Antidepresivi za bulimiju

Hvala Daši na vrlo važnoj temi koju je pokrenula.

Moje mišljenje, temeljeno na osobnom iskustvu i na onome što nam kažu djevojke koje su nam se obratile, je sljedeće: 1) AD može ublažiti simptom, ali ne liječi uzrok bolesti, 2) u teškim situacijama (na primjer, produljena depresija), pohađanje tečaja je opravdano (i ne uvijek!), uz dugotrajnu upotrebu - više šteti nego koristi, pročitajte u nastavku, pokušali otkriti kako to djeluje.

Antidepresivi su široko propisani za liječenje ovisnosti o hrani. Niz studija pokazao je da u oko 20-25% slučajeva upotreba antidepresiva pomaže u smanjenju broja razgradnje hrane i pomaže u ublažavanju depresije, što je često istodobna dijagnoza ovisnosti o hrani (50-70% slučajeva, prema različitim izvorima).

Međutim, 2010. godine Ministarstvo zdravstva SAD-a objavilo je desetogodišnju studiju učinka antidepresiva na liječenje bulimije, pokazujući da antidepresivi nemaju blagotvoran učinak na liječenje bolesti..

To znači da antidepresivi mogu olakšati stanje pacijenta, ali ne liječe osnovni uzrok. S dugotrajnim prijemom - osoba sjeda već na prijemu krvnog tlaka, tj. dobiva dodatnu ovisnost, plus već postojeću hranu. U ovom slučaju, još manje vjeruje u sebe i sposobnost da ikad samostalno kontrolira svoje ponašanje, što još više uvlači u bolest.

Također biste trebali razumjeti:

1) Antidepresivi imaju brojne nuspojave. 2004. Ministarstvo zdravstva SAD-a objavilo je pregled temeljen na nizu objavljenih i neobjavljenih potvrđenih kliničkih studija na oko 4.400 djece i adolescenata koji su utvrdili da antidepresivi mogu povećati suicidalne misli i / ili tendencije kod pacijenata. Nakon toga, odjel je predložio upotrebu posebnih oznaka za sve antidepresive s upozorenjem na povećani rizik od samoubojstva za djecu i mlade do 24 godine..

2) Reuters i Wall Street Journal nedavno su objavili članak pod naslovom "Nepovoljna klinička ispitivanja antidepresiva koja nisu objavljena". Ovo izvješće pokazuje da je od 74 studije provedene s 12 antidepresiva, 38 pokazalo pozitivne rezultate. Objavljeno ih je 37. Od 36 studija koje su pokazale negativne rezultate, objavljene su samo 3, a još 11 je napisano kako bi se sugeriralo da je lijek stvarno djelovao..
Tržište antidepresiva ogromna je brzo rastuća industrija i proizvođači čine sve što je moguće kako bi povećali potrošnju svojih proizvoda..

Dokazano je da liječenje popratnih poremećaja koji se često nalaze kod ovisnosti o hrani (depresija, anksioznost, samoozljeđivanje, posttraumatski sindrom, fobije, granični mentalni poremećaj) nije učinkovito odvojeno od glavne dijagnoze. Štoviše, u velikom broju slučajeva ti simptomi nestaju bez dodatnog liječenja jer se ovisnost o hrani prevlada..

Antidepresivi za bulimiju: za ili protiv?

Antidepresivi za bulimiju: za ili protiv?

Takva je praksa u psihijatrijskim klinikama ili u nutricionističkim institutima gdje se bave prehrambenim problemima - propisivanje određenih doza antidepresiva pacijentima s ozbiljnom fazom anoreksije ili bulimije.

Oni ublažavaju brojne simptome tipične za ove bolesti: poboljšavaju raspoloženje, smanjuju ili ublažavaju melankoliju, letargiju, apatiju, tjeskobu i emocionalni stres, povećavaju mentalnu aktivnost i tako dalje. U određenim su slučajevima klinički indicirani, a liječnik u stacionarnom položaju treba strogo kontrolirati njihovu upotrebu..

Međutim, ne treba zaboraviti da su antidepresivi psihotropni lijekovi koji se prvenstveno koriste za liječenje depresije. I sada smo svi postali majstori pripisivanja lažne depresije sebi za bilo kakve manje probleme i nastojimo se baviti samoliječenjem, u kojem se antidepresivi smatraju panacejom. Pa, u krajnjem slučaju - sedativi.

A kako bismo pronašli čarobnu tabletu "za bulimiju", općenito smo spremni vjerovati u bilo kakve bajke, čak i ako ova tableta nije iz ove ili one pilule i uopće ne postoji. A kakvu "pomoć" pružaju reklamni čipovi: "Umor, stres i nevolje na poslu - ne budite tužni, bolje uzmite tabletu!" Proizvođači osiguravaju da su ti proizvodi 100% prirodni, bezopasni, izazivaju ovisnost i ne uzrokuju nuspojave. I što je najvažnije, mogu se kupiti bez liječničkog recepta..

Možda je vrijedno obratiti pažnju na domovinu antidepresiva - Sjedinjene Države - i razumjeti što se događa naciji koja je zasađena na umirujućim kotačima... Sada 65% stanovništva SAD-a uzima psihotropne lijekove (prvenstveno antidepresive i sredstva za smirenje).

I što, to ih spašava od proždrljivosti? Ili je nacija postala primjetno ljepša? Tableta za spavanje, tableta za buđenje, jesti, a ne jesti. "Mirna nacija" - tako su Amerikance prozvali. Istina, smirenost se postiže ne meditacijom ili zdravim načinom života, već uzimanjem raznih psihotropnih lijekova. Liječnici iz drugih zemalja već su dugo nagovijestili američke kolege da bi trebali biti pažljiviji prema lijekovima iz skupine antidepresiva. Činjenica je da je često uzimanje takvih lijekova ono što ljude tjera na samoubojstvo. Štoviše, adolescenti su u posebnom riziku..

Glavnu opasnost po zdravlje predstavljaju selektivni lijekovi koji zamjenjuju serotonin (SSRI). U novije vrijeme rečeno je da lijekovi iz ove skupine mogu raditi čuda u borbi protiv neuroza i depresivnih stanja. Međutim, trenutna zabrinutost je da rizik od uzimanja takvih tableta premašuje zamišljenu korist koju bi pacijent mogao dobiti. Lijekovi ove skupine stekli su veliku popularnost zbog niske toksičnosti. Također se vjerovalo da omogućuju ublažavanje stanja pacijenata, uključujući ovisnost o hrani.

Pa što su zapravo SSRI i jesu li dobri za hranu? SSRI pripadaju skupini "novih" antidepresiva. Odobreni za upotrebu ne tako davno, ovi su lijekovi vrlo brzo postali vrlo popularni među psihijatrima i njihovim odjelima zbog relativno malog broja nuspojava..

Kako djeluju ti antidepresivi? Ukratko, SSRI jednostavno povećavaju koncentraciju serotonina u mozgu i čini se da je s tim povezan njihov snažni antidepresivni učinak..

Iskreno, nitko zapravo ne zna točno kako su povezana količina serotonina u mozgu i naše raspoloženje. Mijenja li se sadržaj ove tvari u bulimiji, za mene je otvoreno pitanje. Iako se SSRI smatraju praktički bez nuspojava, kod nekih pacijenata oni uzrokuju vrlo primjetne neugodne (i ponekad ugodne, ali unatoč tome uzete u obzir nuspojave) osjećaje. Neki se pacijenti žale na oslabljeni apetit, san, seksualnu aktivnost, promjene težine - i u pozitivnom i u negativnom smjeru.

Zdravstveni stručnjaci negativno su se izjasnili o oglašavačkim pozivima prodavača SSRI lijekova, jer (s pravom) vjeruju da samo stručnjaci mogu u potpunosti procijeniti takve lijekove, a liječnici ih nemaju pravo propisivati ​​bez potpunog proučavanja učinka na organizme njihovih pacijenata.

Glavno je da sami odlučite što ih želite izliječiti - vašu depresiju ili bulimiju? Koje čarobne osobine želite dati ovoj tableti da prestane ždrijeti i povraćati? Trebate se smiriti, opustiti, ublažiti stres - postoji mnogo načina da se to učini bez upotrebe droga. I, kao što znate, bez obzira na to koliko je pilula čarobna, ona ima samo kratkoročni učinak dok je uzimate. Ako imate puno novca za životnu "potporu" za ovaj lijek i želite pronaći drugu ovisnost kod ovog prijatelja, eksperimentirajte.

Ali, po mom mišljenju, bolje je osloniti se na svoj zdrav um, raditi na zdravoj psihi i ne predavati se milosti depresije i manija. Napokon, niste toliko slabi da nakon što priznate očitu laž o sebi nastavite vjerovati da će vam netko ili nešto pomoći, a ne vi sami.

Iz evidencije dugotrajne terapije klijenta N

Ne želim dati svoje pravo ime. Moja aktivnost ne podnosi otkrivanje takvih činjenica iz moje biografije. Iako se ne sramim sebe i svoje bolesti. Sad sam druga osoba. A moje ime je drugo.

A to što se dogodilo bilo je tako.

5. svibnja 2006.

Ovo je zadnji dan mog odgađanja rješavanja problema i laganja samoga sebe. Točno se sjećam tog dana. Očaj me vjerojatno preplavio više od nekoliko litara hrane u natečenom želucu. Bila sam poput zategnutih žičanaca. Kava, kava, kava, čokolada, puno čokolade, antidepresivi i isti dan... alkohol. Znala sam da je to nemoguće. Ali život na antidepresivima za mene je već postao norma, a čak sam i zaboravio da mi je alkohol zabranjen. Godinu dana pijem maksimalnu dozu lijeka - 60 ml. Godina beznadne depresije.

Prije toga - mjesec dana u klinici. Smršavio sam - držali su me tamo, isprali klistirima. Tamo je bilo svejedno. Bila sam luda. Također sam promatrala recepte kod kuće. Obavezno! Ali nije bilo radosti. I čekao sam. Doma je bilo samo hrane. Sva radost je u njoj.

Za mene razdražljivost i zastrašujuća agresija. Činilo se da bih mogao ubiti ako me netko spriječi da se napijem. Nisam želio živjeti.

Općenito, ne želim se prisjećati cijelog razdoblja: bilo je svega - gubitka posla, voljene osobe i sebe.

23. svibnja pronašao sam na internetu telefonski broj osobe koja se bavi bulimijom i sa suzama nazvao pomoć. Čuli su me. Tjedan dana kasnije bio sam na Irininom recepciji. I tjedan dana kasnije. I još mjesec dana kasnije.

19. srpnja 2006.

“Irina, zdravo! U privitku je izvještaj o mom trenutnom zdravstvenom stanju..

Čudno - primjećujem da mi ne trebaju jaki čaj ili kava nekoliko šalica dnevno! Tresao sam se ako ga nisam napumpao. Kava ujutro. I više nije potrebno.

Bacila je antidepresive zbog neuspjelog vjerovanja u njih. Ali bila je samo ovisna. Jer sam čvrsto vjerovao da ću pronaći sreću i spokoj. Vjerojatno je njihovo predoziranje stavilo tačku na kraj. Smirio sam se. Kako je lijepo ovo napisati!

Irina! Govorite krajnje zamišljeno, uključujući stvari koje bi mogle naštetiti. Znate kako reći da uđu bezbolno unutra. I oni liječe! Mi. Nikad nisam poslušao ničiji savjet?!

Komentari se čine nepotrebnima...

Sad razumijem da tablete nisu metoda. I stvarno želim pokazati svoje misli svojim prošlim liječnicima ".

Kolovoza 2007.

Bavim se ugodnim aktivnostima i počeo sam dovoljno spavati. Napokon! Trebalo mi je puno vremena da vratim san i rad crijeva. Crijeva još uvijek nisu u redu. Ali u usporedbi s onim što je bilo...

Ne prejedam se, jedem normalno, aktivnost je normalna. Daje snagu samopouzdanju da izgledam dobro (uostalom, smirenost, normalna hrana, san i vitamini rade svoj posao).

Daju snagu i sreći u radnom tjednu, jer postoji puno entuzijazma. Takvo je stanje danas.

