja, posebne masaže, učinkovito se koristi upotreba vitamina.

Kako se nositi s apatijom

Kako prevladati apatiju, zanimljiv je za sve pacijente s ovim stanjem. Prije svega, svim srcem morate poželjeti prevladati apatiju i povezati sve svoje misli s tim. Važno je razumjeti što je uzrokovalo ravnodušnost prema svemu što se događa. Shvatite što vas je točno odvelo do apatije. Vaša podsvijest reći će vam što trebate vratiti u prvobitno stanje, kada ste bili sretni, skladni i sve što se dogodilo potaknulo vas je na akciju, a ne ravnodušno promišljanje života sa strane, kao vanjskog promatrača, koji ne želi ništa osobno za sebe. Šape apatičnog stanja su podmukle i stežu se sve dublje i dublje. U početku je ovo neugodno stanje, ali s vremenom se čovjek navikne i čini mu se da uopće nije loše biti apatičan i ići u tijeku. Ne želite ništa, već samo želite ostati sami. Dani prolaze ležeći na kauču, živeći ih od jutra do večeri i ne mijenjajući ništa u svom životu.

Apatični ljudi vjeruju da ne vrijedi ništa mijenjati, ionako se ništa neće promijeniti. Važno je shvatiti da je zadovoljstvo malim i ne želeći bolji život za sebe puno slabih, razočaranih ljudi u životu, koji su zakazali i zaboravili jednostavnu istinu da je neuspjeh iskustvo zbog kojeg trebate zahvaliti sudbini i krenuti dalje bez osvrtanja. Sve ovisi samo o vama i o vašoj želji da se jednom zauvijek riješite apatije. Prvo odspavajte i počnite razmišljati na nov način, uklonite negativnost, lijenost, letargiju, ravnodušnost iz svog života.

Kako se nositi s apatijom? Morate otkriti razlog i priznati sebi da je vaša apatija uzrokovana, na primjer, neuspjehom, stresom, neispunjavanjem vaših želja i težnji ili obrnuto, snažno ste predani poslu i tamo "izgarate". Ako razumijete svoj problem u korijenu i promijenite svoj stav prema njemu, tek tada će se dogoditi pomaci i možete prevladati apatiju.

Još uvijek niste sigurni kako se nositi s apatijom? Potrebno je pamtiti sebe u djetinjstvu, adolescenciji, kada vam stanje apatije nije bilo poznato, kada niste znali razočaranja, niste se vrijeđali, ali ste se znali radovati malim stvarima i vaše težnje za životom nisu bile tako visoke. Moći uživati ​​u malim stvarima je umjetnost i najvažnije je pronositi je kroz cijeli život. Vrlo je važno ne očekivati ​​ništa, jer kad se očekivanja ne ispune, osoba padne u očaj. Ostavite očekivanja, ne očekujte ništa od onoga što se događa, a to će vas oduševiti samo u budućnosti. Zapamtite da neuspjeh zamjenjuje uspjeh, to je prirodno i nema razloga za brigu ako se dogodi suprotno. Prihvatite svoje apatično stanje, budite tužni, a zatim se probudite i s osmijehom nastavite kroz život. Postoji takva stvar kao što je unutarnji osmijeh. Nasmiješite se svojom dušom i osjećat ćete se radosno, a drugi će vam pročitati osmijeh na licu. Tretirajte svoj neuspjeh kao još jednu fazu u svom životu i vjerujte u sebe. Recite sebi: mogu sve, učinit ću sve, već se borim protiv lijenosti i radim ono što se od mene očekuje. Ovim ćete, prije svega, sami sebi dokazati da imate volje i unutarnje snage..

Postavite sebi ciljeve, isprva malene, a zatim ambiciozne. Kako postižete manje ciljeve, ići ćete dalje i osjećati se sigurnije. Samopouzdanje će vam dati snagu, aktivnost i shvatit ćete da ste na pravom putu. U vašem životu neće biti mjesta za lijenost, jer će vas aktivnost potaknuti na akciju. Željet ćete pobijediti i udvostručiti sva svoja postignuća. Bit ćete ponosni na sebe, a drugi će primijetiti vaše promjene. Najvažnije je ne zaustavljati se i nastaviti se kretati prema svojim ciljevima. Možda će biti potrebno prilagoditi akcijski plan dok idete prema svojim ciljevima..

Liječenje apatije

Liječenje apatije uključuje psihostimulanse živčane aktivnosti. Međutim, sve terapijske mjere provodi liječnik. Također je važno napomenuti uputnost nespecifičnih postupaka koji će poboljšati raspoloženje, kao i ublažiti apatičnost, letargičnost i pospanost. Poštujte režim rada, odmarajte se, bavite se sportom, izbjegavajte neugodnu komunikaciju i alkohol, smislite hobi.

U početku ćete se morati voljno potruditi ukloniti apatične znakove, a u budućnosti će se stanje normalizirati i vratit će vam se životna radost. Ljudi se često nisu u stanju pomiriti sa stanjem apatije i sami sebi postavljaju pretjerane zahtjeve. Živjeti po principu "ni dana bez predaha" nije u redu. Važno je pravilno planirati svaki dan bez preopterećenja. Ograničite se na ono što stvarno trebate. Slušajte svoje tijelo i češće uzmite vikend.

Autor: Psihoneurolog N.N.Hartman.

Doktor medicinsko-psihološkog centra PsychoMed

Podaci navedeni u ovom članku namijenjeni su samo u informativne svrhe i ne mogu zamijeniti profesionalni savjet i kvalificiranu medicinsku pomoć. Ako imate apatiju, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Apatija

Želja je poluživot, ravnodušnost je pola smrti.
Gibran Kahlil Gibran

Jedan od najčešćih problema s kojim se ljudi obraćaju psiholozima za pomoć je problem apatije. Svatko od nas može pasti u ovo stanje, jer postoji dosta razloga zašto se to događa. I ne sve koje možemo predvidjeti i spriječiti, iako to svakako moramo pokušati učiniti. Ali kad se osoba već našla u ovom stanju, tada je neophodno tražiti izlaz iz njega, i što prije to bolje. Apatija nije problem na koji biste trebali zatvoriti oči, jer ona može postati kronična i lišiti nas mnogih životnih radosti koje možemo dobiti samo ako budemo dovoljno aktivni i svrhoviti. U ovom ću vam članku reći o uzrocima apatije, a ujedno i o načinima rješavanja ovog problema s kojima sam se najčešće morao nositi. Naučit ćete kako i zašto se javlja ovo nezdravo stanje i koje se radnje mogu izvući iz njega sebe ili nekoga drugog..

