Značenje riječi "prilagoditi"

ADAPTIRATI, -you, -you; sove. i nonsov., križ. Ped. Prilagodite (prilagodite), olakšajte (olakšajte) tekst početnicima za učenje stranih jezika. Prilagođeni tekst.

Izvor (tiskana verzija): Rječnik ruskog jezika: U 4 toma / RAS, Institut za lingvistiku. istraživanje; Ed. A.P.Evgenieva. - 4. izdanje, Izbrisano. - M.: Rus. lang.; Poligrafi, 1999.; (elektronička verzija): Temeljna elektronička knjižnica

prilagoditi

1.prilagoditi (prilagoditi) tijelo percepciji okoline

2. prilagoditi (prilagoditi) nekoga, nešto nečemu novom, neobičnom ◆ I bilo je teško ponovno se prilagoditi širokom obimu studentskog znanja, jednako teško kao i postati generalni vojnik. Vladimir Golyakhovsky, "Ruski liječnik u Americi", 1984.-2001. (Citat iz RNC-a)

3. prilagoditi (prilagoditi), posvijetliti (posvijetliti) tiskani tekst namijenjen učenicima određenog jezika

4. koristiti nešto u modificiranom, pojednostavljenom, itd. Obliku, verzija version Nisam pojednostavio svoj govor, nisam se prilagodio, nisam primijenio na njegov stupanj razvoja. I. Grekova, "U kočiji", 1983. (citat iz RNC-a)

Zajedno poboljšavanje mape riječi

Zdravo! Moje ime je Lampobot, ja sam računalni program koji pomaže u izradi mape riječi. Mogu jako dobro računati, ali zasad ne razumijem dobro kako funkcionira vaš svijet. Pomozi mi da shvatim!

Zahvaliti! Postao sam malo bolji u razumijevanju svijeta emocija.

Pitanje: zlostavljati je nešto neutralno, pozitivno ili negativno?

Auto električni servis ›Blog› Adaptacija prigušnog ventila na automobilima Volkswagen AG (Audi, Seat, Škoda, VW)

Prilagodba prigušnog ventila ne može se izvesti na TDI dizelskim motorima, zbog njegove odsutnosti i na motorima s ISV (ventil za stabilizaciju u praznom hodu), na ruskom jeziku, sa ventilom za zrak u praznom hodu (KXX).

Razlozi za izvođenje prilagodbe leptira za gas:
- Nakon odspajanja akumulatora (bacio sam terminale akumulatora, automobil je počeo zastajati u praznom hodu)
- Nakon odspajanja, zamjena ECU-a motora
- Nakon čišćenja, zamjena prigušnog ventila (očistio sam prigušnicu, brzina praznog hoda je velika)
- Nakon zamjene papučice gasa (plin)

Uvjeti za prilagodbu prigušnog ventila:
- U upravljačkoj jedinici motora ne smiju biti kodovi smetnji, tj. prije prilagodbe, pogreške se moraju izbrisati
- Napon akumulatora mora biti najmanje 11,5V
- Ventil za gas mora biti u položaju praznog hoda, tj. papučica gasa se ne smije pritisnuti, kabel (ako postoji) nije "povučen"
- Unutrašnjost kućišta leptira za gas mora biti čista, tj. prvo moj, na primjer, "karbliner", a zatim se prilagodimo
- Temperatura rashladne tekućine mora biti između 5 i 95 Celzijevih stupnjeva
- Motor ne smije raditi, t.j. postupak se izvodi s uključenim kontaktom

Prilagodba kućišta leptira za gas s VAG-COM:

Dijagnostički uređaj VAG-COM priključujemo na automobil i uključujemo kontakt - položaj UKLJUČENO u bravi. Otvorite prozor programa VCDS, pritisnite gumb Odaberi

Pritisnite gumb 01 - Elektronika motora [01 - Motor]

U prozoru koji se pojavi kliknite Osnovne postavke-04 [Osnovne postavke-04]

U sljedeći prozor u polje [Group] unesite:

060 - ako je automobil opremljen električnim prigušnim ventilom (DBW ili E-plin)
098 - ako je automobil opremljen kabelskim prigušnim ventilom (Cable Throttle)

I pritisnite tipku Enter [Enter] ili Čitaj [Go!] Na tipkovnici. Ovisno o verziji VAG-COM, programsko sučelje VCDS može imati gumb Uključeno / Isključeno / Sljedeće, koji se mora pritisnuti za pokretanje prilagodbe.

Ventil leptira za gas će početi emitirati zvukove, brojevi će se "pokretati" u prvom i drugom prozoru programa, u četvrtom će biti napisano Prilagođavanje u tijeku [ADP Run]

Nakon završetka postupka, natpis Prilagođavanje u tijeku [ADP Run] trebao bi se promijeniti u Adaptation ok [ADP Ok].

To znači da je adaptacija bila uspješna. Ako se pojavi poruka Pogreška [Pogreška] i leptir radi ispravno, provjerite uvjete za prilagodbu ventila leptira i počnite ispočetka.

Sve gore navedeni postupak odnosi se na automobile koncerna Volkswagen AG, komunikacija s elektroničkom upravljačkom jedinicom motora odvija se pomoću protokola KW-1281, KWP-2000 ili CAN.

Ako se komunikacija s ECU-om motora vrši pomoću protokola KWP-7000 (UDS / ODX), tada bi se prilagodba prigušnog ventila trebala izvesti prema sljedećem algoritmu:

- Odabir [Odaberi]
- Elektronika s motorom [01-motor]
- Osnovne postavke-04 [Osnovne postavke-04]
- Odaberite stavku Prilagodba prigušnog ventila s popisa
- Pritisnite gumb Čitaj [Kreni!]
- Čekamo natpis Uspješno završen [Ispravno završeno]
- Pritisnite gumb Gotovo, Natrag [Gotovo, Natrag]

Video upute za prilagodbu prigušnog ventila:

Izvorni članak objavljen je na našoj web stranici: Autoelectrica Service, Tomsk. Također ima puno zanimljivih informacija o dijagnostici, popravcima i čipskom podešavanju automobila..

Prilagodba

Prilagođavanje je prilagođavanje tijela okolnostima i uvjetima svijeta. Ljudska se prilagodba provodi kroz njegove genetske, fiziološke, bihevioralne i osobne karakteristike. Prilagodbom se ljudsko ponašanje regulira u skladu s parametrima vanjskog okruženja.

Osobitosti ljudske prilagodbe sadržane su u činjenici da mora postići istodobnu ravnotežu s uvjetima okoline, postići sklad u odnosu "čovjek-okolina", prilagoditi se drugim pojedincima koji se također pokušavaju prilagoditi okolišu i njegovim stanovnicima.

Koncept prilagodbe. Postoje dva pristupa analizi fenomena adaptacije. Prema prvom pristupu, prilagodba je svojstvo živog samoregulirajućeg organizma, koje osigurava postojanost karakteristika pod utjecajem uvjeta okoline na njega, što se postiže razvijenim prilagodbenim sposobnostima.

Za drugi pristup, prilagodba je dinamično obrazovanje, proces navikavanja pojedinca na okolnosti okoline..

Budući da je osoba biosocijalni sustav, problem prilagodbe treba analizirati na tri razine: fiziološkoj, psihološkoj i socijalnoj. Sve tri razine međusobno su povezane, utječu jedna na drugu, uspostavljaju integralnu karakteristiku općeg funkcioniranja tjelesnih sustava. Takva integralna karakteristika očituje se kao dinamička formacija i definira se kao funkcionalno stanje organizma. Bez pojma "funkcionalno stanje" nemoguće je govoriti o fenomenu adaptacije.

Prilagodljivost u situacijama kada nema prepreka uspjehu postiže se konstruktivnim mehanizmima. Ti mehanizmi uključuju kognitivne procese, postavljanje ciljeva i konformno ponašanje. Kada je situacija problematična i zasićena vanjskim i unutarnjim preprekama, proces prilagodbe odvija se kroz zaštitne mehanizme osobnosti. Zahvaljujući konstruktivnim mehanizmima, osoba može pokazati adekvatan odgovor na promjene u okolnostima društvenog života, koristeći priliku da procijeni situaciju, analizira, sintetizira i predvidi moguće događaje.

Razlikuju se sljedeći mehanizmi ljudske prilagodbe: socijalna inteligencija - sposobnost opažanja složenih odnosa, ovisnosti između objekata društvene okoline; društvena mašta - sposobnost razumijevanja iskustva, mentalnog određivanja sudbine, spoznaje sebe sada, svojih resursa i mogućnosti, stavljanja sebe u okvir trenutne faze društva; realistična težnja svijesti.

