Alexithymia kao psihološki problem: uzroci, simptomi, liječenje

Osjetljiva sfera percepcije vlastitih osjećaja i emocionalnih manifestacija od strane okolnih ljudi čisto je individualni oblik senzacije. Za svaku konkretnu osobu razina emocionalne osjetljivosti, kao i osobitosti funkcioniranja tih psiholoških mehanizama, očitovat će se na potpuno različite načine i s različitim intenzitetom. Statistički podaci pokazuju da u društvu od 10 do 20% ljudi ima jedan ili drugi stupanj ozbiljnosti aleksitimije, što se očituje u nemogućnosti pokazivanja osjećaja i osjećaja od drugih.

Liječnička potvrda

Što je alexithymia? Izraz aleksitimija koristi se u psihijatrijskoj praksi i u prijevodu s grčkog znači "bez riječi za osjećaje". Alexithymia je specifična karakteristika osobine ili odstupanje, koja se očituje poteškoćama u razumijevanju i verbalnoj reprodukciji emocionalnih manifestacija osobe koja pati od ove bolesti. Također, pacijenti ne znaju pravilno shvatiti, analizirati i protumačiti emocionalnu komponentu informacija koje dolaze od ljudi oko pacijenta. Jednom riječju, pojedinac koji pati od aleksitimije osoba je bez emocija..

U nizu slučajeva s aleksitimijom pojavljuju se i sljedeći simptomi:

  • Oštećena percepcija i diferencijacija somatskih osjeta;
  • Kršenje sintetičke i kognitivne sfere djelovanja višeg živčanog sustava. Očituje se u obliku nedostatka mogućnosti da pacijenti simboliziraju informacije, maštaju i koncentriraju mentalnu aktivnost na jednu određenu misao.
  • Nemogućnost formiranja unutarnjih iskustava.

Takvi pacijenti imaju tendenciju da misle korisno. Konkretno-logički tip mentalne aktivnosti čini takvu osobu doslovno bez duše, ako je promatramo izvana. Takva se osoba može usporediti s umjetnom inteligencijom koja nije sposobna za očitovanje i percepciju različitih osjećaja..

Važno je napomenuti da aleksitimija nije psihijatrijska bolest u izravnom smislu riječi, već je karakterna osobina, osobina ličnosti koja se očituje u određenih ljudi. Ozbiljnost aleksitimije može se značajno razlikovati, od gotovo neprimjetnih karakternih osobina u obliku svojevrsne krutosti u komunikaciji s takvom osobom, do izražene akcentuacije osobnosti, u kojoj nije moguće postići ni blagi emocionalni odgovor takve osobe. U psihijatrijskoj praksi aleksitimija se smatra psihološkim problemom.

Razlozi

U psihijatrijskoj praksi aleksitimija se etiološki dijeli na dvije vrste:

  1. Urođena. Takva aleksitimija ima primarni karakter i formira se već tijekom intrauterinog razvoja djeteta, kao njegova jedinstvena karakteristična osobina ličnosti. Primarni oblik daje svoje prve manifestacije odmah nakon rođenja, čak i u dojenačkoj dobi. Većina stručnjaka je sklona da je u ovom slučaju uzrok genetska predispozicija, jer se često takva osobina ličnosti otkrije u obitelji kod nekoliko rođaka..
  2. Stečena ili sekundarna aleksitimija. Nastaje pod utjecajem niza čimbenika, kako vanjskog tako i unutarnjeg okruženja. Sekundarna aleksitimija igra ulogu zaštitnog psihoemocionalnog mehanizma i nastaje kao odgovor na bilo kakvu psihološku traumu ili teške stresne situacije.

Unatoč raznim mogućnostima za stvaranje i podrijetlo aleksitimije, samo po sebi ovo stanje nema nikakvih karakterističnih obilježja ovisno o etiološkom čimbeniku..

Određeni broj psihijatara i psihologa drži se drugačijeg koncepta, koji se sastoji u pojavi znakova aleksitimije kod ljudi s niskim socijalnim statusom, koji se distanciraju od društva, t.j. imajući socijalnu izolaciju. Koncept aleksitimije, koji ovu značajku razmatra u okviru socijalnog statusa osobe, ima mnogo zajedničkog s teorijom aktivacije prilagodljivih zaštitnih psiholoških mehanizama tijekom formiranja sekundarne aleksitimije..

Simptomi

Ako osoba ima izražene oblike aleksitimije, može se pojaviti klinika karakteristična za ovu akcentuaciju koja se formira iz određenih znakova. Ispod su karakteristični znakovi aleksitimije:

  • Težnja da se nedostatak emocionalne aktivnosti nadomjesti raznim radnjama, na primjer nesvjesnim kretanjem gornjih udova ili aktiviranjem finih motoričkih vještina;
  • Nemogućnost razlikovanja emocionalne i fizičke osjetljivosti;
  • Mali ili nikakvi snovi;
  • Malo ili nimalo mašte. Takvi se ljudi pokušavaju distancirati od umjetnosti i ostalih njezinih sastavnica;
  • Povećana dosljednost, konkretnost misaonih procesa, strukturiranost u prezentaciji bilo koje misli;
  • Izražena tendencija ka socijalnoj izolaciji i samoći;
  • Neuspješno racionalno opisivanje bilo kakvih osjećaja.

Važno je napomenuti da je prisutnost aleksitimije dobro prepoznata od strane osobe koja je posjeduje, ali opet ne izaziva nikakve emocije ili zanimanje kod nje. Samokritičnost i svjesnost vlastitih karakteristika ne daje pravo aleksitimiju smatrati punopravnim patološkim stanjem..

Dijagnostika

Unatoč činjenici da manifestacije aleksitimije u većini slučajeva postaju očite već tijekom prve komunikacije s osobom s ovom karakternom osobinom, ova značajka zahtijeva detaljnu analizu i dijagnostičke metode istraživanja. Psiholozi koriste poseban dijagnostički alat pod nazivom Toronto Alexithymic Scale..

Ljestvica aleksitimije u Torontu specijalizirani je psihološki test koji vam omogućuje procjenu težine aleksitimije u određenog pojedinca.

Aleksitimijska ljestvica u Torontu razvijena je u Institutu Bekhterev i informativno je dijagnostičko sredstvo, posebno za otkrivanje manjih oblika aleksitimije..

Liječenje

Terapijska taktika za ispravljanje manifestacija aleksitimije praktički se ne razlikuje ovisno o težini ovog naglašavanja karaktera, međutim, u praktičnoj psihologiji primijećeno je da je liječenje primarnih oblika aleksitimije mnogo manje osjetljivo na korekciju, a rezultati nemaju takvu učinkovitost u usporedbi s terapijom u bolesnika sa sekundarnim oblikom aleksitimija. Najvjerojatnije su ti rezultati povezani sa osobitostima funkcioniranja dijelova središnjeg živčanog sustava odgovornih za emocionalnu komponentu, maštu i tumačenje osjećaja..

U većini slučajeva, terapijska taktika u prepoznavanju osobina ličnosti karakterističnih za aleksitimiju je učinak koji nije lijek, na primjer, upotreba tečaja psihoterapije. Trenutno liječenje ove akcentuacije metodom lijekova nije razvijeno, a učinkovitost ove metode nije dokazana..

Glavni cilj psihoterapijskog pristupa u ljudi koji pate od manifestacija aleksitimije je postupno formiranje svijesti o spektru emocionalnih senzacija. To zahtijeva sustavno korištenje posebnih vježbi koje psihoterapeut provodi na svojim seansama. Glavna karika u formiranju motivacijskog stava za nadoknađivanje manjka osjećaja je spoznaja da život bez emocija lišava osobe s aleksitimijom širokog spektra osjeta i životnog iskustva.

Ovisno o želji osobe i sustavnoj upotrebi specijaliziranih vježbi uključenih u tijek psihoterapije, moguće je postići stabilnu korekciju manifestacija aleksitimije, pa čak i potpunu prilagodbu osobe u običnom društvu.