Što je apatija?

Prvo, otkrijemo s čime točno imamo posla. Apatija je stanje u kojem je osoba gotovo potpuno ravnodušna i ravnodušna prema okolini i onome što se događa oko nje. Gotovo ga ništa ne zanima, a vrlo je pasivan. Naravno, takva se osoba ne pretvara sasvim u „biljku“, neki interesi ostaju kod nje i on neke stvari čini, obično na silu, ali ponekad i po volji. Samo što je ta aktivnost toliko minimalna, a krug interesa toliko uzak da je takav život teško nazvati normalnim, kao što je zapravo i sama osoba..

Uzroci apatije

Apatija, kao što sam rekao, može imati mnogo različitih razloga. Reći ću vam o onima od njih s kojima sam se osobno najčešće imao posla i u koje sam apsolutno siguran u ispravnost. Nećemo razmatrati razloge povezane s teškim mentalnim i somatskim bolestima koje se ne mogu liječiti psihoterapijom. To nema smisla, jer je u ovom slučaju potreban poseban tretman, za koji su potrebni odgovarajući uvjeti. Razmotrit ćemo takve uzroke apatije s kojima se možete nositi sami ili uz pomoć psihologa koji vam može pomoći da si pomognete. Osim toga, oni su najčešći i u vašem slučaju to vjerojatno možete shvatiti uz njihovu pomoć..

Nezanimljiv život

Jedan od razloga apatije je nezanimljiv život. Štoviše, svatko ima svoj vlastiti interes za život i život. Sve ovisi o stupnju ljudskog razvoja. Neke ljude zanima jedan život, druge druge. Nekome su, na primjer, potrebne razne svijetle emocije, stalna komunikacija uživo, zabava, zabave kako bi život smatrao zanimljivim i osjećao se sretno, čak i ako u svemu tome nema praktičnog smisla. Drugi mogu raditi ozbiljnije stvari, težiti nečemu, raditi na nečemu, učiti nove stvari, razmišljati o nečemu i u tome pronaći zadovoljstvo. Tako se različiti ljudi različito odnose prema istom životu. Nekima je zanimljivo, drugima ne..

Neki stručnjaci tvrde da se ljudi u početku rađaju različiti, stoga imaju različit stav prema životu, različitu percepciju o njemu. Ali vjerujem da taj stav na mnogo načina ovisi o odgoju, a ne o nekakvom genetskom nasljeđivanju i drugim fizičkim pokazateljima. Ako je osoba zdrava, tada će se razvijati na standardni način i kakve će interese usaditi u djetinjstvu, živjet će s njima, osim ako ih sam ne promijeni.

Obratite pažnju na to koliko snažno okoliš, kultura, društvo utječu na naše sklonosti. U želji da budemo poput svih ostalih, mi većinom prihvaćamo interese, norme, radosti i navike društva u kojem živimo. Istodobno, pripazite, ljudi će naučiti knjige čitati svojim primjerom, a neko gledati televiziju, a netko se vući po svim vrstama zabavnih objekata, i tako dalje. Primjeri se mogu razlikovati. Društvo je jedno, ali interesi ljudi su različiti. Jer najbliža okolina je čovjeku najvažniji primjer kako živjeti i u čemu uživati ​​u životu. Evo, recimo, nekih, ali ima nekih, mnogi ljudi mogu pronaći radost u takvoj stvari kao što je konzumacija. Vrlo često zanimanje u naše vrijeme. To se odnosi na konzumaciju radi konzumacije, a ne iz nužde. Napokon, jedno je kad čovjek potroši nešto što mu je potrebno za život, da bi riješio neke svoje probleme, zadatke, a sasvim drugo kada to radi kako bi uživao u samom procesu.

Dakle, konzumirati radi konzumacije znači jednostavno zaustaviti se u svom razvoju u ovoj fazi, gdje zadovoljstvo dolazi samo iz te jedne aktivnosti. To je poput opsjednutosti seksom, što je u velikoj mjeri samo način razmnožavanja, ali ako ga ugradite u kult, možete ga obdariti dubljim značenjima i zatvoriti se u njih, kao da u ovom životu nema ničeg drugog zanimljivog. U takvim će slučajevima osoba smatrati svoj život dobrim, zanimljivim, sretnim ako od njega može dobiti ono što za sebe smatra važnim i vrijednim. Seks, kupnja različitih stvari ili stalna zabava, a u drugim slučajevima alkohol, droga i druge radosti koje štete zdravlju i životu, sve to može utjecati na čovjekovo zadovoljstvo svojim životom, a time i s njegovom aktivnošću. Sve dok osoba ima te radosti u životu, imat će interes za to. A ako nestanu, tada može doći apatija, personificirajući prazninu i besmislenost svega oko sebe..

Da biste takvim ljudima pomogli da se nose s apatijom, morate pronaći načine kako ih uroniti u okruženje koje im je zanimljivo, a koje im po potrebi pruža radost. Ili ih trebate naučiti uživati ​​u drugim stvarima koje su im u osnovi nove. U prvom slučaju nije potrebno stvoriti čovjeku iste uvjete na koje je navikla i koji ga čine sretnim. To je možda iluzija koja mu se sviđa, neka vrsta zamjene originala nečim sličnim. Primjerice, imao sam slučaj u praksi kada je mladić bio jako ovisan o računalnim igrama, odnosno patio je od ovisnosti o kockanju. A kad su ga roditelji otrgnuli od računala, isprva je bio jako ljut, pobunio se, a zatim postao apatičan, jer nije mogao učiniti ništa da nekako promijeni situaciju. Morao je prihvatiti, ali ta se poniznost pretvorila u apatiju. Prirodno, nisam ga vratio računalnim igrama, ali pomogao sam mu da vidi druge interese u životu koje nije primijetio i, reći ćemo, čiji ukus nije poznavao. Morao sam puno toga proći, puno pokušati kako bih ga zakačio, ali u konačnici nova stvarnost koju sam mu otvorio, stvarajući u izvjesnom smislu privid njegovog prošlog života, kad mu se činio zanimljivim, pomogla mi je da u ovom tipu probudim zanimanje za novi život i on ponovno postao aktivan, ali ne toliko ovisan i ograničen kao prije. Ovdje je važno razumjeti koji podražaji mogu probuditi apatičnu osobu, učiniti je aktivnom i svrhovitom te odabrati one koji joj neće naštetiti, ali ujedno će joj biti dovoljni da počne voditi aktivan životni stil..