Ne želim nikome davati savjete. Ovo je samo moja priča. I još uvijek to pišem.

Iskustvo samostalnog izlaska iz bulimije. Nema liječnika, tableta, registracije i SMS-a.

Bulimija me mučila gotovo cijelu moju adolescenciju i malo više. Sada imam 25 godina, imam 53 kg s visinom od 162 cm, tj. Kao rezultat toga, nisam pojeo svinjsko stanje, iako imam tendenciju da previše dobijem ako ga koristim. Priča je banalna, započela je negdje oko 12 godina, želio sam smršavjeti, tada se činilo da je moj izgled razlog moje samoće. I željela sam biti cool, željela sam grupu cool prijatelja i pažnju suprotnog spola. Pa, dalje u klasicima: ciklus prehrane je zhor, sva pažnja je na hrani i težini i traženju rješenja na Internetu. Tamo je saznala da se radi o bulimiji, međutim, kasnije je dijagnozu potvrdio psihoterapeut. Negdje od 15. godine pokušao sam riješiti problem bulimije: bili su na raspolaganju i psiholozi, akupunktura, antidepresivi, nisam to uzimao sustavno, vjerojatno zato nisam primijetio učinak. Web stranice i grupe posvećene poremećajima prehrane, gdje je većina objava u stilu "ne mogu to više raditi". Vjerojatno je u mom slučaju problem nastao ni iz čega (pa, još je uvijek bilo problema u obiteljima i izvrsnog učeničkog kompleksa), nedostatka dovoljne komunikacije u adolescenciji i bilo kakvih hobija. Tijekom godina pokušavajući nešto promijeniti, postupno sam shvatio što je što i naučio komunicirati sam sa sobom. Primijetit ću nekoliko stvari iz čije sam se spoznaje moje prehrambeno ponašanje na mnogo načina promijenilo nabolje..

1. Sam čin prejedanja, pa čak i prejedanja, prirodna je stvar za ljude i životinje. Za životinje je to problem pristupačnosti hrane. Za osobu kojoj je trgovina na pješačkoj udaljenosti, takav problem ne postoji, a priroda ne pruža unutarnju kočnicu osim boli i zanimljivijih ili važnijih stvari. Činjenica da imamo želju pojesti kolač, čak i ako smo prije imali obilnu večeru, apsolutno je prirodna stvar. Obični ljudi (koji nisu bulimičari) prenose s vremena na vrijeme. Osoba nije robot, ne osjeća uvijek do grama kad je potrebno zaustaviti se. Čak i da sam odmjerio porciju, pojeo i shvatio da sam se prejeo - u redu je. Ako nisam sit i stavim neke dodatke, to je također u redu. Ako sam pojeo dodatnu pitu jer je ukusna, a onda shvatio da je stvarno dodatna, to je također normalno..

Sjećam se kako sam počeo luditi zbog dodatnog kolačića ili žlice juhe od osjećaja težine u želucu. A onda se od osjećaja krivnje potrošilo sve što je bilo kod kuće, kao, dan je već bio izgubljen, pa što izgubiti. To su bile stvari koje su prvo trebale biti zaustavljene. I stalno će se ponavljati. Prejedala sam se na zabavi, zanijela sam se i pojela previše, nisam mogla proći pored slatkiša u trgovini i prejesti se, sad me nije briga. Što se jede, to se i jede. Bilo je i bilo, a sada je to već dio prošlosti. Ne mogu ništa, ne mogu se vratiti u prošlost i ne jesti (o povraćanju - zaboravi). Zaboraviti na ovu činjenicu da nema promjene prva je stvar koja mi je pomogla da značajno smanjim količinu hrane. I kao psiho s iskustvom, znao sam da se par dana nakon zhore, ako se držiš, zaboravi sama činjenica sloma. Nakon 3-4 dana zaboravio sam kako se loše osjećam. Sve se vratilo u normalu.

Neki tvrde da morate ukloniti sva ograničenja za hranu i jesti svakakva sranja lopatama, samo zato što to želite. Čini se da ćete se za par tjedana smiriti, da nema zabrana i prestat ćete jesti poput ološa. Ne podržavam ovaj pristup, jer je takva prehrana vrlo štetna za zdravlje i ne pridonosi formiranju zdravih prehrambenih navika. Ni ne govorim o težini, uopće to nisam smatrao problemom. Najvjerojatnije, ako vas je bulimija doista uhvatila, već mislite na to, kad bi se barem ovo smeće zaustavilo, a težina je već deseta stvar. Osobno smatram da treba pokušati jesti normalno = kao što je to tradicionalno prihvaćeno u dijetetici - doručak-ručak-večera, grickalice po potrebi, takve standardne opcije koje se mogu naći u kafićima, menzama (ne brza hrana). Oni. težite redovitoj zdravoj hrani, bez ikakvih ograničenja. Piti čaj sa slatkišima, jesti s prijateljima u maku za tvrtku - i to je sve u redu. Ograničenja su u veličini posluživanja, a ne u vrsti hrane. Procijenite koliko biste pojeli ovaj proizvod ako se ne najedete i samo ga pojedite jer želite.

2. Hrana je individualna stvar. U početku, kad sam se izgubio, morao sam ponovno shvatiti što, kada i koliko jesti. Potrebno je vrijeme da se sjetite starih zdravih navika ili stvorite nove. Eksperimentirao sam s kvalitetom i količinom, gledao kako i što jedu moji rođaci, prijatelji, poznanici ili filmski junaci. Vremenom sam počeo bolje razumjeti što je bolje odbiti, jer određene namirnice negativno utječu na mene. Slijedio sam standardni obrazac

"doručak-ručak-večera", grickalice po potrebi. Veličinu porcije nisam izračunao u gramima, samo sam uzeo tanjur srednje veličine, otprilike kao da na njega stane pizza od 20 cm, i stavio hranu „sve dok oko nosi“, tj. sve dok vizualno nisam osjetio da sam stavio dovoljno na tanjur. Osjetio sam puno - vratio višak. Ljudi nisu strojevi da bi znali točan iznos koji je potreban. Jeo sam, osjećao da to nije dovoljno, stavio sam malo aditiva. Mentalno sam sažeo sve što sam pojeo i zapitao se je li ovaj obrok dovoljan da jede obična osoba. Ako da, onda sam bez obzira na stanje sitosti prebacio s glavnog obroka na piće i grickalice, ako sam htio. Jednom su mi takve sitnice bile važne.Željela sam točno znati što i koliko. Za bulimičara je takva dezorijentacija hrane uobičajena stvar..

3. Želiti se vratiti u prošlo stanje, kad nisam razmišljao što jedem i koliko težim, jednostavno je besmisleno. Dijete koje hrane roditelji ne razmišlja. Želi samo jesti brzu hranu i jesti slatkiše, ali ograničen je, barem u sredstvima. Roditelji odlučuju umjesto njega. Kad ste odrasli i nahranite se, prije ili kasnije morate razmišljati o svojoj prehrani.Neki imaju sreću od djetinjstva da imaju zdrave navike, a ne poput slatkiša i ravnodušni prema hrani. Neki imaju dobar imunitet i puno tjelesnih aktivnosti u životu, tijelo sve oprašta. No, prije ili kasnije, svi koji jedu nasumce, moraju razmisliti o svojoj prehrani. Većina mojih prijatelja koji jedu kako žele, žale se na probleme s gastrointestinalnim traktom, akne ili prekomjernu težinu, tj. svi imaju nekih problema. Razmišljanje o tome što jesti, planiranje prehrane, ograničavanje nezdrave hrane jedan je od uvjeta za dobrobit, bez obzira koliko ste zdravi. Dok ste dijete, možete sanjati juhu od slatkiša, dok ste tinejdžer, još uvijek imate puno snage da se osjećate dobro unatoč tome što jedete brzu hranu.

Kad odrastete, sve se mijenja, problemi nastali usranim životnim stilom počinju se miješati u život. U mnogočemu su me zaustavili zdravstveni problemi, ne samo bol i nelagoda, već kad je sranje i zbog toga ne možete raditi ono što ste planirali i ostati kod kuće, ne možete se osjećati dobro u ugodnom društvu, putovati, provoditi vrijeme s voljenom osobom... Jer je loše, jer postoje problemi s gastrointestinalnim traktom i stalno nešto boli. Postaje glupo uvredljivo. I nema smisla kvariti ili jesti kilograme slatkiša, jer je nakon njih još gore. I lijekovi koje beskrajno pijete, a bez kojih više ne možete - opet stalno gubljenje novca. Problem se shvaća ne kada se mozak ugodno topi od tone hrane, već kada pokušavate živjeti kao normalna osoba i već se možete održati u zdravom okviru, a to nema ničega utjecaja na bilo što, jer je većina hrane loša. Tada su se pojavili mozgovi, a mogućnosti nisu iste.

3. Stav prema samom problemu također je na mnogo načina ometao. Kad mislite da je bulimija vaš bog i da ste lutka na žicama, to je samo da biste se prevarili. Ovaj pristup ne daje snagu za povratak u normalu. Napokon, hrana nije heroin, već je vitalna potreba. Nisam ovisnik o drogama, samo je moja razuzdanost dovela do vrlo loše navike, neuroze, i to ne najstrašnije. Želja za jelom vrlo je jaka, ali tek sam se navikla udovoljiti svojoj želji. U mom životu to nije bilo samo s hranom, već je općenito problem bio prisiliti se na nešto, u područjima u kojima se ta navika nije usavršavala. Učinila sam što sam htjela. I nisam učinio ono što nisam htio. Željela sam jesti - jela, nisam htjela upoznati prijatelje i provesti vrijeme ljudski - ostala sam kod kuće, nisam htjela ići u školu - išla sam na klinike, željela sam izgledati normalno u očima drugih - nisam radila ono što sam mislila da će mi biti smiješno. Takav djetinjasti obrazac "želim-dajem". Napokon, većinom morate raditi ono što ne želite da biste dobili ono što želite..

Možete jesti jako dugo, prepuštajući se svojim impulsima. Što češće ispunjavate svoju želju, to se kasnije teže zaustaviti, jer "želeći" raste do golemih razmjera. I zapravo - nitko na silu ne tjera hranu. Ne postoji nešto poput "Pronašao sam kako proždirem pola kolača" ili "Vidio sam kolač - i tada je bilo kao u magli." Ne. Bez obzira koliko želite jesti, uvijek postoji prilika da ne jedete. To ne znači da će želja nestati.

Kad sam stvarno želio zasititi, samo sam legao na sofu i mentalno razgovarao sam sa sobom. Da je to već dovoljno, da neće riješiti problem, da će biti jako loše i da to želim učiniti. Zapeo sam na Internetu, prelistao insta, odlazak u šetnju u ovom stanju bio je izvan domene, iako je kasnije to također bilo moguće učiniti. Bacila sam hranu koja izaziva proždrljivost - sve vrste slatkiša, čokolade, poklona, ​​poslastica. Bilo mi je lakše izdržati. Nije šteta, ne bi išlo u korist, ali živci bi bili pristojno potučeni. Čak i kad živite sami, lakše je ne poludjeti za hranom koja ostatak kućanstva kupuje za sebe i nadgledati svoju prehranu. S vremenom postaje lakše zadržati se za sebe, što lakše, koliko se više vraćate u normalan život, gdje postoje stvari, hobiji, komunikacija, želje i planovi.

4. Druga krajnost, jednako loša kao i prethodna, podcjenjuje vaše stanje. Tada se već lako zaustaviti, pojavila su se i druga područja života, osim hrane, i počeo sam misliti "normalan sam, sada je sve moguće, ne treba se bojati kvara, sve je gotovo." I nakon nekog vremena, pokvario se - možda čak i istog dana. I nije čudo. Vraćajući se na početak, svi se mogu prejesti. Za one koji su navikli suzbijati loše stanje hranom, počnite ispočetka - kako to učiniti. Pa, okidači hrane, kojima ni obična osoba ne može uvijek odoljeti, također nigdje ne nestaju. Sad razumijem da se i danas mogu prejesti. Uvijek postoji opcija da se opet napijem, priznajem. Nema smisla postavljati si uvjet poput "ovo se više nikada neće ponoviti". Zašto nakupljati nepotreban stres i bojati se "što ako se ipak napijem, a ne ako se sada prejedem?" A ako se to dogodi, osjećajte se kao da je došao kraj svijeta. Svaka osoba može imati teško razdoblje u životu, započeti bulimiju, anoreksiju, alkoholizam, nitko nije imun na takve stvari. A koliko ljudi puši i godinama ne može prestati! I sve ove ovisnosti, to je tako, vitalno je. Stoga se manje-više osjećam ravnopravno sa svojom bulimijom u odnosu na druge ljude..