Zaključak

Aleksitimija nije bolest, iako su razvijene psihoterapeutske tehnike usmjerene na liječenje pojedinih manifestacija ove karakterne osobine. Ako osoba ima sekundarnu aleksitimiju, tada se njezin tijek smatra povoljnijim, a također i podložnijim korektivnim psihoterapijskim mjerama. Općenito, ova osobina ličnosti ne ometa čovjekov život i ostanak u društvu, međutim, po želji se može prilagoditi.

Alexithymia: definicija, znakovi, liječenje

Alexithymia je fenomen oštećenog prepoznavanja vlastitog emocionalnog stanja. Ponekad se ova patologija naziva emocionalnom gluhoćom, a osoba s aleksitimijom naziva se bešćutnom i neosjetljivom. Alexithymia nije klasificirana prema ICD-10, jer s medicinskog gledišta nije bolest. Ali istodobno, ne dopušta osobi da donosi informirane odluke i potpuno se kontrolira..

Bit koncepta

Alexithymia u psihologiji nedostatak je sposobnosti osobe da adekvatno izrazi vlastita emocionalna iskustva i ispravno protumači ispoljavanje osjećaja od strane drugih ljudi. Ova nam definicija omogućuje zaključak da s aleksitimijom osoba nije svjesna promjena u svojoj psihologiji. Međutim, emocije iz toga ne nestaju, one i dalje postoje i utječu na opće stanje pojedinca, potičući ga da izvrši određene radnje.

Ova je bolest češća kod muškaraca..

Koncept

Izraz "aleksitimija" uveo je u psihijatriju P. Sifneos. Danas se definicija aleksitimije preselila iz psihijatrije u psihoanalizu i kognitivno-bihevioralnu psihologiju. U znanstvenom konceptu ovog poremećaja uobičajeno je razlikovati 2 tipa: primarnu i sekundarnu aleksitimiju. Koja su to dva oblika aleksitimije, koje znakove imaju, opisat ću u nastavku.

Znakovi patologije

P. Sifneos sastavio je kliničku sliku aleksitimije, čija su glavna obilježja bila:

  • poteškoće osobe u prepoznavanju i razlikovanju svojih osjećaja;
  • poteškoće u razdvajanju fizioloških osjeta i emocionalnih iskustava;
  • slabo razvijena mašta i nedostatak kreativnosti;
  • slabo razvijeno intuitivno razmišljanje;
  • visoka razina logičkog mišljenja, analitički način razmišljanja;
  • usredotočiti se na događaje iz vanjskog svijeta, a ne unutarnjeg;
  • predispozicija za pojavu psihosomatskih tegoba;
  • stereotipno razmišljanje.
  • tendencija osobe da rasuđuje i pokušava naći racionalno objašnjenje za sve;
  • velika otpornost na stres temeljena na navici zanemarivanja snažnih emocionalnih šokova;
  • sklonost usamljenosti;
  • nedostatak sposobnosti empatije;
  • slabo razvijene vještine samoregulacije i samokontrole;
  • predispozicija za razvoj ovisničkog ponašanja;
  • ponavljajući neuspjeh u ljubavi.

Nabrojivši glavne znakove aleksitimije, nastavit ću opisivati ​​njezine uzroke.

Razlozi

Uzroci aleksitimije još nisu u potpunosti razjašnjeni..

S primarnom sortom

Što je primarna alexithymia? Ovo je prirođena anomalija uzrokovana neispravnošću određenih moždanih struktura. Neki izvori poremećaje iz spektra autizma nazivaju primarnom aleksitimijom. Uzroci ove bolesti mogu biti:

  • genetska predispozicija;
  • infekcija fetusa zaraznim bolestima tijekom intrauterinog razvoja;
  • intrauterine patologije razvoja mozga i živčanog sustava;
  • porođajna trauma.

Primarnu aleksitimiju kao psihološki problem vrlo je teško ispraviti zbog organske prirode pojave. Ovaj oblik aleksitimije očituje se u osjetnoj sferi. Varijanta njegove korekcije je stvaranje kompenzacijskih mehanizama kod osobe koji pomažu izgladiti slabo razvijenu emocionalnu inteligenciju. U psihologiji se vjeruje da djeci s ovom varijantom bolesti trebaju satovi usmjereni na razvijanje sposobnosti ispravnog tumačenja intonacija, snalaženja u izrazima lica i gestama.

Sa sekundarnom sortom

Sekundarna aleksitimija javlja se u nepovoljnim okolnostima i predstavlja stečeni poremećaj osobnosti. Razvija se kao rezultat depresije ili dugotrajnog stresa, traume, shizofrenije, neuroze i nijekanje prisutnosti emocija. Uz to, sekundarna aleksitimija i ovisničko ponašanje mogu biti posljedica pogrešaka u odgoju djeteta..

Poremećaj se temelji na mehanizmima psihološke obrane: poricanju, potiskivanju, potiskivanju, disocijaciji. Iskustva se u ovom slučaju pretvaraju u psihosomatske simptome i mentalne poremećaje.

Teško je samostalno se nositi s ovom vrstom aleksitimije, ali psihoterapeut može odabrati učinkovit tretman.

Utjecaj na tijelo i kvalitetu života

Utvrdivši znakove koji uključuju koncept aleksitimije, postaje očigledan negativan utjecaj ove pojave na ljudski život. Ako nema obrade osjećaja (a za ovaj poremećaj nije), tada je prikladno razgovarati o kroničnom stresu.

Utjecaj bolesti na čovjeka i kvalitetu njegovog života otkriva se u mnogim aspektima..

  1. Stalna napetost mišića, što dovodi do iskrivljenog držanja tijela i promjena u radu unutarnjih organa.
  2. Promjena hormonalne razine. Endokrini sustav nastavlja reagirati na događaje iz okolne stvarnosti ispuštanjem određenih hormona u krvotok, bez obzira je li osoba svjesna svog emocionalnog stanja ili ne. Koncentracija hormona u krvi tijekom stresne situacije raste, a nema reakcije mozga - živčani sustav je iscrpljen, tijelo ne miruje.
  3. Odstupanja u psihi. Bolest često dovodi do anoreksije ili bulimije, nesanice, depresije i povećane osobne tjeskobe, shizofrenije i psihopatije, ovisničkog ponašanja.
  4. Patologija ometa učinkovitu komunikaciju i stvaranje zdravih međuljudskih odnosa u čovjeku. Socijalni kontakti osobe s ovim poremećajem postaju rijetki i kratkotrajni. Komunikacijski partneri imaju dojam da su takvi ljudi hladni, ravnodušni, odvojeni.

Život pojedinca s takvom dijagnozom zamagljen je činjenicom da shvati nesavršenost svoje psihe, želi iskusiti emocije, izraziti osjećaje, ali to ne može učiniti. To često postaje razlog za razvoj kompleksa ličnosti..

Liječenje

Prvi korak je dijagnoza aleksitimije. Liječenje aleksitimije treba započeti određivanjem njezine vrste. Kao dijagnostički alat, psiholozi koriste kratki TAS test s zatvorenim pitanjima koji je razvila škola iz Toronta u Alexithymia..

Kvantitativna obrada rezultata testa omogućuje prilično precizno prosudbu prisutnosti ili odsutnosti ovog mentalnog poremećaja kod klijenta. Ova metoda dijagnosticiranja aleksitije ima pojednostavljenu verziju za djecu.

Terapija emocionalne gluhoće zahtijeva sveobuhvatan pristup. Da bi se učvrstio učinak psihokorekcijskih vježbi, potreban je prateći tečaj terapije lijekovima. Cilj psihologa je naučiti klijenta obrađivati ​​osjećaje i upravljati svojim osjećajima. To smanjuje vjerojatnost psihosomatskih posljedica. U nekim se slučajevima osoba uspije riješiti aleksitimije čim si dopusti da se naljuti, plače i kaže: "Ne".