Ovdje se uvijek treba imati na umu da ako je osoba općenito zdrava, onda bi je neke stvari mogle zanimati, jer bi trebale. Pitanje je samo koji su i koliko su korisni za njega, za ljude oko njega, za društvo. Jednom sam proučavao ponašanje manijaka i saznao da su neki od njih ubijali svoje žrtve samo da bi održali zanimanje za život, kako bi, kako su neki od njih rekli, i sami ostali živi, ​​a ne pretvorili se u besciljno postojeće povrće. Bez tako grozne aktivnosti nisu mogli zamisliti svoj život i postali su, prema njihovim riječima i kasnijim opažanjima, vrlo apatični u uobičajenom načinu života, jer ih više ništa nije zanimalo, ništa ih nije toliko uzbuđivalo koliko nanijelo štetu drugima. Čini se da je nekim ljudima bolje da ne liječe apatiju. Općenito, ljudska je duša puna misterija. Teško je razumjeti zašto stravična, antihumana djelovanja omogućuju stjecanje vitalne energije. Pomalo neznanstveno objašnjenje ovog fenomena sugerira samo po sebi da svaka osoba dolazi na svijet s nekom posebnom svrhom kako bi odigrala svoju ulogu u jednoj velikoj predstavi zvanoj život. Netko dobiva ulogu tvorca, a netko ulogu razarača, štetnika. Stoga, svatko ima svoju radost u životu. Tako nastaje svijet pun kontrasta. No, vratimo se znanstvenim i praktičnim razlozima i metodama liječenja apatije..

U svom radu s apatičnim ljudima često koristim drugi način rješavanja ovog problema, drugi koji sam gore naznačio. Odnosno, pomažem ljudima da otkriju temeljno nove interese, učim ih da uživaju u drugim stvarima koje nikada prije nisu uživali. To je vrlo težak zadatak čija je suština podići čovjeka na novu razinu, naučiti ga da širi život gleda, uočava druge stvari u njemu i pridaje mu posebnu važnost. To nazivam prosvjetljenjem osobe u kojoj ubrzano uči novi svjetonazor. Takva percepcija i razumijevanje novog događa se postupno, prvo osoba otkrije neke vrijednosti za sebe, zatim druge, složenije, zatim treće, još složenije i značajnije. I tako postupno otkriva novi svijet pun radosti i sreće koji je oduvijek bio oko njega, jednostavno ga nije primijetio i nije mogao cijeniti. A u nekim se slučajevima moraju koristiti prijedlozi kako bi ono što osoba ne može razumjeti isprva preuzela vjeru, nadahnuta novom idejom, usredotočila svoju pozornost na nju za daljnje proučavanje. I tek tada će ga biti moguće dalje namamiti ovom idejom, objašnjavati mu dok je potpuno ne shvati i ne shvati. Primjerice, morao sam surađivati ​​s bivšim alkoholičarima koji su, nakon što su se odrekli alkohola, koristeći kodiranje ili druge metode liječenja, izgubili zanimanje za život. Kao rezultat toga, postali su apatični, jer im ništa drugo nije bilo drago. Stoga sam ih nadahnuo, a zatim objasnio, ispričao, pokazao koje su još radosti u životu, koja je njihova suština, kako doći do njih, kako uživati ​​u njima. Istražili smo s njima različite opcije i različite pristupe tim opcijama, sve dok se na kraju nisu toliko zanosili da im je to izazvalo novi životni interes..

Priznajem, nije lako osobu povući na drugu razinu, gdje se životna radost može dobiti na druge načine, različite od onih na koje je naviknut. Mnogi se ljudi jako drže starih poznatih vrijednosti i radosti koje su im zanimljive u životu. Uzimaju nešto novo tvrdo, ponekad s otporom. Primjerice, osoba može uživati ​​u čestoj i dugotrajnoj komunikaciji s prijateljima, a ako je lišena takve komunikacije, ona, kako kažu, izlazi. Isti ga obiteljski život može otrgnuti od prijatelja, zabava, zabave, avantura, na koje je toliko navikao. I ne zna uživati ​​u obiteljskom životu, od komunikacije sa suprugom, od igre s djecom, jer je ovo druga razina, drugačiji stav prema životu. Morate naučiti uživati ​​u takvim stvarima. Možete dati i primjer samoobrazovanja, neki ljudi ne razumiju u čemu je radost, kad osoba sama nauči nešto novo, jer je studiranje umara, dosadno je i nezanimljivo, za razliku od razne zabave. Ne možete odmah naučiti uživati ​​u takvoj aktivnosti, tome morate ići neko vrijeme, korak po korak zaranjajući u taj novi svijet za sebe. Ali ako osoba dođe do takve percepcije života, neće postati žrtvom apatije. Kakva apatija može biti kad je na svijetu toliko zanimljivog i nepoznatog za čije znanje nije dovoljan nijedan život. Tada samo imajte vremena iznenaditi se za vas novostima o kojima možete učiti svaki dan. Ali ponekad ljudi prvo trebaju steći dovoljno iskustva na vlastitoj razini, odigrati dovoljno njihovih igara, dobiti dovoljno svog života kako bi bili spremni za prelazak na sljedeću razinu. A prije toga, otimajući im radost, sreću, riskiramo da izgube zanimanje za bilo koju vrstu aktivnosti. Život tih ljudi zamračit će se ako njihov svijet za njih prestane postojati. Razmotrite ovu vrlo važnu točku. Oduzimajući im svjetove ljudima, činimo ih nesretnima. To dovodi do apatije. A ako trebate nekako izvući osobu iz njene močvare u kojoj živi i raduje se, umjesto njezina starog svijeta trebao bi doći novi svijet, koji odgovara razini njegovog razvoja, u koji će se moći preseliti.