5. Normalno je da želite smršavjeti čak i uz ovisnost o hrani. Normalno je da želite izgledati najbolje i činite to na zdrav način. Iako mislim da sam i preuveličao vrijednost lijepog izgleda, a sada nikoga nećete iznenaditi ljepotom, puno je djevojaka s dobrim podacima koje se dobro odijevaju i dobro slikaju. Pitanje je, što osim izgleda? Što ostaje ako riješimo pitanje težine i centimetra? Postoji li život u čovjeku? Kako se može uhvatiti, što je njegov hobi, koji ga problemi osim gubitka kilograma i prehrane brinu? Kakvo je njegovo mišljenje o stvarima koje se događaju okolo? Je li upućen u neko područje ili mu, osim razmišljanja o hrani, ništa nije u glavi? U čemu je onda kvaka tako povećane pozornosti prema vašem izgledu? Problem s hranom pojeo je sav ostatak prostora za razmišljanje, jer mu se poklanjala sva besplatna pažnja, a sada se upravo ta pažnja mora prisilno prebaciti na druge stvari. Suprotno neimaštini, da.

Za kraj, malo o tužnom. Bulimia me sada ne muči već par godina ili više. Ne ludim za onim što sam pojeo, ne zamaram druge time, ne odgađam stvari jer sam se napio. Jedem praktički zdravu hranu, koliko mi zdravlje zahtijeva, i mogu mirno odbiti bilo kakvu nezdravu hranu ili prestati kad shvatim da mi je već dosta. Sretna sam sa svojom težinom, iako pronalazim nedostatke u svojoj figuri, ali povezujem ih s nedostatkom sporta u mom životu. Ne razmišljam o hrani 24 sata dnevno, ne kupujem sve što vidim u trgovini samo zato što to želim, ne izbezumim se ako mi je nešto u prehrani pošlo po krivu i ne pretjeram odmah kad sam pod stresom. Svakako postoji jedno "ali". Kao i mnogi drugi, i ja sam mislio da su većina mojih problema i neuspjeha povezani s bulimijom, a oni mitski nestaju kad prestanem jesti poput stoke. Međutim, nije bilo puno bolje. Naprotiv, čini mi se da sam postala nervoznija i tjeskobnija, ali sada jednostavno ne mogu suzbiti živce hranom. U tome joj nisam našao zamjenu, ne znam kako se smiriti. I dalje se osjećam usamljeno i sumnjam u sebe i svojevrsnu inerciju u onome što mi se događa, jer nisam učinio gotovo ništa da to promijenim. Progone me posljedice bulimičnog načina života - zdravstveni problemi koji tvrdoglavo odbijaju biti riješeni bilo kojom tabletom ili dijetom. I premda imam 25 godina, ponekad se osjećam poput neke bake koja u redu za kliniku raspravlja o svojim čirevima. Samo rješavanje ovisnosti neće vam život učiniti boljim, možda malo lakšim, ali ne više ako se ne trudite promijeniti druga područja svog života. I s vremenom se problem s hranom zaboravlja i čini vam se da ste se dugo mučili sa glupostima i propustili svoje najbolje, bezbrižne i možda najzabavnije godine i one prilike koje su vam dane zbog vaših godina.

Pa živite unatoč bulimiji. Ona se sama prilagođava, ali što više preusmjerite pozornost na druga područja, brže će nestati želja za jelom bez zaustavljanja. Vodi mentalni dijalog sa sobom. Zapamtite da vi niste samo vaš um, vi se bavite fiziologijom, s primitivnim dijelom sebe koji se temelji na instinktima i prepoznajete samo svoje vlastito "želim - ne želim", "bojim se - ne bojim se". Pobunit će se ako je pokušate silom suzbiti, nemojte se slomiti, ali ne dopustite joj da vlada vama. Dogovorite se sami sa sobom, činite to neprestano, čim osjetite da vas vaša "želja" i strahovi vraćaju u bulimiju. Steknite životno iskustvo, nastojte komunicirati s različitim ljudima i promatrati njihov život i ponašanje. Zanosite se onim što se događa izvan vašeg bulimičnog svijeta, radite nešto svaki dan, tražite smisao u nečemu što nije povezano s hranom i samouništenjem. Naučite raditi ono što ne želite da biste postigli ono što želite.

Liječenje bulimije

Liječenje bulimijom kombinacija je terapijskih i psiholoških mjera usmjerenih na rješavanje ove bolesti. Bulimia nervosa, bez odgovarajuće terapije, često dovodi do negativnih i nepotrebnih posljedica, koje se očituju i u fizičkom i u mentalnom zdravlju pacijenta. U težim slučajevima ova bolest može biti fatalna. Međutim, pravovremenim i ispravnim liječenjem takve su posljedice reverzibilne, stoga je izuzetno važno obratiti se stručnjaku kod prvih znakova bolesti..

Što je bulimija i koji tretmani postoje? Što bi čovjek trebao učiniti da se jednom zauvijek riješi ove bolesti? Koja vrsta terapije najviše pogoduje oporavku? Je li moguće samostalno izliječiti bolest ili se riješiti narodnim lijekovima? Odgovore na ova i druga pitanja možete pronaći čitajući sljedeći članak.

Kako pobijediti mentalni poremećaj

  • Kako pobijediti mentalni poremećaj
  • Lijekovi za bulimiju
  • Psihoterapija i psihološka pomoć za bulimiju
  • Pravilna prehrana za bulimiju
  • Narodni lijekovi za bulimiju
  • Sumirati

Bulimija je teški mentalni poremećaj koji najčešće pogađa adolescente u razvoju njihove osobnosti. Karakteriziraju je nekontrolirani i česti napadi prejedanja, praćeni čišćenjem crijeva od pojedene hrane. Da se ne bi udebljali, bolesnici nakon svakog obroka umjetno izazivaju povraćanje, uzimaju laksative i diuretike.

Prilično je teško nositi se s ovom bolešću, ali čak i sami možete zaustaviti njezino napredovanje. Ali moguće je potpuno se oporaviti od bolesti i spriječiti moguće povratke samo integriranim pristupom terapiji..

Izuzetno je važno da bulimija započne liječenje na vrijeme. Terapija za takav mentalni poremećaj uključuje lijekove, psihološku pomoć i kurs psihoterapijskih sesija. Bulimiju možete liječiti i narodnim lijekovima kod kuće, gdje infuzije i dekocije mogu pomoći u smanjenju i suzbijanju apetita. Povratne informacije mnogih pacijenata sugeriraju da je moguće samostalno se nositi s takvom bolešću, koristeći dijetu i terapijski post.

Ali uz bilo koju vrstu terapije, izuzetno je važno da se sam pacijent želi oporaviti od bolesti i poduzeti neke korake u tom smjeru. A ako pokaže takvu želju, onda mu pomozite da se prilagodi pozitivnom raspoloženju koje doprinosi brzom oporavku..

U većini slučajeva liječenje bulimije ne zahtijeva hospitalizaciju u bolnici, međutim mjere rehabilitacije mogu se poduzeti i u sanatoriju..

Obavezna hospitalizacija pacijenta neophodna je u sljedećim situacijama:

  • ozbiljno iscrpljivanje tijela;
  • kritični gubitak težine do dvadeset posto;
  • jaka dehidracija;
  • teški oblici depresije.

U takvim je slučajevima potrebno što prije zaustaviti razvoj bolesti, jer ona može biti fatalna..

Lijekovi za bulimiju

Liječenje bolesti lijekovima jedna je od važnih komponenti u liječenju bulimije. SSRI lijekovi, selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina, pokazali su se vrlo dobro u tom pogledu. To su antidepresivi koji se koriste za liječenje depresije i anksioznih poremećaja. Doprinose ometanju ponovnog unosa serotonina i noradrenalina, utječući tako na centar zasićenja u mozgu i doprinoseći suzbijanju gladi.

Popis takvih lijekova sastoji se od antidepresiva i sredstava za smirenje:

  • Reduksin;
  • Fluoksetin;
  • Fenibut;
  • Afobazol;
  • Grandaxin;
  • Karbamazepin;
  • Zoloft;
  • Velaksin ili Venlafaksin.

Međutim, takve tablete treba uzimati samo prema uputama i propisima liječnika. Nikako se nije moguće liječiti samostalno, jer bilo koji lijek, posebno onaj koji utječe na psihu, izaziva ovisnost i negativne nuspojave. I iskusni će liječnik propisati lijek neophodan za borbu protiv bolesti, na temelju individualnih karakteristika pacijenta, težine bolesti i drugih važnih čimbenika. Stoga, prije nego što počnete piti tablete od bulimije, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Vrlo često se homeopatija koristi za liječenje bulimije, kao i razni dodaci prehrani. Ali sve se to ne može nazvati liječenjem ove bolesti. Uzimanje ovih lijekova samo je jedan od načina da smanjite povećani apetit..

Psihoterapija i psihološka pomoć za bulimiju

Psihoterapija i psihološka podrška poremećajima prehrane također igraju važnu ulogu. Napokon, često su psihološki čimbenici ti koji uzrokuju bolest. I dovoljno je teško samostalno se nositi bez pomoći kvalificiranog stručnjaka. Ako ne znate kamo otići i kojeg liječnika kontaktirati zbog bulimije, tada će vam sljedeće informacije pomoći da napravite pravi izbor..

Od psihoterapijskih metoda u liječenju ove bolesti koriste se psihoanaliza i gestalt pristup. Psihoanaliza na samu bolest gleda kao na način kontrole potisnutih želja i osjećaja. Psihoterapeut pomaže bolesnoj osobi da shvati i prihvati te želje, da ih izrazi. A kad se to dogodi, simptomi bulimije počinju nestajati..

Gestalt pristup usredotočen je na rad s neizraženim osjećajima i željama, nekontroliranim osjećajima. Ovom metodom terapije analizira se situacija u vezi s bilo kakvim emocionalnim iskustvima: tjeskobom, bijesom ili tugom. Obično ljudi pokušavaju obuzdati takva iskustva, pa stoga nastaju poremećaji prehrane..

Psihološki tretmani bulimije usredotočeni su na različite treninge, grupne, međuljudske i obiteljske terapije. Interpersonalna terapija pomaže pacijentu da poveća svoje samopoštovanje, izgradi samopouzdanje, normalizira odnose između pacijenta i drugih, a također potiče stjecanje socijalnih vještina. Suradnja sa stručnjakom za takvo liječenje usmjerena je na pronalaženje i rješavanje takvih problema.

Obiteljska terapija pomaže svim članovima pacijentove obitelji da promijene način života na takav način da isključe moguće čimbenike koji su izazvali pojavu tako teškog poremećaja. Doista, u većini slučajeva upravo su obiteljski problemi glavni uzrok bulimije..

Tijekom rehabilitacijskog razdoblja oporavka, grupna terapija može imati prilično velik utjecaj na pacijenta. U takvim sesijama sudionici razgovaraju o svojim problemima i mogućnostima za prevladavanje ovisnosti, dijele svoja iskustva i uče o metodama suočavanja s bolešću drugih pacijenata. Osim toga, pomaganje ljudima koji pate značajno povećava samopoštovanje, što također pozitivno utječe na rješavanje psiholoških problema. Takvu bi skupinu trebao nadzirati iskusni psiholog koji ima odgovarajuće obrazovanje i prošao je određenu obuku..