Prilagođavanje osobnosti sastoji se od sustava obrambenih mehanizama, zahvaljujući kojem se smanjuje anksioznost, osigurava se jedinstvo "Ja-koncepta" i stabilnost samopoštovanja, održava se korespondencija između ideja o svijetu i posebno o samoj osobi.

Razlikuju se sljedeći psihološki obrambeni mehanizmi: poricanje - ignoriranje neželjenih informacija ili epizoda koje traumatiziraju psihu; regresija je manifestacija infantilnih strategija ponašanja od strane osobe; formiranje reakcije - promjena iracionalnih impulsa, emocionalnih stanja u suprotno; potiskivanje - "brisanje" bolnih sjećanja iz sjećanja i svijesti; potiskivanje - gotovo ista represija, ali svjesnija.

Gore opisani osnovni obrambeni mehanizmi u prilagodbi osobnosti, još uvijek postoje dodatni, oni se smatraju zrelijima: projekcija - pripisivanje nekome osobina, radnji koje su svojstvene samoj osobnosti, ali ona ih nije svjesna; poistovjećivanje - poistovjećivanje s nekim stvarnim ili maštanim likom, pripisivanje njegovih osobina sebi; racionalizacija - želja da se neki čin objasni tumačenjem događaja na takav način da se smanji njegov traumatični učinak na osobnost; sublimacija - transformacija instinktivne energije u društveno prihvatljive oblike ponašanja i aktivnosti; humor - nastoji smanjiti mentalni stres upotrebom šaljivih izraza ili priča.

U psihologiji postoji koncept adaptacijske barijere, znači svojevrsnu granicu u parametrima vanjskog okruženja, izvan koje prilagodba osobnosti više neće biti primjerena. Osobine prilagodbene barijere izražene su pojedinačno. Na njih utječu biološki čimbenici okoliša, ustavni tip osobnosti, socijalni čimbenici, individualni psihološki čimbenici osobe, koji određuju prilagodbene sposobnosti osobe. Takva osobna svojstva su samopoštovanje, sustav vrijednosti, voljna sfera i druga..

Uspjeh prilagodbe određuje potpuno funkcioniranje fiziološke i mentalne razine pojedinca. Ti su sustavi međusobno povezani i funkcioniraju. Postoji komponenta koja osigurava taj odnos na dvije razine i provodi normalnu aktivnost pojedinca. Takva komponenta može imati dvojaku strukturu: mentalni i fiziološki element. Ova komponenta u regulaciji ljudske prilagodbe su emocije.

Čimbenici prilagodbe

Vanjsko okruženje ima mnogo prirodnih čimbenika i čimbenika koje je stvorila sama osoba (materijalno i socijalno okruženje), pod njihovim utjecajem formira se prilagodba osobnosti.

Prirodni čimbenici prilagodbe: sastavnice divljeg svijeta, klimatski uvjeti, slučajevi prirodnih katastrofa.

Materijalno okruženje uključuje takve čimbenike prilagodbe: okolišne predmete; umjetni elementi (strojevi, oprema); neposredno okruženje za život; radno okruženje.

Društveno okruženje ima sljedeće čimbenike prilagodbe: državno društvo, etnička skupina, uvjeti modernog grada, društveni napredak povezan s njim.

Najnepovoljnijim čimbenicima okoliša smatraju se antropogeni (tehnogeni). To je čitav kompleks čimbenika kojima se čovjek treba prilagoditi, budući da svakodnevno živi u tim uvjetima (elektromagnetsko onečišćenje koje je čovjek stvorio, struktura autocesta, odlagališta smeća itd.).

Stopa prilagodbe u odnosu na gore navedene čimbenike individualna je za svaku osobu. Netko se može brže prilagoditi, nekome je taj postupak vrlo težak. Sposobnost osobe da se aktivno prilagodi okolini naziva se prilagodljivošću. Zahvaljujući ovom svojstvu, puno je lakše da se neka osoba kreće, putuje, dovede u ekstremne uvjete.

Prema jednoj teoriji, na uspjeh tijeka procesa prilagodljivosti utječu dvije skupine čimbenika: subjektivni i okolišni. Subjektivni čimbenici uključuju: demografske karakteristike (dob i spol) i psihofiziološke karakteristike osobe.

Čimbenici okoliša uključuju: uvjete i okolnosti života, prirodu i način aktivnosti, uvjete društvenog okruženja. Demografski čimbenici, posebno dob osobe, dvosmjerno utječu na uspješan proces prilagodbe. Ako gledate s jedne strane, tada dob mlade osobe daje joj više mogućnosti, a u starosti se te mogućnosti smanjuju. No, s godinama osoba stječe iskustvo prilagodbe, pronalazi "zajednički jezik" s vanjskim okruženjem.

U drugoj psihološkoj teoriji razlikuju se četiri psihološka čimbenika prilagodbe osobnosti. Kognitivni čimbenik uključuje kognitivne sposobnosti i specifične značajke kognitivnih procesa. Čimbenik emocionalnog odgovora uključuje značajke emocionalne sfere. Praktična aktivnost faktor je u uvjetima i karakteristikama pojedinačne aktivnosti. Motivacija osobnosti poseban je čimbenik prilagodbe osobnosti. Na primjer, ako motivacija osobe za postizanjem uspjeha prevlada nad motivacijom za izbjegavanje neuspjeha, tada se formira uspješna prilagodba i ključna aktivnost postaje učinkovitija. Također, na prirodu adaptacije utječe i korespondencija jezgre motivacijske osobnosti s ciljevima i uvjetima aktivnosti. Motiv je čimbenik prilagodbe i uz njegovu pomoć posreduje se utjecaj vanjskih okolnosti na pojedinca.

Vrste prilagodbe

Postoje četiri vrste prilagodbe: biološka, ​​socijalna, etnička i psihološka.

Biološka prilagodba osobnosti prilagodba je okolnostima okolnog svijeta nastale evolucijom. Biološka prilagodba očituje se u prilagođavanju ljudskog tijela uvjetima okoliša. Ta je činjenica osnova za izradu kriterija za zdravlje i bolesti. Zdravlje je stanje u kojem se tijelo što više prilagođava okolišu. Kad se proces prilagodbe odgodi, sposobnost prilagodbe se smanjuje i osoba se razboli. Ako se tijelo u potpunosti ne može prilagoditi potrebnim uvjetima okoliša, onda to znači njegovu neprilagođenost.

Socijalna adaptacija osobe je proces prilagodbe jedne osobe ili skupine socijalnom društvu, što je uvjeti kroz koje se utjelovljuju životni ciljevi. To uključuje navikavanje na obrazovni proces, na posao, na odnose s različitim ljudima, na kulturno okruženje, moguće uvjete za rekreaciju i zabavu..

Osoba se može pasivno prilagoditi, to jest ne mijenjajući ništa u svom životu ili aktivno mijenjajući uvjete vlastitog života. Prirodno je da je drugi način učinkovitiji od prvog, jer ako se nadate samo volji Božjoj, možete cijeli život živjeti u očekivanju promjena i nikada ih ne čekati, pa sudbinu trebate uzeti u svoje ruke.

Problem prilagodbe čovjeka na društvenu sredinu može se izraziti u različitim oblicima: od zategnutih odnosa s radničkim ili obrazovnim timom do nespremnosti za rad ili studiranje u toj sredini..

Etnička prilagodba vrsta je socijalne prilagodbe koja uključuje prilagodbu etničkih skupina na osobenosti njihovog naselja okoline od socijalnih, vremenskih prilika.

Problem prilagodbe etničkih manjina je rasistički odnos autohtonih ljudi prema njima i diskriminacija u socijalnom smislu.

Psihološka prilagodba osobnosti bilježi se u bilo kojem obliku prilagodbe. Psihološka prilagodljivost važan je socijalni kriterij kojim se osobnost procjenjuje u sferi odnosa, u profesionalnom polju. Psihološka prilagodba osobe ovisi o različitim promjenjivim čimbenicima, poput karakternih osobina, socijalnog okruženja. Psihološka prilagodljivost ima takav aspekt kao što je sposobnost prebacivanja s jedne društvene uloge na drugu, a to se događa sasvim opravdano i adekvatno. U suprotnom slučaju govorimo o neprilagođenosti ili poremećajima mentalnog zdravlja neke osobe.

Osobna spremnost za prilagodbu promjenama u okolini, odgovarajuća mentalna procjena karakteriziraju visoku razinu prilagodljivosti. Takva je osoba spremna na poteškoće i sposobna ih je prevladati. Temelj svake prilagodbe je prihvaćanje trenutne situacije, razumijevanje njene nepovratnosti, sposobnost izvlačenja zaključaka iz nje i sposobnost promjene stava prema njoj..