Utjerivanje novih interesa u neku osobu uspoređuje se s radom s djecom, koja nove podatke treba predstaviti na takav način da se daju na njihovo razumijevanje, ali istodobno se postupno kompliciraju kako bi se razvojni proces nastavio. Sagnut ćete se malo u stranu, kada se informacije pokažu prekompliciranim i dijete ih ne razumije i nestane njegova zainteresiranost za njih. A ako to ne zakomplicirate, neće biti razvoja, a s vremenom dosadne informacije mogu dosaditi. Za značajan napredak u učenju potreban je individualni pristup i strpljenje. Primjerice, znamo da dok su djeca mala, oni bolje percipiraju slike, pa im trebaju slikovnice, a kad odrastu i prijeđu na novu konceptualnu razinu percepcije života, već imaju dovoljno teksta da shvate o čemu se radi., a sve potrebne slike same se pojavljuju u njihovim glavama. Takvoj će osobi slike prije naštetiti, nego pomoći, jer ometaju stvaranje vlastitih slika u glavi. Dakle, ako malom djetetu poklonite knjigu bez slika, ona će mu se činiti nezanimljivom, a ono će biti ravnodušno prema njoj. A ako ste odrasla osoba koja puno čita, puno razumije, poklonite časopis s ogromnim brojem šarenih slika i malom količinom teksta, činit će mu se praznim, glupim i beskorisnim. Ovo je gruba usporedba, ali općenito, tako mi doživljavamo život u smislu koliko nam je zanimljiv. Zanima nas što možemo razumjeti, a što ne razumijemo, ne samo da ignoriramo, već se u nekim slučajevima bojimo. Bolje je pokušati spriječiti apatiju neprestanim unošenjem nečeg novog u svoj život, čineći ga raznolijim i bogatijim. Pa, ili to možete učiniti sa životom osobe koja vam je draga i koja sama nije u stanju to diverzificirati.

Neostvarene želje

Neispunjene želje, neispunjena očekivanja, srušeni snovi - ovo je još jedan razlog za apatiju, s kojom sam se morao često nositi. Svatko želi da se njegov život razvija prema najboljem modelu, tako da sve u njemu bude lijepo, zanimljivo, svijetlo. Ljudi se također često smatraju posebnima, vrijednima najboljeg. Tko od nas u djetinjstvu nije sanjao lijep život, tko se u budućnosti nije vidio ne kao svi drugi, već poput onih ljudi kojima se mnogi dive? Svi težimo najboljem, ta nam je želja svojstvena prirodi. Ali život nije tako jednostavan da bi se u njemu ostvarili svi naši snovi, pa se prije ili kasnije moramo suočiti s neugodnom stvarnošću, u kojoj nije sve tako lijepo kao u našim snovima, što uništava sve naše iluzije.

A ako netko to može podnijeti kako bi živio ono što ima, onda to drugi ne mogu. Postoje ljudi koje slomi surova stvarnost i, doživjevši dubok očaj, padnu u apatiju. Život im postaje sladak, jer ne odgovara životu koji su sami izmislili..

Suština ovog problema je u tome što ljudi [neki] nisu naučili živjeti u stvarnom svijetu, previše su ga slikali u svojim maštarijama i misle da bi samo takav život trebao biti ono što žele vidjeti. Ali stvarni život nije ništa manje zanimljiv ako mu pravilno pristupite. U njemu je više raznolikosti, u njemu je mnogo različitih boja, i to ne samo onih koje se ljudima sviđaju. To ga čini nevjerojatno zanimljivim. I što je život zanimljiviji, to je vrijedniji. Život ne bi trebao biti nimalo lak, kad se sve naše želje brzo i točno ispune, kad uvijek dobijemo sve što želimo. Takav vas život može naljutiti. Brzo joj dosadi i postane nezanimljiva, a to opet dovodi do apatije. U stvarnom životu treba se boriti, truditi se, izdržati, pokazati snagu volje, ustrajnost, ustrajnost kako biste dobili ono što želite, a ne samo nešto. Bez takvog stava, naravno, lako je pasti u apatiju i depresiju ako nešto pođe po zlu u životu, jer će čovjekova psiha biti preslaba. Utapajući se u svojim maštarijama i željama, ljudi svoj karakter ne temperiraju surovom stvarnošću, pa ih to slomi. Općenito, naše želje, ako malo razmislite, uvijek nadmašuju naše mogućnosti. S jedne strane, dobro je što ih imamo, trebali bi ih biti, jer su izvrstan motivator zahvaljujući kojem ljudi puno postižu. Ali, s druge strane, želje nas mogu uvući u svoj lijevak beskonačnosti, ako uvijek slijedimo njihovo vodstvo, uslijed čega ćemo potpuno prestati cijeniti ono što već imamo i koja je stvarnost u kojoj trebamo živjeti, bez obzira želimo li to radimo to ili ne. Uvijek ćemo htjeti nešto, nešto veće i bolje, i ovo je dobro, tako bi trebalo biti, inače će ista apatija doći na mjesto nestalih želja. No, da ne biste izgorjeli i ne bili razočarani u sve i u sve, zbog svojih neostvarenih želja, morate biti u mogućnosti prebaciti se s njih na ono što je već u našem životu i tada shvatiti vrijednost ovoga.

U takvim slučajevima, radeći s apatičnom osobom, trebate joj pomoći ili si pomoći, ako ste ta osoba vi, svježe pogledajte stvari koje su već poznate i poznate, te život općenito, kako biste vidjeli radost u onome što je u stvarnosti, što možda osoba prije nije primijetila ili je nije razumjela. Novi pogled na stari život, ili bolje rečeno, na sadašnji život, tako da ga se može nazvati. Napokon, apatija ne postoji u objektivnoj stvarnosti, već u glavi određene osobe koja ju je sama stvorila, svojim mislima. Postao je razočaran životom koji se nije poklapao s onim o čemu je sanjao, ali može promijeniti svoje snove, može promijeniti svoj stav prema starim snovima i tako ukloniti uzroke apatije. To nazivam fleksibilnošću percepcije, kad osoba nešto vidi i može to viđeno protumačiti na različite načine. To je kao da vidiš smisao u svemu u svom životu. Ili čak ne značenje, već potreba. Samo trebate postaviti optimistično pitanje: što je dobro u onome što imam ili što mi se događa? I potražite to dobro. Moramo se također sjetiti da nas sve što nam se događa, pa ili gotovo sve, ako to možemo razumjeti i pravilno postupati, gura prema nečemu boljem i potrebnijem za nas. Meni osobno i onima mojih klijenata kojima sam na taj način pomogao da izliječe ne samo apatiju, već i depresiju, ovaj pogled na život savršeno pomaže da prođem kroz teška vremena kad nešto pođe po zlu. Ne trebate toliko vjerovati u racionalnost svojih želja, neke od njih je bolje ne ispuniti kako nas ne bi učinili nesretnima. Vjerujte mudrosti života, ona zna mnogo više od nas samih. Dopustit će vam da dobijete ono što stvarno trebate..