Druga mogućnost psihoterapije bulimije je liječenje bolesti hipnozom. Ova metoda omogućuje vam prepoznavanje podsvjesnih uzroka bolesti i pomaže pacijentu da sugestijom stekne kontrolu nad sobom. Hipnoterapija značajno smanjuje pacijentove strahove i brige, povećava samopouzdanje i pomaže u stjecanju samopoštovanja.

U naprednijim fazama bolesti bit će potreban specijalist psihijatar, kada se bulimija liječi u bolnici ili bolnici, ne samo metodama psihološkog utjecaja, već i terapijom lijekovima pomoću antidepresiva i sredstava za smirenje..

Pravilna prehrana za bulimiju

Pravilna prehrana za ovu bolest također je vrlo važna. Međutim, nemojte ga miješati s postom, jer dijeta za bulimiju može biti prilično opasna, posebno bez dodatne psihološke pomoći. Nijedan nutricionist ne može popraviti bulimiju.

A smršaviti možete ne samo dijetalnom hranom.

Zdrava i uravnotežena prehrana, zajedno s radom s psihologom, kao i liječenje drogama, čini kompleks programa za liječenje bolesti.

Osnova pravilne prehrane za bulimiju je frakcijska prehrana. Bolje je jesti u malim obrocima nekoliko puta dnevno, a istodobno koristiti hranu koja neće biti teška za želudac: salate od povrća, voćne kaše, razne žitarice, nemasne juhe i nemasne mliječne proizvode.

Po prvi put biste se trebali odreći mesnih proizvoda, jer se oni teško probavljaju u tijelu.

Povrće, bobičasto voće i voće narančaste i žute boje pomoći će riješiti se depresije: agrumi, marelice, breskve, paprika, banana i drugi..

Za bulimiju je vrlo važno jesti vruće prve obroke, kao i onu hranu koja je bogata elementima u tragovima: magnezijem, kalijem i kalcijem.

Osim toga, liječnik može propisati unos vitaminsko-mineralnih kompleksa koji pomažu vratiti ravnotežu hranjivih sastojaka u tijelu, izgubljenih zbog dehidracije..

Narodni lijekovi za bulimiju

Neki od recepata tradicionalne medicine, koristeći razne infuzije i dekocije, također će pomoći normalizirati rad tijela s bulimijom. Jednostavno ih možete sami pripremiti kod kuće od proizvoda koji su vam pri ruci. Ali važno je zapamtiti da tradicionalna kućna medicina nikako nije zamjena za profesionalno liječenje bulimije. Takvi lijekovi samo će pomoći u podršci krhkom tijelu, smiriti živčani sustav i malo smanjiti osjećaj gladi..

U narodnoj medicini za pripremu dekocija i infuzija za liječenje bulimije koriste: gorki pelin, laneno ulje, smokve i šljive, zeleni čaj, mineralnu vodu, kefir, kukuruznu svilu i druge proizvode.

Infuzija peršina i metvice za bulimiju

Ova infuzija djeluje umirujuće i tonizirano, a također pomaže utapanju gladi..

Za njegovu pripremu trebat će vam:

  • suha metvica;
  • suhi peršin;
  • 250 grama vode.

Biljke se moraju uzeti u jednakim omjerima i samljeti u prah. Žlicu dobivenog praha prelijte čašom kipuće vode i ostavite tridesetak minuta.

Uvarak od celera za bulimiju

Da biste pripremili takav odvar, morate:

  • celer - 20 grama;
  • prokuhana voda - 250 ml.
  • Zašto sami ne možete na dijetu
  • 21 savjet kako ne kupiti ustajali proizvod
  • Kako održavati povrće i voće svježim: jednostavni trikovi
  • Kako pobijediti želju za šećerom: 7 neočekivanih namirnica
  • Znanstvenici kažu da se mladost može produžiti

Celer prelijte čašom prokuhane vode i pirjajte petnaestak minuta. Nakon tog vremena, procijedite juhu i koristite u tri doze tijekom dana. Juhu morate piti prije jela.

Infuzija češnjaka za bulimiju

Za kuhanje trebate naribati tri režnja češnjaka i preliti toplom prokuhanom vodom. Pustite da se kuha jedan dan. Potrebno je koristiti ovu juhu prije spavanja, jednu žlicu. Takva infuzija vrlo dobro održava tonus ventila koji povezuje želudac i jednjak..

Sumirati

Liječenje bulimije prilično je dugotrajan, mukotrpan proces i zahtijeva integrirani pristup. Terapija takve bolesti uključuje pristup drogama, psihoterapiju i pravilnu zdravu prehranu. U pravilu se takva bolest dobro liječi kod kuće, samo u nekim slučajevima može biti potrebna hospitalizacija. No, kako se na to ne bi došlo, potrebno je kod prvih znakova prisutnosti takve bolesti kontaktirati stručnjaka kako bi terapija započela na vrijeme i ubrzala proces oporavka i rehabilitacije..

  1. Marilov V.V. - Uloga psihoterapije u složenom liječenju bolesnika s anorexia nervosa. - 2005. g.
  2. Kulagina I. Yu., Kolyutsky V. N. - Dobna psihologija. - M.: 2001.
  3. Abramova G.S. - Razvojna psihologija. - Jekaterinburg: 2009.

Više svježih i relevantnih zdravstvenih informacija na našem Telegram kanalu. Pretplatite se: https://t.me/foodandhealthru

Specijalnost: specijalist zaraznih bolesti, gastroenterolog, pulmolog.

Ukupno iskustvo: 35 godina.

Obrazovanje: 1975-1982, 1MMI, san-gig, viša kvalifikacija, liječnik zaraznih bolesti.

Znanstveni stupanj: doktor najviše kategorije, kandidat medicinskih znanosti.

Trening:

  1. Zarazne bolesti.
  2. Parazitske bolesti.
  3. Hitne slučajeve.
  4. HIV.

Kako se sami riješiti bulimije - narodni lijekovi i način života

Lijek za ovaj mentalni poremećaj je suzbijanje gladi i tjeskobe. Međutim, mnoge zanima kako samostalno liječiti bulimiju i je li to moguće. Neki psiholozi tvrde da je bolest moguće pobijediti samo ako se utvrdi njezin uzrok. Nekoliko jednostavnih savjeta može pomoći pacijentima da se oslobode teškog tereta emocionalne nestabilnosti.

Emocionalni uzroci bolesti

Bolest bulimije bila je poznata mnogo prije nego što su ljudi naučili istraživati ​​dubine hipotalamusa. U ranim fazama studije klasificiran je kao mentalni poremećaj. Pokušali su je proučiti i uz pomoć psihoanalize. Prema psihoanalitičkim teorijama, bolest je svojevrsna zaštitna reakcija tijela.

Umirujući učinak hrane može pomoći u borbi protiv tjeskobe, nervoze i nesigurnosti. Uzimanje stresa događa se uz pomoć slatkiša. Ponekad pacijenti govore o osjećaju praznine iznutra. Osjećaj je uzrokovan nedostatkom emocionalnog kontakta s drugima. Sigurno ovu prazninu ispunjavaju hranom.

Često se javlja kod ljudi sa smanjenim osjećajem narcizma. Ovo je izraz koji označava zadovoljstvo svojim izgledom i odnosom drugih prema sebi. Pokazalo se da se porok, koji se često izruguje u uobičajenom smislu, ne samo šteti. Narcisoidnost je neophodan atribut zdrave osobe. U ovom je slučaju upravo faktor uravnoteženja taj koji određuje odnos pojedinca s vanjskim svijetom. Višak narcizma može osobu učiniti sebičnom, a nedostatak - rađanjem različitih živčanih poremećaja.

Ljubav prema sebi prati "kazna" za kvarove. Svojevrsni napad na potisnuto "ja" je jedenje nezdrave hrane, što šteti zdravlju. Podrijetlo može biti i u odgoju i u fiziologiji, posebno u ljudi nestandardnog izgleda. Uzrok mogu biti i hormonska neravnoteža i niska razina serotonina. Ne razvijaju se sve negativne emocije u poremećaj prehrane. Opsjednutost hranom ne nastaje slučajno. Tome olakšavaju određeni socijalni preduvjeti..

Umiri izgrebano grlo.

Čini se da ništa toliko ne ometa simptome izazvanog povraćanja kao upaljeno grlo. Često pijenje tople tekućine (mlijeko, biljni čajevi s mentom, kamilica, kadulja), grgljanje biljnim infuzijama (kamilica, neven, eukaliptus, kadulja) lako su dostupni lijekovi koji pomažu ublažiti iritaciju. Pored njih, možete koristiti i tablete protiv upale grla, kao što su Strepsils, Faringosept, Grammidin, Tantum Verde i druge. Također se preporučuje prskanje grla lijekovima (Ingalipt, Cameton, Tantum Verde i drugi), koji sadrže biljna esencijalna ulja kako bi se izbjegli edemi i drugi upalni procesi..

Narodni lijekovi

S obzirom na podmuklost bolesti, neophodno je liječiti bulimiju. Da biste to učinili, možete se pokušati sami nositi i kod kuće koristiti provjerene narodne metode kako biste imali terapeutski učinak na tijelo. Ne očekujte da će rezultati biti neposredni, jer je izuzetno teško nositi se s tim stanjem..

Prvo, svoje napore morate usmjeriti na borbu protiv povećanog apetita. U tu svrhu dobro su se pokazale tinkture i dekocije..

  1. Tinktura češnjaka. Da biste dobili ovaj lijek, trebat će vam tri češnja češnjaka, koja se moraju oguliti, protrljati i napuniti 1 žlicom. prokuhane vode, prethodno je ohladivši na sobnu temperaturu. Nakon što se lijek infuzira jedan dan, može se uzimati. Dovoljno je popiti ga u 1 žlici. l. prije spavanja kako biste se riješili problema i normalizirali apetit.
  2. Laneno ulje. Poznato po svojim ljekovitim svojstvima, laneno ulje ne treba nikakvu pripremu ili preradu. Samo ga trebate kupiti u trgovini i započeti liječenje, uzimajući 20 ml prije jela.
  3. Čaj od pelina. Za pripremu takvog napitka kod kuće trebat će vam 1 žličica. suhog pelina, kao i 0,2 kipuće vode. Nakon što je smjesu ulio otprilike pola sata, mora se uzeti u 1 žlici. l. 30 minuta prije jela. Optimalna doza je 3 puta dnevno.
  4. Šljiva - juha od smokava. Ovo ukusno voće može poboljšati apetit, učiniti samo-lijekove učinkovitima i poboljšati ukupnu dobrobit. Dovoljno je uzeti kilogram voća za tri litre vode i smjesu kuhati dok ne dobijete oko 2,5 litre. Dalje, trebate popiti pola čaše ljekovitog proizvoda prije jela..
  5. Celer i dekocija. Ova biljka poznata je po svojim korisnim svojstvima i sposobna je liječiti poremećaje probavnog sustava. Da biste to učinili, trebate 20 g biljke, koja se prelije kipućom vodom. Nakon što je smjesa bila na vatri 15 minuta, mora se inzistirati i filtrirati. Juha se podijeli na 3 dijela i pije prije jela..
  6. Izvarak na bazi kukuruznih stigmi. Da biste dobili takav lijek, trebate uzeti 10 g stigmi, kao i 200 ml hladne vode. Piće trebate držati u vodenoj kupelji 20 minuta, a zatim popiti 1 žlicu prije jela. žlica.

Osim juha, zeleni čaj, kefir, kao i sok i mineralna voda pomoći će u smanjenju apetita. Svi oni poboljšavaju probavu i izvrsno liječe simptome bulimije..

Treba napomenuti da liječenje bulimije kod kuće, ako to planirate učiniti sami, treba biti sveobuhvatno. Ovo je bolest koja ima psiholoških problema. Da biste prevladali depresiju i ostale neugodne simptome, morate uzimati sedative. To mogu biti tablete od valerijane, kao i matičnjak ili metvica. Glog, matičnjak, gospina trava i druge biljke koje mogu postati sedativi za živčani sustav pacijenta dobro su se pokazale u liječenju..

Tretmani samopomoći uključuju meditaciju, umjereno vježbanje i smanjenje stresa. Normalizacijom živčanog sustava možete postići veliki uspjeh u liječenju bulimije.