Ako osoba ne može zadovoljiti svoje stvarne potrebe, kao rezultat nedovoljnih psiholoških ili fizičkih resursa, tada može biti poremećena ravnoteža odnosa "osoba-okolina", što zauzvrat može kod osobe izazvati tjeskobu. Anksioznost kod osobe može izazvati strah i tjeskobu, ili može poslužiti kao obrambeni mehanizam, obavljati zaštitnu ili motivacijsku funkciju. Pojava anksioznosti pojačava aktivnost u ponašanju, mijenja oblike ponašanja ili aktivira mehanizme intrapsihičke prilagodbe. Također, anksioznost može uništiti nedovoljno prilagodljive stereotipe ponašanja, zamjenjujući ih odgovarajućim oblicima ponašanja.

Proces prilagodbe nije uvijek adekvatan. Ponekad na to utječu neki negativni čimbenici, a zatim se proces poremeti, počinju se stvarati neprihvatljivi oblici ponašanja.

Dvije su vrste neprihvatljivih oblika prilagodbe: devijantne i patološke. Devijantni oblik adaptivnog ponašanja kombinira oblike i metode djelovanja koji pružaju osobi zadovoljenje njezinih potreba metodom nedopustivom za grupu.

Značajke prilagodbe u devijantnom obliku izražene su u dvije vrste ponašanja: nekonformističko i inovativno. Nekonformistički tip devijantnog ponašanja često izaziva grupne sukobe. Inovativni tip devijantnog ponašanja izražava se u stvaranju novih načina rješavanja problemskih situacija.

Patološki oblik prilagodbe provodi se kroz patološke mehanizme i oblike ponašanja, što dovodi do pojave psihotičnih i neurotičnih sindroma.

Zajedno s patološkim oblicima postoji i neprilagođenost. Dezaptacija je kršenje interakcije osobe i okoline, što je popraćeno sukobima između pojedinaca i unutar same osobnosti. Također se definira kao ponašanje koje nije u skladu s normama i zahtjevima okoline. Moguće je dijagnosticirati neprilagođenost prema određenim kriterijima: osoba ima kršenje profesionalne aktivnosti, probleme u međuljudskim odnosima, emocionalne reakcije koje nadilaze granice norme (depresija, agresija, tjeskoba, izolacija, bliskost i drugi).

Osobna neprilagođenost u smislu trajanja je: privremena, stabilna situacijska neprilagođenost i općenito stabilna. Privremena neprilagođenost događa se kada osoba uđe u novu situaciju za sebe, kojoj se nužno mora prilagoditi (upis u školu, zauzimanje nove funkcije, rađanje djece, neočekivane i neželjene promjene režima itd.).

Dezaptacija stabilno-situacijskog oblika događa se kada je nemoguće pronaći adekvatne načine prilagodbe u neobičnim uvjetima prilikom rješavanja problemske situacije (na poslu, u obiteljskim odnosima).

Osobna neprilagođenost može se dogoditi ako je osoba doživjela tešku, traumatičnu situaciju za psihu; je pod stresom; doživio ekstremnu, traumatičnu situaciju, u kojoj je izravno sudjelovao sam ili joj je bio svjedok, takve su situacije povezane sa smrću, njenom potencijalnom vjerojatnošću ili stvarnom prijetnjom životu; proživljavaju patnju svojih ili drugih, dok osjećaju bespomoćnost, strah ili užas. Te situacije često uzrokuju PTSP. Također, neprilagođenost osobe događa se u slučaju njezinog neuspješnog uključivanja u novo socijalno okruženje za nju ili zbog problema u osobnim i međuljudskim odnosima..

Stanje neprilagođenosti popraćeno je kršenjima ljudskog ponašanja, što rezultira sukobima koji često nemaju ozbiljne osnove i očite razloge. Osoba odbija ispunjavati svoje dužnosti, na poslu pokazuje neadekvatne reakcije na naredbe nadređenih, što se nikada prije nije dogodilo. Aktivno izražava svoj protest onima oko sebe, pokušava se svim silama suprotstaviti im. Prije se pojedinac uvijek vodio društvenim vrijednostima i prihvatljivim normama, zahvaljujući kojima je bilo uređeno socijalno ponašanje ljudi..

Devijantno devijantno abnormalno ponašanje oblik je očitovanja neorganiziranosti osobe ili grupe u društvu, pokazujući nesklad s očekivanjima i moralnim i zakonskim zahtjevima društva. To što nadilazi uobičajeno, normativno stanje povezano je s njegovom promjenom i uvjetima aktivnosti i izvođenjem određene radnje. Ta se radnja naziva radnja. Takav čin igra značajnu ulogu u procesu prilagodbe. Uz njegovu pomoć, osoba je u stanju istražiti okoliš, testirati se, testirati svoje sposobnosti, resurse, prepoznati svoje kvalitete, pozitivne i negativne aspekte ličnosti, značajke, namjere, odabrati načine postizanja ciljeva.

Devijantno ponašanje najčešće se formira tijekom adolescencije. U tom je razdoblju osoba vrlo prijemčiva, ona formira svoj stav prema svijetu, prema ljudima, to utječe na njezinu prilagodbu u bliskom okruženju i u socijalnom okruženju, i općenito. Tinejdžer smatra da ima pravo osobno odabrati kako će se ponašati, a pravila i zakone koje je uspostavilo društvo često smatra nametljivima i pokušava im se oduprijeti. Negativno odstupanje uočava se u manifestacijama kao što su laž, bezobrazno i ​​drsko ponašanje, lijenost, agresivnost, tendencija čestog sukobljavanja, pušenja, preskakanja nastave, zlouporabe alkohola, droga i droga.

Postoji i pozitivno odstupanje, otkriva se u želji osobe da eksperimentira, nešto prouči, identificira svoje mogućnosti. To se često očituje u kreativnoj aktivnosti, u sposobnosti stvaranja umjetničkog djela i želji za ostvarenjem njihovih ideja. Pozitivna prilagodba je povoljnija u odnosu na prilagodbu pojedinca u socijalnom okruženju.

Autor: Praktični psiholog N.A.Vedmesh.

Govornica Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"

Kako se piše "prilagodba" ili "usvajanje"?

Kako pravilno napisati riječ "prilagodba" ili "prilagodba"? Kakvo je pravilo?

Ova je riječ očarana pa je napisana s -a. Ali bez obzira na to, testna riječ se može odabrati. Budući da je traženo slovo u korijenu riječi i nenaglašeno, morate ga učiniti adapterom za šok.

Riječ "prilagodba" posuđena je, odnosno u ruski jezik došla je iz drugog jezika. U ovom slučaju, riječ dolazi od latinskog adaptāre, što u prijevodu znači prilagoditi se.

Prema pravilima ruskog jezika, posuđene riječi treba razmotriti prema redoslijedu rječnika. U bilo kojem pravopisnom rječniku možete biti sigurni da je riječ "prilagodba" napisana slovom "a".

Zaključak - riječ "prilagodba" napisana je s "a".

Ova nam je riječ došla od stranih jačika, pa ju je zato vrlo problematično provjeriti, jer kao takva nema niti jednu testnu riječ, odnosno, ona je u svojoj biti rječnik i ispravan pravopis treba jednostavno zapamtiti, ali nema drugog načina... Iako to istovremeno možete provjeriti, jer, na primjer, uzimajući druge jednokorijenske riječi i vidjeti koje je slovo tamo napisano, i takva riječ može biti riječ adaptirati, gdje u korijenu možemo promatrati slovo a, a time i s ovom riječju također je potrebno napisati a, ali nikako. Stoga bi ispravna opcija bila ona u kojoj je slovo a u korijenu, odnosno mora biti napisano ispravno ovako: prilagodba, poželjno je jednostavno je upamtiti, jer se ne uklapa ni u jedno pravilo i ne pokorava im se, zbog činjenice da je posuđene iz stranih jezika.

Prilagođavanje ili "navikavanje" tijela na trening

Koncept prilagodbe ima prilično široko područje objašnjenja, ali govoreći u općenitom smislu, to je sposobnost tijela da se prilagodi promjenama u okolini i vanjskim utjecajima. U okviru ovog članka neće biti riječi o općem konceptu u cjelini, već o mehanizmima prilagodbe tijela na tjelesnu aktivnost, trening i druge mišićne aktivnosti..