No, razmotrimo sada drugu situaciju, kada je ne osoba sama, već ljudi oko nje dovode u stanje apatije. Napokon, jedno je kad sami u glavi nacrtamo takav život koji se u stvarnosti onda ne može izgraditi, a sasvim je drugo kad nam se namjerno odsjeku krila, ograničavajući nas, sprečavajući nas da idemo naprijed, razvijamo se, rastemo, pokazujemo inicijativu, učimo, stvaramo i ostvarite svoju bajku. U takvim se slučajevima osoba prvo odupire vanjskoj okolini, odupire se vanjskom pritisku, agresiji, pokušajima ljudi da je uguraju u određeni okvir, na sve moguće načine pokušava zaobići ograničenja koja je sputavaju, ali ako se to ne može učiniti u određenom vremenu, slomi se i postane apatičan i / ili postaje depresivan. Ovo je zaštitna reakcija tijela protiv stresa, koja se aktivira u trenutku kada se osoba više ne može moralno boriti s okolnostima. Zamislite samo da pokušavate nešto učiniti, ali ne možete, jer vam se oni miješaju, stavljaju palice u kotače, uništavaju sve što gradite. Koliko brzo ćete odustati? Nakon prvog, drugog, petog, desetog, devedeset devetog puta? Prema mojim zapažanjima, mnogi ljudi odustanu u nekim slučajevima nakon prvog neuspjeha. Izgube srce, izgube zanimanje za svoje poslove i zaborave na svoje želje i snove. Tako nastaje apatija. Čovjek jednostavno izgubi svoje snove, želje i slobodu drugim ljudima..

Postavlja se pitanje: zašto se ljudi toliko međusobno lome, zašto međusobno sprečavaju ostvarenje svojih želja i ostvarenje svojih snova, što na taj način žele postići? Obično se to radi kako bi se čovjeku pokorila volja, učinila ga, barem ne opasnim, jer pasivna osoba nije opasna ni u borbi ni u konkurenciji, već kao maksimalno podložna, jer osoba slabe volje postaje sljedbenik, lakše ju je kontrolirati. Ovo je, naravno, primitivan pristup upravljanju ljudima, nespretan, kad je ljudska priroda jednostavno iskrivljena, unakažena, slomljena i ne koristi se ispravno, ali istovremeno i jednostavno. To je poput izrade vola od bika, oduzimajući mu njegovu prirodnu snagu. Čovjek je također lišen snage, na primjer, usadivši mu ideju da na njemu ništa ne ovisi o njemu, da je samo kotačić u sustavu, jedan od mnogih koji se lako mogu zamijeniti, i tako dalje. Pomoću takvih prijedloga čovjekova se osobnost uništava, uništava kao nešto neovisno o bilo kome i bilo čemu. Taj proces lišavanja osobe svog „ja“ možemo promatrati od djetinjstva, kada dijete, kako kažu, tuku po rukama ako želi nešto učiniti sami, kako njemu odgovara i kada se za njega donose sve važne odluke, čime se obezvrijeđuje vlastitu ulogu u vašem životu. Odrasle osobe također često tuku po rukama, s istom svrhom, kako bi osobu učinili aktivnom samo u onim stvarima koje su nekome potrebne, na primjer, bliski ljudi, šefovi, država. Neće svi to moći izdržati, neće se svi moći boriti za svoje interese, želje, snove, za svoju slobodu. Pa se neki ljudi slome.

Suzbijanje, ponižavanje, omalovažavanje dostojanstva osobe i isturenost njegovih nedostataka, bezobrazna usporedba s drugim ljudima koji mu ne idu u korist izravni je napad na njegovo ja, njegov ego. A kada osoba počne vjerovati u svoju bezvrijednost, slabost, glupost, osrednjost, beskorisnost, postaje nezainteresirana za život, barem ne za aktivni život. Smatra se da je nitko, pa postaje apatičan i ide tijekom, kako se ispostavilo, jer još uvijek ne može ništa učiniti, kako vjeruje. Tako slomljenu osobu lakše je saviti svojoj volji. A njegova se apatija obično rješava prisilom, prisiljavajući ga na nešto, što se zove ispod palice. Kako se nositi s ovim? Fleksibilnošću i lukavošću. To su najbolji alati protiv nečije agresije. Što god agresor učinio, mora biti zbunjen pokazujući svoju nepredvidljivost. Pa, naravno, ako je osoba već postala apatična, tada je trebate vratiti u život, pokazujući joj različite načine za rješavanje problema koji su ga slomili. Ovdje je potrebna pomoć izvana, jer je osoba već slomljena i nema volje potrebne za samopomoć. Pa, ako apatija još nije došla, ali osoba je puna očaja i osjeća da će joj uskoro nestati snage, tada treba uvježbati fleksibilnost uma, tražiti razne trikove kako se ne bi našao u slijepoj ulici koja će ga napokon slomiti.

Zapamtite, prijatelji, ovaj će vas svijet radije spriječiti da se ostvarite, nego da vam u tome pomogne. Pripremite se za takvu mogućnost unaprijed, kako ne biste stvarali nikakve iluzije po ovom pitanju. A najbolji način da se za to pripremimo je sveobuhvatan razvoj kako bismo imali više manevarskog prostora u borbi protiv tuđe agresije. I poželjno je sakriti svoje ambicije, ljudi zapravo ne vole ambiciozne ljude, boje ih se. Stoga će vjerojatnije podnijeti vašu apatiju, na koju će vas svjesno ili nesvjesno iznevjeriti, nego vaš pritisak i vitalna energija koja izbija iz vas..