Kada psiholog ili psihoterapeut razmišlja o tome kako liječiti aleksitimiju, oni prije svega polaze od dobi pacijenta. Metode za rad s aleksitimijom u djece su art terapija i terapija pijeskom. U radu s odraslima mogu se koristiti hipnoza i gestalt terapija. Učinkovitost liječenja ovisi o omjeru hormona u tijelu, stoga se dodatno propisuju hormonalni lijekovi.

Prevencija

Prevenciju aleksitimije treba započeti u djetinjstvu. Temelji se na ispravnom odgoju: roditelji ne bi smjeli djetetu zabranjivati ​​izražavanje osjećaja. Načini i metode rada s aleksitimijom ne omogućuju uvijek ispravljanje dubokih struktura psihe.

Zaključak

Aleksitimija je rezultat slabog razvoja emocionalne komponente u strukturi ličnosti. Ova bolest često postaje osnovni uzrok ozbiljnih mentalnih poremećaja. Ljudi s ovim mentalnim fenomenom imaju poteškoća u izgradnji učinkovitih međuljudskih odnosa. Smatraju da bi njihov život mogao biti bolji, ali ne znaju što bi s tim učinili. Psiholozi i psihoterapeuti sposobni su pomoći povratku izgubljene sposobnosti uživanja u životu. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć.

Tko je u opasnosti od aleksitimije? O neobjašnjivim suzama našeg tijela

Priznajte, može li itko u bijegu ili čak nakon duljih razmišljanja točno i kratko opisati kako sijeno miriše, kako zora izlazi, kako val stvara buku? Vjerojatno ni majstori riječi ne uspijevaju uvijek brzo pronaći prave riječi za opisivanje svoje percepcije, iskusnih složenih osjeta i osjećaja!

Što možemo reći o onima koji se nađu, na primjer, na pregledu kod liječnika, gdje trebate ukratko razgovarati o svom teškom stanju, ali pritisak raste od uzbuđenja i zaboravljaju se potrebne riječi? Nije uvijek moguće brzo i točno opisati što se događa u duši i u tijelu. Ako u tome ne uspijete vrlo lako, ne vrlo brzo, ne baš precizno - nemojte se uzrujavati: alexithymic osobine često se nalaze kod mnogih ljudi.

Pa što je alexithymia? Ovaj pojam, koji znači odsutnost riječi za označavanje osjećaja (u prijevodu s grčkog), psiholozi koriste od 70-ih godina prošlog stoljeća. Po prvi puta ovaj je izraz primijenio P. Sifneos, koji je, promatrajući pacijente s psihosomatskim poremećajima, primijetio da većina takvih pacijenata ili uopće ne može opisati svoje osjećaje, ili to čini s puno riječi, ali ne baš.

  • Aleksitimija nije bolest, ovaj pojam označava karakteristiku simptoma, naime: siromaštvo mašte, nesposobnost osobe da točno opiše vlastite osjećaje (ili poteškoće u tome), da utvrdi razlike između osjećaja i tjelesnih osjeta, da razumije emocionalna iskustva druge osobe.
Fotografija: Depositphotos

Navedene osobine ličnosti ne ovise o inteligenciji i mogu se jednako manifestirati ili jedna od njih može prevladati.

Prema raznim studijama, broj aleksitimike kreće se od 5 do 23% populacije. Ova raspršenost rezultata objašnjava se činjenicom da neki istraživači u ovu kategoriju svrstavaju samo osobe s autističnim poremećajima, one kod kojih je alexithymia u potpunosti izražena, drugi - svi koji imaju barem neke alexithymic osobine..

Aleksitimija kod mentalno normalnih ljudi ne znači neosjetljivost. Jednostavno im je teško verbalno opisati svoje osjećaje i osjećaje. Deficit vanjskih manifestacija emocionalnih reakcija u aleksitimici prelazi u tjelesno-vegetativne reakcije, odnosno prisutni su osjećaji i ne uvijek svjesni osjećaji, ali se potiskuju i, nemajući izlaza, transformiraju u unutarnjim organima u bolne pojave, uzrokujući tako psihosomatske bolesti. A ljudima s autističnim poremećajima pristup intelekta osjećajima može biti potpuno blokiran, ponekad toliko da neki od njih glagole "razmišljati" i "osjećati" doživljavaju kao sinonime. Foto: Savjetovanje, pixabay.com

Eksperimentalna istraživanja objasnila su prirodu ove poteškoće u pristupu svijesti o osjećajima i verbalnom opisu osjeta uglavnom iz 3 razloga:

  1. Prvo je suzbijanje impulsa iz limbičkog sustava koji je odgovoran za osjećaje prema moždanoj kori..
  2. Drugo je kršenje interakcije između desne i lijeve hemisfere, uslijed čega lijeva hemisfera ne prepoznaje signale emocionalnih iskustava koji nastaju na desnoj hemisferi.
  3. Treći razlog su razvojne mane mozga, koje se prenose genetski.

Aleksitimične manifestacije često su uzrokovane povećanom osobnom tjeskobom. Budući da su pod snažnim utjecajem emocija, aleksitimika djeluje, posebno u kritičnim situacijama, impulzivno, nesposobna procjenjivati ​​i pratiti emocije umom, gubeći sposobnost analiziranja i kritiziranja. To još više otežava osvješćivanje i sposobnost opisivanja vlastitih osjećaja i razumijevanja osjećaja druge osobe, utvrđivanja razlika između osjećaja i osjećaja..

Uz povećanu osobnu tjeskobu, aleksitimiji olakšavaju i osobitosti percepcije svijeta. Većina aleksitimika ima tendenciju percepcije svijeta kroz senzacije, njihovi su vizualni i slušni sustav slabije razvijeni, a ako su razvijeni, negativna iskustva fiksiraju se u senzacijama i ne ostvaruju se. Fotografija: Depositphotos

Zapelost na negativnim senzacijama pridonosi somatizaciji anksioznosti, odnosno transformaciji unutarnje anksioznosti u tjelesne bolesti (psihosomatske i autoimune bolesti, maligne novotvorine i druge bolesti). Primijećeno je da su osobe s alexithymic osobinama sklonije ovisnostima (alkohol, droga, divljač, hrana itd.). U bliskoj kombinaciji psihosomatskih bolesti, povećane anksioznosti i aleksitimije, potonje mogu biti i uzrok i posljedica. Uz to, prema zapažanjima istraživača, ljudi s alexithymic problemima manje reagiraju na liječenje..

Dodijeliti primarnu i sekundarnu aleksitimiju.

  • Primarna alexithymia objašnjava se nedostacima u razvoju mozga tijekom intrauterinog razvoja, posljedicama porođajne traume, postporođajnim komplikacijama i očituje se od ranog djetinjstva.
  • Sekundarna aleksitimija razvija se kao rezultat psihotrauma, ali najčešće na pozadini blagih neuroloških poremećaja ili minimalnih disfunkcija mozga. To može biti manifestacija latentne depresije, povećane anksioznosti, posttraumatskog stresnog poremećaja..

Na razvoj sekundarne aleksitimije utječe nepravilni odgoj (odbacujući, proturječan, prezaštitnički, licemjeran). Fotografija: Depositphotos

Vjeruje se da primarna aleksitimija praktički nije podložna korekciji. Psihoterapija sekundarne aleksitimije u većini slučajeva može biti uspješna, međutim, terapija lijekovima je također poželjna kako bi se konsolidirali pozitivni rezultati..

S obzirom na aleksitimiku - i za depresiju i za posttraumatski stresni poremećaj - provodi se psihoterapija usmjerena na smanjenje razine anksioznosti i psiho-emocionalnog stresa. Uz to, potrebno je koristiti posebne tehnike koje pomažu pacijentu naučiti prepoznati i riječima opisati svoje osjećaje, prevladati deficit emocionalnih reakcija, razviti interhemisferne veze i sposobnost uključivanja mašte..

Alexithymia: vrste i uzroci pojave

Svakodnevno ljudi doživljavaju desetke emocija i njihovih nijansi, a često nije tako lako objasniti drugima što točno doživljavate. A ako je za većinu to težak, ali još uvijek rješiv zadatak, tada ga osoba s aleksitimijom ne može dovršiti..