Prilagođavanje tjelesnoj aktivnosti funkcionalna je strukturna reorganizacija tijela koja povećava njegove performanse i omogućuje mu funkcioniranje pod određenim uvjetima. Oni. to su mehanizmi pomoću kojih možemo - trčati brže, skakati više, dizati više. A sustavnim treningom ti su mehanizmi poboljšani, što vam omogućuje da sve ovo radite bolje nego prije..

Svi ovi preslagivanja, mehanizmi djeluju na različitim razinama organizacije organizama:

- na razini stanice (povećava se brzina unutarnjih reakcija, brzina i sposobnost iskorištavanja produkata raspadanja, otpornost stanice na kiselo okruženje, itd.)

- na razini organa (povećava se učinkovitost rada organa)

- na razini sustava (funkcije kardio-respiratornog sustava, hormonalne, mišićne itd.)

- na razini tijela u cjelini (povećava se količina posla koje tijelo može obaviti)

Kao ilustraciju i radi boljeg razumijevanja problema, ubacit ću sliku o organizaciji struktura u tijelu.

Postaje jasno da sustavni trening dovodi do promjena, na primjer, u mišićnim stanicama, što omogućava jednom mišiću, kao organu, da bolje funkcionira, onda sve to dovodi do općeg povećanja sposobnosti mišićnog sustava, što će logično povećati performanse tijela u cjelini.

Ako još više podignemo pogled na prilagodbu, gledamo još globalnije, tada se ona može podijeliti na još dvije vrste: fenotipsku i genotipsku..

Fenotipska adaptacija su adaptivne promjene koje se događaju tijekom životnog ciklusa jednog organizma. To je sve što se događa u čitavom životu jedne osobe.

Genotipska adaptacija su svi biokemijski, fiziološki mehanizmi prilagodbe koji su se razvili kao rezultat evolucije gena. Oni. iz generacije u generaciju, gen "pamti" sve što se dogodilo tijelu i u skladu s tim mijenja se, kako bi buduće generacije bile prilagođenije okolišu.

Stoga vrijedi razumjeti da iako svatko od nas ima iste mehanizme, reakcije, procese prilagodbe, ali "kvaliteta izvedbe" tih mehanizama različita je za sve i ovisi o specifičnostima evolucije gena.

Na primjer: osoba iz generacije sportaša bit će prilagođenija tjelesnoj aktivnosti od osobe iz generacije ljudi koji se bave mentalnim radom. Oni. sve se isto "po prirodi" može dati. Sportaši se zaista mogu roditi.

Vratimo se sada dolje i nastavimo užim kanalom. Razgovarajmo konkretno o prilagodbi na tjelesnu aktivnost, ona može biti dvije vrste: hitna prilagodba i dugoročna prilagodba.

Hitna prilagodba tijekom mišićne aktivnosti

Ovo je strukturno i funkcionalno restrukturiranje tijela, koje je usmjereno na maksimalnu opskrbu mišića energijom tijekom vježbanja. Oni. u tijelu se javljaju reakcije, događaju se promjene uslijed kojih mišići dobivaju maksimalnu količinu energije kako bi osigurali rad željenog intenziteta.

Na primjer: u stanju mirovanja osoba ima određeni puls, tlak, brzinu disanja, tjelesnu temperaturu itd., U skladu s tim troši N energije. Tijekom tjelesne aktivnosti - svi gore navedeni pokazatelji srca se povećavaju, jer osoba obavlja dodatni rad zbog mišićnih napora, troši energiju u većoj mjeri. Svi mehanizmi (povećani broj otkucaja srca, pritisak, oslobađanje hormona, preraspodjela krvi itd.) Koji omogućuju da se to dogodi hitna su prilagodba.

Sve se to događa zbog neuro-humoralne regulacije, t.j. koji uključuju hormone. Kada središnji živčani sustav shvati da je čovjeku potrebno više energije, šalje se signal hipotalamusu i započinje sinteza hormona (tamo je shema malo složenija, ali zbog lakšeg razumijevanja neću govoriti vrlo znanstveno), koji na pravi način provode cjelokupno restrukturiranje tijela. Glavnu ulogu u cijelom ovom ansamblu imaju kateholamini (adrenalin, norepinefrin), glukokortikoidi (kortizol) i mineralokortikoidi (aldosteron).

Uloga kateholamina tijekom mišićne aktivnosti:

- sužavanje krvnih žila koje nisu uključene u rad (smanjena opskrba bubrezima, crijevima, kao rezultat, smanjuje izlučivanje urina, usporava peristaltiku i oslobađa energiju)

- preraspodjela krvi u tijelu

- povećana brzina disanja

- porast h.s. i pritisak

Uloga glukokortikoida tijekom mišićne aktivnosti:

- pokreće se razgradnja proteina u mišićima, kostima, masnom tkivu i inhibira se njihova sinteza

- smanjenje potrošnje glukoze u perifernim tkivima koja ne sudjeluju u radu

- pojačava učinak kateholamina na sagorijevanje masti

Uloga mineralokortikoida tijekom mišićne aktivnosti:

- održavanje koncentracije natrija u tijelu, koje zadržava vodu i povećava krvni tlak.

Nije potrebno razumjeti cijelu povijest i specifičnosti funkcioniranja hormona do samog kraja, dovoljno je shvatiti da sve prilagodbene promjene u tijelu tijekom treninga pokreću i kontroliraju hormoni.

Tijekom treninga u tijelu, ravnoteža metabolizma pomiče se prema uništavanju. Napokon, da biste dobili dodatnu energiju za mišiće, trebate je uzeti odnekud? Da biste to učinili, morate nešto uništiti ili ubrzati postojeću proizvodnju. Navest ću nekoliko procesa zbog kojih tijelo dobiva dodatnu energiju:

1. Dolazi do intenzivnog uništavanja glikogena u jetri, što rezultira stvaranjem glukoze i porastom koncentracije. Tako tijelo dobiva dodatnu energiju za rad.

2. Povećava se brzina respiracije tkiva, aerobni put oksidacije glukoze sve je više uključen u rad. To se događa zbog povećane potrošnje kisika i ubrzanja enzima. Koliko će snažan biti doprinos respiracije tkiva opskrbi energijom, ovisi o intenzitetu samog treninga. Uz veliku brzinu vježbanja, aerobni put će više pridonijeti..

3. Povećava se beta-oksidacija masnih kiselina i stvaranje ketonskih tijela, ako je trening malog intenziteta, ali dugotrajan.

Sumirajući, glavna ideja hitne prilagodbe je pokretanje i ubrzanje mehanizama pomoću kojih je tijelo u stanju proizvesti više energije..

Čak i ako se promatra sa stajališta fizike, ali pojednostavljeno i ne znanstveno, ovdje je sve logično. Da biste podigli šipku, trebate potrošiti N energije. A ako ga povećate u pokušaju, vaše je tijelo u stanju toliko mnogo sintetizirati, učinit ćete to (ne želim uvrijediti nijednog fizičara i kemičara, razumijem razliku između kemijske energije i drugih, primjer je vrlo primitivan, ali jasan). A proces prijelaza tijela iz jednog energetskog režima u drugi hitna je prilagodba.

Dugoročna prilagodba

Poput odgođenog oporavka, dugotrajna prilagodba događa se nakon vježbanja, tijekom odmora, i traje dulje..

Ako je cilj hitne prilagodbe bio restrukturiranje tijela u „učinkovitiji“ način, tada je cilj dugotrajne prilagodbe stvoriti strukturnu i funkcionalnu osnovu u tijelu koja će povećati potencijal za hitnu prilagodbu. Jednostavno rečeno, vaše tijelo s vremenom se "uči" učinkovitije se preustrojiti na "pravi način" tijekom treninga. Oni. drugim riječima, "pumpa" sve mehanizme koji su uključeni u opskrbu energijom tijekom treninga, oporavak tijekom / nakon treninga, itd. Na primjer:

1. Povećava se brzina reakcija redukcije. Ubrzana je sinteza proteina, nukleinskih kiselina, KrF, glukoze, lipida.

2. Mehanizmi neuro-humoralne regulacije se poboljšavaju. Povećavaju se mogućnosti sinteze svih žlijezda, one postaju sposobne sintetizirati više hormona i dulje održavati koncentraciju u krvi.

3. Povećava se otpor tijela na biokemijske pomake koji nastaju tijekom treninga. Oni. tijelo se bolje odupire umoru. Prije svega, to je, naravno, otpornost na laktat, s vremenom se tijelo prilagođava i sposobno je raditi u kiselijem okruženju. To se događa zbog činjenice da enzimi koji sudjeluju u reakcijama ne gube toliko svoju aktivnost tijekom zakiseljavanja medija..