Gubitak smisla

Drugi razlog apatije je gubitak smisla života ili onoga što osoba radi. Točnije, sami ljudi objašnjavaju razlog svoje apatije rekavši da su izgubili smisao života ili ga u nekim slučajevima nisu pronašli, ako govorimo o mladim ljudima, ili da nema smisla u tome što rade. Ali kad počnemo s njima zalaziti u taj problem, ispostavlja se da je ono što ljudi nazivaju značenjem nečega zanimanje. To jest, ljudi gube zanimanje za ono što rade [ili se to ne javlja] ili za život općenito, i postaju apatični. Ali vi i ja nazvat ćemo ovaj problem onako kako ga sami ljudi zovu, odnosno gubitak smisla.

Suština ovog problema, po mom mišljenju, leži u nerazumijevanju neke stvari u životu ili u njihovom ograničenom razumijevanju i, kao posljedica toga, nemogućnosti da od njih dobije zadovoljstvo, nesposobnosti da uživa u tim stvarima. Napokon, što znači vidjeti smisao u životu ili u nekoj vrsti aktivnosti, znači imati neku vrstu cilja i shvatiti njegovu važnost, pa stoga nastojati ga postići i, kako se približavamo tom cilju, uživati ​​u postignutim rezultatima. Ljudi obično imaju one ciljeve koji postaju važni, u kojima imaju interesa, bez obzira na to. Primjerice, netko im je mogao nametnuti svoju ideologiju i ljudi su se za to zainteresirali, počeli su težiti postizanju ciljeva propisanih ovom ideologijom. Uništite ovu ideologiju i ljudi će izgubiti cilj kojem su težili i život će im postati nezanimljiv. Ne mogu se prebaciti na neki drugi cilj, barem sami, jer im je za to potrebna neka vrsta poticaja, nečija vatrena privlačnost, nečiji prijedlozi. Stoga su u stanju apatije, jer nema nikoga tko ih može ponovno zapaliti nekom novom snažnom idejom. Pa, i sukladno tome, ako se netko pojavi u njihovom životu, s novom, snažnom, svijetlom idejom, moći će tim ljudima vratiti interes za život i za određeno zanimanje, posao.

Ili evo još jednog jednostavnijeg primjera. Pretpostavimo da je osoba veći dio svog života radila na nekom mjestu i odjednom je otpuštena ili je sam dao otkaz, na primjer, otišao u mirovinu, a nakon toga u njegovu se životu stvori umjetna praznina. Ne zna što učiniti, što učiniti, čemu težiti, jer je bio naviknut na svoj posao, naviknut na činjenicu da je na njoj netko potreban, da ih treba, a to mu je omogućilo da vidi značajne osoba čiji život nije lišen smisla. Ali sada sve to on nema. I misli da je smisao njegovog života izgubljen zajedno s radom i to ga deprimira, postaje apatičan, gubi zanimanje za bilo koju vrstu aktivnosti i ukus za sam život. U stvari, on može puno toga, oslobađajući se posla, a ne gubeći ga, ovaj svijet je pun zanimljivih stvari, za njih bi bilo vremena. Čak i ako je osoba jednostavno izgubila jedan posao, uvijek može pronaći drugi, čak zanimljiviji i ne manje važan od onoga na kojem je radila toliko godina. Ali, recimo, ta konkretna osoba nije navikla raditi nešto drugo ili se jednostavno ne zna organizirati na pravi način, postaviti si zadatke koji su posebno važni za nju i riješiti ih bez tuđe kontrole. To je njegov problem. Ne zna kako drugačije živjeti. Da bi se takvoj osobi pomoglo u suočavanju s apatijom, potrebno je fokus njene pažnje preusmjeriti s onoga što je, prema njegovom mišljenju, izgubio, što je za nju bio smisao njegovog života, na ono što je objektivno stekao i što za njega može postati novo značenje. Drugim riječima, treba odabrati novi cilj, ciljeve za osobu, uzimajući u obzir njegova uvjerenja i interese, tako da zna što i zašto treba raditi, kako bi joj život ponovno postao zanimljiv.

Ponekad predložim ljudima da pojednostave svoje životne zahtjeve, kako ne bi razmišljali o njegovom značenju i nekim svojim dugovima prema drugim ljudima i sebi, zbog čega su prisiljeni živjeti život koji im nije zanimljiv. Radite što vam se sviđa, što vas zanima, ako je moguće. Živite prema svojim željama, a ne prema tuđim propisima i pravilima. Dopustite vam da izgubite u nečemu, na primjer u novcu, radeći ne tamo gdje plaćaju puno, već tamo gdje je jednostavno zanimljivo raditi ili u statusu ako se bavite nekom vrstom aktivnosti koja ne osigurava nikakav rast u karijeri. Ali vaš će vam život priuštiti zadovoljstvo i rado ćete se baviti svojim poslom. Neka nemaju neko veliko značenje, ali oduševit će vas. U ovom životu niste dužni nikome ništa dokazivati, pa ako vas netko ne poštuje zbog toga što, na primjer, niste postigli nešto značajno što ste trebali postići, neka to bude njegov ili njihov problem. Promijenite riječ "značenje" u riječ "interes" i mnoge stvari u vašem životu mogu se promijeniti na bolje. A zanimanje može biti za sve, za bilo koju aktivnost. Zanimljiv život je vrsta malog čovjekovog svijeta, u kojem su za njega značajne radosti i pobjede. Apatija na ovom svijetu nema nikakve veze, neće u njemu zaživjeti.

Općenito, potrebno je smanjiti ovisnost čovjeka o vanjskim podražajima koji određuju njegove životne vrijednosti i smjernice te ga potaknuti da živi određenim životom, koji mu osobno ne pruža nikakvo zadovoljstvo. To se može učiniti uz pomoć razvoja mašte, kada osoba sama izmisli svoju sudbinu, svoj smisao života, svoj svijet, svoje velike ciljeve. Da malo sanjate o ovoj temi i život će dobiti nove boje. Smisao ovog pristupa je živjeti kako želite, koliko je zanimljivo živjeti, pa čak i kako ispada da živi, ​​a ne kako to treba činiti po mišljenju drugih ljudi. Kad bi barem postojala vitalna energija i osoba ne bi bila neaktivna. Oslobođen utjecaja drugih, sam će odlučiti što mu je važno u životu i zašto. I što je više neovisno o željama i mišljenjima drugih ljudi, to je manja vjerojatnost da će jednog dana postati toliko nezanimljiva da će osoba zaroniti u duboku i trajnu apatiju.