Zapravo, iz navedenog postaje približno jasno što je aleksitimija: tako psihologija naziva nemogućnost izražavanja riječima vlastita iskustva.

Porijeklo pojma i koncepta

Općenito, fenomen takve "emocionalne gluposti" postao je predmet proučavanja istraživača relativno nedavno - otprilike od sedamdesetih godina prošlog stoljeća. Izraz "aleksitimija" (doslovno preveden s grčkog kao "bez riječi za osjećaje") uveo je i objasnio američki znanstvenik grčkog podrijetla Peter Sifneos.

Komunicirajući s pacijentima na prijemima, primijetio je i opisao očite poteškoće uočene kod nekih od njih u razlikovanju i izražavanju osjećaja, uočljivu prevlast racionalnog, utilitarističkog mišljenja nad senzualnim, apstraktnim. Iako je pojam koji je uveo Siphneos kritiziran mnogo puta, on je, međutim, zauzeo stabilnu nišu u znanosti. Istodobno, postojeći koncept aleksitimije i dalje ostavlja puno pitanja.

Tako je, na primjer, još uvijek nejasno koliko jasno bi se ti simptomi trebali očitovati u karakteru osobe kako bi se aleksitimija mogla pouzdano dijagnosticirati. Same se metode značajno razlikuju (kao rezultat toga, razlikovat će se i podaci dobiveni uz njihovu pomoć), stvoreni da identificiraju ovaj problem..

Neki liječnici ukazuju na brojne netočnosti čak i u najpoznatijem i najmjerodavnijem psihološkom upitniku dizajniranom za otkrivanje aleksitimije (Toronto Alexithymic Scale ili TAS). Postoje određene poteškoće s interpretacijom rezultata..

Uz to, postoji rasprava o tome je li ovo stanje stabilna karakteristika osobnosti, svojstveno joj svugdje i uvijek, ili se aleksitimija može manifestirati samo u određenim situacijama. Primjerice, u samoći je sve normalno: osoba je u stanju jasno objasniti kako se osjećala u određenoj situaciji. Ako isto morate reći drugome, postoje nepremostive prepreke. I, što je posebno važno, još uvijek postoji vrlo malo podataka o načinima borbe protiv aleksitimije i njihovoj učinkovitosti..

Namjerno koristimo riječi "posebnost" i "fenomen", a da ne kažemo "bolest" ili "poremećaj". Unatoč brojnim nesuglasicama u vezi s drugim aspektima problema, znanstvenici su jednoglasni u tome: ne postoji takva bolest kao što je aleksitimija, ona je značajka funkcioniranja psihe osobnosti, a ne bolest.

Međutim, istaknuti su glavni aleksitimični simptomi, jer je nemogućnost razgovora o njihovim iskustvima glavna, ali daleko od jedine manifestacije stanja koje nas zanima. Ovi se simptomi mogu manifestirati i složeno i odvojeno, a također mogu imati različit stupanj ozbiljnosti..

  • Poteškoće u razlikovanju između osjećaja i fizičkih osjeta. "Razmišljanje" i "osjećaji" postaju gotovo sinonimi: ako pokušate pitati aleksitimika o njegovim osjećajima, možete čuti "vruće", "skučeno", "neugodno" i slično.
  • Poteškoće u prepoznavanju vlastitih osjećaja i njihovom opisivanju drugima.
  • Dominacija racionalnog razmišljanja nad figurativnom, slabo razvijenom fantazijom.
  • Fokus pažnje usmjeren je na vanjsko očitovanje događaja, a ne na unutarnja iskustva.
  • Rijetkost snova, nedostatak obojenih snova s ​​neobičnim zapletima.

Moramo reći da aleksitimija ne utječe na intelektualne sposobnosti; mnogo je primjera kada je aleksitimija pokazala inteligenciju čak i iznad prosjeka.

Vrste i uzroci nastanka

Uobičajeno je razlikovati dva oblika aleksitimije: primarni, odnosno sekundarni, razlozi koji su doveli do svake od ovih vrsta također će se razlikovati.

Krenimo od primarne aleksitimije ili, kako se to ponekad može nazvati, urođene. Zapravo, sve postaje jasno u cjelini već kada se gleda sama definicija. Doista, primarnu aleksitimiju uzrokuju komplikacije tijekom trudnoće ili porođaja, kao i bolesti oboljele u dojenačkoj dobi. Ovaj je oblik izuzetno teško ispraviti..

Nešto je lakše nositi se sa sekundarnom aleksitimijom. Njegovi znakovi postaju uočljivi više ne u tako ranoj dobi, a najčešće su posljedica traume ili neke vrste poremećaja, fizičkog i psihološkog. Na primjer, alexithymia se javlja u velike većine autističnih bolesnika. Također nije neuobičajeno da prati šizofreniju..

Na kakve poremećaje u radu mozga ukazuju simptomi aleksitimije? Iako još uvijek nije bilo moguće jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje, znanstvenici su skloni vjerovati da je suština problema u takozvanom interhemisfernom sukobu.

Kao što znate, ljudski mozak sastoji se od desne i lijeve hemisfere. Desna hemisfera odgovorna je za obradu neverbalnih informacija, emocija, mašte, kreativnosti, dok lijeva omogućuje analiziranje činjenica, logično razmišljanje, prepoznavanje brojeva i matematičkih znakova. Povezuje dvije hemisfere žuljevitog tijela.

U osobe s aleksitimijom lijeva hemisfera dominira i potiskuje rad desnice, a razlog tome su, po svoj prilici, samo oštećenja (čak i na mikrorazini) žuljevitog tijela.

Međutim, aleksitimija se može razviti i kao stečena reakcija, kao model oponašanja roditeljskog ponašanja koje je dijete naučilo. Suvremeno društvo obeshrabruje otvoreno izražavanje osjećaja, potičući suzdržanost. „Glasno se smijati ili plakati u javnosti je nepristojno“ - ovo nam je pravilo usadeno od djetinjstva.

Muškarci su posebno ranjivi u takvoj situaciji, jer ako društvo i dalje dopušta ženi da pokazuje osjećaje, tada muškarci, kao što znate, ne plaču, osim ako ne žele izgledati kao bića slabe volje, slabe volje. Nije iznenađujuće što su slučajevi aleksitimije češći kod muškaraca nego kod žena..

Uz to, mnogi psihoterapeuti vjeruju da aleksitimiju može uzrokovati ne samo zabrana ispoljavanja osjećaja, već i pogrešan stav prema tjelesnom kontaktu u obitelji, jer su emocionalna iskustva neraskidivo povezana s tjelesnim. Dijete može osjetiti i nedostatak naklonosti roditelja, i njegov višak, kršenje granica njegovog osobnog prostora - obje ove krajnosti prepune su pojave psiholoških problema.

Što to prijeti

Važno je razumjeti: alexithymia ne znači da osoba ne osjeća ništa. Osjeća! Ali nije u stanju izraziti osjećaje poput drugih ljudi.

I premda se na prvi pogled ta značajka možda ne čini tako ozbiljnim problemom, unatoč tome može značajno zakomplicirati život pojedinca, posebno na polju međuljudskih odnosa. Napokon, nemogućnost utvrđivanja koje emocije i sami doživljavate dovodi do nerazumijevanja onoga što drugi doživljavaju u jednom ili drugom trenutku..

S gledišta drugih, ponašanje osobe s aleksitimijom često izgleda ravnodušno i ravnodušno, i, prirodno, malo će se tko svidjeti interakciji s osobom koja se tako ponaša. Dakle, osoba se zatvara u sebe, ograđuje od društva i postupno postaje samotnjak.

Svijest o određenim emocijama također je važna s gledišta udobnosti same osobe. Doista, često, tek nakon što shvatite što osjećate u odnosu na određeno okruženje, situaciju, osobu, možete shvatiti kako dalje i kako najbolje ne.