Oslobađanje od problema

Mnogi rođaci bulimika razmišljaju o tome može li se bulimija liječiti bez odlaska stručnjaku. Kao što pokazuje praksa, samoliječenje je nemoguće. Svi pacijenti, čak i uz pomnu kontrolu, i dalje imaju kvarove, doslovno nasrću na hranu. Nemoguće je napredovati bez liječenja živčanog poremećaja. Danas se u terapiji bulimijom koriste razne vrste i pristupi..

Liječenje bulimije sastoji se od pravilne prehrane i poštivanja režima. Prejedanje ili gladovanje kontraindicirano je u bolesnika. Ispravna opcija bila bi posjet liječniku. Pacijenti s bulimijom ne samo da dijetaju već i vježbaju bez gubitka kilograma. Liječnik će vam pomoći da odaberete pravu prehranu. Najbolji rezultati postižu se sveobuhvatnim liječenjem bulimije kombinacijom sljedećih mjera:

  • liječenje lijekovima;
  • psihoterapijski tretman;
  • biljna medicina;
  • bioenergetska terapija;
  • akupunktura.

Liječenje lijekovima

Prioritet u liječenju bulimije je terapija lijekovima. Mnoga su istraživanja pokazala da je proizvodnja serotonina često oslabljena u bolesnika. To je hormon koji je odgovoran za raspoloženje. Kao rezultat njenih stalnih promjena, dijeta je poremećena. Najučinkovitiji lijekovi u liječenju bulimije su antidepresivi. Lijekovi nove generacije imaju manje nuspojava. Uključuju sljedeće lijekove: "Prozac", "Fluvoxamine", "Paroxetine", "Sertralin", "Velafax", "Ephelon".

"Sertralin" je moderni antidepresiv

Psihoterapija

Da bi razumio kako se riješiti bulimije, pacijent mora biti svjestan problema i priznati ga. Liječenje bulimije nervoze psihoterapijskim tehnikama temelji se na transformaciji neispravnog ponašanja u ispravno i preispitivanju vlastitih stavova. Drugim riječima, pacijent se prvo mora voljeti i shvatiti da svoje tijelo ubija vlastitim rukama. Kognitivna bihevioralna terapija odnosi se na iskorjenjivanje sve negativnosti usmjerene na vaše vlastito tijelo. Osoba mora pronaći pluseve u sebi i usredotočiti se na njih..

Šest mjeseci pacijenti uče pravilno jesti i slijede režim. Sve to vrijeme pacijent vodi dnevnik, u kojem opisuje što je jeo i u kojoj količini, svoje osjećaje. Potiču se da bilježe svoje neuspjehe i uspjehe..

Da biste se riješili teške bulimije, ne bavite se samo kognitivno-bihevioralnom terapijom, već i interpersonalnom terapijom. Namijenjen je smanjenju anksioznosti, uklanjanju depresije. Cilj terapije je prilagoditi pacijenta promjenama u njegovom životu i motivirati ga da krene dalje. Uz pomoć interpersonalne terapije, pacijenti uspijevaju u potpunosti razumjeti uzroke koji su pridonijeli pojavi živčanog poremećaja. Ljudi nauče osjećati svoju individualnost, jedinstvenost, pokušavaju pronaći sebe.

Fitoterapija

Iskusni liječnik može savjetovati kako pravilno liječiti bulimiju biljnim lijekovima. Često se propisuju biljni pripravci. Ljekovito bilje sadrži mnogo vitamina koje čovjek ne može dobiti hranom. Uz to, prirodni antidepresivi ne uzrokuju nuspojave i ne stimuliraju mozak. Također se koriste biljke s nootropnim učinkom. Pomažu poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, razjašnjavaju svijest i obogaćuju tijelo vitaminima..

Terapija bioenergijom

Djelomično je to psihoterapijska metoda. Terapija bioenergijom smatra se jednom od najučinkovitijih metoda liječenja na nekonvencionalne načine. Većina bolesti u našem tijelu počinje napredovati kad čovjek razmišlja o njima.

U slučaju bulimije, ispada da je osoba uvijek nezadovoljna svojim proporcijama, sama izaziva napade proždrljivosti, jer neprestano razmišlja o hrani. Liječenje se temelji na uklanjanju nepotrebnih misli i formiranju pozitivnog stava prema vlastitom tijelu. Ovo je jedna od mogućnosti neovisne psihoterapije..

Akupunktura

Tehnika nam je došla s drevnog Istoka. Ne može se koristiti kao neovisni tretman. Ljudsko tijelo čine točke kroz koje energija cirkulira. Djelujući na njih možete poboljšati fizičko i psihičko stanje pacijenta. Na primjer, uklonite metaboličke probleme.

Akupunkturu treba izvoditi specijalist

Bulimija u djece i adolescenata

Najčešće stres napadaju osobe s prvotno poremećenim prehrambenim ponašanjem. Obitelji u kojima su tinejdžeri odrasli podržavaju kult hrane. Uvijek imaju pristup punom hladnjaku. Disfunkcionalne obitelji, gdje su obroci neredoviti i dijete je izloženo stalnom stresu, češće su među bolesnicima s bulimijom. Prehrana u okruženju i raspoloženju izuzetno je važna.

Sumnja u sebe, nepažnja prema djetetu može izazvati osjećaj nezadovoljstva samim sobom. Kontrola prehrane i zdrav obiteljski način života vrlo su važni tijekom faze odrastanja.

Hormonski rast i razvoj česti su kod mnogih tinejdžera. Povećani apetit može biti prirodni pratilac odrastanja. Istodobno, tinejdžera mogu kritizirati rođaci i prijatelji, ismijavati vršnjaci. Rastući osjećaj krivnje ne dovodi samo do bulimije, već postaje i uzrok jednako opasne bolesti - anoreksije, u kojoj pacijent uopće odbija jesti

Vrlo je važno primijetiti takve trenutke. Napuštanje i popuštanje u odstupanju s hranom jednako je opasno kao i kritika

Ono što oblikuje naš apetit

  • Receptori u centru za hranu previše su osjetljivi na nižu razinu šećera u krvi - apetit dolazi prerano.
  • Impuls iz receptora u želucu ne prolazi dobro duž lanca živčanih stanica zbog problema na njihovom spoju (sinapsi) - nema osjećaja sitosti.
  • Različite strukture prehrambenog centra ne rade dobro..

Postoje 2 manifestacije apetita:

  1. Opći apetit - Pozitivno reagirate na bilo koju hranu. Nastaje iz činjenice da "gladna" krv, u kojoj ima malo hranjivih sastojaka, pere osjetljive živčane stanice (receptore) u mozgu u hipotalamusu. Kršenja ovog mehanizma dovode do pojave oblika bulimije, u kojoj osoba apsorbira sve, a apetit joj je stalan.
  2. Selektivni apetit - želite nešto određeno: slatko, kiselo, slano. Ovaj je oblik povezan s nedostatkom nekih hranjivih tvari u tijelu: glukoze, mineralnih soli, vitamina. Ovaj oblik apetita dolazi iz moždane kore. Na njenoj su površini područja koja su odgovorna za formiranje prehrambenog ponašanja. Neuspjeh na ovom području uzrokuje povremene napadaje prejedanja određene hrane.

Liječenje bulimije kod kuće

Pacijenti sami donose odluku da se riješe problema nakon nekog vremena iscrpljujuće prehrane. Ako je pacijent osobno donio odluku da se jednom zauvijek riješi bulimije, možete sa 100% sigurnošću govoriti da će uspjeti, jer je prva faza - svijest već prošla.

Naravno, i dalje se preporučuje kurs psihoterapije. Da biste se nosili s bolešću kod kuće, moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

  1. Organizirajte frakcijske obroke u malim obrocima. To će vam pomoći spriječiti trajne mučnine i reflekse u trbuhu..
  2. Stvorite zdrav i zdrav meni koji će vas održavati u formi, a istovremeno omogućuje vašem tijelu da prima vitalne minerale. Za pomoć možete zatražiti iskusnog dijetetičara.
  3. Shvatite i prihvatite prisutnost problema s mentalnim poremećajem.
  4. Meditacija, omiljeni hobiji i druženje s prijateljima pomažu mnogima.
  5. Pribjegavajte tradicionalnoj medicini, ovo je vrlo učinkovita metoda za prevladavanje bolesti.

Normalizacija probavnog sustava

  1. Za olakšavanje ovog postupka kuhaju se posebni čajevi. U šalicu stavite pola žličice sušene biljke i limunske trave. Možete dodati i malo svježeg đumbira. Zatim trebate uliti kipuću vodu, dodati malo mljevenog korijandera i pustiti da se ljekoviti čaj kuha 10 minuta.
  2. Možete napraviti domaće vino koje će pomoći tijelu da apsorbira hranjive sastojke iz hrane i pomoći će izliječiti anemiju. Doda se jedna litra bijelog vina u količini od 20 grama. sljedeće bilje: bosiljak, korijen kalamusa, paprena metvica, gospina trava. U količini od 10 grama: origano, korijander, kamilica i stolisnik. Vino treba infuzirati 2 tjedna, nakon čega treba pojesti 30 ml nakon jela 3 puta dnevno.
  3. Za pripremu se preporučuje sedativni lijek, koji će također pomoći u suočavanju s bolešću. Pomiješajte zgnječena zrna piskavice sa sjemenkama (zgnječenim) noćurkom. Dodajte med i pčelinji polen. Dobivenu smjesu uzimajte nekoliko puta dnevno, po jednu žlicu (žlicu).
  4. Nekoliko grama nasjeckanog korijena celera prelije se u litru vruće vode. Ostavite da se juha dan infuzira na tamnom mjestu, a zatim uzmite žlicu (žličicu) tri puta dnevno.
  5. Također poboljšava probavu svježim sokom od korijena celera.

Suzbijanje napada prejedanja

Prilično je teško čovjeku svladati "vučji apetit". U tome vam mogu pomoći narodni recepti..

  1. Pomiješajte 50 gr. sljedeće bilje: gospina trava, preslica, stolisnik, kamilica, korijen maslačka, pšenična trava, matičnjak. Dobivenu smjesu jednu žlicu (žličicu) prelijte čašom posipa i ostavite 20 minuta. Juhu pijte nekoliko puta dnevno nakon jela.
  2. Skuhajte ½ žlice u šalici vode. Dobiveni čaj pijte tri puta dnevno.
  3. Žličica jakog crnog čaja dodaje se u čašu kipućeg mlijeka. Ovu juhu treba piti ujutro kako bi se smanjio apetit..
  4. Pomiješajte jedan prema jedan: korijen maslačka, kukuruznu svilu, korijen ljubiča i stolisnik. Dodajte 1 žlica. žlicu smjese u čaši posipa, pijemo dva puta dnevno prije jela.
  5. Jaka kava pomoći će prevladati jak osjećaj gladi, ali pod uvjetom da nema problema sa srcem.

Sredstva za smirenje

Uklanjanje razdražljivosti tijekom dana glavni je zadatak, o tome ovisi učinkovita kućna terapija..

  1. Pijte čaj od kantariona neposredno prije jela. To će vam pomoći smanjiti razdražljivost. Skuhajte 1 žličicu (žličicu) sušene kantariona u 1 čaši vode. Možete dodati i limun ili med.
  2. Imelu kuhajte u termosici i pijte infuziju umjesto vode svaki dan. To će pomoći ne samo smiriti živce, već i poboljšati rad kardiovaskularnog sustava..
  3. Suhu imelu prelijte bijelim vinom 1:10. Inzistirati 12 dana, nakon čega možete piti 50 mg dnevno prije spavanja.
  4. Kupke od lavande. Mala šaka biljke kuha se u litri vode, a zatim se dobivena smjesa ulije u kupku.
  5. U posudu se doda nekoliko žlica ljekovite verbene i napuni hladnom vodom. Prokuhajte smjesu, pustite da se kuha 2 sata. Piti po pola čaše 3 puta dnevno.