Potisnuta znatiželja

Ovaj razlog apatije usko je povezan s gore opisanim razlozima, samo ukazuje na drugačiju stranu ljudskog života. Naime, njegova urođena znatiželja, sposobnost zadovoljenja koja određuje stupanj njegove slobode. Ako ste dovoljno slobodna osoba, možete si dopustiti da težite onome što vas zanima. A ako je vaša sloboda ograničena, tada će opseg vaših interesa biti ograničen. Bit ćete prisiljeni naučiti što drugi trebaju i raditi ono što druge zanima. Stoga vas znatiželja može ograničiti, kao, zapravo, i u inicijativi, koju neki ljudi doživljavaju vrlo bolno, pa prestaju dobivati ​​prirodno, zdravo zadovoljstvo iz života i upotrebljavaju sve moguće stimulanse kako bi nastavili uživati. Alkohol, duhan, droge, adrenalin i još mnogo toga omogućava ljudima da dobiju svoj dio endorfina, a pritom sebi nanose štetu. Kad osoba zadovolji svoju znatiželju, ne trebaju joj takvi štetni stimulansi, pod uvjetom da shvati njihovu štetu sebi, jer je vrlo zadovoljan svojim životom bez njih..

Znatiželja je jedan od najjačih motivatora. Osobu od rođenja zanima sve o svemu. Primijetite koliko djeca mogu biti znatiželjna, koliko pitanja mogu postaviti tijekom dana i koliko energije troše učeći nove stvari. Gdje onda sve ovo ide za većinu ljudi? Zašto odrasti, mnogi postanu manje znatiželjni ili ih uopće prestane zanimati bilo što novo, pa čak se tome i odupru? Nešto očito nije u redu s nama u procesu odrastanja, jer nas ostavlja naša znatiželja. I nije stvar u godinama, zbog kojih nam je mozak ukočen, vjerojatno se radi o kulturi, odgoju, obrazovanju. Upravo te stvari urezuju čovjekove prirodne motivatore na određeni način. Djeca svojim primjerom jasno pokazuju da poznavanje svijeta oko sebe povoljno utječe na čovjekovu aktivnost, na njegovu želju za nečim. Kad je puno toga zanimljivo, želite puno učiniti. Ali ograničite osobu u tome, potisnite njezinu znatiželju svakakvim zabranama i njegov će interes za život početi opadati, a zajedno s tim smanjit će se i njegova aktivnost. Aby, kako je učinio nešto da održi svoj život i u redu, nije potrebno više. Koliko ljudi živi po ovom principu, i ne računa se.

Da bi se to spriječilo ili ispravilo takvo stanje, čovjeku je potrebno pružiti određenu slobodu djelovanja, kako u učenju, tako i u aktivnosti. Jasno je da je ispravljanje uvijek teže od sprječavanja, stoga, kada je osoba već postala apatična, izgubila zanimanje za život, ne zanima je ništa, trebate za nju potražiti izlaz iz ovog stanja, vraćajući ga u prošlost, kada je osjećao veliku znatiželju za svijet oko sebe i tamo potražite njegove interese, želje i snove, kako biste ih u njemu oživjeli. Svatko se može mentalno vratiti u svoje djetinjstvo, netko sam, netko uz pomoć stručnjaka i tamo pronaći energiju koja je ključala u čovjeku zbog velikog interesa za svijet oko njega, tako tajanstven i teško razumljiv. Dopustit će mu da mu istjera apatiju iz glave..

Strah neuspjeha

To je već dublji razlog apatije, jer on mnoge strahove koje osoba doživljava nije u potpunosti shvatio. Stoga muče osobu, ne dopuštajući joj da živi punim životom. A kad se nečega bojite i ne razumijete čega se i zašto bojite, postajete oprezniji, radije ne riskirate još jednom, pa je bolje ne poduzimati nešto nego to učiniti i dovesti se u opasnost. To je strah od neuspjeha, osigurava osobu od, čini mu se, činjenja za nju opasnih pogrešaka. Što je neuspjeh u razumijevanju većine ljudi? Nešto loše što treba izbjegavati, zar ne? A što je to zapravo? Sastavni dio našeg života. Naglašavam, integralno. Ne možete živjeti aktivno i ne suočavati se s neuspjesima, to je nemoguće. Neuspjeh je dio puta koji vodi do sreće. Danas možda nećete uspjeti u nečemu, unatoč svim svojim kompetencijama, a sutra, ponovnim pokušajem, možete pronaći rješenje i dobiti željeni rezultat. Vrlo malo na ovom svijetu ispada odjednom, bez ikakvih nedostataka ili pogrešaka. Stoga, naravno, treba težiti izbjegavanju neuspjeha, ali ni u kojem slučaju ne bojati ih se. Ali ako osoba ne prihvati ovaj koncept, izbjeći će sve što za nju može postati ili je već postalo neuspjehom. Drugim riječima: bojte se vukova, ne idite u šumu. Ljudi tamo ne idu. Umjesto toga, više vole biti neaktivni i postati letargični. Što je, treba napomenuti, u nekim slučajevima za njih čak opasnije od bilo kakvog mogućeg neuspjeha.

Rješenje ovog problema svodi se prije svega na promjenu čovjekovih uvjerenja o neuspjesima i pogreškama. Ako su ga od djetinjstva učili da se boji tih stvari, tada je potrebno prekvalificirati se, potrebno je promijeniti njegov pogled na njih. Naravno, u nekim je slučajevima potrebno izračunati same rizike kako bi se racionalizirao strah, jer nije činjenica da nije opravdan. Ali ukupni je izazov promijeniti čovjekova temeljna uvjerenja o neuspjehu. Strah od neuspjeha zaštitna je funkcija tijela i istovremeno protuteža željama neke osobe. Djelomično je korisno kad osobu spriječi u doista nepotrebnom riziku. Ali za to morate analizirati svaki konkretni slučaj kako biste razumjeli gdje trebate biti oprezniji i gdje trebate djelovati, bez obzira na sve. Ako netko u svim neuspjesima vidi zlo i opasnost, tada će se osoba početi ozbiljno ograničavati u svojim željama, samo da bi izbjegla opasnost. A naše su želje naš životni motor. Uostalom, ako nema želje, ne postoje radnje koje, između ostalog, mogu ublažiti strah. Ako se odreknete svega, kako ne biste riskirali, tada nećete napustiti kuću i nećete početi raditi bilo kakav posao. Kakav će ovo biti biljni svijet? I hoće li postati potpuno sigurno za ljude? Jedva. Pasivnost koči razvoj, a razvoj nas čini jačima. A jaki ljudi su ti koji mogu najbolje zaštititi svoj život i svoje interese..