Nije važno trenirate li redovito, sportaš ili ne, vodite li neaktivan životni stil ili ne, ta se dva procesa odvijaju tijekom vašeg života. Hitna prilagodba mehanizam je trenutne provedbe, ona obnavlja vaše tijelo u skladu sa zahtjevom. Dugotrajna prilagodba odvija se ako je tijelo redovito izloženo određenim vanjskim utjecajima, poput treninga. U ovom slučaju, mehanizam "pumpa" svoje mehanizme, koji osiguravaju zahtjeve, uklanjaju posljedice tih zahtjeva itd..

Primijetit ćete da su prilagodba i oporavak vrlo slični. Da, ali radikalno se razlikuju. Oporavak je strukturno poboljšanje i povećanje tijela, tj. doslovno akumulira više veza nego prije. A prilagodba je razvoj mehanizama i funkcija tijela. Ako povučemo paralelu sa građevinskom tvrtkom, tada je restauracija povećanje broja projekata, radova, zgrada za koje se ova tvrtka obvezuje. A prilagodba je zapošljavanje ili obuka stručnjaka više klase koji rade u određenom poduzeću. Nadam se da bih ti mogao objasniti.

ExpertZdravService Resource za organizatore zdravstvene zaštite

Pretraživanje nautičkog pregleda

Navigacija

traži

  • Jesi li ovdje:
  • ExpertZdravService
  • Terminologija preventivne medicine
  • ..Pojmovi i definicije: prilagodba, prilagodljivost, biološka prilagodba, socijalna prilagodba, fiziološka prilagodba, prilagodljivost

ExpertZdravService

  • Vijesti ExpertZdravService
    • Arhivska građa
  • O nama i našoj web stranici

Organizacija medicinskih djelatnosti

  • Organizacija EVN-a i IEP-a
  • Problemi organizacije medicinske djelatnosti

Osiguravanje kvalitete i sigurnosti medicinskih aktivnosti

  • Praktični savjeti Zdrav.Biz
  • Problemi s organizacijom unutarnje kontrole
  • Sustavi upravljanja kvalitetom (QMS) u zdravstvu
  • Operativni postupci: standardi i algoritmi

Paketi dokumenata o kontroli kvalitete:

Zdravstvena organizacija

  • Zdravstveni problemi
  • Zahtjevi i preporuke
  • Jamstva i osiguranje
  • Zdravstveni resursi

Medicinska prevencija i preventivna medicina

  • Misija preventivne medicine
  • Terminologija preventivne medicine

Predivna reklama;)

Obrazac za prijavu

Pretplata ExpertZdravService

Korisni resursi

..Pojmovi i definicije: prilagodba, prilagodljivost, biološka prilagodba, socijalna prilagodba, fiziološka prilagodba, prilagodljivost

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = ne, alatna traka = ne, trake za pomicanje = da, naslovna traka = ne, menubar = ne, promjenjiva = da, širina = 640, visina = 480, direktoriji = ne, mjesto = ne '); return false; "rel =" nofollow "> Ispis
  • E-mail

Prilagođavanje (latinski adaptatio - prilagodba) svrhovit je sistemski odgovor tijela, pružajući fiziološki i društveni život. Smatra se skupom adaptivnih reakcija koje adekvatno odražavaju promjenu uvjeta postojanja ili funkcioniranja. Održavanje homeostaze manifestacija je provedbe adaptivnih mehanizama. Prilagodba se provodi nauštrb fizioloških i funkcionalnih rezervi. Prilagodba se razvija u procesu filogeneze (proces evolucijskog razvoja živih bića) i poboljšava se u uvjetima ontogeneze (individualni razvoj jedinke). Filogenetski se ne pruža unaprijed oblikovana prilagodba, već mogućnost fleksibilne provedbe, adekvatnog reagiranja i poboljšanja pod utjecajem okoliša. Unakrsna prilagodba važan je fenomen prilagodbe. Istodobno, prilagodba na jedan patogeni čimbenik dovodi do povećanja otpornosti na neke druge patogene čimbenike.

Prilagodljivost je opća karakteristika nespecifične sposobnosti tijela da se prilagođava procesima. Prilagodljivost se smatra individualnom stabilnošću ili izdržljivošću pojedinca (subjekta), aktivnom manifestacijom genetski programirane, ustavne, individualne mjere postojećih prilagodljivih rezervi i prilagodbenih sposobnosti bilo kojeg živog organizma.

Biološka prilagodba (adaptacija subjekta) proces je aktivne prilagodbe funkcionalnih sustava na egzogene i endogene agresivne promjene u životnom okruženju i brojne čimbenike rizika za neprilagođenost i OHC. Postupak prilagodbe usmjeren je na stvaranje odgovarajuće prilagodljivosti i očuvanje mogućeg optimalnog adaptivnog odgovora i biološke ravnoteže između subjekta, s jedne strane, i adaptogenih čimbenika, s druge strane, kako bi se očuvala biološka stabilnost funkcionalnih sustava, cjelovitost fenotipa i genotipa subjekta..

Socijalna (javna) prilagodba privatni je aspekt biološke prilagodbe; proces kojim se pojedinci ili njihove skupine (populacije) organizacijski i bihevioralno (kao opcija - psihološki) namjenski prilagođavaju nametnutim uvjetima postojanja. Socijalna prilagodba nužna je prvenstveno kako bi se preživjelo u specifičnom promjenjivom ili nestabilnom društvenom okruženju, u novo predloženim negativnim ili destruktivnim društvenim okolnostima života i rada (varijanta primjera socijalne prilagodbe - nacionalne ili obiteljske tradicije i vrijednosti, neprilagođena kultura itd.). P.).

Fiziološka prilagodba je specijalizirani višerazinski biofunkcionalni sustav, u pravilu, fazne prilagodbe tijela na dinamički mijenjajuće se uvjete okoliša, što značajno utječe na fiziološke i funkcionalne sustave tijela i aktivira adaptivne sustave homeostaze subjekta. Međutim, ova definicija i koncept fiziološke prilagodbe ne uzimaju u obzir značajke aktivnosti sustava višeg stupnja razvoja i organizacije - informacija, mentalnog i energetskog.

Prilagođavanje - razina i kvaliteta stvarne, dovršene prilagodbe pojedinca vanjskim uvjetima života. Odražava trenutno stanje biološkog, funkcionalnog i socijalnog statusa, a u socio-psihološkom smislu - stvarne parametre samoizražavanja i samosvijesti. Budući da prilagodba nije samo biološka, ​​već i socijalna funkcija, stoga se može postići po cijenu privremene svjesne ili nesvjesne socijalne disharmonije ličnosti (ciljna prilagodba u odnosu na koncept trenutne "mode" socijalne prilagodbe).

Savjet: označite kako ne biste izgubili ovu stranicu.

Molimo obavijestite svoje kolege o ovom materijalu. Možda im je upravo to potrebno u radu:

Što je adaptacija? Vrste, uvjeti i primjeri prilagodbe

Prilagođavanje je sposobnost živog organizma da se prilagodi promjenjivim uvjetima vanjskog svijeta. Kroz ovaj proces regulira se ljudsko ponašanje. Antropolozi i psiholozi vjeruju da je zahvaljujući ovom mehanizmu društvo uspjelo postići visoku razinu razvoja..

Postoji nekoliko vrsta prilagodbe: biološka, ​​etnička, psihološka, ​​socijalna

Generalna ideja

Biološka prilagodba pojava je koja ujedinjuje osobu i nerazuman život. Izraz se koristi za označavanje sposobnosti prilagodbe promjenjivim vanjskim uvjetima. Oni uzimaju u obzir klimu, unutarnje promjene u tijelu, razinu svjetlosti i pokazatelje pritiska okoline, razinu vlažnosti, prisilno ograničenje provedbe određenih funkcija. Unutarnje promjene kojima se morate prilagoditi također su razne bolesti.

Psihološka prilagodba postupak je prilagođavanja osobnosti socijalnim zahtjevima, potrebama sebe, individualnom skupu interesa. Socijalna prilagodba uključuje usvajanje normi, vrijednosti koje su relevantne za zajednicu u kojoj se osoba nalazi. To se odnosi ne samo na veliku zajednicu, već i na male društvene formacije, na primjer obitelj..

Pojave ljudskog tijela

U čovjeku priroda ima ogromnu granicu sigurnosti koja se u svakodnevnom životu koristi samo u maloj mjeri. Očituje se u ekstremnim situacijama i doživljava se kao čudo. Zapravo, čudo je svojstveno nama samima. Primjer prilagodbe: sposobnost ljudi da se prilagode normalnom životu nakon uklanjanja velikog dijela unutarnjih organa.