Uz poteškoće povezane s emocionalnom sferom, tjelesne bolesti mogu se javiti i s aleksitimijom. Kao što se obično događa s mentalnim problemima, mehanizam kompenzacije djeluje: nakupljene emocije koje nisu dobile verbalni izraz oslobađaju se na drugačiji način - fiziološke abnormalnosti, sve do ozbiljnih bolesti.

  • Neurodermatitis.
  • Čir želuca.
  • Bronhijalna astma.
  • Ulcerozni kolitis.
  • Hipertonična bolest.
  • Poremećaji u radu štitnjače.
  • Reumatoidni artritis.

Pretilost također postaje čest neželjeni pratilac aleksitimije. Nesposobnost prepoznavanja vlastitih emocija, poteškoće u interakciji s ljudima okolo, kao rezultat toga, postupno slabljenje interesa za svijet - da bi život donio barem malo zadovoljstva, osoba se mora okrenuti drugim načinima da se razveseli ili smiri, a ukusna hrana može postati najpristupačnija ih. I dobro je ako se hrana, a ne alkohol ili droga (nažalost, često pojave u životu osobe koja pati od aleksitimije).

Kako se boriti

Kao što je već spomenuto, aleksitimija i metode za njezinu procjenu i liječenje još uvijek nisu sveobuhvatno proučene. Izlječenje je vrlo malo vjerojatno kada je riječ o primarnoj aleksitimiji, ali osobi sa sekundarnim oblikom može se pomoći, ali postupak je dug i težak..

Najčešće se koriste razne vrste psihoterapije: art terapija, hipnoza, gestalt terapija i druge. Čini se da art terapija (metoda koja se temelji na sudjelovanju pacijenta u različitim vrstama kreativnosti) može biti posebno učinkovita u liječenju aleksitimije, jer su kreativnost i osjećaji stvari koje su međusobno neodvojive..

Izgledi za medicinsku skrb za aleksitimiku su nejasni. Poznati su pozitivni rezultati dobiveni uporabom lijekova usmjerenih na liječenje simptoma koji prate aleksitimiju (depresija, anksioznost, strah), ali nema pouzdanih podataka o učinku lijekova na izravne manifestacije aleksitimije. Većina psihijatara mišljenja je da je najučinkovitiji integrirani pristup koji kombinira lijekove i psihoterapiju. Autor: Evgeniya Bessonova

Alexithymia - što je to? Uzroci, simptomi i liječenje

Daleko od toga da je to maštarija našeg života, kada su u pitanju klinički slučajevi nesposobnosti osobe da doživi čitav kaleidoskop emocionalne i osjetilne sfere, nemogućnost da riječima izrazi svoje duševno stanje i shvati snagu osjećaja osobe koja voli ljude. A mogući su razlozi toliko dvosmisleni da metaforički nalikuju "šetnji" određene emocije neispravnim drvenim mostom na šarkama: poznato je da neće doći do kraja i da će pasti, jer će se most raspasti, ali kada će i koje daske ispasti, još je teško reći.

Terminologija, pojam bolesti

Aleksitimija je psihološka osobina ličnosti u kojoj postaje teško prepoznati vlastita i tuđa emocionalna stanja, smanjuje se sposobnost maštanja, maštovito razmišljanje, simbolizacija i kategorizacija, što otežava proces komunikacije s ljudima oko.

Činjenica: u ime aleksitimije koristi se slog "ti", od riječi "timus", jer se vjeruje da su mogući uzroci njegovog razvoja u patologiji ove endokrine žlijezde.

Alexithymia je izraz koji je američki psihoanalitičar P. Sifneos uveo 1969. godine kao faktor koji izaziva psihosomatske poremećaje. Doslovno se prevodi kao "nedostatak riječi za izražavanje osjećaja" i karakterizira ga stabilan skup simptoma:

  1. Zamjena emocija tjelesnim podražajima i senzacijama.
  2. Pogrešno prepoznavanje i pogrešan opis proživljenih emocionalnih stanja - i svojih i tuđih.
  3. Loš razvoj refleksije i samosvijesti.
  4. Niska razina fantazije.

Vrste aleksitimije

Aleksitimici nisu slični. Neki su možda svjesni svojih osjećaja, ali ne znaju kako ih prevesti na razinu govora. Drugi bi ih rado izrazili, ali ne osjećaju mogući spektar emocionalnih boja. Na temelju prirode takvih poteškoća, uobičajeno je razlikovati različite kategorije, ovisno o prirodi emocionalnih disfunkcija:

  1. Pedagoški: loš emocionalni rječnik.
  2. Psihološka: prisutnost sukobljenih osjećaja ili njihova represija; nesklad između osjećaja i osjećaja s "Ja-konceptom" osobnosti.
  3. Lingvistički: standardni verbalni opisi unutarnjih stanja uma.

Kako se emocije rađaju iz fizičkih senzacija?

Koja je glavna poteškoća "emocionalne tuposti"? Zašto ne možete iskusiti emocije? Emocije se rađaju na biokemijskoj organizmičkoj razini. Kad je osoba bijesna, osjeća navalu krvi u sljepoočnice, kad se preplaši, osjeća ubrzan rad srca i utrnulost udova itd. Na temelju osjeta osoba im pripisuje negativno ili pozitivno značenje i povezuje ih sa slikom specifičnih emocija: tuge, sreće, šteta. Da bi emocije donijeli "u vanjski svijet", moraju se prenijeti s "emocionalne" desne hemisfere u govorni centar smješten na lijevoj hemisferi. Kada se ovaj proces cerebralne "komunikacije" poremeti, tada se osoba suočava s činjenicom da ne razumije značenje emocija, ne zna verbalno izraziti i prenijeti drugoj osobi.

Činjenica: aleksitimika emocionalno ponašanje osobe sa zdravom emocionalno-senzualnom sferom doživljava kao neadekvatno.

Dijagnostika

Ovaj fenomen ima takav nedostatak jasnih granica da im je lako zamijeniti druge neovisne bolesti ili privremena stanja, poput depresije, traume, shizofrenije ili jednostavno niske razine kognitivnog razvoja. Stoga je vrlo važno imati valjan dijagnostički alat. Najčešće korištena je Toronto Alexithymia Scale (poboljšana TAS-20), potvrđena na 12 jezika, koja se sastoji od 20 pitanja, tri čimbenika, koji odražavaju ključne komponente aleksitimije:

  1. Poteškoća u identificiranju osjećaja (TSI).
  2. Poteškoće u opisivanju vaših osjećaja (SPOT).
  3. Vanjsko orijentirano razmišljanje (PTO), koje također neizravno odražava osobitosti mašte.

Ruska inačica koristi ljestvicu TAS-26 (prva, nesavršena verzija upitnika, koja se sastoji od 4 čimbenika), koja nije u potpunosti pouzdana, jer nije prošla potpunu provjeru valjanosti.

Problem aleksitimije

Suvremena znanost još uvijek je u potrazi za odgovorom je li moguće izdvojiti aleksitimiju kao neovisni patološki fenomen ili kao simptomatski kompleks koji prati druga stanja s kojima se svaka zdrava osoba može suočiti u destruktivnim okolnostima. Alexithymia je fenomen toliko dvosmislen da se tumači kao:

  • Oblik obrambenog mehanizma.
  • Odložene ili obrnute razvojne promjene (kognitivne i emocionalne).
  • Sociokulturni fenomen.
  • Neurofiziološka patologija.

Statistika

Prema statistikama, danas je približni broj osjetljivih na ovaj poremećaj od 5 do 23% ukupne populacije. Raspodjela spolova nije naklonjena muškarcima, upravo su oni skloniji patiti od ove bolesti nego žene, jer čak i u djetinjstvu roditelji buduće branitelje uče da budu jaki, čvrsti i da ne pokazuju pretjeranu emocionalnost.

Uzroci aleksitimije

Ustavni čimbenici: genetski urođeni kvarovi koji dovode do disfunkcije moždanih područja odgovornih za percepciju i reprodukciju emocionalnih podražaja i odgovora; nedostatak desne hemisfere; trauma, tumor na mozgu.