Prehrana tijekom i nakon tretmana

Pravilno formulirana prehrana još je jedan važan uvjet na putu oporavka. Uravnotežena prehrana pomoći će tijelu da obnovi sve svoje oštećene funkcije i poboljšati probavni sustav. Glavni izbornik trebao bi se sastojati od sljedećih proizvoda:

  • lagana pileća juha;
  • juhe i povrćne kaše;
  • kaša od ječma i zobenih pahuljica;
  • raženi ili mekinje kruh;
  • zelje i svježe povrće;
  • mliječni i fermentirani mliječni proizvodi;
  • voda.

Iz prehrane za bulimiju bit će potrebno isključiti svu slanu hranu, proizvode od brašna i masnu hranu. Zabranjeni su i majoneza, bijeli i sivi kruh, začini i maslac, kiselo povrće i voće, čaj i kava, začinjena jela..

Izbornik treba biti dizajniran tako da osigura minimalni stres na gastrointestinalni trakt. To će poboljšati rad probavnog sustava i na taj način pridonijeti kontrakciji želuca koji se protezao tijekom napada prejedanja..

Kad bolest završi, ne preporučuje se drastično mijenjati prehranu. Ali također si ne možete postaviti zabrane omiljene hrane. Inače, unutarnji osjećaj da ćete se cijeli život morati u nečemu ograničiti samo će vas gurnuti na sljedeću razgradnju hrane. Stoga bi prehrana trebala postati uobičajena, ali istodobno će biti potrebno pokušati izbjeći prejedanje..

Bulimija je bolest koja se temelji na živčanom poremećaju i poremećaju prehrane. Stoga će liječenje ove bolesti trebati uključivati ​​uzimanje posebnih lijekova, psihoterapiju, tečajeve grupne terapije i promjenu vlastitog stava prema hrani i mišljenja ljudi oko.

Kako se sami riješiti bulimije?

Liječenje
Potrebno je postaviti si vitalne ciljeve koje naknadno nastojite postići. Ovo je prvi korak koji će bulimičnoj osobi pomoći da joj se omesti..
Trebate redovito održavati pozitivan emocionalni stav, uživati ​​u životu. Ne zamjerajte sebi količinu pojedene hrane, volite se onakvima kakvi jeste. Pronađite sebi zanimljivu aktivnost, razvijte svoje sposobnosti, odaberite hobi.
Prilagodite se i pridržavajte se ustaljene prehrane, suzdržavajte se međuobroka od obroka. Ne dovodite svoje zdravlje u opasnost raznim ekstremnim dijetama.
Kad vas prejedanje brine zbog vaše figure, težine, pokušajte uspostaviti vezu između ovih kriterija i vaše želje za hranom, kao i emocionalnog stanja..
Suzdržite se od nerazumnog uzimanja diuretika, laksativa i emetika. Napokon, takvi postupci u budućnosti zasigurno će dovesti do pogubnih posljedica koje će zahtijevati dugo i skupo liječenje..
U obitelji je potrebno održavati zdrav psihološki stav, a članovi obitelji trebali bi s razumijevanjem postupati prema osobi koja pati od bolesti i koja će najvjerojatnije patiti od emocionalnih promjena i depresije..
Ne možete sami uzimati nikakve lijekove. Da bi smanjio psihološki stres lijekovima, pacijent se treba posavjetovati s liječnikom. Liječnik može pacijentu propisati antidepresive.

Zarastanje bolesti traje jako dugo, pa morate pokušati obnoviti svoj život i biti strpljivi. Ako to uzrokuje poteškoće, preporučuje se potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Osam teških zalogaja ili neuropsihijatrijski poremećaj

Život je ispunjen situacijama izvan naše kontrole. Ljudi na njih reagiraju na različite načine. Mnogi odlaze u šumu ili ribolov, drugi se predaju sportu ili omiljenom hobiju. Neki odabiru kolač ili pecivo kako bi dobili dozu hormona sreće serotonina, koji se sintetizira u tijelu pod utjecajem tvari triptofan. Da biste povratili energiju, smirili se, poboljšali raspoloženje, bit će vam dovoljan samo jedan bombon ili par kuglica sladoleda, koji se lako mogu zamijeniti svježim voćem. Učinak će biti isti, ali neće uslijediti šteta.
Da biste razumjeli što je to - bulimija, pomoći će vam medicinski priručnik. To je bolest čija je osnova poremećaj prehrane. Očituje se uglavnom u nekontroliranoj žudnji za unosom hrane. Pacijent pati od napadaja gladi, a istovremeno uzima lijekove za mršavljenje, laksative i povraćaje.

Užasna bulimija: što je bolest i kako se manifestira

Suprotno zabludama, bolest je opisao Hipokrat. Ime mu potječe od riječi bovis i limuzina (grčki "bikova glad"). Postoji i drugo ime problema - kinoreksija. Ovo je poremećaj ponašanja, pogoršan potpunim gubitkom svjesne kontrole nad količinom pojedene hrane odjednom, ako želite ostati unutar uobičajene tjelesne težine. Bulimičari često osjećaju nelagodu zbog znatno niskog samopoštovanja, napada depresije, pate od stalnog osjećaja krivnje i samokritičnosti, a također imaju maglovitu predodžbu o normalnoj težini.

Glavnom karakteristikom ove živčane bolesti smatra se patološki porast osjećaja gladi. Prate je neugodni osjećaji u trbuhu, težina, bol. Nedostatak sitosti je još jedan simptom koji jasno ukazuje na postojanje problema. Ako krhka, mršava djevojčica pojede petu porciju knedli i ne može jesti, očito postoji problem, to bi trebalo riješiti.

Jednostavni mehanizmi: kako to "djeluje"

U ogromnoj većini slučajeva bulimija nema nikakve veze s organskim poremećajima i rezultat je osobe koja ispravlja svoju emocionalnu situaciju uz pomoć hrane. Pacijent podsvjesno, odnosno ne shvaćajući to, pokušava apsorbiranjem velike količine hrane pobjeći od cilja, u subjektivno svjesnu stvarnost, njemu ugodniju. U naletu bijesa, živčanog šoka, straha, osoba pokušava "uhvatiti" nevolje i stres, zamijeniti loše osjećaje prihvatljivijim - ugodnijim okusom proizvoda.

Budući da je hrana fiziološki izravno povezana s pozitivnim emocijama, jer uzrokuje oslobađanje endorfina u krvotok, javlja se sam problem. Psiholozi taj efekt nazivaju situacijskom fiksacijom. Njegova je suština jednostavna: jeo - dobio zadovoljstvo, zaboravio na stres. Nakon toga, osoba pokušava upotrijebiti tako prikladnu metodu u borbi protiv negativnosti, kako bi produžila zadovoljstvo što je više moguće. Stoga jede češće, a porcije postaju veće..

Kao rezultat toga, osjećaji okusa gotovo u potpunosti nestaju u pozadini, a svijest se koncentrira na količinu pojedene, punoću želuca

Događaju se fiziološke promjene: opskrba krvlju koncentrirana je na probavni trakt, interesi su psihološki pojednostavljeni i vrte se oko prehrambenih navika, sva pažnja posvećuje se samo hrani. Istodobno se živčana aktivnost znatno pogoršava..

Ispada psihološki bijeg od stvarnosti, izuzetno zavodljiv u svojoj pristupačnosti. Bez obzira na vanjske podatke, osobne kvalitete, socijalni status, svi imaju hranu. Ovo je najjednostavnija metoda i ne zahtijeva napor ili visoke troškove..

Ovisnost se sigurno može nazvati psihofizičkom, jer se temelji na biološkom instinktu za zadovoljenje gladi. U vrijeme poremećaja apetita takva se bolest može vrlo brzo razviti. Tijelo prestaje reagirati na prirodne markere, poput količine ugljikohidrata u krvi ili maksimalne punoće želuca. Procjena gladi postaje vrlo subjektivna. Stoga se želja za jelom može manifestirati u bilo kojem trenutku, čak i odmah nakon ručka..

Kako samostalno pobijediti bulimiju, je li moguće?

Ako je bolest u početnoj fazi, tada se, po želji, možete sami nositi s bolešću. Međutim, trebate biti strpljivi i pažljivo pratiti prehranu od bulimije.

Pa kako se sami nositi s bulimijom? Koji su faktori potrebni za postizanje ovog cilja?

  • vlastita želja;
  • pravilna redovita prehrana;
  • pomoć voljene osobe.

Želite, ali ne znate kako se nositi s bulimijom? Reći ću ti. Prva stvar je vaša velika želja. Morate shvatiti da se bolest nije razvila u jednom danu, već mjesecima i godinama. Stoga je potrebno puno i puno vremena da bi se prevladala bolest, razvilo ispravno prehrambeno ponašanje u sebi.

Budimo iskreni: nakon svega, nitko vas neće spriječiti da kupite kilogram kolača i pojedete ih iza ugla? A ako se borite protiv te želje, ako ne kupite kilogram, već 2-3 komada i polako ih jedete, onda će ovo biti vaša vlastita pobjeda!

Pravilna prehrana temelj je svega!

Da biste kontrolirali apetit, glad i sitost na fiziološkoj razini, morate se naviknuti redovito jesti. Obroci trebaju biti razlomljeni, česti i redoviti. I sve ovisi o vama. Trebali biste unaprijed planirati jelovnik, razmisliti što ćete jesti za doručak, ručak, popodnevni čaj, večeru. Trebali biste pokušati izbjegavati takve situacije kada gladni odlaze na mjesta gdje ima puno hrane. Stalna kontrola - to je moto kojeg se morate pridržavati! I tada će bulimija definitivno biti poražena!

Nevjerojatno je teško nositi se s bolešću samima. Da, ne želim da oni oko vas znaju da s vama nije sve u redu, ali postoje razdoblja kada je podrška voljene osobe, njegova briga, njegovo "zaustavljanje" vrlo, vrlo potrebno, što će vam pomoći da se zaustavite na vrijeme i ne srušite. Stoga razmislite kome od svojih bliskih ljudi vjerujete, u koga ste 100% sigurni, na koga se možete osloniti, recite mu o svom problemu i zatražite pomoć.

Bulimija je kronična bolest, u vašem će životu biti razdoblja kada će se poremećaj ponovno htjeti podsjetiti na sebe. Najvažnije u ovakvim situacijama je ne odustati. Da, borba možda neće biti lagana, ali ako pokušate, ako si postavite cilj da se nosite s ovim poremećajem, tada ćete definitivno uspjeti i vaše samopoštovanje će rasti. Dakle, sve je u vašoj moći, upamtite ovo!

Psihoemocionalne metode

Prije svega trebate iznijeti životne ciljeve i metode koje će se koristiti u procesu njihovog formiranja. Poteškoće pri hvatanju mogu izazvati naviku osobe u budućnosti, čak i uz najmanji stres, da se okrene ovoj metodi kako bi utapala emocionalne ispade.Pacijent mora samostalno shvatiti svoj problem i promijeniti svoj svjetonazor kako se ne bi vratio izvornim simptomima. Isključite iz svog života negativnu ocjenu onoga što se događa oko vas

Pozitivan stav i aktivan razvoj čovjekove životne pozicije još je jedna učinkovita i psihološki odobrena metoda. Uvijek treba imati na umu važnost obiteljske terapije. Bliski ljudi imaju značajan utjecaj na život i formiranje prioriteta

Njihova je podrška važna i nezamjenjiva, stoga ne biste trebali prekidati vezu s njima tijekom liječenja. Bulimija je bolest čiji je jedan od temelja dismorfomanija, kršenje adekvatne percepcije nečijeg tijela. Tjelesni nedostaci (koji mogu biti izmišljeni) dolaze do izražaja, a pacijent počinje pokazivati ​​agresiju prema sebi. Da bi učinkovito liječio ove simptome, osoba treba voljeti sebe i svoje tijelo. Naše je tijelo složeni organizam u kojem se istovremeno odvijaju milijuni procesa, a naučiti ga čuti znači živjeti skladno i cjelovito u svijetu, bez povratka na probleme povezane s probavnom aktivnošću. Podrška ljudima koji su se izborili s bolešću ili su u procesu oporavka pomaže razumjeti odsutnost čimbenika usamljenosti u životu pacijenta. Spoznaja da u blizini postoje ljudi sa sličnim problemima ima željeni terapeutski učinak i pomaže u samostalnom izlječenju bulimije.