Prirodni urođeni imunitet tijekom života može se ojačati brojnim čimbenicima ili, pak, oslabiti nepravilnim načinom života. Nažalost, ovisnost o lošim navikama također je razlika između osobe i ostalih živih organizama..

Manifestacije i učenje

Socijalna prilagodba fenomen je koji se može promatrati praćenjem razvoja interakcije između osobe i onih oko nje. Da bi se procijenila sposobnost prilagodbe, potrebno je promatrati snažnu aktivnost pojedinca. Socijalni aspekt fenomena koji se razmatra pretpostavlja sposobnost učenja, rada, stvaranja odnosa s drugim ljudima i prilagođavanja linije ponašanja, uzimajući u obzir očekivanja i zahtjeve ostalih sudionika u društvu.

Bilo koji organizam tijekom svog postojanja prilagođava se vanjskim uvjetima. Taj je postupak kontinuiran i traje od trenutka početka postojanja do biološke smrti. Jedan od aspekata programa prilagodbe je učenje. Unutar nje razlikuju se tri podvrste: reaktivna, operantna, kognitivna.

Suvremene metode

Plava u psihologiji - značenje kome je omiljena boja

Danas se vjeruje da postupak prilagodbe traje od jednog mjeseca do jedne i pol godine. Svaka pojedina organizacija analizira kakvu se adaptaciju događa i koje su vrste najučinkovitije. Najčešća metoda danas je mentorstvo. Dakle, početnik ima osobu koja je svjesna organizacijskih problema i nijansi. Interakcija s mentorom pomaže pridošlici da se brzo integrira u prirodne uvjete organizacije, što se tiče ne samo profesionalnog ponašanja, oblika učenja i metoda rada, već i upoznavanja zaposlenika, povjerenja u odnose s njima na razini usluge.

Druga mogućnost za ubrzanu prilagodbu je trening, ili takozvani trening. Treninzi mogu biti individualni i grupni, gdje potonji, koristeći živi primjer, pokazuju važnost pozitivnih kolektivnih odnosa. Na drugi način, taj se postupak naziva seminar koji se izvodi u tri različite varijacije: u učionici, putem e-pošte ili webinara (mrežni seminar).

Treniranje je trening. Trener, koji je ujedno i trener, ima duboko psihološko i socijalno znanje, ima jasnu predodžbu o ljudskom ponašanju, posebno u određenoj organizaciji. Znakovito je da trener možda nije među osobljem organizacije, ali ima dovoljno znanja i vještina da ih prenese na pridošlicu. Obično je treniranje individualno, odnosno posao se obavlja osobno s početnikom.

A ako detaljnije?

Osobitosti prilagodbe reaktivnog tipa objašnjavaju se sposobnošću tijela da reagira na vanjske čimbenike. Tijekom interakcije dolazi do postupne ovisnosti.

Adaptacija operanta mnogo je složenija od gore opisane reaktivne metode. Ostvarivo je kad pojedinac ima priliku za interakciju i eksperimentiranje, tijekom kojeg se promatra odgovor okolnog prostora. To vam omogućuje prepoznavanje uzročno-posljedičnih veza. Široko rasprostranjeni pokušaji i pogreške klasični su primjer ove prilagodbe. To također uključuje promatranja, formiranje odgovora.

Ljudska prilagodba kroz kognitivno učenje uključuje prepoznavanje uzročno-posljedične veze između situacija s naknadnom procjenom onoga što se događa. Da biste to učinili, potrebno je znati analizirati prethodno iskustvo, kao i naučiti predvidjeti moguće posljedice radnji. Kognitivno učenje uključuje latentno učenje, uvid, rasuđivanje i formiranje psihomotornih vještina.

Miješanje kose


0 Najstariji kopitari u Sjevernoj Americi, posljednji iz porodice pronghorn koja je nekad brojala 70 vrsta, pronghorns su jedinstveni sami po sebi. A također su i srebrni prvaci u trčanju životinja: ubrzavaju do 67 km / h, po brzini ustupajući tek gepardima. Ali najvažnije je da prongorni imaju izuzetno razvijene mišiće, a među njima postoje i posebni koji omogućuju promjenu kuta nagiba kose u odnosu na kožu. Ako je hladno, pronhorni polože vunu vodoravno, ako je vruće i treba se ohladiti, mrsi kosu. Ovaj prilagodljivi sustav pomaže izgonima u vrijeme opasnosti: primijetivši prijetnju, jedna od životinja koja stoji na satu razbaruši dlake na svom bijelom "ogledalu" - mjesta oko repa. Primijetivši signal čuvara, i ostali se članovi krda dnu krzne, upozoravajući druge. Ovaj znak alarma može se vidjeti golim okom udaljenim više od 4 km.

Trening: što se događa?

Klasičan primjer prilagodbe je učenje metodom pokušaja i pogrešaka. Uobičajena je i u ljudskom društvu i u životinjama. Predmet, koji se prvi put susreće s preprekom, pokušava se nositi s njom. Neučinkovite radnje se odbacuju, prije ili kasnije otkrije se optimalno rješenje.

Formiranje reakcije donekle je trening. Ova prilagodba pretpostavlja nagradu za adekvatan odgovor. Nagrada može biti fizička, emocionalna. Neki su psiholozi čvrsto uvjereni da je prilagodba djeteta na taj način najučinkovitija. Čim beba nauči izgovarati zvukove, drugi su oduševljeni njegovim blebetanjem. To je posebno izraženo kod majke koja misli da je dijete zove.

Promatranje je još jedan način učenja. Društvena ljudska aktivnost uglavnom je organizirana na ovaj način - pojedinac promatra kako se drugi ponašaju. Oponašajući ih, osoba uči. Posebnost je u tome što se ne podrazumijeva razumijevanje značenja radnji i njihovog slijeda.

Ljudska prilagodba jedan je od važnih mehanizama koji omogućuju živom organizmu da živi u uvjetima u kojima živi. Upečatljivi primjeri negativnog ishoda su životinje koje umiru kao vrsta ako nisu prilagođene novim klimatskim uvjetima. Dinosauri su izumrli jer njihovi organizmi nisu bili prilagođeni promijenjenim uvjetima. Tako je i s osobom: ako se ne prilagodi na svim razinama, u ovom slučaju počinje umirati.

Mentalni poremećaji možemo nazvati nekom vrstom neprilagođenosti osobe. Psiha je pronašla najidealniju varijantu za prilagodbu stvaranjem bolesti. Dok osoba živi, ​​ona ostaje bolesna. Očekivano trajanje života s neprilagođenošću značajno je smanjeno.

Koliko dugo žive ljudi koji su se prilagodili svom okruženju? Sve ovisi o trajanju funkcionalnosti njihova tijela, kao i o mogućnosti izbjegavanja situacija u kojima mogu postati neprilagođeni.

Što je osoba spremnija na poteškoće i promjene u svom životu, prognoza života postaje povoljnija. Treba shvatiti da apsolutno svi ljudi dolaze u materijalni svijet, a da mu nisu prilagođeni. Potreba da naučimo hodati na dvije noge i govoriti ljudskim jezikom jedna je od prvih potreba koja nas tjera na prilagodbu..

Većinu svog života osoba će biti prisiljena prilagoditi se. To više nije povezano s prirodnim, već sa socijalnim čimbenicima. Promjene u okolini, prijateljima, politici i ekonomiji, životnim uvjetima čine ljude da pronađu nove načine za održavanje harmonije na fiziološkoj i psihološkoj razini. To je prirodna potreba svakog živog bića, ako ne želi postati "izopćenik" društva i objekt koji treba uništiti.

Što je još moguće?

Vikarna prilagodba uključuje asimilaciju određenog modela ponašanja, razumijevanje njegove relevantnosti i posljedica izvršenih radnji. Takva se prilagodba obično opaža nakon upoznavanja s obrascima ponašanja poznatih i slavnih, uspješnih pojedinaca. Neki oponašaju filmske likove ili ljude koje poznaju.

Latentna prilagodba temelji se na primanju signala iz okoline. Neki od njih su ostvareni, drugi se ne percipiraju jasno, a treće svijest uopće ne percipira. Mozak tvori kognitivnu kartu svijeta u kojem je pojedinac prisiljen preživjeti i određuje koji će odgovor na situaciju u novom okruženju biti optimalan. Ovaj razvoj prilagodbe potvrđuje se provođenjem izlučevina sa štakorima koji mogu pronaći put do hrane kroz labirint. Konkretno, znanstvenici su prvo podučavali cestu, a zatim labirint preplavili vodom. Životinja je još uvijek došla do hrane, iako je za to bila prisiljena koristiti druge motoričke reakcije..