  • Poremećaj emocionalne komunikacije između majke i malog djeteta, suzbijanje osjećaja, zabrana njihovog izražavanja.
  • Niska obrazovna, kulturna, statusna razina razvoja.
  • Neke kulture zabranjuju otvoreno izražavanje osjećaja i osjećaja, sklonost emocionalnoj suzdržanosti i hladnoći.

Psihološki koncept aleksitimije: pojava posttraumatskih reakcija (emocionalna "utrnulost", zanemarivanje prošlih događaja, loša komunikacija i predviđanje situacija).

Činjenica: Kirurški je otkriveno da aleksitimika ima abnormalnu gustoću živčanih veza, što otežava prijenos impulsa između hemisfera.

Alexithymia: psihološki problem

Temelji se na kognitivnim, osobnim i afektivnim manama. Alexithymia je u psihologiji kompleks poremećaja koji kompliciraju adekvatan proces interakcije s društvom. Pojedinac koji pati od poremećaja ima niz destruktivnih karakteristika:

  • Osoba ne opaža, ne izražava na odgovarajući način svoje osjećaje i ne razumije druge, ali je sklona nekontroliranim izljevima afekata; unutarnja iskustva doživljavaju se u bojama ogorčenja, razdražljivosti, umora, praznine.
  • Alexithymia kao psihološki problem dovodi do činjenice da se kognitivna sfera osobe razlikuje po siromaštvu mašte, prevlasti vizualno-aktivnog mišljenja uz nemogućnost kategorizacije i simboliziranja predmeta i slika okolnog svijeta.
  • Izraženi infantilizam ličnosti, primitivne životne vrijednosti i potrebe, niska samorefleksija.

Takva psihološka slika čini interakciju s ljudima konfliktnom, a holističku percepciju života - oskudnom, sivom, pragmatičnom, izvan bilo kakvog kreativnog pristupa tome..

Alexithymia, psihosomatika: istraživanje

Brojni podaci osporavaju uvjerenje da su sve psihosomatike nužno aleksitimika. Samo 25% pacijenata karakterizirale su promjene u afektivnoj sferi, dok su ostatak pacijenata svoju emocionalnu komunikaciju mogli pokazati apsolutno normalno. Alexithymia, čija definicija razmatramo, jednostavno je česta pratnja psihosomatskih bolesti. Ona nije identična s njima i nema uzročno-posljedičnu vezu s njima (G. Engel).

Studije aleksitimije (neuropsihološki eksperimenti) pokazale su da je u centrima korteksa koji su odgovorni za samosvijest teško svjesno razumjeti emocije zbog nedostatka sive tvari u njima (Görlich-Dobre); a u središtima kore odgovorne za pažnju pronađen je nedostatak zbog kojeg mozak kao da potpuno ne uspije popraviti prikazane grafičke emocije (André Aleman).

Tijekom eksperimenta aleksitimisti mogu točno prepoznati glavne skupine emocija (radost, sreća, tuga, strah itd.), Ali u stvarnom životu taj je proces kompliciran i umjesto specifičnih emocija nazivaju neodređene neugodne tjelesne senzacije (McDonald).

Pri proučavanju razine samorefleksije i sposobnosti maštanja potvrđen je sociokulturni razlog za pojavu emocionalnih devijacija: ljudi s alexithymia imali su nizak stupanj obrazovanja i socijalni status općenito (R. Borens).

Alexithymia kao čimbenik rizika za razvoj psihosomatskih poremećaja

Ideja odnosa između nemogućnosti opisivanja i izražavanja vlastitih osjećaja i pojave psihosomatskih poremećaja, prema P. Sifneosu, ima prilično logično objašnjenje. Iako alexithymic ne prepoznaje emocije, on ih i dalje doživljava, akumulira, ali ih ne može izraziti. Tada tijelo preuzima taj zadatak i fiziološki simptomi ("odabir" bilo kojeg organa) prijavljuju mentalnu nelagodu.

Dva su pogleda na razvoj psihosomatskih bolesti (prema Neymiakh-u):

  1. "Poricanje" (inhibicija afektivne sfere).
  2. "Nedostatak": odsutnost određenih mentalnih funkcija koje smanjuju sposobnost reflektiranja, maštanja i simboliziranja potreba. Takve promjene obično nisu podložne terapiji i povratnom oporavku..

S aleksitimijom se konstantno bilježe samo fizički osjećaji u tijelu, a emocije mogu igrati ulogu odvraćanja pozornosti od fokusiranja na pojedine organe, što zauzvrat može generirati sugerirane psihosomatske bolove i tegobe.

Liječenje, smanjenje alexithymic manifestacija

Korektivni rad u grupnom okruženju pretpostavlja faznu strukturu, ali ostaje neučinkovit:

  1. Opuštanje (autogeni trening, psiho-gimnastika, muzikoterapija).
  2. Razvijanje neverbalne komunikacije.
  3. Verbalizacija unutarnjeg govora ("interni snimač govora", prema N. Sendiferu).

Prepreka je nemogućnost aleksitimika da izraze svoje osjećaje i osjećaje, da situaciju u popravljanju shvate kao značajan i zanimljiv proces. Takav pokušaj sličan je podučavanju nekoliko stranih jezika odjednom osobi koja ne razumije niti jednu riječ..

Izmijenjena verzija psihodinamičke terapije, gdje je naglasak na sigurnosti pokazivanja vlastitih osjećaja i osjećaja, mogla je dati jasne progresivne rezultate. U praksi ovaj model terapije nalikuje interakciji majke i djeteta koja objašnjava, tumači, podržava i postupno dovodi do povećanja osobne zrelosti..

Ciljevi takvog liječenja su usmjeravanje i pomoć pacijentima:

  1. Prenijeti i objasniti suštinu i razloge takve neemocionalne interakcije.
  2. Naučite identificirati sličnosti svojih osjećaja s osjećajima drugih ljudi.
  3. Razlikovati fiziološke senzacije i emocionalne reakcije.
  4. Naučite emocionalnu osjetljivost i uklonite neproduktivne načine upravljanja svojom afektivnom sferom.

Važan uvjet za liječenje je odsutnost anksioznosti, što je zajamčeno prihvaćanjem i podržavajućim položajem psihoterapeuta.

Projekcije liječenja

Psihoterapijsko liječenje aleksitimije može trajati godinama. Razočaravajuća je činjenica da nisu svi aleksitimici odgovorni na liječenje; postoji mogućnost da neki pacijenti neće reagirati na te tretmane. Snažna želja i motivacija klijenta za stjecanjem emocionalne osjetljivosti i dalje je važan uvjet. Izvan terapijske sobe, osoba mora naporno raditi na sebi: razvijati svoje kreativne sposobnosti, pridružiti se komunikativnom senzualnom svijetu ljudi, komunicirati s njima, reagirajući na njihove emocije.

Alexithymia u kontekstu same psihologije

Što je alexithymia? Trebam li je se bojati?

Emocije su najznačajnija i drevna funkcija ljudske psihe. Zovu ih i istinski instinktivnim početkom, koji nam je prenijet od životinja. Apsolutno svaka osoba ima emocije. Drugo je pitanje da je netko manje osjetljiv. Te se ljude često naziva emocionalno hladnima. Čini se da nisu sposobni razumjeti drugu osobu. Glavne žalbe protiv njih su "razgovaraš, govoriš, ali kao da je na zidu riječi, nema odgovora". Ljudi oko sebe mogu osobu nazvati neosjetljivom, nesposobnom za empatiju. Čini se da mu je uskraćena prilika da u potpunosti izrazi svoje osjećaje, iskreno ih podijeli, razumije kakve su emocije drugih..