Znakovi bolesti

Gotovo je nemoguće vizualno prepoznati simptome bulimije u ranoj fazi njegovog razvoja. Obično se bolest otkrije kada pacijent primijeti mršavljenje ili sljedeće simptome:

  • nespremnost za jelo na prepunim mjestima (kafić, restoran, menza);
  • odbijanje obiteljskih praznika i gozbi;
  • pažljivo proučavanje komponenata proizvoda, izbirljiv stav prema jelima koja pripremaju drugi ljudi;
  • vidljive promjene u prehrani - ili pretjerano ograničenje prehrane, ili očito prejedanje;
  • sklonost samoći nakon jela, dugi boravak u zahodu;
  • česte pritužbe na slabost, loše osjećaje, nizak krvni tlak, vrtoglavicu, pa čak i nesvjesticu;
  • nagle i nerazumne promjene raspoloženja ili dugotrajna depresija.

U pozadini nedostatka hranjivih sastojaka u tijelu događaju se promjene koje s vremenom postaju uočljive drugima. Tupi, rascijepljeni krajevi s vremenom počinju ispadati, a lomljivi nokti koji se ljušte nikako ne ukrašavaju djevojku.

Bulimična koža također nije u najboljem stanju. Osim što se ljušti i blijedi, uz oštar gubitak kilograma, postoji mogućnost stvaranja neestetskih visećih nabora na licu i drugim dijelovima tijela..

Postepeno se događaju promjene na unutarnjim organima i potrebno je puno truda da se vrate u prethodno stanje. Uz nekontrolirane napadaje prejedanja, želudac se rasteže pa svaki put zahtijeva sve više i više hrane. Sve je teže i teže zaustaviti ovaj proces.

Međutim, na prvom mjestu pati mentalno stanje pacijenta. Na toj razini poremećaj prehrane počinje napredovati. Sve misli pacijenta se tiču ​​održavanja ili gubitka kilograma, prehrane, zdravog načina života, pravilne prehrane itd. Razgovori se uvijek svode na raspravu o tim pitanjima, a pokušaji promjene teme izazivaju iritaciju i nezadovoljstvo..

Zašto se javlja bulimija

Ova bolest pogađa adolescente, uglavnom djevojčice. Tijekom puberteta psiha im je nestabilna, nezadovoljni su svojim izgledom. Djevojke vrlo često osjećaju prekomjernu tjelesnu težinu. Zbog nedostatka iskustva u mršavljenju i pravilnoj prehrani jednostavno odbijaju jesti, što često dovodi do anoreksije. Dugotrajni post uzrokuje iscrpljenost tijela, nakon čega slijedi nekontrolirani napad proždrljivosti. Ovo je bulimia nervosa i nju bi trebao liječiti neurolog..

Poremećaji prehrane često dolaze iz djetinjstva. U mnogim obiteljima postoji kult hrane, kada je dijete prisiljeno jesti bez obzira na njegove želje. "Nećete ustati od stola dok ne pojedete sav sadržaj tanjura" - ovo je potpuno pogrešno ponašanje odraslih u obitelji. Obično u obiteljima u kojima postoji kult hrane većina pati od prekomjerne težine. Dijete samo osjeća kada i koliko treba jesti. Ako želite da pojede dio juhe, morate mu povećati boravak na svježem zraku, pružiti mu priliku da igra igre na otvorenom i ograničiti pristup slatkišima, kolačićima i drugim slatkišima prije ručka. A onda će pojesti željeni tanjur bez nagovaranja i s apetitom.

Česti su slučajevi bulimije u zrelijoj dobi, oko 25-30 godina. Ova vrsta bulimije javlja se u pozadini različitih psiholoških problema, stresa na poslu, neuspjeha u osobnom životu. Pacijent jednostavno "hvata" problem. Privremena gustativna radost pomaže u udaljavanju od životnih neuspjeha, ali sve je zamišljeno. Doista, s naprednim oblikom bulimije, osoba jednostavno ne osjeća okus proizvoda..

Kad odrasla osoba u hrani vidi samo utjehu i spas od emocionalne nevolje, to često dovodi do poremećaja prehrane. Bulimija se ne odnosi samo na probavni sustav. Od čestih obroka zubi se pogoršavaju, pojavljuje se zadah iz usta i pate organi štitnjače. Sve to prati oštećenje pamćenja, loša kvaliteta sna i dugotrajna depresija..

Laksativ umjesto povraćanja.

Postupci pročišćavanja, osim povraćanja, uključuju i upotrebu laksativa. Najpopularniji među bulimikovima su Bisacodyl, Senade, Senadexin i neki drugi. Zlouporaba laksativa dovodi do dispeptičkih poremećaja, nadutosti, alergijskih reakcija, proljeva, što može biti popraćeno dehidracijom i neravnotežom u ravnoteži vode i elektrolita (mišićna slabost, grčevi); kod primjene visokih doza ili dugotrajne primjene - crijevna atonija i drugi gastrointestinalni poremećaji. Dakle, uzimanje laksativa nikako nije najbolja alternativa induciranom povraćanju..

Kako samostalno izliječiti bulimiju

Osobe s bulimijom svoju bolest često skrivaju od drugih. Čak i ako su svjesni svog stanja, vrlo im je teško to nekome priznati. Stoga se često pitaju kako samostalno liječiti bulimiju. U ovoj želji nema ničeg prijekornog, ako to nije uzrokovano perfekcionizmom. U tom slučaju neće biti rezultata liječenja. Bulimik je čvrsto uvjeren da je u stanju prestati se prejesti, ali nakon nekog vremena dolazi do kvara..

Bulimija se rijetko liječi u bolničkim uvjetima. Nakon cjelovitog pregleda pacijent od liječnika dobiva preporuke koje mu omogućuju borbu protiv bolesti kod kuće. Liječenje će uključivati ​​dvije stvari: prehrambene i mentalne potrebe.

Psihološki rad na sebi je sljedeći:

  • svijest o problemu i prepoznavanje bulimije;
  • vjerujte u sebe i svoje snage;
  • njegovanje ljubavi prema svom tijelu, učenje razumijevanja i prihvaćanja njegovih potreba;
  • njegovati lagan stav prema raznim životnim situacijama;
  • percepcija hrane ne kao način za uživanje, već kao sredstvo za zasićenje tijela;
  • bavljenje sportom, glazbom, slikanjem ili drugim vrstama kreativnosti. Morate shvatiti da postoje i drugi načini da se riješite stresa..

Potpuni oporavak od bulimije moguć je samo ako se promijene osnovne navike i stavovi osobe. A to je moguće samo uz podršku i razumijevanje bliskih ljudi i članova obitelji..

Zajedno s psihološkom komponentom, liječenje bulimije zahtijeva reviziju pogleda bolesnika na prehrambeni sustav u cjelini. Prehrambeni zahtjevi uključuju sljedeće stavke:

  1. Trebalo bi imati najmanje tri obroka dnevno. Obroci trebaju biti redoviti, doručak obvezan.
  2. Oslobađanje od navike zauzimanja stresa, raznih životnih nevolja i negativnih emocija.
  3. Postupno smanjujte količinu pojedene hrane odjednom.
  4. Izbacivanje masne i slatke hrane iz prehrane, zamjenjujući ih voćem i povrćem.
  5. Potpuno odbijanje međuobroka između obroka. Ako stvarno želite nešto pojesti, tada biste trebali piti biljni čaj. Takvo će vam piće omogućiti da se riješite osjećaja gladi i napunite tijelo potrebnim mikroelementima..

Proces liječenja bulimije prilično je složen i dugotrajan. Ponekad je potrebno nekoliko godina da se riješimo ovog poremećaja i obnovimo tijelo. No, čak i nakon što je bolest pobijeđena, ostaje mogućnost ponovnog nastanka..

Najbolji način za prevenciju bulimije je ljubav. Ako obitelj ima normalne odnose i djeca odrastaju u ugodnom i zdravom okruženju, tada će rizik od razvoja različitih poremećaja prehrane biti minimalan..

Taktika zasnovana na težini

S bulimia nervosa, težina može biti ispod normalne, iznad normalne i prikladna. Shvatimo kakva bi taktika trebala biti u svakom od ovih slučajeva..

Ako je težina ispod normalne, tada je morate podići. Možda će, nakon normalizacije tjelesne težine, tijelo prestati slati alarmantne signale gladi. Prvo izračunajte i zapišite vrijeme vašeg približnog dana - što radite, što radite svake minute tijekom njega. Zatim, koristeći obilne tablice potrošnje energije na Internetu, izračunajte koliko kilokalorija potrošite dnevno. I počnite jesti, bacajući na izračunati otprilike 10-20% ukupnog broja kilokalorija. Važno je zapamtiti da 70-80% dnevne prehrane treba pojesti u prvoj polovici dana. Postoji šansa da se napadi gladi povuku. Ako se to ne dogodi, pokušajte istovremeno smanjiti apetit koristeći sredstva o kojima ćemo govoriti u nastavku..

Pri normalnoj težini cijeli je problem obuzdati apetit, pa je ovdje najrelevantnija preporuka u posljednjoj rečenici prethodnog stavka..


Vježbanje je najučinkovitiji način mršavljenja

Ako se poveća težina, tada nema potrebe za samostalnim igranjem. Prvo, povećani apetit s povećanom težinom vrlo često se ispostavi da nije bulimija, već prilično ozbiljne bolesti endokrinog ili živčanog sustava, što zahtijeva hitnu intervenciju odgovarajućih stručnjaka. Drugo, nije tako lako nositi se s apetitom kada je potrebno uzimati malu količinu hrane, a kako ne biste sebi naštetili, trebate se posavjetovati barem s nutricionistom. Ako se ipak odlučite prvo iskušati, započnite ne s dijetom, već s tjelesnom aktivnošću.

Znakovi bolesti

Gotovo je nemoguće odmah prepoznati osobu s bulimijom. Mnogi se srame svog ponašanja i pažljivo ga skrivaju. Osim toga, težina u ranim fazama ne mijenja se puno. Da bi se prepoznala prisutnost tegobe, nekoga treba promatrati neko vrijeme..

  1. Prvi znak upozorenja je fanatičan stav prema vašem tijelu. Pacijenti ne vjeruju da je njihova težina normalna i nastoje smršavjeti, a pomisao na mogućnost debljanja izluđuje. Nevina želja da neprestano nadgledate svoju figuru i kontrolirate težinu može se postupno razviti u maniju. Bulimiksi se često penju na vagu i mjere svoje parametre, neprestano ispituju lik u zrcalu.
  2. Drugi simptom su stalne dijete i dnevna ograničenja. Kad osoba neprestano broji kalorije i traži učinkovite proizvode za mršavljenje, vrijedi razmisliti.
  3. Prsti također mogu reći o prisutnosti bulimije. Uz stalne pokušaje izazivanja povraćanja, tragovi zuba ostaju na zglobovima prstiju. S vremenom falange kažiprsta i srednjeg prsta mijenjaju oblik. Od stalne izloženosti želučanom soku, koža na njima nabubri, prekriva se čirima, pločice nokta se deformiraju.
  4. Pretjerana konzumacija hrane za gozbe, tajno upijanje hrane i pražnjenje hladnjaka kod kuće također su jasni znakovi bolesti. Nerijetko se događa da bulimike uhvate u krađi hrane u supermarketu.

Unatoč svim naporima, pacijenti često završe pretili. To je zato što se hrana počinje apsorbirati u želucu i unatoč povraćanju, 70% kalorija ima vremena ući u tijelo. A upotreba laksativa dodatno ubrzava ovaj postupak. Vremenom se metabolizam usporava, metabolički procesi propadaju i sva se hrana u tijelu pretvara u masnoću.

Tajne intuitivnog jedenja.

Postoji malo, ali često - jedan od najčešćih savjeta, iz kategorije preporuka za one koji žele smršavjeti. A iskusni bulimici dočekat će ga s ironičnim osmijehom na usnama. Međutim, ovaj savjet trebaju koristiti oni čija ovisnost o hrani ima blagi početni oblik. Mogu im pomoći i preporuke: jedite hranu polako, temeljito žvačući.