Prilagođavanje staništu

  • Osvjetljenje. U biljkama su to zasebne skupine koje se razlikuju u potrebi za sunčevom svjetlošću. Svjetloljubivi heliofiti dobro žive na otvorenim prostorima. Za razliku od njih - skiofiti: biljke šumskih šikara, uspijevaju u zasjenjenim područjima. Među životinjama postoje i pojedinci čija je fiziološka prilagodba namijenjena aktivnom načinu života noću ili pod zemljom..
  • Temperatura zraka. U prosjeku se za sva živa bića, uključujući ljude, smatra da je optimalno temperaturno okruženje u rasponu od 0 do 50 ° C. Međutim, života ima u gotovo svim klimatskim predjelima Zemlje..

Suprotni primjeri prilagodbe na nenormalne temperature opisani su u nastavku..

Arktičke ribe se ne smrzavaju zbog stvaranja jedinstvenog proteina protiv smrzavanja u krvi koji sprečava zamrzavanje krvi.

Najjednostavniji mikroorganizmi nalaze se u hidrotermalnim otvorima, gdje temperatura vode prelazi točku vrenja..

Hidrofitske biljke, odnosno one koje žive u vodi ili blizu nje, umiru čak i uz lagani gubitak vlage. Kserofiti su, naprotiv, prilagođeni za život u sušnim predjelima i umiru u visokoj vlažnosti. Među životinjama priroda je također radila na prilagodbi vodi i okolišu bez vode..

Zaključno razmatranje

Jedna od metoda učenja u prilagodbi je uvid. Pojam se koristi za označavanje situacije kada pojedinac u različitim vremenskim trenucima prima podatke koji se zatim oblikuju u jedinstvenu sliku. Rezultirajuća karta koristi se kada je potrebno preživjeti u uvjetima adaptacije, odnosno u situaciji koja je za pojedinca potpuno nova. Uvid je donekle kreativan proces. Rješenje se u pravilu čini nepredvidljivim, spontanim, originalnim..

Obrazloženje je još jedna relevantna metoda prilagodbe. Pribjegavaju mu u slučaju kada nema gotovog rješenja, čini se da je suđenje s mogućim pogreškama neučinkovita opcija. Rezultat koji pojedinac koji obrazlaže dobiva koristi se u budućnosti za izlazak iz različitih situacija..

Rad u timu: značajke

Prilagođavanje osoblja izuzetno je važan aspekt unutarnje politike svakog menadžera tvrtke. S neodgovornim stavom po ovom pitanju, fluktuacija osoblja postaje velika, a aktivan razvoj tvrtke gotovo je nemoguć. Nije uvijek moguće da menadžer ima posla s novim zaposlenicima - ovaj je pristup primjenjiv samo u malim poduzećima. Umjesto toga, morate razviti standardne najbolje prakse kako biste pomogli novoj osobi da se uklopi u posao..

Prilagođavanje je upoznavanje pojedinca s unutarnjom organizacijom, korporativnom kulturom. Novi zaposlenik mora se prilagoditi izrečenim zahtjevima i integrirati u tim.

Prilagođavanje osoblja je prilagodba novih ljudi na uvjete radnog procesa i sadržaj rada, na socijalno okruženje na radnom mjestu. Da biste olakšali postupak, morate razmisliti kako olakšati postupak upoznavanja kolega i odgovornosti. Adaptacija pretpostavlja komunikaciju prihvaćenih stereotipa ponašanja u timu. Odgovornost novog zaposlenika je asimilirati se, prilagoditi se okolini i početi prepoznavati zajedničke ciljeve i osobne interese.

Teorija…

Uvjeti prilagodbe, pravila ovog procesa i značajke koje upravljaju njegovim tijekom više su puta postali predmetom proučavanja istaknutih umova našega svijeta. U inozemstvu se Eysenckova definicija trenutno najviše koristi, kao i proširene verzije koje su oblikovali njegovi sljedbenici. Ovaj pristup pretpostavlja prilagodbu tretirati kao stanje zadovoljavanja potreba predmeta i okoline, kao i proces tijekom kojeg se postiže takav sklad. Dakle, prilagodba uključuje skladnu ravnotežu između prirode i čovjeka, pojedinca i okoline..

Vjeruje se da psihološka prilagodba na radnom mjestu uključuje promjenu u procesu upoznavanja novog zaposlenika sa svojim obvezama i s tvrtkom u cjelini. Proces mora biti podređen zahtjevima okoline.

Prilagođavanje osoblja, ako slijedimo zaključke iz djela Yegorshina, prilagodba je tima uvjetima okoline izvan i unutar poduzeća. Prilagođavanje zaposlenika rezultat je procesa prilagođavanja osobe kolegama i radnom mjestu..

Tko je odgovoran za postupak

U moderno doba za proces prilagodbe angažira se posebna osoba, mentor ili psiholog. Odgovornost nije samo na njemu, već i na ljudima oko njega. Prijateljski odnos prema novajliji omogućit će mu da se brzo smiri, kad ga i prijetnje i zastrašivanje mogu natjerati da ode. Uz to, puno ovisi o samoj osobi od koje se traži ulaganje napora u prilagodbu, pretjerana tvrdoglavost s njegove strane može naštetiti, a poslodavac će jednostavno zaposliti drugog kandidata.

Prilagođavanje je biološki ili psihološki proces privikavanja osobe na određene uvjete u sferama života. Počinje od prvih minuta rođenja osobe, nastavlja se gotovo tijekom cijelog njegovog postojanja. Morate se prilagoditi vremenskim promjenama, socijalnoj situaciji, poslu itd. Ponekad vam je potrebna pomoć izvana, bila ona psihološka ili voljena osoba.

... I vježbati

Dogodilo se da se kod nas prilagodba često poistovjećuje s probnim radom, ali u stvarnosti su ti pojmovi različiti. Prilagodba za zaposlenika traje 1-6 mjeseci. Probno razdoblje je četvrtina godine. Razdoblje prilagodbe neophodno je za svaku osobu, ali test posla nije uvijek potreban.

Tijekom testa posebna se pažnja posvećuje profesionalnosti zaposlenika i njegovoj sposobnosti ispunjavanja obveza. Prilagodba se sastoji od dvije komponente: profesionalizacije i uključivanja u mikrodruštvo.

Iako prilagodba i probacija nisu identični pojmovi, ne mogu se nazvati nekompatibilnima. Ako tijekom radnog odnosa ugovor određuje potrebu za probnim radom, testiranje i prilagodba međusobno se nalažu..

Dolaskom na novi posao, osoba pokušava ući u unutarnje odnose svojstvene tvrtki. Istodobno, istodobno mora zauzeti različite položaje, koji su svojstveni karakterističnim pravilima ponašanja. Novi zaposlenik je kolega, podređeni, za nekoga, možda vođa, kao i član društvene formacije. Potrebno je znati se ponašati onako kako to zahtijeva određena pozicija. Istodobno, novi zaposlenik mora slijediti vlastite ciljeve, uzeti u obzir dopuštenost ovog ili onog ponašanja u smislu osobnih prioriteta. Možemo razgovarati o odnosu prilagodbe, uvjetima rada, motivaciji.

Kolektivno oružje


0 Azijski mravi vrste Polyrhachis bihamata na glavama su narasli oštrim kukama kako bi otjerali grabežljivce: čim životinja dotakne insekta, probija joj kožu. Mravi zajedno žive u trupcima drveća i, ako nevolje prijete čitavoj koloniji, međusobno se zakače, tvoreći jedinstvenu masu koja samom pojavom plaši životinje. Obično grabežljivci izbjegavaju istodobno pokupiti tisuću mrava naoružanih kukama, ali ne mogu ih uhvatiti jednog po jednog..

Nijanse pitanja

Što je adaptacija uspješnija, to više vrijednosti i norme koje su relevantne za osobu i tim međusobno odgovaraju. To omogućava pojedincu da brzo prihvati i bolje razumije, asimilira značajke novog okruženja za njega..

Znanstvenici kažu da da biste počeli raditi najbolje od svojih snaga i mogućnosti, morate provesti najmanje 8 tjedana privikavajući se na nove uvjete. Za radnike srednje razine potrebno je 20 tjedana, a za upravljanje 26 ili više tjedana. Pri odabiru trajanja razdoblja prilagodbe u poduzeću, treba imati na umu da je četvrtina godine prilično dugo vremensko razdoblje. Ako se tijekom tog razdoblja od zaposlene osobe ne vrati, teško da je pogodan za poduzeće.