Fenomen alezitimije može izravno utjecati na samo razmišljanje i ponašanje osobe. Istodobno, čini se da se emocije ne ostvaruju, one su sposobne biti "pretjerane" u ljudskom životu. Naravno, istodobno nisu u stanju nigdje nestati. Oni su mirno i dalje u psihi, ali već na nesvjesnoj razini. Istodobno, emocionalna komponenta aktivno utječe na čovjekovu dobrobit, stanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Osoba ne razumije da su je osjećaji ti koji je navode na određene radnje, sposobni su odrediti njegovo ponašanje, daljnji put života. Ako ne razumijete, ne budite svjesni svojih osjećaja, teško je moguće doista svjesno donositi odluke, zadovoljavati osnovne psihološke potrebe formiranjem zdravih, bliskih odnosa.

Alexithymia je ograničenje u radu mentalnog razvoja. Može se razviti do stvarno teških oblika, što će rezultirati razvojem širokog spektra mentalnih patologija.

Alexithymia u kontekstu same psihologije

Ovaj je izraz uveo psihijatar iz Amerike P. Sifneos. Proveo je cjelovita istraživanja 70-ih godina 20. stoljeća. Danas je aleksitimija predmet proučavanja psihoanalitičara i stručnjaka na polju kognitivno-bihevioralne terapije, koja pripada školi psihologije. Siphneos je mogao opisati psihološke osobine osobe koje se mogu dijagnosticirati..

Opisani simptomi sugeriraju da osoba ima aleksitimiju:

  1. Poteškoće u prepoznavanju, razumijevanju i vokaliziranju vlastitih osjećaja, osjećaja koje ljudi oko vas mogu iskusiti;
  2. Potpuna odsutnost ili smanjena sposobnost svjesnosti emocionalnih i fizičkih senzacija;
  3. Naglasak na vanjskim događajima, apstraktnim konceptima nego na emocionalnim reakcijama (čovjeku je lakše razgovarati o aspektima iz svijeta politike nego utješiti drugu osobu);
  4. Želja za raspravom o vlastitim bolestima, zdrav životni stil, koji može dovesti do psihosomatskih poremećaja (psihosomatika);
  5. Želja za pridržavanjem samo specifičnog razmišljanja, sklonost samo praktičnim radnjama, o kojima sam ranije čitala, u sukobu i ozbiljnim stresnim situacijama.

Već pola stoljeća aleksitimija je predmet pažnje brojnih stručnjaka iz područja psihosomatske medicine i psihologije. Provedeno je mnoštvo kliničkih studija čiji su rezultati potvrdili sklonost psihosomatskim bolestima aleksitimike.

Važno je napomenuti da ova dijagnoza najčešće ozbiljno pogađa pacijente s psihosomatskim poremećajima. Tendencija ka samoj somatizaciji osjećaja može se objasniti u smislu da odsutne sposobnosti emocionalne samoregulacije mogu dovesti do povećanja posebnih fizioloških reakcija na stresne okolnosti. Također se može primijetiti pojava ranije nepoznatih somatskih bolesti..

Do danas, znanstveni koncept ove dijagnoze uključuje opis dvije glavne vrste, zahvaljujući kojima je moguće postići učinkovit rad psihoterapije ove značajke:

  1. Aleksitimija primarnog tipa je deficit emocionalnih odgovora. Smatra se urođenom, ustavnom značajkom tijela, koja je povezana s funkcionalnim zatajenjem živčanog sustava. Iz tog razloga, instinktivni impulsi utječu na samo tijelo. Možemo govoriti o preskakanju izravnog procesa obrade (odnosi se na regulaciju i svjesnost), koji se događa u samoj kori mozga. Kongenitalna dijagnoza postavlja se osobama s različitim autističnim poremećajima. Važno je spomenuti da je prisutnost primarne alexitie teško ispraviti rad psihoterapeuta. Ova vrsta pacijenta ima potrebu za stvaranjem ugodnih životnih uvjeta. Potreban je napor da se stresne situacije svedu na minimum, da se izvrši formiranje mentalnih funkcija, zahvaljujući kojima će biti moguće nadoknaditi nedostatak refleksije.
  2. Sekundarni tip aleksitimije potpuno je negiranje postojanja emocija. Ova vrsta modela podrazumijeva strahovitu inhibiciju emocionalnih reakcija, što se može objasniti razvijenom tendencijom psihe da koristi razne obrambene mehanizme. Možemo primijetiti poznatu negaciju, odgovarajuću represiju, disocijaciju, sve vrste potiskivanja, izolaciju učinka. U ovoj situaciji možemo spomenuti nedostatak svijesti i naknadnu obradu osjećaja. Njegov je izraz potrebno pronaći u sljedećim mentalnim i somatskim poremećajima. Osoba će izbjeći priliku da iskusi i izrazi vlastite osjećaje na najneposredniji način. Uz pomoć psihoterapijskog rada bit će moguće izliječiti aleksitimiju sekundarnog tipa. Prognoza se smatra više nego pozitivnom. Također možemo spomenuti slučajeve kada se nehotična izolacija osjećaja može pojaviti u prilično kasnim fazama osobnog razvoja. Točnije, povezan je s reakcijom na mentalnu traumu.

Sasvim je prirodno da se povratak izgubljene sposobnosti osjećaja doživljava puno lakše nego učenje ovog procesa ispočetka u nedostatku velikog iskustva u empatiji i promišljanju. U procesu dijagnoze morate razumjeti koja će se vrsta aleksitimije uzeti u obzir u ovom konkretnom slučaju. Možete koristiti posebnu ljestvicu aleksitimije, koju je razvio tim znanstvenika iz Kanade. Na temelju opsežnih studija uspjeli su dobiti rezultate kako bi pouzdano otkrili prisutnost i stupanj zanemarivanja ove dijagnoze..

Povezivanje aleksitimije s autizmom

Aleksitimija primarnog tipa je vrsta koja je povezana s posebnim funkcioniranjem našeg živčanog sustava. Može biti povezan s nekim karakteristikama osobnog razvoja, rezimiranjem kojih se mogu postići poremećaji povezani s autističnom prirodom. Istodobno, autizam se može odraziti u prilično blagom obliku. Možemo spomenuti relativno blage vrste samog Aspergerovog sindroma.

Važno je razjasniti prisutnost posebno ozbiljnih patoloških struja. Većinu ljudi s autizmom karakterizira značajno smanjenje takvog fenomena kao što je emocionalna inteligencija. Možemo spomenuti nedostatak same sposobnosti prepoznavanja emocija koje su iskusili ljudi oko nas. Ova karakteristika dovodi do činjenice da ponašanje sasvim druge osobe dovodi do straha ili poremećaja autistične osobe. Apsolutno nema pojma kakvi su postupci ljudi oko njega. Istodobno, može se primijetiti prisutnost grubosti, agresivnosti u ponašanju. Potrebno je spomenuti prisutnost nezadovoljstva drugih ljudi.

Danas je važno spomenuti značenje kognitivne bihevioralne terapije, čiji će aspekti uz pomoć posebnih vještina nadoknaditi nedostatak empatije. Zahvaljujući ovom učinku, pacijenti će na razini kognitivnog razvoja (sama intonacija, rječnik, izrazi lica, geste) moći razumjeti što apsolutno drugi ljudi osjećaju, kakve emocije proživljavaju. To će pomoći autističnim pacijentima da pruže zaštitu od potpuno neočekivanih reakcija okoline. Moći će osjetiti samopouzdanje, zauzeti svoje mjesto u društvu, gdje vrijede određena pravila i ograničenja..

Čimbenici rizika u području psihosomatike

Većina pacijenata u psihosomatskoj klinici može otkriti da se sposobnost prepoznavanja i razvoja vlastitih osjećaja smanjila. U ovom slučaju možemo spomenuti prevladavanje somatske reakcije nad samim afektom. Pozornost pojedinca bit će usmjerena na fizičke senzacije, što će nam omogućiti da razgovaramo o jačanju utjecaja somatske komponente u smislu izravne emocionalne reakcije.

Važnu ulogu u nedostatku povezanosti sa samim osjećajima može igrati razvoj poznatih psihosomatskih bolesti koje su povezane s ekcemima, psorijazom, čirima na želucu, glavoboljama, hipertenzijom, poremećajima srčanog ritma, vegetativno-vaskularnom distonijom.