I drugi strahovi utječu na našu izvedbu, ali ne uvijek negativno. Neki od njih, naprotiv, čine nas vrlo aktivnima. Napokon, reakcija na strah može biti: trčanje, otpor, omamljenost. Na strah od neuspjeha reagiramo stuporom, radije ne poduzimamo ništa da ne bismo imali problema. Ostali strahovi, ako se pravilno koriste, izvrstan su motivator za akciju. Stoga je u nekim slučajevima moguće postupiti prema principu: klinom izbiti klin. Odnosno, kako biste spasili osobu od straha od neuspjeha i pasivnosti povezane s njim, što dovodi ili već dovodi do apatije, možete je pokušati uplašiti nečim drugim, što će je prisiliti na djelovanje. Novi strah zamijenit će stari strah i promijeniti ljudsko ponašanje.

Ostali tretmani za apatiju

U većini slučajeva s kojima sam se suočavao, apatiju je uzrokovalo miješanje drugih ljudi u život neke osobe. Supruga, suprug, roditelji, prijatelji, šefovi i neki drugi ljudi nekako su utjecali na osobu, uslijed čega je postala apatična. Kada radim s apatičnim ljudima, uvijek tražim takvu intervenciju i često je pronađem. Zašto se ljudi međusobno miješaju u život? Jer svatko treba nešto od nekoga i ljudi se trude to dobiti na različite načine. Oni mogu vršiti pritisak jedni na druge, manipulirati jedni drugima, prisiljavati jedni na druge da rade, uslijed čega se neki ljudi slome i postanu apatični za samoobranu. Ne volimo ribu ni meso.

Ako je neku osobu potiskivao, ponižavao, tukao, kako kažu, po rukama, sprečavajući je da ostvari svoje ambicije i preuzima inicijativu, prisiljavao je da radi ono što nije želio, pa je postao apatičan, onda da biste mu pomogli, trebate ga naučiti da se odupire tuđoj agresiji, tuđi pritisak. Pokušao je to učiniti, borio se s vanjskim čimbenicima najbolje što je mogao, ali slomili su ga. I zato mora otkriti kako može povratiti svoj položaj, svoju slobodu. I nikakva tumačenja onoga što se događa, osmišljena kako bi mu pomogla da se pomiri sa stvarnošću, nikakvo preispitivanje ponašanja drugih ljudi, po mom mišljenju, ne treba činiti, to neće pomoći. Ako je osoba slomljena, vrši pritisak na nju, ograničena je, pokušavajući je podrediti svojoj volji, tada je upravo to ono što trebate razumjeti i tražiti načine kako se nositi s tim. Napokon, apatija je u ovom slučaju posljedica očaja, kada osoba više ne zna kako se nositi s vanjskom agresijom. Jednostavno odustaje i odustaje. A da biste ih ponovno podigli, morate biti sigurni u svoje mogućnosti, trebate vidjeti mogućnosti za rješavanje problema s drugim ljudima. To je vrsta povjerenja koje psiholog može dati osobi ili je on sam može steći ako smisli kako se nositi s neprijateljskim okruženjem u agresivnom okruženju. Ako se na osobu primjenjuje fizička sila ili psihološki pritisak, ili oboje, potrebno je na nju odgovoriti onako kako to njegove mogućnosti dopuštaju. Možda se trebate nekako distancirati od takvih ljudi ili privući resurse trećih strana koji će vam pomoći ili upotrijebiti lukavstvo da zaštitite svoje interese. Ako se nekom osobom manipulira, potrebno je manipulirati kao odgovor, jer ovdje ljudi imaju veliku raznolikost kombinacija koje im omogućuju da se zaštite od bilo koga i bilo čega..

U nekim slučajevima možete se poslužiti tako zanimljivim pristupom, kada apatičnu osobu općenito treba oduzeti sve radosti, tako da joj život postane potpuno dosadan i prazan, a tada će neizbježno početi patiti od besposlice i besmisla. Odnosno, osoba je dovedena do takve krajnosti u smjeru u kojem se počela kretati, padajući u apatiju, da sama više ne može podnijeti strpljenje i može [ali ne nužno] odlučiti započeti nešto raditi kako bi se riješila smrtonosne dosade... Ovdje se utječe na urođenu želju neke osobe za nekom vrstom aktivnosti, jer ona još uvijek nije biljka, barem mora nešto poduzeti kako ne bi poludjela. No, ovu opciju nije lako implementirati. Upravo u zatvoru neki ljudi iz besposlice ne znaju što učiniti, jer su ograničeni u svojim mogućnostima, a nije tako lako izolirati slobodnu osobu od svega. Stoga je apatičnoj osobi teško oduzeti sve životne radosti. Ipak, bilo je takvih slučajeva u mojoj praksi kada sam očajnim roditeljima predlagao da svoje apatično dijete dovedu u stanje potpune praznine u životu, jer ništa drugo nije pomoglo. A kad su roditelji to uspjeli, barem djelomično, primjerice, tinejdžera su otrgnuli od računala, točnije od računalnih igara, oduzevši mu na taj način jedinu aktivnost u životu, onda se nakon nekog vremena vratio u normalan život, u kojem postoji ne samo zabavu, već i neke stvari koje treba učiniti da bi se nekako živjelo. Dakle, u svakom pojedinačnom slučaju možete razmotriti ovu metodu rješavanja apatije..

Dakle, prije nego što se pozabavite apatijom, vrlo je uputno saznati razlog zbog kojeg je nastala. A zatim izgraditi strategiju za njegovo liječenje. Kao što vidite, čak i u ovom, ne najobimnijem članku, naznačeno je nekoliko razloga za pojavu ovog nezdravog stanja i predloženi su različiti načini izvlačenja osobe iz njega. Imajte na umu da očigledni uzroci apatije možda nisu glavni, ponekad trebate dublje kopati da biste razumjeli što je prethodilo tim razlozima, koji su događaji u čovjekovom životu pokrenuli njegovu bolest. Psihološki pristup rješavanju ovog problema u većini slučajeva dobro pomaže. Ako je osoba fizički zdrava, tada se uvijek može ispravnim rekonfiguriranjem mozga vratiti u aktivan i ispunjen život..