Istodobno, moramo imati na umu da je četvrtina godine period koji mnogima nije dovoljan za uspješno druženje. To leži u poteškoćama pri usvajanju vrijednosti i pravila ponašanja usvojenih u poduzeću. Slijedom toga, teško je da osoba postane punopravni član tima. Glavni zadatak vođe je razlikovati prilagodbu od testiranja i shvatiti da se proces navikavanja ne može dogoditi trenutno. Sastoji se od sekvencijalnih faza i proteže se dugo..

Inače, relevantnost prilagodbe na radnom mjestu dobro dokazuju statistike. Kao što su otkrili istraživači, do 80% zaposlenika koji daju otkaz u prvoj polovici godine nakon zaposlenja, takvu odluku donosi u prvih 14 dana nakon stupanja na dužnost..

Djeca: posebna dob, poseban stav

Prilagođavanje djetinjstva posebno je osjetljivo pitanje. U pravilu se problemi prvo javljaju kada dijete treba poslati u jaslice, vrtić. S vremenom dolazi vrijeme da se dijete odvede u školu, a roditelji i djeca ponovno se suočavaju s problemima prilagodbe. Najteži su prvi dani. Da bi se olakšala ova faza, potrebno je uzeti u obzir osobitosti djetetove dobi. Roditelji u pomoć dolaze psiholozi specijalizirani za probleme adaptacije djece na obrazovne ustanove.

Posebnost prilagodbe u vrtiću je obilje negativnih emocija u početku. Bebe imaju tendenciju da budu hirovite i plaču, cvile. Negativno stanje nekih izražava se u strahu - dijete se boji nepoznatih, novih ljudi, posebno odraslih. Stres može izazvati bijes. Moguća je agresija na bilo koga ili bilo što drugo. Neka djeca tijekom razdoblja prilagodbe pokazuju depresivna stanja, letargiju, letargiju.

Da bi se prijelaz donekle ublažio, treba osigurati pozitivne emocije i povezati ih s djetetom s novim mjestom. Obilna opcija je odabir poticaja, igara i nagrada koje beba dobiva za primjereno ponašanje. S vremenom će negativne emocije u potpunosti ustupiti mjesto pozitivnim. Roditelji bi trebali biti spremni na činjenicu da će prvi put od trenutka kada dijete počne posjećivati ​​dječji centar loše spavati, čak iako takve poteškoće prije nisu primijećene. Nemiran san, buđenje u suzama ili vrištanje problem je koji se sam iscrpljuje do završetka faze adaptacije.

Značajke adaptacijskog razdoblja

Socijalna adaptacija djece u razdoblju kada počinju posjećivati ​​obrazovnu ustanovu obično uključuje pogoršanje apetita. Psiholozi to objašnjavaju netipičnim, neobičnim okusom hrane, novom prehranom. Stres narušava receptore odgovorne za percepciju okusa. Ako se apetit vrati u normalu, možemo s pouzdanjem razgovarati o uspješnom privikavanju na novo mjesto..

Ponekad roditelji primjećuju da prilagodbu u djetinjstvu prati privremeno pogoršanje rječnika. Psiholozi to objašnjavaju težnjom osobe da koristi najjednostavnije verbalne konstrukcije u teškoj stresnoj situaciji, kada je potrebno naviknuti se na novo okruženje. Ovo je donekle obrambeni mehanizam. Ne paničarite: ako se prilagodba odvija normalno, rječnik se s vremenom ponovno povećava i govorna je funkcionalnost u potpunosti obnovljena.

Druga manifestacija prilagodbe je slabljenje aktivnosti, želja za učenjem, smanjenje znatiželje. Inhibirano stanje zamjenjuje se normalnom aktivnošću do kraja razdoblja navikavanja. Uz to, prvi mjesec posjeta novoj ustanovi obično prati pogoršanje stanja imunološkog sustava. Mnogi su skloni prehladi. Uzroci bolesti su psihološki, puno rjeđe fiziološki. Pod utjecajem stresa obrana tijela slabi, sposobnost otpora agresivnim čimbenicima opada. Jednom kada se postigne emocionalna stabilnost, tendencija da se razboli nestaje.

Korist i šteta

Ne biste trebali prerano slati dijete u obrazovnu ustanovu. Čak i ako dijete može normalno podnijeti prilagodbu, prerano odvikavanje od majke ne čini ništa dobro. Znanstvenici su otkrili da odlazak u vrtić s dvije godine zajamčeno izaziva ozbiljan stres koji utječe na fiziologiju i psihu djeteta. Ova praksa može dovesti do neurotičnih reakcija, jer je dob još uvijek premlada da bi rastanak s majkom bio bezbolan. Slijedom toga, beba se polako razvija, kvaliteta stečenih vještina također postaje niža..

Dijete ne može adekvatno komunicirati s roditeljima i vjerovati im, jer je veza prerano prekinuta i nije ojačala. S godinama se problemi samo pogoršavaju, a bebe se suočavaju s problemima interakcije s vršnjacima. Do četvrte godine djeca formiraju grupe za igru, a do tada je poželjno igrati sama. Nalazeći se prerano u kolektivnom okruženju, dijete se ne može adekvatno razvijati. To često negativno utječe na govorne funkcije..

Zaštitna obojenost

Zaštitna obojenost vrlo je važna za životinjske vrste koje nemaju učinkovita sredstva za zaštitu od grabežljivaca. Zahvaljujući njoj, životinje postaju manje vidljive na tlu. Na primjer, ženske ptice koje inkubiraju jaja gotovo se ne mogu razlikovati od pozadine područja. Jaja ptica također su obojena tako da odgovaraju terenu. Donje ribe, većina insekata i mnoge druge vrste životinja imaju zaštitnu boju. Na sjeveru je češća bijela ili svijetla obojenost, koja pomaže pri kamufliranju u snijegu (polarni medvjedi, polarne sove, arktičke lisice, dječje perjanice - tuljani itd.). Brojne su životinje obojile nastale izmjeničnim svijetlim i tamnim prugama ili mrljama, čineći ih manje uočljivima u grmlju i gustom šikaru (tigrovi, mlade divlje svinje, zebre, sika jeleni, itd.). Neke životinje mogu vrlo brzo promijeniti boju, ovisno o uvjetima (kameleoni, hobotnice, iver, itd.).

Opasnosti i prilagodba

U nekim slučajevima liječnici preporučuju suzdržavanje od ranih posjeta obrazovnoj ustanovi. Ne biste trebali prerano slati dijete na takvo mjesto ako je dijete prerano rođeno, premalo ili jako teško, ako je dijete vrlo bolesno ubrzo nakon rođenja. Čimbenici rizika, zbog kojih je prilagodba komplicirana, uključuju umjetno hranjenje i pasivno pušenje, materijalni položaj društvene stanice.

Kad dijete počne pohađati ustanovu, prva poteškoća s kojom se mora suočiti ono s roditeljima je potreba prilagodbe režimu. Restrukturiranje nije lako. Da biste olakšali postupak, vrijedi se unaprijed upoznati s načinom rada odabrane ustanove i početi vježbati prikladan režim puno prije, puno prije prvog posjeta. Psiholozi i pedijatri preporučuju postavljanje djetetove dnevne rutine po satima i pažljivo poštivanje rasporeda.

Noćno spavanje zaslužuje posebnu pažnju. Nedostatak sna dovodi do neurotičnih poremećaja zbog kojih je prilagodba duga i bolna. To se može svesti na minimum ako svaku večer odlazite u krevet u isto vrijeme i budite se dobro raspoloženi..

Smrznuti se ili umrijeti!


0 Ne pobjegnu sve životinje u trenutku opasnosti. Postoje i posebni lukavi: naučili su se pretvarati da su mrtvi kako bi ih grabežljivci zamijenili sa strvinom. Dakle, ranjeni ili teško prestrašeni oposum sposoban je vješto oponašati smrt. Ne pada samo i nepomično leži - oči mu se zacakle, pjena teče iz usta, a analne žlijezde emitiraju sekret s odvratnim mirisom. Nakon što su nanjušili tijelo zamišljenih mrtvaca, grabežljivci, u pravilu, odlaze. Kažu da se oposum navikne na sliku tako da ostane nepomična, čak i ako je dodirnete nogom ili premjestite na neko drugo mjesto. Tek nakon nekog vremena doći će k sebi i pobjeći. Isti talent da "umre" posjeduje zmija svinjskog nosa iz obitelji već oblikovanih: kad joj se prijeti, okrene se trbuhom i smrzne se.