Osoba koja nije svjesna svojih osjećaja tijekom negativnih emocija može reći: "Glava mi počne pulsirati, čeljusti se stisnu." Osjećaj straha povezan je s vokalizacijom sljedećih senzacija: "Udahnuo sam, počeo se znojiti i drhtati u udovima".

Osoba ima razne emocije. Ako osoba još uvijek razumije da osjeća strah, može koristiti podršku ili zaštitu voljene osobe. Istodobno, sam strah koji se izražava samo tjelesnom reakcijom nastavit će utjecati na tijelo. To pak dovodi do različitih posljedica na razini izravnog tjelesnog razvoja..

Kakav je učinak aleksitimije na tijelo?

U nedostatku obrade osjećaja, možemo govoriti o stabilnom procesu neugodnog stresnog stanja. U ovom se slučaju događa sljedeći učinak na apsolutno sve tjelesne sustave:

  1. Rad samih mišića. Strah, anksioznost, stanje bijesa, aktivno uzbuđenje, napad panike i druge reakcije koje će na razini biološkog stanja ciljano nastaviti obavljati potrebne radnje (bijeg, napad i samo djelo). Oni su u stanju izazvati napetost u određenim skupinama mišića koji su uključeni. U nedostatku motoričkog pražnjenja ove napetosti (osoba nije svjesna vlastitog straha, možda uopće neće pobjeći), možemo govoriti o stalnom stanju napetosti u mišićima. Uz kršenje adekvatnog funkcioniranja unutarnjih organa mogu se pojaviti različiti poremećaji koštanog kostura (u objašnjenju se mogu spomenuti skolioza, bol). Ako su trbušni mišići u stalnoj napetosti, možemo govoriti o probavnim poremećajima.
  2. Proizvodnja određene skupine hormona. U procesu doživljavanja stresa (ako ni ne sumnjamo da je riječ o traumatičnoj situaciji) mogu se proizvesti specifični hormoni čija je svrha mobiliziranje svih sila tijela kako bi mu pomoglo da se nosi sa stresnim okolnostima. Ako se pojavi nepredviđena situacija kada emocije nisu svjesne, proizvodnja hormona se u svakom slučaju nastavlja. Zasićena koncentracija hormona nakuplja se u krvi, što uzrokuje kvar u sustavu, ostalim sustavima. To su takozvani hormoni stresa koji uzrokuju lupanje srca, dovode do povišenja tjelesne temperature i mogu uzrokovati nehotični nalet krvi na cijelu mišićnu skupinu. Potrebno je spomenuti smanjenje funkcija probavnog sustava, inhibiciju razmišljanja, poremećaje u ciklusu "spavanje - budnost". Istodobno, tijelo gubi mogućnost potpunog odmora, spavanja i oporavka..
  3. Značajke mentalnih funkcija. Alexithymia je povezana s mentalnim uređajima. Osoba pati od anorekcije ili bulimije (emocionalnu sferu zamjenjuje funkcija hrane). Možete spomenuti depresivni poremećaj (osjećaji koji nisu ostvareni mogu ljude uvesti u stanje teške depresije i apatije). Vrijedno je napomenuti prisutnost anksioznog poremećaja (postoji projekcija unutarnjih sukoba u vanjsko okruženje, što će pak predstavljati oblik nejasne vanjske prijetnje). Osoba će patiti od uobičajenog opsesivno-kompulzivnog poremećaja. U ovom slučaju, središte samog mentalnog života odražava se u posebnim ritualima, opsesivnim akcijama. Nemoguće je ne reći o kemijskim i drugim vrstama ovisnosti. Funkcije najemotivnije regulacije zamjenjuju se upotrebom supstanci, nikotina, alkohola, ovisnosti o kockanju.

Za liječenje psihosomatskih bolesti u bolesnika s aleksitimijom potreban je integrirani pristup. Najbolje je pravilno kombinirati psihološki rad i upotrebu droga. Samo glatko učenje, povezano s prepoznavanjem vlastitih emocionalnih reakcija, omogućit će pacijentu stjecanje alata povezanih s obradom i svjesnošću njihovih osjećaja. Kao rezultat toga, moguće je postići povećanje svijesti, naknadno smanjenje manifestacije psihosomatskih simptoma..

Pacijentima je važno potruditi se tijekom psihoterapije. Moraju proći ozbiljan posao. U početku simptom doživljavaju kao tjelesnog neprijatelja, što ih osviještava zbog boli i bolesti, kao signala da se nešto vrlo važno događa u unutarnjem okruženju tijela. Dobra prognoza leži u svjesnosti svojih osjećaja. Osoba počinje shvaćati da je vrijedno slušati osjećaje, zahvaljujući kojima će biti moguće prevladati probleme u vezama. Imajte na umu da je to jedini način da se postigne stabilizacija tjelesne dobrobiti..

Učinak aleksitimije na kvalitetu života

Ljudi koji nemaju problema sa sviješću o osjećajima savršeno razumiju koliko su važni kako bi postigli uspjeh u svojoj karijeri i osobnom životu. Uspješno grade odnose s ljudima oko sebe. Važno je u potpunosti iskusiti emocije, nastojati zadovoljiti svoje duhovne i psihološke potrebe. Ni u kojem slučaju ne bismo smjeli zaboraviti na brigu za moralnu dobrobit..

Vrijedno je spomenuti kako osoba s dijagnozom Alexithymia mora živjeti:

  1. Emocionalna oskudica socijalnih kontakata. Ljudi imaju vrlo malo bliskih prijatelja, poznanika kojima se može vjerovati. Odnose s drugim pojedincima možemo nazvati previše površnima. Osoba ne osjeća punoću, dubinu same komunikacije. Ne zanima ga iskreno dijeljenje osjećaja (kako drugih ljudi, tako i vlastitih). Drugi aleksitimiku smatraju previše odvojenim, ozbiljnim sugovornicima
  2. Vrlo malo ili nimalo mašte. Čovjek je većinom uronjen u vanjski svijet. Svi mu se snovi čine gubljenjem vremena. Ne razumije zašto treba biti kreativan ili reproducira apsolutno jednostavne slike koje su lišene svake dubine..
  3. Izbor samog puta života, zasnovan na preduvjetima izgleda. Osoba s nedostatkom produktivnog kontakta sa sobom može donijeti doista važne odluke, temeljene samo na idejama o tome kako postupiti, na temelju ideje o koristi, ispravnosti. Unutarnja motivacija „dobro za mene osobno“, „Želim se otvoriti“, osjeća se krajnje slaba, možda se uopće neće uzeti u obzir. Čini se da je život istovremeno niz odluka koje mogu dovesti do određenog uspjeha. Neće ostati mjesta za prijeko potrebnu samospoznaju. Osoba će osjetiti nejasnu prazninu, stalnu, nejasnu želju za promjenom. Tim se signalima neće pridavati nikakva važnost..

Istodobno, osoba će osjećati nejasno ili preoštro nezadovoljstvo svojim životom. Zanijekat će važnost emocionalne komponente. Važno je pronaći kvalificiranog psihoterapeuta da biste postali vrijedan saveznik. Stručnjak će vam pomoći uspostaviti vezu s vlastitim unutarnjim svijetom, naučiti tako važnu kvalitetu kao što je empatija. Nakon toga, osoba će uspješno prepoznati signale emocionalnih reakcija kako bi razumjela i obradila.

Osoba može naučiti voljeti sebe. Razumjet će vlastite psihološke potrebe kako bi naučio kako ih zadovoljiti. Moći će započeti produktivne veze, u procesu kojih će moći uživati ​​u komunikaciji s ljudima. Istodobno, život će steći potrebnu dubinu, punoću i, što je najvažnije, smisao..

Savjetovanje s psihologom

Ako vam je za rješavanje problema potrebna konzultacija s psihologom, možete upotrijebiti obrazac za registraciju na ovoj poveznici.

Psihologinja, hipnologinja Natalia Korshunova ©