Nakon toga obično slijede savjeti: pijte puno vode, radite vježbe disanja, ne držite se dijeta, umjesto šećera koristite zamjene za šećer, diverzificirajte svoj život kako biste sveli svoje misli o hrani, jedite više voća i povrća, napravite ritual od prehrane: strogo uzimajte hranu - na određenom mjestu, po mogućnosti za posluženim stolom, ne gledajte televiziju dok jedete, ne pijte alkohol, češće perite zube. No, vrijedi li se detaljno zadržati na svakoj od ovih točaka ako mnogi od vas kažu: "Znamo, probali, nije pomoglo".

Simptomi

Vodeća manifestacija bulimične neuroze je gubitak kontrole nad prehrambenim ponašanjem: osoba se prvo napada prejedanjem, a zatim se pokušava riješiti posljedica pretjeranog apetita.

Glavni simptomi bulimije su:

  • nezadrživa žudnja za hranom, opsesivne misli o njoj;
  • nemogućnost da se ne prejede;
  • česte epizode opsesivnog prejedanja (najmanje dvije tjedno tijekom tri mjeseca);
  • bolan strah od povećanja vlastite težine;
  • pokušaji borbe protiv pretilosti povraćanjem, uzimanjem laksativa, razdobljima posta, vježbanja itd.;
  • istodobno, pacijenti osjećaju osjećaj krivnje zbog nemogućnosti upravljanja svojim instinktima;
  • očuvanje spolne aktivnosti i libida.

A sada ću se detaljnije zaustaviti na navedenim simptomima..

Poremećaji u prehrani

Bulimija se očituje privlačnošću prema hrani kompulzivne prirode, osobu doslovno progone misli o njoj. Neki pacijenti, opisujući svoje stanje, tvrde da se jednostavno ne mogu suzdržati od prejedanja..

Tijekom napada prejedanja, pacijenti mogu doslovno "gutati" hranu, jesti je potajno, u žurbi, a možda čak i ne žvaču. Tipično je hrana koja se jede tijekom takvih napada bulimije visoko kalorična i mekane konzistencije..

Često pacijenti ne mogu jesti dovoljno, zaustavljaju se tek kad počnu osjećati fizičku nelagodu - mučninu, bol u nadželudnoj regiji, osjećaj nadutosti. Napad proždrljivosti može završiti i zbog pojave psihološke nelagode - osjećaja krivnje, depresivnih iskustava, nezadovoljstva sobom.

U pravilu uzimanje hrane tijekom interictalnog razdoblja nije popraćeno osjećajem sitosti. Pacijenti gube kontrolu nad svojim prehrambenim ponašanjem.

Prosječno trajanje pijanstva je oko sat vremena.

Najčešća učestalost ovih napada je od jednog dnevno do 1-2 tjedno..

Pacijenti su jasno svjesni abnormalnosti svog prehrambenog ponašanja i to vješto skrivaju od drugih, čak i od bliske rodbine.

Poremećaji ponašanja

Takvi ljudi često ostavljaju socijalne kontakte, prestaju komunicirati s bivšim prijateljima.

Poremećaji prehrane također se mogu kombinirati s poremećajima u ponašanju. Najčešće je to krađa - kleptomanija. Takvi ljudi kradu hranu, odjeću, jeftin nakit..

Nezadovoljstvo sobom, vlastitom težinom, izgledom može dovesti do samoubilačkog ponašanja, pa stoga pacijentima treba povećana pažnja i liječnika i bliske rodbine.

Cilj je riješiti se hrane i spriječiti prekomjernu težinu

Nakon nekoliko epizoda prejedanja ili kada osoba počne shvaćati da se počela debljati, pojavljuju se pokušaji da se riješi hrane kako bi se spriječila prekomjerna težina.

Kako bi smršavili, pacijenti se mogu pribjeći rješavanju hrane koju jede povraćanje. U početnim fazama, za početak povraćanja, pacijenti ubacuju prste u usnu šupljinu, ali nakon nekog vremena povraćanje se počinje pojavljivati ​​uvjetovano-refleksno..

Laksativi i diuretici još su jedan uobičajeni lijek za prejedanje..

Ovo nije kraj domišljatosti ljudi s poremećajima prehrane. Koriste se i drugi lijekovi. To mogu biti lijekovi za štitnjaču koji se koriste za liječenje poremećaja štitnjače. Hormonska sredstva ubrzavaju metabolizam, uslijed čega ih koriste neki bolesnici s polifagijom. Kako bi smanjili žudnju za hranom, pacijenti mogu uzimati sredstva za suzbijanje apetita, ali njihova je učinkovitost niska. Umjesto da razmišljaju o tome kako izliječiti bulimiju, ti ljudi štete svom tijelu.!

Da bi smršavjeli, neki ljudi pokušavaju neko vrijeme gladovati. No, prije ili kasnije dogodi se slom i bulimia nervosa, sa svim popratnim simptomima, ponovno se vrati..

Pretjerana tjelesna aktivnost još je jedan način borbe protiv viška kilograma. Ispravnim pristupom pomažu kontrolirati sve, ali glavni uzrok i dalje ostaje.

Što se događa tijekom napada

Bulimia nervosa karakterizira intenzivna želja za hranom. Pacijent želi jesti čak i kad je želudac pun. Žudnja za hranom rađa opsesivne misli o željenoj hrani, mozak izaziva vizualne slike omiljene hrane. Čovjek dugo gleda hranu u izlozima, sanja o hrani. U tom se razdoblju gubi sposobnost usredotočenja na nešto drugo: na osobni život, posao ili studij..

Osoba nema želju riješiti se bulimije. Ostavši sam, boolemika se nabaci na hranu, brzo je upijajući. U pravilu se preferiraju visokokalorični obroci. Osjećaj sitosti ne dolazi, pa se gozba uvijek nastavlja sve dok obrok ne završi. Nakon toga čovjekov je želudac pun, zbog čega su pluća stisnuta, dijafragma pritišće i u crijevima se pojavljuju grčevi. Osjećaj srama i kajanja zamjenjuje euforiju.

etnoznanost

Alternativna medicina može samostalno liječiti bulimiju. Svojstva mnogih biljnih namirnica potiču metabolizam u tijelu, što pomaže sagorijevanju masti i kalorija. Ti proizvodi uključuju:

  • sok od bundeve - u bilo kojoj dozi;
  • možete popiti pola čaše soka od krastavca dnevno nakon jela;
  • svježe iscijeđeni sok od rajčice - ujutro, prije jela, po pola čaše;
  • ako postoji prilika i doba godine to dopušta, tada prirodni sok od breze svakodnevno u čaši mjesec dana;
  • sok od bijelog kupusa poželjno je koristiti svježe iscijeđen i natašte za doručak, ručak i večeru.

Bolest dobro reagira na liječenje ljekovitim biljkama. Učinak takvih sredstava usmjeren je na aktivnost fizioloških funkcija u tijelu, čija aktivacija pomaže nježnoj regulaciji neugodnih osjeta prilikom jela. Mogu se koristiti sljedeći tradicionalni lijekovi:

  • korijen bijelog sljeza i sjeme lana smanjuju apetit;
  • sjemenke kima, list sene i kora krkavine učinkoviti su kod zatvora;
  • Biljka preslice, sjemenke kopra i lišće brusnice imaju diuretičko djelovanje;
  • trava smilja, cvjetovi maslačka, stigme kukuruza - povećavaju lučenje žuči;
  • tinktura valerijane, matičnjaka, anđelike - blagotvorno djeluju na živčani sustav.

Najprioritetniji način za pobjedu bolesti poput bulimije uvijek će biti pravovremeno kontaktiranje stručnjaka iz psihologije i na polju patologija hrane. Njihov kvalificirani savjet i pomoć pomoći će vratiti mentalno stanje i vratiti izgubljeno zdravlje.

Bulimija je ozbiljan, ponekad po život opasan poremećaj prehrane. Ljudi koji pate od toga mogu jesti velike količine hrane, a zatim je se prisilno riješiti. Ako ste trenutno osjetljivi na bulimiju, odmah potražite pomoć stručnjaka. Što duže patite od bulimije, to ćete više štetiti svom zdravlju, a teže ćete se riješiti. Pogledajte korake koje trebate poduzeti kako biste prevladali bulimiju i potpuno se oporavili od ovog strašnog poremećaja prehrane..

"Blistavi" osmijeh ovisnika o hrani.

Volim limune - pa objasnite svom stomatologu povećanu kiselost u ustima zbog koje imate eroziju zubne cakline, karijes, oticanje i upalu zubnog mesa? Da biste barem malo spasili zube od razornih učinaka povraćanja, morate se pridržavati sljedećeg:

Potrebno je izbjegavati pranje zuba neposredno nakon induciranog povraćanja, jer to može dovesti do mehaničkog uklanjanja sloja tvrdog zubnog tkiva oštećenog kiselinama: caklina od djelovanja kiseline najosjetljivija je na abraziju i na kraju dobiva smećkastu boju..

Isperite usta toplom vodom ili koristite sredstvo za ispiranje usta 1 minutu. Najbolje je isprati usta otopinom sode bikarbone (2 žličice na čašu vode).

Zube možete prati najranije 30 minuta nakon izazvanog povraćanja. Za čišćenje koristite mekanu četkicu za zube.

Koristite fluoridnu pastu za zube i fluoridna sredstva za ispiranje najmanje 2 puta dnevno.

Češće jedite fermentirane mliječne proizvode (svježi sir, jogurt, kefir, sir i drugi).

Preporučuje se uzimanje vitamina i pripravaka koji sadrže kalcij i fosfor, vitamine i elemente u tragovima. Na primjer, Calcemin, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Calcepan i drugi.

Liječenje patologije

U početnim fazama bolesti, kvarovi se ne događaju vrlo često, obično stresna situacija služi kao poticaj. Međutim, situacija se postupno pogoršava, napadaji se mogu javiti i do nekoliko puta dnevno. Istodobno, žrtve razmišljaju o tome kako se nositi s bulimijom i odluče potražiti pomoć daleko od toga odmah, ali tek nakon što shvate gubitak kontrole. Idealna opcija za prevladavanje bolesti je složeno liječenje, uključujući usluge psihoterapeuta, ali mnogima je neugodno kontaktirati stručnjaka, radije se s bolešću bave kod kuće. U ovom slučaju možete dati brojne savjete koji prvenstveno utječu na prehranu kod bulimije:

  • Prvo, morate prilagoditi jelovnik uklanjanjem hrane koja utječe na težinu.
  • U pravilu biste trebali uzimati frakcijske obroke - male porcije s čestim unosom (do pet ili šest puta). Ovaj pristup pomoći će u sprječavanju mučenja s mučninom..
  • Ne miješajte se u meditaciju - bez obzira na tijelo, ono se mora voljeti i štititi.
  • Morat ćete naučiti apstrahirati se od stresa..
  • Narodni recepti kod kuće donijet će dobrobiti, potrebno je koristiti bilje za suzbijanje apetita, umirujuće dekocije.

Dijetetičar nije stručnjak za poremećaje prehrane.

U pravilu je ovisnik o hrani vlastiti nutricionist i to prilično dobar. Nutritivna i energetska vrijednost hrane: količina bjelančevina, masti, ugljikohidrata, kalorija, probavljivost hranjivih sastojaka i prehrana za bulimiku, anoreksike i kompulzive odavno nisu tajna. A parole nutricionista iz serije "Život bez ugljikohidrata - put do sklada" sustižu samo melankoliju. Nažalost, prehrambena znanost u svom čistom obliku nemoćna je pred ovisnostima o hrani. I zbuniti nutricionista sa stručnjakom za poremećaje hranjenja je poput zbuniti ga s gastroenterologom ili kirurgom. Dakle, savjet o prehrani, koji će laik rado koristiti, nije prikladan za ovisnika o hrani. A poštivanje dijeta i drugih prehrambenih recepata dovest će do još jednog sloma. Stoga preskočite tradicionalno brojanje kalorija i krenite dalje..